Suntuncopac

Draga copac,

De cand mi-am schimbat traiectoria vietii prin yoga, misiunea mea este sa ofer liniste si regasire copaceilor ce imi pasesc pragul la yoga si meditatie. Sa inspir. Sa daruiesc si sa ma daruiesc.

Insa am realizat ca nu ai ce darui decat daca rezervorul tau este plin. Daca eu sunt centrata si in armonie pot radia asta mai departe. Daca sunt slabita si pierduta, aceasta este energia pe care o voi livra mai departe.

Am realizat ca nu pot oferi decat daca invat sa si primesc. Sa primesc de la mine intelegerea si relaxarea de care am nevoie si sa invat sa primesc si din exterior .

Asa ca invat in fiecare zi sa-mi mentin spiritul viu si pofta de viata.  Cand simt nevoia ca cineva sa aiba grija si de mine, deseori dau o fuga si pe la prietenii mei de la @Centrul Shakti. Zilele acestea mi se facuse dor de Asia, asa ca am simtit sa ma las pe mainile Irinei in timpul unei sedinte de THAI Massage autentic din Chiang Mai. Eu sunt fascinata de acest tip de masaj pentru ca este o extensie a ceea ce fac acum, yoga. Mie imi place sa  numesc acest tip de masaj „Lazy Yoga” 🙂 ,  atunci cand nu ai stare sa faci yoga dar tare  bine ti-ar prinde sa te puna cineva in posturile acelea. Am facut si eu cateva workshops prin Asia si in Ashram la Osho the thai yoga masagge si abia astept sa ma rentorc sa fac cursul complet de 1 luna si sa pot darui asta pe mai departe.

Daaaar, momentan invat sa primesc si atat de bine este! Orice terapie pentru mine inseamna constientizarea emotiilor, acceptarea si constientizarea lor, iar la Shakti am avut parte de o experienta minunata. Irina este persoana potrivita pentru acest tip de masaj energetic, pentru ca la fel ca si yoga este mult mai mult decat un exercitiu si o relaxare fizica. Irina este blanda, sensibila si foarte sigura pe ea in acelasi timp, reusind astfel sa ma teleporteze pe nisipul din Thai intr-o stare de meditatie activa.

Chintesența tradiției terapeutice Thai se regăsește în medicina ayurvedică și în învățăturile și practicile spirituale budiste, reflectând conceptele de „Metta” (dragoste necondiționată și compasiune) și „Vipassana” (viziune clară; înțelegere profundă).

Masajul terapeutic Thai are la bază două teorii fundamentale: „Cele patru elemente ale forței vitale” și „Cele zece meridiane de energie – Sen Sib”.

Conform teoriei elementelor vitale, ființa umană este compusă din patru elemente – Pământ, Apă, Foc și Aer, de care și este înconjurat, iar armonia dintre aceste elemente va rezulta într-o stare de sănătate optimă. Teoria Sen Sib se referă la cele zece canale principale de circulație ale forței vitale. Aceste canale prin care circulă energia formează o rețea prin întregul corp și rezonează cu experiențele fiziologice, psihologice și spirituale ale unei persoane. Când unul sau mai multe canale sunt blocate sau deteriorate, energia nu va mai putea circula liber prin corp, iar efectele negative se vor resimți asupra stării de bine a persoanei. Refacerea sau deblocarea meridianelor va emana energie în tot corpul, iar benefiicle se vor resimți în întregul organism.

Tehnicile terapeutice în masajul tradițional Thai

În Thailanda, masajul este văzut ca o terapie energetică – asemănătoare bio-energiei magnetice, spre exemplu. În vest, masajul terapeutic Thai este perceput mai degrabă ca o formă de bodywork-asemănătoare kinetoterapiei sau osteopatiei, datorită tehnicilor manuale, dar și a celor mecanice, folosite în manipularea corpului. Deși există nenumărate stiluri de masaj practicate de populația thailandeză, în funcție de zonă sau de școala pe care o reprezintă, tehnicile universale sunt: presopunctura și stretchingul de tip yoga.

Presopunctura se aplică folosind degetele, coatele, antebrațele, genunchii sau picioarele, în anumite puncte pe diagrama energetică a unei persoane, pentru a fluidiza circulația energiei prin meridiane în scopul stimulării vindecării. Punctele de presopunctură corespund cel mai adesea cunoscutelor Trigger Point, care pot fi foarte dureroase când sunt stimulate.

Corpul este menit să se miște, iar pozițiile de stretching pun corpul în mișcare activând potențialul chinestezic al clientului. Terapeutul ghidează cu prudență corpul clientului în pozițiile de stretching lent, explorând capacitatea mobilității și flexibilității individuale. Stretchingul are un efect de relaxare instantanee, atât la nivelul musculaturii, cât și și la nivelul mental și emoțional – de aici și sentimentul de pace interioară, de eliberare și de împlinire, foarte adesea exprimate prin comentarii de genul: „Parcă am plutit pe niște nori”. Prin intermediul mișcării cunoaștem plenitudinea.

Un terapeut bine instruit trebuie să fie capabil să identifice o posibilă inflamație Cel mai important este ca un terapeut să reușească să „danseze” cu clientul într-un ritm fluent și muzical, si asta a reusit sa faca Irina cu mine.

Si tu te poti bucura de un masaj magic cu Irina daca participi la concursul de mai jos.  Raspunde-mi cu un comment la acest articol la intrebarea „Cum accept eu sa primesc?  (relaxare, grija, atentie etc) ” pana pe 29 aprilie, iar pe 30 aprilie voi alege un castigator al carui raspuns m-a inspirat.

Namaste!