Suntuncopac

Suntuncopac si sunt aici pentru tine la studioul meu


Leave a comment

Curajul de “A FI” si a spune “DA” Vietii!

© Ruxandra Scripcariu

© Ruxandra Scripcariu

Am fost educate ca daca ridicam vocea suntem isterice, insa ce bucurie ca nu toate femeile au crezut acest indemn si si-au cerut drepturile si au schimbat lumea.

Am fost educate ca fustele, buclele, blandetea si tocurile sunt slabiciuni, dar ce bucurie ca unele femei nu au ascultat si au dezvoltat aceste lucruri in arta seductiei si au demonstrat ca se poate sa fii puternica si feminina in acelasi timp.

Am fost educate ca femeile sunt mai slabe decat barbatii si ce bucurie ca unele femei nu au ascultat si au fost nu numai un izvor nesecat de putere, dar si locul de unde liderii acestei lumi s-au incarcat.

Daca ne gandim la putere, primele lucruri ce ne vin asociate cu acest cuvant sunt masculinitate, conturi bancare, valoare, proprietati, potential, functii, relatii si pozitii sociale. Feminitatea nu numai ca nu se gaseste printre aceste lucruri, ba chiar de multe ori este asociata cu slabiciunea.

Puterea feminitatii este uneori invizibila, dar atunci cand ajungi sa intelegi mecanismul din spatele acesteia viata incepe sa lucreze in favoarea ta.

Intuitia, creativitatea, odihna, blandetea, introspectia sunt atribute ale feminitatii dar care nu pot fi cuantificate spre deosebire de atributele masculinitatii – care reprezinta rezultatele, actiunile finale.

Feminitatea este exact asa cum decizi tu sa o reprezinti. Ai de ales, poti sa te folosesti de puterea sa sau sa crezi povesti inventate de generatii si generatii de oamenii speriati de aceasta imensa putere ce au avut ca scop principal ca femeile sa nu afle si sa nu descopere.

Daca vrei sa ajungi sa jonglezi cu acest mare dar al feminitatii si daca vrei sa descoperi profunzimile sale, sa accesezi puterea ta ascunsa atunci acest curs este pentru tine.

Pentru toate datile cand ti s-a spus ca vocea ta nu conteaza, pentru toate situatiile cand nu ai ascultat de intuitia si inima ta, pentru toate datile cand ti s-a spus ca nu esti suficient sau sa iti vezi lungul nasului, a venit timpul sa schimbi povestea.

Femeile nu sunt doar intr-un fel si nu pot fi incadrate doar intr-o cutie, au milioane de fatete si din acestea am ales 33 de puteri pe care le-am pus intr-un program online.

Draga mea, te invit sa fii tu conducatoarea vietii tale, nu familia, nu societatea, nu credintele limitative preluate de la ceilalti prin cursul Online Feminitate si Putere.

In acest curs vei trece printr-un proces intreg de coaching, transformare, eliberare si iti vei accesa cu adevarat darurile ascunse in tine!

Uite cateva teme: Mintea de mana cu inima

Eu si fricile mele

Eu sunt un dar al prosperitatii divine

Sunt suficienta – Ma aleg pe mine

Imi imbratisez sexualitatea sacra.

Iubita femeie si eu candva evitam sa transform baza mea – interiorul meu, dar m-am trezit intr-o zi si m-am acceptat cu toate umbrele mele, mi-am dat seama ca sunt mai mult de atat!

Sunt creatoarea experientei mele de a fi femeie in aceasta viata, insa aleg sa fiu o femeie conectata la potentialul ei maxim si aleg acum si acum sa ma insotesti in aceasta calatorie si sa lasam o lume mai buna si mai constienta in spatele nostru.

Zic sa incepem!

Citeste toate detaliile aici. 


Leave a comment

Feminitatea este Putere!

feminitate-putere-curs-dezvoltare-personala-coaching_descriere_program-1024x683

Eu sunt Andreea, speaker motivational, terapeut si coach, dar azi spentru mine si pentru tine ma prezint in calitate de femeie, ce imparte cu tine experiente revelatoare, intregul program pe care il aduc astazi in fata ta reprezintand constientizarile cele mai profunde pe care le-am avut in lucrul cu Sinele in ultimii ani.
Sunt o femeie ca si tine, care a si suferit si a fost dezamagita, care a si plans, dar care a si izbandit, s-a transformat si a creat magie in viata ei.
Astazi vreau sa ma arat in fata ta cu toate cele 33 de fatete ale mele, cele pe care le voi dezvalui si in cele 33 de unelte de dezvoltare personala prin care sa te cunosti, sa te explorezi, sa te vindeci si sa te transformi! Fiecare tema contine mai multe exercitii, abordari pentru fiecare zi, in total vei primi peste 100 de exercitii de dezvoltare personala.

Am ghidat peste 3000 de femei live in retreaturile de feminitate sau in sesiuni private si ce pot sa-ti spun ca si-au luat ele prin oglindirea in mine este:
PUTERE PERSONALA
Intuitie si creativitate
Imputernicire
Curajul de a Fi si de a se exprima
Curajul de a se urca pe scena vietii si a spune DA.

Asa ca mi-am asumat ca DA, asta inseamna printre altele feminitate pentru mine – responsabilitate si asumare in fata vietii si asta simt sa iti ofer prin acest curs – cum sa fim demne cu viata noastra,sa ne respectam, sa ne vedem adevarul interior si sa-l impartasim cu lumea intreaga.
Asa ca daca si tu vrei sa iti ghidezi viata dupa ce vrea inima ta si nu dupa ce ai invatat de la ceilalti pana acum,daca vrei sa faci liniste in exterior si sa auzi doar vocea intuitiei tale si daca vrei sa eliberezi blocajele din viata ta si sa ai acces la un vas nelimitat de creatie si manifestare cred ca ai rezona cu energia pe care am pus-o in acest curs.

Cum faci aceasta transformare?

Dand jos toate credintele ce ti-au fost predate pana acum despre feminitate, de la mama, de la strabune, de la barbatii din viata ta, de la media, de la societate. Femeile sunt cele mai puternice creaturi din Univers, daca sunt conectate real cu feminitatea si sexualitatea lor.
Vei gasi 33 de unelte iti transformi viata accesand ceea ce ai deja in tine.
Cele 33 de unelte sunt inspirate din cele 33 de carti oracol care vor fi lansate si ele curand si fiecare unealta are mai multe abordari. Fiecare unealta are la randul ei mai multe exercitii, astfel incat in intregul curs vei primi aproape 100 de exercitii/tehnici/meditatii pentru practica interioara.
Cele 33 de unelte vor explora mai multe fatele de ale tale, vor sapa si in partile de umbra si te vor ajuta sa te accepti exact asa cum esti: perfecta imperfect si imperfect de perfecta.

Astfel am creat special pentru tine cursul online:

Feminitate Si Putere – Curs De Dezvoltare Personala Si Coaching Program transformational extrem de valoros de dezvoltare personala de peste 5 ore sub ghidajul meu. 33 de fatete ale feminitatii, ca tu, femeie, sa te conectezi cu puterea ta interioara, cu manifestarea potentialului tau maxim feminin, curajul de “A FI” si a spune “DA” Vietii ! 
33 unelte pentru ca tu sa:

Sa poti sa te folosesti de energia ta sexuala pentru a crea si a manifesta

Sa poti sa faci pace cu trecutul, sa ierti oamenii care ti-au taiat aripile sau ti-au infranat puterea si ti-au ciuntit speranta

Sa fii atat de increzatoare in tine incat sa nu te poata afecta absolut nimic din ce vine din exterior

Sa poti sa iti deschizi inima si trupul catre relatii autentice, conexiuni reale si benefice pentru tine

Sa te conectezi cu intuitia ta si iti dai seama prin ce credinte, frici, experiente trecute te blochezi singura

Sa devii femeia completa, ecstatica, pasionala, erotica, curajoasa si magica ce ai fost mereu menita sa fii.

Iubita femeie si eu candva evitam sa transform baza mea – interiorul meu, dar m-am trezit intr-o zi si m-am acceptat cu toate umbrele mele, mi-am dat seama ca sunt mai mult de atat!
Sunt creatoarea experientei mele de a fi femeie in aceasta viata, insa aleg sa fiu o femeie conectata la potentialul ei maxim si aleg acum si acum sa ma insotesti in aceasta calatorie si sa lasam o lume mai buna si mai constienta in spatele nostru.

Citeste mai multe aici.

Primele 2 capitole gratuite.

Vino asa cum esti! ❤


Leave a comment

“Multumesc Roxana!”

© Ruxandra Scripcariu

Draga femeie,

Ma voi lasa sa fiu vulnerabila in aceasta postare pentru ca stiu ca ne face bine tuturor si am invatat ca sunt puternica atunci cand ma las sa simt si sa fiu si chiar sunt. Stiu ca si tu oglindesti o parte din mine si o parte din tine isi va lua un mesaj si o lectie de aici, din acest post.

Acest post de astazi in curand va fi o pagina dintr-o carte, ce stiu ca va iesi candva undeva :)) iar tu si cu mine suntem personajele principale. Stiu ca o sa injur in carte, ca  o sa tip si o sa urlu, stiu ca o sa plang, stiu ca o sa rad pana la urechi, stiu ca o sa ma excit si stiu ca o sa ma urc pe tronul de regina in care am stat intotdeauna.

Dar sa lasam acest plan si sa scriem primul articol.

Este prima mea exprimare legata de separarea si divortul de fostul meu sot insa nu, nu o sa scriu astazi despre ce greu a fost si ce usurel am trecut :), nu o sa dau nici detalii ce nu servesc nimanui, dar vreau sa scriu acest post ca sa-ti multumesc, da sa iti multumesc infinit din genunchi,  de jos,  si de sus pentru ca fara sa iti dai seama poate, m-ai imputernicit si m-ai ajutat sa ma ridic si sa-mi aduc aminte de puterea imensa care este in mine, in fiecare dintre noi, mi-ai adus aminte ce minunate suntem noi femeile atunci cand suntem impreuna si nu impotriva.

Imi aduc aminte si acum era mai si urma sa am o sedinta privata cu Roxana, o tipa pe care o amanam de ceva timp pentru ca nu ne nimeream cu programul, nu o cunoasteam.

Pe Roxana o sa mi-o aduc aminte toata viata, pentru ca a deschis usa si a inchis-o dupa 10 secunde. Mai precis – am dat-o afara de la studio! In momentul acela ceva s-a inchis in viata mea si ceva a inceput. Iti multumesc Roxana ca ai fost oglinda mea! Pe scurt, ce s-a intamplat cu Roxana este ca… am uitat de programarea ei, de sedinta de viata, ceea ce evident nu mi se intampla de obicei!

A fost ziua in care am aflat niste atrocitati legate de casnicia mea si am crezut ca da, pamantul se despica in doua si ma inghite acolo scuipand peste mine mocirla. I-am zis ca o sa o sun cand  o sa ma asez si ca acum eu am nevoie disperata de terapie. Intre noi a fost doar o usa inchisa, insa privirea ei din ochi a fost privirea tuturor celor peste 5000 de femei pe care cred ca le-am cunoscut in cei 5 ani de cand sunt un copac. Ochii ei imi spuneau tot cea am spus ani de-a randul fiecarei femei care mi-a pasit pragul – “Te vad, te aud, te inteleg, te primesc si iti multumesc pentru tot!”

Am sunat-o destul de repede, dupa vreo luna, pentru ca din fericire m-am lasat sa ma asez si sa ma echilibrez cu puterea si viteza vantului. De la ea a urmat apoi cea mai abundenta perioada din viata mea, in care fetele, desi stiau ca nu trec prin cea mai roz experienta personala, tot isi doreau sa lucreze cu mine, am fost coplesita in bine de workshops, terapii care au mers senzational. Cred ca am fost cel mai bun ghid in acea perioada vulnerabila si acum am inteles de ce: Eu credeam ca le asist pe ele, dar de fapt fiecare a contribuit la vindecarea mea, punerea mea pe picioare, noua eu LIBERA de azi.

Pur si simplu in toata aceasta perioada, desi nu am facut publica suferinta mea am simtit cum tot binele pe care l-am facut in ani fetelor s-a intors la mine, si da, fetelor, m-am lasat sa il primesc si va multumesc, va multumesc, am primit tot ce mi-ati oferit, am primit cu adevarat chiar daca a fost intr-o forma invizibila energia de sisterhood pe care insisit atat de mult in retreats, workshops.

Acest post este doar ca sa va confirm ca am primit darurile voastre si astazi m-am intors in PUTERE si datorita voua.

Nu-mi imaginam ca povestea iluzorie pe care o aveam in cap eu despre relatie – cu mine si fostul meu sot in bastoane imbatranind impreuna o sa se spulbere intr-o secunda, dar nu-mi imaginam nici de DIAMANTUL IMENS  de putere ce  zace in mine, care acum, dupa ceva timp, poate sa spuna ca “da totul are sens si a fost si este pentru binele meu suprem”.

Acea usa inchisa Roxanei a fost de fapt o usa inchisa mie pentru toate contractele vechi ce nu imi mai servesc, toate momentele in care m-am lasat mica, iar usa deschisa la ceva timp prin fiecare dintre voi a fost trasformarea mea, schimbarea mea si din nou – renasterea mea.

In alta ordine am scris acest post ca sa-ti multumesc tie si mie pentru ca suntem.

Acesta este mesajul meu de putere a feminitatii de care poate ai uitat si tu ca zace in tine si daca eu am putut si tu poti.

Iti multumesc pentru toata sustinerea pe care tu poate nu constientizezi ca mi-ai transmis-o, dar eu am primit-o de la tine.

Iti multumesc ca prin Roxana m-ai ajutat sa inteleg ca uneori trebuie sa ai curajul sa inchizi tu usa sau sa inveti sa o accepti atunci cand iti este inchisa in nas.

Astazi lumea imi spune: “Andreea radiezi, Andreea arati asa de bine, esti asa de sexi, asa de puternica, Andreea cum ai reusit? Cum ai putut sa te pui asa de repede pe picioare?

Iti spun cum.

AM ALES – ceea ce te invit si pe tine sa faci! Sa ne luam de mana si sa alegem.

TE iubesc, iti multumesc!


1 Comment

“Am investit in pantofi si haine cand sufletul meu voia sa investesc in el”…de Iuliana, un copacel din livada

yoga bucuresti

Cuvinte din suflet de la Iuliana:

“Despre retreat-ul in Bali pot spune ca a fost plin de experiente revelatoare, energie pozitiva, oameni minunati, eliberare, intelegere. Am aflat despre mine lucruri pe care nu le stiam si altele pe care le uitasem.
Sunt convinsa ca pentru fiecare este altfel, insa asta e experienta mea.

Eu am inceput sa merg la yoga in urma cu doar cateva luni, si nu pentru ca asta am simtit, ci pentru ca am auzit tot mai multe persoane ca fac yoga si ca se simt bine. Nu prea intelegeam de ce, caci eu imi imaginam ca yoga e o clasa in care stai, te intinzi si te plictisesti, si din acest motiv am evitat-o pana la 37 de ani. Inainte sa ma duc la prima ora de yoga am cautat pe net cate calorii se consuma la o astfel de clasa si guess what? Primul raspuns pe care l-am primit e ca yoga nu este despre calorii; si atunci am devenit un pic curioasa – dar despre ce o fi?
Pe masura ce am inceput sa merg la mai multe clase mi-am dat seama cat de ignoranta si naiva am fost; a inceput sa-mi placa si sa devin din ce in ce mai curioasa. Deoarece incepusem la sala, unde se face power yoga, o perioada am crezut ca yoga este doar despre asane si flexibilitate (alta naivitate). Dar cand am inceput sa incerc clase si in alte locuri, am inceput sa inteleg partea de dezvoltare si energia din yoga. Ca este despre tine si cum te dezvolti si devii ca om.

Atunci a fost momentul cand mi-am dorit sa merg intr-un retreat. Voiam sa inteleg mai mult. Ce-mi imaginam eu ca este intr-un retreat – program militaresc, foarte multe clase, teorie, meditatii, si probabil un loc frumos. Dar eram pregatita pentru asta (asa credeam).
Intre timp o prietena imi spusese despre studioul Suntuncopac, am dat follow la pagina de pe Facebook, insa nu ajunsesem la nicio clasa inca. La un moment dat a aparut anuntul despre retreatul in Bali – si stiu ca suna ca un cliseu, dar am simtit ca trebuie sa merg. Fara sa gandesc, pur si simplu m-am hotarat sa merg. Ce e interesant este ca aveam deja rezervata si platita o vacanta de revelion in Bali, dar nu conta. Simteam ca e altceva acest retreat si mi-am dorit sa cunosc Bali ca un non-turist.
Si asa am inceput sa merg la studio la Andreea, Copacul 

Am inceput sa merg la studio pt yoga, workshops, clase de dezvoltare personala si deja incepusem sa-mi conturez o imagine frumoasa despre cum va fi in retreat. Dar, desi asteptam cu nerabdare, mintea mea incepuse sa se agite: cum ma duc eu asa departe?; nu cunosc pe nimeni; cum rezist cu atat de multe femei; o sa fiu sub lupa, ca asa e intre femei; daca se intampla ceva si eu sunt la capatul pamantului?, etc…mintea mea poate face nenumarate scenarii. Dar ma gandeam totusi sa fiu curajoasa si sa las experienta sa se intample, indiferent cum o fi ea; si in plus nu intalnisem nicio persoana care sa fi fost in Bali si sa-mi spuna ceva negativ. Asa ca am mers inainte; cu frica, dar am mers inaite.

Cu cat se apropia plecarea, deveneam mai entuziasta, ma simteam ca atunci cand eram copil si ma pregateam sa plec cu parintii la mare (pe care o vedeam o data pe an). Sunt un control freak, nu am vrut sa recunosc multa vreme, dar sunt. Asa ca mi-am facut si nenumarate griji, am pus foarte multe intrebari despre cum este acolo, ce program avem, unde stam, cu cine, si ma gandeam ce o sa fac cand o sa am timp liber. Am plecat cu 23 kg, cu foarte multe haine si o mini farmacie – daca am nevoie de ceva si acolo nu exista?
Eram pregatita: un loc exotic, frumos, ma bucuram ca stam in hoteluri de 5 stele, yoga si 23 de kg de back up plans.

Doar ca Bali avea cat de curand sa-mi dea cu toate planurile peste nas. Si cat de mult ma bucur acum pentru asta. Ne zicea Crina mereu sa nu ne mai facem griji si sa ne lasam surprinse dar nu intelegeam de ce – pana am ajuns acolo.
Am invatat din prima zi ca Bali pentru mine nu inseamna insula si locurile frumoase, ci cum ma face sa ma simt. A fost prima lectie importanta, caci pentru foarte mult timp am ignorat ce simt si aveam senzatia ca bucuria mea vine din lucrurile materiale. In Bali m-am simtit imediat ca acasa si foarte mult au contribuit localnicii, niste oameni extraordinar de buni si frumosi, care iti zambesc mereu si te saluta cu mana pe inima. M-am simtit in siguranta si iubita – nu stiu sa explic cum sau de ce, pur si simplu asta am simtit. Si brusc faptul ca stateam la 5 stele a devenit doar un “bonus”. Ma simteam mult mai bine stand pe jos intr-un ashram ascultand mantre de la localnici si socializand cu soparle, furnici, gandacei. Si daca as fi dormit pe jos acolo nu mi-ar fi pasat – Doamne, unde se dusesera fitele mele? Dupa o zi nu mai stiam in ce zi suntem, cat e ceasul, care e programul – nu-mi pasa, doar traiam cu bucurie ce venea. Si au venit si bucurie, si tristete, si lacrimi eliberatoare, si revelatii, un carusel de emotii din care am aflat mai mult despre mine doar pentru ca le-am acceptat. La un moment dat m-am intrebat daca mai sunt eu.
Am descoperit un loc care iti ofera de toate, asa ca toate kg mele din valiza devenisera aproape inutile. Pana si Starbucks exista in Bali, ceea ce ignoranta din mine n-ar fi conceput. Dar cel mai mult m-a impresionat partea spirituala din insula – ashram-ul unde am plans cu bucurie cand am simtit ca ma coplesesc vibratiile inalte; ritualurile cu apa si foc – ce trairi eliberatoare au fost aici; ziua in sat printre localnici – zambete si fericire pura, ceva ce nu simt pe strada acasa.
Si am realizat: da, sunt superficiala; judec inainte sa inteleg; imi fac sute de scenarii negative cu mintea in loc sa traiesc cu inima; conteaza prea mult ce cred altii si mi-e frica sa traiesc cu adevarat; am investit in haine si pantofi in loc sa investesc in ce-i trebuie sufletului meu. Si am stiut atunci: vreau sa cunosc lumea si vreau sa am curaj sa ma cunosc pe mine.
Zicea o femeie superba din retreat (da, una dintre acelea de care am temeam ca o sa ma judece) ca e nevoie cateodata sa pleci departe ca sa te regasesti. La mine asa a fost.

Si toate astea s-au imbinat perfect cu clasele de yoga si workshop-urile noastre, unde am descoperit oamenii cu care am venit. Toate fetele de care mi-era frica ca ma vor pune sub lupa mi-au devenit prietene, mi-au dat instrumente sa ma dezvolt, am invatat una de la alta, am crescut impreuna in aceste zile. Am impartasit experiente pe care nu mi le-am spus nici mie, cu atat mai putin prietenilor sau familiei. Si pana la final s-a creat o energie fantastica intre noi. Am invatat de la fiecare dintre ele si sunt recunoscatoare pentru fiecare experienta.
Si uite ca nu am avut parte de retreat-ul pe care mi-l imaginam eu cu program militaresc, ore de teorie si un loc frumos. Am avut parte de mult mai mult – am avut parte de mine, de oameni frumosi, de experiente pentru suflet, de dezvoltare personala, de iubire, am invatat sa iert (finally!).
Si cu totul neasteptat, am si lasat ceva pe insula – niste frici, ganduri, cateva griji, o mare parte din masculinul din mine.
M-am bucurat de fiecare moment. Si ma bucur in continuare caci m-am intors o alta persoana.

Namaste fetelor!”


2 Comments

Sa iubesti inseamna sa fii vulnerabil

 

draga copac,

deseori aud de la copacei “nu mai vin la tine la clase ca ma faci sa plang si nu vreau sa ma fac de rusine“! Este adevarat ca yoga sapa bine in emotiile captive, dar daca nici la yoga nu avem curaj sa ne deschidem si sa ni le vindecam atunci unde? La clase le invat fetele sa fie puternice plangand dar si razand, deschizandu-se, impartasind ceea ce simt, relaxandu-se in “acum”,  onorand fiecare traire. Ne -am saturat de mastile purtate pana acum, de pretentiile societatii de a fi intr-un fel, de armurile si zidurile puse copiind mai mult paternul masculin.
Sa iubesti inseamna sa fii vulnerabil. Iubeste orice si inima ta va fi ranita si eventual sparta. Daca doresti sa o pastrezi intacta, nu trebuie sa o dai nimanui, nici macar unui animal. Poti sa o tii ocupata cu hobby-uri si tot felul de lucruri de lux, evita toate angajamentele. 
Poti sa o pui in siguranta intr-o cutie a egoismului. Dar in aceasta cutie, in siguranta, de nepatruns, fara aer, inima se va schimba. Nu va fi rupta dar ea va deveni de neatins, impenetrabila iremediabil. A iubi inseamna sa fii vulnerabil.” C. S. Lewis Vulnerabilitatea nu inseamna doar sa cunosti victoria sau infrangerea, ci sa intelegi ca ambele sunt necesare; inseamna sa te implici cu toata fiinta ta in ceea ce faci.

Osho spunea ca mai bine sa suferi din dragoste pentru ca aceasta suferinta este purificatoare decat sa suferi ca nu ai iubit vreodata. Iubirea este inaltatoare! Egoul in dragoste vrea sa eviti suferinta. Mintea este prea speriata ca sa ramana in durere. De fiecare data cand faci ceva ca sa eviti durerea cumva lansezi un mesaj in Univers ca asta sa atragi. Abandoneaza-te!
Evident nu as sfatui niciodata, pe nimeni sa isi ascunda inima, indiferent de consecinte. O inima care bate pentru ceva, cineva, o inima deschisa care iubeste este ce sustin si eu cred ca doar așa putem creste, putem evolua. Daca ti-e frica sa nu fii ranit, atunci nici nu poti iubi cu adevarat. Daca ti-e teama sa nu pierzi controlul, atunci nici nu poti simti cu adevarat bucuria, increderea, curajul.
La clasele mele de yoga punem accent pe deschiderea inimii pentru a primi si a darui cat mai multa iubire.
Tot aici ne vindecam ranile si constatam ca o inima ranita este o inima mai puternica.
Da, vulnerabilitatea poate aduce suferinta dar aduce si putere la pachet.
Daca simti ca acest mesaj este pentru tine, te astept cu drag la clasele mele de Yoga de la Studio, daca doresti sa lucram impreuna pe nevoile tale specifice te pot ghida in aceasta calatorie in cadrul sedintelor private. 

 

Ah, si iti recomand o minunata carte: Curajul de a fi vulnerabil – Brene Brown 

 

Namaste!

 

MUA: Valentina Oprescu
Foto: Ruxandra Scripcariu – Visual Storytelling / Ruxandra Diana Scripcariu