Suntuncopac

Suntuncopac si sunt aici pentru tine la studioul meu


3 Comments

Eliberati-va fostii

DSC_0128 modified


“Ulay, Oh”

There she was like a picture.There she was, she was just the same.
There she was; he just had to know that she had forgot his name.
Ulay, Ulay, Oh.

Thinking back to the last time.On the wall as they turned away.
Walking back; was it just a dream or did he hear her say?
Ulay, Ulay, Oh.

Trying his best to forget her.Trying his best to just keep his stride.
Kept his word, but he knows he heard
Ulay, Ulay, Oh.Ulay, Ulay, Oh.

Draga copac,

Asculta -ma aici:

Deseori primesc mailuri de la copacei ca voi care imi cer sfatul privind diverse situatii, schimbari, obstacole prin care trec. Uneori simt ca pot contribui cu un mic ajutor, asa ca-l ofer cu inima, si mai putin cu mintea.

Mi-a atras atentia un mesaj zilele trecute de la o tipa care ma intreba cum sa scape de fantoma fostului iubit care o urmareste de ani in vise, in ganduri si nu o lasa sa iubeasca viata asa cum ar merita.I-am propus sa deschida o sticla de vin si virtual sa inchinam un pahar de vin rosu pentru toate fostele iubiri, chiar si cele care ne-au facut sa suferim. Poti sa te alaturi si tu, va fi fun iti promit! ūüėÄ

Uneori, asteptam in astfel de situatii sa ni se ia partea si sa aruncam cu pietre in ceilalti , insa am simtit sa-i spun un mesaj pe care mi-ar fi placut sa-l primesc si eu atunci cand ma tavaleam de durere: sa-i multumeasca in timp ce savureaza vinul pentru toate momentele pe care i le-a oferit, ¬†sa-i multumeasca pentru experienta iubirii, sa-i multumeasca ca a lasat-o sa plece spre lucruri mai bune ( pentru ea), si sa-si ia la revedere cu recunostinta in pace de la ‚Äúfantoma‚ÄĚ care o urmarea in minte. Cand cineva alege sa plece din viata noastra, trebuie sa intelegem ca povestea nu s-a terminat, este sfarsitul ‚Äúmusafirului ex‚ÄĚ in povestea noastra. Povestea noastra continua.

Asa, hai cu vinul, noroc    ! Imi place tema asta…

Cu totii am avut niste povesti interesante cu fostii, iar unii dintre noi ne ingreunam cu un ‚Äúdulap cu foste iubiri‚ÄĚ, asa cum pastram in dulapul real haine pe care nu le-am mai purtat de ani, dar nu putem sa renuntam la ele. Un dulap cu ‚Äúdaca si cu parca‚ÄĚ, ‚Äúcum ar fi fost daca ne ‚Äďam fi casatorit, daca am fi facut copii‚ÄĚ, ‚Äúcum ar fi fost daca imi ceream iertare la momentul potrivit‚ÄĚ un dulap cu mii de posibilitati si variante inventate si interpretate¬† de creierasul nostru pervers. ¬†Scenarii si filme.

Dar in final in filmul cu fostii scenariul cu “Happy end”, ¬†pur si simplu nu a fost sa fie.

Daca nu ne eliberam de fantome, de ‚Äú hainele astea pe care le-am purtat candva dar nu ne mai vin‚ÄĚ, nu vom putea niciodata sa ne bucuram de prezent si de actualele si de viitoarele noastre iubiri.

Ca si tine, si eu am fost urmarita acum multi ani, ceva timp bun de o fantoma clasicului “fost”. Nu voiam sa-l las sa plece din mintea mea, desi real isi luase de mult timp talpasita. Ma simteam mai putin singura atunci cand imi aduceam aminte cat m-a iubit. Cred ca de fapt imi era frica sa-l eliberez din mintea mea pentru ca aveam impresia ca nimeni nu ma va mai iubi vreodata, nici amarata aia de fantoma imaginara.

Dupa ceva timp, cand mi-a mai venit mintea la cap si inima s-a reasezat la locul ei, in tacere, in pace si recunostinta i-am multumit in minte si in inima ¬†ca a fost parte din calatoria mea si l-am lasat sa plece din gandurile mele. Si nu, nu l-am ( mai :)) ¬†injurat, nu m-am razbunat nu i-am ( mai¬†:)) dorit moartea,hahhah!Mi-am luat ¬†‚Äúla revedere” de la el desi mi-a fost greu. In general imi este greau sa renunt la lucruri. Insa am hotarat ca este mai important sa-mi spun ‚Äúhello‚ÄĚ mie.Am realizat intr-un punct ca ‚Äúrenuntarea la fantome‚ÄĚ este de fapt un pas mai departe de a face cunostinta cu oameni reali, in carne si oase. De a face cunostinta cu noi insine.

Si am mai realizat ca nu am niciun regret. Ca a fost perfect exact asa  cum a fost. Oamenii vin si pleaca in viata noastra cu un motiv, sa ne ajute sa evoluam nicidecum sa ne tranteasca la pamant.

Am mai invatat ca iubirea este o forma de experimentare a vietii care nu se termina niciodata. “Once you love you love for ever” spunea Kaifi indrumatorul nostru de la Osho Afroz, indiferent de povestile tragice de iubire sau nu, oricat ne-am bate cu pumnii in piept ar fi o minciuna sa -i spunem inimii noastre ca iubirea pentru X s-a oprit doar pentru ca povestea s-a terminat. Iubirea nu se termina niciodata, ea curge, ea se transforma. Lectia iubirii este si lectia asumarii ca fiecare poveste vine sa ne invete ceva.

Asfel am si realizat ca ma iubesc. Ca sunt minunata, perfecta, completa si nu am nevoie de o voce sa-mi spuna asta.Am realizat ca renuntand la fantomita prin acceptare si imbratisare a iubirii pentru ea, am ajuns in prezent locul in care eram cu adevarat vie. Aici si acum.Si iata ca nu am gresit, la scurt timp mi-am cunoscut tatal copilului meu care este real, prezent, aici langa mine, nicidecum o voce tristuta de fantomita zbatandu-se intre viata si moarte in creierul meu.

Si bineinteles, savurand ultima picatura de vin, i-am soptit si domnisoarei copacite sa-l ierte, dar de fapt am mintit-o, pentru ca in final, iertarea era pentru ea.

‚̧

Cuplul acesta de fosti iubiti s-a intalnit dupa 23 de ani. O poveste minunata de dragoste care nu are nevoie de cuvinte ci doar de privit in ochi:


1 Comment

De-a mama si de-a tata

de-a mama si tata

Draga mea fetita,

Asculta-ma aici:

 

te rog sa ma ierti ca nu ti-am mai ¬†soptit de multa vreme nimic aici, iar tu ai facut atatea in toata aceasta perioada: te-ai ridicat in fund, ¬†in 4 labute, m-ai strigat “mama”, apoi ai strigat “tata”, apoi ai cantat, ai gustat primele mancaruri, altele decat hrana sanului meu.

Chiar daca nu ti-am mai scris demult, iti repet a mia oara cat de recunoscatoare iti sunt ca ai venit in viata mea, in viata noastra si cate lucruri bune a trezit clopotelul guritei tale, in fiecare zi in sufletul nostru.

Mirosi a viata. Ne aduci aminte ca traim, ca suntem norocosi ca ne avem unul pe altul, si ca te avem pe tine. Ca suntem sanatosi.

Ma uit la tine cand dormi cum ti se umfla abdomenul, si inimioara ta iti pompeaza sangele miscandu-ti usor tricoul de pe piept, si nu imi vine sa cred ce miracol traiesc. Nu am fost niciodata mai fericita, mai implinita mai linistita. Merg pe strada cu tine si imi vine sa cant si sa dansez. Nu imi pasa ca ma arata lumea cu degetul. Sunt fericita, fericita tare si  recunoscatoare iti sunt tie si Cerului pentru pacea ce imi este data sa o traiesc.

Stiu ca m-ai ales pentru ca ai planuri cu mine. Vrei sa ma ajuti sa evoluez, sa mai cresc un pic, sa inteleg niste lucruri, aparent banale dar totusi esentiale: cine sunt si care e misiunea mea.

Sper sa nu te dezamagesc vreodata, iar daca te voi dezamagi si nu imi voi da seama, te rog sa ma ierti.

Aveai doar 5 luni cand mi-ai spus mama, si atunci am stiut ca am meritat sa port acest nume si iti multumesc. Stiu ca atunci cand nu ma zaresti prin camera, ma cauti cu privirea, iar mirosul sanului meu inca te linisteste atunci cand esti agitata. Cand am inceput diversificarea am fost un pic trista. Stiam ca laptele meu, paraul iubirii care te-a crescut pana acum va seca din ce in ce mai mult, si va face loc “unor ambalaje” ¬†pe care le vei gasi poate “mai dulci si mai bune”.

Nu uita te rog cu cata dragoste te-am alaptat in fiecare secunda si o voi mai face atat cat vei mai avea nevoie de mine, nu uita ca prin seva mea ti-am transmis tot curajul meu, toata increderea, linistea, armonia, intelepciunea, lumina mea.

 Ma uit la chipul tau angelic  cum soarbe din mine pacea si parca vad un tablou cu ingeri.

Cine spune ca raiul nu este aici, in camera noastra atunci cand imi respiri cu gurita ta mica la piept ¬†si cand ¬†tu te joci asa de frumos cu noi ¬† “de-a mama si de-a tata”?


Leave a comment

Joc Magia Recunostintei, Ziua 20- Aduceti recunostinta in zona inimii

inima

Buna dimineata!

Iata ca ne mai petrecem o Sarbatoare impreuna, Sfintele Pasti!  Ieri a murit tot ce era inferior in noi, iar maine vom invia ce este mai frumos, mai luminos, mai bun si armonios din noi. In inima noastra  creste mult verde in care va curge lumina, si se aude harpa ingerilor.

Acum mai mult ca niciodata trebuie sa fim recunoscatori, asa ca haideti sa ne incepem ziua cu mentionarea in scris a celor 10 binecuvantari, sa le citim ¬†cu voce tare sau in gand, ¬†si ¬†sa nu uitam ca dupa fiecare motiv de recunostinta sa spunem de trei ori ‚Äúmultumesc‚ÄĚ. Seara la culcare, vom lua piatra magica ¬†in mana si vom alege cel mai bun lucru dintre cele care ni se vor intampla azi, pentru care suntem fericiti si recunoscatori.

IMG_1493dpp

TEMA NOUA-INIMA MAGICA

Tema de astazi este atat de draga mie, si se potriveste perfect Sarbatorilor Pascale de care ne vom bucura. Astazi, trebuie sa ne focalizam mintea in zona inimii, atunci cand suntem recunoscatori si spunem “multumesc”. Oamenii de stiinta spun ca atunci cand ne retragem in inima, pulsul acesteia devine mult mai armonios, fapt care contribuie la imbunatatirea sistemului imunitar si a starii de sanatate in general.

Eu clar sunt un spirit al inimii si nu al mintii, asadar iubesc sa ma intorc la inima mea ori de cate ori am nevoie.

In filozofia yogina, inima, cunoscuta drept chakra inimii reprezinta sursa de vindecare, compasiune si deschidere emotionala. Atunci cand deschidem chakra inimii ne centram mai mult fiinta, astfel incat vom gasi puterea de a ne vindeca suferintele, a  ierta,  a privi cu mai multa compasiune lucrurile, si a iubi mai mult si mai mult! Inima este sursa intuitiei si adevarului nostru. Cand invatam sa traim viata din inima nu din minte, ne vom reindragosti de noi, de tot ce ne inconjoara si poate ne vom gasi scopul.

Avem mai multe variante sa ne focalizam mintea in zona inimii: putem sa inchidem ochii si sa ne punem mana dreapta pe piept, asculdantu-ne bataile inimii dansand cu respiratia noastra si spunandu-i multumesc…….putem sa -i multumim inimii noastre conectandu-ne cu iubire la alta inima, asa cum am facut la evenimentul in parc, mai tineti minte?… sau, pur si simplu fiecare isi poate inventa propriul fel de a se conecta la inima lui.

Cu mana pe inima cititi cele 10 binecuvantari in gand sau cu voce tare, dar aducand recunostinta in zona inimii.

Va invit sa revedem videoul realizat la Roaba de cultura cu tema inimilor, va invit sa va intoarceti in inima voastra astazi, si sa gasiti puterea sa fiti mai buni, sa va bucurati de familie si sa experimentati iertarea si iubirea la cel mai inalt nivel!

Va iubesc mult ¬†si va doresc Paste fericit! ‚̧ ‚̧ ‚̧

PS: daca doriti sa va alaturati jocului nostru, o puteti face oricand, dar trebuie sa incepeti cu prima zi!


Leave a comment

Joc Magia Recunostintei, ziua 12- Mentorii din viata voastra

 

DSC_0145

 

.

Dragi copaci,

Ca in fiecare dimineata, incepeti ziua cu mentionarea in scris a celor 10 binecuvantari pentru care sunteti recunoscatori (pot fi diferite sau aceleasi in fiecare zi), iar seara la culcare, luati piatra magica in mana si alegeti cel mai bun lucru al zilei pentru care sunteti recunoscatori. Incepeti si terminati ziua de azi, in spirit de recunostinta.

TEMA DE AZI

Cu totii am primit la un moment dat un ajutor de la un mentor, un calugar, un invatator, un ghid  care ne-a indrumat in calea noastra de cunoastere spirituala, in momentele in care am avut cea mai mare nevoie de acestia. Uneori, nici nu realizam impactul acestor oameni in viata noastra. Fie si un zambet sau o vorba buna, poate schimba cursul vietii noastre.

Poate fi oricine: mama, tata, bunicul, bunica, o sora sau un frate, un invatator sau un profesor, un prieten, un iubit,un doctor, un antrenor, un vecin, un sef sau un coleg, un preot, un guru, un scriitor, un caine sau chiar un cersetor de pe strada. Poate fi oricine.

Aseazati-va confortabil, si ganditi-va la  toti oamenii care au avut un impact semnificativ in viata voastra. Selectati  trei dintre acestia, si purtati pe rand cate o discutie imaginara (in gand sau cu voce tare) cu fiecare in parte, spunandu-le cat de recunoscatori le sunteti, cat de mult le multumiti ca v-au ajutat si motivele pentru care le sunteti recunoscatori. Este important sa le spuneti de ce va simtiti recunoscatori pentru a ajuta fluxul magiei recunostintei sa curga.

Dumnezeu este unul singur, dar uneori ia mai multe forme, de exemplu forma unui profesor. Iar profesorul vine cand elevul este pregatit.

Cam atat pentru azi, ne revedem maine dimi, dar intre timp, imprastiati magia recunostintei si asupra cunoscutilor vostri, astfel incat sa fim cati mai multi cei care vom intra in joc si puterea cat mai mare. Cei care se alatura mai tarziu jocului nostru trebuie sa inceapa cu prima tehnica, din prima zi.

Sa fie binecuvantati invatatorii vostri! ‚̧


Leave a comment

Joc Magia Recunostintei, ziua 6: Iesirea din starea de negativitate

negativitate

x

Buna sa va fie inima in aceasta zi!

Ascultati exercitiul zilei aici:

Ca in fiecare dimineata, incepeti ziua cu mentionarea in scris a celor 10 binecuvantari pentru care sunteti recunoscatori (pot fi diferite sau aceleasi in fiecare zi), iar seara la culcare, luati piatra magica in mana si alegeti cel mai bun lucru al zilei pentru care sunteti recunoscatori. Incepeti si terminati ziua de azi, in spirit de recunostinta.

h
TEMA DE AZI- IESIREA DIN STAREA DE NEGATIVITATE

h
Viata bate filmul. Sunt unele zile cand parca suntem niste baloane de sapun de fericire si  altele cand am vrea sa ne infigem capul in pamant de prea multa energie negativa acumulata.
Din pacate, sunt unii oameni care se afla in aceasta stare de negativitate mai tot timpul: sa plang de vreme, de trafic, de statul la coada, de prieteni, de preturi, de corpul lor,de situatia financiara, de relatiile in care se afla, de slujba lor etc. Nimic nu le convine. Acesti oameni sunt mai tot timpul nefericiti, si se intreaba de ce atrag numai experiente negative in jurul lor. Pai sa va spun de ce: atragem ceea ce gandim, tot ceea ce vedem este reactia noastra la ce vedem. Nu ceea ce percepem in “exterior” este negativ ci filtrul pe care il aplicam in “interior ” din noi.
Alti oameni, imbratiseaza aceste episoade de negativitate ocazional, insa uneori raman blocati intr-o bucla si nu stiu cum sa mai iasa. Cu totii am trecut printr-o problema in relatie, la job, o dezamagire in relatia cu prietenii, o boala, ceva care sa ne scoata din starea de confort si sa ne arunce in plasa negativitatii. Este uman, este firesc, dar ce trebuie sa intelegem ca aceste situatii vor aparea cat mai des in viata noastra, cu cat suntem mai nerecunoscatori pentru lucrurile firesti, bucuriile marunte.Oamenii negativisti sunt cei care cred ca li se cuvin toate experientele din viata lor si nu apreciaza nimic. Acestia blocheaza fluxul magiei.

d
CE TREBUIE SA FACETI
Mai intai de toate trebuie sa cautati motive de recunostinta in actuala situatie negativa, oricat de dificil vi s-ar parea. Orice situatie negativa poate disparea ca prin farmec daca stiti ce atitudine sa adoptati.Indiferent de cat de grava ar putea parea o situatie, intotdeauna puteti sa descoperiti motive de recunostinta in ea, si astfel, sa atrageti oportunitati noi, care vor schimba situatia curenta in care va aflati.
Concret, trebuie sa alegeti o situatie negativa din viata voastra pe care vreti sa o rezolvati: poate fi o despartire, o problema in relatie, o situatie la job sau faptul ca ati ramas fara job, o dezamagire din partea unui prieten, un conflict cu parintii, etc. Cautati apoi 10 motive de recunostinta legate de ea. Notati in scris cele 10 motive. Oricat de dificil ar putea parea la prima vedere, sunt convinsa ca puteti identifica multe motive pozitive intr-o situatie negativa.
Sa luam un exemplu, ca ati ramas fara job. Puteti fi recunoscatori pentru faptul ca ati inteles ce inseamna o slujba, pentru ca este un prilej sa identificati ce va place cu adevarat, pentru ca aveti timp sa va puneti gandurile in ordine, pentru ca sunteti sanatosi si oricand puteti munci, pentru ca exista multe oportunitati pe piata de munca si va veni momentul sa gasiti ce vi se potriveste, pentru ca aveti totusi niste bani pusi deoparte sa nu muriti de foame, pentru ca ati invatat multe lucruri si ati adunat multe experiente, pentru ca ati legat prietenii la fostul loc de munca, etc..
Prin adoptarea unei atitudini de recunostinta, puteti schimba cursul lucrurilor in viata voastra.
De asemenea, macar azi, incercati sa nu faceti nicio afirmatie negativa. Stiu ca este greu, dar hai sa incercam impreuna.
De acum inainte ori de cate ori va confruntati cu o situatie negativa, luati-va un obicei in a va exprima recunostinta inainte ca situatia respectiva sa va tulbure linistea interioara.
Cam atat pentru azi. Ne revedem maine la 9, dar intre timp, imprastiati magia recunostintei si asupra cunoscutilor vostri, astfel incat sa fim cati mai multi cei care vom intra in joc si puterea cat mai mare. Cei care se alatura mai tarziu jocului nostru trebuie sa inceapa cu prima tehnica, din prima zi.

d
O zi cu mai putine ganduri negative va doresc!

PS: daca aveti timp azi, urmariti Pollyanna -1960 de Walt Disney, un exemplu minunat care ne arata cum starea noastra de spirit poate schimba situatia in care ne aflam: