Suntuncopac

Suntuncopac si sunt aici pentru tine la studioul meu


Leave a comment

Iubirea este cand ai vazut cine esti

yoga

suntuncopac

Draga copac,

asculta -ma  m-am inregistrat pentru tine cu iubireee.

Iubirea este si religia mea. Sunt fascinata de puterea unei imbratisari, de tancurile din inima atunci cand tresalta, de corpul fierbinte atunci cand iubeste, de vindecarea lacrimilor atunci cand inima sufera, de momentele goale de pauza din retentia respiratiei atunci cand sunt luata pe sus de vibratia ei … sunt fascinata de iubire si insetata sa o traiesc si sa ma scald in ea.

Deseori intreb fetele la clase ce este iubirea pentru ele, pentru ca sunt curioasa unde si cum dulceata ei se prelinge. Totusi, este nedrept din partea mea sa intreb ce este CEVA ce nu poate fi descris in cuvinte, si doar exista, este… Iubirea incepe acolo unde frica se duce.

Adevarul este ca nu cred ca am inteles catusi de putin iubirea pana sa ma apuc de yoga si meditatie. Credeam ca iubirea este ceva exterior mie si stateam ca o cersetoare cu mana intinsa sa o primesc, sa fiu salvata. Am fost indragostita de ideea de iubire astfel incat sa creionez povesti frumoase sau dramatice pentru EGO-ul meu, dar adevarul este ca nu prea am inteles-o mult timp.

Vreau sa-ti citesc cateva randuri de Osho care rezuma in cateva randuri centrarea iubirii in sine.

« Ce-i iubirea ? “IUBIREA este stralucirea ta, aroma cunoașterii de sine, a faptului că ești total, intreg in fiinta.

Într-o relaţie profundă, dragostea cuiva poate avea rezonanţe în tine şi îţi aduce adâncimile în fiinţă. Sunt două modalităţi de a te descoperi: una este meditaţia, cealaltă este dragostea. Prin celălalt devii conştient de fiinţa ta interioară. El devine un drum pentru a ajunge la tine însuţi. Cu cât dragostea este mai profundă, cu atât voi sunteţi mai profunzi. Dacă iubeşti pe cineva şi profunzimile tale vorbesc cu ale lui, aveti o întâlnire în Fiinţă « 

Dragostea este plină de bucurie. Iubirea este când ai văzut cine ești; atunci nu mai rămâne nimic decât să împărtășești ființa ta plina de iubire cu ceilalți. Iubirea este atunci când ai văzut că nu esti  separaț de existență. Iubirea  este atunci când ai simțit o unitate organică, orgasmică cu tot ceea ce este.

Dragostea nu este o relație. Dragostea este o stare de a fi; nu are nimic de-a face cu altcineva. Nu e nimeni indragostit, esti iubirea insasi deja . Și bineînțeles, atunci când devii iubirea insasi,  esti si indragostitul  îndragostit – dar acesta este un rezultat, un produs secundar, care nu este sursa. Sursa este ca…. suntem déjà iubire. “

 

Namaste draga copac, am venit pe aceasta lume ca sa-mi aduc aminte ca ma si te iubesc!

 

 


Leave a comment

“Dupa depresie m-am apucat de Yoga si…. au iesit raze din inima” de un copacel anonim

yoga bucuresti

Draga Copac,

Pe creata o cunosc de putin timp. Sunt indragostita sa intru in povestile oamenilor si ea, cu privirea un pic cazuta la prima sedinta, corpul apasat si greoi de prea multe griji a avut curajul sa-mi spuna tot, absolut tot! A avut curajul sa se deschida, mai intai in minte apoi in corp. Din primul moment in care i-am vazut ochii am stiut ca nu va dura mult timp pana cand se va ridica. Si s-a ridicat, iar de curand dupa o luna si ceva in care a frecventat clasele mele de yoga si dezvoltare personala si ale partenerului meu Dan D, creata era alt om. Era un om viu! Avea pieptul deschis, curajul de a spune lucrurilor pe nume, ii sclipeau ochii si am simtit ca s-a gasit, ca s-a regasit. Am rugat-o sa impartaseasca povestea ei cu tine, sa stii ca nu esti singura, sa stii ca e normal sa ceri ajutor sa-ti lasi inima sa trimita si sa primeasca…. raze :). Si normal ca este vorba doar de un inceput, doar de un mic pas, dar este important sa avem curajul sa alegem sa facem o schimbare. Namaste!

“Acum in Mai se face anul de cand am cazut in apogeul depresiei. Un an in care m-am refulat in munca, de frica sa nu ma duc acasa, unde stiam ca ma asteapta gandurile. Acele ganduri care ma tineau toata ziua in pat in weekend, cu patura pe cap, la propriu. Nu mai voiam sa interactionez cu nimeni. Nu mai imi pasa de corpul meu, ii dadeam doar tigari, nu aveam pofta de mancare. Tot acum un an m-am apucat si de terapie. M-a ajutat, dar nu era suficient. Ma simteam bine cateva ore dupa ce ma intorceam de la psiholog, pentru ca apoi sa cad iar in starea de vegetatie. Si zilele treceu pe langa mine, fara sa le vad rostul. Acum o luna m-am apucat de yoga. Iar acela a fost inceputul schimbarii mele. Acuma rad, draga Copac. Radiez de fericire la birou, dupa o sedinta de yoga dimineata, si dorm linistita noaptea, dupa o sedinta de yoga seara. Si chiar daca nu-mi este usor sa ma trezesc la 6 dimineata pentru a ajunge la yoga, sau am febra musculara doua zile apoi, sunt bucuroasa pentru ca in sfarsit fac ceva pentru MINE. Nu-mi mai este frica sa ma duc seara acasa, la gandurile mele, pentru ca invat incet, incet, sa le ascult si sa le accept. Iar atunci cand le simt ca pe niste sageti, imi pun o mantra si ma linistesc. Sau citesc, lucru pe care inainte nu-l faceam. Acuma merg pe strada si observ. Ma simt de parca mi s-a ridicat un val de pe ochi. Vad oamenii din jurul meu, vad cerul, simt mirosul de iasomie, zambesc. Si vreau sa ies din casa in weekend, sa ma plimb, simt nevoia sa fac miscare. Iar patura aceea, care inainte era prietenul meu cel mai bun, a devenit inamicul meu. Dar cel mai important, draga Copac, am invatat sa spun “NU” cu voce tare, nu doar in gand. S-a intamplat la birou zilele trecute, cand am fost informata ca trebuie sa preiau mai multe taskuri. Vechea “Eu” ar fi gandit “Sigur, oricum nu am de ce sa ma grabesc acasa, nu ma asteapta nimic, decat gandurile.” Noua “Eu” insa a ripostat, pentru ca a devenit constienta ca viata nu se rezuma doar la job. In acel moment a simtit o furie care a facut-o in sfarsit sa zica “NU”. A fost un “NU” agresiv, ca al unui copil de cinci ani, care se supara si bate cu piciorul in podea. Dar am reusit sa-l zic tare. Imediat a venit frica. Nu imi venea sa cred ca am zis “NU”. “Oare ce o sa se intample acum? Eu nu am zis niciodata NU…” Am mers acasa, am ascultat o mantra si am inceput sa simt bucurie. Bucurie pentru ca in sfarsit, dupa mult timp, am putut sa pronunt acel “NU” cu voce tare. Iti multumesc, draga Copac, pentru ca mi-ai intins o ramura si m-ai ajutat sa ma ridic. Sunt constienta ca de aici inainte depinde de mine sa vreau sa stau in picioare. Mai am multe de invatat: sa-mi controlez si mai bine gandurile negative, sa imi ascult corpul si sa am grija de el (am inceput chiar sa cochetez cu ideeea de a ma lasa de fumat, dupa 15 ani in care am fost fumatoare inraita), sa invat sa imbratisez din suflet, nu mecanic. Dar simt ca pot sa fac toate lucrurile acestea. Pentru prima data dupa mult timp, vreau sa stau in picioare! Pentru prima data dupa mult timp, vreau sa ma pun pe mine pe primul loc! Chiar astazi vorbeam cu psihologul meu despre yoga si m-a intrebat cum ma simt. I-am spus ca simt ca eman lumina, o simt ca iese din mine ca niste raze. “De unde simti ca ies razele?” m-a intreabat ea. Am dus mana la piept si i-am raspuns “Din inima”


1 Comment

Iti aduci aminte ca esti un dar pentru acest pamant?

Draga copac,

Imi place sa iau tot ce este mai bun din orice chiar si cand vine vorba despre religie. Cred ca din fiecare putem alege ceva care sa rezoneze in noi si sa ne invete cum sa manifestam iubirea in viata noastra, pentru ca oricat de contradictorii ni se pot parea religiile uneori, in final au toate o idee centrala – Iubirea.

Rasfoind o carticica crestina era pe acolo si intrebarea “Iti aduci aminte ca esti un dar pentru acest pamant?” Am ramas foarte surprinsa deoarece de obicei religia crestina este foarte restrictiva ba chiar indeparteaza prin anumite rigori insa aceasta intrebare mi-a reamintit ce am gasit si prin alte locuri: Ca noi toti, daca am fost trimisi aici, suntem un dar pentru acest pamant.
Avem un rol important, avem o misiune, avem de schimbat o viata sau mai multe, avem de dat viata sau mai multe, avem de lasat amprenta noastra, de putin mai mult bine… dar mai presus de toate avem, cea mai importanta misiune, sa invatam despre iubire si sa o oferim. In primul rand noua, stiu ca poate suna dubios uneori… dar daca nu stii cum sa te iubesti pe tine, nu stii nici cum sa oferi celorlalti.
Cautarea rolului pe pamant, a misiunii personale, al “contractului sacru” pe care l-am semnat inainte sa venim aici, poate reprezenta enorm de mult stres si uneori putem ajunge chiar la depresii sau revolta dar, pot spune din experienta mea si a unor persoane pe care le-am studiat, ca raspunsul la aceasta intrebare nu vine niciodata in conditii de stress ci atunci cand ne relaxam si ne urmam pasiunile, imaginatia si creativitatea cand ne daruim complet pe sine si ne daruim complet si increzatori Universului, cu credinta ca el are grija de noi.
Nu spun ca o sa primim ceva pe tava, orice vis necesita efort si munca insa toate lucrurile vin la momentul potrivit si cand suntem pregatiti pentru ele.
In final as vrea sa impartasesc cu tine un citat despre ce inseamna cu adevarat reusita, in viziunea lui Lise Bourbeau, o autoare tare draga mie:
Majoritatea oamenilor vor mai degraba sa reuseasca in viata decat sa aiba o viata reusita. A reusi in viata este legat mai ales de reusitele personale sau profesionale, in raport cu munca, familia, obiectivele noastre. Unii asociaza reusita cu diplomele, cu gloria, cu banii. Daca esti un astfel de tip de persoana, care nu incearca decat sa reuseasca pe plan fizic, este important sa stii ca iti dezvolti Ego-ul si creezi stres inutil in viata ta. Acest gen de reusita este in general motivat de dorinta de a dovedi ceva anume cuiva sau propriei persoane.
Este mult mai intelept sa decizi sa ai o viata reusita, ceea ce este legat de tot ce priveste planul spiritual si este raportat la fiinta noastra. Acest proces ne ajuta sa constientizam care este ratiunea noastra de a fi si sa evoluam catre aceasta. Include deci victoriile care ating starile fiintei noastre si adevaratele noastre NEVOI: capacitatea de a iubi veritabil, de a ne accepta, a ne simti bine atat cu calitatile noastre cat si cu imperfectiunile noastre.
Deci a avea o viata reusita face apel la dimensiunea spirituala, nu inseamna ca trebuie sa neglijam cu totul aspectul material.
Pentru a verifica in ce masura ai reusit in viata, pune-ti aceasta intrebare: ” Daca as fi la sfarsitul vietii mele, as fi multumit de rezultatele din fiecare domeniu al vietii mele?” Daca raspunsul este pozitiv, inseamna ca ai o viata reusita.

Namaste, nu inceta sa-ti cauti misiunea! Contezi! Esti important! Poate nu realizezi acum dar prezenta ta schimba vieti pe langa tine. Incepe cu a ta!

 


Leave a comment

De ce fac yoga

 

Draga copac,

As vrea sa impartasesc si cu tine cum yoga m-a ajutat  si cum am decis ca drumul meu in viata este altul, acela de a ma intalni cu mine.

Prima oara am intrat la o clasa de yoga acum vreo 12 ani.Toata viata am crezut ca am un  corp flexibil si suav, dar prima experienta la yoga a fost una in care eu m-am simtit ca un dulap. A urmat o pauza lunga de vreo 7 ani, apoi, acum vreo 5 ani,  am inceput sa frecventez cateva din clasele celui mai mare lant de fitness unde am condus departamentul de marketing. O sa fiu foarte sincera cu tine si o sa-ti spun ca prima oara am fost curioasa de aceasta disciplina pentru ca am studiat corpurile clientilor care practicau yoga si nu am vazut ceva mai armonios si mai frumos la nicio alta clasa sportiva. Imi doream si eu un corp frumos!  Si mi-am construit un corp frumos, mi-am imbunatatit considerabil postura apoi am inceput sa practic si singura acasa. In scurt timp, ceva brusc s-a intamplat in mine. Incepeam sa plang, fara rost in timpul practicii, la inceput m-am speriat insa apoi am inteles ca este de bine 🙂 . Ca imi era atat de dor de mine. Ca sunt in siguranta. Pe  salteaua de yoga s-au intamplat minuni: am explodat in creativitate, aveam milioane de idei, simteam  ca iubesc pe toata lumea, m-am detasat in timp de toate situatiile, persoanele care ma indepartau de mine, am inceput sa dorm ca un bebelus, sa ma indragostesc de corpul si de fiinta mea  si cel mai interesant dintre toate sa fiu curioasa cine sunt.

De atunci tot caut raspunsul la intrebarea asta: Cine sunt? Cine sunt? Si este atat de interesant acest drum al cunoasterii de sine.

In primul rand ce este yoga? Pai yoga nu este o religie si yoga nu este sport, asta este clar! Yoga este o disciplina cu peste 5000 de ani tradititie la fel de serioasa precum matematica sau fizica. Yoga -adica “yuj” in sanscritia inseamna uniune: uniunea noastra cu natura-mediul inconjurator, cu oamenii si nu in ultimul rand cu noi insine, cu corpul nostru si ceea ce traieste in el- spiritul nostru. Cred ca yoga este o forma de eliberare, libertate, iubire si pace . Este o forma de auto cunoastere. YOGA ESTE UNIUNIEA CORPULUI CU MINTEA SI PROFUNZIMILE SUFLETULUI.

In afara de beneficiile fizice (le-am mentionat mai jos), pe saltea am invatat atat de multe. Yoga ne invata sa ne acceptam pe noi la toate nivelurile: corpuri, personalitati, ganduri, emotii si la fel sa le acceptam si sa le respectam si pe ale celorlalti. Ne invata sa ne punem in calitate de observatori si sa nu ne mai asociem cu bolile, esecurile, necazurile, gandurile noastre doar sa realizam ca sunt anumite capitol din cartea vietii noastre prin care merita sa trecem ca sa mai invatam cate ceva despre noi. Yoga ne invata sa fim prezenti, sa ne intoarcem in singurul moment care conteaza acesta de acum si de aici, pentru ca nici in trecut nu mai putem schimba nimic nici in viitor nu ne putem teleporta.

La yoga invatam sa respiram! Dar nu sa repiram mecanic, ci sa realizam ca respiratia este darul vietii noastre si cat de recunoscatori ar trebui sa fim pentru fiecare gura de aer!

La yoga am invatat sa mi iubesc fiecare particica din corpul meu, sa il respect si sa il onorez. Si stii cat de repede mi-a raspuns inapoi? Acum corpul meu este templul meu, si in el am spatiu sa ma cunosc.

Pentru ca mi-am permis in timp sa ma relaxez si pentru ca doar atunci cand esti relaxat te poti auzi, la un moment dat am realizat ca am devenit cea mai buna prietena a mea, cea mai buna mama, iubita, toate aceste layere erau in mine si nu mai era nevoie sa alerg ca nebuna in exterior dupa atentie,  sa cersesc dupa iubirea celor din jur cand am descoperit ca sunt completa, ca aceasta iubire este deja in mine, trebuie doar sa-mi permit sa ma accesez.Am invatat sa ma iubesc atat de mult incat in timp toate relatiile mele s-au imbunatatit iar cele care nu imi erau prielnice s-au evaporat in pace. Pe salteaua de yoga  am invatat ca pot sa renunt la atatea lucruri: la regrete, la dezamagiri, la razbunari, la relatii inutile, la ura, la invidii, la vicii,  la hainele care nu-mi mai plac, la televizor, telefoanele de politete, etc. M-am eliberat de tot ce nu imi era de folos.

Pe scurt, pe mine   Yoga m-a ajutat sa renasc. Sa respir din nou. Yoga m-a adus acasa, in casa inimii, acolo unde sunt de mana cu mine.

Si da, Yoga este pentru oricine, nu conteaza varsta, greutatea, functia la job. Conteaza sa vrei sa faci un pas inspre tine.

Despre cateva dintre beneficiile fizice/de sanatate de care iti vorbeam:

Creste flexibilitatea/mobilitatea

Intareste musculatura corpului

Iti corecteaza postura corpului

Iti energizeaza coloana vertebrala- stii vorba aia ca varsta unui om este data de varsta coloanei vertebrale?

Intareste structura osoasa

Controleaza tensiunea arteriala

Creste sistemul imunitar

Imbunatateste sistemul circulator, respirator, cardiovascular, reproducator, digestive

Creste puterea de concentrare

Imbunatateste calitatea somnului

Reduce stresul, anxietatea, previne depresia

Sunt multe multe de povestit despre yoga, este un izvor nesfarsit de cunoastere.

Daca rezonezi cu mine te rog sa-mi scrii la suntuncopac@gmail.com sau te astept la studioul meu de yoga din Calea Victoriei 26.Eu m-am certificat international in 200 de ore de Yoga in Bali (unde am stat 3 luni), cu cea mai mare scoala de Yoga din US si in Yoga Feminina cu Ann Da Silva si Keiko din China, iar alaturi de Move-On, drept trainer de Pilates. Clasele mele de yoga dureaza 90 de minute, integreaza si exercitii de dezvoltare personala si toate se adreseaza si incepatorilor. Printre altele, organizez retreaturi in tara si in Indonesia, clase private si workshopuri pentru corporatii.

Vei simti daca locul tau este in casuta mea copaceasca 🙂 !

http://www.suntuncopac.com. Programul claselor aici


3 Comments

Retreat in Bali, editia 4 :) ! Hai cu noi in aprilie 2017!

Draga copac,

Daca ai dat de acest mesaj, poate iti este menit sa mergi cu noi in Bali .

Poate este un semn ca este momentul sa faci cu adevarat ceva pentru tine, doar pentru tine.

“Om bhur bhuvah svaha tat savitur varenyam bargo devasya dhimahi dhiyo yonah prachodayat.” acestea sunt cuvintele mantrei Gayatri care inca le suna in cap copaceilor care ne-au insotit pana acum.  Aveam un ritual minunat de dimineata in care ne conectam cu aceasta mantra sacra si ne incarcam  pentru intreaga zi. Poti sa te pregatesti deja si tu , ascultand mantra aici. Daca vrei sa vezi cum a fost in primul retreat ai un articol aici , si poze mai multe vezi pe facebook aici siaici.


Voi incerca sa pun in cuvinte frumoase descrierea retreatului spiritual pe care il voi organiza din nou cu Crina Palmierul in Bali ( pagina Crinei aici ), insa sunt convinsa ca oricat as incerca, nu voi reusi sa redau cu adevarat emotiile, iubirea si pacea pe care le vei trai pe pielea ta acolo.

DSC_1066

Simt ca am facut o treaba foarte buna cu mine acolo, dar impreuna cu Crina, partenera mea spirituala in acest proiect care este stabilita acolo, am simtit ca am avut o misiune extrem de buna pentru copaceii care ne-au insotit. I-am adus mai aproape de ei! Si suntem atat de fericite!

Cumva nici nu a trebuit sa ne chinuim prea mult pentru ca totul sa iasa perfect, pentru ca intentiile noastre bune de grup, energia noastra, dragostea si grija noastra una fata de cealalta au facut toata treaba.

HAI CU NOI!

Pentru ca mai vrem, si pentru ca ne e dor rau de Bali in aceasta formula, mai facem o plecare pentru suflet! 23 aprilie- 2 mai, 10 zile in Paradis ! Paradisul din tine! Stii, multi copacei spuneau ca au venit in Bali in goana dupa acest Paradis, insa toate, absolut toate am realizat ca Paradisul este cu noi oriunde am merge.

DSC_0086 modified

Asa ca ce zici, ma insotesti sa-i mai fac o vizita Crinei Palmierul? Esti pregatit pentru calatoria vietii tale? Care te va schimba, te va ajuta sa fii mai recunoscator, te va oglindi?

Vreau sa intelegi din start ca aceasta este o excursie altfel. Nu este genul de calatorie pe care o faci cu agentiile de turism. Vei face yoga si iti vei deschide inima in cercurile de cunoastere, vei merge in locuri autentice, vei cunoaste traditiile lor autentice, vei manca cu ei la masa.

Noi am pregatit un program personalizat pana la ultimul detaliu, pentru o calatorie pentru suflet.

Am conceput si updatat cu Palmierul, un program magic pentru  10 zile pline de recunostinta  care va cuprinde: sedinte de yoga și meditații cu noi si yoghinii localnici ( atat eu cat si Crina suntem certificate in 200 de ore de yoga), exercitii de recunostinta si dezvoltare personala cu mine (sunt acreditata de Min.Muncii), snorkeling, rafting,  plimbări prin junglă și prin campuri de orez, vizite la temple și la healerii balinezi, dansuri tradiționale balineze dar si:

Ceremonia Focului- cu ocazia Lunii Noi vom face o vizita intr-un ashram balinez si vom participa la o ceremonie speciala a focului unde vom arde toate fricile si neajunsurile noastre, alaturi de preotul satului si alti localnici. Vom canta mantre, vom spune povesti, si vom “oferi”.Este o experienta diferita, unica care te va marca pe viata. Tot aici vom invata sa facem ofrande, sa dansam cu gratie dansul Balinez iar Pradnya Wati, tipa care are ashramul te va fascina cu povestea ei de viata.

_DSC1307DSC00209

Ecstatic dance-  o experienta pe care nu ai cum s-o compari cu nimic, nu vezi oameni dansand, dar vezi energii, culori. Fiecare chiar danseaza ca si cum nobody’s watching. Danseaza cu sufletul. Un spectacol care nu-ti dai seama cand, dar te prinde si pe tine si brusc nu mai conteaza nimic, iti danseaza fiecare celula si esti fericit si liber. Prea multa energie si libertate intr-o incapere cu 150 de oameni.

Vizita la orfelinat si la o scoala dintr-un sat- Rectific, o vizita fericita la orfelinat. La niste copii simpli si fericiti in nimicul lor. Vei canta, vei dansa, si vei fi recunoscator copacule ca te-am adus aici.

Rafting– vom trai senzatii tari si ne vom distra impreuna pe raurile balineze, printre campurile paradisiace de orez.

Holy spring Water temple– templul celor 7 izvoare , localnicii considera ca apa acestuia spala influentele negative din viata, ca spala toate bolile si supararile.

Water Healer – Exista o preoteasa  care face curatari vindecatoare prin apa, vom trai niste clipe foarte puternice, unice despre care va pot povesti mai multe cand ne vom vedea .

Kecak Dance– dans traditional balinez, a aparut si in Samsara. E hipnotizant. Un ritual trance practicat doar de barbati.

Piscina infinitului: stim sa avem grija de tine asa ca te vom duce si la una dintre cele mai luxuriante piscine suspendate din Ubud. Aici nu vom sta cu mantrele pe tine :), si ai timp liber sa te relaxezi asa cum simti.

Rugaciuni la Tanah lot– templul construit pe o roca pe apa, una din cele mai iconice peisaje din Bali. Unul din cele 7 temple pe apa din Bali. Se crede ca templul este protejat de un sarge gigantic.

Silent day. Va fi una dintre cele mai provocatoare si profunde activitati din aceasta tabara. Vom avea o zi in care vom experimenta meditatia prin tacere din primul moment in care ne vom scula pana cand ne vom culca. Vom fi doar noi cu noi si pentru noi. Sa vezi ce amuzant va fi cand vei avea nevoie la toaleta si va trebui sa te faci inteles prin semen J!

Pictura intuitiva cu Oana Deac . Oana este o romanca pictorita stabilita in Bali. Ne-am simtit atat de bine sa impartasim culorile vietii cu ea. Oana ne va invata sa ne pictam emotiile, trairile, pe noi asa cum suntem. Cu ajutorul Oanei vom invata sa pictam intuitiv, ghidati de sufletul nostrum.

DSC_0649

Dimineti si apusuri la plaja in savasana. Am adus  mici modificari in acest retreat, si vom petrece  3 zile doar la plaja,  relaxandu-ne inotand, facand yoga si meditatie la rasarit si apus si explorand zona mirifica.

Tracking Vulcan ( optional). Desi foarte solicitant, acest trecking care iti permite sa vezi rasaritul la prima ora de pe Vulcan, poate fi un moment memorabil.

Si muuulte altele 🙂

Asta nu era in programul nostru, dar suntem copaci distractivi, ne place viata asa ca sa nu va mirati daca  vom “avea dezlegare la spiritualitate” si vom zbura intr-o seara intr –un club, intr-un life music bar sau in bazar :).

Programul nostru iti va ocupa timpul de la 8.00 dimineata pana la 20.00-22.00 dar este la latitudinea ta daca  vrei sa participi la toate activitatile. De asemenea pentru ca sunt foarte multe activitati pe care nu dorim sa le ratam, vor fi zile cand vom avea programe diferite, voi avand posibilitatea de a alege ceea ce va doriti.

PRET PACHET

10 zile in Bali pentru 1250 euro, pretul include–  Cazare pentru 10 zile in camere duble (Vom fi cazati pentru 6 nopti in Vila Shanti,   o locatie luxurianta **** desprinsă din rai cu vedere la lanuri de orez, in mijlocul junglei din Ubud-oraselul din Eat, Pray, Love, iar ultimele 3 nopti le vom petrece la plaja in insula Gilli. Poze cu locatia din UBUD aici:

– Trei mese pe zi, apa de cocos, sucuri fresh, smoothie-uri pe toată durata sederii la vila( in timpul meselor)

– Toate workshop-urile, activitatile și serviciile (activitățile vor fi tinute de către specialisti in domeniu)

– Bucatar si staff-ul vilei (grădinari, menajere, ospătari, gardieni)

– Toate excursiile;

– Transportul (soferii pe care ii vom avea mereu la dispoziție pentru excursii, plimbări pe insula, vila-Ubud-vila)

***In prețul pachetului nu sunt incluse:

– Asigurarea medicala

– Biletul de avion (care va fi cam 6-700 euro ). Le vom achizitiona impreuna sau separat. Fiecare este liber sa-si aleaga propria varianta de zbor: poate doriti sa faceti escala si sa mai ramaneti cateva zile in Dubai, sau Singapore sau Kuala Lumpur. Data trecuta am prins oferte si zboruri foarte bune cu Qatar.

*** Cati bani mai ai nevoie acolo? Pai zicem noi minim 100 de dolari, pentru ca noi iti asiguram tot confortul acolo. Depinde doar de tine daca vrei sa te pierzi in spauri, bazarele cu minunatii sau alte activitati dupa placul tau. Pregateste-te pentru Bazarul lor, iti va lua ochii, fura sufletul cand vei vedea cate minunatii poti cumpara cu preturi de nimic. Sfat de la mine, lasa loc in bagaj pentru cumparaturi😀.

*** Conditii si termeni de plata. Avans 600 euro pana la 30 decembrie, 650 de euro cand ne vedem cu Crina in Bali si va asigurati ca totul este divin si real:). Daca ai platit avansul si te retragi, iti putem da avansul inapoi  doar daca gasesti inlocuitor. Noi putem sa te ajutam, dar nu putem garanta ca il vom gasi.

Avand in vedere ca este un numar limitat de locuri (30), primul venit adica primul care va plati avansul va fi primul servit, cu cat de apropii mai mai mult de 30  decembrie cu atat ai mai putine sanse sa prinzi un loc cu noi. Confirmarea locului tau se va face doar prin plata avansului.

*** Perioada & Nr. Participanti. Echipa noastra este de maxim 30 participanti.

Esti singur ? Pai foarte bine! ❤  Aceasta excursie este pentru tine!:) Daca nu ai un partener sau un prieten care sa te insoțească, foarte bine! Aici vei lega prietenii si nu te vei simți nicio secunda singur, ba dimpotriva te vei simti iubit si tu ne vei oferi iubirea ta!Nu, nu este nevoie sa vii neaparat cu prietena cea mai buna sau cu partenerul de viata. Fiecare traieste lucrurile potrivite la momentul potrivit.Te asigur ca vom aduna o familie de sufletele noi pe care atunci cand o vei vedea prima oara, vei avea impresia ca o stii dintotdeauna.

“Este o experienta  pe viata, un lucru de pus in bucket list” dupa cum ne spune Crina Palmierul. Oameni de peste tot in lume vin anume in acest loc pentru a-si da un restart si pentru a se umple de energie, pentru a respira bine si fericire.

Vei stii daca ai nevoie de aceasta excursie.Daca SIMTI ca aceasta vacanta e pentru tine atunci lasa-ti pantofii acasa si vino cu noi in talpile goale!

Am pus milioane de informatii, dar daca mai ai nevoie de detalii te rog scrie-ne in privat pe fbk suntuncopac sau pe mail suntuncopac@gmail.com sau Crina_andrei@ymail.com. Da join la evenimentul cu cei care sunt siguri ca vor sa ne insoteasca (click aici ) si alege-ti un nume de copac, pentru ca in aceasta tabara nu ne vom prezenta cu numele din buletine:) . Da-ne un semn cat mai repede sa stim ca ne putem baza pe “talpile tale”.

Poza de mai jos, este din insula Gilli, da, vom “pasi” si pe aici, vreo 3 nopti 😀

Tarimakasih ( =multumim❤ )

Copacu’ & Palmierul

STAI!😀  Vezi mai jos cate ceva despre noi si impresiile catorva copacei din tabere.

Despre Copac: Copacu’- are background economic si in marketing&comunicare de peste 13 ani, dar ceea ce stie cel mai bine sa faca este sa respire si sa-si traiasca viata cu recunostinta in fiecare zi alaturi de copacii sai si de  fetita sa. Dupa ultimii 4 ani in calitate de director de marketing World Class (cel mai mare lant de fitness), a ales sa inceapa un nou drum, deschizand propriul studio de yoga, si devenind managerul propriei vieti.Copacu’ a scris peste 500 de articole motivationale pe blogul sau suntuncopac.com, insumand un reach de peste 800.000 de vizualizari , si participa ca speaker motivational la diverse evenimente din zona dezvoltarii personale, parentingului si a unei vieti sanatoase si linistite in general. S-a licentiat in 200 de ore de yoga intr-un ashram din Bali Indonesia alaturi de YogaWorks, este instructor certificate Pilates, mestesugareste rochite boeme in Livadacurochii impreuna cu sora copac si  organizeaza teambuildings si retreaturi de yoga si recunostinta in tara si in  Bali. In rest, zambeste la soare, merge in talpile goale si imbratiseaza copaci la orice pas.

 Despre Palmierul Crina: Palmierul a primit o palma de viata acum doi ani.A constat intr-un accident de autocar, pe cand se intorcea din Chisinau,  cand, dupa ce a realizat ca autocarul s-a rasturnat si este in viata, primul gand care i-a venit in minte a fost “ ah, ce bine, azi nu ma mai duc la serviciu”:)  Atunci a realizat, ca desi  jobul ei era unul bun, viata ei era una frumoasa, era loc de muuuult mai mult pentru ea si avea mult mai mult de oferit. Era loc de mai multa libertate si fericire. Atunci a decis sa –si faca bagajul, sa lase tot in spate, si sa plece singura, fara niciun plan, fara niciun obiectiv in Bali. S-a indragostit atat de mult de Bali incat a ramas acolo.  S-a certificat si ea in 200 de ore in Goa India exact in acelasi timp cu mine.Poti citi povestea Crinei aici sau o poti urmari pe facebook  aici  si aici.

❤  Ce ne-au scris copacii din taberele trecute  ❤

Oana Nuca: “Cand a decis Bali-ul sa ma primesca intr-o scurta vizita si sa ma uimeasca cu tot ce are de oferit…Incepand cu cei mai frumosi copaci ce au facut posibila aceasta conexiune cu natura in cea mai frumoasa forma a ei si cu alti copaci divini cu suflete prea frumoase, continuand cu localnicii ce te copleseau cu privirile lor sincere si ale lor zambete colorate, chiar si atunci cand nu obtineau de la tine atat cat aveai disponibil sa le dai ci doar, poate, un sfert 😁M-am oglindit in toti ce imi ieseau in cale si m-am redescoperit ca pe un vechi, frumos si foarte bun prieten. Radiam de energie in acel rai inconjurata de acel tot.Am avut parte de povesti emotionante si coplesitoare, de oameni asa de frumosi…mult mai frumosi decat profilele acelea afisate cu detalii perfecte pe un perete din Facebook. 😍Mi-a placut asa de tare de mine si de parul meu ce s-a asezat asa cum nu o mai facuse niciodata, statea perfect multumit de el in acea umiditate nederanjanta, nici ciupiturile furnicilor si ale tantarilor nu m-au deranjat…mi s-a parut fantastic ca natura vrea sa ma pupe…😘Clar! O particica din sufletul meu a ramas acolo…si astept cu nerabdare octombrie sa ma intorc sa-l intreb daca pe bune acolo ar vrea sa traiasca.Namaste.”DSC_0072

 Flori artarul:” Bali, m-a primit cu bratele deschise si mi-a propus o experinte interioara unica pe care am trait-o prin toti porii.Bali este raiul celor rataciti spiritual, vindeca si bucura atat sufletul cat si ochiul.Natura te imbratiseaza, te rasfata si te indeamna sa fii copil, sa fii liber, sa fii fericit iar spiritualitatea care pluteste in aer, te prinde de mana si te coboara in cele mai adanci locuri ale interiorului tau.O experienta unica atat la exterior cat si in interior.Bali, impreuna cu oamenii care m-au ghidat in aceasta calatorie, m-au ajutat sa ma intorc acasa, de mana cu mine…”

DSC_0307

Georgiana :” Bali, acest loc in care m-am simtit EU in moduri ce nu credeam ca sunt: nebuna si dezlantuitoare-n dans, un soi de precupeata in piata – desi negociam doar pentru mine, spirituala la ceremonii… senzuala, dar si echilibrata si puternica la orele de yoga. Atat melancolica dar si copil jucaus la malul oceanului, intelegatoare cu soparlitele, furnicile, broscutele si paianjenii ce practic m-au primit in “casa” lor. Am inspirat de zeci de ori mirosul florilor de franjipani, am savurat fiecare muscatura din fructul dragonului, din snake fruit, din jack fruit si mangostino si am sorbit din ochii toate plajele si statuetele din temple. Impreuna cu fetele minunate pe care le-am intalnit acolo, in frunte cu Andreea si Crina, am descoperit cat de mult am putut din insula – din ce are vechi si nou, si m-am bucurat de fiecare clipa petrecuta acolo.Bali este pentru mine un mozaic de traditii, spiritualitate, temple, plaje, gusturi, mirosuri si libertate”

DSC_1073

Ana Mimosa : “  Magia nu poate fi explicată dar cu siguranţă am simţit-o şi acum o simt şi toţi cei din jurul meu. Pentru că liniştea din sufletul meu îi atinge pe fiecare în parte…. Pentru că m-am întors „Eu” autentic, „Eu” acceptat şi iubit de mine aşa cum este, cu defecte şi calităţi… reacţia mea actuală de fiecare dată când cineva încercă să-mi dea sfaturi sau să mă schimbe este: „Hey, dar mie îmi place de mine aşa cum sunt!!” şi realizez că de fapt totul ţine de perspectivă, nu trebuie să mă iubească şi să mă aprobe toată lumea… M-am întors „Eu” indiferent şi lipsit de reacţie la ce spun ceilalţi despre mine şi asta este o mare eliberare. Liniştea din suflet străluceşte atât de tare afară. “

DSC_0882

 Loredana Arborele de Cacao :“Experienta “Cu talpile goale” pentru mine a insemnat un cumul de “Prima Data” – prima data cand am fost intr-un loc nou cu 20 de persoane (extraordinare) noi; prima data cand am lasat complexele deoparte si m-am aventurat in tot felul de activitati ce in mod normal nu le-as fi facut; prima data cand am zambit de cand am aterizat cu avionul si pana la terminalul Plecari, 10 zile mai tarziu; prima data cand am fost “free” cu adevarat si am crezut mai mult in mine; prima data cand am crezut vorbele frumoase spuse de alte persoane la adresa mea; prima data cand am mers cu moto si asta cand eram in pijamale smile  emoticons; prima data cand am trait intens, frumos si fara prejudecati; prima data cand imi este un dor teribil de un loc si de anumite persoane.”

Florenta Maslinul : Am avut curaj sa te insotesc intr-o minunata excursie intr-un loc de vis, in Ubud, Bali. Si sunt atat de mandra de mine ca am facut asta! Am invatat atat de multe, mi-am consolidat relatia cu mine, cu sinele meu launtric, mi-am dat seama ca m-am eliberat de suferinta pe care o purtam dupa mine , pentru simplul fapt ca nu traiam in prezent, ci eram agatata de trecut, in atatea aspecte.Ok…am Scleroza Multipla. Si ce daca? Mi-am aratat mie ca pot sa ma bucur de orice,din inima, asa cum mi-am propus cand am plecat de acasa.  Mai mult de atat, am vazut ca acceptand-o ca parte din mine, ne-am bucurat “amandoua”  de tot ce era in jurul nostru. Si ea, fiind acolo cu mine, mi-a aratat cand sa ma opresc, cand sa imi iau “liber” de la numeroasele activitati, cand sa nu incerc prea mult. Sincer, mi-a lasat mana libera destul de mult:) . Bineinteles, au mai fost si fetele, sufletele minunate care nu m-au lasat niciodata singura, care m-au carat efectiv in spate prin paduri si plaje insorite, care au facut asta sa para doar o alta activitate amuzanta. Si le iubesc pe toate pentru asta, si nu numai. Fiecare in parte a lasat o urma in sufletul meu. Mi-au aratat ca nu am probleme sa ma integrez in grupuri noi, doar ca sunt mai selectiva. Si asta e ok. Unii oameni pe care ii intalnim, poate trec prin viata noastra doar sa isi invete ei o lectie, e ok sa nu ne fortam.In fiecare zi am inteles ceva nou despre mine.S-au intamplat mult mai multe. Mult mai multe lectii in fiecare zi, de la tine, de la Palmier, si de la fiecare copac din tabara. Pentru care sunt recunoscatoare si voi fi recunoscatoare in fiecare zi. Am invatat sa apreciez frumusetea simpla, de la balinezii care faceau in fiecare zi ofrande de flori pentru zeii lor, de la zambetele copacesti si iubirea sincera din tabara.Iti multumesc, Copacule”

DSC_0138

Cristina Cocos: “Bali a fost pentru mine acea experienta pe care nu o pot descrie prin cuvinte sau poze. Multi m-au intrebat cum a fost si pur si simplu am raspuns “complet” si am afisat un zambet tamp   In timp ce cu ochii mintii derulam imaginile pline de verdeata, momentele in care am plans si cele in care am ras cu pofta, chipurile frumoase ale oamenilor care m-au inconjurat si care acum sunt parte din viata mea, ploile vindecatoare si  soarele generos. Si am spus atat de des “te iubesc” si a fost asa de bine. Si de atunci am ramas cu o stare de recunostinta si admiratie care mi umple sufletul de bucurie. Aceasta experienta va fi in inima mea mereu si e motorul de a merge mai departe cu zambetul pe buze stiind ca Raiul exista si pe Pamant si ca eu l-am trait acolo.”

DSC_0336

Cristina Salcam: Scrie in jurnal. Scrie in jurnal pentru ca toate trairile alea ale tale usor-usor se uita, chiar daca vei crede ca le vei purta in inima mereu. Dar inima e capricioasa si mai uita. Te vei intoarce bucuroasa la trairile asternute pe hartie. Nu-ti fie teama ca nu o sa vina cuvintele, lasa sa curga. Trebuie doar sa incerci.Sa nu te sperie trairile tale. NICIODATA! Ai incredere in ele, pentru ca acolo e inceputul descoperirii tale. Viata e despre emotii, iar daca    vei ajunge in Bali cu      Copacelul vei vedea asta cu mult mai multa deschidere. Incearca sa nu ii incarci pe cei din jurul tau cu prea multe emotii sau cu prea mult despre tine. Fiecare are bagajul sau emotional si pentru ca vei gasi acel spatiu primitor, vei vrea sa oferi. Incearca totusi sa respecti spatiul creat dintre voi. Nu-l incarca… lasa-l sa respire iubirea, iar daca vei vrea sa spui muuult, sa te descarci, alege-ti pe cineva in care ai incredere. Si fa-o in privat. Azi razi. Maine razi din nou. Poimaine poate plangi sau vrei sa te certi cu cineva. Sau poate doar vei vrea sa stai in liniste. In tot zgomotul insulei balineze am descoperit oaze de liniste pe care daca ai vointa si atentie vei fi in stare sa le descoperi sau sa le creezi peste tot in lume.

Dora Sequoia “Am plecat in aceasta noua experienta fara asteptari sau dorinte si normal ca am ramas profund impresionata am cunoscut niste femei minunate, am plans in fiecare zi, am mancat cele mai bune fructe de pana acum, am inceput sa fac yoga sa incep sa imi cunosc corpul sa il ascult.M-au impresionat copacii, florile, oceanul,sumedeniile de arome noi. Localnicii cu bunatatea lor, cu modul de viata asa diferit, legatura stransa pe care o au cu natura, respectul pe care il au fata de planeta noastra. Eu inca am impresia ca am fost in rai, cred ca asta a fost si prima experienta in care am facut tot posibilul sa fiu prezenta si sa traiesc acum si aici. Am invatat sa accept lucrurile mult mai usor in viata mea si sa nu mai caut atatea explicatii, am plans in fiecare zi de emotie, de fericire, de teama. Mi-a placut foarte mult clasa de yoga dance a Azucai si ea ca prezenta si mai ales am aflat de existenta zeitei Kali. M-am intors din Bali cu magie, ma simt mult mai frumoasa, am incredere in mine, parca si lumea in jurul meu s-a schimbat sau m-am schimbat eu, in acelasi timp mi-e foarte dor de tot de acolo stiu ca fericirea vine din interior si nu din exterior si ca pentru a fi fericiti nu e important locul in care suntem dar energia si trairile de acolo nu le-am simtit nicicand in viata mea…”DSC_1010

Antoanela Salcie :“Cand povestesti impresii de vacanta colegilor de serviciu, iar unii sunt convinsi ca ai luat-o razna 😀.Asta demonstreaza inca o data ca aceasta vacanta nu a fost doar o vacanta, ci un pas enorm spre adevarul pe care unii inca nu il perep. Dar energiile inalte acumulte de noi si aduse in locuri care au nevoie, sunt sigura ca isi vor face treaba ❤. Nu intamplator am primit un ultim mesaj Bali style, in drum spre casa cand am ales sa ascult o melodie in timpul zborului😊https://www.youtube.com/watch?v=Ut_ez2Ma4IM&feature=share”


Leave a comment

Cand Shakti s-a manifestat in mine

Draga copac,

Acum ceva timp, prietena mea Laura Calin afisa un aer de zeita la centrul Shakti. Laura este de o frumusete aparte, insa postarile ei m-au atras sa aflu mai mult despre acest loc cu nume de zeita in care zambetul ei se prinsese in rama. Asa i-am cerut contactul si l-am abordat pe Alin, cel care detine acest templu al frumosului, impreuna cu sotia sa.

Ei si cat ma faceam frumusica la ei pentru tabara mea de zeite de la mare ( ce coincidenta :))!, am avut timp sa pun cateva ganduri pe hartie despre femeia din mine, despre zeita Shakti din fiecare dintre noi.

Shakti, este una din zeitatile Hindu pe care le-am “intalnit” si in Bali. Ea este manifestarea efectiva a energiei feminine primordiale, a mamei si a femii divine, printre altele, partenera lui Shiva. Ea este aspectul feminin dinamic al lui Dumnezeu. Ea este manifestarea fericirii supreme, a Constiintei Supreme, asemeni lui Shiva. Ea este frumusetea intregii lumi. Shakti este complet libera. Ea realizeaza toate actiunile si daruieste fructele lor tuturor disciplinelor spirituale. Ea acorda atat realizarea in lumea fizica, cat si eliberarea suprema.Precum Shiva, ea este autoarea spiritual a creatiei, existentei si distrugerii.

Shakti este minunata, este complexa. SHAKTI este initiatoarea caii spirituale.Ea este vesnic indragostita de viata: de copaci, de valurile marii, de rasetul copiilor, de plansul ploii. Forta iubirii naste miracole si este de nestavilit. O femeie indrăgostita poate crea universuri. Ea este datatoare de viata. Cand pleaca de pe aceasta lume, fiecare femeie Shakti ia cu ea experienta completa si minunata a iubirii pe care a purtat-o in pantec si in inima.

Este un moment in viata in care starea Shakti se manifesta in fiecare dintre noi.

Eu nu stiam prea multe de Shakti cand am descoperit-o in mine, insa pot spune ca am trait aceasta trezire cu putin timp sa raman insarcinata. Aveam o chemare, un cantec caruia trebuia sa-i dau glas, simteam ca mi s-au pus culori si pensule in mana sa incep sa-mi pictez adevaratul tablou al existentei mele feminine. Eu am radiat in sarcina, a fost cea mai frumoasa perioada din viata mea, in care sunt convinsa ca aceasta constiinta Shakti s-a trezit. A fost perioada in care am inceput sa ma imbrac doar in rochii pana si in casa, sa vad frumusetea din mine si din tot. Am fost convinsa ca am inceput aceasta “trezire” acum ceva timp, ca sa pregatesc “creatia” venirea pe lume a fiintei feminine ce-mi va duce mai departe actul creatorul, pe fiica mea minunata, Yana.

De atunci, sunt cumva constienta de aceasta forta imensa pe care o are feminitatea mea. Parca stiu ca pot muta muntii cu un zambet. Cand intr-o femeie se manifesta starea Shakti, aceasta devine mai inteleapta, dar vorbim aici de intelepciunea inimii, aceasta devine mai misterioasa, mai seducatoare, mai profunda. Din momentul in care aceasta stare se manifesta, Shakti radiaza precum un curcubeu si si poate lumina si ajuta si alte femei care au nevoie de aceasta trezire.
De atunci sunt intr-o continua transformare. Parca cu fiecare zi ce trece ma simt mai bogata.  De atunci ma simt libera.Se spune ca fiecare dintre noi o poate “chema” pe Shakti, sa o ajute sa-si slefuiasca feminitatea si iubirea de sine.Cred ca avem nevoie de Shakti atunci ca avem nevoie de mai multa blandete, puritate,respect, intelegere, pasiune, iubire, admiratie fata de noi si fata de ceilalti.

Am gandit aceste lucruri in templul Shakti de langa parcul gradina Icoanei. Cat de minunat sa reunesti sub acelasi acoperis personal si cliente in cautare de raspunsuri. Prima oara am ajuns la ei, urmand-o pe Dana Nedelcu la clasele ei de Womb Yoga, insa apoi mi-am lasat si parul pe mana Anei, apoi unghiute,  si uite asa, calatoria la ei a inceput. In primul rand m-a atras si partea estetica a centrului, nu am avut cum sa nu observ atata bun gust si pricepere, care se pare ca-i apartine sotiei lui Alin, si ea o Shakti cu siguranta 🙂 .

In afara de serviciile de infrumusetare, spa, body& mind, la ei gasesti si alte terapii complementare, si diverse ritualuri pentru calmarea mintii si linistea sufletului, pe care abia astept sa le incerc.

Eu cred foarte mult in feminitatea mea, asa cum cred si in a ta.

Cred ca suntem binecuvantate sa fim femei, sa fim Shakti in viata asta, si tare bine este cand niste prieteni in domeniu stiu ce sa ne ofere atunci cand simtim chemarea asta catre frumosul din noi.  Si cat de frumos este sa ai un loc unde sa te intalnesti cu alte zeitati ale iubirii, care impartasesc  cu tine pasiunea, iubirea, frumusetea, curajul,increderea , recunostinta si binecuvantarea de a fi femei in viata asta.

Despre centrul Shakti, poti citi mai multe aici.


Leave a comment

Yoga imi ofera intimitate

 

yoga

 

Draga copac,

ieri am inceput teacher trainingul de 50 de ore de yoga feminina (Yin Yoga ) cu prietenii mei de la Yoga Academy Romania, care au adus niste profesionisti din domeniu din Hong Kong, Ann si Keiko. Stiu, te intrebi ce caut iar la astfel de cursuri cand abia m-am intors din Bali unde asta am facut, insa este altceva, este diferit 😀 . Este o continuare, o specializare, asa cum au medicii 🙂 Pe scurt, este o sansa noua sa invat ceva nou, sa umplu niste spatii ramase goale. Sa ma definesc pe mine, ca sa pot oferi din plin celorlalti in momentul in care voi deschide studioul. Ps: v-ati gandit la ceva spatiu boem pentru mine?  🙂

Acest curs este o noua sansa sa fiu eu iar singura cu salteaua mea. Cand am terminat cursul din Bali, profesorii nostri ne-au recomandat sa nu incetam niciodata sa invatam in postura de ucenici, chiar daca vom ajunge profesori foarte buni.  Cu cat invatam mai mult despre noi, despre aceasta disciplina, cu atat setea de cunoastere va fi mai mare. Si asa s-a dovedit a fi. Nici nu l-am inceput bine pe acesta si deja mi-am mai gasit un curs de yoga pentru copii si niste module de psiho meditatie prin dans, si sunt atat de fericita sa investesc in mine. Sunt atat de recunoscatoare ca mi las sufletul sa se hraneasca cu ce are nevoie.

Astazi, Ann profa de Yin a facut o mica introducere despre Yoga in general, si trecand prin toate cele vi le-am mai mentionat pana acum in alte posturi precedente, azi m-am fixat pe un aspect pe care l-am simtit foarte important in viata mea de cand am descoperit yoga. Mi-am dat seama ca yoga imi ofera intimitate. Intimitate cu mine, cu latura aceea misterioasa, nedescoperita despre care mai am atat de multe de aflat. Ma gandeam ca nu am mai fost pe saltea in postura de ucenic de la cursul din Bali de 200 de ore, pentru ca apoi in cele 2 retreaturi din Bali si in taberele de aici, am fost eu profesor… ma gandeam ca imi era tare dor sa fiu doar eu si cu salteaua mea in postura de student. Pentru ca este diferit. Atunci cand predau ma dedic 99 % celorlalti, si sincer, uneori dau prea mult si uit de mine. Astazi m-am regasit atat de bine intr-una dintre definitii ” yoga creates intimacy with your inner self “. Nu-mi vine sa cred cat de mult s-a schimbat viata mea de cand am fost prima oara la yoga. Atat de  curioasa am fost cine sunt, ce fac aici, care este misiunea mea. Parca un val mi se ridicase de pe ochi. Eram eu, golasa, in profunzimea nuditatii cu sufletul meu, de care imi era si imi este atat de dor.  Sunt din ce in ce mai intima cu eu cea care ma accepta, ma intelege, tolereaza, ma iubeste.

Am venit singura pe salteaua de yoga si plec de fiecare data de mana cu mine. Este atat de important sa fii in pace cu tine. Bineinteles ca nu imi iese tot timpul ( uneori imi vine sa ma trag de par atat de mult ma enervez pe mine), insa cred ca am invatat macar sa convietuiesc cu mine, sa nu imi mai plang de mila si chiar sa-mi accept demonii atunci cand ies la iveala, pentru ca pana la urma sunt si ei parte din noi : “The harder we fight our demons, the stronger they become. If we want to liberate ourselves from the fight once and for all, we must reverse our approach and nurture our demons. – Feeding Your Demons, Tsultrim Allione”