Suntuncopac

Suntuncopac si sunt aici pentru tine la studioul meu

Castiga un masaj ayurvedic la prietenii mei de la Centrul Shakti!

19 Comments

Draga copacel,

Weekendul acesta am participat la primul modul de training Trauma Release  cu Fiona Soma din UK (wow ce experienta, bizara si delicioasa in acelasi timp, revin curand cu detalii :).  A fost o calatorie cu al meu corp, intr-un mod nebanuit si destul de epuizant. O sansa sa ma intalnesc din nou cu mine, altfel decat pe salteaua de yoga, sa plang de bucurie si de tristete non -stop in timpul sesiunilor.

Dupa acest proces minunat de “renovare”, dis de dimineata am simtit nevoia de atingere blanda. De mangaiere. Corpul meu stie foarte bine acum sa ceara si sa se faca auzit, asa ca l-am ascultat si l-am dus la prietenii mei de la Centrul Shakti, pe care ii iubesc pentru ca imi permit sa fiu eu si reusesc sa-mi daruiasca timp pentru mine :).    Azi am primit cu drag …..un masaj. Un masaj ayurvedic.

Ma gandeam ca traim intr-o societate care nu este deloc blanda cu noi, ba dimpotriva, care ne “biciuieste” si ne invata sa ne “biciuim” intre noi. Esenta noastra umana este una care traieste in iubire, blandete si mangaiere nu in suferinta. Cu totii avem nevoie de imbratisari si de mangaieri, insa multi dintre noi nu realizam si nu vrem asta, credem ca daca ne construim ziduri intre suflete si ne traim viata  cu rigiditate si control nu vom fi dezamagiti. Am invatat sa fiu vulnerabila, am invatat sa primesc, nu numai sa daruiesc si este atat de minunat.

Eu cred ca mainile noastre sunt magice si capabile sa vindece.Nevoia omului de conexiune, de atingere, este vitala, inca din primele ore de viaţă. Un bebelus mangaiat sufiecient in primele zile, luni de viata are mai multe sanse sa evolueze intr-un adult mai sanatos emotional.  Atingerea, schimbul de energie dintre oameni este deosebit de benefic pentru sănatate. Însă, din păcate, în timpurile în care trăim, prinşi în tumultul cotidian, între deadline-uri şi griji familiale, uităm că trebuie să ne hrănim şi cu…atingeri.

Inca din cele mai vechi timpuri, masajul a constituit o formă de vindecare.

Iata câteva motive pentru care masajul nu este un moft, ci o necesitate pentru bunăstarea noastra fizica, mentala si chiar emotionala asa ca tare ma bucur ca am lasat mainile magice ale Cristinei sa relaxeze bucati din puzzelul corpului si sufletului meu.

Conform traditiei ayurvedice, boala, suferinta, nefericirea sau tensiunea apar atunci cand nu suntem aliniati cu natura noastra interioara. Cu alte cuvinte, cand uitam de noi si ne lasam inghititi de valtoarea sarcinilor de zi cu zi, fara sa facem ceva pentru noi. In limba sanscrita, Ayu inseamna viata iar Vedai nseamna cunoastere, astfel ca o traducere potrivita pentru Ayurveda ar fi “cunoasterea vietii”. Masajul ayurvedic este despre a te cunoaste pe tine insuti si, in conformitate cu dosha ta (sau constitutia ta fizica, psihica si energetica), masajul este adaptat nevoilor fiecaruia.

Te invit sa incerci si tu un masaj ayurvedic!

As vrea sa-ti ofer si tie sansa sa te conectezi cu al tau corp magic si sa-l lasi sa fie tratat cu blandete de specialistii si prietenii mei de la Shakti, asa ca te rog sa raspunzi pana pe 27 octombrie cu inima la intrebarea ”Cum sunt bland/a cu mine?”( adica ce faci bland pentru tine si corpul tau?) aici  in commentul postului si voi extrage random un castigator pe 28 octombrie,  care se va bucura de 90 min de rasfat pentru corp, minte si suflet.

Ai grija de corpul tau si el iti va raspunde pe masura inapoi!

 

Author: suntuncopac

Suntuncopac si-mi place sa vorbesc despre asta! www.suntuncopac.com

19 thoughts on “Castiga un masaj ayurvedic la prietenii mei de la Centrul Shakti!

  1. Sunt blanda cu corpul meu in primul rand constientizandu-l. Atunci cand pasesc, atunci cand il misc, atunci cand il dansez, atunci cand il ating. Il onorez, constientizandu-i existenta si multumindu-i pentru toata sustinerea.

  2. Sunt blanda cu corpul meu atunci cand am grija de mintea mea, cand respir, cand fac lucruri care imi plac si imi dau o stare de bine. Sunt blanda cu corpul meu atunci cand ma bucur de lucrurile marunte care ne inconjoara si ne aduc fericirea. Avand ganduri si actiuni care ne plac avem grija indirect si de corpul nostru.

  3. Cand vreau sa fiu blanda cu mine, in primul rand trebuie sa mi fac timp pentru mine, timp in care merg la yoga, ma plimb random prin parcuri sau stradute, citesc, gatesc, zambesc si ma uit in oglinda soptindu-mi cat de recunoscatoare sunt pentru corpul meu si pentru tot ce mi-a oferit viata.

  4. De cand am ramas insarcinata si dupa nastere, mi- am dat seama cat de important este sa am mai mult interes pentru mine si sa petrec mai mult timp cu mine. E tot mai solicitant acum noul rol, de mama, insa rasfatul total si implicit grija mi le acord printr- o baie indelungata. Chiar daca e la 12 pm dupa ce toate si toti dorm, ma relaxez si meditez intr- o cada plina cu multa spuma, muzica in surdina si ceva uleiuri volatile presarate in apa si o carte buna… Abia astept acel moment unic, saptamanal 😊

  5. Sunt blanda cu mine oferindu-mi sedinte de yoga,terapii si masaj la Shakti sau in alte centre de frumusete,folosind uleiuri aromatice,mancand sanatos,dand hrana sufletului prin pictura si mandale,cunoscand oameni frumosi si bucurandu-ma de viata!

  6. ea mai buna forma de a fi blande cu corpul nostru este sa mergem la Centrul Shakti. Cei care au incercat, stiu de ce 🙂

  7. Imi place sa fac bai spumoase ascultând muzica relaxanta. Mai fac si yoga din cand in cand.

  8. Incerc sa fiu blanda cu mine avand grija de corpul meu si de sufletul meu, hranindu-le si rasfatandu-le cu ceea ce simt ca au nevoie.

  9. Sunt blanda cu corpul meu atunci cand incetinesc ritmul si iau viata pe indelete, cand ma opresc sa-mi dau seama ce simt inainte de a actiona. Ma aduc acolo practica yin yoga, masajul, sauna, uleiurile de corp si cele esentiale, betisoarele de santal, yoga nidra.

  10. Sunt blanda cu mine oprind toate motoarele si aterizand pe pamant 🙂 Cam asta e senzatia. De cate ori constientizez ca ma strang in corp, ca am respiratia in gat, ca nu mai vad in jur culorile si formele, ca ma grabesc sa fac ceva, sa ajung undeva. Trag aer adanc in piept, inchid ochii si ma intind imaginativ la sol. Respir, zambesc, ma inmoi, ma simt.

  11. Eram blanda cu corpul meu , atunci cand mi a purtat in pantec copilul, l am mangaiat, l am adorat, l am iubit, i am multumit pentru minunatul dar pe care mi l a facut.De atunci n am mai fost blanda cu el, il simt cum ma striga sa l ajut , sa l ascult.

  12. Incer sa fiu blanda cu corpul meu si sa ii ofer ce este mai bun: hrana sanatoasa, masaje de relaxare. uleiuri esentiale 🙂

  13. Sunt blândă cu mine când îmi dau voie să simt tot ce simt, nu mă judec, abordez pas cu pas problemele care apar și sunt „prietena” mea

  14. Sunt blanda cu corpul meu atunci cand ma rasfat cu plimbari in locuri frumoase unde zambesc, rad, alerg si ma bucur fara un motiv anume de ceea ce ma inconjoara…cand ma opresc la locurile de joaca pentru copii, imi relaxez corpul prin miscari lente si las gandurile sa zboare spre acea etapa minunata din viata noastra numita “copilarie” care se reflecta atat de bine in evolutia noastra ca adult 🙂
    Incerc sa ma conectez cu natura, sa ma bucur de chicotelile copiilor si de jocul lor intuitiv si sa ma incarc enegia vie pe care o insufla in noi. Astfel, intregul meu corp este relaxat si ma sutine pentru noi experiente.

  15. Imi reamintesc ca imperfectul este mai presus decat perfectul. Imi place sa ma ratacesc printre stradute, parcuri, locuri frumoase, sa imi odihnesc mintea, sa ma rasfat cu cate un masaj sau tratament facial. Imi ascult si ingrijesc corpul cum stiu eu mai bine ❤

  16. Sunt blanda cu corpul meu atunci cand fac sport, masaj, mananc sanatos.

  17. Sunt blanda cu corpul meu cand mananc sanatos, cand il apreciez pentru toate lucrurile pe care le face pentru mine 🙂

  18. Salut,
    Blandetea fata de mine si corpul meu vine zilnic, in urma alegerilor si obiceiurilor. Obisnuiesc sa beau 2 pahare mari cu apa dimineata, sa am o sesiune de 10 minute de meditatie, sa imi gatesc mancaruri hranitoare, sa citesc carti care imi alina si anima sufletul.

  19. Cand ma relaxez pe plaja sau in iarba, cand dansez constient, cand gatesc si mananc sanatos, cand trimit soare catre parti din corpul meu care dor.

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s