Draga copac,

Cand am mers prima data la yoga, acum cativa ani,  mi se parea ca sunt un dulap stricat si ca profesoara vorbeste din lumea hobitilor. Apoi in ani, am inteles ca yoga nu inseamna cat de bine  poti sa imiti un covrig incovoiat, si ca mai putin conteaza cat de bine poti sa pronunti fiecare asana( pozitie). Important este sa incerci sa fii prezent cu toata fiinta ta acolo si sa nu te mai pierzi in ganduri. Sa respiri. Sa te descoperi pe tine.

Si totusi, un cuvant -NAMASTE ,am retinut de la prima clasa, uimita fiind de frumusetea lingvistica  si de starea de bine nejustificata pe care o aveam dupa ce- l rosteam.

Te ai intrebat vreodata ce inseamna NAMASTE? Cuvantul isi are originea in India si inseamna ‘ma inchin tie’  sau ‘lumina din mine recunoaste lumina din tine’. Cel mai des cand rostim acest cuvant ne tinem mainile in pozitie de rugaciune in dreptul inimii. Alteori in dreptul fruntii.

Uneori rostim acest cuvant la inceputul clasei dar cel mai des la sfarsit.

Namaste este un fel de a trimite  universului ceva bun, un fel de recunostinta pentru tot ceea ce avem si traim, o eliberare, o conexiune.

Astazi sunt recunoscatoarea ca indiferent de granite si culturi, Namaste este ca un pod care uneste fiintele noastre adevarate si ne face sa ne simtim drept parte din acest imens univers.

 Tu pentru ce esti recunoscator azi? Namaste!

yoga pose: Namaste

muzica: Snatam Kaur

inspirata de:  vacanta in Asia