Suntuncopac

Suntuncopac si sunt aici pentru tine la studioul meu


Leave a comment

Este oki sa nu fii pe placul tuturor

Draga copac,

Este oki sa nu fii pe placul tuturor.  Intelegerea acestui lucru iti ofera o libertate imensa, ca si cum ai ales sa iesi din cusca si sa iti oferi timp. ….din cusca mintii tale pentru ca doar acolo este limitarea majora.

Eu clar nu -s pe placul tuturor si nu ma astept sa ma placa si sa ma iubeasca toata lumea. Multi  ma vad inteleapta, frumoasa si ispirationala, altii plictisitoare, nepriceputa si falsa. Destui de  multi ma vad nebuna :). Atat de mult am fost “neplacuta” de unii( chiar colegi de breasla) incat la un moment dat au incercat sa-mi blocheze pagina de facebook sau sa-mi dea review-uri  de pe conturi false. Fiecare face cum, cat poate , insa Universul isi face intotdeauna treaba .Am invatat sa respect fiecare parere,fiecare are calatoria lui si este responsabil pentru gandurile, faptele cuvintele sale. Am ajuns intr-un punct in care sunt oki cu toate aceste etichete….. asta pentru ca nu-mi apartin. Ce vine din exterior apartine gandurilor colective si nu are nicio treaba cu ceea ce suntem de fapt. Nici eu habar nu am inca cine sunt si cum sunt, cum poate sti cineva din exterior mai bine ca mine asta?

Sunt departe de  a fi perfecta si sunt ok cu asta.

Nu arat perfect, nu scriu si nu vorbesc perfect, nu sunt un profesor de yoga perfect, nu-s o mama si o sotie perfecta,   nu ma comport exemplar, nu-s o sfanta si nici nu vreau sa fiu. Nu vreau si nici nu ma astept sa fiu vreodata ….perfecta si nu concurez cu nimeni. Nu vreau sa iau nimanui painea. Mai am mult de invatat si de imbunatatit si sunt constienta de asta.

Vreau doar ca in fiecare zi sa fiu un om mai bun  si sa inteleg mai multe din cele din jurul meu.Vreau sa –mi aduc aminte cine sunt. Sa fiu impacata ca traiesc in mine. Sa ma intalnesc cu sufletul meu si sa-mi zambesc cu bunatate.

Poate nu este vorba intotdeauna despre a castiga ceva, a fi in competitie cu cineva, a fi altcineva.

******

Iti spun aceste lucruri pentru ca vreau sa stii ca si eu am fost ca tine. Un moment in care imi petreceam toata viata multumind pe ceilalti, incercand sa-i conving pe cei care nu ma plac sa ma placa. Am pierdut ceva? Da clar, TIMPUL meu! Tu cum stai cu al tau? Se spune ca unul dintre cele mai mari regrete  pe care un om le are pe patul de moarte este ca si-a petrecut intreaga viata incercand sa fie pe placul celorlalti si uitand complet de chemarea sufletului lor. Asa ca eu am ales intr-un punct, sa pun punct acestor asteptari absurde de a fi placuta de toata lumea. Nici nu-ti dai seama cata libertate mentala mi-a adus aceasta eliberare, cat spatiu a facut in fiinta mea.

 

Cand cineva te place sau nu te place, vreau sa stii ca nu are nicio treaba cu tine! Are legatura doar cu convingerile, educatia, perceptiile persoanei in cauza. Fiecare vede in exterior oglinda sa. Cu cat vedem mai mult “urat” in exterior si dorim sa schimbam , cu atat este un semnal de alarma ca avem de lucru sa ne imblanzim fiinta, pentru ca realitatea exterioara este o proiectie a realitatii interioare. Vezi “Cele 4 legaminte” de Don Miguel Ruiz. ( A nu lua lucrurile la modul personal)

 

Deseori in sedintele private de yoga pe care le tin, copacii doresc sa gaseasca solutii sa fie placuti de toti si toate si sa nu dezamageasca. Observ cat de mult timp isi pierd depunand eforturi sa schimbe convingeri limitate din exterior. Sunt surprinsi cand le spun ca este oki sa nu fii placut de toti si toate si ca este o eliberare sa accepti asta pentru ca iti ofera o sansa incredibila sa fii adevarat, sincer, transparent cu tine, sa nu te minti. Iti ofera o sansa sa -ti manifesti compasiunea fata de oameni, intelegerea ca suntem diferiti ca suntem cu totii raniti si atunci cand suntem raniti dorim sa ranim la randul nostru. Acceptand asta, te face mai puternic, mai autentic, mai viu si mai uman.

 

Este oki sa nu fii pe placul tuturor. Practica Ahimsa si fii pe placul tau, fii bland cu tine, intelegator, bun si detasat si vei cuceri astfel intreaga lume. Mai ales pe cea din inima ta.

Elibereaza-te si priveste in gradina ta, pentru ca timpul e scurt si are nevoie de apa sa infloreasca.

Namaste! Ne vedem pe saltelute!

 

 


Leave a comment

Alege compasiunea, nu mila!

DSC_1072Asculta -ma aici:

Draga copac,

In Bali, am invatat mai multe lectii. Printre acestea, am invatat diferenta intre mila si compasiune. Si nu am invatat-o de la ei localnicii, am invatat-o de la cineva dintre noi. Maslinul, una dintre fetele din retreat, a venit in baston in Bali, al ei corp fiind bolnav de scleroza multipla (mai multe despre maslin aici). Erau multe momente cand auzem “poc!”:),  pentru ca al ei corp nu o asculta si mai cadea pe jos, erau momente cand observam o lupta interioara de a nu accepta sa fie carata in brate pe drumuri anevoioase, insa erau la fel de multe momente cand am simtit ca era cea mai puternica si inteleapta dintre noi. Sa-ti zic ca de curand a inotat la Swimathon, si ca sta in maini la yoga :))?  De multe ori am observat mila in ochii colegelor si o privire de genul “vai saracuta”, insa am incercat sa schimbam impreuna aceasta viziune un pic deviata asupra unui om, care, de fapt nu sufera de o boala, ci se confrunta cu lectia vietii  ei. Am sugerat fetelor sa-si schimbe perceptia asupra situatiei Maslinului si sa o priveasca cu iubire si  compasiune intrucat ultimul lucru de care ea avea nevoie ar fi  fost mila. Si uite asa, energia grupului s-a ridicat si Maslinul parca a zburdat printre noi 10 zile.  I love you Maslin ❤ !

Sa-ti spun un pic despre diferenta intre mila si compasiune, in tine stand alegerea a ceea ce vei dori sa imbratisezi pe mai departe.

Mila este un sentiment de vibratie joasa.Mila presupune separare. Mila este un raspuns pentru frica. Este o manifestare a  gandului, egoului, o emotie de superioritate, care te pune pentru o clipa in pielea persoanei de care ti-e mila, te gandesti cum ai simti tu in locul ei, apoi te bucuri ca nu esti in situatia respectiva. Expresii de genul: “vai saraca/ul, mi-e mila de ea/el”. Nu este niciun sentiment nobil ascuns in mila pentru ca scade stima de sine a celui cazut, iar tu te raportezi la el ca si cand nu ar avea resursele necesare pentru a reusi sa se ridice.

Compasiunea insa este cheia intr-o astfel de situatie. Compasiunea nu presupune separare. Compasiunea este unitate, este o manifestare a inimii. Compasiunea este un raspuns pentru iubire. Compasiunea are puterea magica sa vindece. Incepand cu noi, cu familiile noastre, apoi largind aria la mici comunitati si la LUME in general, compasiunea poate deschide inimi si suflete pentru o viata mai “treaza” si mai libera.

Patanjali, in sutrele sale spune ceva de genul “To curse the act of falling down on the path may be to curse the very thing you needed to experience to take the next step.” In alte cuvinte, daca alegi sa impartasesti mila fata de cineva , risti sa il privezi de lectia vietii lui prin experimentarea trairii X, fie ea, nu cea mai fericita. Si nu te putine ori, cele mai puternice lectii de viata ne sunt oferite in momente critice. Asadar cine suntem noi, care ne aflam in exteriorul situatiei X sa judecam, si sa catalogam persoana respectiva ca fiind neajutorata? Si da, fie ca este vorba de un copil, de multe ori, intr-un copil se gaseste mai multa intelepciune si putere de vindecare.

Cand iti e mila de cineva, intr-un fel poti contribui mai mult la suferinta lui, vazand persoana respectiva in zona de “victima”, ceea ce la nivel energetic chiar ar putea plasa persoana respectiva in postura de “victima”. Si poate chiar nu e cazul.

Cand  ma uit in ochii Maicii Tereza in diverse videouri, nu vad niciodata o atitudine superioara, de a-i fi mila de respectivii care trec prin momente dureroase. Atitudinea ei este una blanda, dar totusi puternica, incurajatoare, de suport si ajutor. In momente in care viata este dura cu noi, avem nevoie de astfel de oameni ( si poate fi oricine dintre noi!), care sa ne ofere aceste spatiu sacru si increzator, pana la urma de respect reciproc si de egalitate, indifferent de situatia care ne pune la pamant.

Compasiunea se focuseaza pe momentul prezent, si este un mod mult mai eficient si curat de a face fata suferintei. Sa alegem compasiunea, poate reda libertatea si acceptarea trairii momentului resepectiv alaturi de persoana aflata in suferinta, exact asa cum este.

Asa ca data viitoare cand te vei intersecta cu o persoana aflata in suferinta, simte cu inima compasiunea, si fii constient ca poti produce miracole.

Mai mult de atat, nu uita ca viata noastra este un sir de lectii. Si oricat de trantiti am parea la pamant, intotdeauna sunt niste aripi invizibile in fiecare dintre noi care ne pot inalta inspre mai bine si mai sus.