Suntuncopac

Suntuncopac si sunt aici pentru tine la studioul meu

10 tipsuri pentru tine

Leave a comment

3 yoga

 

Draga copac,

Azi am putine cuvinte pentru tine.  Primele ganduri cu care m-am trezit:

1. Bea apa pe saturate.

2. Mananca mic dejun-ul  ca un rege, pranzul ca un print si cina ca un cersetor.

3. Mananca mai multa mancare care creste in copaci, si plante.

4.Imbratiseaza cei 3 E- Energie, Entuziasm, Empatie.

5. Fa-ti timp pentru  meditatie, rugaciune, yoga, regasire.

6. Joaca-te mai mult.

7. Citeste mai mult decat ai citit in 2013.

8. Dormi cel putin 7-8 ore pe noapte.

9. Stai in liniste tu cu tine, cel putin 10 minute pe zi.

10. Fa o plimbare de 10-30 de minute in fiecare zi, chiar si in ploaie. Si in timp ce mergi, zambeste. 🙂

 

Gandul zilei: Nu plange pentru ca s-a terminat, zambeste pentru ca s-a intamplat.

 

Azi sunt recunoscatoare pentru ploaie. Am avut niste zile mai obositoare la serviciu, si abia astept sa ies afara sa-i simt mirosul, si sa ma mai linisteasca de multele ganduri inutile.

 

Tu pentru ce esti recunoscator azi?

 

Concept STRIP OFF: suntuncopac

Foto: Catalin Marcu

Copac: Flori,  Andreea, Georgiana, 

Make-up: Paulina Buldumea, Cristina Ghergu

Outfit: H&M stripped by suntuncopac

Yoga pose:   Camel  Pose+ Chaturanga

 

 

Author: suntuncopac

Suntuncopac si-mi place sa vorbesc despre asta! www.suntuncopac.com

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s