Draga copac,

Sotul meu este chirurg. Nu imi povesteste tot timpul despre ce se intampla pe masa de operatie, insa ceva va pot spune sigur. Stresul, grijile, oboseala, gandurile noastre negative ne pot trimite la spital de la varste fragede si asta e o treaba serioasa. Traim intr-o societate stresata si stresanta insa depinde doar de noi daca razbatem sa ne gasim propria “oaza de liniste”, “starea noastra de bine” indiferent de lucrurile din exteriorul nostru.

‘Stare de bine”, usor de zis greu sau usor de obtinut? Starea de bine este acea stare care iti poate oferi cantitatea de energie necesara in fiecare zi pentru a trai in pace, acceptare, iubire in tine si cu ceilalti.  Eu mult timp am cautat aceasta stare de bine in exteriorul meu: in haine frumoase, iesiri in oras, calatorii, relatii, iluzii. Toate acestea sunt niste iluzii.  Nimic din exteriorul nostru nu poate defini ceea ce suntem. Starea de bine, este un dar pe care fiecare din noi il are in interior dar nu toti dorim sa il primim si sa il acceptam. Pentru ca da, “starea de bine” este ceva ce incepe cu acceptarea a ceea ce esti si ce ai, cu toate neajunsurile clipei respective. Starea de bine poate fi confundata cu bucuria, rasul, veselia, calmul, extazul dar de fapt la baza tuturor acestor lucruri sta iubirea. Iubirea de noi si de tot. Iubirea vindeca totul.In marea majoritate a timpului traiesc intr-o stare de bine, spun asta pentru ca onorez si momentele de energie joasa pe care le primesc ca parte din evolutia mea. Am si eu secretele mele, intretin aceasta stare de bine, depun eforturi pentru ea nu vine chiar din cer: yoga, dezvoltarea personala, meditatia, timpul petrecut in natura, cartile.

Ce mai fac:

*merg in talpile goale cat pot de des, oriunde acasa si afara;

*zambesc la natura, la oameni, la obiecte, la viata. Chiar rad fortat, “fac haz de necaz” pentru momentele in care ma simt nu foarte bine.

* imi controlez gandurile, observ ce intra si ce iese din mintea mea in calitate de observator si realizez de fiecare data ca “mintea ma minte”. Aleg sa plantez in gradina mintii mele plante, flori frumoase (ganduri blande). Fac asta cu ajutorul mantrelor, afirmatiilor pozitive, cartilor, meditatiei.

*stau in tacere ore in sir. In Bali am descoperi puterea tacerii. Ei au zile intregi de tacere in care nu vorbesc, raman in solitudine. In interiorul meu in aceasta tacere, chiar daca la inceput am stari de conflict ajung sa gasesc pacea.

* invat de la oameni si din experientele “starii lor de bine”, ma invart in cercuri de oameni care ma ajuta sa cresc si sa evoluez, am taiat de pe lista oamenii barfitori, care judeca si raspandesc energie joasa.

* practic recunostinta de cand ma trezesc pana cand ma culc, pentru lucrurile mici si mari din viata mea. Face magie, credeti-ma! S.a.m.d

Ce vreau sa-ti spun este ca si in cazul starii de bine, legea atractiei functioneaza. Adica cu cat ne lamentam mai mult, cu cat suntem mai nemultumiti, barfim, judecam, cu atat riscam sa atragem in viata noastra “non- starea de bine”. Culegem ceea ce plantam.

Recent am inceput o colaborare cu brandurile Himalaya si Ayurvida (cei de la care am minunatele saltele cu “ace”). Portofoliile lor includ produse din zona de wellness si wellbeing (suplimente alimentare si produse cosmetice naturale pentru adulti si copii, dar si accesorii de yoga), inspirate din intelepciunea medicinei ayurvedice, care sunt realizate din ingrediente active 100% naturale. Doresc sa impartasesc cu voi 7 lectii despre starea de bine pe care le-am aflat de la aceste branduri.

 

1. Stare de bine pentru ficatul tau

Stilul de viata alert pe care ne-am obisnuit sa il consideram noua normalitate, perioadele de stres accentuat in activitatea profesionala, alimentatia deficitara din punct de vedere calitate si frecventa a meselor, deprivarea de somn ca efect al sindromului omului in permanenta ocupat isi pun amprenta asupra starii noastre generale de sanatate si implicit asupra ficatului.

Avand la baza o formula ayurvedica, Liv.52 protejeaza celulele hepatice si favorizeaza regenerarea ficatului prin continutul sau de plante cu rol antioxidant si antiinflamator (de exemplu: Capere, Cicoare, Coada soricelului, Catina rosie). In plus, suplimentul alimentar Liv.52 normalizeaza apetitul si impiedica acumularea de grasimi. Eficienta Liv.52 este dovedita in peste 300 de studii clinice, avand o formula originala care aduce impreuna forta naturii prin ingrediente active 100% naturale (plante recoltate din zone nepoluate din India) si efectele benefice ale tehnologiei moderne de fabricatie. Suplimentul alimentar Liv.52 are 3 forme de prezentare: varianta clasica (Liv.52), formula cu dubla concentratie Liv.52 DS (Double Strength) si varianta sirop recomandata inclusiv pentru bebelusi si copii sub 6 ani.

2. Stare de bine pentru articulatiile tale

Boswellia Himalaya Wellness ajuta la mentinerea sanatatii si flexibilitatii articulatiilor prin extractul de rasina de Boswellia serrata, utilizat si el de mii de ani in medicina ayurvedica, recomandat atat persoanelor care practica yoga sau alte sporturi ce implica miscare.

3. Stare de bine pentru pielea ta

Neem Skin Wellness are numeroase proprietati antioxidante si actiuni detoxifiante multumita extractului de Neem care contribuie la mentinerea aspectului sanatos si stralucitor al pielii. Neem este cunoscut si sub numele de „Copacul Divin”, este un arbore vesnic verde cu valente terapeutice exploatate de mii de ani in medicina ayurvedica. Proprietatile antibacteriene ale extractului din frunze de Neem sustin apararea naturala a organismului in fata factorilor perturbatori din mediul inconjurator.

4. Stare de bine pentru digestia ta

Triphala Himalaya Wellness sprijina o mai buna digestie si ajuta la mentinerea functionarii normale a tractului intestinal. Totodata are un efect antioxidant intens, sprijina detoxifierea la nivel intestinal, contribuie la mentinerea unui tranzit intestinal regulat si la normalizarea cantitatii de gaze produse la nivel digestiv. Produsul este destinat persoanelor cu un stil de viata agitat si cu obiceiuri alimentare dezordonate, obiceiuri care pot avea efecte negative asupra sistemului digestiv, generand disconfort specific (constipatie, indigestie, balonare).

5. Stare de bine pentru memoria ta

Bacopa Himalaya Wellness asigura o imbunatatire a impulsului nervos multumita extractului de Bacopa care prin medicina ayurvedica si-a demonstrat eficacitatea. Produsul reduce impactul stresului cotidian asupra organismului si imbunatateste capacitatea mentala, cea de concentrare si invatare, fiind potrivit in perioadele suprasolicitante din punct de vedere intelectual.

 

6. Stare de bine prin  presopunctura (Yoga pe salteaua Shakti)

Salteaua Shakti din gama Ayurvida cunoscuta si sub numele „Patul de cuie” este un accesoriu folosit in practica yoga si meditatie de mii de ani. Salteaua contine peste 6.200 puncte de presiune menite sa stimuleze muschii si nervii. S-a constatat ca, prin folosirea Saltelei Shakti se fac simtite efectele terapiei de presopunctura: secretia de endorfine, care confera o stare de bine generala si calmeaza si reduce disconfortul. La aceasta se adauga eliberarea hormonului numit oxitocina, cu puternic efect relaxant asupra organismului si care ajuta la obtinerea unui somn profund si odihnitor.

De asemenea, pernele din gama Ayurvida sunt de mare ajutor pentru obtinerea unei pozitii de confort in timpul meditatiei. Pernele Zabuton sunt umplute cu ingrediente naturale (bumbac, coji de hrisca) pentru a oferi protectie oaselor si articulatiilor si pentru a previni amortirea acestora in timpul exercitiilor. Alte produse din gama Ayurvida sunt: irigatoarele nazale Neti Pot, accesorii saltele yoga, covorase de yoga.

 

7. Stare de bine in viata ta de cuplu

Tribulus Himalaya Wellness contine extract din planta Tribulus, cunoscuta si sub denumirea de Gokshura, recunoscuta pentru efectele sale benefice asupra sanatatii tractului genito-urinar. Substantele active ale Tribulus functioneaza ca un tonic masculin, protejeaza vasele de sange de radicalii liberi si imbunatatesc fluxul sanguin din zona peniana. Produsul este util barbatilor care au un stil de viata alert, trec prin perioade stresante si simt nevoia unui adjuvant care sa le redea vitalitatea.

Toate aceste produse pot fi comandate de pe site-ul Hboutique.ro. Iar pentru copacitele care vor trece pragul studioului de yoga in lunile ce urmeaza, v-am pregatit un voucher de reducere in valoare de 10% la comenzile online de pe acest site. In plus, primele 15 copacite care isi vor face abonament in urmatoarea luna, vor primi cadou cate un “namaste kit” de la Himalaya si Ayurvida care include: 1 Neti Pot OM, 1 supliment alimentar Neem Wellness si 1 spuma revigoranta pentru curatarea fetei 50ml.

Namaste dragi copacei, ne vedem la studio pentru a cultiva starea de bine!