x

Buna sa va fie inima in aceasta zi!

Ascultati exercitiul zilei aici:

Ca in fiecare dimineata, incepeti ziua cu mentionarea in scris a celor 10 binecuvantari pentru care sunteti recunoscatori (pot fi diferite sau aceleasi in fiecare zi), iar seara la culcare, luati piatra magica in mana si alegeti cel mai bun lucru al zilei pentru care sunteti recunoscatori. Incepeti si terminati ziua de azi, in spirit de recunostinta.

h
TEMA DE AZI- IESIREA DIN STAREA DE NEGATIVITATE

h
Viata bate filmul. Sunt unele zile cand parca suntem niste baloane de sapun de fericire si  altele cand am vrea sa ne infigem capul in pamant de prea multa energie negativa acumulata.
Din pacate, sunt unii oameni care se afla in aceasta stare de negativitate mai tot timpul: sa plang de vreme, de trafic, de statul la coada, de prieteni, de preturi, de corpul lor,de situatia financiara, de relatiile in care se afla, de slujba lor etc. Nimic nu le convine. Acesti oameni sunt mai tot timpul nefericiti, si se intreaba de ce atrag numai experiente negative in jurul lor. Pai sa va spun de ce: atragem ceea ce gandim, tot ceea ce vedem este reactia noastra la ce vedem. Nu ceea ce percepem in “exterior” este negativ ci filtrul pe care il aplicam in “interior ” din noi.
Alti oameni, imbratiseaza aceste episoade de negativitate ocazional, insa uneori raman blocati intr-o bucla si nu stiu cum sa mai iasa. Cu totii am trecut printr-o problema in relatie, la job, o dezamagire in relatia cu prietenii, o boala, ceva care sa ne scoata din starea de confort si sa ne arunce in plasa negativitatii. Este uman, este firesc, dar ce trebuie sa intelegem ca aceste situatii vor aparea cat mai des in viata noastra, cu cat suntem mai nerecunoscatori pentru lucrurile firesti, bucuriile marunte.Oamenii negativisti sunt cei care cred ca li se cuvin toate experientele din viata lor si nu apreciaza nimic. Acestia blocheaza fluxul magiei.

d
CE TREBUIE SA FACETI
Mai intai de toate trebuie sa cautati motive de recunostinta in actuala situatie negativa, oricat de dificil vi s-ar parea. Orice situatie negativa poate disparea ca prin farmec daca stiti ce atitudine sa adoptati.Indiferent de cat de grava ar putea parea o situatie, intotdeauna puteti sa descoperiti motive de recunostinta in ea, si astfel, sa atrageti oportunitati noi, care vor schimba situatia curenta in care va aflati.
Concret, trebuie sa alegeti o situatie negativa din viata voastra pe care vreti sa o rezolvati: poate fi o despartire, o problema in relatie, o situatie la job sau faptul ca ati ramas fara job, o dezamagire din partea unui prieten, un conflict cu parintii, etc. Cautati apoi 10 motive de recunostinta legate de ea. Notati in scris cele 10 motive. Oricat de dificil ar putea parea la prima vedere, sunt convinsa ca puteti identifica multe motive pozitive intr-o situatie negativa.
Sa luam un exemplu, ca ati ramas fara job. Puteti fi recunoscatori pentru faptul ca ati inteles ce inseamna o slujba, pentru ca este un prilej sa identificati ce va place cu adevarat, pentru ca aveti timp sa va puneti gandurile in ordine, pentru ca sunteti sanatosi si oricand puteti munci, pentru ca exista multe oportunitati pe piata de munca si va veni momentul sa gasiti ce vi se potriveste, pentru ca aveti totusi niste bani pusi deoparte sa nu muriti de foame, pentru ca ati invatat multe lucruri si ati adunat multe experiente, pentru ca ati legat prietenii la fostul loc de munca, etc..
Prin adoptarea unei atitudini de recunostinta, puteti schimba cursul lucrurilor in viata voastra.
De asemenea, macar azi, incercati sa nu faceti nicio afirmatie negativa. Stiu ca este greu, dar hai sa incercam impreuna.
De acum inainte ori de cate ori va confruntati cu o situatie negativa, luati-va un obicei in a va exprima recunostinta inainte ca situatia respectiva sa va tulbure linistea interioara.
Cam atat pentru azi. Ne revedem maine la 9, dar intre timp, imprastiati magia recunostintei si asupra cunoscutilor vostri, astfel incat sa fim cati mai multi cei care vom intra in joc si puterea cat mai mare. Cei care se alatura mai tarziu jocului nostru trebuie sa inceapa cu prima tehnica, din prima zi.

d
O zi cu mai putine ganduri negative va doresc!

PS: daca aveti timp azi, urmariti Pollyanna -1960 de Walt Disney, un exemplu minunat care ne arata cum starea noastra de spirit poate schimba situatia in care ne aflam: