Suntuncopac

Suntuncopac si sunt aici pentru tine la studioul meu


6 Comments

Retreat Spiritual in Bali. Hai cu noi in aprilie 2017!

UPDATE: Am ocupat locurile pentru editia din octombrie, va asteptam sa va inscrieti pentru 22 aprilie-1 mai 2017

Draga copac,

Daca ai dat de acest mesaj, poate iti este menit sa mergi cu noi in Bali   ❤

Poate este un semn ca este momentul sa faci cu adevarat ceva pentru tine, doar pentru tine.

“Om bhur bhuvah svaha tat savitur varenyam bargo devasya dhimahi dhiyo yonah prachodayat.” acestea sunt cuvintele mantrei Gayatri care inca le suna in cap celor 38 de copacei care ne-au insotit in cele doua editii in Bali din aprilie 😀  Aveam un ritual minunat de dimineata in care ne conectam cu aceasta mantra sacra si ne incarcam  pentru intreaga zi. Poti sa te pregatesti deja si tu , ascultand mantra aici. Daca vrei sa vezi cum a fost in primul retreat ai un articol aici , si poze mai multe vezi pe facebook aici si aici.

Voi incerca sa pun in cuvinte frumoase descrierea retreatului spiritual pe care il voi organiza din nou cu Crina Palmierul in Bali ( pagina Crinei aici ), insa sunt convinsa ca oricat as incerca, nu voi reusi sa redau cu adevarat emotiile, iubirea si pacea pe care le vei trai pe pielea ta acolo.

Sa-ti spun cate un pic despre Bali, asa cum l-am descoperit noi impreuna.  Eu mai fusesem in Asia, insa nu in Bali. Nu am avut nicio asteptare, insa totul, absolut totul m-a surprins din primul moment in care am aterziat. Miroase a D-zeu. Miroase a mine, cea de care imi era atat de dor.  In timpul teacher trainingului de 200 de ore de yoga pe care l-am facut in jungla ( poti citi mai multe despre el aici) de langa vulcanul sfant din Bali, am aflat ca  paturile sunt orientate in asa fel incat, atunci cand dormi sa stai cu capul catre Vulcanul Batur – muntele sfant al zeilor unde acestia se spune ca  isi au salasul.  Legat de copacei, am aflat ceva minunat de la soferul nostru drag Wira ( de care te vei indragosti si tu), se pare ca nicio cladire din Bali nu este mai inalta ca cel mai inalt palmier din zona, semn ca egoul este intotdeauna prejos spiritului. Cat de frumos nu?  Tot de la Wira am aflat de Tri Hita Karana adica cele  ”trei cauze de bunatare” in Bali,   filosofia lor de viata : prima este armonia intre oameni, a doua este armonia cu natura si nu in ultimul rand, cea de-a III-a armonia cu D-zeu in diverse forme ale zeitatilor lor. Am simit aceste lucruri pana in ultima celula. In retreat am invatat sa oferim, imbratisand in fiecare zi ritualul ofrandelor Canang Sari din frunze de palmier/bananier  asezate in cosulet si flori, orez, in semn de multumire care ancestor, D-zeu si Univers ca suntem in viata, recunoscatori pentru inca o simpla zi , insa cel mai important am invatat o lectie grea. Am invatat sa primim. Sa primim iubirea si grija localnicilor, ale celorlalte colege pana atunci necunoscute, am invatat sa primim liniste si pace, si am invatat ca le meritam din plin. Tot aici am aflat de conceptual Hindu Trimurti, care inseamna cele “3 forme” cosmice ale creatiei, mentenantei si distrugerii manifestate prin cei 3 zei venerati de ei : Brahma creatorul, Visnu cel care are grija de creatie si Shiva cel care distruge,pentru a renaste din nou intr-o forma mai buna. Ah, inca am bratara de la ceremonia focului cu cele 3 culori rosu, negru, alb corespunzatoare acestor zei.  Fiecare casuta din Bali are un altar/templu pentru zei. Au chiar un altar in fundul curtii pentru spiritele rele 🙂 . Ei spun ca le fac aceste casute pentru a-i pacali sa stea acolo, ca sa nu vina in casa sa le disturbe linistea. Ei se roaga la spiritele rele ca sa le dea pace, timp si spatiu sa traiasca in armonie in familie si cu spiritele bune.Si sunt multe, multe altele de povestit.

Simt ca am facut o treaba foarte buna cu mine acolo, dar impreuna cu Crina, partenera mea spirituala in acest proiect care este stabilita acolo, am simtit ca am avut o misiune extrem de buna pentru copaceii care ne-au insotit. I-am adus mai aproape de ei! Si suntem atat de fericite!

Cumva nici nu a trebuit sa ne chinuim prea mult pentru ca totul sa iasa perfect, pentru ca intentiile noastre bune de grup, energia noastra, dragostea si grija noastra una fata de cealalta au facut toata treaba.

HAI CU NOI!

Pentru ca mai vrem, si pentru ca ne e dor rau de Bali in aceasta formula, mai facem o plecare spirituala! 23 octombrie- 1 noiembrie, 10 zile in Paradis ! Paradisul din tine! Stii, multi copacei spuneau ca au venit in Bali in goana dupa acest Paradis, insa toate, absolut toate am realizat ca Paradisul este cu noi oriunde am merge.

Asa ca ce zici, ma insotesti sa-i mai fac o vizita Crinei Palmierul? Esti pregatit pentru calatoria vietii tale? Care te va schimba, te va ajuta sa fii mai recunoscator, te va oglindi?

Vreau sa intelegi din start ca aceasta este o excursie altfel. Nu este genul de calatorie pe care o faci cu agentiile de turism. Va fi altfel. Vei merge in locuri autentice, vei cunoaste traditiile lor autentice, vei manca cu ei la masa. Iar noi nu vom fi niste ghizi plictisiti cu umbreluta si portavoce, care va vor prezenta “la stanga si la dreapta” obiectivele turistice!  Nu,nu, nu!:)

Noi am pregatit un program personalizat pana la ultimul detaliu, pentru o calatorie spirituala.

PROGRAM SPIRITUAL 23 OCTOMBRIE-1 NOIEMBRIE

Am conceput si updatat cu Palmierul, un program magic pentru  10 zile pline de recunostinta  care va cuprinde: sedinte de yoga și meditații cu noi si yoghinii localnici ( atat eu cat si Crina suntem certificate in 200 de ore de yoga), exercitii de recunostinta si dezvoltare personala cu mine, lectii de surf, plimbări prin junglă și prin campuri de orez, vizite la temple și la healerii balinezi, dansuri tradiționale balineze dar si:

Ceremonia Focului- cu ocazia Lunii Noi vom face o vizita intr-un ashram balinez si vom participa la o ceremonie speciala a focului unde vom arde toate fricile si neajunsurile noastre, alaturi de preotul satului si alti localnici. Vom canta mantre, vom spune povesti, si vom “oferi”.Este o experienta diferita, unica care te va marca pe viata. Tot aici vom invata sa facem ofrande, sa dansam cu gratie dansul Balinez iar Pradnya Wati, tipa care are ashramul te va fascina cu povestea ei de viata.

Ecstatic dance-  o experienta pe care nu ai cum s-o compari cu nimic, nu vezi oameni dansand, dar vezi energii, culori. Fiecare chiar danseaza ca si cum nobody’s watching. Danseaza cu sufletul. Un spectacol care nu-ti dai seama cand, dar te prinde si pe tine si brusc nu mai conteaza nimic, iti danseaza fiecare celula si esti fericit si liber. Prea multa energie si libertate intr-o incapere cu 150 de oameni.

Sound healing– terapie prin sunete. In stare de meditatie sau pur si simplu culcat, asculti muzica live ( boluri tibetane, gonguri, etc), vibratiile caruia iti dau o stare de bine.

Vizita la orfelinat- Rectific, o vizita fericita la orfelinat. La niste copii simpli si fericiti in nimicul lor. Vei canta, vei dansa, si vei fi recunoscator copacule ca te-am adus aici.

Rafting– vom trai senzatii tari si ne vom distra impreuna pe raurile balineze, printre campurile paradisiace de orez.

Holy spring Water temple– templul celor 7 izvoare , localnicii considera ca apa acestuia spala influentele negative din viata, ca spala toate bolile si supararile.

Water Healer – Exista o preoteasa  care face curatari vindecatoare prin apa, vom trai niste clipe foarte puternice, unice despre care va pot povesti mai multe cand ne vom vedea  ❤

Kecak Dance– dans traditional balinez, a aparut si in Samsara. E hipnotizant. Un ritual trance practicat doar de barbati.

Piscina infinitului: stim sa avem grija de tine asa ca te vom duce si la una dintre cele mai luxuriante piscine suspendate din Ubud. Aici nu vom sta cu mantrele pe tine J, si ai timp liber sa te relaxezi asa cum simti.

Rugaciuni la Tanah lot– templul construit pe o roca pe apa, una din cele mai iconice peisaje din Bali. Unul din cele 7 temple pe apa din Bali. Se crede ca templul este protejat de un sarge gigantic.

Silent day. Va fi una dintre cele mai provocatoare si profunde activitati din aceasta tabara. Vom avea o zi in care vom experimenta meditatia prin tacere din primul moment in care ne vom scula pana cand ne vom culca. Vom fi doar noi cu noi si pentru noi. Sa vezi ce amuzant va fi cand vei avea nevoie la toaleta si va trebui sa te faci inteles prin semen J!

Pictura intuitiva cu Oana Deac . Oana este o romanca pictorita stabilita in Bali. Ne-am simtit atat de bine sa impartasim culorile vietii cu ea. Oana ne va invata sa ne pictam emotiile, trairile, pe noi asa cum suntem. Cu ajutorul Oanei vom invata sa pictam intuitiv, ghidati de sufletul nostrum.

DSC_0649

Dimineti si apusuri la plaja in savasana. Am adus  mici modificari in acest retreat, si vom petrece  3 zile doar la plaja,  relaxandu-ne inotand, facand yoga si meditatie la rasarit si apus si explorand zona mirifica.

Tracking Vulcan ( optional). Desi foarte solicitant, acest trecking care iti permite sa vezi rasaritul la prima ora de pe Vulcan, poate fi un moment memorabil.

Si muuulte altele ❤

Asta nu era in programul spiritual, dar suntem copaci distractivi, ne place viata asa ca sa nu va mirati daca  vom “avea dezlegare la spiritualitate” si vom zbura intr-o seara intr –un club 😀

Programul nostru iti va ocupa timpul de la 8.00 dimineata pana la 20.00-22.00 dar este la latitudinea ta daca  vrei sa participi la toate activitatile. De asemenea pentru ca sunt foarte multe activitati pe care nu dorim sa le ratam, vor fi zile cand vom avea programe diferite, voi avand posibilitatea de a alege ceea ce va doriti.

PRET PACHET

10 zile in Bali pentru 1250 euro, pretul include–  Cazare pentru 10 zile in camere duble (Vom fi cazati pentru 6 nopti in Vila Shanti,   o locatie luxurianta **** desprinsă din rai cu vedere la lanuri de orez, in mijlocul junglei din Ubud-oraselul din Eat, Pray, Love, iar ultimele 3 nopti le vom petrece la plaja. Poze cu locatia aici:

– Trei mese pe zi, apa de cocos, sucuri fresh, smoothie-uri pe toată durata sederii la vila( in timpul meselor)

– Toate workshop-urile, activitatile și serviciile (activitățile vor fi tinute de către specialisti in domeniu)

– Bucatar si staff-ul vilei (grădinari, menajere, ospătari, gardieni)

– Toate excursiile;

– Transportul (soferii pe care ii vom avea mereu la dispoziție pentru excursii, plimbări pe insula, vila-Ubud-vila)

***In prețul pachetului nu sunt incluse:

– Asigurarea medicala

– Biletul de avion (care va fi cam 700-800 euro ). Le vom achizitiona impreuna sau separat. Fiecare este liber sa-si aleaga propria varianta de zbor: poate doriti sa faceti escala si sa mai ramaneti cateva zile in Dubai, sau Singapore sau Kuala Lumpur. Data trecuta am prins oferte si zboruri foarte bune cu Qatar.

*** Cati bani mai ai nevoie acolo? Pai zicem noi minim 100 de dolari, pentru ca noi iti asiguram tot confortul acolo. Depinde doar de tine daca vrei sa te pierzi in spauri, bazarele cu minunatii sau alte activitati dupa placul tau. Pregateste-te pentru Bazarul lor, iti va lua ochii, fura sufletul cand vei vedea cate minunatii poti cumpara cu preturi de nimic. Sfat de la mine, lasa loc in bagaj pentru cumparaturi :D.

*** Conditii si termeni de plata. Avans 600 euro pana la 30 august, 650 de euro cand ne vedem cu Crina in Bali si va asigurati ca totul este divin si real:). Daca ai platit avansul si te retragi, iti putem da avansul inapoi  doar daca gasesti inlocuitor. Noi putem sa te ajutam, dar nu putem garanta ca il vom gasi.

Avand in vedere ca este un numar limitat de locuri (25), primul venit adica primul care va plati avansul va fi primul servit, cu cat de apropii mai mai mult de 30  august cu atat ai mai putine sanse sa prinzi un loc cu noi. Confirmarea locului tau se va face doar prin plata avansului.

*** Perioada & Nr. Participanti. Noi ne-am dori sa strangem 20-25 de copacei.

Esti singur ? Pai foarte bine! ❤  Aceasta excursie este pentru tine! 🙂 Daca nu ai un partener sau un prieten care sa te insoțească, foarte bine! Aici vei lega prietenii si nu te vei simți nicio secunda singur, ba dimpotriva te vei simti iubit si tu ne vei oferi iubirea ta!Nu, nu este nevoie sa vii neaparat cu prietena cea mai buna sau cu partenerul de viata. Fiecare traieste lucrurile potrivite la momentul potrivit.Te asigur ca vom aduna o familie de sufletele noi pe care atunci cand o vei vedea prima oara, vei avea impresia ca o stii dintotdeauna.

“Este o experienta  pe viata, un lucru de pus in bucket list” dupa cum ne spune Crina Palmierul. Oameni de peste tot in lume vin anume in acest loc pentru a-si da un restart si pentru a se umple de energie, pentru a respira bine si fericire.

Vei stii daca ai nevoie de aceasta excursie.Daca SIMTI ca aceasta vacanta e pentru tine atunci lasa-ti pantofii acasa si vino cu noi in talpile goale!

Am pus milioane de informatii, dar daca mai ai nevoie de detalii te rog scrie-ne in privat pe fbk suntuncopac sau pe mail suntuncopac@gmail.com sau Crina_andrei@ymail.com. Da join la evenimentul cu cei care sunt siguri ca vor sa ne insoteasca (click aici ) si alege-ti un nume de copac, pentru ca in aceasta tabara nu ne vom prezenta cu numele din buletine 🙂 . Da-ne un semn cat mai repede sa stim ca ne putem baza pe “talpile tale”.

Tarimakasih ( =multumim ❤ )

Copacu’ & Palmierul

STAI! 😀  Vezi mai jos cate ceva despre noi si impresiile catorva copacei din tabere.

Despre Copac: Copacu’- are background economic si in marketing&comunicare de peste 13 ani, dar ceea ce stie cel mai bine sa faca este sa respire si sa-si traiasca viata cu recunostinta in fiecare zi alaturi de copacii sai si de  fetita sa. Dupa ultimii 4 ani in calitate de director de marketing World Class (cel mai mare lant de fitness), a ales sa inceapa un nou drum, deschizand propriul studio de yoga, si devenind managerul propriei vieti.Copacu’ a scris peste 500 de articole motivationale pe blogul sau suntuncopac.com, insumand un reach de peste 800.000 de vizualizari , si participa ca speaker motivational la diverse evenimente din zona dezvoltarii personale, parentingului si a unei vieti sanatoase si linistite in general. S-a licentiat in 200 de ore de yoga intr-un ashram din Bali Indonesia alaturi de YogaWorks, este instructor certificate Pilates, mestesugareste rochite boeme in Livadacurochii impreuna cu sora copac si  organizeaza teambuildings si retreaturi de yoga si recunostinta in tara si in  Bali. In rest, zambeste la soare, merge in talpile goale si imbratiseaza copaci la orice pas.

 Despre Palmierul Crina: Palmierul a primit o palma de viata acum doi ani.A constat intr-un accident de autocar, pe cand se intorcea din Chisinau,  cand, dupa ce a realizat ca autocarul s-a rasturnat si este in viata, primul gand care i-a venit in minte a fost “ ah, ce bine, azi nu ma mai duc la serviciu”:)  Atunci a realizat, ca desi  jobul ei era unul bun, viata ei era una frumoasa, era loc de muuuult mai mult pentru ea si avea mult mai mult de oferit. Era loc de mai multa libertate si fericire. Atunci a decis sa –si faca bagajul, sa lase tot in spate, si sa plece singura, fara niciun plan, fara niciun obiectiv in Bali. S-a indragostit atat de mult de Bali incat a ramas acolo.  S-a certificat si ea in 200 de ore in Goa India exact in acelasi timp cu mine.Poti citi povestea Crinei aici sau o poti urmari pe facebook  aici  si aici.

❤  Ce ne-au scris copacii din taberele trecute  ❤

Oana Nuca: “Cand a decis Bali-ul sa ma primesca intr-o scurta vizita si sa ma uimeasca cu tot ce are de oferit…Incepand cu cei mai frumosi copaci ce au facut posibila aceasta conexiune cu natura in cea mai frumoasa forma a ei si cu alti copaci divini cu suflete prea frumoase, continuand cu localnicii ce te copleseau cu privirile lor sincere si ale lor zambete colorate, chiar si atunci cand nu obtineau de la tine atat cat aveai disponibil sa le dai ci doar, poate, un sfert 😁M-am oglindit in toti ce imi ieseau in cale si m-am redescoperit ca pe un vechi, frumos si foarte bun prieten. Radiam de energie in acel rai inconjurata de acel tot.Am avut parte de povesti emotionante si coplesitoare, de oameni asa de frumosi…mult mai frumosi decat profilele acelea afisate cu detalii perfecte pe un perete din Facebook. 😍Mi-a placut asa de tare de mine si de parul meu ce s-a asezat asa cum nu o mai facuse niciodata, statea perfect multumit de el in acea umiditate nederanjanta, nici ciupiturile furnicilor si ale tantarilor nu m-au deranjat…mi s-a parut fantastic ca natura vrea sa ma pupe…😘Clar! O particica din sufletul meu a ramas acolo…si astept cu nerabdare octombrie sa ma intorc sa-l intreb daca pe bune acolo ar vrea sa traiasca.Namaste.”DSC_0072

 Flori artarul:” Bali, m-a primit cu bratele deschise si mi-a propus o experinte interioara unica pe care am trait-o prin toti porii.Bali este raiul celor rataciti spiritual, vindeca si bucura atat sufletul cat si ochiul.Natura te imbratiseaza, te rasfata si te indeamna sa fii copil, sa fii liber, sa fii fericit iar spiritualitatea care pluteste in aer, te prinde de mana si te coboara in cele mai adanci locuri ale interiorului tau.O experienta unica atat la exterior cat si in interior.Bali, impreuna cu oamenii care m-au ghidat in aceasta calatorie, m-au ajutat sa ma intorc acasa, de mana cu mine…”

DSC_0307

Georgiana :” Bali, acest loc in care m-am simtit EU in moduri ce nu credeam ca sunt: nebuna si dezlantuitoare-n dans, un soi de precupeata in piata – desi negociam doar pentru mine, spirituala la ceremonii… senzuala, dar si echilibrata si puternica la orele de yoga. Atat melancolica dar si copil jucaus la malul oceanului, intelegatoare cu soparlitele, furnicile, broscutele si paianjenii ce practic m-au primit in “casa” lor. Am inspirat de zeci de ori mirosul florilor de franjipani, am savurat fiecare muscatura din fructul dragonului, din snake fruit, din jack fruit si mangostino si am sorbit din ochii toate plajele si statuetele din temple. Impreuna cu fetele minunate pe care le-am intalnit acolo, in frunte cu Andreea si Crina, am descoperit cat de mult am putut din insula – din ce are vechi si nou, si m-am bucurat de fiecare clipa petrecuta acolo.Bali este pentru mine un mozaic de traditii, spiritualitate, temple, plaje, gusturi, mirosuri si libertate”

DSC_1073

Ana Mimosa : “  Magia nu poate fi explicată dar cu siguranţă am simţit-o şi acum o simt şi toţi cei din jurul meu. Pentru că liniştea din sufletul meu îi atinge pe fiecare în parte…. Pentru că m-am întors „Eu” autentic, „Eu” acceptat şi iubit de mine aşa cum este, cu defecte şi calităţi… reacţia mea actuală de fiecare dată când cineva încercă să-mi dea sfaturi sau să mă schimbe este: „Hey, dar mie îmi place de mine aşa cum sunt!!” şi realizez că de fapt totul ţine de perspectivă, nu trebuie să mă iubească şi să mă aprobe toată lumea… M-am întors „Eu” indiferent şi lipsit de reacţie la ce spun ceilalţi despre mine şi asta este o mare eliberare. Liniştea din suflet străluceşte atât de tare afară. “

DSC_0882

 Loredana Arborele de Cacao :“Experienta “Cu talpile goale” pentru mine a insemnat un cumul de “Prima Data” – prima data cand am fost intr-un loc nou cu 20 de persoane (extraordinare) noi; prima data cand am lasat complexele deoparte si m-am aventurat in tot felul de activitati ce in mod normal nu le-as fi facut; prima data cand am zambit de cand am aterizat cu avionul si pana la terminalul Plecari, 10 zile mai tarziu; prima data cand am fost “free” cu adevarat si am crezut mai mult in mine; prima data cand am crezut vorbele frumoase spuse de alte persoane la adresa mea; prima data cand am mers cu moto si asta cand eram in pijamale smile  emoticons; prima data cand am trait intens, frumos si fara prejudecati; prima data cand imi este un dor teribil de un loc si de anumite persoane.”

Florenta Maslinul : Am avut curaj sa te insotesc intr-o minunata excursie intr-un loc de vis, in Ubud, Bali. Si sunt atat de mandra de mine ca am facut asta! Am invatat atat de multe, mi-am consolidat relatia cu mine, cu sinele meu launtric, mi-am dat seama ca m-am eliberat de suferinta pe care o purtam dupa mine , pentru simplul fapt ca nu traiam in prezent, ci eram agatata de trecut, in atatea aspecte.Ok…am Scleroza Multipla. Si ce daca? Mi-am aratat mie ca pot sa ma bucur de orice,din inima, asa cum mi-am propus cand am plecat de acasa.  Mai mult de atat, am vazut ca acceptand-o ca parte din mine, ne-am bucurat “amandoua”  de tot ce era in jurul nostru. Si ea, fiind acolo cu mine, mi-a aratat cand sa ma opresc, cand sa imi iau “liber” de la numeroasele activitati, cand sa nu incerc prea mult. Sincer, mi-a lasat mana libera destul de mult 🙂 . Bineinteles, au mai fost si fetele, sufletele minunate care nu m-au lasat niciodata singura, care m-au carat efectiv in spate prin paduri si plaje insorite, care au facut asta sa para doar o alta activitate amuzanta. Si le iubesc pe toate pentru asta, si nu numai. Fiecare in parte a lasat o urma in sufletul meu. Mi-au aratat ca nu am probleme sa ma integrez in grupuri noi, doar ca sunt mai selectiva. Si asta e ok. Unii oameni pe care ii intalnim, poate trec prin viata noastra doar sa isi invete ei o lectie, e ok sa nu ne fortam.In fiecare zi am inteles ceva nou despre mine.S-au intamplat mult mai multe. Mult mai multe lectii in fiecare zi, de la tine, de la Palmier, si de la fiecare copac din tabara. Pentru care sunt recunoscatoare si voi fi recunoscatoare in fiecare zi. Am invatat sa apreciez frumusetea simpla, de la balinezii care faceau in fiecare zi ofrande de flori pentru zeii lor, de la zambetele copacesti si iubirea sincera din tabara.Iti multumesc, Copacule”

DSC_0138

Cristina Cocos: “Bali a fost pentru mine acea experienta pe care nu o pot descrie prin cuvinte sau poze. Multi m-au intrebat cum a fost si pur si simplu am raspuns “complet” si am afisat un zambet tamp   In timp ce cu ochii mintii derulam imaginile pline de verdeata, momentele in care am plans si cele in care am ras cu pofta, chipurile frumoase ale oamenilor care m-au inconjurat si care acum sunt parte din viata mea, ploile vindecatoare si  soarele generos. Si am spus atat de des “te iubesc” si a fost asa de bine. Si de atunci am ramas cu o stare de recunostinta si admiratie care mi umple sufletul de bucurie. Aceasta experienta va fi in inima mea mereu si e motorul de a merge mai departe cu zambetul pe buze stiind ca Raiul exista si pe Pamant si ca eu l-am trait acolo.”

DSC_0336

Cristina Salcam: Scrie in jurnal. Scrie in jurnal pentru ca toate trairile alea ale tale usor-usor se uita, chiar daca vei crede ca le vei purta in inima mereu. Dar inima e capricioasa si mai uita. Te vei intoarce bucuroasa la trairile asternute pe hartie. Nu-ti fie teama ca nu o sa vina cuvintele, lasa sa curga. Trebuie doar sa incerci.Sa nu te sperie trairile tale. NICIODATA! Ai incredere in ele, pentru ca acolo e inceputul descoperirii tale. Viata e despre emotii, iar daca    vei ajunge in Bali cu      Copacelul vei vedea asta cu mult mai multa deschidere. Incearca sa nu ii incarci pe cei din jurul tau cu prea multe emotii sau cu prea mult despre tine. Fiecare are bagajul sau emotional si pentru ca vei gasi acel spatiu primitor, vei vrea sa oferi. Incearca totusi sa respecti spatiul creat dintre voi. Nu-l incarca… lasa-l sa respire iubirea, iar daca vei vrea sa spui muuult, sa te descarci, alege-ti pe cineva in care ai incredere. Si fa-o in privat. Azi razi. Maine razi din nou. Poimaine poate plangi sau vrei sa te certi cu cineva. Sau poate doar vei vrea sa stai in liniste. In tot zgomotul insulei balineze am descoperit oaze de liniste pe care daca ai vointa si atentie vei fi in stare sa le descoperi sau sa le creezi peste tot in lume.

Dora Sequoia “Am plecat in aceasta noua experienta fara asteptari sau dorinte si normal ca am ramas profund impresionata am cunoscut niste femei minunate, am plans in fiecare zi, am mancat cele mai bune fructe de pana acum, am inceput sa fac yoga sa incep sa imi cunosc corpul sa il ascult.M-au impresionat copacii, florile, oceanul,sumedeniile de arome noi. Localnicii cu bunatatea lor, cu modul de viata asa diferit, legatura stransa pe care o au cu natura, respectul pe care il au fata de planeta noastra. Eu inca am impresia ca am fost in rai, cred ca asta a fost si prima experienta in care am facut tot posibilul sa fiu prezenta si sa traiesc acum si aici. Am invatat sa accept lucrurile mult mai usor in viata mea si sa nu mai caut atatea explicatii, am plans in fiecare zi de emotie, de fericire, de teama. Mi-a placut foarte mult clasa de yoga dance a Azucai si ea ca prezenta si mai ales am aflat de existenta zeitei Kali. M-am intors din Bali cu magie, ma simt mult mai frumoasa, am incredere in mine, parca si lumea in jurul meu s-a schimbat sau m-am schimbat eu, in acelasi timp mi-e foarte dor de tot de acolo stiu ca fericirea vine din interior si nu din exterior si ca pentru a fi fericiti nu e important locul in care suntem dar energia si trairile de acolo nu le-am simtit nicicand in viata mea…”DSC_1010

Antoanela Salcie :“Cand povestesti impresii de vacanta colegilor de serviciu, iar unii sunt convinsi ca ai luat-o razna :D.Asta demonstreaza inca o data ca aceasta vacanta nu a fost doar o vacanta, ci un pas enorm spre adevarul pe care unii inca nu il perep. Dar energiile inalte acumulte de noi si aduse in locuri care au nevoie, sunt sigura ca isi vor face treaba . Nu intamplator am primit un ultim mesaj Bali style, in drum spre casa cand am ales sa ascult o melodie in timpul zborului😊https://www.youtube.com/watch?v=Ut_ez2Ma4IM&feature=share”

 

 

 


Leave a comment

“Ok…am venit in Bali cu scleroza multipla. Si ce daca? ” De Maslin, un copac din retreat

Draga copac,

ea este Maslin.  Ti-am mai povestit mai demult despre ea, aici.

Maslin m-a insotit in Bali  in prima editie a retreatului spiritual pe care l-am organizat cu Crina Palmierul. Si nu oricum. In baston.

Nu, nu vreau sa -ti fie mila de ea! Am spus-o fetelor care i-au fost colege in tabara si ti-o spun si tie. Mila este poate una dintre cele mai josnice stari pe care o fiinta umana le poate simti.

Sunt convisa ca, citind randurile ce vor urma vei simti insa admiratie fata de Maslin si curaj fata de tine sa te infrunti cu adevarata ta fiinta asa cum si ea a facut-o.

Maslin a primit acum cativa ani o lectie de la viata, aceea prin care al ei corp s-a imbolnavit cu scleroza multipla. De atunci priveste viata prin alte filtre. Poate mai recunoscatoare, poate mai prezenta, poate mai vie.

Cel putin pentru mine in tabara, Maslin mi-a fost lectie in fiecare zi.  In timpul orelor de yoga auzem deseori “POC!” 🙂 . Stiam ca Maslin  a cazut, insa de fiecare data ma amuzam, pentru ca atunci cand intorceam privirea, ea era deja in picioare ca o diva, ca si cum nimic nu s-ar fi intamplat. Erau zile cand pana la plaja trebuia sa coboram multe trepte pe drumuri anevoioase, si cu toatele ne ofeream sa o luam in spate sau sa o ridicam pe sus de brat. Insa ea, “nu”! Si-a infruntat boala si corpul in fiecare moment si a reusit sa tina singura pasul cu noi.  Imi voi aduce aminte intreaga viata cand  in cadrul unui exercitiu de setare a intentiilor, maslin a inchis ochii si si-a setat ca dorinta “sa mearga drept” . Atunci am simtit cu adevarat iubirea tuturor participantilor din tabara si am realizat ca este in locul in care trebuie, pentru ca era printre 20 de ingerasi care au avut grija de ea cu mult drag.

Multa lume m-a luat drept iresponsabila pentru ca am provocat-o la toate aceste actiuni din tabara, insa mie nu mi-a fost o secunda teama si stiam ca nu eu eram cea curajoasa, ci ea. Maslin este unul dintre cei mai curajosi si puternici oameni pe care ii cunosc. A fost o cascada de inspiratie si putere pentru toate copacele din tabara in fiecare zi. Uita-te pe poze, vezi cum sta in maini? Maslin este incredibila, este minunata!

Maslin iubeste yoga, maslin isi iubeste corpul chiar daca uneori o mai tranteste la pamant, maslin iubeste oamenii, maslin isi iubeste si isi accepta drumul.

Citeste randurile maslinului de mai jos, si urmareste-i mai departe povestile  inspirationale de pe blogul ei, aici.

Maslinule te iubeeeeeescccc, iti multumesc enorm ca ai aparut in calea mea. Si eu sunt tare, tare mandra de tine.

“Draga Copac,

Revin la tine, sa iti povestesc ultimele emotii si lectiile pe care le-am invatat in aceasta ultima , minunata perioada.

Am avut curaj sa te insotesc intr-o minunata excursie intr-un loc de vis, in Ubud, Bali. Si sunt atat de mandra de mine ca am facut asta! Am invatat atat de multe, mi-am consolidat relatia cu mine, cu sinele meu launtric, mi-am dat seama ca m-am eliberat de suferinta pe care o purtam dupa mine , pentru simplul fapt ca nu traiam in prezent, ci eram agatata de trecut, in atatea aspecte.

Trezitul de dimineata in Bali ( pentru yoga de dimineata) nu mai era un chin. Dimpotriva, deschideam ochii , imi repetam cat de recunoscatoare sunt ca am ajuns in Paradis, ca sunt inconjurata de niste fete minunate, care imi arata parti din mine in fiecare zi , si care mi-au demontat convingeri nesanatoase pe  care le aveam, despre mine si despre lume. Iar apoi intorceam capul, iar in dreapta mea era colega mea de camera, cu zambetul ei larg si ras contagios, cu care radeam de dimineata pana noaptea tarziu.

Ok…am Scleroza Multipla. Si ce daca? Mi-am aratat mie ca pot sa ma bucur de orice,din inima, asa cum mi-am propus cand am plecat de acasa.  Mai mult de atat, am vazut ca acceptand-o ca parte din mine, ne-am bucurat “amandoua”  de tot ce era in jurul nostru. Si ea, fiind acolo cu mine, mi-a aratat cand sa ma opresc, cand sa imi iau “liber” de la numeroasele activitati, cand sa nu incerc prea mult. Sincer, mi-a lasat mana libera destul de mult 🙂 . Bineinteles, au mai fost si fetele, sufletele minunate care nu m-au lasat niciodata singura, care m-au carat efectiv in spate prin paduri si plaje insorite, care au facut asta sa para doar o alta activitate amuzanta. Si le iubesc pe toate pentru asta, si nu numai. Fiecare in parte a lasat o urma in sufletul meu. Mi-au aratat ca nu am probleme sa ma integrez in grupuri noi, doar ca sunt mai selectiva. Si asta e ok. Unii oameni pe care ii intalnim, poate trec prin viata noastra doar sa isi invete ei o lectie, e ok sa nu ne fortam.

In fiecare zi am inteles ceva nou despre mine: la Preoteasa Ida, care ne-a facut ritualul de purificare cu apa, am realizat ca nu mai este atat de multa suferinta in mine, ca eu sunt cea care o tine strans in suflet, si am reusit sa ii dau drumul. La excursia la ashram am putut sa ii punem o gramada de intrebari Pradnyei, despre Bali, despre spiritualitate si zei. Ea ne-a raspuns cu dragoste fiecareia in parte, desi era coplesita de intrebari din toate partile.

Cand am fost intr-un alt fel de club. Unde oamenii vin sa danseze pur si simplu. Asa cum le dicteaza sufletul, fara sa ii judece pe cei de langa si sa fie judecati , fara selfie-uri, fara alcool. Sa isi exprime sentimente prin dans, in aer liber, in haine comode, pe jos, prin aer, oricum.

Am realizat ca,desi stiu, la nivel constient, ca vindecarea e in mine, subconstientul meu nu o crede. Stiu ca se poate sa ma vindec singura, ca totul e in sufletul meu, dar pur si simplu nu ma consider suficient de buna, de capabila, sa fac asta. In momentul asta sunt la etapa “fake it ‘til you make it”. Important este ca am realizat asta, de acum incolo voi lucre pe asta.

Apoi a  fost “silent day”. Ziua in care nu vorbeam. Normal ca pentru 20 femei laolalta , a fost o adevarata provocare. Dar este incredibil ce iti poate spune sufletul tau atunci cand privesti in interior. Cand am stat linistita , eu cu mine, fara sa ma simt obligata sa umplu linistea. Cand mi-am dat seama ca vorbim uneori atat de mult, si de inutil.

S-au intamplat mult mai multe. Mult mai multe lectii in fiecare zi, de la tine, de la Palmier, si de la fiecare copac din tabara. Pentru care sunt recunoscatoare si voi fi recunoscatoare in fiecare zi. Am invatat sa apreciez frumusetea simpla, de la balinezii care faceau in fiecare zi ofrande de flori pentru zeii lor, de la zambetele copacesti si iubirea sincera din tabara.

Iti multumesc, Copacule”

MEET THE TREE AND TELL YOUR STORY Daca simti ca ai si tu o poveste care ar putea inspira livada de copaci, o declaratie de dragoste, o lectie despre iertare, pasiuni, viata si iubire, te rog scrie-mi in privat, si impreuna vom creiona o vorba calda pentru comunitatea de aici. Sunt convinsa ca multi au nevoie sa auda experientele tale care definesc iubirea. Nu trebuie sa fii vreun geniu in ale scrisului, eu sunt aici sa te ghidez si sa-ti armonizez cuvintele, povestea.


Mi-ar placea mult de tot sa te cunosc!

 


9 Comments

Copacu’ cauta 30 de prieteni pe care sa-i duca in talpile goale in Bali, la “Crina Palmierul”! Aprilie 2016

foto: sotul Tei/Mesteacan ❤

locatie sedinta foto: Tete a Tete Herastrau

Cat citesti invitatia mea, asculta aici si intra in filmul Bali 2016 ❤

 

Draga copac,

Atat eu cat si Crina Palmierul, ne-am propus de cativa ani, sa facem in viata CEVA CARE SA CONTEZE. Cam in aceeasi perioada, atat pe mine, cat si pe Palmier, “ne-a lovit o nuca de cocos in cap” 🙂  Fiecare cu nuca ei 🙂 Eu eram in Thai, intr-un bungalow, intr-una dintre cele mai fericite zile din viata mea, cand  am visat ca trebuie sa incep toata povestea asta cu Copacu’, am visat logo-ul, strategia de marketing (haha!), structura articolelor, evenimentelor, am visat cum lumea mea avea sa fie mai buna si mai fericita, si am visat, cum schimbarea si munca  mea, avea sa ajute intr-un fel sau in altul, pe voi comunitatea de copaci. De atunci eu incerc sa fiu  un om mai bun in fiecare zi, si sa impartasesc si cu ceilalti caldura mea. In paralel, “si-a  primit si Crina nuca de cocos cazuta in cap” 🙂 A constat intr-un accident de autocar, pe cand se intorcea din Chisinau,  cand, dupa ce a realizat ca autocarul s-a rasturnat si este in viata, primul gand care i-a venit in minte a fost “ ah, ce bine, azi nu ma mai duc la serviciu” 🙂  Atunci a realizat, ca desi  jobul ei era unul bun, viata ei era una frumoasa, era loc de muuuult mai mult pentru ea si avea mult mai mult de oferit. Era loc de mai multa libertate si fericire. Atunci a decis sa –si faca bagajul, sa lase tot in spate, si sa plece singura, fara niciun plan, fara niciun obiectiv in Bali. S-a indragostit atat de mult de Bali incat a ramas acolo.  Poti citi povestea Crinei aici sau o poti urmari pe facebook  https://www.facebook.com/iamhere.world.

Desi amandoua avem ceva experienta in marketing si organizari evenimente, amandoua ne-am bucurat de cateva luni bune de nefacut nimic, si tare bine e 😀 . Eu cu maternitatea, ea cu explorarea Bali-ului. Separat  am mai pus cate o caramida la evolutia noastra spirituala.   Acum cateva luni Palmierul m-a invitat in Bali cu cativa copaci, sa facem un fel de retreat. M-a luat cam din scurt atunci si am rugat-o sa ma mai lase cateva luni sa-mi fac mana si sa incep sa organizez si pe aici cate ceva. Si asa am inceput “taberele in talpile goale”, despre care puteti citi aici, aici si aici. Imi propun sa organizez in fiecare luna cate o evadare inspre sufletul nostru.

Eu nu am fost niciodata in Bali, insa am fost in Vietnam, Cambodia, Thailanda,Singapore si am fost impresionata pana la lacrimi de simtirea si gandirea asiatica. Imi aduc aminte un moment dintr-o piata din Hoian( Vietanam), cand pur si simplu am inceput sa plang, m-am simtit atat de “acasa”. Asia este “acasa” atat pentru mine cat si pentru Crina. Ei imbratiseaza recunostinta pentru ceea ce sunt si ce au(si nu au mare lucru), care a devenit acum si filosofia noastra.

Ei, ce incercam sa va spunem este ca suntem pregatite sa organizam o tabara in talpile goale in Bali, in centrul lor cultural Ubud, in aprilie 2016! 😀

Caut 30 de copaci ( pentru doua editii consecutive : 5-15 aprilie si 18-28 aprilie) care sa ma insoteasca “acasa” la Crina Palmierul in Ubud Bali,  intr-una dintre cele mai importante calatorii din viata noastra, calatorie care ne va schimba, ne va ajuta sa fim mai recunoscatori, si ne va ajuta sa ne regasim.

Ce trebuie sa intelegi este ca va fi ceva altfel. Noi nu vom fi niste ghizi plictisiti cu umbreluta si portavoce, care va vor prezenta “la stanga si la dreapta” obiectivele turistice!  Nu,nu, nu! 🙂

Noi am pregatit un program personalizat pana la ultimul detaliu, pentru o calatorie spirituala.

PROGRAM SPIRITUAL

Am conceput cu Palmierul, un program magic pentru  10 zile pline de recunostinta  ( 5-15 aprilie sau 18-28 aprilie ) care sa cuprinda: sedinte de yoga și meditații cu noi si yoghinii localnici ( intre timp atat eu cat si Crina ne vom certifica in Thailanda in yoga), exercitii de recunostinta si dezvoltare personala cu mine, lectii de surf, plimbări prin junglă și prin câmpuri de orez, vizite la temple și la healerii balinezi, dansuri tradiționale balineze , clase de astrologie și pictură dar si:

Ecstatic dance  o experienta pe care nu ai cum s-o compari cu nimic, nu vezi oameni dansand, dar vezi energii, culori. Fiecare chiar danseaza ca si cum nobody’s watching. Danseaza cu sufletul. Un spectacol care nu-ti dai seama cand, dar te prinde si pe tine si brusc nu mai conteaza nimic, iti danseaza fiecare celula si esti fericit si liber. Prea multa energie si libertate intr-o incapere cu 150 de oameni.

Sound healing– terapie prin sunete. In stare de meditatie sau pur si simplu culcat, asculti muzica live ( boluri tibetane, gonguri, etc), vibratiile caruia iti dau o stare de bine.

Batik painting– unul din lucrurile pt care este cunoscut Bali-ul, sunt batik-urile. Cu ajutorul unui “mester” balinez, ne vom picta propriile batikuri

Holy spring Water temple– templul celor 7 izvoare , localnicii considera ca apa acestuia spala influentele negative din viata, ca spala toate bolile.

Water Healer – Exista o preoteasa  care face curatari energetice prin apa, vom trai niste clipe unice  ❤

Kecak Dance– dans traditional balinez, a aparut si in Samsara. E hipnotizant. Un ritual trance practicat doar de barbati.

Rugaciuni la Tanah lot– templul construit pe o roca pe apa, una din cele mai iconice peisaje din Bali. Unul din cele 7 temple pe apa din Bali. Se crede ca templul este protejat de un sarge gigantic.

Balinese culture workshop– un localnic ne va face o introducere in istoria, cultura si traditiile balineze

Cosmetic class– cu ajutorul unei balineze ne vom culege florile si plantele pe care le vom folosi mai apoi la crearea propriei cosmetice bio- ulei, demachiant, scrab, creme.

White sand Beach – una din cele mai frumoase plaje din Bali, aflata la Estul insulei. Nisip alp, locatari care gatesc cele mai bune fructe de mare, salbaticie, nu e un loc turistic.

Uluwatu temple– Without a doubt, what makes Uluwatu Temple spectacular is its cliff-top setting at the edge of a plateau 250 feet above the waves of the Indian Ocean. ‘Ulu’ means the ‘top’ or the ‘tip’ and ‘watu’ means a ‘stone’ or a ‘rock’ in Balinese.Se afla in apropierea unei paduri pline de maimute.

Silent day. Ne-am propus intr-o zi sa experimentam linistea cu totii, vom face diverse activitati, dar nu vom comunica verbal deloc 24 de ore, impingandu-ne mintea spre inima, spre noi.

Programul nostru iti va ocupa timpul de la 8.00 dimineata pana la 20.00-22.00 dar este la latitudinea ta daca  vrei sa participi la toate activitatile.

PRET PACHET

10 zile in Bali pentru 1250 euro

  Fiind prima experienta pentru noi,  pachetul  pe care il propunem pentru tine este extrem de avantajos financiar si nu credem ca are concurenta in piata 🙂 !  Va include:

–  Cazare pentru 10 zile in camere duble(Vom fi cazati într-o vilă**** desprinsă din rai cu vedere la lanuri de orez, in mijlocul junglei din Ubud-oraselul din Eat, Pray, Love)

– Trei mese pe zi, apa de cocos, sucuri fresh, smoothie-uri pe toată durata sederii la vila( in timpul meselor)

– Toate workshop-urile, activitătile și serviciile ( activitățile vor fi tinute de către specialisti in domeniu)

– Bucatar si staff-ul vilei (grădinari, menajere, ospătari, gardieni)

– Toate excursiile;

– Transportul (soferii pe care îi vom avea mereu la dispoziție pentru excursii, plimbări pe insula, vila-Ubud-vila)

***In prețul pachetului nu sunt incluse:

– Asigurarea medicala

– Biletul de avion (care va fi cam 700-800 euro ). Le vom achizitiona in ianuarie, impreuna sau separat. Fiecare este liber sa-si aleaga propria varianta de zbor: poate doriti sa faceti escala si sa mai ramaneti cateva zile in Dubai, sau Singapore sau Kuala Lumpur.

*** Cati bani mai ai nevoie acolo? Pai zicem noi minim 100 de dolari, pentru ca noi iti asiguram tot confortul acolo. Depinde doar de tine daca vrei sa te pierzi in spauri, bazarele cu minunatii sau alte activitati dupa placul tau.

*** Conditii si termeni de plata. Avans 450 euro pana la 15 decembrie, 400 euro pana la 30 ianuarie, 400 de euro cand ne vedem cu Crina la Bali si va asigurati ca totul este real :). Daca ai platit avansul si te retragi, iti putem da inapoi banii doar daca gasesti inlocuitor. Noi putem sa te ajutam, dar nu putem garanta ca il vom gasi.

Avand in vedere ca este un numar limitat de locuri, primul venit adica primul care va plati avansul va fi primul servit, cu cat de apropii mai mai mult de 15 decembrie cu atat ai mai putine sanse sa prinzi un loc cu noi.

*** Perioada & Nr. Participanti. Noi ne-am dori sa strangem 30-40 de copaci ( cate 15 pentru fiecare editie consecutiva 5-15 aprilie si 18-28 aprilie), cu primii 15 sa plecam la inceputul lui aprilie si cu urmatorii in continuare, la mijlocul lunii. Daca nu strangem 30 pentru doua editii, probabil vom alege  prima parte din aprilie.

Esti singur ? Pai foarte bine! ❤  Aceasta excursie este pentru tine! 🙂 Daca nu ai un partener sau un prieten care sa te insoțească, foarte bine! Aici vei lega prietenii si nu te vei simți nicio secunda singur, ba dimpotriva te vei simti iubit si tu ne vei oferi iubirea ta!

“Este o experienta  pe viata, un lucru de pus in bucket list” dupa cum ne spune Crina Palmierul. Oameni de peste tot in lume vin anume in acest loc pentru a-si da un restart si pentru a se umple de energie, pentru a respira bine si fericire.

Daca SIMTI ca aceasta vacanta e pentru tine atunci lasa-ti pantofii acasa si vino cu noi in talpile goale! Daca mai ai nevoie de detalii te rog scrie-ne in privat pe fbk ( sau pe mail suntuncopac@gmail.com sau Crina_andrei@ymail.com sau https://www.facebook.com/iamhere.world), da join la evenimentul cu cei care sunt siguri ca vor sa ne insoteasca aici  si alege-ti un nume de copac, pentru ca in aceasta tabara nu ne vom prezenta cu numele din buletine 🙂 . Da-ne un semn cat mai repede sa stim ca ne putem baza pe “talpile tale”.

Cu iubire si recunostinta,

Copacu’& Palmierul


2 Comments

Un weekend in talpile goale (editia a II -a) – Zarnesti, 28-30 august

Draga copac,

De curand,  impreuna cu Alexandra- consilier in psihoterapie prin culoare, am organizat unul dintre cele mai colorate evenimente  din viata noastra, o tabara in care fiecare participant a purtat un nume de copac, si, in talpile goale, s-a desprins de cotidian in raiul de la Plaiul Foii, prin sesiunile de art-terapie, dezvoltare personala si Yoga.

Aici ne-am facut prieteni noi, si am trait bucuria taberelor din copilarie, cu oracole, jurnale, povesti spuse in secret ” la copac”, mers in talpile goale,pictat, cantat si miscare in energia muntilor.

Am ocupat foarte repede locurile la prima evadare,  lasand copacei desculti pe backup list, asadar,  ne-am gandit sa mai organizam o editie, in ultimul weekend din august .

Avem incredere in noi si in voi, ca va fi unul dintre cele mai bune lucruri pe care le vom face pentru “copacul din noi” din aceasta perioada. Si anume, il vom duce sa se intalneasca cu copacii lui mai putin stresati, mai linistiti si mai bucurosi.

Am pregatit minutios, personalizat si cu multa emotie fiecare detaliu din aceasta excursie.

Asadar, puteti sa va lasati pantofii acasa si odata cu ei toate responsabilitatile, grijile si supararile si sa ne insotiti a doua editie a weekendului in talpile goale “inspre noi” unde vom face un pas inspre constiinta noastra prin sesiunile de art terapie, tree yoga  si jocurile de dezvoltare personala si recunostinta.

PROGRAM  

  • 28 august:

19.00: Intalnirea copacilor la foc de tabara (din vreascurile uscate pe care le vom aduna din padure impreuna!). Ne vom cunoaste si ne vom prezenta intentiile si asteptarile pentru acest weekend impreuna, ne vom spune povestea de viata si ne vom lua tema de suflet de dinainte de culcare;

  • 29 august:

 08.30- 10.00:  Povesti de suflet si  Tree yoga cu Copacu’ ( Nivel incepatori-mediu)

 10.00- 11.00: Recunostinta pentru hrana-Mic dejun

11-13.30:  Art- Terapie de grup cu Alexandra

13.30-14.30: Recunostinta pentru hrana- Pranz

14.30-18.00:  Dezvoltare Personala cu Copacu’ si Terapie prin culoare ( de grup) cu Alexandra

19.00-20.30:  Povesti de suflet, Tree Yoga si relaxare  cu Copacu’ ( incepatori)

21.00-22.00: Recunostinta pentru hrana- Cina

  • 30  august:

08.30 -09.30 : Recunostinta pentru hrana- Mic dejun

09.30-11.00: Art terapie de grup cu Alexandra

11.00-12.00:  Fun Yoga: elemente simple de Acro Yoga, Yoga in Circle, Yoga Partner

12.00- 14.00:  Jocuri dezvoltare personala cu Copacu’

14.00-15.00: Recunostinta pentru hrana- Pranz

15.00:  Program de voie si Imbratisarea de final  😀

Important! Toate programele sunt optionale, insa recomandam participarea la programul complet pentru inchegarea unei experiente de neuitat.

PRET PACHET: 400 ron/persoana

Pachetul include doua nopti de cazare (vineri si sambata) in camera dubla, la Pensiunea Popasul Craiului din Zarnesti (http://popasulcraiului.ro/si serviciile noastre de art terapie, dezvoltare personala si miscare ZEN  in aer liber.

Mic dejunul (bufet suedez 20 lei/persoana), pranzul si  cina, si-l comanda fiecare individual, la locatie in functie de preferinte. Restaurantul hotelului pune la dispozitie o varietate larga de feluri de mancare.

Transportul si-l asigura fiecare participant, puteti sa va grupati intre voi daca veniti cu masina, sau  putem sa va luam/ducem la gara daca nu aveti alte solutii.

Participarea la eveniment se face prin plata unui avans de 50% pana la data de  20 august, iar restul sumei pana in data evenimentului sau puteti plati toata suma in avans. Daca va razganditi si nu gasim inlocuitor, avansul nu se mai returneaza.

! Avand in vedere ca locurile sunt limitate  primul venit va fi primul servit.

Popasul Craiului, Zarnesti, locul unde ne vom juca in talpile goale:

DESPRE NOI:

Copacu’- este copac mama, deci ceea ce stie cel mai bine sa faca este sa respire si sa-si traiasca viata cu recunostinta in fiecare zi alaturi de fetita sa. Printre altele, are studii economice si peste 13 ani experienta in advertising si  comunicare, iar pana acum a condus departamentul de mkt al celui mai mare lant de fitness din Romania (acum este in concediul de maternitate si isi conduce propria viata 🙂 . Este practicant in calitate de pasionat ucenic, a peste 200 de ore de yoga in diverse locuri din tara sau strainatate(Thailanda, Cambodia, Vietnam, Singapore) sau acasa in confortul propriu, si  in curand speram licentiat in Pilates Basic Matwork (in octombrie cand corpul sau, un pic lenes dupa  sarcina ii va permite sa execute toate exercitiile corect 😀 ). Certificarea  oficiala in yoga va avea loc in primavara 2016 intr-un frumos ashram din Bali, Thailanda sau Laos.

Copacu’ a scris peste 350 de articole motivationale pe blogul sau suntuncopac.com, insumand un reach de peste 511,000. de vizualizari intr-un an si jumatate de activitate, si participa ca speaker motivational la diverse evenimente din zona dezvoltarii personale, parentingului si a unei vieti sanatoase si linistite in general.

In rest, zambeste la soare, merge in talpile goale si imbratiseaza copaci la orice pas.

Alexandra Radescu: a terminat SNSPA (Scoala Nationala de Stiinte Politice si Administrative), sectiunea Comunicare si Relatii Publice ( Licenta) si   are  licenta si master la UNATC, sectiunea actorie teatru. Este absolventa a cursurilor de art-terapie Phronetik (doi ani), livrate de A.R.T.E (Asociatia Romana de Terapii Expresive). Este Voluntar in ONG-ul norvegian H2H (www.h2h.no) care se ocupa cu copiii din centrele de plasament.

Alearga in munti , picteaza vaze  si  imbratiseaza copaci pe unde apuca.

DESPRE ART TERAPIE

Fiecare efect al psihoterapiei, fiecare actiune in sensul dezvoltarii personale are ca scop imbunatatirea starii psihice a celui care o practica, precum si un pas spre extinderea constiintei sale. Art-terapia porneste de la ideea ca intalnirea cu terapeutul creeaza un spatiu unic si magic in care te poti desfasura, poti sa fii tu insuti, fara masti si artificii, un spatiu in care ai voie sa faci ce vrei.

Art-terapia ne trezeste, ne face activi, creativi si ne da puterea sa vedem unicitatea din noi.

Irmagard Maria Starke, fondatoarea Art terapia Phronetik a spus: “Phronetik®este un model de gandire, dar si unul de actiune, caci in lipsa unei puneri in practica nu ne sunt de folos nici o cunoastere oricat de profunda, nici o iubire oricat de puternica. Baza metodei Phronetik® este o arta a vindecarii veche de mii de ani care stimuleaza si elibereaza fortele biologice si inconstiente ale auto-vindecarii omului, mereu in legatura cu lumea ce-l inconjoara.”

Vom pasi impreuna spre un taram frumos: sufletul fiecaruia. O sa creem un spatiu securizat in care o sa dam frau liber imaginatiei, creativitatii, fiintei noastre sa iasa la lumina. Cu ajutorul culorilor si a exercitiilor o sa potentam si o luminam calitatiile fiecaruia. Prin exercitiile art-terapeutice pe care le vom face la work-shop cei prezenti o sa aiba curajul sa fie creativi, conectati ci corpul lor si responsabili fata de nevoile corpurilor lor. O legatura stransa intre corp, minte, suflet si natura poate duce la o relatie frumoasa, fructuasa cu ceea ce suntem noi si nu cu un produs impus de societate sau de ceilalti.

Pe parcursul workshop-ului vom face exercitii de art-terapie in grup pe diferite teme pre-stabilite, vom discuta si constientiza lucrarile create. Cei care doresc pot participa si la sedinte individuale de art-terapie unde procesul de creatie devine mai profund.

Art-terapia nu ara ca scop crearea de pictori celebrii. (Asta doar in cazul in care chiar sunteti unul) Art-terapia are scopul de a lumina Sinele, samanta fiecarui om pentru ca acesta sa aiba curajul sa se manifeste sincer in viata, pentru ca viata lui sa poata sa urmeze un drum plin de iubire, adevar unicitate si autenticitate.

DESPRE MISCAREA ZEN CU COPACU’:

Despre Yoga. Pentru mine yoga este matematica. Matematica fiintei interioare si a corpului nostru. Dincolo de beneficiile fizice (cresterea mobilitatii si flexibilitatii,  imbunatatirea capacitatii respiratorii, cresterea fortei, functionalitatea articulatiilor, imbunatatirea echilibrului, a concentrarii si a controlului corpului), yoga lucreaza acolo unde este mai multa nevoie: in interiorul nostru.

Pe mine yoga m-a ajutat sa-mi iubesc mai mult corpul, si astfel sa ofer mai multa iubire celor din jur, m-a ajutat zic eu, sa fiu un om mai bun, mai linistit si mai prezent/constient si a scos la iveala din mine un cufar de inspiratie si creativitate pe care am ales sa-l impart si cu voi.

Eu iubesc yoga, pentru ca in sfarsit simt ca fac ceva pentru mine, si sunt tare recunoscatoare pentru asta. A inceput ca o curiozitate, apoi s-a transformat in pasiune, iar in cel mai scurt timp sper sa ma certific oficial ca profesor Yoga Alliance.

ALTE DETALII:

Necesare logistice: izopren/saltea de yoga,  un carnetel/jurnal si ceva de scris, “d’ ale gurii” in caz ca aveti anumite preferinte alimentare pe care pensiunea nu le poate furniza, hainute lejere.

Pentru mai multe detalii ne puteti contacta in privat cu mesaj pe facebookul copacului, pe mail suntuncopac@gmail.com sau prin telefon: 0735002026.

Locurile sunt limitate, asteptam un numar maxim de 15-20 persoane, asadar, grabiti-va sa prindeti un loc la copaceala colorata!

Nu uitati, ca multe si departe sunt calatoriile care ne fac cu ochiul, insa in final, cele mai valoroase sunt acelea care ne conduc pe drumul de interior.

Va imbratisam,

Copacu’ si Alexandra


1 Comment

Un weekend in talpile goale: art terapie, dezvoltare personala, tree yoga -31iulie/2 august, Zarnesti

Draga copac,

Inca de cand am inceput acest blog, am primit propuneri sa organizez  iesiri de ZENuit copacii intre copaci, la munte sau la mare. Chiar daca am citit si scris zeci de articole despre puterea  increderii si cum ne poate ea guverna viata, nu am putut sa o aplic pe mine sub acest aspect, si sincer, nu m-am simtit pregatita sa fac acest pas.

Insa de curand, un copac  tare frumos de aici din comunitate  m-a intampinat in parc cu un buchet cu flori de camp, niste pensule si niste culori si mi-a dat de lucru 😀 . Alexandra (consilier in phihoterapie prin culoare) a tras insistent de mine, sa facem ceva super dragut impreuna,  si bine a facut, pentru ca amandoua am realizat ca SUNTEM PREGATITE sa  dam ce-i mai bun din noi in cadrul unei iesiri  de dezvoltare personala si miscare la munte.AVEM INCREDERE in noi si in voi, ca va fi unul dintre cele mai bune lucruri pe care le vom face pentru “copacul din noi” din aceasta perioada. Si anume, il vom duce sa se intalneasca cu copacii lui mai putin stresati, mai linistiti si mai bucurosi din Zarnesti, Plaiul Foii.

Am pregatit minutios, personalizat si cu multa emotie fiecare detaliu din aceasta excursie.

Simplu, va propunem un weekend in talpile goale in natura. Asadar, puteti sa va lasati pantofii acasa si odata cu ei toate responsabilitatile, grijile si supararile si sa ne insotiti intr-o calatorie de weekend “inspre noi” unde vom face un pas inspre constiinta noastra prin sesiunile de art terapie, tree yoga  si jocurile de dezvoltare personala si recunostinta.

PROGRAM

  • 31 iulie:

20.00: Intalnirea copacilor la foc de tabara (din vreascurile uscate pe care le vom aduna din padure impreuna). Ne vom cunoaste si ne vom prezenta intentiile si asteptarile pentru acest weekend impreuna, ne vom spune povestea de viata si ne vom lua tema de suflet de dinainte de culcare;

  • 1 august:

 08.00- 09.00:  Tree Pilates 🙂

 09.00- 10.00: Mic dejun

10.00-13.00:  Art- Terapie de grup cu Alexandra

13.00-14.00:  Pranz

14.00-18.00: In paralel terapie individuala 1 la 1 cu Alexandra (30 min/pers)  si sesiuni de povesti si dezvoltare personala de grup cu Copacu’ pe diverse teme

19.00-20.00:  Tree Yoga, reflexii si meditatie ghidata cu Copacu’

20.00-21.00: Cina

21.00:  Povesti la foc de tabara daca ne mai tin ramurile  😀

  • 2 august:

08.00-09.00: Tree Yoga, Tehnici de respiratie, si meditatie ghidata cu Copacu’

09.00-10.00: Mic dejun

10.00-12.00: Art Terapie de grup cu Alexandra

12.00-14.00: Art Terapie 1 la 1 cu Alexandra ( 30 min/pers)

 Pranz , Program de voie si Imbratisarea de Final  😀

Important! Toate programele sunt optionale, insa recomandam partiparea la programul complet pentru inchegarea unei experiente de neuitat.

PRET PACHET: 400 ron/persoana

Pachetul include doua nopti de cazare (vineri si sambata) in camera dubla, la Pensiunea Popasul Craiului din Zarnesti (http://popasulcraiului.ro/localizare.html), mic dejunul si serviciile noastre de art terapie, dezvoltare personala si miscare in aer liber.

Pranzul si  cina, si-l comanda fiecare individual, la locatie in functie de preferinte.

Transportul si-l asigura fiecare participant, puteti sa va grupati intre voi daca veniti cu masina, sau  putem sa va luam/ducem la gara daca nu aveti alte solutii.

Participarea la eveniment se face prin plata unui avans de 50% pana la data de 10 iulie, iar restul sumei pana in data evenimentului sau puteti plati toata suma in avans.

Avand in vedere ca locurile sunt limitate (asteptam un numar maxim de 10-15 persoane), primul venit va fi primul servit. 🙂

Popasul Craiului, Zarnesti, locul unde ne vom juca in talpile goale:

popasul craiului

DESPRE NOI:

Copacu’- este copac mama, deci ceea ce stie cel mai bine sa faca este sa respire si sa-si traiasca viata cu recunostinta in fiecare zi alaturi de fetita sa. Printre altele, are studii economice si peste 13 ani experienta in advertising si  comunicare, iar pana acum a condus departamentul de mkt al celui mai mare lant de fitness din Romania (acum este in concediul de maternitate si isi conduce propria viata 😀 ). Este practicant in calitate de pasionat ucenic, a peste 200 de ore de yoga in diverse locuri sau acasa in confortul propriu, si cu speranta, in curand licentiat in Pilates Basic Matwork (in septembrie, cand corpul sau, sau un pic lenes dupa  sarcina ii va permite sa execute toate exercitiile corect) Certificarea  oficiala in yoga va avea loc in primavara 2015 intr-un frumos ashram din Bali sau Laos.

Copacu’ a scris peste 350 de articole motivationale pe blogul sau suntuncopac.com, insumand un reach de peste 488,000 de vizualizari intr-un an si jumatate de activitate, si participa ca speaker motivational la diverse evenimente din zona dezvoltarii personale, parentingului si a unei vieti sanatoase si linistite in general.

In rest, zambeste la soare, merge in talpile goale si imbratiseaza copaci la orice pas.

Alexandra Radescu: a terminat SNSPA (Scoala Nationala de Stiinte Politice si Administrative), sectiunea Comunicare si Relatii Publice ( Licenta) si   are  licenta si master la UNATC, sectiunea actorie teatru. Este absolventa a cursurilor de art-terapie Phronetik (doi ani), livrate de A.R.T.E (Asociatia Romana de Terapii Expresive). Este Voluntar in ONG-ul norvegian H2H (www.h2h.no) care se ocupa cu copiii din centrele de plasament.

Alearga in munti , picteaza vaze  si  imbratiseaza copaci pe unde apuca.

DESPRE ART TERAPIE

Fiecare efect al psihoterapiei, fiecare actiune in sensul dezvoltarii personale are ca scop imbunatatirea starii psihice a celui care o practica, precum si un pas spre extinderea constiintei sale. Art-terapia porneste de la ideea ca intalnirea cu terapeutul creeaza un spatiu unic si magic in care te poti desfasura, poti sa fii tu insuti, fara masti si artificii, un spatiu in care ai voie sa faci ce vrei.

Art-terapia ne trezeste, ne face activi, creativi si ne da puterea sa vedem unicitatea din noi.

Irmagard Maria Starke, fondatoarea Art terapia Phronetik a spus: “Phronetik® este un model de gandire, dar si unul de actiune, caci in lipsa unei puneri in practica nu ne sunt de folos nici o cunoastere oricat de profunda, nici o iubire oricat de puternica. Baza metodei Phronetik® este o arta a vindecarii veche de mii de ani care stimuleaza si elibereaza fortele biologice si inconstiente ale auto-vindecarii omului, mereu in legatura cu lumea ce-l inconjoara.”

Vom pasi impreuna spre un taram frumos: sufletul fiecaruia. O sa creem un spatiu securizat in care o sa dam frau liber imaginatiei, creativitatii, fiintei noastre sa iasa la lumina. Cu ajutorul culorilor si a exercitiilor o sa potentam si o luminam calitatiile fiecaruia. Prin exercitiile art-terapeutice pe care le vom face la work-shop cei prezenti o sa aiba curajul sa fie creativi, conectati ci corpul lor si responsabili fata de nevoile corpurilor lor. O legatura stransa intre corp, minte, suflet si natura poate duce la o relatie frumoasa, fructuasa cu ceea ce suntem noi si nu cu un produs impus de societate sau de ceilalti.

Pe parcursul work-shop-ului vom face exercitii de art-terapie in grup pe diferite teme pre-stabilite, vom discuta si constientiza lucrarile create. Cei care doresc pot participa si la sedinte individuale de art-terapie unde procesul de creatie devine mai profund.

Art-terapia nu ara ca scop crearea de pictori celebrii. (Asta doar in cazul in care chiar sunteti unul) Art-terapia are scopul de a lumina Sinele, samanta fiecarui om pentru ca acesta sa aiba curajul sa se manifeste sincer in viata, pentru ca viata lui sa poata sa urmeze un drum plin de iubire, adevar unicitate si autenticitate.

DESPRE YOGA SI PILATES

Yoga. Pentru mine yoga este matematica. Matematica fiintei interioare si a corpului nostru. Dincolo de beneficiile fizice (cresterea mobilitatii si flexibilitatii,  imbunatatirea capacitatii respiratorii, cresterea fortei, functionalitatea articulatiilor, imbunatatirea echilibrului, a concentrarii si a controlului corpului, yoga lucreaza acolo unde este mai multa nevoie: in interiorul nostru.

Pe mine yoga m-a ajutat sa-mi iubesc mai mult corpul, si astfel sa ofer mai multa iubire celor din jur, m-a ajutat zic eu, sa fiu un om mai bun, mai linistit si mai prezent/constient si a scos la iveala din mine un cufar de inspiratie si creativitate pe care am ales sa-l impart si cu voi.

Eu iubesc yoga, pentru ca in sfarsit simt ca fac ceva pentru mine, si sunt tare recunoscatoare pentru asta. A inceput ca o curiozitate, apoi s-a transformat in pasiune, iar in cel mai scurt timp sper sa ma certific oficial ca profesor Yoga Alliance.

Pilates. “Dezvolta corpul in mod echilibrat, corecteaza alinierea corpului si  posturile gresite, imbunatateste forta, revigoreaza fizicul si mintea si ridica spiritul” Filosofia lui Pilates. Eu am urmat cursurile  Pilates Matwork  dezvoltat de Move On Pilates Academy si  FIF Pilates School, afiliate cu EFA (European Fitness Association), iar in septembrie sper sa ma certific oficial.

ALTE DETALII:

Necesare logistice: izopren/saltea de yoga sau paturica, un carnetel si ceva de luat notite, “d’ ale gurii” in caz ca aveti anumite preferinte alimentare pe care pensiunea nu le poate furniza, hainute lejere si de preferabil colorate.

Pentru mai multe detalii ne puteti contacta in privat cu mesaj pe facebookul copacului, pe mail suntuncopac@gmail.com sau prin telefon : Alexandra -0726449732

Locurile sunt limitate, asteptam un numar maxim de 10-15 persoane, asadar, grabiti-va sa prindeti un loc la copaceala colorata!

Nu uitati, ca multe si departe sunt calatoriile care ne fac cu ochiul, insa in final, cele mai valoroase sunt acelea care ne conduc pe drumul de interior. ❤

Va imbratisam,

Copacu’ si Alexandra