Suntuncopac

Suntuncopac si sunt aici pentru tine la studioul meu


Leave a comment

Joc Magia Recunostintei, ziua 3: Relatiile magice

relatiile magice

Namaste copaci,
n
.
Daca nu v-ati scris cele 10 binecuvantari de azi pentru care sunteti recunoscatori, nu uitati sa o faceti cat mai devreme,  iar diseara la culcare, nu uitati sa luati piatra magica in pumn si sa va exprimati recunostinta pentru cel mai bun lucru pe care il veti trai azi, urmat de cuvantul magic „multumesc”.
 
Asa, si acum tehnica noua. Va ziceam ieri ca aceasta practica vizeaza relatiile noastre cu oamenii, intrucat acestea sunt cele mai importante canale de transmitere ale magiei recunostintei. Se spune ca cei care practica recunostinta se simt mult mai conectati cu partenerii, cu prietenii lor adevarati, cu membrii familiei si se bucura de relatii mult mai armonioase in general. De asemenea, recunostinta nu numai ca imbunatateste relatiile cu persoanele din viata voastra,  dar va  schimba in bine si pe voi, va ajuta sa fiti mai intelegatori, mai rabdatori, mai iubitori si astfel micile probleme voastre vor disparea ca prin farmec.
Intrucat persoanele din viata noastra sunt de fapt niste oglinzi prin care ne putem cunoaste mai bine pe noi, daca ne lamentam la adresa acestora nu facem decat sa ne facem rau noua, conform legii atractiei, pentru ca toate gandurile asupra celorlalti se intorc inapoi ca un bumerang.
Deci, cu ziceam ieri, alegeti 3 relatii dintre cele mai importante din viata voastra, si lucrati intru’ armonia acestora. Luati cate o fotografie a fiecarei persoane, in care este singura sau cu voi, si aplicati magia.Ganditi-va la toate motivele pentru care va simtiti recunoscatori azi, pentru existenta acestor persoane in viata voastra, in timp ce priviti fotografiile. Notati pe o hartie,  5 lucruri pentru care va simtiti recunoscatori la fiecare persoana in parte. Poate fi pentru inteligenta, rabdarea, frumusetea, iubirea, grija, respectul, puterea, inteligenta, inspiratia etc ale persoanei respective, sau, pentru activitatile pe care le practicati impreuna. Inainte de orice fraza de impartasire a recunostintei, spuneti cuvantul magic “multumesc”. De ex: „ Iti multumesc Ana Dragalina, pentru ca mi-ai imprumutat biblioteca ta de carti, si astfel simt ca in fiecare zi, cu ajutorul tau devin mai inteleapta.” 🙂
Dupa ce ati terminat cu cele 3 liste de recunostinta, luati cu voi fotografiile azi si purtati-le oriunde v- ati duce.
Uitati-va cat mai des la ele, si de fiecare data cand le priviti spuneti-le “multumesc”. De ex.” Multumesc, Ana!”. Incercati sa scoateti  de cel putin 3 ori  fiecare fotografie si sa  multumiti astfel de cel putin 3 ori pentru fiecare in parte.
Aceasta practica va ajuta sa aduceti mai multa armonie in relatiile voastre. Chiar daca in jocul nostru ea va fi mentionata doar azi, voi o puteti practica ori de cate ori doriti sa va infloriti relatiile cu anumite persoane din viata voastra.
Cam atat pentru azi, ne revedem maine la 9, iar de data asta nu va dau indiciu pentru urmatoarea tehnica.
 
O zi plina de iubire azi va doresc ! ❤
Ah, si am simtit sa impartasesc cu voi acest  spot motivational privind mesajele din inima noastra:


Leave a comment

Invitatie

Audio play:

suntuncopacDraga copac,

“Nu ma intereseaza ce faci tu pentru a-ti castiga existenta.
Vreau sa stiu ce foc arde in tine
Si daca ai curajul sa visezi la realizarea a ceea ce porti in inima ta. 

 

Nu ma intereseaza cati ani ai,
Vreau sa stiu daca iti asumi riscul sa pari nebun
Pentru  iubirile tale, visurile tale si aventura de a fi viu. 

Nu ma intereseaza care planeta este in careu cu luna ta, 
Vreau sa stiu daca ai atins cerul propriei tale tristeti, 
Daca te-ai deschis datorita tradarilor vietii, 
Sau daca te-ai asprit si daca te-ai inchis de teama unui necaz. 

Vreau sa stiu daca poti sa-ti imbratisezi durerea – a mea sau a ta, 
Fara sa incerci sa o ascunzi, sa o  micsorezi sau sa o opresti. 

Vreau sa stiu daca poti sa simti bucuria -a mea sau a ta, 
Daca poti dansa cu extaz si te poti lasa complet cuprins de extaz pana in varful degetelor de la maini si de la picioare, 
Fara sa spui ca trebuie sa fim atenti si realisti ca sa nu cumva sa uitam care sunt limitele fiintelor umane. 

Nu ma intereseaza daca ceea ce-mi spui este adevarat, 
Vreau sa stiu daca esti gata sa-i deceptionezi pe ceilalti ca sa ramai sincer cu tine insuti 
Si daca poti suporta sa fii acuzat de tradare, dar sa nu-ti tradezi propriul suflet. 

Vreau sa stiu daca poti sa fii fidel si deci demn de incredere.
Vreau sa stiu daca poti vedea frumosul chiar daca nu-i tocmai dragut in fiecare zi 
Si daca tu poti simti ca sursa vietii tale rezida din simpla prezenta a  Sa. 

Vreau sa stiu daca poti trai esecurile – ale mele sau ale tale, 
Si totusi sa continui sa stai drept pe marginea lacului si sa strigi catre argintata luna plina: “DA!” 

Nu ma intereseaza unde locuiesti si cat castigi, 
Vreau sa stiu daca te poti trezi dupa o noapte de tristete si de disperare, de indoiala sau durere 

Nu ma intereseaza cine esti si cum ai ajuns pana aici, 
Vreau sa stiu daca poti sa stai in mijlocul focului alaturi de mine si sa nu renunti. 

Nu ma intereseaza ce ai invatat sau unde ai invatat si cine te-a invatat ceea ce stii, 
Vreau sa stiu ce te hraneste din interior cand totul se prabuseste in jurul tau. 

Vreau sa stiu daca poti sa ramai singur cu tine insuti 
Si daca esti fericit intr-adevar in propria ta companie in unele momente de vid.”

By Oriah © Mountain Dreaming
from the book The Invitation  http://www.oriahmountaindreamer.com/

Eu azi sunt recunoscatoare pentru mirosul ploii. Cand ploua si sunt acasa, deschid larg ferestrele si ma uit pe geam visatoare.

Tu pentru ce esti recunoscator azi?

Concept : suntuncopac

Foto: suntuncopac

Yoga pose: dreamer

Hainele copacului: Livada cu rochii

Muzica: Jar of Hearts (Orchestra)

 

Inspirata de:  By Oriah © Mountain Dreaming from the book The Invitation

https://suntuncopac.com/


Leave a comment

Venim cu mainile goale si plecam cu mainile goale, asa ca nu are rost sa aduni nimic – Osho

Audio play:

copac yoga

 

 

Draga tei,

Imi place Osho, chiar imi place. Mi se pare ca vorbeste asa curat si pe intelesul tuturor, fara cuvinte prea mari si complicate si fara idei prea fantasmagorice.

Azi as vrea sa-l citez cu cateva randuri despre dorinta noastra de a stapani averi.

“Traieste in bucurie, fara averi precum cele stralucitoare.

Bucura-te de lume, de soare, de luna, de stele, de flori si de pamant.

Traiesti in bucurie si pace fara sa stapanesti. Nu stapani. Foloseste , dar nu stapani. De fapt, cel care stapaneste, ajunge sa fie stapanit de toate lucrurile pe care le stapaneste. De aceea sunt atatia bogati nefericiti care traiesc in saracie.

Oamenii care devin posesivi nu se folosesc de lucruri, sunt folositi de lucruri. Nu sunt stapanii, sunt servitorii propriilor lucruri.Acumuleaza intruna ,si mor fara sa se bucure de ce au acumulat.

Lumea trebuie sa fie folosita nu posedata. Venim cu mainile goale si plecam cu mainile goale, asa ca nu are rost sa aduni nimic. Cat esti in viata, bucura-te de tot ce iti pune lumea la dispozitie, si apoi pleaca fara sa te uiti in urma.

Omul inteligent se foloseste frumos  de viata si atunci lumea are multe comori pentru el.El nu se ataseaza de lucruri niciodata, pentru ca in clipa in care te -ai atasat ai adormit.

Invingatorul seamana ura pentru ca invinsul sufera. Daca vrei sa descoperi bucuria, uita de castig si de pierdere. Viata e un joc, joac-o frumos.

Adevaratului sportiv ii place sa joace. Daca joci ca sa castigi vei juca incordat si nelinistit.

Traieste fara sa te gandesti ce o sa se intample. Nu conteaza daca ai sa fii invingator sau invins. Singurul lucru care conteaza este cum ai jucat. Ti-a placut? Daca jocul in sine iti place inseamna ca fiecare clipa este o clipa de bucurie.”

Cu aceasta ocazie, sunt recunoscatoare parintilor mei care m-au invatat de mica sa nu caut si sa ravnesc la  lucruri care ma fac fericita.

 

Tu pentru ce esti recunoscator azi?

 

Concept Soul Decor : suntuncopac

Foto:  suntuncopac

yoga pose:  fish pose variation

hainele copacului:  Livada cu rochii & HM

Muzica:  Barefood sountrack

Inspirata de :  Osho – Bucuria lucrurilor simple

http://www.suntuncopac.com 

 


Leave a comment

Viata ta nu este complicata. Tu esti!

Audio play: 

tree yoga

 

soc

Draga soc,

Viata ta, a mea, este de fapt, foarte simpla. Dar noi nu ne multumim cu lucrurile simple. Noua ne plac lucrurile complicate, dramele, suspiciunile, scenariile, regretele, schemele emotionale…Altfel ni se pare ca ziua trece fara rost- daca nu ne impiedicam  singuri de niste ‘pietricele’.

Viata e prea scurta si noi  ne pierdem timpul complicand-o si uneori transformam ‘pietricelele’ in ‘bolovani’.

Incepem sa cautam raspunsuri cand nu e cazul , si atunci ce patim? Viata schimba intrebarile.

E prea simplu mai socule:

Ti-e  dor de cineva? Pune mana pe telefon si  suna sau teleporteaza-te in fata soneriei de la usa! Nu -ti stoarce plamanii  aiurea.

Simti ca vrei sa spui cuiva ceva: ca-l iubesti, ca-ti pare rau, ca recunosti ca ai gresit, etc? Deschide gura!

Vrei sa vezi pe cineva? Invita-l chiar daca risti sa fii refuzat, macar stii ca ai incercat.

Nu esti inteles de ceilalti? Atunci explica-te mai bine si “in cat mai multe limbi”!

Iti pui intrebari si -ti faci scenarii? Mai bine intrebi direct.

Ceva nu iti este pe plac, niste lucruri te deranjeaza? Spune ce ai pe inima, arunca un pahar de apa in fata:)! Doar tu stii ce ai sub coaste si ce ganduri iti trec prin cap. Mai bine de exprimi, si-ti pui sufletul pe tava decat sa stai sa astepti. Chiar daca risti sa te umilesti.

Vrei sa-ti gasesti jumatatea? Asigura-te ca inainte sa o primesti tu esti un intreg, deci uita-te in oglinda, pentru ca  acolo este!

Fii recunoscator pentru cei care te iubesc. Iarta-i pe care care te ranesc. Uita-i pe cei care te parasesc. Ajuta-i pe cei care au nevoie de tine. Uite asa de simplu este:).

 

Eu azi sunt recunoscatoare pentru cat mai putine momente tip de DRAMA QUEEN. 😀

 

Tu pentru ce esti recunoscator azi?

 

http://www.suntuncopac.com 

Concept Soul Decor : suntuncopac

Foto:  suntuncopac

yoga pose:  hugging a tree

hainele copacului:  Livada cu rochii

Muzica:  Jack Johnson

Inspirata de : citate inspirationale

 



 


Leave a comment

Nu te duce la culcare suparat pe tine sau ceilalti!


yoga sleep

 

Copac,

azi, 23  aprilie, poarta in minte acest gand: nu pune capul suparat pe perna! Suparat pe tine sau pe ceilalti.

Suparat pe cei pe care ii iubesti.

Si care te iubesc.

Dezbraca-te de emotiile si gandurile negative inainte sa intri in pat.

Dezbraca-te de dorinta de a avea tot timpul dreptate si de furia cuvantului.

Dezbraca-te de orgoliul de a spune celuilalt: imi pare rau.

Pentru ca niciodata nu este doar vina celuilalt.

Nu te lasa invelit de patura groasa a suferintei din certuri -care nu tine niciodata de cald.

Imbratiseaza  relatiile tale.

Cere-ti iertare tie si celuilalt.

Si ai grija sa nu lasi lucrurile nespuse.

Nu lasa soarele sa rasara fara sa te impaci.

Pentru ca doar Cel de Sus decide rasaritul pentru fiecare dintre noi.

Si trebuie sa te culci impacat cu gandul ca ai facut tot ce iti sta in putinta cat ai avut ochii deschisi.

Si  ai spus tot ce era de spus.

Pentru pacea celuilalt.

Dar in primul rand pentru pacea ta:)!

 

Uneori imi permit sa fiu om, si dintr-o suparare, sa fac greva si sa adorm pe canapea. Canapeaua este frumoasa dar deloc confortabila, asa ca ma chinui sa-mi fac loc in ea si in cele mai multe cazuri inghet de frig, pentru ca orgoliul meu este atat de mare incat nu ma duc sa -mi iau nicio perna. Dar sunt recunoscatoare, pentru ca de cele mai multe ori, ma trezesc in pat:) si pana dimineata am si uitat de ce am fost un copac posac.

Tu pentru ce esti recunoscator azi?

I STRIP OFF SELF- PRIDE!

Concept STRIP OFF: suntuncopac

Foto: Catalin Marcu

Copac: Flori, Fedelia, Andreea, Georgiana, Paulina

Make-up: Paulina Buldumea, Cristina Ghergu

Outfit: H&M stripped bu suntuncopac

Yoga pose:   Prayer 

Muzica: Cocoon

Inspirata de:  Canapeaua frumoasa dar deloc confortabila