Suntuncopac

Suntuncopac si sunt aici pentru tine la studioul meu


Leave a comment

Care este Misiunea in viata?

Peste 95% din populatia lumii nu este in alingment cu visul sau, cu misiunea sa,  iar acest lucru de multe ori se transforma intr-o criza de viata.

Am conceput acest curs pentru a aduce mai multa pace in sufletul tau si a te asista in acest proces al cautarii de sine. Daca te-ai intrebat cine esti si de ce esti aici, s-ar putea ca in acest curs sa iti gasesti ceva raspunsuri.

Am pregatit  aproape 5 ore de coaching ca tu sa te conectezi cu misiunea prin zeci de exercitii de business coaching, NLP, meditatie, terapie, talkuri motivationale, rugaciuni,  pentru ca tu sa ai resursele sa activezi aceasta flacara interioara a misiunii de viata!  Esti pregatit sa CO- creezi cu mine?

Misiunea de viata nu se cauta. Misiunea de viata se traieste acum. Esti DEJA in misiunea ta de viata
– Suntuncopac

Inainte de revelarea misiunii noastre avem nevoie sa ne asumam viata noastra, sa ne celebram prin nastere si sa ne antrenam sa ne luam viata in maini si sa contientizam:
De ce am venit pe pamant?
Trebuie sa ne intrebam permanent de ce?
Cine suntem?
Ce este misiunea de viata si de ce o cautam?
Care este definita corecta a misiunii persoanle pentru ca multi dintre noi ne conducem viata dupa concepte gresite.
Ce a trezit in noi nevoia de a ne intreba asta?
De ce in acest moment?

Cu toti trecem mai devreme sau mai tarziu prin-o criza majora legata de misiunea de viata, sau mai multe, pentru ca simtim ca nu suntem la locul potrivit facand lucrurile potrivite, simtindu-ne pierduti si ai nimanui. Singuri.
Este chemare a sufletului nostru care ne solicita atentia si pe care nu stim toti sa o auzim, sa o ascultam, sa o intelegem. Aceasta “criza a vietii”, a existentei se manifesta atat de diferit pentru fiecare dintre noi. Am auzit chiar persoane cu care am lucrat care se gandeau sa si puna capat vietii pentru ca nu au gasit un sens ei.
Les Browns spunea ca “cele mai importante doua momente din viata noastra sunt atunci cand ne-am nascut si cand ne-am dat seama de ce ne-am nascut”. Ce vrea sa spuna asta ca odata ce ne-am primit viata de la Dumnezeu si creatorii pamantesti, deja am intrat in misiunea vietii nostre, dar si fiecare “moment de aha” , de trezire, de constientizare ne apropie mai mult aici de sensul nostru. De fiecare daca cand constientizam ca suntem vii, ca respiram ca traim, ne trezim si activam misiunea vietii.
Iar scopul acestui curs, am pus toate experientele mele dar si concluziile pe care le-am tras in urma lucrului cu peste 5000 de femei in retreaturi, workshopuri si in cadrul sedintelor private.
Lucrand prin intermediul a 30 de capitole si aspecte ale vietii noastre ne dorim prin acest curs sa intelegem care este cu adevarat misiunea personala pentru noi, ce presupune ea, cum o gasim si cum o manifestam in lume.

Ce vei dezvolta si descoperi in acest curs?
Vei invata sa functinezi din energia albinei si nu a unei musculite 🙂
Te vei reapropia de divinitate si o vei face partener in aceasta calatorie;
Te vei conecta mai mult si mai intai cu starea de a fi inaintea celei de a face;
Vei invata ca misiunea de viata nu este cariera noastra – cariera este parte din misiunea noastra dar nu este tot.
Vei descoperi de ce tot ceea ce ai experimentat in viata ta are legatura cu misiunea ta, de la familia in care te-ai nascut, pana la divort, o anumita boala, despartire, demisie si asa mai departe. Ca esti oki, ca nu ai gresit cu nimic, ca esti deja pe drumul cel bun.
Vei descoperi ce intrebari sa iti pui pentru a te apropia de misiunea ta. Cateodata raspunsurile nu vin pentru ca nu ne punem intrebarile potrivite.
Vei analiza cine esti tu cu adevarat si vei descoperi din ce perspective functionezi tu si viata ta
Vei scapa de convigerile limitative mostenite, vei descoperi de ce functionezi dominat de anumite frici si cum sa le elimini din viata ta
Vei descoase povestea pe care ti-o spui si vei acumula resursele necesare ca sa poti sa iti rescrii povestea
Vei face diferenta dintre pasiuni, talente si aptitudini
Vei descoperi de ce ai o anumita personalitate si ce rol are ea in misiunea personala.
Vei descoperi ce resurse minunate inca neexplorate ai in tine si cine iti este aliat in gasirea misiunii personale
Vei afla ce a functionat pentru sute de femei cu care am lucrat si care au avut curaj sa ia decizii radicale si sa isi descopere si manifeste misiunea personala.

Esti pregatit sa faci un UPGRADE spiritual alaturi de mine?
Sunt convinsa ca esti!Ai access FREE la primele 4 capitole

Gasesti detalii despre curs aici.


Leave a comment

Mama răniților a ieşit la pensie, nu se mai întoarce.

118458785_4722672031108260_9199619631388543882_n

Blog Guest – Ana Dragalina 

“De curând o prietenă mi-a spus: “Tu vezi totul în alb sau negru, nu există cale de mijloc”. Referindu-se la faptul că dacă cineva m-a dezamăgit odată, nu mai sunt dispusă să mai văd şi lucrurile bune din persoana respectivă.

Iert, dar nu rămân.

Viața, rănile şi suferința m-au educat că oamenii nu se schimbă (nu pentru mine), oricâtă răbdare, înțelegere şi timp ofer eu (iar timpul este foarte prețios).

Oamenii au de ales în fiecare clipă ce fac şi ce oferă mai departe.

Când nu ne iubim suficient:

* căutăm scuze

* închidem ochii

* căutăm propria vină (ne amăgim că e vina noastră, noi am provocat)

* le căutăm scuze că sunt răniți, neiubiți, neacceptați…

Bine… dar eu ce vină am?! 🤔

Nici una, de aceea, când m-am iubit suficient şi real, am înțeles că nimeni nu are dreptul să mă rănească, indiferent de traumele pe care le are, pentru că a duce mai departe suferința este o alegere.

Este o alegere conştientă să minți, să înşeli, să răneşti, să nu te vindeci şi ranile tale să sângereze şi pe ceilalți.

Nu e vina mea.

În timpul interviurilor pentru cartea mea Secretele relaţiilor care dăinuie am stat de vorbă cu un bărbat ce crescuse într-o familie disfuncţională, mult alcool, certuri etc. Spre deosebire de fratele său, care a ales să funcţioneze după modelul primit în familie, cel cu care am stat de vorbă mi-a spus că la 14 ani a luat decizia că familia şi viaţa lui vor fi foarte diferite. Dacă un copil de 14 ani are maturitatea să vadă unde este problema şi ce ţine de el să facă şi să aleagă, eu cred că toţi putem facem asta.

Da, pentru cã mă iubesc real totul pentru mine este alb sau negru.

Mă iubeşti – trăim rai împreună.

Nu mă iubeşti – se vede în diferența dintre vorbe şi fapte, în inconsistență, în dorinţa de a dovedi lucruri, în comunicare deficitară, în toxicitate.

Câteodată suntem atât de buni la scuze şi putem duce atât de multe în spate, că nu mai recunoaştem un abuz, că suntem tratați “sărăcăcios”. De câte ori nu te-ai amăgit că “exagerezi”. “ţi se pare”, “nu este atât de grav pe cât pare”, “că eşti prea sensibil/ă?

Aşa că îți propun un exercițiu:

Alege persoana care te iubeşte cel mai mult pe pământ, mai mult decât te iubeşti tu, poate e mama ta… şi de fiecare dată când cineva te tratează urât, îți spune anumite vorbe deplasate, în loc să cauți scuze, gândeşte-te dacă te-ar durea mai tare că mama ta (persoana ce te iubeşte) vede aceste situații.

Ar fi bucuroasă sau nu?

Dacă răspunsul este că Nu, te anunț că e cazul ca nici tu să nu mai accepți aceste lucruri.

Şi tu ai de ales… cum au de ales şi cei care te rănesc, dezamăgesc.”

Lucrăm pe iubirea de sine şi multe ale subiecte în cursul Transformare rapidă.

Hai şi tu, începem luni. ❤

Detalii aici. 


Leave a comment

“Nu credeam in meditatie si programe de feminitate… dar…”

© Ruxandra Scripcariu

Am creat programul Feminitate si Putere (si toate programele mele Online) pentru a impartasi din procesul propriu si mai ales pentru ca eu cred ca impreuna Femeile sunt mai puternice.

Iata ce mi-a marturisit o Copacita in urma acestui program.

Buna Andreea,

Astazi am terminat programul de ,,Feminitate si putere‘‘ si ,,Program Meditatii incepatori‘‘ Vreau sa iti multumesc din suflet, pentru tot ce ai facut, e un program minunat.

Datorita tie, eu vad viata in alt mod. De mica, am avut o familie care a incercat sa imi ofere toate lucrurile materiale, insa nu m-a invatat iubirea de sine, nu aveam voie sa pling, pentru ca plansul reprezenta slabiciune, sau eram mai mereu responsabila de lucrurile care se intamplau ( mai mereu eu eram oaia neagra a familie, din cauza careia se intamplau toate certurile, simteam in interiorul meu o lipsa enorma de iubire).

Te urmaream de o perioada de timp pe Instagram, dar aveam asa o senzatie vaga, nu credeam in meditatie sau in asa zisele programe de Femei, feminitate, “ce-i asta, pai sunt femeie si ajunge!”.

Pana cand am zis, dar hai sa incerc, ce se poate intampla? :))).

Vreau sa iti spun ca primul rezultat l-am vazut dupa prima lectie: ,, Imi vreau glasul inapoi’’, la o zi, doua, am inceput sa imi pun propriile granite, am inceput sa le interzic oamenilor sa ma ofenseze, sau sa imi ia parerea in deradere.

Pe parcursul programului, am observat ce corp frumos am, cat de puternica sunt si cat de multe am relizat, chiar daca nimeni nu observa reusitele mele.

Am reusit sa sterg cu buretele toate gandurile negative si sa imblanzesc maimutica din colivie, mi-am iertat parintii si le-am multumit pentru tot ce au facut pentru mine (dupa ce i-am telefonat, organismul meu a avut o reactie adversa, tremuram toata, nu puteam sa imi controlez corpul).

Am imbratisat copilul din mine si i-am promis ca de acum inainte, nimeni nu o va mai supara, voi avea grija de ea si de toate nevoiele ei. Acum pot sa refuz o intalnire cu prietenele daca sunt prea obosita, sau nu am timp, acum cea mai importanta sunt eu.

Toti se uita la mine si nu inteleg ce s-a intamplat, pentru ca sunt mereu vesela, reactionez la tot calm, dar dupa meditatii am impresia ca Zbor.

Am simtit prin fiecare celula a corpului, glasul tau, emotiile tale, parca stateam la o discutie cu o prietena, pe care o stiu de o viata, alaturi de care mi-am retrait viata si mi-am vindecat ranile, alaturi de care am calatorit in trecut si mi-a aratat o alta fata a monedei, alaturi de care am plans ca un copil mic, in hohote si tot ea m-a facut sa rad, de ma dure burta.

Iti multumesc ca ai aparut in viata mea si mi-ai schimbat-o in bine la 180 de grade. Te rog nu te opri din ceea ce faci, pentru ca noi femeile avem nevoie de tine!

Te imbratisez!

Nu este niciodata prea tarziu sau prea devreme sa te descoperi, sa iti dai voie, sa iei decizii diferite.

Hai si tu alaturi de mine in calatoria catre puterea si feminitatea ta!

Gasesti programul aici: https://shop.suntuncopac.com/product/feminitate-si-putere-curs-de-dezvoltare-personala-si-coaching/


Leave a comment

De ce sunt atragatori oamenii indisponibili?

mirror-hug-babby-yourself-Favim.com-1864124

“Exista multe glume pe net despre femeile care evita “barbatii buni” si fug entuziasmate dupa “cei rai”, cei care le neglijeaza, trateaza urat sau pentru care trebuie sa faca permanent un show intreg ca sa le atraga atentia.

Barbatii distanti, indisponibili emotional sau cei care se joaca oferind una calda, trei reci si care provoaca multa confuzie si incertitudine, manaca timpul multor femei. De ce oare?

In primul rand, evident nu este o regula generala, lasand gluma departe, barbatii care au maturitate emotionala sunt la mare cautare si apreciere. De fapt, ei sunt cei care construiesc relatiile frumoase despre care povestesc in cartea mea “Secretele relatiilor care dainuie”.

Indiferent ca vorbim de femei sau barbati, fuga dupa parteneri indisponibili emotional are mai multe baze:

* In primul rand reprezinta o provocare, cu cat este mai dificila sarcina de cucerire cu atat Egoul se simte mai mandru. Este o situatie in care oamenii sunt condusi de ego in loc sa munceasca sa transforme egoul in aliat, subaltern, ucenic. Se considera ca prin cucerirea cuiva indisponibil, casatorit, distant se va ajunge la cucerirea, aprobarea, acceptarea si iubirea de sine. Evident este doar o maniera care va aduce foarte multa suferinta.

* Aceleasi experiente de indisponibilitate emotionala, evitare, incertitudine au fost simtite in cadrul relatiei cu parintii in copilarie. Indiferent ca a fost vorba despre exemplul vazut de copil la parinti sau ca aceasta a fost relatia cu unul dintre parinti sau ambii, pentru copil acest comportament devine normalitate daca nu constientizeaza acest lucru, catand si atragand parteneri care se comporta la fel, aceasta atitudine fiind familiara si cunoscand mecanismele necesare pentru a-i face fata.

* Nu se cunosc cu adevarat darurile personale, ce se doreste de la un partener si ce merita cu adevarat. Atat timp cat o persoana are o stima de sine scazuta va considera ca este normal sa fie evitata, tratata precum o optiune, lasata in asteptare sau in confuzie. Atitudinea aceasta este preluata de asemenea din copilarie si din relatia cu parintii, societatea, mediul inconjurator.

Toate aceste aspecte au baza in lipsa iubirii de sine.

In realitate, toti meritam parteneri capabili sa ne creeze spatiul necesar sa ne vindecam ranile.

Toti meritam oameni care sa fie “mereu acolo” pentru noi si care sunt pregatiti sa fie deschisi, sinceri, onesti si alaturi de care sa evoluam. De asemenea, si persoanele aflate de cealata parte, oamenii ce provoaca suferinta, confuzie sunt tot oameni care sufera. Insa nu este rolul tau sa-i vindeci si nici nu ai cum sa faci asta.

Ca de fiecare data decizia vine din propriul suflet. Numai tu poti lua decizia sa rupi patternul dupa care ai functionat o viata intreaga, dar odata ce iei aceasta decizie pornesti intr-o calatorie de vindecare ce iti poate transforma viata.

Nu trebuie sa te invinovatesti ca ai actionat asa in trecut, nimeni nu stie de ce ne sunt date anumite lectii, insa este datoria ta sa le inveti si sa te vindeci.

Sa descoperi ce meriti, ce aduci pe masa, ce este si ce nu este pentru tine, ce limite ai si ce poti sau nu sa accepti.

Ce meriti si ce nu mai poate sa fie compromis pentru tine.

Iubirea de sine este baza pornirii in aceasta calatorie. Cand inveti sa te iubesti cu adevarat aici si acum – se deschid usile catre infinite cai de vindecare.

Asadar, indiferent de ce te-a incercat in trecut, astazi poti alege diferit. Astazi ti se ofera o noua sansa sa te alegi pe tine, dorintele tale, visurile tale si sa ceri Universului ce meriti cu adevarat!”

Autor – Psiholog Ana Dragalina alături de care susţin –

MARATONUL IUBIRII DE SINE – 29 IUNIE – 5 IULIE Program Online pe WhatsApp (Mai doar cateva locuri). Detalii aici.

7 zile in care vom dezbate prin Meditatii si exercitii de dezvoltare personala urmatoarele teme:

* Iertare si eliberare de trecut

* Incredere in sine si dezvoltarea intuitiei / Valoarea personala

* Blocaje, frici, credinte limitative

* Exprimarea adevarului personal, impunerea de limite si curajul de a cere ce ni se cuvine

* Dialogul intern

* Comparatia

* Posibilitatea de a alege

* Relatii sanatoase cu sine si cu ceilalti

* Putere personala / sexual transmutation activarea puterii creatoare


Leave a comment

Ce fel de oameni atragi in viata ta?

CRINA(April22,2019)-69

“Astăzi îţi spun un secret – oamenii pe care îi atragi şi mai ales felul cum aceştia te tratează sunt o oglindă a iubirii pe care ţi-o porţ. Da, toţi aceştia vorbesc despre iubirea ta de sine.

Ai obosit şi tu, nu-i aşa? Să tot auzi „dacă vrei să fii iubit, iubeşte-te tu pe tine” sau „cum să fii iubit, dacă tu nu ştii să te iubeşti” şi tot felul de astfel de idei.

Iubirea de sine, din păcate, nu este cu adevărat înţeleasă. Iubirea de sine nu prespune să îţi oferi un masaj în fiecare săptămână şi să îţi cumperi cele mai frumoase haine, deşi sunt aspecte esenţiale, care contribuie.

Iubirea de sine prespune, în primul rând, acceptarea completă a ceea ce eşti acum, în acest moment, cu sau fără partener.

Iubirea de sine presupune acceptarea faptului că suntem toţi un proces, cu credinţe, frici ce trebuie descoperite şi digerate, dar mai ales presupune deschiderea să le descoperim şi să lucrăm cu ele. Acceptarea completă a faptului că suntem un proces în lucru, acceptarea completă a sinelui care poate mai are frici de rezolvat, credinţe de anihilat, colăcei de pe burtă de dat jos. Doar acest tip de acceptare poate duce la atragerea acestui partener care să ne iubească la fel.

Aşadar, este nevoie să analizăm sincer cum ne iubim, cum ne tratăm, cum ne vorbim, pentru că partenerul va fi doar o oglindă a ceea ce suntem noi în interior. Atunci când această iubire este autentică şi nu doar declarativă, partenerul nu va mai acţiona împotriva noastră, ci alături de noi.

În interviurile pe care le-am luat pentru cartea mea “Secretele relaţiilor care dăinuie – De ce ne atragem & De ce rămânem împreună?” majoritatea partenerilor mi-au spus „nu m-am schimbat pentru relaţia aceasta”, „m-am prezentat aşa cum eram, dacă îi convine bine, dacă nu, nu”, “eram obosit să mai joc jocuri, să mă mai prefac”, „e autentic”, „pot fi autentic alaturi de el”. Acest lucru mi s-a părut minunat, pentru că în general suntem educaţi ca la primele întâlniri să fim ceea ce nu suntem, când în realitate oamenii se îndrăgostesc de varianta crudă, reală, autentică a partenerului, suntem iubiţi tocmai pentru că ne-am prezentat fix aşa cum suntem. Asta înseamnă iubire de sine, să îţi dai voie să fii exact aşa cum eşti şi să crezi că meriţi să fii iubit pentru asta.

Acest proces al iubirii de sine este anevoios. Dacă am fi stat de vorbă acum câţiva ani, tocmai mă pregăteam pentru o operaţie de mărire de sâni, când credinţa mea că sânii mei sunt foarte mici a şi a tras un partener care îmi „reproşa” constant că am sânii mici. Decizia să mă accept aşa cum sunt din toate punctele de vedere, a venit cu o despărţire şi atragerea unui partener care nu mai contenea să îmi complimenteze „sânii superbi”. Am dat mereu exemplul acesta la toate workshopurile pe care le-am susţinut, pentru că vreau să reamintesc constant faptul că este doar decizia noastră să ne asumăm şi implementăm anumite credinţe sau nu, iar acestă decizie atrage la rândul său persoanele care să ne confirme ce simţim despre noi.

Cu cât am fost mai aproape de acceptarea mea completă, cu cât m-am maturizat şi iubit autentic, cu atât am atras în viaţa mea oameni mai maturi, mai autentici şi cu o capacitate de exprimare a sentimentelor asemănătoare mie. Oglinzile mele.

Iubirea de sine presupune, în acelaşi timp, acceptarea faptului că eşti o persoană completă, indiferent dacă te afli într-o relaţie sau nu. Devenirea persoanei pe care vrei să o atragi este ce mai autentică declaraţie de iubire pe care ţi-o poţi face.

De curând, o vedetă radio a întrebat pe Instastories ce vrea lumea să ştie despre ea. Cei mai mulţi au întrebat-o dacă are soţ sau cine este soţul ei. Oamenii voiau să ştie dacă este “completă” sau nu. În acelaşi timp am fost şocată de o prietenă foarte deşteaptă şi de succes, care mi-a spus că “femeile căsătorite au mai multă credibilitate decât femeile singure”. Nici măcar nu mi-ar fi trecut prin cap o astfel de idee, poate dacă voiam neapărat o credinţă în domeniul acesta, m-aş fi gândit în sens invers, că cineva cu familie nu are timp de carieră. Aceste idei, de fapt, nu sunt decât nişte credinţe limitative, avem alegerea să le credem şi să ni le însuşim, sau nu.

Iubirea de sine presupune în acelaşi timp credinţa sinceră că merităm să fim iubiţi cu adevărat. Se poate să măsurăm acest merit şi să îi permitem să penduleaze de la merituos la mai puţin merituos, în funcţie de iubirea celorlalţi sau de numărul cuceririlor făcute. A avea nevoie de validare exterioară, presupune a te pune în poziţia de cerşetor, a te minimaliza şi a uita că dreptul la iubire este deţinut de toată lumea. Nimeni nu ni-l oferă, nimeni nu ni-l ia. Poate că ceilalţi din jur ne pot ghida într-o manieră sau alta, ne pot ajuta să descoperim noi moduri de a ne iubi şi noi motive, dar această capacitate şi acest merit sunt mereu în interior şi putem foarte bine să le accesăm, să ni le asumăm şi să le simţim din toată fiinţa şi singuri, fără ajutorul nimănui.

Suntem proprii noştri maeştrii. Această goană de validare exterioară, oferirea puterii şi capacităţilor personale unor autointitulaţi maeştrii sau partenerilor de viaţă, reprezintă una dintre cele mai mari şarlatanii ale perioadei în care trăim. Este adevărat, putem să ne inspirăm, să cerem sfaturi şi ghidaj, dar munca o facem singuri, individual, în propriul ritm şi cu propriile capacităţi, în funcţie de ce avem fiecare nevoie şi pentru binele nostru suprem.”

Pasaj preluat din cartea “Secretele relaţiilor care dăinuie” scrisă de partenera mea Ana Dragalina alături de care susţin –

MARATONUL IUBIRII DE SINE – 29 IUNIE – 5 IULIE Program Online pe WhatsApp (Mai sunt 10 locuri). Detalii aici.

Hai si tu!

7 zile in care vom dezbate prin Meditatii si exercitii de dezvoltare personala urmatoarele teme: .

* Iertare si eliberare de trecut

* Incredere in sine si dezvoltarea intuitiei / Valoarea personala

* Blocaje, frici, credinte limitative

* Exprimarea adevarului personal, impunerea de limite si curajul de a cere ce ni se cuvine

* Dialogul intern

* Comparatia

* Posibilitatea de a alege

* Relatii sanatoase cu sine si cu ceilalti

* Putere personala / sexual transmutation activarea puterii creatoare