Suntuncopac

Suntuncopac si sunt aici pentru tine la studioul meu

Tag Archives: binecuvantari


by Leave a comment

Joc Magia Recunostintei, ziua 6: Iesirea din starea de negativitate

negativitate

x

Buna sa va fie inima in aceasta zi!

Ascultati exercitiul zilei aici:

Ca in fiecare dimineata, incepeti ziua cu mentionarea in scris a celor 10 binecuvantari pentru care sunteti recunoscatori (pot fi diferite sau aceleasi in fiecare zi), iar seara la culcare, luati piatra magica in mana si alegeti cel mai bun lucru al zilei pentru care sunteti recunoscatori. Incepeti si terminati ziua de azi, in spirit de recunostinta.

h
TEMA DE AZI- IESIREA DIN STAREA DE NEGATIVITATE

h
Viata bate filmul. Sunt unele zile cand parca suntem niste baloane de sapun de fericire si  altele cand am vrea sa ne infigem capul in pamant de prea multa energie negativa acumulata.
Din pacate, sunt unii oameni care se afla in aceasta stare de negativitate mai tot timpul: sa plang de vreme, de trafic, de statul la coada, de prieteni, de preturi, de corpul lor,de situatia financiara, de relatiile in care se afla, de slujba lor etc. Nimic nu le convine. Acesti oameni sunt mai tot timpul nefericiti, si se intreaba de ce atrag numai experiente negative in jurul lor. Pai sa va spun de ce: atragem ceea ce gandim, tot ceea ce vedem este reactia noastra la ce vedem. Nu ceea ce percepem in “exterior” este negativ ci filtrul pe care il aplicam in “interior ” din noi.
Alti oameni, imbratiseaza aceste episoade de negativitate ocazional, insa uneori raman blocati intr-o bucla si nu stiu cum sa mai iasa. Cu totii am trecut printr-o problema in relatie, la job, o dezamagire in relatia cu prietenii, o boala, ceva care sa ne scoata din starea de confort si sa ne arunce in plasa negativitatii. Este uman, este firesc, dar ce trebuie sa intelegem ca aceste situatii vor aparea cat mai des in viata noastra, cu cat suntem mai nerecunoscatori pentru lucrurile firesti, bucuriile marunte.Oamenii negativisti sunt cei care cred ca li se cuvin toate experientele din viata lor si nu apreciaza nimic. Acestia blocheaza fluxul magiei.

d
CE TREBUIE SA FACETI
Mai intai de toate trebuie sa cautati motive de recunostinta in actuala situatie negativa, oricat de dificil vi s-ar parea. Orice situatie negativa poate disparea ca prin farmec daca stiti ce atitudine sa adoptati.Indiferent de cat de grava ar putea parea o situatie, intotdeauna puteti sa descoperiti motive de recunostinta in ea, si astfel, sa atrageti oportunitati noi, care vor schimba situatia curenta in care va aflati.
Concret, trebuie sa alegeti o situatie negativa din viata voastra pe care vreti sa o rezolvati: poate fi o despartire, o problema in relatie, o situatie la job sau faptul ca ati ramas fara job, o dezamagire din partea unui prieten, un conflict cu parintii, etc. Cautati apoi 10 motive de recunostinta legate de ea. Notati in scris cele 10 motive. Oricat de dificil ar putea parea la prima vedere, sunt convinsa ca puteti identifica multe motive pozitive intr-o situatie negativa.
Sa luam un exemplu, ca ati ramas fara job. Puteti fi recunoscatori pentru faptul ca ati inteles ce inseamna o slujba, pentru ca este un prilej sa identificati ce va place cu adevarat, pentru ca aveti timp sa va puneti gandurile in ordine, pentru ca sunteti sanatosi si oricand puteti munci, pentru ca exista multe oportunitati pe piata de munca si va veni momentul sa gasiti ce vi se potriveste, pentru ca aveti totusi niste bani pusi deoparte sa nu muriti de foame, pentru ca ati invatat multe lucruri si ati adunat multe experiente, pentru ca ati legat prietenii la fostul loc de munca, etc..
Prin adoptarea unei atitudini de recunostinta, puteti schimba cursul lucrurilor in viata voastra.
De asemenea, macar azi, incercati sa nu faceti nicio afirmatie negativa. Stiu ca este greu, dar hai sa incercam impreuna.
De acum inainte ori de cate ori va confruntati cu o situatie negativa, luati-va un obicei in a va exprima recunostinta inainte ca situatia respectiva sa va tulbure linistea interioara.
Cam atat pentru azi. Ne revedem maine la 9, dar intre timp, imprastiati magia recunostintei si asupra cunoscutilor vostri, astfel incat sa fim cati mai multi cei care vom intra in joc si puterea cat mai mare. Cei care se alatura mai tarziu jocului nostru trebuie sa inceapa cu prima tehnica, din prima zi.

d
O zi cu mai putine ganduri negative va doresc!

PS: daca aveti timp azi, urmariti Pollyanna -1960 de Walt Disney, un exemplu minunat care ne arata cum starea noastra de spirit poate schimba situatia in care ne aflam:


by 4 Comments

Joc Magia Recunostintei, ziua 1: Enumerati 10 binecuvantari din viata voastra


penny-legate-baby-namaste1

 

Buna dimineata dragi  copaci,

Ascultati prima tema  aici: 

Va multumesc mult ca ati ales sa va alaturati mie  in jocul Magia Recunostintei inspirat dupa cartea cu acelasi nume de Rhonda Byrne. Sper ca impreuna sa ne bucuram de puterea  Recunostintei in viata noastra, care va aduce mai multa liniste, implinire, echilibru si armonie pentru fiecare dintre noi, odata ce ii identificam magia cu cele 28 de zile de practica. Recunostinta functioneaza la unison cu o lege Universala care ne guverneaza viata, si anume Legea Atractiei. Aceasta lege spune ca principiile similare se atrag si cumva noi atragem tot ceea ce gandim, vorbim si simtim.

Concret, cu cat suntem mai nerecunoscatori pentru ceea ce suntem si ce avem, cu cat ne lamentam mai mult si nu facem nimic, cu cat adoptam o atitudine negativa la lucrurile din noi si din jurul nostru, cu atat vom atrage mai mult experiente negative in viata noastra. Daca suntem recunoscatori pentru tot ceea ce traim la momentul prezent, pentru ceea ce suntem si ceea ce avem (chiar daca e loc de mtult mai bine), atunci vom atrage mai multe evenimente pline de armonie si prosperitate in inima si casa noastra. Cam asa se explica si vorbele din Noul Testament: “celui care are i se va mai da, celui care nu are, i se va lua chiar si ce are.”

TEMA 1

Haideti sa incepem jocul, cu prima tema si cea mai puternica dintre toate. Luati un carnetel, jurnal sau pur si simplu o foaie, si un stilou sau pix, asezati-va intr-un locusor unde sa aveti mai multa liniste si  ENUMERATI 10 BINECUVANTARI DIN VIATA VOASTRA, lucruri, evenimente, oameni pentru care sunteti recunoscatori si fericiti.  Pentru fiecare binecuvantare mentionati si motivul pentru care sunteti recunoscatori. Dupa ce ati facut lista celor 10 binecuvantari, cititi-o cu voce tare sau in gand, si dupa fiecare binecuvantare rostiti de trei ori cuvantul magic :”multumesc, multumesc, multumesc“.

Sa va dau un exemplu din lista mea: ” Sunt foarte recunoscatoare astazi (sau “ma simt binecuvantata astazi”, sau “ma simt foarte  fericita”), pentru inca o zi alaturi de fetita mea, pentru ca  fiecare zi alaturi de ea ma invata ce este iubirea adevarata.”

La prima vedere poate parea dificil sa gasiti motive pentru care sa va simtiti recunoscatori, mai ales daca treceti printr-o perioada mai putin linistita din viata, dar daca va luati un pic de ragaz cu voi, si daca cautati atent in arhiva inimii si mintii voastre, veti realiza ca aveti milioane de motive pentru care ar trebui sa fiti recunoscatori. Buddha spunea ceva de genul: “sa fim recunoscatori astazi, caci, chiar daca nu am invatat foarte multe lucruri, am invatat  cu siguranta ceva, iar daca nu am invatat nimic, cel putin nu ne-am imbolnavit, iar daca totusi  ne-am imbolnavit, cel putin nu am murit. De aceea sa fim recunoscatori astazi.” 🙂

Puteti incepe cu simplul fapt ca sunteti in viata astazi, si apoi, va puteti exprima recunostinta in toate domeniile,  de exemplu privind: cariera, familia, relatiile voastre, situatia financiara, starea de sanatate, pasiunea voastra, inspiratia voastra, etc sau, va puteti adresa lui D-zeu, Iubirii universale, Sinelui Suprem, Ingerului vostru Pazitor, Spiritului vostru, Naturii, etc..

Pe atat de simplu :). Asta este tot ceea ce trebuie sa faceti, dar aceasta practica trebuie repetata in fiecare zi, cat mai de dimineata in toate cele 28 de zile.

INDICIU PENTRU MAINE

Asa, si acum sa  va dau un indiciu pentru maine ca sa fiti pregatiti. Cautati o piatra!  :). Da ati auzit bine, cautati o piatra pe langa casa , in parc, pe langa un lac sau rau, pe strada sau puteti lua o piatra de la un colier mai vechi, sau orice alta piatra pe care o aveti in casa. Important este sa simtiti ca este piatra voastra, sa nu fie grea, nici prea mare astfel incat sa o puteti strangeti in pumn si sa nu aiba margini ascutite. De exemplu, eu am o piatra de cuart roz de la un lantisor vechi.

Cam atat pentru azi, ne revedem maine la 9 . Intre timp, imprastiati magia recunostintei si asupra cunoscutilor vostri,  astfel incat sa fim cati mai multi cei care vom intra in joc si puterea cat mai mare. Chiar daca vor fi persoane care se vor alatura mai tarziu, puterea recunostintei este la fel de mare, dar trebuie sa inceapa cu prima tehnica, din prima zi.

O zi binecuvantata va doresc!

❤