Suntuncopac

Suntuncopac si sunt aici pentru tine la studioul meu


Leave a comment

Joc Magia Recunostintei, Ziua 20- Aduceti recunostinta in zona inimii

inima

Buna dimineata!

Iata ca ne mai petrecem o Sarbatoare impreuna, Sfintele Pasti!  Ieri a murit tot ce era inferior in noi, iar maine vom invia ce este mai frumos, mai luminos, mai bun si armonios din noi. In inima noastra  creste mult verde in care va curge lumina, si se aude harpa ingerilor.

Acum mai mult ca niciodata trebuie sa fim recunoscatori, asa ca haideti sa ne incepem ziua cu mentionarea in scris a celor 10 binecuvantari, sa le citim  cu voce tare sau in gand,  si  sa nu uitam ca dupa fiecare motiv de recunostinta sa spunem de trei ori “multumesc”. Seara la culcare, vom lua piatra magica  in mana si vom alege cel mai bun lucru dintre cele care ni se vor intampla azi, pentru care suntem fericiti si recunoscatori.

IMG_1493dpp

TEMA NOUA-INIMA MAGICA

Tema de astazi este atat de draga mie, si se potriveste perfect Sarbatorilor Pascale de care ne vom bucura. Astazi, trebuie sa ne focalizam mintea in zona inimii, atunci cand suntem recunoscatori si spunem “multumesc”. Oamenii de stiinta spun ca atunci cand ne retragem in inima, pulsul acesteia devine mult mai armonios, fapt care contribuie la imbunatatirea sistemului imunitar si a starii de sanatate in general.

Eu clar sunt un spirit al inimii si nu al mintii, asadar iubesc sa ma intorc la inima mea ori de cate ori am nevoie.

In filozofia yogina, inima, cunoscuta drept chakra inimii reprezinta sursa de vindecare, compasiune si deschidere emotionala. Atunci cand deschidem chakra inimii ne centram mai mult fiinta, astfel incat vom gasi puterea de a ne vindeca suferintele, a  ierta,  a privi cu mai multa compasiune lucrurile, si a iubi mai mult si mai mult! Inima este sursa intuitiei si adevarului nostru. Cand invatam sa traim viata din inima nu din minte, ne vom reindragosti de noi, de tot ce ne inconjoara si poate ne vom gasi scopul.

Avem mai multe variante sa ne focalizam mintea in zona inimii: putem sa inchidem ochii si sa ne punem mana dreapta pe piept, asculdantu-ne bataile inimii dansand cu respiratia noastra si spunandu-i multumesc…….putem sa -i multumim inimii noastre conectandu-ne cu iubire la alta inima, asa cum am facut la evenimentul in parc, mai tineti minte?… sau, pur si simplu fiecare isi poate inventa propriul fel de a se conecta la inima lui.

Cu mana pe inima cititi cele 10 binecuvantari in gand sau cu voce tare, dar aducand recunostinta in zona inimii.

Va invit sa revedem videoul realizat la Roaba de cultura cu tema inimilor, va invit sa va intoarceti in inima voastra astazi, si sa gasiti puterea sa fiti mai buni, sa va bucurati de familie si sa experimentati iertarea si iubirea la cel mai inalt nivel!

Va iubesc mult  si va doresc Paste fericit! ❤ ❤ ❤

PS: daca doriti sa va alaturati jocului nostru, o puteti face oricand, dar trebuie sa incepeti cu prima zi!


1 Comment

Pentru Hagica, nu conteaza ca nu am nimic pe lumea asta

down dog

 

 

Draga copac,

Azi am fost in parc si mi-au trecut pe la ureche urmatoarele cuvinte : ‘’Pentru Hagica nu conteaza ca nu am nimic pe lumea asta, ea este viata mea ‘’.

In fiecare zi cand merg in parc cu Jadi- catelusa mea,sau in drum spre birou, vad multi cersetori. Unii stau in linistea lor, altii incearca sa- ti atraga cumva atentia.  Dar azi am vazut o doamna care statea langa un  copac cu o maidaneza frumoasa  in brate imbracata intr-un tricou de fotbal  :D. Mi-a atras atentia pentru ca Jadi  a fugit spre Hagica ( am aflat apoi cum o cheama, ce nume amuzant, de la Hagi probabil). S-au jucat vreo 5 minute si ne-am luat la revedere. I- am spus doamnei sa aiba grija de Hagica si am plecat. Din spate, vantul imi aducea urmatoarele vorbe :’’Bineinteles , pentru Hagica nu conteaza ca nu am nimic pe lumea asta, ea este viata mea. ‘’

Multi dintre noi au mult mai mult decat doamna din parc. Avem familii, prieteni, joburi, masini, ne permitem sa calatorim, macar in tara daca nu in strainatate. Si tot consideram ca nu avem destul. Doamna din parc parea fericita in saracia ei  si cred cumva ca avea mai mult decat multi dintre noi.

Eu, azi sunt recunoscatoare pentru tot ceea ce am si pentru iubirea sincera ce ne-o poarta animalele de companie pentru care nu conteaza ce gadget de ultima generatie avem.

Tu pentru ce esti recunoscator azi ?

yoga pose: down dog easy version on the peaks

muzica: Yiruma

inspirata de: Hagica si doamna din parc