Suntuncopac

Suntuncopac si sunt aici pentru tine la studioul meu


Leave a comment

La Yoga Fun Family si noi parintii am fost copii

Draga copac,

Acum o saptamana impreuna cu Aloha Kids (Octavia-educator si profesor certificat in Yoga pentru copii), am organizat impreuna un eveniment pentru copaceii mici si mari, in parcul Herastrau, la prietenii nostri de la Roaba de Cultura.

Am spus povesti, am cantat, am jucat jocuri, am dansat si desenat mandale, si nu in ultimul rand ne-am distrat cu o calatorie magica in padure unde am imitat pozitiile yogine ale animalelor din padure.

Amandoua fiind mame, am incercat sa impartasim participantilor de la eveniment cate putin din sclipirea noastra din ochi si din inima, din bucuria de a trai alaturi de copiii nostri, intr-un mod liber non-competitiv, plin de iubire si respect. Am incercat sa le povestim cat de importanta este comuniunea sincera parinte-copil inca de la cele mai fragede varste, cat de important este timpul de calitate pe care il primeste copilul in familie, si cat de vindecatoare este iubirea.

Relatia dintre copil-parinte este una dintre cele mai stranse legaturi existente pe Pamant! Chiar daca de cele mai multe ori nu aratam asta copilului, ea exista, ei o simt, dar au nevoie sa le-o dovedim, iar noi asta am facut la Yoga Fun Family.

La Yoga Fun  si noi parintii am fost copii.

Multumim Love Moments pentru minunatele fotografii si Echo Kids si Magic kids pentru promovarea evenimentului.

Revenim si cu filmulet.


Leave a comment

Cerem sfatul dar ajungem sa dam noi sfaturi

Audio play:

suntuncopac

 

Draga copac,

“Un tanar aflat in cautarea adevarului a vizitat un calugar si l-a intrebat daca-i poate spune care este calea spre pace si fericire desavarsita.Calugarul l-a invitat in casa si i-a  servit o ceasca cu ceai.

In timp ce sedeau, tanarul a inceput sa-i povesteasca gazdei despre studiile  sale , anii multi de cautare a intelepciunii si tot ce invatase el in calatoriile sale. In timp ce vizitatorul tot vorbea,si vorbea calugarul doar incuviinta din cap si zambea.

Dupa o vreme, calugarul aduse un ceainic clocotind si doua cesti. A inceput sa toarne ceai in ceasca tanarului, sa toarne si sa tot toarne.

Dintr-odata tanarul si-a dat seama ca ceaiul s-a revarsat pe masa si pe podea. A sarit in picioare si a strigat: “Batrane ai innebunit? Ceasca mea este deja plina nu mai incape ceai!”

Batranul a pus ceainicul jos, si printr-o privire tanarul s-a luminat. Fara sa scoata un cuvant , batranul i-a dat de inteles ca vizitatorul sau era atat de plin de propriile ganduri si idei ca ar fi fost inutil sa mai spuna si el ceva despre viata si adevar. Orice cuvant ar mai fi spus batranul pur si simplu s-ar fi revarsat pe podea.”

Ma gandeam de cate ori nu traim si noi aceasta poveste pe propria piele in viata de zi cu zi.  Cautam chipurile oameni care sa ne invete si sa ne ajute si sfarsim prin  a vorbi numai noi, sau mai grav, ajungem sa dam noi sfaturi. Ne umplem de  convingeri, obiceiuri si auto-rezolvari  si cand ne intersectam cu cineva cu propriile convingeri il luam drept invizibil, pentru ca “oricum, noi stim mai bine”:)!.

Eu azi sunt recunoscatoare pentru oamenii care au rabdare.

 

Tu pentru ce esti recunoscator azi?

 

Concept : suntuncopac

Foto: suntuncopac

Yoga pose:  alone in the thoughts city

Hainele copacului: Livada cu rochii

Inspirata de :  Codul fericirii

 

 

 


Leave a comment

Invitatie

Audio play:

suntuncopacDraga copac,

“Nu ma intereseaza ce faci tu pentru a-ti castiga existenta.
Vreau sa stiu ce foc arde in tine
Si daca ai curajul sa visezi la realizarea a ceea ce porti in inima ta. 

 

Nu ma intereseaza cati ani ai,
Vreau sa stiu daca iti asumi riscul sa pari nebun
Pentru  iubirile tale, visurile tale si aventura de a fi viu. 

Nu ma intereseaza care planeta este in careu cu luna ta, 
Vreau sa stiu daca ai atins cerul propriei tale tristeti, 
Daca te-ai deschis datorita tradarilor vietii, 
Sau daca te-ai asprit si daca te-ai inchis de teama unui necaz. 

Vreau sa stiu daca poti sa-ti imbratisezi durerea – a mea sau a ta, 
Fara sa incerci sa o ascunzi, sa o  micsorezi sau sa o opresti. 

Vreau sa stiu daca poti sa simti bucuria -a mea sau a ta, 
Daca poti dansa cu extaz si te poti lasa complet cuprins de extaz pana in varful degetelor de la maini si de la picioare, 
Fara sa spui ca trebuie sa fim atenti si realisti ca sa nu cumva sa uitam care sunt limitele fiintelor umane. 

Nu ma intereseaza daca ceea ce-mi spui este adevarat, 
Vreau sa stiu daca esti gata sa-i deceptionezi pe ceilalti ca sa ramai sincer cu tine insuti 
Si daca poti suporta sa fii acuzat de tradare, dar sa nu-ti tradezi propriul suflet. 

Vreau sa stiu daca poti sa fii fidel si deci demn de incredere.
Vreau sa stiu daca poti vedea frumosul chiar daca nu-i tocmai dragut in fiecare zi 
Si daca tu poti simti ca sursa vietii tale rezida din simpla prezenta a  Sa. 

Vreau sa stiu daca poti trai esecurile – ale mele sau ale tale, 
Si totusi sa continui sa stai drept pe marginea lacului si sa strigi catre argintata luna plina: “DA!” 

Nu ma intereseaza unde locuiesti si cat castigi, 
Vreau sa stiu daca te poti trezi dupa o noapte de tristete si de disperare, de indoiala sau durere 

Nu ma intereseaza cine esti si cum ai ajuns pana aici, 
Vreau sa stiu daca poti sa stai in mijlocul focului alaturi de mine si sa nu renunti. 

Nu ma intereseaza ce ai invatat sau unde ai invatat si cine te-a invatat ceea ce stii, 
Vreau sa stiu ce te hraneste din interior cand totul se prabuseste in jurul tau. 

Vreau sa stiu daca poti sa ramai singur cu tine insuti 
Si daca esti fericit intr-adevar in propria ta companie in unele momente de vid.”

By Oriah © Mountain Dreaming
from the book The Invitation  http://www.oriahmountaindreamer.com/

Eu azi sunt recunoscatoare pentru mirosul ploii. Cand ploua si sunt acasa, deschid larg ferestrele si ma uit pe geam visatoare.

Tu pentru ce esti recunoscator azi?

Concept : suntuncopac

Foto: suntuncopac

Yoga pose: dreamer

Hainele copacului: Livada cu rochii

Muzica: Jar of Hearts (Orchestra)

 

Inspirata de:  By Oriah © Mountain Dreaming from the book The Invitation

https://suntuncopac.com/


1 Comment

Juraminte pentru o viata

Audio play:

Draga Tei,

azi se face un an de cand ne-am unit sufletele in biserica de lavanda si brazi.

Lasa-ma sa-ti citesc din  nou juramintele pe care atunci ti le-am rostit in hohote de plans in cupola dintre brazi, pe 15 iunie 2013.

Imi pare rau ca sunt siropoasa, am inregistrat audio-ul de cateva ori, dar nu am putut sa nu traiesc fiecare cuvant si sa nu plang din nou 🙂 🙂 :)!

“Prietenul meu cel mai bun,

Cand eram mica, eram o fetita prostuta si visatoare care credea in povesti cu printi  frumosi care jurau credinta si dragoste pe viata.

Ca orice copil speram ca-mi va veni si mie randul sa traiesc un basm alaturi de persoana potrivita.

Insa am crescut un pic si intrand in contact cu lumea reala, am constatat ca viata nu este tocmai ca in povesti si filme. Ca intre oameni exista nelinisti si suferinte, minciuni , dezamagiri si lacrimi, si ca printii sunt de fapt….. niste actori.

…… asta pentru ca nu te-am intalnit pe tine….

Acum,  uitandu-ma inapoi la trecutul meu,  simt ca  experientele traite, dezamagirile, regretele, toate alegerile, greselile … toate au meritat, pentru ca de fapt ce au facut,  a fost sa ma aduca la tine.Daca as fi schimbat cel mai mic detaliu, nu te-as fi cunoscut pe tine,  cel care mi-ai adus linistea.

Cu tine, de multe ori, mi se pare ca traiesc un vis. Uneori este atata pace in mine incat parca astept sa vina ceva rau care sa ma trezeasca la realitate.

La cei 31 de ani ai mei, nu mi-e rusine sa -ti spun, ca eu mai cred in povestile cu printi, si fiecare dintre noi, la orice varsta mai are dreptul sa creada asta!!!! Printul meu fara cal, dar cu o super -tare bicicleta ai fost tu,  Misha! Din primul moment in care mi-ai deschis usa blocului in care acum locuim, pentru o sedinta de kiroterapie, si am vazut ochii tai calzi, am stiut ca pe usa in care am intrat in viata ta, vor iesi zilnic la joaca copiii nostri.

Esti cel mai bun prieten al meu, esti cel care m-a invatat sa iubesc animalele, sa fac curat la standarde de hotel 😀 , cel care are grija de mine. Tu esti cel care are incredere in mine in fiecare zi, cel  care m-a facut un om mai bun.

Multumesc parintilor nostri  pentru ca s-au iubit si pentru drumul pe care l-au croit pana acum pentru noi, si le promit lor, cat si tie, ca vom avea o calatorie minunata.

Abia astept sa traim cu pasiune si sinceritate fiecare clipa de acum in colo, si sa ne pastram si la batranete curajul de a ne deschide inima unul altuia asa cum facem acum.

Fie ca aceste doua bastoane, sa fie primele in care ne vom sprijini unul pe altul la batranete.”

 

semnat,

un liliac.

 

Eu azi sunt recunoscatoare pentru un an sfant cu tine.

 

Tu pentru ce esti recunoscator azi?

 


1 Comment

Adevaruri dureroase pe care le uitam prea repede

 

Media noastra de varsta este relativ scurta. Speranta de viata, in tara noastra este de  70,2 ani pentru bărbaţi şi 77,6 pentru femei. Doar ca sincer, eu ma uit in jurul meu si nu vad prea multi oameni care ajung la varsta asta. Ba mai mult ma socheaza niste povesti cu niste oameni care se duc prea repede de langa noi, fara sa-si ia la revedere.Moartea este o chestie pe care nu ai cum sa o pacalesti. Ea se intampla. Pur si simplu. Nu trebuie sa ne fie frica de ea, dar ce trebuie sa facem este sa constientizam ziua de azi. Sa stii ca maine nu iti va parea rau pentru ieri.

Daca esti foarte ocupat, nu inseamna ca esti foarte eficient!
Citeam undeva ca ‘a fi ocupat’, ‘a fi foarte ocupat’, nu este ceva wow, nu e ceva care trebuie respectat si apreciat! Uneori ne pierdem in niste scheme care ne tin ‘ocupati’ si nu stim sa prioritizam lucrurile cu adevarat importante. Adica nu stiu cum, dar cumva ne facem timp numai pentru lucrurile oarecum lipsite de importanta si ajungem pe patul de moarte gandindu-ne ca am pierdut prea mult timp fiind ocupati pentru …nimic..
Ne luam un picior in fund inainte de a sari pe o culme destul de inalta

Steve Jobs- ” voi fi mort în curând, iar moartea este cel mai important instrument l-am întâlnit vreodată să mă ajute să inteleg lucrurile care sunt cu adevarat important in viata mea. Pentru că aproape totul – toate asteptarile externe, toată mândria, toata frica de rusine sau de eșec – aceste lucruri dispar în fața morții, lăsând doar ceea ce este cu adevărat important”

Uneori mai gresim, uneori ne confruntam cu esecul. Uneori ne mai luam suturi in fund de la cei din jurul nostru. Acest “uneori” este foarte normal. Fara el nu am avea cum sa evoluam, sa invatam sa crestem.

Daca iti este frica sa dai gres, atunci nu esti pregatit sa imbratisezi realizarile.

Nu poti sa faci aceeasi greseala de doua ori. Prima oara e o greseala, dar a doua oara este o alegere.

Faptele conteaza  mai mult ca vorbele. Tu esti ceea ce faci nu ceea ce spui ca esti. Lucrurile bune nu se intampla celor care asteapta si nu fac nimic.

Nu exista un moment potrivit pentru “multumesc” si “imi pare rau”. 

In relatiile noastre , sunt mai multe lucruri importante pe care ar trebui sa le stim . Unul dintre acesta este faptul ca una din  cheile unei relatii sincere este curajul de a ne cere scuze si a spune multumesc chiar si pentru lucrurile pe care le consideram lipsite de importanta. Cu cat suntem mai intimi cu cineva, cu atat ni se pare mai anormal, si  cu atat ne este mai greu sa ne cerem iertare si sa multumim pentru lucrurile bune pe care le primim de la persoana respectiva.  Pentru ca noi credem ca el/ea a inteles. Nu! el/ea are nevoie de cuvintele si vulnerabilitatea ta!

Uneori iti cam pierzi timpul in companiile nepotrivite. Prea mult timp.

Stai pe langa oamenii care te ranesc, care nu te apreciaza, care vor sa te faca sa te simti mic.

Oamenii care te incarca cu energie negativa, si nu te lasa sa pui capul linistit pe perna.

Oamenii care nu te lasa sa fii tu.

 

Astepti sa fii iubit si uiti ca iubirea trebuie sa porneasca din tine catre tine.  

Cum sa-ti gasesti jumatatea daca tu esti un sfert? Este ok sa-i iubesti pe altii, dar este la fel de important sa te iubesti pe tine. Sa te ierti atunci cand gresesti, sa-ti mai dai o sansa”. Apoi cand tu esti un intreg, poti sa oferi din tine si celorlalti, si iubirea voastra va fi una echitabila nu una “vampiroasa”.

Cei care se plang cel mai mult realizeaza cel mai putin.

Adevarurile tale dureroase care sunt?Tu pentru ce esti recunoscator azi?
Eu azi sunt recunoscatoare pentru niste prieteni au ales sa-si uneasca sufletele azi.


Leave a comment

Poezia preferata a lui Audrey Hepburn

Audio play:

 

suntuncopac

 

 Draga magnolie,

citeam despre Audrey Hepburn, si am dat de aceasta poezie a lui Rabindranath Tagore – Unending Love , care se pare ca era poezia ei favorita. Aceste cuvinte au  fost  citite  si la capataiul ei inainte sa fie inmormantata:

 

Se pare că te-am iubit în forme nenumărate, de nenumărate ori …
Viață după viață, vârstă după vârstă, pentru totdeauna.
Inima mea vrăjită a făcut și refăcut colierul de melodii,
Pe care le iau ca un cadou, purtat la gâtul tău în ​​mai multe forme ,
Viață după viață, vârstă după vârstă, pentru totdeauna.

Ori de câte ori am auzit cronici vechi de dragoste, durerea lor de vârstă,
Vad povestea lor veche a separării și a împreunării.
Așa cum mă uit iar și iar în trecut, în cele din urmă vei apărea,
Îmbrăcat în lumina unei stele polare strapungând întunericul timpului:
Ai devenit o imagine a ceea ce imi voi reaminti pentru totdeauna.

Tu și cu mine am plutit aici pe curentul care izvorăște din râu.
În inima timpului, dragostea unuia pentru altul.
Ne-am jucat de-a lungul milioanelor de iubiti, împărțiți în aceeași
Dulceață timidă a întâlnirii, aceleași lacrimi nefericite de adio.
Dragoste veche, dar în forme care se relansează și se reînnoiesc pentru totdeauna.

Astăzi este îngrămădita la picioarele tale, găsindu-și sfârșitul în tine.
Dragostea tuturor zilelor omului, atât din trecut cât și pentru totdeauna:
Extazul universal, tristețea universală, vitalitatea universală
Amintirile tuturor iubirilor care fuzionează cu această iubire a noastră –
Și cântecele fiecărui poet din trecut și din totdeauna.

Eu azi recunoscatoare pentru iubirea oferita gratis si sincer de peisajele tarii noastre.

 

Tu pentru ce esti recunoscator azi?

 

suntuncopac

Concept Soul Decor : suntuncopac

Foto:  suntuncopac

yoga pose:  revolved chair pose

hainele copacului:  Livada cu rochii

Muzica:  Piano Guys

Inspirata de : Audrey

http://www.suntuncopac.com 

 


5 Comments

Nunta sufletelor- home made

Draga tei si draga liliac,

Dimineti la rand m-am trezit zilele acestea,  cu o usoara emotie in suflet. Ca si cum ceva trebuie sa se intample. Ca si cum trebuia sa fac ceva, sa spun ceva.

Asta pentru ca acum un an, pe vremea asta, pregateam una din cele mai frumoase zile din viata noastra: ziua in care ne-am unit sufletele: 15 iunie 2013.

Asa ca m-am gandit in postul de azi sa-ti descriu putin povestea nuntii noastre,  iar pe 15 iunie, iti voi recita juramintele pe care le-am facut sotului meu, “teiul”. ❤

Pe sotul meu “teiul” l-am cunoscut acum 6 ani si ceva. Cand l-am vazut prima oara am stiut ca -mi voi uni sufletul cu el, noi in talpile goale,  undeva la o biserica departe, cu doi martori. Pentru ca el mi-a oferit linistea si admiratia de a sta la trunchiul lui.

In final, a fost greu sa ramanem la doi martori, dar am facut un compromis pentru 50 de invitati: doar cele mai apropiate rude si prieteni. Stiu ca am suparat multi cunoscuti, dar daca ar fi sa dau timpul inapoi am face la fel:).

Ne-am dorit o nunta altfel. O nunta simpla, fara prea mult ‘fixativ’  si mancare pana cand ti se face rau.  Asa ca ne-am ocupat singuri, cu ajutor din partea domnisoarelor de onoare de fiecare element mic si mare din aceasta zi de poveste.

Pana cu doua saptamani inainte de nunta, credeam ca nunta noastra va avea loc intr-un loc de vis, in Plaiul Foii,  in natura la http://popasulcraiului.ro. Aici aveam un scenariu complet, cu cai , ponei si calesti, dar  din pacate pana atunci nu primisem inca oferta exacta asa ca am decis ca trebuie sa ne relocam. :). Cam curajosi am fost daca ma gandesc bine acum, nu stiu ce alti miri nu aveau nimic planuit cu doua saptamani inainte.

Cumva planetele s-au aliniat si in cateva zile am gasit printr-o minune si biserica si locatia in care conceptul nostru se putea adapta usor.

Iata cateva din lucrurile care au facut din aceasta zi una luminata:

  • Pe “tei” mi-am dorit mult sa-l vad in alb ca mine in aceasta zi, asa ca a purtat un costum facut la comanda dupa modelul lui Aaron Taylor-Johnson din Anna Karenina care i-a venit minunat ; Ah, si cizme lungi de calaret ❤ ! Eu  am purtat o rochita foarte simpla  Parlor, din matase, fara corsete care-ti taie respiratia, cocuri , sclipici si tocuri cui.  Cred ca ce m-a facut sa luminez a fost coroana de trandafiri vii din par.
  • Domnisoarele de onoare au fost ca niste “zane”;
  • Inainte sa plecam la biserica fiecare ne-am scris unul pe pantoful/cizma celuilalt un mesaj pe care sa-l purtam toata ziua;
  • Nu ne-am vazut in ziua nuntii inainte de biserica, dar mainile noastre s-au intalnit in tocul usii 10 secunde! A fost unul din cele mai emotionante momente din viata mea;
  • Nu m-am visat niciodata in vreo limuzina, yacht sau elicopter mergand spre intalnirea cu ” teiul”, asa ca daca nu am putut sa -l suprind cu caleasca cu cai albi cum imi planificasem pentru munte, am ales… un trabant! 😀
  • Imi plac florile la nebunie, dar niciodata nu am inteles averile date pe aranjamentele florale de nunta.Asa ca am contactat un producator de lavanda proaspata, iar in loc de vaze sofisticate am  folosit borcane pe care le-am decorat cu dantela,  si cred astfel  ca am immiresmat nuntasii cu o amintire placuta; marturiile le-am facut cu mana mea, tot din manunchiuri de lavanda.
  • Intre copaci am organizat o expozitie foto cu multe din pozele noastre de cand ne-am cunoscut pana in ziua nuntii; iar intr-o lada de picnic am pus pozele parintilor, si bunicilor de la casatorie, cu multumiri pentru ca s-au iubit si ne-au deschis drumul noua!
  • Pe iarba am amenajat o zona de picnic, cu borcane cu lumanari,  perne si paturi unde se”odihneau” domnisoarele;
  • Nuntasii nu au baut din pahare, dar au avut borcane personalizate , iar MISHU’s BAR le-a servit o limonada a dragostei delicioasa;
  • Mi-am dorit mult o capela in care sa ne spunem juramintele, asa ca noi si invitatii am venit pe rand in fata si ne-am impartasit sentimentele si gandurile bune!  A fost un soc de emotii pentru toti vorbitorii, dar in final, zic ca s-a meritat. 😀
  • In timpul juramintelor mele, i-am facut cadou sotului “tei” prima pereche de bastoane colorate ! El are galben. Eu mi-am ales roz! Le avem in casa si acum, pentru ziua cand vom avea nevoie sa ne sprijinim in ele;
  • Am avut doua dansuri: primul a fost cel cu coregrafie inspirata din Anna Karenina, si a implicat si domnisoarele de onoare, pe ritmul celor de la Piano Guys- Beethoven’s Secrets, si un dans rusesc cu invarteli, batut din picioare  si scheme cum nu ma gandeam vreodata ca pot sa fac;

Din pacate nu avem filmare de la nunta, pentru ca al nostru cameraman, in care ne-am pus sperantele unor amintiri pe masura, a fugit din tara, cu filmarile si banii a zeci de nuntasi :(, :(, dar in fine, nu  au cum sa iasa toate parfumate nu?

Inchei prin  a va spune, ca am trait un vis.  Un vis mai frumos decat cel pe care mi-l imaginam.

Indiferent de varsta si circumstante, cred ca fiecare avem dreptul sa traim ceea ce visam. Si sa luptam pentru asta.

Sa visam altfel. Eu am visat la cel mai simplu  basm : in care un tei si un liliac, si-au unit sufletele in talpile goale in miros de lavanda.

 

Visul tau care este? Tu pentru ce esti recunoscator azi?