Draga copacel,

Weekendul acesta am participat la primul modul de training Trauma Release  cu Fiona Soma din UK (wow ce experienta, bizara si delicioasa in acelasi timp, revin curand cu detalii :).  A fost o calatorie cu al meu corp, intr-un mod nebanuit si destul de epuizant. O sansa sa ma intalnesc din nou cu mine, altfel decat pe salteaua de yoga, sa plang de bucurie si de tristete non -stop in timpul sesiunilor.

Dupa acest proces minunat de “renovare”, dis de dimineata am simtit nevoia de atingere blanda. De mangaiere. Corpul meu stie foarte bine acum sa ceara si sa se faca auzit, asa ca l-am ascultat si l-am dus la prietenii mei de la Centrul Shakti, pe care ii iubesc pentru ca imi permit sa fiu eu si reusesc sa-mi daruiasca timp pentru mine :).    Azi am primit cu drag …..un masaj. Un masaj ayurvedic.

Ma gandeam ca traim intr-o societate care nu este deloc blanda cu noi, ba dimpotriva, care ne “biciuieste” si ne invata sa ne “biciuim” intre noi. Esenta noastra umana este una care traieste in iubire, blandete si mangaiere nu in suferinta. Cu totii avem nevoie de imbratisari si de mangaieri, insa multi dintre noi nu realizam si nu vrem asta, credem ca daca ne construim ziduri intre suflete si ne traim viata  cu rigiditate si control nu vom fi dezamagiti. Am invatat sa fiu vulnerabila, am invatat sa primesc, nu numai sa daruiesc si este atat de minunat.

Eu cred ca mainile noastre sunt magice si capabile sa vindece.Nevoia omului de conexiune, de atingere, este vitala, inca din primele ore de viaţă. Un bebelus mangaiat sufiecient in primele zile, luni de viata are mai multe sanse sa evolueze intr-un adult mai sanatos emotional.  Atingerea, schimbul de energie dintre oameni este deosebit de benefic pentru sănatate. Însă, din păcate, în timpurile în care trăim, prinşi în tumultul cotidian, între deadline-uri şi griji familiale, uităm că trebuie să ne hrănim şi cu…atingeri.

Inca din cele mai vechi timpuri, masajul a constituit o formă de vindecare.

Iata câteva motive pentru care masajul nu este un moft, ci o necesitate pentru bunăstarea noastra fizica, mentala si chiar emotionala asa ca tare ma bucur ca am lasat mainile magice ale Cristinei sa relaxeze bucati din puzzelul corpului si sufletului meu.

Conform traditiei ayurvedice, boala, suferinta, nefericirea sau tensiunea apar atunci cand nu suntem aliniati cu natura noastra interioara. Cu alte cuvinte, cand uitam de noi si ne lasam inghititi de valtoarea sarcinilor de zi cu zi, fara sa facem ceva pentru noi. In limba sanscrita, Ayu inseamna viata iar Vedai nseamna cunoastere, astfel ca o traducere potrivita pentru Ayurveda ar fi “cunoasterea vietii”. Masajul ayurvedic este despre a te cunoaste pe tine insuti si, in conformitate cu dosha ta (sau constitutia ta fizica, psihica si energetica), masajul este adaptat nevoilor fiecaruia.

Te invit sa incerci si tu un masaj ayurvedic!

As vrea sa-ti ofer si tie sansa sa te conectezi cu al tau corp magic si sa-l lasi sa fie tratat cu blandete de specialistii si prietenii mei de la Shakti, asa ca te rog sa raspunzi pana pe 27 octombrie cu inima la intrebarea ”Cum sunt bland/a cu mine?”( adica ce faci bland pentru tine si corpul tau?) aici  in commentul postului si voi extrage random un castigator pe 28 octombrie,  care se va bucura de 90 min de rasfat pentru corp, minte si suflet.

Ai grija de corpul tau si el iti va raspunde pe masura inapoi!