Suntuncopac

Suntuncopac si sunt aici pentru tine la studioul meu


3 Comments

Decor pentru suflet in stil grecesc – sau cum sa-ti decorezi o camera- sanctuar cu bani putini

Audio play:  

santorini peace

 

Draga maslin,

Azi m-am simtit albastra, asa ca acest post iti este dedicat tie!  Da, nu mi-a trebuit decat o saptamana pe meleagurile tale ( Santorni) ca sa ma faca sa te aduc in casa mea  cu albastrul tau cu tot! Sa te bag in patul meu, si sa miros aerul tau sarat si linistit in fiecare weekend cand imi vizitez parintii in casa de vacanta de la tara.

Pentru mine, camera mea, patul meu, locul unde imi linistesc sufletul jumatate din viata trebuie sa inspire liniste, personalitate, calm si siguranta.  Trebuie sa fie un adevarat sanctuar.  Un loc, unde imi imbalsamez corpul, mintea si inima dupa o zi obositoare. Asa ca, odata intorsi din vacanta in Santorini am stiut conceptul pe care il va imbraca camera noastra din casa parintilor mei de la tara, in care ma voi retrage in fiecare weekend. Am ales albastrul /turqoise pentru este culoarea cerului  si apei iar eu o asociez cu incredere, calm, curat,  relaxare, credinta, recunostinta, adevar…. RAI pe care am vrut sa le privesc si sa le respir in fiecare dimineata de weekend cand deschid prima oara ochii.

Pentru mine mai maslinule, un moment de ragaz singura in camera mea albastra este ca o vacanta pentru suflet, un moment in care nu mai trebuie sa fac lucruri pentru altii si doar sa ma ocup de mine. Cand ni se face foame, primim imediat un semnal de alarma, si luam masuri. La apa este si mai rau, pana cand corpul ne da un semnal , deja suntem deshidratati. La fel este insetat si sufletul nostru cand cerseste dupa un moment de solitudine intr-un loc de pace, asadar trebuie sa invatam sa ne construim mici insule -sanctuare in mai toate locurile din viata noastra.

Daca nu poti sa ramai in locurile in care iti plac si te linistesc, ia-le cu tine! Sa-ti faci un coltisor de rai in care sa-ti odihnesti sufletul si sa iti incarci bateriile nu trebuie sa-ti goleasca buzunarele. Daca -ti pui un pic creativitatea la contributie, poate iesi un adevarat templu!

Cu buget minim, ma mandresc ca am decorat un dormitor -sanctuar care poate intrece in personalitate designul multor  camere de mii de euro de pe copertile revistelor :)! Nu ma crezi ? Uite,  am facut o lista pentru tine(pat Ikea vopsit de copac in auriu- 500 lei, saltea 200 lei, baldachin-50 lei, perdele +lenjerie la comanda ( concept suntuncopac), dulapior Ikea pictat-250 lei, lustra Ikea vopsita auriu- 150 lei, masuta nuiele reduceri Zara- 125 lei, scaun -noptiera vintage, veioza  Zara reduceri 100 ron, comoda Ikea vopsita in valurile marii accesorizata cu manere Zara( reducere)- 150 lei, fereastra vintage vopsita de copac in povestile din Santorini,  rama foto Ikea vopsita de suntuncopac- 75 lei, borcane, oale, sticle vintage decorate de copac -20 de lei, carti vintage-0 lei,   covoare reducere Zara- 140 lei, alte accesorii/decoratiuni vintage reconditionate- 100 lei. Total? Mai putin de 500 de euro!). 

Nu ai nevoie de o avere ca sa-ti construiesti oaza ta de recunostinta si liniste. Ai nevoie doar de putina imaginatie, iubire si recunostinta pentru casuta din inima ta .

Draga maslin,  vroiam sa-ti zic ca ai dat viata si baii mele si datorita tie, atunci cand sunt in cada imi este usor sa-mi imaginez ca ma scald  in valurile marii.

Eu azi sunt recunoscatoare  pentru oaza mea albastra, unde ma retrag in weekend,  si respir sarat si curat.

Oaza ta care e?

Tu pentru ce esti recunoscator azi?

Concept Soul Decor : suntuncopac 

Foto:  suntuncopac

yoga pose:  loving a blue door

hainele copacului: Livada cu Rochii

Muzica:  Greek traditional music

Inspirata :Santorini


Leave a comment

ZEN- special delivery

zen yoga

 

Vezi tu draga copac,

ZEN e un cuvant  mult prea mare ca sa poata fi descris in alte cuvinte mai mici.

ZEN nu vine prin posta sau via email. Nu se intampla mai tarziu, dupa serviciu,  dupa cina, sau dupa ce ti-ai trimis copiii la culcare.

Nu se intampla maine, luni, sau weekend-ul viitor. Nu vine in vacanta. Nu vine neparat la clasa de yoga. Nu se intampla la sfarsitul anului si nici cand te pensionezi.

Se intampla acum si aici.

Acum cand incetezi sa mai astepti, cand te opresti sa il mai cauti.

Acum acum cand te opresti din ceea cea faci, cand respiri  si doar esti ceea ce esti, nu ceea ce incerci sa fii.

Chiar acum,  cand faci o pauza si atingi ceva, auzi un sunet, vezi ceva.Cand atingi si privesti in ochi pe cineva pe care –l iubesti.  Cand uiti ca trebuie sa fii politicos sau cool ca sa impresionezi. Cand te dezbraci de inhibitii.

Zen nu se intampla mai tarziu. Se intampla acum.

Se intampla aici — cand imparti un moment cu tine.  Sau cu cineva. O gluma,un gand,  un pahar de vin.

Stai unde esti, nu pleca.  Aici si acum. Ramai ZEN.

Pentru ce esti recunoscator azi?

yoga pose:lotus

inpirata de : ZEN

 


4 Comments

20 de intrebari de la copac pentru tine

yoga

 

Draga copac,

Postul de astazi este despre tine. Eu iti pun intrebari, tu  te gandesti si raspunzi.

La aceste intrebari nu exista raspunsuri bune sau rele.

Pentru ca uneori sa pui intrebarile potrivite este raspunsul.

  1. Daca ar fi sa oferi un singur sfat unui nou- nascut ce i-ai zice?
  2.  Cati ani ai avea daca nu ai sti cati ani ai ?
  3.  Ce e mai grav sa dai gres in ceva sau sa nu incerci niciodata?
  4.  Daca viata este asa de scurta de ce facem atatea lucruri care nu ne plac ?
  5. Care ar fi singurul lucru pe care l-ai schimba la lumea asta?
  6. Daca  fericirea ar fi moneda nationala, ce job te-ar imbogati?
  7. Faci ceea ce vrei sau stai confortabil in ceea ce faci?
  8. Daca ai sti ca vei trai maxim 40 de ani, cum ai schimba viata ta?
  9.  Esti preocupat sa faci bine ceea ce faci, sau sa faci ceea ce e bine?
  10. Ai incalca legea sa-l salvezi pe cel iubit?
  11. Ce faci diferit fata de ceilalti in viata de zi cu zi?
  12. Cum se face ca ceea ce te face pe tine fericit pe ceilalti nu-i face fericiti?
  13. Ce nu ai avut curaj sa faci pana acum?
  14. Exista vreo amintire pe care ai vrea sa o uiti ?
  15. Ai prefera sa fii un geniu ingrijorat sau un om simplu dar linistit?
  16. Esti genul de prieten pe care ti l-ai dori ca prieten?
  17.  Ai avut vreo frica de ceva care s-a adeverit?
  18. Iti aduci aminte ca poate acum ceva ani erai cu adevarat suparat… Mai conteaza acum?
  19. Care este cea mai frumoasa amintire a ta din copilarie?
  20. Iei singur deciziile pentru tine sau ii lasi pe altii sa le ia pentru tine?

 

Si bineinteles clasica intrebare: tu pentru ce esti cel mai recunoscator astazi?

yoga pose: tree pose

inspirata de : intrebarile care trebuie