Suntuncopac

Suntuncopac si sunt aici pentru tine la studioul meu


Leave a comment

“Atingerea ei inseamna intoarcerea acasa”, de Adrian profesorul tau de Tao Yoga

Draga copacel,

iti las mai jos un frumos text scris de colegul nostru http://adrianbajenaru.ro , story teller si profesorul tau de TAO YOGA pe care il gasesti si la studioul copacesc. Lui Adrian nu ii este frica de iubire si de FEMEIE, te las mai jos sa impartasesti cu el iubirea sa:

 

“După trei zile de lucru intens cu energia Yuan Qi am avut un vis profund, azi-noapte. Eram într-un foișor, iar în fața mea se afla o femeie pe care o admir mult, iar între noi era o chimie care nu poate fi descrisă în cuvinte, o al-chimie, să spunem. Atât de puternică era fuziunea dintre masculin și feminin, încât la un momentdat ne-am apropiat și aveam imboldul reciproc de intra unui în celălalt, dincolo de conotația sexuală.

Apoi, m-am trezit într-un câmp imens de energie Qi, o stare neutră de unde îmi puteam observa non-critic și pornirile animalice, dar și pe cele pozitive, m-am relaxat și am lăsat energia să curgă și să îmi penetreze meridianele mai bine.

Am reflectat mereu la Eternul Feminin, am căutat-O, idealizat-O, crezut că-mi este Jumătate, și cumva, am găsit mereu numai jumătăți. Cumva, cuvintele sunt de prisos pentru a descrie frumusețea Evei ce se-așterne înaintea Bărbatului Superior care s-a trezit în mine.

De aceea vă las în compania unui scurt eseu scris prin atingere Divină, parcă de către Sophie Bashford, căreia îi sunt recunoscător că a reușit să surprindă Femeia Superioară, mai bine decât aș fi putut eu să o fac:

Există un grup de femei prezente pe Pământ care sunt purtătoare ale flăcărilor necesare pentru evoluția omenirii. Ele sunt rare, unice, bijuterii ale anticului spirit feminin. Ele dețin mai mult curaj, rezistență și perseverență decât vă puteți închipui. Au pășit în tăcere mii și mii de ani, pentru a se afla din nou pe Pământ aici și acum, cu misiunea de a retrezi profundul suflet feminin pentru omenire și Pământ.
Ivindu-se din unul dintretemplele eterice ale lui Shakti în toate formele sale, femeile trezite pășesc cu picioarele goale pe pământ, strălucind în comunicarea cu Iubirea Divină, cu trupul suplu, fluid, energia Kundalini curgând liber, ochiul al treilea deschis pe deplin, din ele izvorând coduri cosmice ale adevărului, părul sălbatic, iar mâinile atingând rănile sufletului Mamei Pământ, iubind-o înapoi la viață.
Femeile trezite nu se autoproclamă salvatoarele acestui veac. Ele își continuă munca cu devotament, disciplină și o dedicare infinită pentru misiune. Toate vor pătrunde profund în propria suferință emoțională acumulată în urma suprimării conștiinței Zeiței. Această încărcătură karmică a rănii femininului va atinge un punct maxim în decursul acestei vieți, ele pornind astfel o autovindecare și autotrezire profundă.
Atuncicând aceste femei se vindecă, dau naștere unui efect de vindecare și transformare pentru generații întregi de femei, atât din trecut, cât și din viitor. Nu doar atât, puterile spirituale înnăscute ale acestor femei, care au petrecut eoni de ani devotându-și Sinele servirii Înaltului Feminin, sunt atât de catalitice, atât de creative și iluminatoare, atât de alchimizante – atunci când ele își revarsă intenția sacră întru aducerea lor înapoi în Unime, întregul univers primește o oxigenare de sânge divin.
Câmpul energetic al unei astfel de femei vă va face să experimentați o schimbare din punct de vedere spiritual. Sufletul vostru a ales să se conecteze cu ea, iar această femeie poartă informații profunde și mistice, vitale pentru evoluția ființei voastre. Toate aceste femei au încheiat înțelegeri prestabilite care le aduc în contact cu anumite persoane, în anumite momente. Deseori, acestea se corelează cu anumite faze ale lunii și tranzitări ale planetelor.
Toate acestea declanșează valuri de trezire în corpurile energetice ale celor cu care intră în contact. Ele vor fi mereu ghidate de către Înaltul Consiliu al Divinului Feminin pentru implementarea misiunii lor. Nu este o misiune ușoară – purtarea Torțelor sacre ale trezirii femininului. Pământul a suferit mult în urma ideologiilor patriarhatului, a vibrației fricii care blochează inima, pierzându-se astfel conexiunea cu vocea intuitivă, cu înțelepciunea corpului, și abandonându-se practica tăcerii. Atunci când conștiința umană se deconectează de la Inima sa, acționează din frică. Aceste acțiuni sunt mereu violente – fie din punct de vedere fizic, emoțional, mental și spiritual. Nu putem rămâne paralizați în frică, deconectați de la sufletul feminin!
Deschideți-vă către adevăr, prezență, profunzime, vindecare, acceptare necondiționată, încredere– de a fi văzuți și auziți pentru ceea ce sunteți în esență, și ascultați Vocea Zeiței. Cel mai probabil, ea va grăi prin intermediul unei astfel de femei trezite. În propriul său mod, prin sincronicitate divină, prin miracolele țesute de Lumina ei – Ea vă vorbește, umplându-vă inima cu nețărmuită iubire, hrănindu-vă trupul cu apele sacre ale pocalului său nesfârșit.
O cunoașteți. Este imposibil să nu o fi observat. Nu va fi cea mai țipătoare, nu va manipula, nu vă va face să vă simțiți vinovați pentru a fi în preajma ei. Ea nu lucrează la nivel de ego, ci de spirit. Iar spiritul nu se anunță pe sine, întrucât doar este.”
 Va asteptam cu iubire pe saltea la clasele de yoga!


Leave a comment

SarcinaZEN by AptaNUTRICIA: Exercitii simple si eficiente pentru dureri de spate

Yoga Gravide.jpg

Draga copac cu copacel in burtica,

Chiar daca eu am facut ceva miscare, imi aduc aminte ca in a doua jumatate a sarcinii, tot m-am intalnit cu durerile de spate, pornind de sus de la cervical pana jos inspre osul sacru. Am inteles atunci ca este ceva normal,  peste mai bine de jumatate de mamici semnaland aceasta durere. Bebelusul creste in dimensiune, uterul la fel, iar muschii abdominali se intind si nu mai au sustinerea de dinainte, astfel incat toata presiunea cade pe spate. De asemenea, uneori aceasta crestere atinge terminatii nervoase si cauzeaza in final tot dureri de spate. Totusi, daca simti niste dureri care se intesifica si te ingrijoreaza, iti recomand sa te sfatuiesti cu medicul tau.

 In Yoga credem ca varsta unui om este data de varsta coloanei vertebrale, si cumva calitatea vietii la fel. Daca postura noastra este corecta, constienta precum trunchiul unui copac, asa este si atitudinea noastra  si increderea in noi si buna-dispozitia de zi cu zi.

In continuare, iti propun cateva trucruri simple si eficiente pe care le-am pregatit pentru proiectul SarcinaZEN by AptaNUTRICIA, care te vor ajuta sa-ti ameliorezi durerile de spate cu care te confrunti in aceasta perioada. Eu imi aduc aminte ca aveam dureri in zona spatelui incepand cu partea cervicala (gatul), in partea toracala (spatele pieptului), dar cel mai des in partea de jos in zona lombara (spatele buricului)  sau pelviana.

Exista cateva mituri false cum ca femeile insarcinate nu pot face miscare, insa există exerciţii yoga simple, potrivite pentru fiecare trimestru de sarcina. Incepand cu respiratia abdominala constienta, deja aducem mai multa prezenta in coloana vertebrala.

Pentru coloana cervicala

Gaseste o pozitie confortabila in sezut, poate ti-ar fi mai confortabil sa te asezi pe o perna sau pe un bloc de yoga,  cu spatele drept si pelvisul in pozitie neutral. Te invit sa faci 5-10 miscari circulare ale capului de la stanga la dreapta (in sensul acelor de ceasornic) si inca 5-10 miscari circulare in sensul opus acelor de ceasornic.

Inspiri cand aduci capul pe spate si expiri cand aduci barbia in piept. Apoi, prinzi cu mana dreapta  capul lasandu-l sa cada usor pe partea dreapta, detensionand partea laterala a gatului. Mentii aici cateva secunde, apoi schimbi pe partea cealalta. In final, impreunezi degetele in spatele cefei si lasi capul sa cada inainte, detensionand partea din spate a coloanei simtind cum relaxarea se scurge pana spre partea de jos a coloanei.

Pentru coloana toracala

Tot intr-o pozitie relaxata in sezut, cu mainile deasupra genunchilor, inspiri deschizand pieptul, toracele, gatul, claviculele (lasand usor capul pe spate) si expiri, curbezi usor coloana toracala (aducand barbia inspre piept). Repeti de 5-10 ori. Apoi, alternativ ridici cate un brat pe fiecare inspir in extensia coloanei si o cobori cand curbezi coloana. Repeti pe fiecare parte de 5-10 ori si termini de 5-10 ori cu ambele brate ridicate .Atentie! Sa nu pui presiune/contractie  mare pe pantec deschizi si inchizi coloana mai mult din zona ei superioara.

Pentru intreaga coloana vertebrala

CAT & COW

Vii in patruped, cu umerii deasupra incheieturilor de la maini  si cu soldurile in linie cu genunchii, facand loc la burtica.

  1. Inspira: arcuieste-ti spatele (dar fara sa pui presiune pe burtica), uita-te in sus, impinge-ti abdomenul in fata si umerii inapoi. Aceasta este pozitia cow.
  2. Expira: curbeaza spatele (fara sa contracti burtica), impinge omoplatii catre tavan ca o pisica si uita-te inspre piept. Asta este pozitia cat.
  3. Continua sa oscilezi intre pozitia cow – in timp ce inspiri – si pozitia cat – in timp ce expiri. Repeta de 5-10 ori.

Dinamic Patruped > Pozitia copilului

Apoi, vom face o miscare dinamica de 5-10 ori din pozitia de patruped catre pozitia copilului adaptata gradului tau de sarcina si inapoi. Inspiri in patruped, expiri in pozitia copilului.

Pozitia copilului – este o binecuvantare in sarcina.  Desfaci genunchii cat sa faci loc la burtica si intinzi mainile in fata cat poti de mult, lasi fruntea pe saltea apoi respiri  adanc si relaxezi atat cat ai nevoie. Alungim spatele, impingand usor sezutul catre calcaie (atentie, nu punem presiune pe burtica). Daca suntem inspre ultimele luni de sarcina putem sa ne odihnim capul pe antebrate. Daca gasesti o perna care sa te ajute ar fi minunat.

Dupa ce faci repetarile dinamice ramai in pozitia copilului cateva secunde cu ochii inchisi.

Ce m-a mai ajutat pe mine sa am o SarcinaZEN  si sa controlez durerile de spate:

  • respiratia abdominala care intareste muschii abdomenului;
  • am evitat sa mai ridic lucruri foarte grele;
  • la aplecat am invatat sa indoi genunchii nu sa ma aplec direct inainte;
  • masajul este o magie pentru mamici cu burtici;
  • corectam postura pe scaun, indreptand coloana, coborand umerii;ateva sedinte la kiropractician au facut minuni pentru mine si cateva prietene au apelat si la acupuncturist la nevoie.

 Dar cel mai important este sa ne ascultam corpul si sa lucram in tandem cu el. 

Te astept si saptamana viitoare aici, dar si pe platforma SarcinaZEN by AptaNUTRICIA, cu noi exercitii de MiscareZEN care sa te ajute sa iti gasesti echilibrul in sarcina.

 

 

Namaste!


Leave a comment

Tehnici de respiratie in sarcina.SarcinaZEN by AptaNUTRICIA.

suntuncopac
Draga copac cu copacel in burtica,

 

Se spune ca asa cum respiram asa ne traim viata. Daca respiratia noastra este agitata, tensionata, stresata, rapida, cam asa ne este si viata de zi cu zi, dezechilibrata. Un simplu exercitiu de respiratie, chiar si in perioada sarcinii ne poate ajuta sa ne centram mai mult, sa fim mai fericite, mai linistite si de ce nu, fix aceste lucruri le vom da mai departe copiilor nostri din pantec.

Le spun mamicilor asa: „Imagineaza-ti ca respiri tu aerul, nu ca aerul te respira pe tine!” Ce  inseamna acest lucru? Inseamna sa fii prezenta tu in corpul tau atunci cand respiri, constienta de tot ceea ce este! Imagineaza-ti ca respiri atat pentru tine cat si pentru bebe!”.

Te invit si pe tine sa faci acest exercitiu de imaginatie printr-o noua sesiune de MiscareZEN unde vei descoperi acele tehnici de respiratie care te vor ajuta pe parcursul sarcinii si, in plus, te vor conecta si mai mult la bebelusul tau.

RESPIRATIA ABDOMINALA

Cel mai simplu exercitiu de respiratie constienta este chiar respiratia pe care o invatam de la bebelusii nostri! Ati vazut cum li se umfla burtica pe inspir si cum se retrage pe expir? Aceasta este respiratia abdominala, cheia, caramida tuturor respiratiilor de relaxare. Folosind aceasta respiratie activam lobii inferiori ai plamanilor,  oxigenam si „hranim” mult mai bine intregul corp, dar si pe bebe. Respiratia abdominala se practica prin activarea unui muschi mare sub forma de umbreluta, a diafragmei  (care separa plamanii de abdomen) si pasivitatea actiunii cutiei toracice (adica nu vrei sa iti pompezi pieptul cand respiri).

Cum o practicam?

Inspir pe nas. Expir pe nas.

Gaseste o postura relaxata in sezut cu spatele drept sau chiar pe spate, intinsa daca esti in primele luni de sarcina. Relaxeaza-te si inchide ochii. Respira doar pe gura in prima faza, cu burtica relaxata.

Pune mana stanga pe inima si  dreapta pe abdomen, chiar deasupra lui bebe (sau invers). Mana stanga ramane fixa pe piept. Mana dreapta va impinge inainte odata cu burtica pe inspir si se va retrage odata cu expiratia. Pe inspire, burtica se umfla usor si pe expir, revine in pozitie initiala retragand usor muschii abdominali.

Observa-ti inspirul si expirul natural si normal. Nu iti tine respiratia intre inspir si expir (doar dupa ce nasti 🙂 ).

Numara in minte 1, 2, 3, 4 (5) – inspire, faci o pauza de o secunda si continui – expir (5) 4,3, 2, 1.  Continua pentru urmatoarele 5 minute. Pe masura ce te obisnuiesti cu practica poti mari timpul expirului.

Inspir pe nas. Expir pe gura. O alta varianta care imi place a respiratiei abdominale este inspir pe nas si expir pe gura creand sunetul linistitor HAAA. Pastreaza restul indicatiilor.

RESPIRATIA UJJAYI sau RESPIRATIA VICTORIOASA

Iubesc sa fac aceasta respiratie cand fac yoga sau oricand vreau sa-mi corectez postura, sa  ma centrez si  sa ma linistesc cand sunt furioasa, agitata  si anxioasa. Si tu poti face la fel pe intreaga durata a sarcinii pentru ca  ea are menirea de a echilibra intregul sistem cardio-respirator- digestiv.

Cum o practicam?

Pastreaza indicatiile de la respiratia abdominala, insa adauga un sunet interior, precum sunetul oceanului, ca un suierat foarte profund. Putem incepe cu expir pe gura, incalzind usor aerul la eliberare scotand sunetul HHAAAHH si cand ne obisnuim sa expiram pe gura, putem expira pe  nas pastrand suieratul interior. Acest suier este realizat prin activarea muschilor de profunzime ai gatului si ai abdomenului. Imi place sa mi imaginez ca respir ca printr un pai de-a lungul intregii coloanei vertebrale.

Respiratie inseamna viata si asta iti vei da tie si copilului tau.

Te astept in fiecare miercuri la 18.00 la studio la cercul de relaxare pentru gravidute dar pana atunci intra si tu pe SarcinaZEN by AptaNUTRICIA,  la sectiunea MiscareZEN si descopera ce ti-am pregatit pentru a te ajuta sa ai o sarcina cat mai frumoasa si relaxata si a te bucura cat mai mult de aceasta perioada….toate acestea, printr-o informare corecta, o nutritie echilibrata si miscare constata.

 

Namaste!


Leave a comment

Un tatuaj iti poate ridica sau scade vibratia, de Elyra din livada

 

 

draga copac,

sunt onorata sa cresc si sa evoluez alaturi de studentii mei, sa invat de la ei, sa ma vindec cu ei. Ramona (Elyra) este o copacita tare treaza de la studio, ” tatuator spiritual ” adica de tatuaje de vibratii inalte, care va va vorbi in randurile urmatoare despre cat de important este sa fim constienti de ce alegem sa ne tatuam pe corp, despre cum orice simbol, culoare, forma este vibratie si cum ne putem creste sau scade energia prin ele.

 

“Buna dragilor,eu sunt Elyra si ador sa realizez tatuaje de vibratie inalta pentru ca stiu cat de importante sunt pentru persoana care le poarta cat si pentru mine.Iubesc arta tatuajului si tot ce tine de energie ,univers,dezvoltare personala , yoga,vindecarea cu lumina,puterea subconstientului,istoria religiilor,fizica cuantica si exemplele pot continua pentru ca toate acestea se leaga intre ele si duc la aceeasi idee conform careia noi suntem proprii nostri creatori de aceea este necesar sa ne cunoastem pe noi si sa ne dezvoltam. De-a lungul anilor citind,experimentand pe mine pt ca numai asa poti sa crezi cu adevarat in ceva(parerea mea),am realizat ca noi ne creeam propria realitate prin alegerile pe care le facem si prin gandurile pe care le emanam zilnic in campul de informatie.Tatuajele de vibratie inalta sunt un mare ajutor pe care noi alegem sa ni-l facem in mod constient sau inconstient.Pentru a intelege cum ne ajuta astfel de tatauje este necesar sa intelegem notiunea de frecventa si notiunea de vibratie la un nivel de baza.Asadar tot ce ne inconjoara ,tot ce are viata si nu numai exista intrun camp informational in care totul comunica si vibreaza.Campul informational ne da informatia prin mai multe forme insa in arta tatuajului e necesar sa fac referire doar la trei dintre aceste forme prin care noua ne vine informatia si anume forma luminii, forma gandului si forma sunetului.Toata informatia care circula prin aceste forme enumerate mai sus plus un numar mult mai mare, prelucreaza totul ca un flux energetic.

Forma luminii

 Este tipul de informatie prin care noi percepem lumina.Aceasta informatie venita prin lumina se divide prin cele 7 culori ale curcubeului pentru ca lumina la baza este alba asa cum o percepem cu ochiul liber dar stim cu toti ca ea de fapt e compusa din 7 culori de baza.Si aici stim cum toti ce stari ne dau culorile si ca exista stiinta ce se numeste cromoterapie conform careia fiecare culoare daca este privita indelungat sau nu,trezeste in noi anumite stari .Fiecare culoare in sine contine o informatie pentru ca fiecare culoare este energie si are o anumita frecventa,dar voi evidentia mai jos ce inseamna cuvantul frecventa.Facand o mica paranteza cred ca multi dintre voi sunt familiarizati cu notiunea de chakre si stiti ca purtand culoarea specifica fiecarei chakre se ajunge la vindecarea dezechilibrelor produse de aceasta.

Forma gandului

 Este al doilea tip prin care noua ne vine informatia.Aceasta forma apare atunci cand  gandurile noastre se materializaza prin forma de informatie data de lumina acest lucru se intampla frecvent in arta tatuajului si in orice tip de arta.Forma gandului se divide prin mult mai multe cai de circulatie dar ma voi axa fix pe partea de tatuaje.S-a demonstrat stintific ca particula gandului are o viteza de doua ori mai mare decat a luminii.In cazul tatuajului ,accesand cu privirea un anumit model prin culorile si formele folosite noi accesam un anumit gand,sentiment sau stare. Nu cred ca sunt oameni care sa se uite la tatuajele lor si sa nu realizeze ce au tatuat de aceea e important ce stare emite si daca acceseaza un gand pozitiv sau negativ.

Forma sunetului.

Facand o mica paranteza stim cu toti ca exista vindecarea cu sunete,cat de apreciata este muzica si ce stari ne dau sunetele pe care le auzim. Exista o stiinta ce se numeste  Cimatica si aceasta transpune sunetul in forma fizica si evidentiez acest lucru pentru ca  stim cu toti tatuajele ce reproduc sunetul.Si iata ca sunteul ne vine si pe calea lumini atunci cand alegem sa ne tatuam un anumit sunet.Aceasta stiinta transpune sunetul folosind tot felul de pulberi pe tot felul de suprafete care iau forma frecventelor emante de sunet.In arta tatuajului informatia ne vine prin sunet si atunci cand alegem sa ne tatuam o mantra ,un text,un citat sau un principiu de viata toate importante pentru noi.De fiecare data cand spunem cuiva ce anume am ales sa ne tatuam utilizam vocea si astfel folosim sunetul pentru a accesa o informatie si pentru a o transmite.
Toate aceste trei tipuri pe care eu le-am evidentiat mai sus circula pe anumite frecvente .

Ce este o frecventa?

Freceventa este modalitatea prin care se masoara numarul de cicluri pe unitatea de timp la fenomene repetitve si aici exemplele pot fi nenumarate insa ma voi limita facand referire la intamplari,ganduri,actiuni,sentimente,cuvinte,idei care au o anumita cicilitate adica un anumit interval de repetitie.Aceste frecvente se masoara in Hertzi,Kilohertzi,Megahertzi si Gigahertzi pentru ca ele circula pe o anumita viteza de vibratie ,se refera la cat de repede ne vine informatia ce duce la materializare.

Am enumerat 3 tipuri de forme prin care ne vin informatiile in arta tatuajului,iar aceste forme vin prin frecvente.Si frecventele se clasifica in mai multe categorii dar aici e necesar sa evidentiez doar frecventa luminii,a gandului si a sunteului.

Frecventa luminii

 Se masoara prin interferometru.Astfel fiecare culoare circula pe o anumita frecventa ce poate fi joasa au inalta.Frecventa joasa inseamna ca informatia ne vine mai greu ,sau in variante ce nu ne sunt benefice si frecvetele inalte insemana ca informatia ne vine mai repede si efectele sunt in ce in ce mai benefice noua.De exemplu in cazul culorilor este foarte important ce fel de culori alegem sa ne tatuam si sa le privim pentru toata viata.As putea da doar trei dintre culorile de frecvente joase cum ar fi:

negru ce da o stare de intimidare,raceala si va las pe voi sa deduceti unde este frecvent folosit negru;

rosu,privit indelungat ne da o stare de nervozitate si stres;

 – portocaliul creste starea de agitatie.

Culorile de frecventa inalta emit altfel de informatie catre noi intr-o viteza mult mai mare,astfel:

 –galbenul da o stare de liniste,intelepciune si calmitate;

verdele emite dragoste si echilibru;

albastrul privit indelungat duce la dorinta de cunoastere,ne da sanatate si ne ajuta la capacitatea de a lua decizii.

Frecventa sunetului

Se masoara prin mai multe tipuri de aparate cum ar fi Sunometru si Vibrometru.Ea apare in muzica,vorbire si tot ce are legatura cu emisia de sunete.Si aici sunetul poate fi pe frecvente joase sau inalte si se refera la cat de repede ajunge sunetul la noi si ce stari ne da.De aici si intreaga terapie cu vindecarea cu sunete dar sunt foarte multe de spus in acest domeniu.

Frecventa gandului

Face referire la telepatie si la cat de repede duce la materializare gandurile noastre in functie de frecventele pe care le acceseaza.De exemplu gandurile de frecventa joasa sunt acelea care fac referire la ura,critica,barfa,invidie,neieratre,razbunare, neacceptare,tristete sau orice fel de cuvant negativ cum ar fi prost,urat,la injuraturi in mare la tot ce este negativ si ne creeaza o senzatie de discomfort sau neplacuta .Iar frecventele inalte fac referire la gandurile de iubire,acceptare,iertare,compasiune,recunostinta si exemplele pot continua cuvinte de frecventa inalta sunt puternic,capabil.,luminos etc orice cuvant ce ne da o senzatie placuta si o stare placuta creierului si sufletului nostru.

Aceste 3 forme de informatie ce circula pe anumite frecvente sunt folosite de stiinte,de religii,psihologie,cromoterapie,arta,muzica si exemplele pot continua.Ei bine toate aceste domenii sunt niste pioni care folosesc aceste informatii prin frecventele din campul informational pentru a comunica si a-si atrage anumite scopuri ce duc usor,usor la materializare.Toate acestea trei tipuri de informatie circula prin frecvente in campul de informatie pe anumite viteze ,atunci cand frecventele joase se intalnesc cu altele joase se produce materializarea adica rezoneaza si duce la vibratie la transpunerea in realiatate a informatiei respective asa cum e si cazul frecventelor inalte ,medii,in principal de acelasi fel.

Am explicat mai sus ce sunt frecventele joase in cazul sentimentelor ,culorilor si sunetelor.Atunci cand noi avem obiceiul sa emanam ganduri de victimizare,critica,barfa,tristete,neacceptare,ura etc sau cand accesam mereu cu privirea un tatuaj ce ne da o stare neplacuta tot ce facem e sa crestem sansele ca aceste frecvente sa se intalneasca in campul de informatie cu acelasi tip de frecvente si sa le atragem in viata noastra.Ce avem obiceiul sa gandim,spunem si sa facem aia atragem in viata noastra nu degeaba si proverbele de ce iti e frica de aia nu scapi ,cine se asemana se aduna,ai grija ce gandesti ca aia atragi.

In cazul tataujelor este foarte important ce imagine alegem sa ne punem pe piele pentru ca privind zilnic,ora de ora ,clipa de clipa un tatuaj cu o imagine trista,negativa sau care iti da o stare negativa tot ce facem e sa accesam o frecventa joasa prin gandurile care ni le da imaginea respectiva si prin culori si sa ii crestem viteza de materializare pt ca o privim zilnic,tot ce facem e sa ne sabotam singuri si sa mai adaugam vietii noastre inca un gand nociv noua pentru ca am ales un astfel de tatuaj.Mintea umana are tendinta sa gandeasca negativ,noi avem 60000 de ganduri pe zi din care foarte multe din ele sunt pline de scenarii negative asta in cazul oamenilor care nu constientizeaza ca alegand sa gandeasca asa atrag tot ce e mai rau in viata lor.Asa ca ar fi pacat sa ne punem pe piele un astfel e tatuaj.Cu cat emani sentimente ce tie iti fac rau mai des cu atat atragi fix aceleasi situatii in viata ta care sa iti genreze si mai multe sentimente de acelasi fel pentru ca le cresti viteza de materializare prin repetitia acelorasi informatii.Multi dintre noi au tendinta sa gandeasca neagtiv datorita societatii in care traim unde e promovat tot ce rau,datorita tiparelor din copilarie care au fost nocive unor anumiti oameni,datorita faptului ca multi dintre noi ne-am obisnit sa stam in ganduri negative fara macar sa constientizam.

95% din mintea noastra reprezinta subconstientul iar 5% constientul, suntem condusi de subconstient intr-o proportie uriasa iar daca acesta este plin de amintirii neplacute, neiertare,scenarii negative si tot felul de programe nocive in cazul celor mai multi oameni cadem usor prada partii negative asa ca e important sa fim atenti la ce ganduri emanam si ce tatuaje alegem sa ne facem.

Din experienta mea de tatuator,toti oamenii care aveau tatuaje triste,sadice,cu tematici negative erau oameni tristi la baza cu probleme ce isi faceau asemenea tatuaje poate ca li se pareau cool sau sa para duri ,insa motivele pentru care alegeau nu erau unele constructive sau pozitive.Ce sentiment ii trezeste unui om care are tatuat sange,zombi,semne satanice sau orice alta imagine ce creeaza un disconfort vizual si toate realizate in culori inchise sau de vibratie joasa???????Va las pe voi sa va ganditi,pentru ca raspunsul e firesc.Acest tip de tatuaj ii va influienta toata viata si le va scadea vibratia ori de cate ori accesezaza cu gandul acele imagini.Am intalnit si oameni care isi tatuau simboluri sataniste ei stiind clar de ce.Am tatuat oameni care alegeau sa isi tatueze viciile pe care ei le-au avut crezand ca vor scapa de ele dar tot ce faceau erau sa acceseze fix acceasi informatie de care voiau sa scape si sa se intoarca la viciile lor,sau alegeau sa isi tatueze amintiri neplacute sau ceasuri,clepsidre care nu faceau decat sa le dea sentimentul ca le trece timpul si ca sunt mereu pe graba chiar daca nu acela era adevaratul motiv pentru care il faceau,am mai tatuat cutite,sarma ghimbata,cranii si exemplele pot continua.Nu stiam in accea perioada a vietii mele ce informatii acceseaza acele imagini dar de fiecare data imi crea o stare de discomfort cand lucram la asemena tatuaje .Niciodata nu mi-a placut sa fac astfel de tatuaje dar fiind sclava banilor atunci alegeam sa le fac.Ei bine acum refuz astfel de tatuaje pt ca stiu ca ii fac omului un rau nu un bine.

Uitandu-ne un pic in religii si istorii nu degeaba exista simbolurile sataniste ,nu degeba ele erau folosite,nu degeaba exista simboluri folosite in magia neagra ,filme hororr,arta macabra si exemplele pot continua toate acestea dau anumite stari omului scazandu-i drastic vibratia si marindu-i sansele sa atraga tot ce e rau in viata lui daca tot ce acceseaza are un numar mare de repetitii in intervale scurte de timp.

Infomatiile folosite prin cele trei tipuri de forme enumerate mai sus daca au frecvente inalte devin miraculoase pentru noi atat gandurile ,culorile cat si lumina.Insa pana a ajunge aici simt sa va povestesc din experienta mea de tatuator cum am ajuns sa cred si sa inteleg logic si firesc eficienta acestor imagini si simboluri.Acum ceva timp am tatuat o fata care a ales sa isi fac pe cap o yantra,arata oarecum ca o mandala dar e mai colturoasa.Yantra se numea Sri Yantra si avea ca informatie focarul de putere in care intregul univers este proiectat intr-o forma condensata,prin care se realizeaza punerea in inefabila rezonanta a microcosmosului adoratorului cu anumite aspecte sau energii specifice lui. Am intrebat-o de ce a ales sa isi faca acest tatuaj si mi-a spus ca stie cat de mult o ajuta. Era primul ei tatuaj si nu intamplator l-a dorit pe cap. Aceasta fata vindeca oamenii energetic si stia clar puterea acestui simbol.Simbolurile de vibratie inalta au frecventele atat de inalte incat viteza de vibratie e atat de mare ce duce instant la materializare.Atasez aici acest tatuaj care mi-a produs o deosebita placere sa il realizez.

Curioasa fiind de fel am inceput de atunci sa studiez tot ce tine de ceea ce alegem sa punem pe piele.In afara de ea am intalnit mult mai multi oameni care isi tatuau tot felul de simboluri si imagini de vibratie inalta, multi dintre ai aveau habar de ce.Am si eu tatuata o mantra,semnul om ,si inca alte tatuaje unde am folosit corect culorile si am avut girja ce mesaje imi transmit iar efectele au inceput sa se vada.

Tatuajul se folosea inca din antichitate de acum 10000 de ani. Si in acest caz nu degeaba au fost descoperite tatuaje pe mumii de acum 5000 de ani cum ar fi ochiul lui horus sau anchul ,ele aveau un anumit rol. Pe vremea dacilor zeitele Bendis erau toate tatuate pe frunte ele deveneind de mici eleve si ajungand sa devina persoane respectate,apreciate,fiecare avand un anumit domeniu de interes in vindecarea cu plante,puteri magice,astre etc.Nu degeaba exista nenumarate religii care folosesc anumite simboluri,nu degeaba exista feng shui,reiki,religia chinezilor a japonezilor,indienilor,budhistilor,hinduistilor ce e plina de simbolisicta.Simbolurile de vibratie inalta au frecventele atat de mari incat informatia ne vine mult mai usor uneori instant si materializarea incepe sa se produca rapid.Cand noi avem obiceiul sa emanam ganduri de impacare ,liniste,iertare,acceptare,compasiune,recunostinta,iubire etc.,cand folosim cuvinte de vibratie inalta,privim culori de vibratie inalta si ascultam sunete de vibratie inalta toate acestea fac sa ne creasca nivelul vibrational incat sa atragem in viata noastra tot ce ne benefic si ne ajuta in evolutia noastra.Tatuajele de vibratie inalta pot fi orice iamgine ce ne da o stare de bine,peisaje ,flori,imagini placute in general, in culori de vibratie inalta cum ar fi galben,verde,bleu,albastru,violet,roz etc,ele pot fi de vibratie super inalta cum sunt madalele,mantrele,simbolul ying yang,Hamsa hand simbolul Om,de vibratie mega inalta cum sunt yantrele si tot ce tine de geometria sacra cum ar fii floarea vietii si exmplele pot continua.Ei bine aceste imagini sunt atat de puternice incat informatia accesata vine atat de repede inact efectele se vor vedea in cel ma scurt timp.Daca tot ne facem un tatuaj haideti sa fim constienti ce ne facem ,haideti sa numai alegem sa ne sabotam singuri sa ne tatuam numai imagini ce atrage tot ce ne e nociv.Nu e nevoie sa crezi in energie sau alte lucurui ,crede in intuitia ta,gandeste-te logic si sufletul tau iti va da raspunsul.Tot ce fac ,fac din inima din dragoste pentru voi,pentru mine si pentru arta tatuajului.Pe mine ma face super fericita sa pun pe voi imagini de vibratie inalta,super inalta si mega inalta pana la cer :).

Va astept cu drag sa va tatuez sa impartasim experiente de viata frumoasa sa ne acceptam asa cum suntem sa creem un loc unde sa ne creasca vibratia care sa atraga tot ce ne e mai benefic noua.Si apropo de loc cu vibratie inalta va recomand din suflet sa mergeti la Yoga-Sunt un copac studio&more, unde o veti intalni pe profesoara mea de yoga, un om minunat care stie ca acceptarea,compasiunea,iubirea sunt cele mai mari comori ale noastre.Acolo veti simti vibratia locului cat e de inalta, veti primi forma de informatie cu frecevente atat de inalte sub forma de sunet,imagine,gand,miros.Recomand din inima acest loc pentru ca Andreea a inteles ce e de fapt cel mai de pret pe lumea asta pentru un om si anume sa se accepte, sa se iubeasca, sa ierte si sa se ierte pe el insusi ,sa fie recunoscator , sa isi repare blocajele, sa se imbrace cat mai colorat, sa asculte muzica de vibratie inalta ,sa lucreze cu el si cu mintea lui non stop pentru a nu se lasa prada gandirii negative,sa fie in echilibru si exemplele pot continua pentru ca ea a descoperit comoara din interiorul ei si tocmai de aceea o impartaseste si cu ceilalti.Daruirea din inima fara a astepta nimic in schimb ne face cu adevarat fericiti.Si tocmai de aceea ne invata si pe noi aceste comori ale omului pt ca fericrea este o alegere ca si tatuajul.Iar daca noi suntem bine cu noi vom fi bine si cu ceilalti,cand vom intelege ca de fapt noi sumtem problema noastra si nu cei din jurul nostru viata va deveni magica.

Atasez aici cateva tatuaje de vibratie inalta pe care eu le-am realizat.Prin orice peisaj alegem sa ne tatuam ne dam o stare de bine si emanam ganduri ce ne duce la natura,la mama pamant si ce frumoasa este aceasta planeta.

Orice imagine ce ne aduce aminte de unde venim ce ne da o starea de unitate cu universul si cu tot ce ne inconjoara, nu face decat sa ne inalte si sa ne canalizeze gandurile pe o idee ce duce la cresterea vibratiei noastre.

Tatuajele de vibratie inalta dupa cum am spus pot face referire si la texte , principii de viata sau afirmatii ce pentru noi functioneaza ca un ajutor sau reamintire a unui gand.

Prin tatauje se acceseaza anumite informatii pentru ca ele au o anumita istorie in spate si au fost folosite pentru anumite scopuri de catre religii stiindu-se ca ele acceseaza anumite frecvente cum ar fi simbolul Om din tatuajul de mai jos,mandala sau ying yang.

Ultimul tatuaj este o mantra, facand o mica paranteza,Shadhguru spunea ca, mantra înseamnă un sunet, o anumită rostire sau o silabă. Astăzi, știința modernă vede întreaga existență ca o reverberație a energiei, având diferite niveluri de vibrație. Acolo unde este vibrație, acolo este obligatoriu să fie și un sunet. Aceasta înseamnă că întreaga existență este un fel de sunet sau un amestec complex de sunete; întreaga existență este o simfonie de mai multe mantre. Dintre acestea, câteva mantre sau câteva sunete au fost identificate și pot funcționa ca niște chei. Dacă le folosești într-un anume fel, ele devin chei care deschid diferite dimensiuni ale vieții și ale experienței interioare. Aceasta înseamnă că întreaga existență este un fel de sunet sau un amestec complex de sunete; întreaga existență este o simfonie de mai multe mantre. Dintre acestea, câteva mantre sau câteva sunete au fost identificate și pot funcționa ca niște chei. Dacă le folosești într-un anume fel, ele devin chei care deschid diferite dimensiuni ale vieții și ale experienței interioare.Este ceva ce te străduiești să devii pentru că, dacă nu devii tu însuți acea cheie, existența nu ți se va dezvălui. Să devii o mantră înseamnă că tu însuți devii cheia. Numai dacă tu ești cheia, poți deschide încuietoarea. Mantrele ar putea reprezenta o foarte bună etapă pregătitoare. O singură mantră poate face lucruri extraordinare oamenilor. Ele pot fi niște forțe eficiente pentru a crea ceva, dar asta numai dacă ele vin dintr-o sursă care are o înțelegere deplină a sunetului. Când spunem: “toate acestea sunt sunete”, vorbim despre creația însăși. Dacă o mantră vine de la o astfel de sursă, cu acest nivel de înțelegere, și transmiterea ei este pură, atunci mantra poate fi într-adevăr o forță eficientă. Ei bine alegand sa ne tatuam o mantra de cate ori o rostim creeam “magie” vindecatoare in viata noastra pentru ca si noi suntem magici.Am simtit nevoia sa va arat si cateva poze cu mine si doi clienti fericiti,pentru ca asa cred eu ca e firesc.

Dedic acest articol comunitatii de copacei iar pe mine  ma gasiti pe instagram Elyra_vibes­­_ink pe facebook Elyra Ink si pe canalul meu de you tube  

  sau puteti scrie la cautari pe you tube doar Elyra ink unde voi prezenta saptamanal cate un episod despre o imagine ,simbol, mandala ,mantra,yantra si tot ce tine de imagini ce duc la accesarea informatiilor de vibratie inalta ce noua ne sunt benefice.

NAMASTE! SUNTETI FABULOSI!”

 

 

 


Leave a comment

O mama fericita, un copil fericit. De ce sa faci yoga in sarcina? SarcinaZEN by AptaNUTRICIA

yoga

Draga copacel

Sarcina este cel mai minunat dar pe care o fiinta umana il poate primi in aceasta viata. Ea vine cu multe binecuvantari, insa si cu multe schimbari fizice, mentale si emotionale. Pentru mine venirea fetitei mele pe lume a reprezentat renasterea mea si m-a schimbat complet ca om, ca femeie, ca sotie si ca mama.

 

Imi aduc aminte cu bucurie acum prin cate schimbari emotionale am trecut,  parca eram un carusel de emotii trecand cu viteza vantului de la o stare la alta, stiu ca aveam fel si fel de ganduri, de frici, ma stresam uneori pentru nimic si mai stiu ca eram uimita de cum corpul meu evolua, lua proportii si uneori imi aducea aminte ca ma pregatesc sa fiu mama prin dureri de spate si de os sacru, in special inflamarea nervului sciatic. Adica pe scurt, am trecut prin toate schimbarile si pasii prin care treci si tu.

 

Dar stii ce m-a ajutat pe mine? Sa ma observ, sa ma privesc detasat si sa nu ma mai atasez asa de mult de gandurile, trairile, durerile mele. Si uite asa cum veneau asa si plecau. Am invatat sa ma observ practicand yoga si meditatia, adica invatand sa ma relaxez.

 

Cum poti face si tu acest lucru? Nimic mai simplu. Stai alaturi de mine in aceasta calatorie a Sarcinii ZEN unde in  fiecare saptamana voi impartasi cu viitoarele mamici o idee de exercitiu de miscare sau relaxare pentru a te mentine in forma, dar si multe alte informatii utile despre sarcina si nastere.

 

De ce yoga? Pentru ca este o practica minunata, o disciplina foarte veche de multe mii de ani, care ne ajuta sa ne armonizam corpul fizic lucrand indeosebi cu sanatatea coloanei vertebrale, corpul mental si emotional/spiritual, adica fix ce ai nevoie in aceasta perioada. Este ca un balsam in aceasta perioada, si sunt tare recunoscatoare sa-ti fiu ghid in aceasta calatorie care sa te ajute sa te linistesti , relaxezi si sa te iubesti mai mult.

 

Da, sa te iubesti mai mult! Stiu ca avem multe vise si visuri pentru copiii nostri, sa fie mai sanatosi ca noi, mai fericiti si mai relaxati ca noi, insa iti spun din experienta personala ca ai nostri copii invata din puterea exemplului nostru. Adica daca noi ca femei si ca mame suntem sanatoase, fericite, relaxate, impacate cu noi si cu aceste schimbari, asta este ceea ce ii vom transmite copilului nostru si asa va fi si el, fix oglinda noastra. Cineva spunea ca “mama este precum un pictor iar fatul este precum un tablou”, asta pentru ca fiecare gand pe care il avem, fiecare emotie, reactie, traire este simtita nu doar de noi in timpul sarcinii cat si de bebe. Stresul nostru in sarcina este datorat si de avalansa gandurilor noastre, multe dintre ele alergand in trecut si viitor, si multe altele insotite de frici, anxietati si neputinte, si aici intervine Yoga, care prin respiratie si miscare sanatoasa sa aducem un pic de liniste in corpul, mintea si inima noastra, bucurandu-ne de clipa de acum, de momentul prezent fara sa vrem sa schimbam ceva. Pentru ca suntem perfecte exact asa cum suntem, cu micile noastre imperfectiuni si avem o responsabilitate sa ne iubim si sa ne acceptam exact asa cum suntem.

 

Ne vedem la studio  in fiecare miercuri la 18.30 la cercul de relaxare pentru gravidute iar daca nu ajungi,  urmareste si tu in continuare SarcinaZEN by AptaNUTRICIA pentru a descoperi impreuna cum putem obtine o stare de bine pe tot parcursul sarcinii, informandu-te, avand o nutritie echilibrata si facand miscare!

 


Leave a comment

Nu voi mai uita niciodata sa-mi ud radacinile, de Alexandra

Draga copacel,

Alexandra este studenta la medicina. Este desteapta foc,  frumoasa, superba chiar, insa cel mai important este  “treaza” sau ales sa se trezeasca si sa-si prioritizeze viata.

Iti las mai jos gandurile ei  ce au inspirat-o de cand practiva yoga si cunoasterea de sine:

 

“Daca vrei sa fii fericit si sa stii cum e sa traiesti din plin, renunta la frica. Darama zidurile si da-ti voie sa fii vulnerabil. Nu poti sluji la doi stapani: frica si iubirea. Alege fericirea sau tristetea.
Trebuie sa traiesti in prezent. Trecutul nu poate fi schimbat, iar viitorul e o iluzie care iti scapa printre degete. Trecutul se joaca cu tine, punand stapanire pe puterea ta interioara.
Mereu am avut o frica de respingere. Mi-era teama ca nu sunt suficient de buna, suficient de frumoasa, desteapta, capabila, iar asta m-a tinut din a-mi urma visele si din a incerca.
Mi am dorit fericire si iubire, stiind cat pot oferi. Am avut temeri si m am asteptat mereu sa se intample ceva rau, sa se indeparteze orice era bun in viata mea.
Mintea mea nu se opreste niciodata, functioneaza non-stop, cautand sa rezolve probleme reale si inventate, scotocind prin labirinturile interioare si incapatanandu-se sa gaseasca solutia perfecta. Intoarce pe toate partile o situatie, pana cand ii schimba ireversibil istoria. Oare imi pot prescrie un antidot impotriva zbuciumului mintii?
Avand grija de tine din interior, poti muta munti. Yoga m-a ajutat mai mult decat m-as fi asteptat. Nu orice tip de yoga, ci yoga practicata cu dragoste in cea mai frumoasa gradina, unde crestem cu totii impreuna. Efectiv simti cum iti cresc radacinile de fiecare data cand parasesti studioul.
Meditatia si conceptul de a fi prezent in momentul de fata, constientizarea faptului ca nimic nu ne apartine, nici macar un obiect, o persoana, o amintire, ci doar clipa de fata, respiratia asta care te impiedica sa mori, au incercat sa calmeze agitatia.
Fii prezent in momentul asta. lasa controlul asupra universului inconjurator si gaseste control asupra mintii tale. Fa-o aliatul tau. gaseste motivatia interioara si tine-te de ea. intra in subconstient prin intermediul mintii tale si desluseste misterul.
Nu stiu despre voi, dar eu sunt obsedata sa detin controlul, in felul in care nu imi place sa fiu luata prin surprindere sau sa astept. Sa astepti e dureros. Sa uiti e dureros. Sa nu stii ce cale sa alegi, e si mai dureros. Am fost nevoita sa imi accept obsesia si sa incerc sa scap de ea. Nu e usor. Stau in fata destinului si vad cum situatiile imi scapa printre degete, iar eu nu stiu ce decizie trebuie luata. La yoga imi linistesc mintea si imi sadesc noi seminte pline de incredere si speranta.
Fiecare zi ne daruieste un nou inceput. Daruieste-ti clipa asta in care sa te unesti cu tine si sa faci alegeri pentru linistea ta.
Nu mai lasa ca fericirea ta sa depinda de altii. Nu uita, ne nastem si murim singuri. Ceilalti sunt in viata noastra temporar, invata ce poti din fiecare relatie.
Gandurile sunt totul. Alunga le pe cele rele, pentru ca sunt pline de viclenie, pun stapanire pe tine si fac ce vor din tine. Niste ganduri gresit pozitionate pot atrage o intamplare nefericita chiar si atunci cand ea exista doar in mintea ta. Mai bine fii naiv si cauta doar lucrurile frumoase, decat sa le regreti absenta.
Lasa convingerile limitative si preconceptiile. Cine esti tu cu adevarat nu atinge limite. Poti face orice.
Renunta la acuzatii si fa loc in inima pentru pace si iubire. Cauta exact ce anume te tine pe loc si renunta la rezistenta, control si capituleaza. Let go. Si viata se va aseza. Viata stie ce e mai bine. Nu forta lucrurile. Fa ce ai de facut, apoi ia loc. Nu te grabi. Pur si simplu ai incredere in proces. Trimite gandul in univers si el va stii ce sa faca. Totul se va intampla asa cum trebuie, asa cum iti doresti. Lasa obsesiile.
Noi atragem ceea ce suntem, cu ceea ce rezonam si vibram. Fii iubire si vei primi iubire. Tu esti cea mai importanta persoana din viata ta. In momentul cand vei crede asta, nimeni din jur nu va mai conta.
Odata ce te eliberezi de orice lucru pe care il tii strans, vei trai cum trebuie.
Nu trebuie sa cauti dragostea. Trebuie sa cauti si sa dobori toate barierele din tine care o tin afara. Cauta-te pe tine pe fundul sufletului tau si apoi hraneste-l cu ce are nevoie. Cauta sa te cunosti mai bine decat ar face-o oricine. Tu esti suficient. Cand vei realiza ca nimeni nu te poate completa, atunci va aparea persoana potrivita, care doar te va complimenta.
Renunta la atasamentul bolnav si lasa dragostea sa iti iasa prin pori si sa te elibereze de orice. Nu posedam nimic. Nu avem nimic. Decat pe noi.
Nu mai lasa intunericul sa te amageasca si sa te otraveasca. Daca in tine e bezna, cum poti da lumina celor din jur? Nu mai rani oamenii care incearca sa-ti aprinda lumina. Esti mai mult decat te consideri tu.

Am decis sa mor fata de trecut ca sa ma pot naste in prezent. Nu voi mai uita niciodata sa-mi ud radacinile 🙂


Leave a comment

Este un timp pentru a incepe dar si pentru a pune punct- meditatie audio

suntuncopac

 

ASCULTA- MA AICI!

 

 

Draga copac,

Este un timp pentru a incepe dar si pentru a pune punct.

Te doare spatele?respira acolo unde te doare pentru ca ai carat intreaga lume pe umerii tai… nu ai obosit?

Inspira expira si let it go…
Te doare inima?  Cimitirul tuturor emotiilor pe care le -ai ingropat in tine si de care ai fugit….

Pentru ca lumea te invata cum sa te repari  si  sa fii fericit, perfect, si daca nu ajungi la acest orgasm al fericirii esti un vas stricat…

Dar intoarce-te in inima, respira acolo si vezi ce gasesti… oare nu te roaga sa o imbratisezi asa cum este? Si daca plange cum ar fi sa o lasi sa-si scurga lacrimile pe obrajii tai?

Stiu ca doare…. Doare sa fugi de tine. Doare sa fii responsabil.

Uneori este mai usor sa cautam in exterior.

DAR

Cum ar fi…

daca te-ai opri din asteptarea ca ceilalti sa te faca sa te simti iubit, pretuit, validat, frumos, dorit, special? SAT NAM!

Si cum ar fi…

daca ne-am focusa invers, din exterior inspre interiorm catre adevarul interior? SAT NAM!

Care ne asteapta sa ne aducem aminte cine suntem…

Cine suntem? Pai suntem bucurie, abundenta, iubire, compasiune, lumina…. Suntem deja tot. Totul este deja in noi. SAT NAM!

Perfectiunea este un concept inventat de parinti, social media, carti.

Un program care ne face sa ne simtim prea slabi, prea grasi, urati, neintegrati, gresiti, neputinciosi, neincrezatori, prea scunzi, prea batrani, vinovati, rusinati prea prea… insuficienti

Ne face sa credem ca avem  nevoie de ceilalti  sa ne simtim “VII”, si  ajungem sa luam decizii de viata pe baza algerilor si preferintelor altora … si  habar nu mai avem cine suntem si ce e mai bun pentru noi

Si ce vrem de la viata? SAT NAM

Cum ar fi…

sa oprim conditionarea si programarea asta bolnava si sa ne intoarcem in noi, in noi, in singura energie care exista. In iubirea si acceptarea neconditionata.

Nu exista nu stiu! Mintea nu stie. Mintii ii este frica… Ia-o sip e ea in brate. SAT NAM!

Dar tu stii…. Tu stii

Cum ar fi…

sa ne dezbracam de toate regulile, asteptarile, gandurile si povestile celorlalti?

Si sa redevenim noi. SAT NAM!

Cum ar fi….

sa fii tu liber in fiinta  nu creionat in corp minte si suflet de ceilalti, ciuntit, batut si caricaturizat ? Cum ar fi sa dai armura jos?

Cum ar fi…..

sa te intorci acasa? Acasaaa in inima, in vocea ta, in puterea ta interioara in misiunea ta reala de viata ? Misiune inseamna sa fii tu oki cu fiecare pas al vietii tale, si sa nu te mai lupti…

Cum ar fi….

sa fii bland cu tine? Sa te intorci acasa in inima… pentru ca iti este dor… a trecut prea mult timp… si doare lipsa

Cum ar fi

sa te iei in brate ca pe un pui mic si sa iti spui : mi-a fost atat de dor de tine…

Respira… alungeste-ti bratele, cuprinde-te.

Nu mai ai nevoie de nimic.

Esti tot. SAT NAM!

Este un timp pentru a incepe dar si pentru a pune punct.

Pune punct la tot ceea ce crezi ca nu esti.

SAT NAM!