Suntuncopac

Suntuncopac si sunt aici pentru tine la studioul meu

“Nu mai vin la tine ca ma faci sa plang!”

Leave a comment

 

 

Draga copac,

de cand  fac yoga,  retreaturi de feminitate si am deschis studioul rad in hohote dar si plang de rup pamantu’ cand e cazul. Da, “yoga este unul din lucrurile alea ciudate care te fac sa plangi”  🙂 cum spun unele fete de la studio . Mi- aduc aminte primele clase de yoga cu Carlos acum vreo 5 ani, cred ca eram singura dubioasa de la Worldclass care bocea in downward dog in hohote. Imi aduc aminte de clasa de yoga feminina a Aliciei profa mea din Bali, care mi-a vizitat studioul in tara unde nu ma puteam din plans din recunostinta pentru schimbarea din viata mea, pentru tot ce ma invatase. De atunci “am dat drumul la robinet” cum s-ar zice. Plang cot la cot cu fetele in meditatie, bocesc la exercitiile mai profunde de “sharing circles”, plang in Bali si in “Baicoi” 🙂 ,pe strada, in magazine,  in baie, pe tocuri si-n talpile goale,la filme tampite, oriunde, oricat, oricum. Si e atat de bineeeee, ma simt de-a dreptul binecuvantata. Si de puternica.  Ma simt responsabila si intima in mine insami. Nu m-am simtit niciodata mai demna si mai inteleapta.

Asta le invat si pe fete. Sa se deschida. Sa priveasca in interior. Sa se confrunte. Sa se ierte ca s-au uitat pe ele pana acum.  Cred ca reusesc sa creez un spatiu safe si intim in care sa fim noi, nu ceea ce societatea asteapta de la noi.

Este normal sa plangi la yoga? Da, 100% :))

Insa la fel de oki este sa razi hilar, sa fii furios sau extaziat, horny sau whatever poker face sa nu ai nicio reactie si doar sa fii. Adica  sa fii sincer, tu exact asa cum esti in toata nuditatea ta emotionala.

Chiar m-a amuzat ieri o prietena care mai in gluma mai in serios imi spuse “Mai fetita, nu mai vin la tine, ca tu ma faci sa plang!” ,iar eu am felicitat-o ca a plans si am chicotit  ca o soricioaica foarte happy ca a reusit sa se deschida un pic. Yoga este ” acum si aici”! Acum si aici, nu sunt intotdeauna roz cu funda, “aici si acum” -sunt cum sunt- si asta invatam in yoga- sa imbratisam fiecare moment trist sau in extaz, sa profitam de fiecare secunda de pauza, de “aha” si sa mai aflam cate ceva despre noi, sa privim fiecare lacrima precum o oportunitate de cunoastere interioara.

Yoga, meditatia sunt terapii.Pentru spate, corp, dar si pentru capatana si coracon. Sunt instrumente extraordinar de benefice sa ne relaxam, sa ne eliberam de stres, emotii, povesti, trecut,  griji , probleme, oameni. Sa ne conectam cu noi. Sa nu mai aruncam lucruri sub pres,  ci sa le acceptam, sa le confruntam si sa le rezolvam. Asa cum avem grija de trupul nostru si-l spalam si hranim, asa ne ocupam si de emotii, prin respiratie, plans, etc.
Pentru mine yoga este un fel de a face dragoste cu emotiile mele, iar cand plang mi se confirma faptul ca a functionat iarasi aceasta relatie cu mine insami.
Nicidecum plansul yoghic  este o forma de slabiciune cum spun unii. De vulnerabilitate da! Pentru ca vulnerabilitatea este o arta, vulnerabilitatea este a oamenilor puternici. Cel care resuseste sa se foloseasca de aceasta terapie a plansului fara sa-i pese ca este judecat de x si y sau de el insusi, este un om bogat. Este un om binecuvantat. Hei, gandeste-te ca unii fac atac de cord pentru ca “inghit toate lacrimile in ei”! Gandeste-te ca poate o lacrima ti-a salvat viata 🙂
Asa ca da, este de bine daca plangi la yoga sau meditatie :). Este oki si daca vrei sa fugi de tine si de lacrimile tale(ptr o perioada), oricum ti se vor usca obrajii sufletului de dor  si te vei arunca curand in bratele tale .
Namaste, te iubesc cand plangi pentru ca esti frumos tare draga copac !

 

 

 

Author: suntuncopac

Suntuncopac si-mi place sa vorbesc despre asta! www.suntuncopac.com

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s