Suntuncopac

Suntuncopac si sunt aici pentru tine la studioul meu


2 Comments

Alte soapte pe care as vrea sa ti le spun inainte sa devii prea cool ca sa ma asculti

cool
Draga mea fetita,
uneori, parca te vad in viitor butonandu-ti telefonul pe cine stie ce retele de socializare, rujandu-te in oglinjoara si dandu-ti ochii peste cap la spusele mele.
Parca te vad cum societatea te-a facut “prea cool” ca sa ma mai asculti. Prea “ocupata” ca sa ma mai vezi.  Prea “interesanta” ca sa imi mai vorbesti.
As vrea sa-ti mai spun cateva lucruri inainte(daca o) sa se intample asta.
Inainte de toate, vreau sa iti spun ca iti voi da libertatea sa experimentezi viata asa cum simti tu, ca te voi lasa sa iei propriile decizii , ca te voi lasa sa gresesti dar te voi sprijini sa fii unica, puternica si responsabila.
Deci:
Fii ceea ce vrei tu sa fii nu ceea ce vor altii sa fii. Este usor sa copiezi modele, dar vei vedea ca cel mai greu va fi sa ramai tu, autentica, reala, umana.
Viata, experienta vietii tale, este felul in care vrei sa o vezi tu prin filtrul tau personal. Este vorba de perceptiile tale care creeaza credintele tale. Credintele tale dau nastere la actiunile tale. Iar actiunile sunt in fapt experientele tale, ale tale si numai ale tale. Ceea ce pentru tine poate parea “alb” la fel de bine pentru altcineva poate parea “negru”.
Nu are rost sa te plangi de ceea ce nu esti, ce  nu ai si ce experimentezi. Traieste fiecare moment cu recunostinta, gandeste-te ca lucrurile sunt asa cum trebuie sa fie si ca pe masura ce vei incerca sa vezi mai mult partea plina a paharului, cu atat acesta se va umple. Inainte sa -ti pierzi timpul fiind nervoasa, invidioasa, dezamagita gandeste-te mai bine cat de pretioasa este fiecare secunda din viata ta, si cum ai putea sa o valorifici la maxim. Gandeste-te la ceea ce ai nu ceea ce nu ai, ceea ce esti nu ceea ce nu esti.
Nu amana pe maine ce poti repara azi. Niciodata nu stii ce iti rezerva ziua de maine, daca mai exista sau daca tu mai existi. Spune ce trebuie spus acum, fa ce trebuie facut acum. Singura metoda sa mergi mai departe este sa te confrunti cu tot ce te sperie si te incolteste.
Totul este in schimbare. Totul, eu, tu, fiecare secunda, fiecare fir de praf, fiecare situatie in care te afli. Schimbarea este necesara. Indiferent de cat de grava ti se pare o experienta , singurul lucru pe care te poti baza este ca oricum este in transformare. Nimic nu este blocat intr-un punct. Intotdeauna este o usita, o scapare.
Daca cazi este ok, este un nou prilej sa te ridici. In viata nu toate merg ca pe roate; uneori vei fi trantita la pamant, vei fi ranita, te va durea si poate vei crede ca nu poti merge mai departe sau nu o mai poti lua de la capat. Dar NU! Uita-te in oglinda si vezi cat de puternica esti si ce forta zace in cele mai slabe parti din tine. Gandeste-te ca cel care nu are probleme este cel care nu face nimic. Intampina cu capul sus toate provocarile din viata ta!
Fa o arta din tot ceea ce faci. Fie ca vei alege sa proiectezi avioane sau bete de chibrit, ai grija sa fie cele mai bune! Gaseste un scop in toata munca ta, un scop care sa te tina treaza si plina de incantare in fiecare moment. Iubeste ceea ce faci , si nu va trebui sa muncesti nici o secunda.
Nu inceta sa visezi. Sa crezi in magie si miracole. Totul este posibil.Fii bucuroasa ca esti in viata. Traieste aceasta clipa asta fara regrete.Zambeste fara motiv. Fa pe cineva sa zambeasca. Canta in baie. Respira. Gandeste mai putin si simte mai mult. Permite-ti unele momente in care sa nu faci nimic. Fii buna. Danseaza in ploaie. Apreciaza lucrurile mici. Profita de sansele pe care ti le ofera viata. Iarta. Spune adevarul. Tine-ti promisiunile. Gandeste-te inainte sa spui ceva. Prinde curajul de a spune NU. Ajuta pe cineva cu ceva. Cunoaste pe cineva total necunoscut, oriunde, oricand. Fii normala. Sau fii ciudata. Spune TE IUBESC in gura mare. Spune multumesc si imi pare rau. Razi la glume tampite. Daca simti sa plangi, plangi! Daca simti ca vrei sa incalci regulile, incalca-le! Permite-ti sa faci greseli. Fii responsabil. Spune cuiva, oricui, cat de mult inseamna pentru tine. Viseaza. Razi pana cand te doare burta.
Imbratiseaza un copac.

Te iubesc.


1 Comment

Juraminte pentru o viata

Audio play:

Draga Tei,

azi se face un an de cand ne-am unit sufletele in biserica de lavanda si brazi.

Lasa-ma sa-ti citesc din  nou juramintele pe care atunci ti le-am rostit in hohote de plans in cupola dintre brazi, pe 15 iunie 2013.

Imi pare rau ca sunt siropoasa, am inregistrat audio-ul de cateva ori, dar nu am putut sa nu traiesc fiecare cuvant si sa nu plang din nou 🙂 🙂 :)!

“Prietenul meu cel mai bun,

Cand eram mica, eram o fetita prostuta si visatoare care credea in povesti cu printi  frumosi care jurau credinta si dragoste pe viata.

Ca orice copil speram ca-mi va veni si mie randul sa traiesc un basm alaturi de persoana potrivita.

Insa am crescut un pic si intrand in contact cu lumea reala, am constatat ca viata nu este tocmai ca in povesti si filme. Ca intre oameni exista nelinisti si suferinte, minciuni , dezamagiri si lacrimi, si ca printii sunt de fapt….. niste actori.

…… asta pentru ca nu te-am intalnit pe tine….

Acum,  uitandu-ma inapoi la trecutul meu,  simt ca  experientele traite, dezamagirile, regretele, toate alegerile, greselile … toate au meritat, pentru ca de fapt ce au facut,  a fost sa ma aduca la tine.Daca as fi schimbat cel mai mic detaliu, nu te-as fi cunoscut pe tine,  cel care mi-ai adus linistea.

Cu tine, de multe ori, mi se pare ca traiesc un vis. Uneori este atata pace in mine incat parca astept sa vina ceva rau care sa ma trezeasca la realitate.

La cei 31 de ani ai mei, nu mi-e rusine sa -ti spun, ca eu mai cred in povestile cu printi, si fiecare dintre noi, la orice varsta mai are dreptul sa creada asta!!!! Printul meu fara cal, dar cu o super -tare bicicleta ai fost tu,  Misha! Din primul moment in care mi-ai deschis usa blocului in care acum locuim, pentru o sedinta de kiroterapie, si am vazut ochii tai calzi, am stiut ca pe usa in care am intrat in viata ta, vor iesi zilnic la joaca copiii nostri.

Esti cel mai bun prieten al meu, esti cel care m-a invatat sa iubesc animalele, sa fac curat la standarde de hotel 😀 , cel care are grija de mine. Tu esti cel care are incredere in mine in fiecare zi, cel  care m-a facut un om mai bun.

Multumesc parintilor nostri  pentru ca s-au iubit si pentru drumul pe care l-au croit pana acum pentru noi, si le promit lor, cat si tie, ca vom avea o calatorie minunata.

Abia astept sa traim cu pasiune si sinceritate fiecare clipa de acum in colo, si sa ne pastram si la batranete curajul de a ne deschide inima unul altuia asa cum facem acum.

Fie ca aceste doua bastoane, sa fie primele in care ne vom sprijini unul pe altul la batranete.”

 

semnat,

un liliac.

 

Eu azi sunt recunoscatoare pentru un an sfant cu tine.

 

Tu pentru ce esti recunoscator azi?

 


1 Comment

Adevaruri dureroase pe care le uitam prea repede

 

Media noastra de varsta este relativ scurta. Speranta de viata, in tara noastra este de  70,2 ani pentru bărbaţi şi 77,6 pentru femei. Doar ca sincer, eu ma uit in jurul meu si nu vad prea multi oameni care ajung la varsta asta. Ba mai mult ma socheaza niste povesti cu niste oameni care se duc prea repede de langa noi, fara sa-si ia la revedere.Moartea este o chestie pe care nu ai cum sa o pacalesti. Ea se intampla. Pur si simplu. Nu trebuie sa ne fie frica de ea, dar ce trebuie sa facem este sa constientizam ziua de azi. Sa stii ca maine nu iti va parea rau pentru ieri.

Daca esti foarte ocupat, nu inseamna ca esti foarte eficient!
Citeam undeva ca ‘a fi ocupat’, ‘a fi foarte ocupat’, nu este ceva wow, nu e ceva care trebuie respectat si apreciat! Uneori ne pierdem in niste scheme care ne tin ‘ocupati’ si nu stim sa prioritizam lucrurile cu adevarat importante. Adica nu stiu cum, dar cumva ne facem timp numai pentru lucrurile oarecum lipsite de importanta si ajungem pe patul de moarte gandindu-ne ca am pierdut prea mult timp fiind ocupati pentru …nimic..
Ne luam un picior in fund inainte de a sari pe o culme destul de inalta

Steve Jobs- ” voi fi mort în curând, iar moartea este cel mai important instrument l-am întâlnit vreodată să mă ajute să inteleg lucrurile care sunt cu adevarat important in viata mea. Pentru că aproape totul – toate asteptarile externe, toată mândria, toata frica de rusine sau de eșec – aceste lucruri dispar în fața morții, lăsând doar ceea ce este cu adevărat important”

Uneori mai gresim, uneori ne confruntam cu esecul. Uneori ne mai luam suturi in fund de la cei din jurul nostru. Acest “uneori” este foarte normal. Fara el nu am avea cum sa evoluam, sa invatam sa crestem.

Daca iti este frica sa dai gres, atunci nu esti pregatit sa imbratisezi realizarile.

Nu poti sa faci aceeasi greseala de doua ori. Prima oara e o greseala, dar a doua oara este o alegere.

Faptele conteaza  mai mult ca vorbele. Tu esti ceea ce faci nu ceea ce spui ca esti. Lucrurile bune nu se intampla celor care asteapta si nu fac nimic.

Nu exista un moment potrivit pentru “multumesc” si “imi pare rau”. 

In relatiile noastre , sunt mai multe lucruri importante pe care ar trebui sa le stim . Unul dintre acesta este faptul ca una din  cheile unei relatii sincere este curajul de a ne cere scuze si a spune multumesc chiar si pentru lucrurile pe care le consideram lipsite de importanta. Cu cat suntem mai intimi cu cineva, cu atat ni se pare mai anormal, si  cu atat ne este mai greu sa ne cerem iertare si sa multumim pentru lucrurile bune pe care le primim de la persoana respectiva.  Pentru ca noi credem ca el/ea a inteles. Nu! el/ea are nevoie de cuvintele si vulnerabilitatea ta!

Uneori iti cam pierzi timpul in companiile nepotrivite. Prea mult timp.

Stai pe langa oamenii care te ranesc, care nu te apreciaza, care vor sa te faca sa te simti mic.

Oamenii care te incarca cu energie negativa, si nu te lasa sa pui capul linistit pe perna.

Oamenii care nu te lasa sa fii tu.

 

Astepti sa fii iubit si uiti ca iubirea trebuie sa porneasca din tine catre tine.  

Cum sa-ti gasesti jumatatea daca tu esti un sfert? Este ok sa-i iubesti pe altii, dar este la fel de important sa te iubesti pe tine. Sa te ierti atunci cand gresesti, sa-ti mai dai o sansa”. Apoi cand tu esti un intreg, poti sa oferi din tine si celorlalti, si iubirea voastra va fi una echitabila nu una “vampiroasa”.

Cei care se plang cel mai mult realizeaza cel mai putin.

Adevarurile tale dureroase care sunt?Tu pentru ce esti recunoscator azi?
Eu azi sunt recunoscatoare pentru niste prieteni au ales sa-si uneasca sufletele azi.


Leave a comment

Venim cu mainile goale si plecam cu mainile goale, asa ca nu are rost sa aduni nimic – Osho

Audio play:

copac yoga

 

 

Draga tei,

Imi place Osho, chiar imi place. Mi se pare ca vorbeste asa curat si pe intelesul tuturor, fara cuvinte prea mari si complicate si fara idei prea fantasmagorice.

Azi as vrea sa-l citez cu cateva randuri despre dorinta noastra de a stapani averi.

“Traieste in bucurie, fara averi precum cele stralucitoare.

Bucura-te de lume, de soare, de luna, de stele, de flori si de pamant.

Traiesti in bucurie si pace fara sa stapanesti. Nu stapani. Foloseste , dar nu stapani. De fapt, cel care stapaneste, ajunge sa fie stapanit de toate lucrurile pe care le stapaneste. De aceea sunt atatia bogati nefericiti care traiesc in saracie.

Oamenii care devin posesivi nu se folosesc de lucruri, sunt folositi de lucruri. Nu sunt stapanii, sunt servitorii propriilor lucruri.Acumuleaza intruna ,si mor fara sa se bucure de ce au acumulat.

Lumea trebuie sa fie folosita nu posedata. Venim cu mainile goale si plecam cu mainile goale, asa ca nu are rost sa aduni nimic. Cat esti in viata, bucura-te de tot ce iti pune lumea la dispozitie, si apoi pleaca fara sa te uiti in urma.

Omul inteligent se foloseste frumos  de viata si atunci lumea are multe comori pentru el.El nu se ataseaza de lucruri niciodata, pentru ca in clipa in care te -ai atasat ai adormit.

Invingatorul seamana ura pentru ca invinsul sufera. Daca vrei sa descoperi bucuria, uita de castig si de pierdere. Viata e un joc, joac-o frumos.

Adevaratului sportiv ii place sa joace. Daca joci ca sa castigi vei juca incordat si nelinistit.

Traieste fara sa te gandesti ce o sa se intample. Nu conteaza daca ai sa fii invingator sau invins. Singurul lucru care conteaza este cum ai jucat. Ti-a placut? Daca jocul in sine iti place inseamna ca fiecare clipa este o clipa de bucurie.”

Cu aceasta ocazie, sunt recunoscatoare parintilor mei care m-au invatat de mica sa nu caut si sa ravnesc la  lucruri care ma fac fericita.

 

Tu pentru ce esti recunoscator azi?

 

Concept Soul Decor : suntuncopac

Foto:  suntuncopac

yoga pose:  fish pose variation

hainele copacului:  Livada cu rochii & HM

Muzica:  Barefood sountrack

Inspirata de :  Osho – Bucuria lucrurilor simple

http://www.suntuncopac.com 

 


1 Comment

“Suntem cu totii conectati de lumina”- Winter’s tale de Mark Helprin

Audio play:

suntuncopac

Draga salcie,

 

M-am uitat in weekend la filmul Winter’s Tale,  si am ramas in minte cu cateva fraze pe care as vrea sa ti le recit si tie:

“Daca odata ca niciodata nu erau stele pe cer deloc? Daca stelele nu sunt cum credem noi ca sunt?  Daca lumina de departe vine de la urma lasata de aripile noastre atunci cand ne transformam in ingeri?

Destinul ne cheama pe fiecare dintre noi. Este o lume in spatele acestei lumi. 

Suntem toti conectati, toti parte dintr-un plan mai mare intr-o continua miscare. Magia este peste tot in jurul nostru. 

Uita-te mai aproape, timpul si distanta nu sunt asa cum ne apar a fi. 

Toti suntem conectati. Fiecare nou-nascut poarta un miracol cu el, si acel miracol  este un scop unic  promis fiecarei persoane in parte.

Dar atentie: cand incepem sa cautam lumina, intunericul se aduna. 

Eternul concurs intre lumina si intuneric nu este razboit cu armate puternice, dar cu cate o viata pe rand.

Niciodata nu te gandesti ca esti pe atat de batran pe cat vei ajunge. 

Febra face lucrurile extraordinare.Cu cat mai bolnava devin cu atat imi dau seama ca totul este conectat de lumina.

E un mare dans si cu totii avem partea noastra … Apoi ne ridicam in sus, in  cer pentru a deveni stele.

Nimic nu este la intamplare , si nici nu va fi vreodata pentru ca  un sir lung de zile perfect albastre  incepe si se termina  intr-o imprecizie de aur.  Universul este complex si complet . Tot ceea ce a fost vreodata,  este ; tot ceea ce va fi vreodata este – si asa mai departe , in toate combinatiile posibile . 

Nu stiu cine e cel mai  prost-calul , care nu va asculta de stapanul sau, sau maestrul care asculta de calul sau?”

Eu azi sunt recunoscatoare pentru miracole.

 

Tu pentru ce esti recunoscator azi?

 

Concept Soul Decor : suntuncopac

Foto:  suntuncopac

yoga pose:  wide leg forward bend

hainele copacului:  Livada cu rochii

Muzica:  Winter’s tale sound track

Inspirata de :  Winter’s tale movie

http://www.suntuncopac.com 

winter's tale