Suntuncopac

Suntuncopac si sunt aici pentru tine la studioul meu


Leave a comment

Sa ceri ajutorul, nu-i o rusine! Este o salvare!

Draga copac,

 

Sa-ti spun un secret. Desi am adus un echilibru cat de cat in viata mea si stiu ca cel mai bun vindecator si doctor sunt eu pentru sufletul meu,  si eu merg la diversi psihologi, terapeuti, alti profesori de yoga sau prieteni atunci cand simt ca am nevoie de ajutor. Acest simplu act de  vulnerabilitate, deschidere si recunoastere a problemei ma face  sa ma simt cel mai puternic dar si normal om din Univers.

Yoga a adus curajul in viata mea si uneori curaj inseamna sa accepti ca ai nevoie de ajutor.

Cu totii avem nevoie de ajutor la un moment dat, insa EGOUL nostru nu ne lasa sa il cerem. De rusine, de mandrie. Dar la ce bune acestea? Cineva spunea “vrei sa ai dreptate sau vrei sa fii fericit?”

Sa-ti  gasesti curajul si sa spui “ Am nevoie de ajutorul tau” este un mare pas in vindecarea ta. Arata-mi tu un om care nu s-a confruntat niciodata cu nevoia umana de ajutor sufletesc in ceva si ies in talpile goale in plina strada  🙂 !

Fie ca este o treaba care ti se pare neimportanta fie ca este o situatie de proportii majore, daca a reusit sa te descentreze inseamna ca s-ar putea sa fie sanatos sa intinzi o mana de ajutor. Deci cere ajutorul!

Stiu ca ai impresia ca treaba asta de face slab si neputincios dar de fapt de ajuta sa prinzi aripi si sa te eliberezi de capcana propriilor ganduri neputincioase.

Cateodata societatea, viata ne plesneste si asta doare. Stiu ca poate ti-e greu sa intelegi acum ca este spre binele tau, dar atunci cand doare si nu reusim sa ne lingem singuri ranile ba dimpotriva mai punem si sare pe ea cere ajutorul in vindecare.

Unii spun ca misiunea noastra pe pamant este sa supravietuim. Eu cred ca este sa ne vindecam  si sa ne imbratisam sufletelul asa ca profit de orice ocazie buna sau rea sa mai “mangai” ceva la mine, o rana care doare si are nevoie de vindecare.

Daca la un moment dat:

* vrei sa te eliberezi de niste relatii toxice care –ti ineaca sufletul si nu stii cum;

* vrei sa incetezi conversatiile, actiunile conflictuale, violente cu diverse persoane din viata ta;

* ai ajuns la un grad de stress si oboseala pe care nu le poti gestiona;

*gandurile tale sunt inamici agresivi;

* te blochezi in ceva si ti se pare ca nu poti merge mai departe;

* ai fost ranit /dezamagit in vreun fel la care nu ai gasit singura o solutie de vindecare;

* vrei sa te eliberezi de orice gand, convingere limitativa care nu te lasa sa evoluezi;

* diverse emoti de vibratie joasa frica, anxietate, vinovatie, jena se lipesc de tine ca niste lipitori si nu stii cum sa le faci fata singur;

* sau daca pur si simplu vrei sa “iesi din dulap” si sa te cunosti mai bine;

…..iti recomand cu mare iubire, orice forma de ajutor! Nu este o rusine sa ceri ajutorul, este o solutie mai rapida inspre vindecarea sufletului tau. Timpul este relativ dar nu- l avem de pierdut.

Fie ca este vorba de un parinte, un coleg, un ghid, un psiholog, terapeut, un prof de yoga, deschide-ti inima si impartaseste ce simti.

Daca am face asta cu totii, am trai intr-o lume complet vindecata.

Alege sa te vindeci! Si asta nu inseamna sa-ti pierzi increderea ca D-zeu este unicul vindecator, ci intelegerea ca el lucreaza deseori si prin alti “spiridusi” ajutatori:)

 

Namaste!


2 Comments

Si cand plang sunt frumoasa

yoga bucuresti

Cand eram mica am avut cativa ani in care nu ma simteam frumoasa. Nici urata nici frumoasa, ma simteam invizibila. Stearsa.

Imi aduc aminte ca mi se parea ca fata mea este asa de comuna si plictisitoare incat daca ma vedeam intamplator in oras cu un coleg de scoala nu m-ar recunoaste pentru ca nu simteam ca am nimic care sa straluceasca. Hainele pe care le purtam erau urate si intotdeauna ma uitam cu suspin la fetele mai inalte, mai voluptoase, mai bine imbracate si mai populare ca mine. Voiam sa fiu si eu frumoasa ca ele…

Mi-ar fi placut sa ma sfatuit cineva atunci si sa-mi spuna sa nu-mi mai cred gandurile neprietenoase  si sa-mi construiesc unele frumoase despre mine.

Stima de sine foarte scazuta, vocea din capul meu care imi spunea ca nu sunt frumoasa mi-a umbrit acea scurta perioada de viata… dar stii ceva, nu-mi pare rau ca am trecut pe acolo, pentru ca acum stiu cum sa o cresc pe fata mea si stiu ce sfat sa dau oricarui adolescent in cautarea frumusetii.

Astazi am principii puternice si de neclintit despre frumusete. Nu mai accept nici cand ma scol cu fata la perna sa-mi spun eu vreo secunda ca nu sunt frumoasa sau daca gandul trece pe langa mine stiu ca e un sabotor si nu-l mai cred. Aceasta frumusete pentru mine este astazi acceptarea unicitatii mele. Deseori imi spun unele cunostinte” nu ti pare rau ca am imbatranit, ca incepem sa ne luptam cu ridurile, cu carnea care se lasa?” Si mi se pare incredibil ca am ajuns intr-un punct in care nu, chiar nu-mi pare rau de nimic, nici de ridurile castigate, nici de cearcane, cred ca sunt cu adevarat frumoasa si nu m-am simtit niciodata mai bine in pielea mea. Sunt onorata sa locuiesc acest corp. Pentru ca flacara mea din interior este puternica si luminoasa acum si nu ma lasa sa vad nimic altceva.

Stii ce am facut? Stii cum am reusit? AM ALES ! Pur si simplu intr-o zi am ales sa-mi vad doar frumusetea din mine si din mediul inconjurator!

Si tu poti alege.Si tu esti frumoasa. Divinul te-a creat dupa chipul si asemanarea lui, cum sa nu fi superba?Ai toate drepturile sa-ti accepti frumusetea in aceasta viata. Orice minciuni ai asculta din exterior nu uita adevarata voce interioara, nu sabotorul acela ciocanitor, ci vocea luminitei, singura voce.

Cand nu ne vedem frumusetea este un semnal ca suntem deconectate de sufletul nostru.

Frumusetea ta este abundenta pentru toata lumea.

Adevarata ta frumusete ajuta celelalte femei sa-si vada frumusetea lor in tine.

Lacrimile tale frumoase ti-au curatat inima de armurile si carapacele pe care le-ai zidit in jurul ei.

Toate suntem frumoase, si cand plangem si cand suntem dezamagite sau inlocuite cu alt tip de frumusete.

Si atunci cand suntem machiate tzipla dar si cand parul nostru a explodat odata cu furia din interior.

Cand te vei uita in oglinda de acum in colo vei stii ca esti prima  persoana importanta care iti poate spune cat de frumoasa esti, nu mai ai nevoie sa astepti nicio confirmare din exterior.

Esti frumoasa pentru ca privesti in ochii tai, fetita, adolescent, femeia matura pe care nu ai vazut-o pana acum, nu ai avut curaj sa o trezesti, dar acum ai!

Uita-te cu atentie si te vei gasi! Fara judecata, fara critica.

Doar in compasiune, iertare si iubire neconditionata.

Daca cineva nu a resusit sa –ti vada frumusetea este pentru ca inca mai are de lucru si de invatat din frumusetea interioara. Cu totii mai avem de invatat.

Focuseaza-te pe tot ce este frumos in tine, pe zambet, pe privire, pe blandete, pe mainile tale calde.

Te asigur ca daca te uiti atent te vei vedea. Iti vei vedea frumusetea. Este acolo.

Eu o vad, lumineaza pana la mine si ma ajuta  sa ma oglindesc in ea.

 

Semnat,

Un om frumos, ca tine

Cand plange si cand rade

Ps: te astept la yoga si meditatie sa  crestem increderea in noi. Crede-ma, functioneaza 🙂


Leave a comment

Te casatoresti cu “mama”sau “tata” ca sa te vindeci

draga copac,

a fost odata ca niciodata un print si o printesa, apoi a mai urmat ceva…<….> si apoi au trait fericiti pana la adanci batraneti si am incalecat pe o sa si v-am spun povestea asa J. Imi aduc aminte ca aveam 3 ani si un pic cand am identificat ideea de “doi”, de cuplu de EL si o EA, un model vazut in cartile cu povesti, in filme cand vedeam pe sub coada ochiului cuplurile ca se giuguleau si la mama si tata, modelul de cuplu parental.

Voiam si eu sa ma fac mare si sa experimentez povestea “celor doi”. Si m-am facut, si am iubit dar am si plans, si  m-am prins ca in viata reala nu e chiar ca in filme si in povesti, e un pic mai complicat…. frumos dar complicat.  Pentru ca un cuplu nu inseamna doar lucruri roz, vacante si extaz, ras pana la urechi si fericire dusa la extrem. Un cuplu inseamna experiente impreuna si individuale, iar fiecare experienta este unica si diferita. Nu exista un model sau o carte care sa se pupe ca reteta pentru fiecare dintre noi. Fiecare cuplu este frumos in imperfectiunea lui.

Deseori este pace in doi insa sunt socata uneori de ce monstri poate scoate din mine relatia de cuplu, cat de urat pot vorbi sau gandi despre persoana pe care o iubesc cel mai mult si cat de mult ne ranim uneori. Mi se pare nedrept…. Insa stiu ca toate aceste experiente vin sa ne vindece relatia cu noi insine si relatia dintre noi.

Stii ca de fapt orice relatie de cuplu pe care o ai este intr-o forma sau in cealalta o proiectie a relatiei cu unul dintre parinti? Adica intr-un fel te-ai casatorit cu mama sau tata ca sa te vindeci? Stiu ca suna dubios dar cam asa este. Este vorba despre teoria IMAGO despre care vorbeste Harville Hendrix.

Adica concret, teoria IMAGO spune ca orice nevoie a copilului care nu a fost satisfăcută în copilărie se oglindeste in relatia de cuplu.

“Harville Hendrix și Helen LaKelly Hunt dezvăluie o strategie pe care au descoperit-o în propriile lor lupte, care poate duce la o schimbare semnificativă și permanentă de direcție.

Cei mai mulți dintre noi putem identifica problemele mari din căsnicia noastră. Spre exemplu: „copiii tocmai au plecat la facultate” sau „nu mai avem parte de sex” sau „își petrece tot timpul pe terenul de baschet” sau „ei nu-i place să călătorească în țări fără instalații sanitare” sau „Dumnezeule, el nu niciodată…” Timp de decenii, lucrând ca terapeuți în ședințele de consiliere, Hendrix și Hunt au auzit sute de cupluri asemănând aceste problemă cu o bilă mare de metal (ca acea folosită la demolări) care pune totul la pământ. Ei știau, desigur, că problema în discuție nu a fost problema (acea problemă).

Ideea fundamentală a terapiei Imago, la urma urmei, este faptul că oamenii tind să se căsătorească cu persoana prin care ei speră să-și rezolve propriile lor probleme din copilărie – o persoană care, în mod paradoxal, de multe ori exacerbează aceste probleme până când cei doi învață să comunice. Care pământean ar putea recunoaște acest lucru, singur?Și totuși… au suspectat încă un alt fel de conflict, pândind în umbra majorității căsniciilor, care a făcut prăpăd. Ei nu au reușit să identifice ce anume a fost totuși, până când propria lor relație a început să se uzeze și să se clătine. „A fost un moment teribil pentru noi„, spune Hendrix. „Cu greu puteam să ne mai suportăm. Am știut că ne iubim, dar niciunul dintre noi nu s-au simțit iubit, sau chiar înțeles.„

Într-o zi, s-au dus la librărie. Au epuizat toate secțiunile care au oferit sfaturi acceptabile clinic cu privire la situația lor, cum ar fi autoajutor și relaționare. În schimb, ei au decis să caute într-o zonă pe care n-au mai vizitat-o: astrologie. Pe un raft din spate au găsit o carte despre compatibilitatea cuplurilor bazate pe semnele lor. Cei doi au fost atât de disperați după ajutor încât au făcut un exercițiu de pe ultima pagină. „Rezultatul a fost„, spune Hunt, „Vei ajunge să-ți distrugi relația cu excepția cazului în care vei înceta total la negativitate.„

Da, aceasta a fost o carte despre horoscop. Da, este vorba despre două persoane cu diplome de doctorat, doi terapeuți profesioniști care au considerat astrologia de-a lungul anilor, un hocus pocus. Dar, dacă a fost soartă sau noroc sau doar o analiză foarte profundă bazată pe datele lor de naștere, mesajul a lovit dureros. „Tot sângele s-a scurs de pe fața mea„, spune Hunt. „Am crezut că cineva trebuie să fie cu ochii pe noi, că cineva trebuie să fi aranjat asta.” Negativitatea a fost rădăcina tuturor problemelor lor și s-au întrebat dacă era și rădăcina problemelor clienților lor, de asemenea. „Am fost atât de jenați că nu am găsit asta în terapie„, spune Hendrix. „Dar în același timp, a fost o ușurare să știm ce a fost greșit.„

Au decis să facă un experiment particular, pe ei înșiși. Ei vor tăia toate negativitatea din relația lor. Acest lucru nu părea să fie atât de greu. Asta este, până când considerăm că negativitatea într-o căsnicie este, spune Hendrix, „tot ce spui sau faci este trăit de partener ca o punere la colț.” Ar putea fi o glumă ( „S-a întors iar, atacul ucigător al permanentului!„) sau o critică ( „Dragă eu te iubesc, dar tu nu ești cel mai provocator jucător la Monopoly„) sau un pas spre vinovăție ( „Dacă nu-ți iubești cu adevărat copiii, suficient pentru a-i duce la …, atunci …„) sau un atac pur și simplu ( „tu ești așa o atotcunoscătoare!„), sau chiar o desconsiderare. „Ne-am redus la tăcere” spune Hendrix. „Timp de câteva luni, am avut foarte puține lucruri să ne spunem. Nu am putut vorbi. Ceea ce ne-a făcut să înțegem cât de multă negativitate s-a infiltrat în viața noastră.„

Odată ce au decis a vorbi și de a acționa în mod diferit, rezultatele au fost uimitoare. Căsnicia lor și-a revenit; au fost mai fericiți. Ideea de divorț a fost dată uitării. Au adoptat abordarea „nu-negativității” în atelierele lor și în ședințele de terapie, și au obținut același rezultat. Persoanele s-au reangajat în relație unul pentru altul și au găsit un nou tip de bucurie despre cum este a fi împreună. Acest lucru nu a fost cu totul surprinzător. Terapia tradițională Imago învață cuplurile cum să-și rezolve problemele prin utilizarea unei linii specifice de dialog care reduce stresul, anxietatea și agresiunea. „Când un cuplu urmează pașii noștri, ei învață în timp, cum să-și vorbească fără negativitate. Tot ce am făcut a fost să începem cu sfârșitul.” Ceea ce, de fapt, a dat peste cap metoda lor binecunoscută. Mai degrabă decât a învăța să comunice și, prin urmare, să devină non-negativi unul cu altul, un cuplu doar taie negativitatea și apoi învață să comunice, ceea ce pentru multe persoane aflate în conflict este mai rapid și mai eficient decât tehnica originală.

„Negativitatea erodează sentimentul de siguranță într-o căsnicie”, spune Hendrix.„Neuroștiințele arată acum că, atunci când tu sau partenerul tău nu vă simțiți în siguranță, deveniți anxioși și niciunul dintre creierele voastre nu poate rezolva probleme. În consecință, partenerii nu pot găsi soluții la argumente.„La fel ca atât de multe lucruri aparent simple, procesul este mai complicat decât pare. Oamenii nu pot doar pocni din degete și să-și șoptească, „Noi nu vom fi negativiști. Nu vom fi negativiști. Nu vom fi negativiști.” Tu nu trebuie să spui asta. Este primul pas. Dar, ce urmează? Iată câteva căi realizabile cu care Hendrix și Hunt au fost capabili să alunge negativitatea și să ia totul de la capăt, în cel mai real mod.” Sursa paginadepsihologie.ro

Pe scurt orice dificultate in cuplu vine sa ne traga de maneca sa ne ajute sa mai descoperim ceva despre noi, sa ne oglindim in partenerul de cuplu parti din noi uitate care urla sa iasa la vedere si recunoscute. Orice relatie de cuplu vine de fapt sa ne invete o lectie si sa ne vindece bucati din suflet pierdute, rani vechi si nevoi neindeplinite. Chiar daca nu –i intelegem lectia pe loc atunci cand ne doare, ea ramane o lectie. O lectie a iubirii si a vindecarii intre generatii.

Iti recomand in acest sens orice carte a lui  Harville Hendrix , preferata mea este Primeste iubirea pe care o doresti .

Namaste, vindecare in suflet va doresc!


Leave a comment

Meditatia prin spalat :)

draga copac,

Am si eu lipsurile mele si mi le asum.

Clar sotu’ nu m-a luat de nevastuica ca- s o gospodina grozava❤️, chiar nu este punctul meu forte…….insa dintre toate “serviciile” mie imi place sa spal. Cand sunt nervoasa pun 3-4 masini la spalat sau stau in baie si ma spal pe cap cu orele. Apa este terapie, este purificatoare. Curata incaperile, hainele, trupul dar si mintea si goliciunea sufletului.
Deseori sunt intrebata “care e meditatia ta preferata”?  Oricat as cauta sa par uberspirituala si sa vin cu un raspuns intelept demn de un “ghid”, de fiecare data zic acelasi lucru: sa observ masina de spalat cum spala rufele, sa spal vase cu atentie  sau sa ma spal pe cap. Sa ma spal pe cap bineeee! Pana si

 Wall Street Journal    a scris despre meditatia spalatului 🙂 . Se pare ca s-a facut un experiment cu niste studenti de la  Florida State University, ghidandu-i sa fie complet prezenti atunci cand spalau vasele, sa se concentreze asupra formelor vaselor, textura detergentului si a buretelui, pe detalii …. de fapt vorbim de o meditatie prin concentrare. Pe cand o partea dintre acestia practicau meditatia prin concentrare, ceilalti au avut ca obiectiv doar sa termine odata treaba. Cu siguranta cu totii au spalat vasele, insa s-a demonstrat ca cei care au fost foarte prezenti atunci cand au facut-o au inregistrat o scadere a nivelului de stres cu 27% si o crestere a inspiratiei cu 25 %. E ceva…

In yoga numim aceasta forma de  meditatie prin concentrare-DHARANA. Ne putem “concentra” si relaxa privind o lumanare sau un bat parfumat cum arde, ne putem concentra ascultand sau cantand o mantra, rostind o afirmatie pozitiva, uitandu-ne la cerul instelat, etc …. insa cred ca putem practica DHARANA in fiecare secunda a zilei noastre, fiind foarte atenti si prezenti in tot ceea ce facem. Parintii mei practica DHARANA prin gradinarit si habar nu au ca mediteaza dar se simt bine, o prietena prin pictat constient, altcineva prin cantat in baie.

Cum va spuneam, meditatia mea preferata este atunci cand ma spal pe cap :). Daca ma spal mai des decat e cazul pe cap, este clar un semn ca sunt nervoasa si anxioasa :).  Hai sa-ti spun cum fac. Imi pun apa in cada, sare de mare si ulei esential ( prefer lavanda si ceva citric). Imi pun mantre pe fundal si imi aprind o lumanare pe care sa o am in vizor. Incep sa ma spal pe cap foarte delicat si in detaliu ca si cum as fi la coafor, insa cu multa grija si iubire. Ma concentrez asupra masajului scalpului, atingerea degetelor, mirosul samponului, sunetele facute de picaturile de apa, si uneori cand vreau sa o fac ca la carte fie inchid ochii fie ma uit in timp ce clabucesc scalpul la lumanarea care arde. Daca vreau sa ma eliberez de ceva anume imi imaginez in timp ce ma spal ca ma curat de tot stresul respectiv, de emotiile negative, de durere si de suferinta. Vizualizez cum cu fiecare miscare, corpul meu  si mintea sunt mai curate. Stau asa si o ora doua. Apoi, uneori cand am chef, cand ma clatesc mai am o tehnica, intru cu capul in apa, si  imi tin un pic respiratia ascultand sunetele din afara sau  bataile inimii.  Ce fac nu e mare scofala, insa acest act de prezenta imi aduce multa claritate mentala si relaxare.

Acesta este propriul meu ritual, insa oricand iti poti inventa si tu propria tehnica de relaxare si eliberare prin meditatia concentrarii. Pentru ca pana la urma yoga ne invita la creativitate :).

Namaste!

 


Leave a comment

Barfa, otrava pentru sufletul nostru!

 

Draga copac,

Sunt multe feluri prin care ne putem otravi, prin mancarea nesanatoasa, prin stresul si oboseala la care ne supunem, prin gandurile noastre, prin actiunile noastre. La fel este si barfa, o otrava pentru societate si pentru sufletul nostru.

Eu am fost mult timp o barfitoare. Vorbeam lucruri despre altii care nu erau necesare deloc blande si deseori neadevarate, atat despre persoane pe care nu le cunosteam foarte bine, insa din pacate deseori si despre persoane dragi, iubiti, prieteni, rude. Stiu… urat! Deseori am fost si eu subiectul barfelor si poate inca mai sunt. Urat din nou  :)!

Insaaaaaa oricand ne putem schimba, oricand putem alege un nou fel de a ne trai viata. Oricand putem deveni responsabili pentru gandurile, vorbele si actiunile noastre!

Eram mai fericita facand asta? Eram mai puternica? Nicidecum! Eram doar pierduta de sufletul meu, cu multe rani, pe care in loc sa le ling si sa le mangai le proiectam ca un caine batut asupra celorlalti. Cu totii avem aceste rani, unii poate nu suntem constienti de ele, dar ele exista.

Dar ce e barfa? “Barfa este atunci cand nu oferi iubire si poate cauza mult rau persoanelor invocate. Barfa inseamna sa dai negativitate si asta este exact ceea ce primesti inapoi. Barfa este periculoasa pentru persoana barfita dar mai ales ii atinge pe cei care barfesc pentru ca se intoarce multiplicat la ei” Rhonda Byrne.

Si totusi de ce barfim?  Poate ca sa ne simtim superiori, poate din mandrie si razbunare,  poate pentru ca ne plictisim, poate pentru a deveni mai populari si a fi integrati in alte grupuri de barfa, poate pentru a fi bagati in seama, poate din furie sau nefericire interioara. Mai de graba ultima varianta, pentru ca toate proiectiile astea din exterior sunt niste iluzii, cand de fapt barfa atunci cand o proiectam arata cat de suferinzi suntem in interior, ce rani purtam dupa noi in carca, de la familie, din generatiile trecute, arata fix relatia cu noi insine. Un om care barfeste pe ceilalti este un om care se barfeste pe el insusi, este un om nesigur, care nu se iubeste, nu se respecta si nu se cunoaste. Eu am trecut pe aici si este tare dureros sa traiesti in singuratatea sufletului, insa in momentul in care am gasit blandetea fata de mine am gasit-o si in interior. De fiecare data cand barfim, oglindim o parte din interiorul nostru si alegem sa otravim mai mult sufletelul nostru, in loc sa-l bandajam si sa-l ingrijim.

Deci ce-i de facut? Pai e simplu! Este de observat si de ales pentru noi! De fiecare data cand ne surprindem barfind pe cineva sa ne intrebam ce parti din noi oglindeste, ce barfim de fapt la noi si cum putem sa ne imblanzim mai mult relatia cu noi insine. Sa ne intrebam care sunt nevoile noastre de am gandit acele lucruri urate, ce emotii ne incearca si cum putem sa imbunatatim dialogul spiritual cu noi insine. Ce putem face pentru cei pe care i-am “otravit” cu gandurile si cuvintele noastre ( in inima noastra)? Pai sa le trimitem lumina si iertare fata de noi si fata de persoana in cauza, sa gasim motive de recunostinta pentru prezenta lor in viata noastra, sa le multumim pentru ca ne ajuta sa ne descoperim, sa le trimitem acceptare si iubire, sa ne vizualizam pe amandoi ca parte din aceeasi constiinta si prin rejectarea celuluilalt intelegem ca de fapt ne rejectam parti din  noi, sa practicam Ho’oponopono  si multe alte lucruri, important este sa avem vointa sa schimbam lucruri in noi si in ceilalti.

Eu am invatat sa ma imblanzesc in minte si in cuvant prin yoga si meditatie. Gasind acea iubire fata de noi pe saltea este natural sa proiectam aceeasi iubire si in exterior. Nu spun ca sunt o sfanta nicidecum, inca mai cad in capcana atractiva a barfei, dar daca o fac macar ma observ constient si invat din greseli.

Namaste, ne vedem in talpile goale!


1 Comment

“Cu frica de D-zeu!!!” pe buneee????? “Poate cu iubire de D-zeu”, Aleluia!

Draga copac,

sa-ti spun un secret D-zeu te iubeste oricum, e super de treaba si iubitor neconditionat! Orice voce ai auzi diferita de aceasta sa stii ca nu e adevarata :).

De cand am descoperit acest secret nu imi mai este frica de nimic, parca am cucerit Soarele, nu mai am nevoie sa stiu nimic. Stiu pana in strafundurile sufletului meu ca ma iubeste si cand imi pun un motz in frunte dar si cand ma ascund te toti de si toate, cand fac lucrurile bine si imi urmez misiunea dar si cand mai gresesc si cand imi iau bobarnace in nas. Stiu ca este aici cu mine si ma insoteste in calatorie. Si nu ma mai simt singura, l-am gasit in sufletul meu si este bland si bun, nu ma pedepseste cand o mai dau in bara, nu vrea sa ma simt vinovata si nu vrea sa-mi fie frica de el. Si nu vrea sa ma simt separata de el.

Mult timp l-am cautat in exterior. In biserici, in rugaciuni, in preoti si acatiste, pentru ca am trait intr-o familie religioasa si destul de bisericoasa. Si cred ca era si este si acolo dar nimeni nu mi-a zis vreodata ca el petrece cel mai mult timp in inima mea, ca si in a ta. Eu de mica ma intelegeam bine cu el, vorbeam cu el vrute si nevrute ca si cum as vorbi cu un prieten, il intrebam de subiecte la teste si el imi zicea in avans :), era tare bun. Pana la un moment dat, cand la scoala, profa de religie ne-a pus sa-i scriem o rugaciune lui D-zeu din cele invatatate insa eu i-am scris o scrisoare simpla si deloc pompoasa asa cum iti scriu tie aici, si atunci profa mi-a taiat aripile, a zis ca Dzeu asculta doar rugaciunile astea standard si sa nu-i mai scriu ce vreau eu sau sa vorbesc cu el ca si cum l-as trage de sireturi. De atunci de multe ori, am gasit momente in care parca parti din religia clasica voia sa ma indeparteze de el asa cum il stiam eu jucaus in sufletul meu, imi spuneau ca o sa ma pedepseasca daca fac lucruri rele, voiau sa ma faca sa ma simt vinovata si sa imi fie frica de el. Si o perioada mi-a fost, pentru ca am crezut. Cat mi-a fost frica de el, mi-a fost frica de viata si de moarte. Mi-a fost frica de tot. E  dureros sa-ti fie frica de ceva ce stii ca e doar bunatate si iubire, dar in sinea mea stiam ca aceasta frica indusa nu este adevarat. “Cu frica de D-zeu!!!”- pe buneee????? Poate cu iubire de D-zeu, Aleluia!

Si asta am aflat, odata cu schimbarea mea, cu visul meu de a-mi schimbat viata, am aflat ca D-zeu este vesnic bland si iubitor si ne iubeste neconditionat indiferent de religie avem, ce haine purtam si ce facem. Am mai aflat ca nu e musai sa-l caut in temple si biserici si ca este aici la indemana in inima, traieste in fiecare dintre noi. Unii oameni m-au intrebat daca m-am lasat de Dzeu de cand fac yoga… :)) . Imi vine sa rad, pentru ca nu a fost niciodata mai viu ca acum si niciodata nu m-am simtit mai apropiata de el.  Mi-a placut ce am citit intr-o carte, ca absolut toate actiunile bune si mai putin bune din viata noastra, toti oamenii, atat cei care ne aduc bucurii dar si cei care ne aduc lacrimi, toate experientele au fost stabilite de comun acord cu bunul D-zeu ca parte din lectiile vietii,  ale iubirii si  ale cunoasterii.

“Namaste” cuvantul pe care -l folosim noi la yoga, inseamna lumina din mine vede si recunoaste lumina din tine, pentru mine a fost “wow” sa inteleg ca doar descoperindu-l pe D-zeu in interior, in bunatatea si lumina interioara il pot gasi in fiecare alta fiinta, situatie, intamplare.

AHIMSA- un concept din yoga care inseamna bunatate, imi aduce aminte ca blandetea fata de noi si fata de ceilalti aceasta este adevarata religie.

Religia din inima unde este iubire si blandete. Pentru ca religia este ca iubirea are un inceput dar niciun sfarsit!

“Religia nu este crez. Nu poate fi o traditie. Nu poate fi o dogma acceptata. Religia este total individuala, pana cand tu nu o cunosti, nu exista nicio cunoastere. Omul trebuie sa cunoasca realitatea religiei singur. Osho”

 

Namaste!

 


Leave a comment

Tu stii ce vrei?

draga copac,

Stii cum sarbatoresc balinezii sfarsitul anului vechi si inceputul celui nou Nyepi -Nyepi ( la ei in martie nu acum in decembrie- ianuarie)? Fiind foarte creativi, lucreaza cateva luni inainte si realizeaza niste “monstri” mari din obiecte reciclabile, cu care fac parada in sat apoi…. le dau foc! Dupa, urmeaza o zi de tacere unde pana si aeroporturile sunt inchise si nu e tipenie de om pe strazi si in case. Exista si o explicatie mai profunda, acei monstri reprezinta partile din ei care nu le-au facut cinste in anul respectiv, actiunile negative, vorbele urate, esecurile, tot ce i-a indepartat de fiinta lor si de cei dragi, iar tacerea reprezinta o ocazie de meditatie prin purificare si introspectie, de intrebari setari noi rezolutii.

Se poarta la inceputul noului an setarea de obiective, panoul de visuri si dorinte, exercitiul dorintelor implinite, meditatii de manifestare, etc . Foarte tare, eu chiar cred in ele si  le voi face din nou cu copaceii la clase din 7 ianuarie! Insa vreau sa discutam acum despre un element comun tuturor acestor tehnici si anume SA NE HOTARAM CE VREM!  Sa avem curajul sa ne intrebam “bai, oare sufletelul meu ce vrea in noul an? ” Dar clar, concret, fix si la obiect ce vrem, care sunt nevoile in spatele a ceea ce vrem si care sunt emotiile din spatele nevoilor. Uneori suntem dezamagiti de rezultate pentru ca habar nu avem sa-i cerem sufletului nostru, habar nu avem sa vorbim cu el, sa-l ascultam. Este un act de mare curaj si intelepciune sa stii ce vrei, dar odata ce ti-ai setat clar acest mesaj in Univers este mult mai usor sa urmaresti actiunile si sa manifesti. Este important sa stii unde vrei sa ajungi dar si de unde pleci, pentru ca presupune autocunoastere si cautare in Suflet.

Eu mult timp habar nu aveam ce voiam, si asta ma facea nefericita pentru ca nu stiam de unde sa o apuc. Deci este necesar sa ne punem aceasta intrebare si sa cautam raspunsuri clare. Fie ca este vorba de viata profesionala, amoroasa, financiara, sanatate, dezvoltare personala, timp liber hotaraste-te exact cum si in ce fel vrei! Asta iti da o directie si te face sa te simti ca apartii unui tot unitar nu ca te invarti in jurul cozii :). Te ajuta sa te focalizezi si sa vezi directia in care vei merge pentru manifestarea a ceea ce vrei.

De asemenea este extrem de important sa ne concentram pe lucrurile pe care LE VREM nu pe cele pe care NU LE VREM. Pentru ca Universul si Subconstientul nu prea intelege negatia aceasta pozitiva si s-ar putea sa nu colaboreze cu noi. Daca ne concentram pe lucrurile pe care NU le vrem, riscam sa le atragem fix pe acelea pe care Nu le vrem, pentru ca asa functioneaza legea atractiei conform careia principiile similare se atrag. Asta inseamna sa atragem situatii, oameni experiente negative in  vibratie cu gandurile noastre negative.

Eu cand imi doresc ceva imi place sa-mi imaginez ca deja acel lucru s-a intamplat astfel incat fiecare celula a corpului si a sufletelului  meu  lucreaza inspre manifestare. Vezi in Calugarul care si-a vandut Ferrariul un exercitiu asemanator. Pe mine yoga si meditatia m-au ajutat sa vad exact ce vreau si sa lucrez spre obtinere.

Deci…… TU CE VREI in 2018?siiiiii…. este ceea ce vrei mai aproape de misiunea sufletului tau sau te indeparteaza? 

Yoga si meditatia ne ajuta sa aducem claritate in chemarea sufletelului nostru. Te astept pe saltea!

Namaste!