Suntuncopac

Suntuncopac si sunt aici pentru tine la studioul meu


1 Comment

Sa devenim ceea ce suntem


DSC_0283

Buna Copac,

Azi am avut o reflectie: sa ramanem ceea ce suntem.

Acum ceva timp ma ciondaneam cu sotul meu pe numele fiicei noastre. El vroia sa o numim doar Anastasia eu mai simteam nevoia unui al doilea nume, dar pe care nu-l gasisem  inca. Pentru ca s-a nascut in cea de- a doua zi de Sf Ion, am auzit o soapta sa o numesc si Yana (Ioana in greaca) si se pare ca am ales bine pentru ca de curand am aflat ca are si origini grecesti…..
L-am convins intr-un final pe sot, si iata ca-mi strig  cu drag fetita Yana acum 😀   dar in fine,  nu despre asta voiam sa va vorbesc ci despre faptul ca am realizat zilele astea ca am ales pentru ea, asa cum ai mei au ales multe lucruri pentru mine. Poate nu-i place numele asta, si acum va trebui sa-l care dupa ea toata viata. Poate nu-i va conveni ca am ales pentru ea sa-i dau gauri in urechiuse din spital….Poate va comenta ca scriu despre ea pe acest blog, si tot asa…
Pe scurt, facem alegeri pentru copiii nostri, si cumva este normal, dar apoi educatorii, invatatorii, profesorii, doctorii, partenerii de viata, sefii  etc aleg si ei pentru copiii nostri si tot asa. Societatea isi da cu parerea inca de la nastere in identificarea noastra ca fiinte, a ceea ce suntem.
Nu este de mirare ca la un moment dat, nu mai stim cine suntem si nu mai stim sa ne traim propria viata ci o traim pe a altora. Suntem ceea ce altii vor sa vada.Suntem ceea ce altora le este pe plac. Suntem ceea ce pe altii ii face fericiti.  Credem ca viata noastra trebuie sa indeplineasca asteptarile celorlalti.
Poate ar trebui sa insistam sa ramanem ceea ce suntem. Poate nu ar mai trebui sa cerem permisiunea sa ne traim viata noastra si  nu versiunile celorlalti asupra vietii noastre.
Ai nevoie de curaj sa cresti intelept si sa devii la un moment dat ceea ce esti.
Si uite asa, astazi este prima zi din restul vietii tale.


2 Comments

Nu inceta sa te minunezi in fiecare zi. Iti propun un exercitiu de ‘meditatie urbana’: Priveste! Asculta! Atinge! Miroase!

 

yoga child

Draga copac,

Daca  mintea ta este  rasnita ganduri este greu sa te mai minunezi de ceea ce  este in jurul tau.

Gandeste-te la copii, de cate ori se minuneaza in fiecare zi, cata atentie acorda detaliior, cate intrebari isi pun privind natura si cat de entuziasmati traiesc fiecare clipa! Gandeste-te cat de insetati sunt de viata cand ies afara in strada  sau in parc si cat de fericiti sunt! Gandeste-te cat de ancorati sunt in momentul prezent!

Noi suntem atat de pierduti in ganduri incat de multe ori ne intrebam de ce intram   intr-un cos de gunoi sau in perete.

Iti propun un exercitiu de “meditatie urbana” foarte simplu  in care vei incerca sa privesti prin ochii unui copil, sa nu te mai uiti in jos incruntat atunci cand iesi in lume si sa te aventurezi in tot ceea ce este in jurul tau.

La un moment dat, cand ai timp si dispozitie, de preferabil dimineata, iesi afara 10 minute in strada  sau in natura. Lasa-ti telefonul, tigarile, prietenii, si  iesi singur, doar tu cu tine.

Acum, experimenteaza tot ceea ce este in jurul tau.

 Priveste!

Asculta!

Atinge!

Miroase!

Dar nu o face doar ca  pe un task. Acorda toata  atentia pentru  tot ceea ce te inconjoara. Poate, vei vedea un porumbel pe acoperis care pare ca- ti zambeste, sau un strop de ploaie pe geamul unei oglinzi. Poate vei asculta ciripitul pasarelelor printre claxoanele din trafic, sau adierea vantului.  Poate vei simti  pamantul moale sub picioare dupa o ploaie torentiala  sau  poate  denivelarile din asfalt. Sau poate vei trece pe langa  patiseria din colt si vei adulmeca  mirosul croissantelor proaspete .

Respira adanc intre timp, si de fiecare data cand un gand negativ sau inutil  iti va strabate mintea, alunga-l si focuseaza-te pe simturi.

Azi sunt recunoscatoare pentru ca am cunoscut un copil care m-a invatat lucrurile astea.

Tu pentru ce esti recunoscator azi?

poza: copil cambodian

muzica: birds songs

inspirata de : un copil


Leave a comment

O lume fara bani

eagle

Draga copac,

Imagineaza-ti pentru o secunda, o lume fara bani, de fapt fara conceptul de bani.

Gandeste-te ca in dictionar nu exista definitie pentru bani, si nicio  asociere emotionala sau psihologica cu acest cuvant.

Gandeste-te cum ar functiona societatea, cum ne-am organiza, pentru ce ne-am scula in fiecare dimineata, pentru ce am trage.Gandeste-te care ar fi moneda noua de plata.

Si, in final, gandeste-te ca scopul nostru ,de cand suntem pe acest pamant, se invarte mai mult sau mai putin in jurul acestui cuvant, cand de fapt, banii sunt niste ocolisuri de la lucrurile care sunt cu adevarat importante in viata.

Eu azi sunt sincer recunoscatoare pentru ca am adunat  toate lucrurile care nu au prêt pe lumea asta si-mi dau seama cat de bogata sunt.

Tu pentru ce esti recunoscator azi ?

yoga pose: variatie pentru eagle-din sezut

muzica: Abba

inspirata de: salariu si ziua de luni