Suntuncopac

Suntuncopac si sunt aici pentru tine la studioul meu

Ce sa faci cand ai o zi proasta?! Cand te scoli deprimat, suparat, nervos, fara motiv!

Leave a comment

suntuncopac

Draga copac,
 
Legat de niste schimbari hormonale sau nu, sau poate de niste intamplari din viata  noastra, sau poate din cauza unui vis care ne-a dat peste cap, sau poate de la vreme,  sau  pur si simplu fara niciun motiv, avem cu totii unele dimineti/zile care numai bune nu sunt.
 
Cand ne trezim cu fata la perna. Cand parca ne uitam in oglinda si vrem sa ne luam la palme.  Cand din momentul in care facem ochi dimineata, ne impiedicam si cadem. Cand parca am trecut printr-un razboi emotional. Cand ne vine sa plangem si nu stim de ce. Cand pur si simplu nu ne iese nimic cum trebuie.
 
E normal.
 
In unele zile ne luptam cu aceste stari, in altele, acceptam si asteptam sa treaca.
 
Ce fac eu cand am o zi proasta, in care parca nu sunt eu:
  • fac miscare: Yoga pentru ca am eu un fix acum cu asta, dar orice tip de miscare este senzationala! Poate va fi greu la inceput si vei incepe cu o fata de cersetor ambulant, dar vei iesi pe usa ca un copil, garantez!
  • merg in natura:  in parc, padure, gradina, orice miroase a verde.
  • anulez intalnirile importante: abia pot sa ma ascult pe mine, da’ sa ma mai concentrez sa rezonez cu altii :)! imi permit timp sa ma recuperez;
  • sun pe cineva: sora ( cel mai des ca are rabdare sa -i vorbesc ca o moara stricata) sau sotul ( mai rar, ca replica lui standard este : dar e normal, va trece!);
  • sunt buna cu mine: nu ma  cert, nu-mi reprosez chestii, si-mi repet ca in curand va fi mai bine;
  • dorm: ooo, da! De fapt trebuia sa incep cu asta!  Daca se poate “pune in practica”, somnul este sanatate curata! Este ca un ERASE /DELETE total. Dupa cateva clipe de odihna parca vad lumea cu o alta perspectiva! 
  • mananc ceva bun: ceva care imi face cu adevarat placere, si ma bucur de satisfactia gustului. Acum ma gandeam la pepene de ex, miam!
  • ma uit la ceva amuzant sau citesc/ascult ceva funny/stupid: filme,  filmulete, glumite, reviste de scandal, melodii tampite, orice!
  • fac ceva creativ:  pictez elefanti colorati, sau pur si simplu mazgalesc, cant tare si fara noima, scriu ceva, tai niste haine:), orice;
  • ma joc cu cainele meu: sau daca nu am stare sa ma joc, il las sa ma linga /pupe, zgarie, sa-mi faca musuroi parul!

 

Ei si uite cum ziua proasta a trecut!:)!

Eu azi sunt recunoscatoare pentru ca cineva s-a gandit sa inventeze pepenii rosii, deliciosi, dulci si reci care-i scot pe unii din depresii! Miaaaaam!

 

Tu pentru ce esti recunoscator azi?

 

 

 

Author: suntuncopac

Suntuncopac si-mi place sa vorbesc despre asta! www.suntuncopac.com

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s