Suntuncopac

Suntuncopac si sunt aici pentru tine la studioul meu

Tabara de meditatie si inspiratie Suntuncopac (20-22 ianuarie)

Leave a comment

Draga copacel yin:),

Daca ai dat de acest mesaj poate nu este intamplator. Poate locul tau este printre noi la cea de-a 10-a editie a taberelor copacesti din tara. Poate este momentul sa privesti in interior. Poate este momentul sa aduci un pic mai multa inspiratie si creativitate in viata ta de zi cu zi si iata ca s-a deschis o portita prin aceste tehnici de meditatie creativa si dinamica pe care vreau sa le impartasesc cu tine.

Stii ca tot ceea sunt si fac azi se datoreaza unui vis pe care l-am avut acum 4 ani cand se facea ca respir la baza unui copac? Se facea ca eram in cel mai frumos loc de pe pamant, unde respiram cu bucurie tei, iasomie,verde si curat. Meditam in vis! Eram sus pe un deal iar poza de jos era perfecta. Eram mai aproape de soare care incalzea atat cat trebuie locul unde ma aflam. Sub picioare simteam pamantul moale si iarba verde iar din cer adia usor vantul cu frunze mici si verzi. Eram puternica si simteam ca am un rost, sa respir. Eram sub un copac ….sau eram un copac?!Acest vis m-a pus pe ganduri si m-a facut sa realizez ca respir acelasi aer cu copacul, ca sunt parte din acest imens Univers. Ca sunt libera. Ca sunt vie.

Acest vis mi-a adus aminte ca respir  si a fost prima mea intalnire cu pranayama (respiratia constienta) si meditatia chiar daca a avut loc in vis.De atunci am aprofundat aceste tehnici de respiratie si meditatie care mi-au adus foarte multa liniste si centrare in viata de zi cu zi,asa ca sunt pregatita sa te invit la munte la un retreat de conectare cu noi insine prin multe tehnici de meditatie. Pentru mine meditatia este o sursa de inspiratie si creativitate si asta simt sa impart cu tine.

Daca vrei  sa intri in povestea retreat-urilor de pana acum, arunca-ti un ochisor aici iar din  taberele trecute,  aici ,aici, aici  sau aici.

In tabara aceasta te invit  sa-ti deschizi si sa iti inspiri sufletul prin tehnicile de meditatie si yoga si  sa te dezbraci hainele societatii pana la adevar, pana la adevarata ta esenta, pana la ceea ce esti  tu cu adevarat, nu ceea ce iti cer ceilalti sa fii. In tabara, vreau sa te dezbraci de frica, de invidii si gelozii, de neincrederi si dezamagiri, de stress, de responsabilitati, de ura, de remuscari si regrete, si sa ne intalnim precum niste copaci golasi de greutati, pe salteaua de yoga cu vedere la muntii puternici, unde danseaza adevaratele noastre fiinte.

Concret, din primul moment in care vei veni, si pana cand vei pleca te voi ajuta sa “te simti” din interior prin toate activitatile pe care ti le-am pregatit din inima, sa-ti dansezi inima, sa iti lasi sufletul sa cante.

Unde mergem? Un loc minunat, nou si curat, cu gazde calde, retras in iubirea muntilor, cu semineu, perne multe, paturele si locusoare cosy, Cabana Paltinis de langa Sibiu, detalii aici . Chiar daca este un pic mai departe ca locatiile precedente, te asigur ca vei face acelasi timp pe drum, intrucat doar stii, Valea Prahovei este super aglomerata.

Cateva poze aici :

Cand? Weekendul 20-22 ianuarie

Ce ? Un alt weekend copacesc de inspiratie si traire constienta in prezent prin tehnici de meditatie, creativitate, recunostinta,  in care te invit sa-ti lasi pantofii cui acasa 🙂  si odata cu ei responsabilitatile, grijile si supararile si sa ma  insotesti intr-o calatorie de weekend “inspre noi” unde vom face un pas inspre constiinta noastra prin sesiunile de meditatie ghidata, activa si libera, yoga,  respiratie constienta, dans constient,   art-craft, secret walk,  jocurile de  dezvoltare personala si recunostinta, si multe alte alte chestii magice.

Cine? Tu, chiar daca esti la inceput de drum. Oricine, este in cautare de cunoastere de sine,  inspiratie,  rost, raspunsuri, liniste, prietenie, iubire.  Aceasta intalnire nu este genul la care sa vii musai cu “prietena cea mai buna”. Aceasta intalnire este pentru tine si iti garanteaza ca vei cunoaste alte suflete minunate cu obiective comune. 

*****PROGRAM   *****

Eu mi-as dori sa ne intalnim vineri cel tarziu la ora 15.00 si astfel sa putem incepe usor weekendul la semineu, cu povestile noastre, cu cateva jocuri de dezvoltare personala si recunostinta prin care ne vom prezenta fiecare si ne vom cunoaste, facand primul pas spre  intemeierea unor frumoase si trainice noi prietenii.

In caz ca nu poate ajunge toata lumea la 15.00, incepem usurel cu joculete de imprietenire cu cele prezente si cand ajunge toata lumea, facem meditatia si prezentarile “oficiale” in stilul copacesc, in jur de ora 19.00.

Programul va fi full de dimineata pana seara insa daca simti sa te odihnesti si sa nu participi la toate activitatile esti libera sa faci ce vrei.

Ce ti-am  pregatit:

*Meditatie prin yoga  : Sambata dimineata (8.30) & seara (19.00) si duminica dimineata (8.30) te invit pe salteaua de yoga sa experimentezi Vinyasa Flow Yoga si Yoga feminina, propriul meu stil copacesc care pune accent mult pe constientizarea emotiilor si traire in prezent. Chiar daca nu ai mai incercat niciodata yoga, poate este momentul sa te indragostesti de aceasta practica, deci da, cursurile mele sunt perfecte si pentru incepatoare.  ❤

* Meditatie ghidata, activa/dinamica, creativa  sau libera . Voi imparti cu tine mai multe tehnici prin care ne vom linisti mai mult gandurile si ne vom mari spatiul inimii. Pentru mine meditatia este o sursa de liniste si inspiratie care ma ajuta sa vad sclipirea din fiecare zi ce imi este oferita cadou. Pentru mine meditatia inseamna o intalnire cu mine si acceptarea tuturor emotiilor pe care le gasesc in interior.

*Meditatie prin exercitii de respiratie. Stiu ca probabil te intrebi ca ce rost ar avea sa facem exercitii de respiratie cand asta facem in fiecare secunda si nu este nevoie sa ne invete cineva asta… insa iti pot spune ca din experienta proprie ca respiratia noastra de zi cu zi este una foarte superficiala, iar capacitatea plamanilor nostri de a se ” imbaia cu aer sacru” este mult, mult mai mare.Luam in fiecare zi ca si cum ni se cuvine acest dar care ne-a fost dat “cadou” – respiratia si uitam ce lucru magic se petrece, asa ca te invit sa celebram cu adevarat respiratia noastra sacra, sursa vietii zisa “prana” .O respiratie profunda aduce mai multa putere de concentrare, ne oxigeneaza sangele, ne relaxeaza si ne conecteaza cu “prana” sursa vitala a vietii.

*Meditatie prin pictura si dans.Va voi ghida sa va folositi de corpurile si imaginatia  voastra si sa va exploatati/eliberati creativitatea, inspiratia, motivatia si tot frumosul ce se ascunde in voi. Va asigur ca nu trebuie sa fiti vreun talent innascut in dans sau pictura, in dansul si picturile Copacului nu exista pasi calculati si nici vreo tehnica precisa, fiecare se lasa condus de muzica, emotii si de grup si-si va inventa propriile miscari nebune, statice, lente, haotice, agitate si tandre.

Meditatie prin mestesugarit.  In liniste ne vom aduna toate emotiile si gandurile bune sa “mestesugarim” cu manutele noastre pline de   iubire ceva frumos, creativ, ingenios. Eu va voi furniza toate elementele de care aveti nevoie. Este un alt fel de proces de traire in prezent si eliberare a mintii de gandurile de care nu avem nevoie, prin focusarea pe frumos si imaginatie.

*Meditatie “secreta”   in aer liber ( activitate de grup). Nu iti voi spune prea multe acum,  doar sa te rog  sa-ti iei o doza de curiozitate si bunavointa, sa iti iei si haine groase, ceva de scris si un caietel, un telefon sau aparat care sa faca poze, si sa urmezi instructiunile pe care ti le voi da la fata locului.Voi presara niste praf de spiridusi si  magie de recunostinta pe niste teme secrete, amuzante si constiente pe care va trebui sa le rezolvi singur sau in echipa cu cineva, pe un traseu necunoscut. ( Sttt, poate va trebui sa vorbesti cu un copac sau  sa practici tacerea in fata lui, poate sa intri in vorba cu un necunoscut sau sa gasesti niste indicii secrete. Cine  stie ce nazbatii imi vor trece prin minte :D)

*Meditatie prin mantre: Te voi invita in linistea padurii sa cantam cateva din mantrele mele preferate,  un adevarat izvor de liniste si vindecare pentru sufletul omului.In momentul in care rostim sau incantam o mantra, o afirmam in fata propriei fiinte si ii permitem sa patrunda in aspectele mai profunde ale subconstientului nostru.

*Meditatie prin  healing sharing circles: Ne vom deschide inima si ne vom impartasi povestile de viata, emotiile, trairile cu incredere ca energia cercului ne va oferi vindecarea si sustinerea de care avem nevoie. Sunt momente emotionante de centrare si conectare cu spatiul inimii.

Daca mai avem timp ( hotaram impreuna):

* Meditatie prin masaj thai yoga. Voi imparti cu tine cateva din miscarile menite sa aduca vindecare si armonie prin mainile noastre. Vom oferi si vom primi iubire una de la cealalta.

*Meditatie /workshop trezirea chakrei sexualitatii, feminitatii, pasiunii, creativitatii.

*Meditatie prin fotografie: In liniste, fara sa vorbim, doar ascultand natura si observand frumosul, vom face plimbare in natura, si vom fi foarte atente, foarte prezente la tot ce este in jurul nostru. Daca aveti camere foto  va rog sa vi le luati (sau poate reusiti sa imprumutati), iar daca nu, puteti folosi  cu incredere si telefonul. In acest exercitiu nu conteaza tehnica, important este procesul: acela de a fi acolo, si de a surprinde momentul prezent. Ssssttttt, in liniste. Ps: eu am terminat cursul de fotografie, dar degeaba :)). De data asta va voi invata cum sa pozati cu sufletul nu setand diafragma.

 

INVESTITIA TA: 530 ron/persoana ( siiiiiii, body catifea sau bluza cadou 😛  )

Pachetul include doua nopti de cazare (vineri si sambata) in camera dubla sau tripla la Cabana Paltinis, mic dejunul delicios si serviciile mele de copac iubitor 🙂 .  Siiiii, surprizaaaaa, toate copacele  participante vor primi din partea mea si a surorii mele de la @Livada cu rochii  un body tandru din catifea,  pe care le vom crea din inima,  special pentru acest eveniment si pe care speram sa le  purtati  in timpul activitatilor.

Pranzul si  cina, si-l comanda fiecare individual, la locatie in functie de preferinte, contra cost.

Transportul si-l asigura fiecare participanta, puteti sa va grupati intre voi daca veniti cu masina sau  puteti veni cu trenul, apoi din gara cu minibus sau puteti imparti un taxi din Sibiu ( este 80 ron pentru 4 pers)

Participarea la eveniment se face prin plata unui avans de 50% pana la data de 10 ianuarie, iar restul sumei la locatie (sau puteti plati toata suma in avans). Te rog sa ma intelegi ca daca te retragi dupa ce ai platit avansul si nu ai un inlocuitor (sau nu gasesc eu un inlocuitor) iti voi opri avansul pentru acoperirea cheltuielilor.

Avand in vedere ca locurile sunt limitate ( 20) prima copacita venita va fi prima servita. 

DESPRE MINE

Dupa 13 ani experienta in spatele unui calculator in marketing si advertising, Copacu’ a ales sa se iubeasca mai mult si sa impartaseasca aceasta iubire si cu ceilalti. Asa a descoperit Yoga, disciplina care i-a schimbat viata si i-a devenit acum meserie. Blogul sau suntuncopac.com cumuleaza peste 900.000 de vizite in 3 ani si a reusit sa fie un deschizator de drumuri in zona feminitatii, recunostintei si a dezvoltarii personale. Copacu’ este si consilier in dezvoltare personala, profesor acreditat de pilates si instructor 200 de ore Yoga Alliance certificat in Bali, Indonesia.Organizeaza retreat-uri de regasire sufleteasca in Indonesia si in tara, iar de curand si-a deschis propriul studio zen unde va asteapta cu multa iubire.Mestesugareste rochite boeme in Livadacurochii impreuna cu sora copac, organizeaza retreaturi de yoga si recunostinta in tara si in  Bali si in rest, zambeste la soare, merge in talpile goale si imbratiseaza copaci la orice pas.

ALTE DETALII:

Necesare logistice: izopren/saltea de yoga, o paturica, un carnetel si ceva de luat notite, “d’ ale gurii” in caz ca ai anumite preferinte alimentare pe care pensiunea nu le poate furniza, hainute lejere, o rochita/fustita in care sa poti  dansa lejer la dansul constient.

Asa ca draga copacita, abia astept sa-ti cunosc povestea la semineu si sa ti-o impartasesc pe a mea.

Va fi o intalnire profunda si calda intre noi reginele iubirii  si sunt convinsa ca se vor lega prietenii noi si frumoase.

Daca vrei sa mi te alaturi, scrie-mi mesaj in privat sau un mail la suntuncopac@gmail.com. Locurile sunt limitate iar inscrierile le fac in functie de plata avansului.

Te iubesc si abia astept sa te cunosc,

Un copac.

DSC_0542

Author: suntuncopac

Suntuncopac si-mi place sa vorbesc despre asta! www.suntuncopac.com

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s