Suntuncopac

Suntuncopac si sunt aici pentru tine la studioul meu


Leave a comment

Tabara de dezvoltare personala si yoga “Experienta mea in Bali”, 9-11 iunie, Constanta

Draga copac,

Dupa intoarcerea din cel de-al 4-lea retreat in Bali vreau sa recreez acest paradis cu tine, in tara noastra draga. Calatoria mea in Bali a inceput acum un an si ceva cu teacher trainingul de yoga, apoi urmand retreat-urile pe care le organizez impreuna cu Crina Palmierul. In Bali m-am ales cu un bagaj mare de spiritualitate dar si un numar in plus la picior pentru ca am mers numai in talpile goale :D.  In Bali, intr-o jungla izolata din zona vulcanului sfant unde se spune sa se odihnesc zeitatile lor, mi-am gasit calea inimii,  m-am   certificat drept profesor de yoga studiind si practicand peste 200 de ore de yoga, teorie si psihologie acum putand impartasi aceasta iubire si alaturi de studentii mei de la studioul de Yoga pe care l-am deschis in Bucuresti. Poti sa citesti mai multe despre cursul meu aici.

In  Bali am cantat Gayatri Mantra in fiecare zi, am depus ofrande in fiecare zi Pamantului si Spiritului Suprem, am renuntat la pantofi cu toc cui si am mers in talpile goale, am impartit  patul  cu broscute, soparlite si furnici, am  practicat  “tacerea”  aproape in fiecare zi, si am inteles cu adevarat aceasta  disciplina pentru suflet numita yoga.

Am fost in locul perfect pentru aceasta formare si initiere in noua mea misiune. In Bali nicio casa nu depaseste inaltimea celui mai inalt palmier din zona, pentru ca Egoul este intotdeauna prejos Spiritului, in acest loc atunci cand se fac anunturile formale la microfon, de exemplu referitor la inchiderea programului unui muzeu, afirmatiile lor se termina cu “Om, Shanti, Shanti” (adica Om, Pace, Pace in Lume), in acest loc principalul job al oamenilor este legatura cu divinitatea.

Am invatat acum ceva timp sa ofer din inima neconditionat, insa in Bali am invatat si sa primesc si este minunat!

Pentru ca stiu ca misiunea mea este sa impart cu voi mai multa liniste, feminitate si incredere, abia astept sa va povestesc si voua de toate experientele pe care le-am trait aici, si de ce nu, sa le retraim impreuna.

Asa ca, ce zici sa ma insotesti intr-o tabara  de dezvoltare personala si yoga cu tema EXPERIENTA MEA IN BALI? Anul trecut am organizat doua tabere la Constanta cu aceeasi tema si a fost superb.

Te invit in weekendul 9-11 iunie la mare la noi la Constanta, intr-o vila superba de langa Epava, la un RITUAL BALINEZ de 3 zile de yoga, dezvoltare personala si creativitate.

Te invit sa  vii in talpile goale alaturi de mine la o ceremonie balineza pentru sufletul tau. Cu nisip pe talpi si floare tropical in par, aici vreau sa te dezbraci de  frica, de invidii si gelozii, de neincrederi si dezamagiri, de stress, de responsabilitati, de ura, de remuscari si regrete, si sa ne intalnim precum niste copaci golasi de greutati, pe salteaua de yoga cu vedere la marea albastra, unde danseaza adevaratele noastre fiinte.

Aici vreau sa iti alegi un nume de copac si sa-ti lasi tot ce te incarca acasa, toate problemele, grijile, supararile. In tabara mea vei fi Dewi Copac, si voi avea grija sa te simti precum o zeita pana la ultima celula . ( Dewi= zeita).

Concret, din primul moment in care vei veni, si pana cand vei pleca, te voi ajuta sa simti  atmosfera balineza in fiecare celula din corpul, mintea si sufletul tau prin toate activitatile pe care ti le-am pregatit din inima.

Daca vrei sa-ti faci o idee de evenimentele pe care le-am organizat pana acum arunca-ti un ochisor aici.

Unde ne vedem? Intr-un loc minunat, super retras,  nou si curat, cu gazde calde, retras in iubirea Marii Negre, Vila Sky de langa Epava , detalii aici . Cateva poze :

Cand ne vedem ? In weekendul 9-11 iunie,  de Vineri ora 15.oo pana duminica ora 14.00. (Cine nu poate ajunge vineri de la 15.00, este asteptat cu drag de la ora 19.00).

Ce se va intampla ? Un alt weekend copacesc in talpile goale, de  conexiune cu natura si cu latura noastra feminina divina, de aceasta data de inspiratie balineza.

Cine poate veni? Oricine. Tu. Daca iti plac copacii. Daca esti atrasa de  mersul in talpile goale si de cultura asiatica, daca iti place sa te imbraci in alb in haine si in suflet, daca iti place yoga sa  te-ar tenta sa o  incerci pentru prima data, atunci este pentru tine. Daca iti place sa primesti dar si sa oferi, atunci esti tu cea pe care o caut.
Daca esti in  cautare de cunoastere de sine, rost, raspunsuri, liniste, prietenie, iubire.  Aceasta intalnire nu este genul la care sa vii musai cu “prietena cea mai buna”. Aceasta intalnire este pentru tine, si iti garanteaza ca vei cunoaste alte suflete minunate cu obiective comune.

Ce vom face?

Am conceput un program destul de incarcat, care ne va tine prezente in fiecare zi : vineri 15.00-21.00, Sambata 8.30-20.30, duminica 8.30-14. Pentru ca experienta ta sa fie una de neuitat ti-as recomanda sa participi la toate activitatile, insa daca vrei sa-ti iei liber de la anumite clase esti libera sa o faci. Deci ce vom face?

  • La un foc de tabara, vom face o ceremonie speciala de deschidere si inchidere a scurtului nostru retreat in care ne vom imbraca in alb, ne vom seta intentiile pentru aceste zile speciale si vom “arde” tot ce ne ingreuneaza in viata de zi cu zi;
  • Va voi povesti despre cultura balineza, zeii lor si credinta lor de zi cu zi intr-o lume mai frumoasa si mai buna.
  • Vom face yoga si meditatie in fiecare dimineata cu diferite tematici.Adresate si incepatorilor.
  • Va voi tine un workshop de Pranayama, Yoga Sutras si Anatomia Yoga- nivel basic;
  • Vom canta cu inima la malul marii cele mai cunoscute Mantre ale lor;
  • Vom invata sa confectionam ofrande din flori pe care ni  le vom daru noua, familiei noastre, naturii, ancestorilor si Divinitatii;
  • Vom invata cateva miscari din dansul balinez;
  • Vom practica Journaling Healing;
  • Vom face o terapie in nisip. Mainile noastre vor da forma emotiilor noastre prin modelarea nisipului.
  • Vom face o meditatie speciala prin miscare/dans liber. Corpul nostru va coregrafia emotiile noastre.
  • Vom face muuuuuuulte jocuri de dezvoltare personala;
  • Vom practica SILENT printr-o foto-meditatie la malul marii.
  • Ne vom distra asa cum numai copacii stiu ❤

DSC_1033

PRET PACHET: 530 ron/persoana

Pachetul include doua nopti de cazare (vineri si sambata) in camera dubla sau tripla la Sky Villas,  si serviciile mele de ghid iubitor.

Mesele se platesc separat, voi reveni eu cu meniurile pentru ca voi sa aveti timp sa alegeti. Aproximatix un mic dejun +pranz+ cina va fi 80-100 ron.

Transportul si-l asigura fiecare participanta, puteti sa va grupati intre voi daca veniti cu masina sau  puteti veni cu trenul, apoi din gara cu minibus sau puteti imparti un taxi.

Participarea la eveniment se face prin plata unui avans de 50% pana la data de 1 iunie, iar restul sumei la locatie (sau puteti plati toata suma in avans).

Avand in vedere ca locurile sunt limitate la cazare ( 22) prima copaca’ venita va fi prima servita. Daca te retragi dupa ce ai platit avans si nu ai gasit inlocuitor, te rog sa ma intelegi ca iti voi opri avansul.

Necesare logistice: izopren/saltea de yoga, o paturica, un carnetel si ceva de luat notite, “d’ ale gurii” ,hainute lejere ptr yoga, o rochita alba pentru ceremonie, un cadou pe care il vei oferi unei zeite din grup, niste flori pe  care le vom folosi la mandalele si ofrandele din cele 3 zile.

Asa ca draga copacita, abia astept sa ne plimbam in talpile goale la malul marii, sa-ti cunosc povestea  si sa ti-o impartasesc pe a mea.

Va fi o intalnire profunda si calda intre noi femeile si sunt convinsa ca vei cunoaste alte femei care te vor cuceri pe viata.

Daca vrei sa mi te alaturi in talpile goale, scrie-mi mesaj in privat pe facebook sau mail pe suntuncopac@gmail.com.

Te iubesc si abia astept sa te cunosc,

OM, Shanti Shanti OM!

Ps:In Indonesia Dewi inseamna Goddess, adica zeita. In taberele mele purtam de obicei nume de copaci 😀 , insa acum , as vrea sa avem un nume si un prenume, adica Dewi (zeita) si copacul pe care il alegi. De exemplu Dewi Bambus sau Dewi Cires❤️Astept o scurta descriere despre tine si o poza, ca sa o pot prezenta in grupul evenimentului de pe facebook si celorlalte copacite❤️

DESPRE MINE

Dupa 14 ani experienta in spatele unui calculator in marketing si advertising, Copacu’ a ales sa se iubeasca mai mult si sa impartaseasca aceasta iubire si cu ceilalti. Asa a descoperit Yoga, disciplina care i-a schimbat viata si i-a devenit acum meserie. Blogul sau suntuncopac.com cumuleaza peste 900.000 de vizite in 3 ani si a reusit sa fie un deschizator de drumuri in zona feminitatii, recunostintei si a dezvoltarii personale. Copacu’ este si consilier in dezvoltare personala, profesor acreditat de pilates si instructor 200 de ore Yoga Alliance certificat in Bali, Indonesia.Organizeaza retreat-uri de regasire sufleteasca in Indonesia si in tara, iar de curand si-a deschis propriul studio zen unde va asteapta cu multa iubire.Mestesugareste rochite boeme in Livadacurochii impreuna cu sora copac, organizeaza retreaturi de yoga si recunostinta in tara si in  Bali si in rest, zambeste la soare, merge in talpile goale si imbratiseaza copaci la orice pas.


Leave a comment

Retreat Suntuncopac la Cluj ( dezvoltare personala si yoga)

cropped-22.jpg

Draga femeie,

daca esti aici inseamna ca nu m-a inselat intuitia cand intr-o dimineata m-am trezit cu dorinta de a organiza un retreat copacesc  la Cluj de yoga si dezvoltare personala. De pretuire  a feminitatii.

Eu am descoperit ca suntuncopac acum aproape patru ani. Dupa un vis. De atunci viata mea a luat o alta intorsatura.Stiu ca este ciudat, dar in vis mi s-a aratat clar numele acestui proiect, faptul ca voi organiza aceste tabere spirituale, ca voi fi inconjurata de oameni buni si curiosi sa afle cine sunt si care este misiunea lor.Acest  vis m-a pus pe ganduri si m-a facut sa realizez ca  respir  acelasi aer cu copacul, ca sunt parte din acest imens Univers. Ca sunt libera. Ca sunt vie.

Acest vis m-a facut sa inteleg  ca nu trebuie sa-mi fie frica de moartea fizica ci de moartea in fiecare zi  in care nu constientizez ca traiesc. Mi-am dat seama ca mor in fiecare zi daca nu citesc, daca nu ascult muzica, daca nu ma uit la cer, daca nu calatoresc,daca pierd timpul la televizor, daca nu iubesc ceea ce fac, daca nu visez, daca nu cunosc oameni noi, daca nu creez ceva nou in fiecare zi, daca nu iubesc animalele si natura, daca nu sunt recunoscatoare pentru ceea ce am in fiecare secunda.Daca nu merg in talpile goale cat mai mult posibil. Daca nu-mi explorez feminitatea.

Acest vis mi-a dat curaj sa incep de la 0, astfel incat, dupa 14 ani de munca in zona de management, comunicare & marketing ,mi-am dat demisia am plecat 3 luni intr-o jungla din Bali unde m-am certificat pe yoga si mi-am deschis propriul studio. Iti spun mai multe cand ne vedem!

Dar inainte de toate, eu sunt o femeie ca si tine. Care a suferit. Care a ras in lacrimi. Care a iubit si care se iubeste. Care nu inceteaza sa invete.O femeie curioasa sa te cunoasca.   Femeia din tine vrea sa te intalnesti  cu alte femei minunate, care abia asteapta sa imparta cu tine   pasiunea, iubirea, frumusetea, curajul,increderea  si binecuvantarea de a fi femei in viata asta.

Cum ar fi sa-ti faci un cadou in luna aprilie  si sa –ti oferi sansa de a te intalni cu tine in cea de-a 13-a tabara de feminitate din tara? In cea mai simpla, modesta, vulnerabila, senzuala si blanda forma a ta? Sa te intalnesti cu tine cunoscand inca 20 de perechi de ochi la fel ca ai tai. Poate tristi, poate veseli. Sinceri.  Ochi in cautare de iubire. Iubire de sine si de tine.

Locul tau este in tabara de dezvoltare personala, yoga, respiratie, meditatie si creativitate din 12-14 mai, intr-o locatie de vis la doar 30 de minute de Cluj- pensiunea Meander.Daca vrei  sa intri in povestea retreaturilor de pana acum, arunca-ti un ochisor aici   aici ,aici, aici  sau aici. Iar aici si aici ai niste videouri dragute facute de sotul meu.

Image may contain: 17 people, people smiling, people standing, child, tree, outdoor and nature

Femeia e blanda….Vrei sa ne aducem aminte asta impreuna?

Continue reading


3 Comments

Hai in tabara de feminitate! 24-26 martie, intr-un loc de vis

Draga femeie,

Eu sunt o femeie ca si tine. Care a suferit. Care a ras in lacrimi. Care a iubit si care se iubeste. Care nu inceteaza sa invete.O femeie curioasa sa te cunoasca. Nu este intamplator ca esti aici. Ceva te cheama.  Femeia din tine vrea sa te intalnesti  cu alte femei minunate, care abia asteapta sa imparta cu tine   pasiunea, iubirea, frumusetea, curajul,increderea  si binecuvantarea de a fi femei in viata asta.

Cum ar fi sa-ti faci un cadou in luna martie si sa –ti oferi sansa de a te intalni cu tine in cea de-a 12-a tabara de feminitate din tara? In cea mai simpla, modesta, vulnerabila, senzuala si blanda forma a ta? Sa te intalnesti cu tine cunoscand inca 20 de perechi de ochi la fel ca ai tai. Poate tristi, poate veseli. Sinceri.  Ochi in cautare de iubire. Iubire de sine si de tine.

Locul tau este in tabara de dezvoltare personala, yoga, respiratie, meditatie si creativitate din 22-24 Martie, intr-o locatie de vis Potcoava Mountain Haideaway( la doar 2 ore de Bucuresti).Daca vrei  sa intri in povestea retreaturilor de pana acum, arunca-ti un ochisor aici   aici ,aici, aici  sau aici. Iar aici si aici ai niste videouri dragute facute de sotul meu.

Image may contain: 17 people, people smiling, people standing, child, tree, outdoor and nature

Femeia e blanda….Vrei sa ne aducem aminte asta impreuna?

Continuarea aici  Continue reading


1 Comment

Cum a fost in Activia Wellbeing Camp la Hadar Chalet

Draga copac,

De curand m-am intors de la Hadar Chalet din Activia Wellbeing Camp, poate cel mai frumos si interesant retreat din cate am organizat pana acum.
Timp de 3 ani nu m-am asociat cu niciun brand pentru ca nu am simtit. Nu am simtit proiectele respective, nu am simtit oamenii care m-au abordat, nu m-am simtit eu in legatura cu acele asocieri. Dar atunci cand mi s-a propus un retreat creat de Activia pentru consumatori, parca cineva creionase cu gandurile mele o activitate de suflet exact asa cum eu as fi simtit-o. Initiatorii proiectului au fost atat de deschisi incat mi-au permis sa ma desfasor cu toate “copacelile mele”, mi-au permis sa fiu exact asa cum sunt si m-au ajutat sa ofer mai departe simtirea mea fara bariere si constrangeri. A fost minunat!

Parca ma vad ca un eschimos in ziua plecarii emotionata sa cunosc castigatorii care urmau sa ma insoteasca in retreat in calitate de ghid alaturi de Cori Gramescu nutritionist si trainer pilates si Liliana Ogun coach profesionist. Sincer aveam emotii mari. Aveam emotii pentru ca nu aveam nicio idee despre cum va fi grupa, daca voi reusi sa ii conectez, daca vor pleca la sfarsit cu ideea de “familie” pe care reusesc sa o insuflu de obicei in taberele mele. Stiam ca sunt din toate colturile tarii, de toate varstele si de toate conditiile. Un mix la prima vedere total neomogen.

Aveam emotii pentru ca urma sa le prezint noutati spirituale unor oameni care erau poate la prima experienta cu yoga, meditatia si diversele terapii pe care eu le promovez. Insa in momentul in care ne-am adunat in primul cerc, ne-am luat nume de copaci sau plante/flori, ne-am luat de mana si i-am rugat sa expiram cu sunet toate grijile, problemele, stresul si sa le lasam pe toate la usa.Atunci cand i-am privit in ochi si le-am ascultat povestile pline de emotii m-am linistit total si am constientizat ca s-au strans oamenii potriviti la momentul potrivit. Si ca va urma o calatorie minunata impreuna. Nimic nu este intamplator.

Cred ca nu am vazut niciodata atata determinare si curiozitate de la novici sa inteleaga, sa simta, sa exploreze interiorul. Un grup care nu a intarziat niciodata la activitati care nu a zis “pas” la nimic din program pentru ca nu voia sa rateze nimic din ceea ce noi le pregatisem.
0004_resize

Am reusit sa fac in Activia Welbeing Camp ceea ce fac in mod normal in orice retreat, insa aici surpriza a fost imensa cand am vazut persoane care au rezistat la un maraton de meditatii nemiscate, care au executat atat de frumos posturile yoga, desi erau la prima incercare, care si-au dat frau liber sa picteze si sa danseze cu spirit de copil.
0023_resize

Am dat frau liber emotiilor: am ras, am plans, am dansat, am pictat, ne-am plimbat in tacere in natura si ne-am facut selfiuri, ne-am aruncat fricile intr-un foc de tabara imens, ne-am imbratisat non-stop si ne-am promis ca impreuna, dar si separat, fiecare dintre noi va schimba lumea asta un pic in mai bine.
activia-wbc-0275

Tin sa multumesc celorlalti doi ghizi Liliana si Cori, impreuna reusind sa formam un tot unitar de informatie, cunostinte si simtire. Ne-am ajutat si completat perfect, pentru ca impreuna sa oferim o experienta de neuitat.
Tin sa multumesc echipei Activia si agentiilor – tuturor organizatorilor – pentru ca au avut incredere in mine si m-au lasat  sa fac ceea ce imi place. Si nu in ultimul rand, tin sa multumesc din inima fiecarui participant in care m-am vazut pe mine si de la care am invatat enorm. Am invatat ca nu conteaza varsta, educatia, pregatirea, conditia sociala, sexul, religia ca sa-ti permiti sa te reintalnesti cu tine, sa te descoperi si sa te redescoperi in cea mai buna si mai curata versiune a ta.

Namaste, pe data viitoare!


Leave a comment

Idee de cadou altfel- Workshop iubibil pentru voi doi

Woman making heart symbol with snowy hands

 

Képtalálat a következőre: „snow yoga couple pinterest”WORKSHOP EXPERENTIAL PENTRU VOI DOI

Tu esti altfel, de aceea esti aici. Iti multumesc!
Vin sarbatorile. Rasete. Agitatie. Beculete. Forfota. Cozi. Mese de poveste. Cadouri frumos impachetate. Promisiuni. Noi angajamente. Schimbari.

Cadouri. Stai… cadouri? Ce cadouri? Ce cadou sa-i iau ? Oare ce-i place ? Oare o sa-i placa ce –i iau? Ce numar poarta? Intrebari in sir, ore alergate prin magazine, trafic, pachete colorate in speranta ca vom primi in schimb un zambet cald, un multumesc din inima sau o privire sincera…
Si totusi…. ce ar fi daca…. anul acesta am oferi si am primi ceva diferit?
Vorbeam cu una din studentele de la studio ca ar fi interesant sa ne stabilim un buget foarte mic pentru cadoul de Craciun al iubitului/ei, provocandu-ne astfel sa cautam idei diferite, sa devenim inventivi si sa ne surprindem partenerul/a cu un gest din inima?

Asa ca m-am gandit sa va ofer cu emotie in suflet, oportunitatea unui cadoul altfel. O zi constienta in doi. O zi de prezenta si atentie in doi. O zi in care veti afla lucruri noi unul despre celalalt, in care veti invata sa respirati in doi, sa dansati constient, sa va pictati inima, sa fiti voi. Pe tine personal, te invit sa-ti surprinzi partenerul/a si sa traiesti cu adevarat in prezent cu el sub ghidarea mea: sa-l privesti in ochi, sa-l asculti, sa-i vorbesti din inima, sa va pictati si sa va dansati povestea, si sa va inspirati si din povestile de dragoste sau de impas ale celorlalte cupluri.

Si eu iubesc. Iubesc altfel. Iubesc liber.
Dupa 15 ani in corporatii,din iubire fata da mine si fata de oameni am ales sa las tot in spate si sa incep de la 0. Asa ca acum sunt profesor de yoga si consilier in dezvoltare personala. Sunt sotie. Sunt mama.
Sunt un om normal intr-o relatie. Intr- o relatie cu mine si cu sotul meu care nu nu este numai despre petale de trandafiri, unicorni, vacante si fundite mov. O relatie care este o lectie si o sansa sa devenim mai buni si sa indreptam unul cu ajutorul celuilalt, parti ciobite din noi chiar si in momentele critice. O relatie care presupune si efort, si atentie, si flexibilitate si put de intelegere si timp. O relatie perfecta doar pentru noi, cei doi actori din ea, in toata imperfectiunea ei.Si povestea noastra are povestea ei. “Poza de familie” se intretine si se lustruieste in fiecare zi. Se mai rupe, se mai zgarie, se mai lipeste cu scotch. Fericirea se intretine, si uneori se lupta pentru ea, se lupta tare! Dar merita.

Am participat la multe cursuri si workshopuri de intelegere a cuplului, insa raspunsurile am stiut ca le-am avut dintotdeauna in mine: respectul, admiratia, negocierea, flexibilitatea, comunicarea si iubirea, intotdeauna vor suda relatii profunde intre cei doi. Si inca ceva. Respectul si iubirea de sine. Atunci cand esti complet tu cu tine, cand te respecti si esti indragostit de tine atat de mult in fiecare dimineata cand te uiti ciufulit in oglinda, pai atunci celalalt poate sa te apese mult si bine pe butoane ca nu te poate clatina. Atunci cand iti cunosti valoarea intr-o relatie, cand prezinti incredere, atunci vei primi incredere si respect. Vom intelege la curs ca „Nimeni nu îti poate da libertate, decat tu”, chiar si in situatiile critice. Vom intelege ca orice s-ar intampla noi avem controlul atitudinii noastre la ceea ce ne-a pricinuit celalalt: “Nu problema ne provoacă suferinţă, ci gândurile noastre legate de problemă”, spune Katie Byron.

Tu crezi ca poti sa depasesti ideea unui clasic cadou la cutie cu funda?

Tu crezi ca poti sa iti privesti in ochi partenerul/a 8 ore ? Crezi ca poti sa-ti lipesti mana de a lui/ei timp de 8 ore?
.
Unde ne vedem? La studioul meu copacesc din Calea Victoriei 26 unde am pus toata iubirea si ZEN ul din Univers. Un loc inspirat din cultura balineza conceput cu suflet si cu mare daruire.

8 ore de iubire-Timpul este relativ in dragoste insa noi il oprim in loc pe 18 decembrie de la 09.00- 17.00

Ce va pregatesc ? O zi de dezvoltare personala evolutiva, creativitate si yoga in doi.

Pe cine astept?Astept 5-10 cupluri altfel. Cupluri care nu –si definesc relatia cu o iesire la film sau in mall. Cupluri care nu alearga pe siteurile online de cumparaturi si magazinele full,zile intregi dupa cadoul perfect cheltuind salarii intregi. Cupluri care vor mai mult. Cupluri care cred in suflete pereche. Cupluri care se afla in orice stadiu din relatia lor: fie de impas sau cu “bezele”.

Care este programul?

 Vom face doua sesiuni de yoga: Acro Yoga/Yoga Partener ( incepatori) si yoga Restorativa ( incepatori)
 Vom invata sa respiram cu iubire in doi ( incepatori);
 Vom face o meditatie minunata a uniunii inimilor noastre ( incepatori)
 Vom dansa constient emotiile noastre;
 Va voi invata tehnici de masaj thai yoga pe care sa vi-l faceti reciproc;
 Vom picta constient ( nu conteaza tehnica si talentul) iubirea si increderea;
 Cerc de lectura-dezbateri in cuplu;
 Voi tine workshopuri interactive de dezvoltare personala care privesc dezvoltarea si armonizarea cuplului;

IMPORTANT: activitatile mele nu au nicio legatura cu practicile ezoterice, misa, tantra, sexuale etc, este viziunea contopita a studiului meu asupra cuplului din experientele personale si invataturile terapeutilor in domeniu.

PRET PACHET: 125/ron persoana,experienta de 8 ore ( pauza de 1 ora la pranz) adica 250 ron/cuplu/worksop . Inscrieri la suntuncopac@gmail.com

Necesare logistice: rontaieli /fructe pentru pauzele dintre activitati. Pranzul il luam impreuna la un restaurant din zona.

Va felicit pentru ca sunteti diferiti!Va felicit pentru ca va oferiti timp constient voua si jumatatii voastre!

Se anunta o calatorie minunata si iubibila….. Iar eu sunt extrem de entuziasmata sa va ghidez pe acest drum al cunoasterii de sine.

Iubire.

Inscrieri la suntuncopac@gmail.com


Leave a comment

Retreatul din Bali-Cea mai frumoasa vacanta din viata mea- de Sinziana zisa Glicina

 

7

Copacei,

va era dor de postarile mele despre Bali :))? Urmeaza cel mai lung articol cu cele mai multe poze din ultimii 4 ani, si asta pentru ca nu l-am scris eu, ci copacelul Glicina aka Sinziana care a facut parte din cercul nostru magic al editiei din octombrie 2016 in Bali.

Sinzi imi este tare -tare draga. Ma regasec in ea acum niste ani, parca o simt drept surioara mea, parca vreau sa ma grija de ea. Este un om extrem de frumos la chip si mai ales la inima. Este blanda, este curioasa, este vie. O simt ca este la inceputul acestui drum magic al autocunoasterii si  sunt extrem de bucuroasa ca am facut parte din planul ei de redescoperire de sine.

Iata povestea ei alaturi de noi cu muuulte poze din Bali mai jos (sursa http://www.blackwhitestyle.ro/)  iar pe voi va asteptam la editia din octombrie 2017 intrucat cea din aprilie este deja completa.

#SinziInCalatoria vietii este hashtagul pe care l-am folosit pe Instagram in timpul acestui retreat (puteti sa-l cautati) si cand spun Calatoria Vietii organizata de Crina  si Andreea,  nu ma refer doar la cea mai frumoasa excursie, ci la o experienta care mi-a schimbat felul de a vedea viata.

Cred ca m-am intors o persoana schimbata si am alta atitudine fata de orice mi se intampla. Limitele sunt doar in mintea noastra, sunt niste inventii, niste nascociri care ne opresc sa traim momente magice, nu exista in realitate. Asa mi-am infrant frica de inotat in larg, am avut curajul, curiozitatea si bucuria de  a privi persoane noi in ochi si a ma regasi in povestea lor, am invatat ca trebuie sa fiu mai recunoscatoare pentru ceea ce sunt si ce am de la localnicii lor care traiesc intr-o armonie perfecta chiar daca este in saracie, l-am cunoscut pe D-zeu artistul si m-am minunat de toate locurile magice pe care a reusit sa le creeze in Bali, am tremurat si plans sub curatarile cu apa ale preotesei Idei si mi-am aruncat supararile si fricile in foc.

Iata cum a inceput.

Cand am deschis ochii dimineata, razele soarelui intrau printre frunze de palmieri si ne inundau toata camera. Doi pereti imensi erau din sticla, iar afara in jurul nostru era numai vegetatie si o piscina superba. Am facut din nou o rugaciune de multumire si recunostinta, apoi ne-am imbracat in alb asa cum ni s-a spus si am coborat in foisorul in care se face yoga pentru ceremonia in care urma sa facem cunostinta cu celelalte 30 de femei frumoase.

15

Continuare aici   Continue reading


Leave a comment

Saptamana acceptarii la Suntuncopac (21-26 noiembrie)

c18g7040

Draga copacel,

Iti sunt recunoscatoare pentru ca imi esti alaturi si in saptamana 21-26 la studioul copacesc.

In aceasta saptamana in timpul claselor as vrea sa dezvoltam conceptul de acceptare. Acceptarea de sine, acceptarea celorlalti din jurul nostru exact asa cum sunt si a tuturor situatiilor si experientelor pe care viata la are pregatite pentru noi pentru evolutia noastra.

Képtalálat a következőre: „acceptance quotes”

PROGRAM:

Luni, 14  noiembrie,  19.00: Vinyasa  flow yoga – “miscare in acceptare ”

Marti, 15 noiembrie, 19.30:  Dans constient lasciv cu Aura Goia coregraf. Inscrieri la suntuncopac@gmail.com

Miercuri, 16 noiembrie, 18.00: Sesiune de meditatie si respiratie constienta ( incepatori)

Miercuri, 16 noiembrie, 19.30: Vinyasa  flow yoga – “miscare in acceptare ”

Joi, 17 noiembrie, 18.00: Yoga feminina- Yin Yoga- “miscare in acceptare ”

 Joi , 17 noiembrie 19.30: Cerc  de relaxare pentru gravidute. Inscrieri la suntuncopac@gmail.com

Vineri 18 noiembrie,  19.00: Introducere in astrologia relatiilor cu astrolog Cristiana Tanase. Inscrieri la suntuncopac@gmail.com

 

Te invit sa imi fii alaturi in saptamana acceptarii la Suntuncopac!

PS:Vineri-duminica sunt in minunata tabara Activia la Hadar Challet asadar nu mai tin clase in weekend.

Investitia ta

PRET
O SEDINTA DE GRUP 50 RON
ABONAMENT 5 SEDINTE/LUNA 200 RON
ABONAMENT 8 SEDINTE/LUNA 280 RON
 SEDINTE PRIVATE(valabil ptr pachet de 5 sedinte)  120 ron sedinta/90 min

Alte info:

  • Daca ai abonament, poti combina clasele intre ele, inclusiv cele de dezvoltare personala;Daca nu ai abonament o intrare la orice clasa este 50 de ron.
  •  Nu ai nevoie de rezervare la clasele de miscare, eu te astept oricum pe salteluta, insa la clasele speciale,  te rog sa-ti faci o rezervare la suntuncopac@gmail.com ca sa ma ajuti cu organizarea;
  • Gasesti descrieri despre fiecare clasa aici :https://suntuncopac.com/acasa-la-copac/
  • Daca tu ai abonament, accesul vostru la clasele pentru parinte- copil, se face taxand o intrare de pe abonamentul tau pentru tine si una pentru copil. Daca ti-ai folosit intrarile in luna respectiva poti adauga intrari la pretul corespunzator abonamentului pe care l-ai platit ( 35 respectiv 40 de lei). Per intrare accesul este de 80 de ron de cuplu adult-copil. Poti trimite si pe altcineva cu copilul tau. 
  • Participarea la sesiuni se face pe propria responsabilitate iar prezenta ta in sala presupune ca esti apt din punct de vedere fizic si mental pentru aceste activitati. Fiecare este responsabil pentru bunurile proprii.

Va astept cu atata iubire!