Suntuncopac

Suntuncopac si sunt aici pentru tine la studioul meu


Leave a comment

Vindecarea relatiei cu mama

 

12728918_10153975180903147_7559694370048855591_n

“Ceea ce inteleg prin cordoane reprezinta legaturile invizibile formate de cand te-ai nascut. Au fost create de reactiile tale fata de o anumita autoritate: tata, mama, un frate mai mare, bona, bunica etc. Cel mai marunt lucru pe care ai refuzat sa il accepti in felul de a fi al acestor persoane a dat nastere unei legaturi invizibile cu fiecare dintre ei.” – Lise Bourbeau

Se spune ca ne alegem parintii inainte de a ne naste, pentru a ne invata lectiile de care avem nevoie. Misiunea noastra, indiferent de ce se intampla intre noi, este sa ne iubim si sa ne respectam parintii neconditionat. Dorind ca ei sa fie diferiti intr-un fel sau altul, fiecare neacceptare a lor asa cum sunt – formeaza o legatura iar aceasta legatura ne va marca viata permanent, pana cand ne vom dezlega si vom inlocui resentimentele cu iubire.

Cele mai multe legaturi se formeaza cu cea mai importanta persoana din viata noastra – mama. Legatura cu mama se dezvolta de cand aceasta ne poarta in pantec, traim toate bucuriile ei, clipele de fericire dar si toate fricile ei, toate gandurile si sentimentele ei. Tot ceea ce mama traieste, copilul resimte si chiar micut fiind, el da anumite semnificatii tuturor sentimentelor. Nu de putine ori, cand se fac cercetari in trecut, anumite persoane descopera fricile, problemele, supararile pe care le avea mama lor in timpul sarcinii si care acum isi gaseau explicatiile in fricile, mentalitatile, credintele din viata lor de adult din prezent.

Mama este prima noastra inspiratie si model de feminitate, modelul nostru de iubire. Ea ne invata cum sa ne raportam la ce este in jurul nostru, cum sa ne manifestam iubirea si partea feminina si este modelul nostru de iubire. De la ea preluam cele mai adanci credinte care ne formeaza in dezvoltarea noastra si care ne pot ghida viata de adult.

Daca iti analizezi sincer relatia cu mama vei observa multe asemanari, dar probabil vei gasi si aspecte pe care ai fi vrut sa la schimbi.

Urai faptul ca mama era obsedata de curatenie, daca te analizezi cu atentie descoperi ca si tu in viata ta de zi cu zi ai anumite obsesii asemanatoare cu ale ei. Sau poate iti atragi in viata ta un partener la fel ca ea, ca sa iti oglindeasca ce mai aveti de rezolvat.

Te simteai respins de mama in copilarie? Neglijat, abandonat? Aceste sentimente se vor oglindi in viata ta la infinit prin oamenii pe care ii atragi, ca sa iti arate explicit ca mai ai de taiat legaturi din trecut.

Pe langa faptul ca experientele trecute cu mama au puterea sa ne afecteze viata de zi cu zi, acestea au capacitatea de a se transforma in boli sau afectiuni care vor sa ne atraga atentia. Fiecare boala are o cauza psihologica si vine sa ne invete ceva, uneori poate sa vina la noi ca sa ne traga un imens semn de alarma ca trebuie sa rezolvam o situatie din trecutul nostru, ceva ce ni se pare noua ca nu a functionat cum trebuie.

Sa ne observam de cate ori repetam pe timpul unei zile “trebuie”. Ni se repeta cand eram mici mereu “trebuie sa faci asta si asta”, aceste lucruri care “trebuie” s-ar putea sa ne ghideze viata si acum, desi nu au o explicatie logica sau benefica pentru noi. Sunt multe credinte preluate din copilarie care pot provoca frustrare sau probleme si ne pot conduce viata fara ca noi sa fim constienti. In viata nu “trebuie” nimic, totul este o alegere si vine din ce simtim noi ca vrem sa facem. Asadar, vrem sa facem un lucru sau “trebuie” sa il facem pentru a multumi niste convingeri ale mamei? Simtim din tot sufletul sa facem un lucru sau il facem pentru bucuria si linistea ei? Puterea trebuie sa fie intotdeauna la noi, parerile, problemele si convingerile ei nu ne apartin si trebuie sa intelegem ca este spre binele tuturor sa ne luam puterea persoanala inapoi.

Este totul doar povestea din capul nostru, fiecare mama a facut ce a stiut ea mai bine, indiferent de problemele dintre noi, indiferent cat de bine sau mai putin bine s-a priceput sa ne ofere iubire. Singurul sentiment pe care trebuie sa il avem fata de mama noastra este RECUNOSTINTA – ca ne-a dat viata. Pana la urma noi am ales-o sa ne fie mama si trebuie sa intelegem ca am avut nevoie de tot ce am trait langa ea.

Taierea legaturilor nu inseamna taierea relatiilor cu mama, ci taierea legaturii cu trauma respectiva si toate efectele ei asupra vietii noastre, uneori simplu act de conectare a experientei noastre cu o trauma nerezolvata este suficient pentru a intelege si a ne elibera. Ba mai mult, s-au putut observa imbunatatiri ale relatiilor cu mama dupa o astfel de constientizare.

Noi nu trebuie sa ne iertam mama pentru nimic, nici ea pe noi. Trebuie  doar sa acceptam ca suntem oglizi si avem fiecare propriile lectii de invatat. Iubirea si recunostiinta sunt singurele sentimentele care trebuie sa ghideze relatiile noastre.

Sunt multe motive pentru care mamele pot fi exgente cu copii lor, exigente pe care copiii le inteleg ca lipsa de iubire. Isi doresc ca acestia sa nu repete greselile lor, sa aiba o viata mai buna decat a lor, sa fie mai puternici decat au fost ele. Indiferent de motive, iubirea este sentimentul care a stat la baza acestor actiuni.

“Nu exista niciun copil pe pamant care sa fie total de acord cu notiunea de iubire a parintilor lui, deoarece fiecare persoana este unica. Orice copil ar fi preferat sa fie iubit altfel, indiferent de statutul lui social. I-ar fi placut sa fie iubit cu mai multa sau mai putina afectiune, cu mai multa sau mai putina atentie etc. Dar nu putem schimba pe nimeni. Fiecare parinte are felul lui de a fi. Sunt asa cum sunt, in functie de ce a invatat fiecare.” Lise Bourbeau

Dupa constientizarea acestor situatii, putem sa scriem o scrisoare mamei cu toate sentimentele noastre, nu trebuie sa o trimitem nicaieri, dar ne va fi utila noua sa intregram totul mai bine.

De asemenea, pentru vindecare putem sa facem exercitii de imaginatie – “De exemplu: o femeie care isi traise viata respingand-o pe mama sa a realizat ca ceea ce o facea sa aiba sentimente de suspiciune si sa refuze sa primeasca iubirea mamei sale era separarea din primele zile de viata cand fusese tinuta in incubator. Ea a inceput sa inteleaga si felul in care respingerea mamei devenise schema ei de respingere din relatii. A lipit o fotografie a mamei pe peretele de langa pat si i-a cerut imaginar sa o tina in brate in timp ce dormea, iar apararile ei au inceput sa slabeasca. Cand se intindea in pat, simtea cum o mangaie mama ei. Descria energia mamei ei ca pe un curent de energie care ii dadea putere. Dupa cateva saptamani incepuse sa isi simta corpul mai usor la trezire. Dupa cateva luni a observat ca mai multi oameni incepusera sa intre in viata ei intr-un mod semnificativ. Aceste exercitii sunt la fel de benefice indiferent daca mama mai este in viata sau nu.” – Mark Wolynn

Cand vei intelege motivele din spatele ficarei actiuni facute de mama ta, vei incepe sa tai treptat toate legaturile si sa inlocuiesti resentimentele cu iubire si recunostinta.

Mama trebuie respectata si luata “exact asa cum este”, este persoana care merita cel mai mare nivel de recunostinta, este cea mai profunda relatie a noastra si persoana datorita careia ne aflam astazi aici pe pamant. O relationare plina de iubire cu ea reprezinta singura cale spre succesul nostru, de orice fel, in viata. Nu putem sa reusim atat timp cat nu vindecam cea mai importanta legatura.

Din fericire astazi avem acces la foarte multe optiuni pentru a de descoperi aceste lucruri si a le vindeca cu iubire si blandete. De la constelatiile familiale care merg departe in trecutul nostru, din generatii in generatii pana la tehnici mai accesibile si rapide.

O metoda benefica este Theta Healing, terapie ce te poate ajuta sa realizezi ce mai ai de rezolvat in trecut in legatura cu mama ta, ce lectii mai ai de invatat si ce trebuie sa ierti si pentru ce trebuie sa fii recunoscator. Sau chiar tehnica Matrix Reimprinting sau Reprogramarea Matricei Mentale, tehnica ce s-a raspandit rapid în întreaga lume datorită nivelului profund si rapid de transformare pe care il ofera. Matrix lucreaza cu amintiri traumatice specifice, adica concret iti poti rescrie memoriile, trecutul pentru binele tau Suprem, ca si cum ai vizita o piesa de teatru, in care esti regizor, poti modifica actiunea, actorii, timpul si spatiul inspre vibratii pozitive.

Iti pot fi alaturi in acest proces in cadrul sedintelor private, unde putem impreuna sa parcurgem toate aceste etape catre o noua varianta a ta, mai puternica, eliberata si cu un viitor plin de posibilitati in fata.


Leave a comment

Tatal este si va ramane mereu “prima iubire”

42257238_547492509043772_1638338742760505344_o

Draga copac,

Nu mai este o noutate pentru nimeni – Tatal este si va ramane mereu “prima iubire”, este cel care valideaza viitoarea femeie, prin cuvinte, gesturi, atitudine si comportamente, el oferindu-i acel credit spre devenirea sa ca femeie, increzatoare in feminitatea sa, puterea personala de a lua decizii in viata.

Relatia cu tatal si evenimentele pretrecute alaturi de el in copilarie influenteaza viitorul tau indiferent daca vrei sa accepti sau nu. Chiar si lipsa lui te poate influenta prin a avea diverse credinte in legatura cu barbatii si anumite situatii de viata.

Daca te intrebi de ce atragi acelasi tipar de barbat in viata ta, bun sau rau, trebuie sa te uiti in trecut la relatia cu tatal, la credintele formate alaturi de el. Dar efectele relatiei tale cu tatal nu se reflecta doar in partenerii pe care ii atragi ci si in evenimentele din viata ta pe care le atragi. Nu iti vei gasi niciodata linistea si pacea, si viata te va zgandari suficient, pana cand o sa accepti ca este nevoie sa iti ierti parintele daca simti ca ti-a gresit si sa ii oferi recunostinta pentru ce a stiut si putut sa iti ofere. Iubirea, iertarea si recunostinta sunt instrumentele care te pot elibera de trecut si iti permit sa mergi mai departe catre o viata linistita si armonioasa.

“Fragmente de amintire, dispersate in imagini, senzatii corporale si cuvinte sunt stocate in inconstientul nostru si pot fi activate mai tarziu de orice lucru care aduce chiar si pe departe cu experienta originara. Odata declansate, e ca si cum a fost apasat un buton invizibil de derulare, care ne facem sa repunem in scena aspecte ale traumei originare in viata noastra de zi cu zi. Inconstient, ne trezim ca reactionam la anumiti oameni, la anumite evenimente sau situatii cu raspunsuri vechi, familiare, care evoca trecutul.” – Mark Wolynn

“Aceasta atitudine este o incercare a inconstientului de a rejuca ceea ce e nerezolvat, astfel incat sa “ne prindem” de sensul lucrurilor. Acest impuls inconstient de a retrai evenimentele trecute poate fi unul dintre mecanismele care intra in functiune atunci cand familiile repeta traumele nerezolvate in generatiile urmatoare.” – Freud

“Ceea ce ramane inconstient nu se dizolva, ci, dimpotriva, reapare la suprafata pe parcursul vietii noastre sub forma  de destin sau soarta. Cu alte cuvinte, este posibil sa repetam tiparele noastre inconstiente pana cand le aducem la lumina constiintei.” – Jung

Asadar oricat am incerca sa ne invartim in jurul problemei, sa ne dezvoltam si sa crestem pe alte parti, daca nu ne rezolvam problemele de baza ele vor reaparea sub diverse forme – relatii dificile, boli, despresii, nereusite, pierderi, afectiuni fizice etc. pana cand vom avea curajul si intelepciunea sa cautam problema, sa o descoperim si sa o rezolvam.

Poate esti norocos si imi poti spune ca ai avut niste parinti minunati si aveti o relatie extraordinara, ceea ce este foarte bine, cu toate acestea anumite aspecte din viata ta nu merg cum trebuie. Da, pentru ca este posibil ca in copilaria noastra sa fi inteles gresit niste lucruri, sa fi interpretat o situatie gresit si aceasta sa fi intiparit in inconstientul nostru si de acolo sa fie capabile sa ne influenteze viata.

Poate sa fie vorba de un lucru minor dar formand credinte, ne poate influenta viata major.

Din fericire astazi avem acces la foarte multe optiuni pentru a de descoperi aceste lucruri si a le vindeca cu iubire si blandete. De la constelatiile familiale care merg departe in trecutul nostru, din generatii in generatii pana la tehnici mai accesibile si rapide.

O metoda benefica este Theta Healing, terapie ce te poate ajuta sa realizezi ce mai ai de rezolvat in trecut in legatura cu tatal tau, ce lectii mai ai de invatat si ce trebuie sa ierti si pentru ce trebuie sa fii recunoscator. Sau chiar tehnica Matrix Reimprinting sau Reprogramarea Matricei Mentale, tehnica ce s-a raspandit rapid în întreaga lume datorită nivelului profund si rapid de transformare pe care il ofera. Matrix lucreaza cu amintiri traumatice specifice, adica concret iti poti rescrie memoriile, trecutul pentru binele tau Suprem, ca si cum ai vizita o piesa de teatru, in care esti regizor, poti modifica actiunea, actorii, timpul si spatiul inspre vibratii pozitive.

Daca simti ca iti este greu sa lucrezi cu tatal tau, te poti raporta la un arhetip spiritual asemanator, la o zeitate, un inger sau chiar Tatal suprem.

Iti pot fi alaturi in acest proces in cadrul sedintelor private, unde putem impreuna sa parcurgem toate aceste etape catre o noua varianta a ta, mai puternica, eliberata si cu un viitor plin de posibilitati in fata.


1 Comment

Sfaturi despre casnicie de la un barbat divortat – Elephant Journal

toa-heftiba-493467-unsplash-700x638

Copacei,

De curand am citit un articol interesant pe Elephant Journal – “Cele mai bune sfaturi despre casnicie de la un barbat divortat” si am simtit nevoia sa il traduc si sa il impart cu voi pentru ca mi s-a parut o lectie foarte frumoasa de asumare si intelegere a greselilor proprii. Casnicia presupune efort de ambele parti si este minunat cand putem sa vedem cu ce daruri putem sa venim fiecare.

 

“Sfaturile mele dupa un divort ce a venit dupa 16 de casnicie – de Gerald Rogers

Evident, nu sunt expert in relatii. Dar mi-am dat seama de multe lucruri dupa finalizarea divortului meu ce imi da o noua perspectiva asupra lucrurilor pe care le-as fi putut face diferit. Dupa ce am pierdut-o pe femeia pe care am iubit-o si dupa 16 ani de casnicie, acestea sunt sfaturile pe care mi-ar fi dorit sa le fi stiut:

  1. Nu inceta niciodata sa curtezi. – Nu inceta niciodata sa iesi la intalniri. Sa nu indraznesti niciodata sa o iei pe sotia ta drept un bun al tau. Cand i-ai cerut sa-ti fie sotie, i-ai promis ca vei fi acel barbat care va avea inima ei si o va proteja. Acesta este cel mai important si pretios dar pe care il vei primi cu incredere. Ea te-a ales pe tine. Nu uita asta. Sa nu fii lenes in iubire.
  2. Ai grija de inima ta – Asa cum ai promis ca o sa ai grija de inima ei, trebuie sa ai grija de inima ta cu vigilenta. Trebuie sa te iubesti pe tine cu adevarat, sa iubesti lumea cu inima deschisa dar sa nu ai loc in ea decat pentru sotia ta. Pastreaza spatiul respectiv pregatit sa o primeasca doar pe ea, invit-o inauntru si refuza sa lasi pe altcineva sau altceva sa intre acolo.
  3. Indragosteste-te iar si iar – Va veti schimba mereu. Nu mai suntenti aceeasi oameni care ati fost cand v-ati casatorit si in cinci ani nu veti mai fi oamenii de azi. Schimbarea va interveni si o sa fie nevoie sa va alegeti in fiecare zi. Ea nu trebuie sa ramana cu tine si daca nu ai grija de inima ei, s-ar putea sa o daruiasca altcuiva sau te poate scoate complet din viata ei si nu vei mai putea niciodata sa o recuceresti. Sa muncesti sa o cuceresti la fel cum ai muncit in perioada de inceput cand o curtai.
  4. Priveste intotdeauna varianta ei cea mai buna – Concentreaza-te doar pe ceea ce iubesti. In ce iti vei pune energia va creste. Daca te concentrezi pe ce te deranjeaza, o sa vezi doar motivele care te streseaza. Daca te concentrezi pe ce iubesti, o sa fii plin de iubire. Sa ajungi in punctul in care tot ce vezi este iubire si ca esti cel mai norocos barbat de pe pamant pentru ca aceasta femeie este sotia ta.
  5. Nu este rolul tau sa o schimbi sau vindeci – Treaba ta aste sa o iubesti asa cum este, fara nicio asteptare ca ea se va schimba in viitor. Daca se schimba, sa iubesti ceea ce devine indiferent daca asta iti doreai sau nu.
  6. Sa fii constient de propriile emotii – nu este rolul sotiei tale sa te faca fericit si in acelasi timp ea nu are puterea sa te intristeze. Tu esti singurul responsabil pentru a-ti gasi propria fericire si aceasta bucurie se va reflecta asupra relatiei tale si asupra iubirii tale.
  7. Nu o invinovati pe ea daca devii fustrat sau suparat doar pentru ca ceva din ea a provocat ceva in tine. Sunt emotiile tale, ele sunt responsabilitatea ta. Cand ai astfel de sentimente, ofera-ti timp sa fii prezent si sa privesti in sufletul tau si sa intelegi ce din tine are nevoie sa fie vindecat. Ai fost atras catre aceasta femeie pentru ca ea dintre toate era cea mai potrivita sa iti scoata la iveala in cele mai dureroase moduri toate ranile copilariei ca tu sa poti sa le vindeci. Cand te vindeci, nu o sa mai fii ranit si ce te provoca inainte o sa dispara.
  8. Permite-i sotiei tale pur si simplu Sa Fie – Cand este suparata sau trista nu este rolul tau sa o repari, este rolul tau sa o imbratisezi si sa ii spui ca este ok. Spune-i ca o auzi, ca este importanta si ca se poate baza pe tine oricand. Femeile sunt pline de emotii care vin ca o furtuna si tu trebuie sa ramai puternic si lipsit de judecata astfel, ea va putea sa aiba incredere sa isi deschida sufletul catre tine – Sa nu dispari cand este suparata!! Fii prezent si puternic si arata-i ca ii esti alaturi. Observa ce se ascunde cu adevarat in spatele cuvintelor si emotiilor.
  9. Da-ti voie sa fii copilaros – nu te mai lua atat de in serios. Razi! Si fa-o si pe ea sa rada. Rasul face totul sa fie mai usor.
  10. Umple-i sufletul in fiecare zi – Invata-i limbajul iubirii si felul in care ea se simte importanta si validata si APLICA! Roag-o sa faca o lista cu 10 lucruri care o fac sa se simta iubita si memoreaza acele lucruri si fa din ele o prioritate in fiecare zi.
  11. Fii prezent – Daruieste-i timpul tau dar si atentia ta si sufletul tau. Fa tot posibilul sa scapi de griji si atunci cand esti cu ea sa ii oferi intreaga ta atentie. Trateaz-o ca si cum ea este cel mai important client al tau pentru ca… chiar este!
  12. Ai grija de sexualitatea ei – Are nevoie de prezenta ta masculina, consum-o si devoreaz-o cu dedicatie si ai grija sa ajungi in cele mai adanci colturi din sufletul ei. Permite-i sa se deschida si sa isi manifeste delicatetea feminina intr-un spatiu in care sa se simta in siguranta.
  13. Da-i spatiu – Femeile sunt foate bune la a oferi si uneori trebuie sa li se aminteasca faptul ca au nevoie de timp sa aiba grija de ele. Cateodata are nevoie sa iasa din spatiul tau ca sa mearga sa descopere ce are nevoie sufletul ei si daca ii oferi acest spatiu se va intoarce la tine cu noi daruri.
  14. Fii vulnerabil – Nu trebuie sa ai totul rezolvat. Fii deschis cu fricile tale si cu sentimentele tale. Recunoaste-ti greselile.
  15. Nu fi idiot! – Dar sa nu iti fie frica sa fii unul cateodata. O sa faci greseli si la fel va face si ea. Incearca sa nu faci greseli prea mari si invata din greselilele trecute. Nu trebuie sa fiti perfecti.
  16. Fii transparent – Daca vrei sa aiba incredere in tine trebuie sa imparti tot. In special acele lucruri pe care NU vrei sa le impartasesti. Este nevoie de curaj sa iubesti cu adevarat, sa iti deschizi inima cu adevarat sa o lasi sa patrunda cand nu stii daca ii va placea ce o sa descopere.
  17. Nu incetati sa cresteti impreuna – Nu trebuie sa va opriti niciodata din a lucra pentru relatia voastra. Gasiti-va scopurile comune, visurile, viziunile la care sa lucrati impreuna.
  18. Nu te mai ingrijora cu privire la bani – Banii sunt un joc, asa ca munciti impreuna la acest joc precum o echipa pentru a-l castiga. Nu ajuta niciodata cand membrii echipei se cearta.
  19. Iarta imediat – si concentreaza-te doar pe viitor decat sa stai agatat de trecut. Nu lasa istoria ta sa te tina captiv. Sa tii cu dintii de greselile trecute, ale tale sau ale ei, o sa fie precum o ancora ce va tine in loc. Iertarea inseamna libertate. Taie cordoanele si alege intotdeauna dragostea.
  20. Alege intotdeauna iubirea – In final, acesta este singurul sfat de care ai nevoie. Daca toate deciziile si alegerile tale sunt guvernate de acest principiu nu va exista nimic ce poate ameninta mariajul tau. Iubirea va rezolva totul.

 

Casnicia nu este despre “fericiti pana cand moartea ne va desparti”. Este despre munca si un anagajament de a creste impreuna si despre vointa de a investi mereu in a construi ceva care poate sa cucereasca eternitatea.

Facand aceasta munca va veni fericirea. Casnicia are coborasuri si suisuri. Imbratisearea acestor cercuri, invatarea lectiilor si primirea cu iubire a tuturor experientelor vor putea da putere si perspetiva pentru a construi o relatie durabila.

Acestea sunt lectiile pe care le-am invatat cu greu. Lectii pe care le-am invatat prea tarziu. Adevarul este ca am iubit sa fiu casatorit, si in timp, o sa ma casatoresc din nou, dar cand voi face acest lucru o sa construiesc relatia cu o fundatie care va putea sa treaca orice furtuna si orice perioada de timp.

Barbatilor, fiti acei soti despre care sotiile voastre sa aiba doar cuvinte de lauda.”

 

Sursa: https://www.elephantjournal.com/2013/08/the-best-marriage-advice-from-a-divorced-man/?fbclid=IwAR0ZX6YXVfokz2Eg-qRt8qTMxtEqeV05IhY7LGCNZ2E07Gq-huOVv6Lo36I


Leave a comment

Nu esti trecutul tau!

BeautyPlus_20181021224203947_save

Draga copac,

Am o veste pentru tine! Tu nu esti trecutul tau si ai toata libertatea sa te rupi de el si sa incepi o viata noua. Trebuie doar sa alegi asta.

Aud de multe ori in jurul meu persoane care sunt agatate de trecut, de oameni din trecut, de experientele negative care le-au afectat viata si traiesc cu convingerea ca nu se mai poate schimba nimic si trebuie sa duca in spate povara trecutului sabotandu-se singuri.

Ai o alegere!

Te poti desparti de trecutul tau si poti incepe o viata noua. Indiferent de ce ai trait, indiferent de ce ti-au dat mostenire oamenii din viata ta, ai aceasta sansa sa iti schimbi viitorul. Iar cele mai bune metode sunt iertarea si recunostinta.

Din copilarie parintii nostri au incercat sa exercite un control asupra studiilor noastre, hainelor, prietenilor, mancarurilor, credintelor etc. Apoi societatea in care ne-am format ne-a explicat ce “trebuie” si ce nu, ce ne este benefic si ce nu.

Ulterior relatiile noastre ne-au invatat despre noi, despre fricile noastre, asteptarile noastre, despre ce “meritam” si ce nu. Ei bine, afla ca toate aceste lucruri nu sunt Tu, aceste lucruri nu te formeaza, sunt doar o mica parte din tine, parte care nu poate influenta viitorul decat daca tu ii permiti acest lucru. Ai alegerea sa iei doar lectiile din trecut, sa intelegi motivele pentru care le-ai primit, ce ai avut de invatat si ce schimbari poti face datorita lor si apoi foarte usor le poti intoarce spatele si iti poti construi viitorul asa cum vrei.

Daca trecutul ti-a lasat mostenire credinte care iti taie aripile si iti ciuntesc increderea in fortele proprii, atunci este semn clar ca ai nevoie de unele noi. Avem resurse sa ne indeplinim visurile, suntem creatorii propriei noastre vieti. Daca trecutul iti spune ca NU POTI SA REALIZEZI ceva anume, insa inima ta iti spune ca da, atunci pune toata energia de care dispui in urmarea acelor visuri. Tu sa fii primul tau sustinator. Daca trecutul te tine captiv inca, legat de persoanele ce nu iti mai sunt benefice, acum ai alegerea sa te desparti de ele.

Uneori, singuri poate este prea dificil sa facem asta, poti cere ajutorul ingerilor pentru ruperea cordoanelor, legaturilor, pentru eliberarea ta si dezvoltarea unor noi relatii sanatoase si benefice.

Alta metoda minunata este Theta Healing, terapie ce te poate ajuta sa realizezi ce mai ai de rezolvat in trecut, ce lectii mai ai de luat de acolo, schimbarea credintelor formate ce nu iti mai sunt benefice si eliberarea ta de povesti ce nu te mai ajuta. Sau chiar tehnica Matrix Reimprinting sau Reprogramarea Matricei Mentale, tehnica ce s-a raspandit rapid în întreaga lume datorită nivelului profund si rapid de transformare pe care il ofera. Matrix lucreaza cu amintiri traumatice specifice, adica concret iti poti rescrie memoriile, trecutul pentru binele tau Suprem, ca si cum ai vizita o piesa de teatru, in care esti regizor, poti modifica actiunea, actorii, timpul si spatiul inspre vibratii pozitive.

Iti pot fi alaturi in acest proces in cadrul sedintelor private, unde putem impreuna sa parcurgem toate aceste etape catre o noua varianta a ta, mai puternica, eliberata si cu un viitor plin de posibilitati in fata.

Tu nu esti trecutul tau! Tu esti credintele tale, mantrele pe care le repeti in fiecare zi, esti visurile tale, esti ceea ce spui despre tine, esti ceea ce alegi sa vezi in ceilalti, esti iubire si posibilitati infinite iar toate aceste lucruri pot fi schimbate de maine. Toata puterea ta este in bratele tale. Tu ai puterea sa alegi ce vrei sa fii.

Te astept cu iubire la studio.

Namaste!


2 Comments

Niciodata nu este prea tarziu pentru o copilarie fericita. Imbratiseaza copilul interior!

Andreea Colaj

Draga copac adult si copil uitat cu jucarie in brate, se spune ca nu este niciodata prea tarziu pentru o copilarie fericita :), ceea ce ne da speranta.

Mi-e dor de mine jucausa, copila, de ochisorii mei mici, veseli insa deseori tristi si singuri, de mine cand ma ghemuiam in pat neinteleasa sau de mine copila cand zburdam fericita in gradina bunicilor, de mine cand dansam ore in sir sau de mine cand ma uitam in oglinda si ma gaseam uratica si neiubita. Mi-e dor sa ma joc, sa -mi revad , vindec copilul interior, sa-i spun ca este in siguranta, ca nu este singur, ca este iubit si protejat. Sa ma vindec si sa ma imbratisez,  sa sap cu blandete in subconstient pentru a vindeca si integra ranile de acolo. Asa ca invat in fiecare zi sa fiu mai blanda cu mine si apelez la aceasta parte a personalitatii mele pe care poate de multe ori am reprimat-o.

Ce inseamna copilul interior?

Copilul interior este o parte din mintea ta de la radacina, care a fost influentata in copilarie in general intre 0-7 ani cand anumite intamplari au determinat sa se formeze niste credinte, decizii, convingeri despre tine si despre viata.

Cea mai populara credinta care poate afecta viata unei persoane este credinta copilului interior ca “este vinovat de ceva”, “ca este vina lui” si vede lumea prin aceasta credinta. Se poarta imatur sau are anumite reactii in viata de adult la anumite situatii in functie de aceasta credinta. Nu este nevoie sa avem o copilarie traumatizanta ca anumite credinte sa fie inradacinate in subconstientul nostru. Sunt si situatii banale care ne pot afecta, cum ar fi faptul ca mama a iesit din camera pentru cateva minute lasandu-ne singuri sau ca ne-a aruncat jucariile la gunoi. Momente cand ne simteam “mici” , insuficienti, neimportanti, abandonati se pot transforma in realitati in viata noastra de zi cu zi.

Aceste intamplari mai mari sau mai mici ne pot afecta viata emotionala, fizic, mental sau chiar sexuala.  Multe resurse ale fiintei noastre pot ramane blocate in acea perioada a copilariei noastre  iar daca noi  nu recuperam și integram aceste aspecte ale noastre putem sa ne simtim confuzi, fara sens, neiubiti si neacceptati in viata de zi cu zi.

Ce inseamna sa lucram cu acest copil interior? Inseamna sa il “vedem”, sa il recunoastem, sa il imbratisam, sa il iubim si sa il vindecam.

Desi toate mesajele societatii ne spun sa ne maturizam si sa “crestem” , nimic bun nu poate rasari in viata noastra daca nu avem o relatie buna cu copilul nostru interior. Orice actiune vom dori sa realizam va fi atinsa de relatia noastra cu el si bagajele emotionale pe care le caram dupa noi.  Si iata cum astfel, putem sa imbunatatim relatia cu adultul din noi, relatia cu parintii dar si cu copiii si viitorii copii.

Iata cateva metode pentru lucrul cu copilul nostru interior:

  1. Sincer, prima cale pe care as recomanda-o ar fi ajutorul unui specialist, psiholog, psihoterapeut, terapeut care sa te ghideze cu blandete in aceasta calatorie.
  2. Vorbeste cu el – Copilul nostru interior nu isi doreste nimic mai mult decat iubire. Recunoaste-i prezenta si valoarea. Indiferent de cum a fost tratat in trecut, ai posibilitatea de a schimba totul oferindu-i recunoasterea si respectul de care are atat de mare nevoie. Spune-i cat de mult il iubesti, intreaba-l ce are nevoie, asculta-l, spune-i ca iti pare rau ca l-ai neglijat si ca iti pare rau de toate datile cand nu l-ai auzit, spune-i ca il auzi, multumeste-i pentru tot ce face pentru tine si mai ales spune-i ca il ierti. Ca orice vina i se pare ca poarta ii este iertata.
  3. Aminteste-ti de tine copil. Priveste poze cu tine cand erai mic, gandeste-te la situatii din copilaria ta. De la jocurile cu copii pana la discutiile pe care le aveai cu parintii tai. Fa-ti timp sa faci lucruri care iti aduceau bucurie cand erai mic. Vei fi surprins sa afli lucruri noi despre tine, raspunsuri sau situatii de care uitasei complet.

4. Fa-ti timp sa dansezi, sa te joci, sa iti dai voie sa fii curios si copilaros.

5. Dupa ce ai facut acesti pasi importanti pentru a te apropia de copilul tau interior, fa o calatorie interioara. Mediteaza si vizualizeaza. Imagineaza-ti copilul tau interior. Cum arata, ce caracteristici proeminente are, este fericit, ii este frica, este bucuros, zambeste? Acum ca ai creat deja prin activitatile trecute o legatura cu el poti sa il intrebi ce isi doreste, ce sitatii din trecut simte ca sunt nerezolvate si iti afecteaza viata din prezent?

Poate sa fie un proces simplu sau mai dificil, poate cere timp mai mult sau mai putin. Indiferent de situatie, fa-ti un obicei din a vorbi cu el si fii bland cu el si cu tine adultul. Poti sa ii pui intrebari in sesiuni de meditatie sau in scris, fii atent la semne pentru ca raspunsurile o sa apara.

TE INVIT LA O ABORDARE SPIRITUALA a acestui copil interior in cadrul claselor de grup sau a  SEDINTELOR PRIVATE. Ne vom juca cu el, ii vom satisface nevoile, ii vom elibera convingerile limitative, il vom vindeca si ii vom primi darurile, pentru ca un copil interior are si multe cadouri pentru noi: darurile creativitatii, misiunii in viata, curajul noilor inceputuri, etc. In cadrul sesiunilor private combin practici de THETA Healing, Matrix Reimprinting/EFT, Terapii meditative OSHO, tehnici creative,  meditatii, mantre etc.

 


Leave a comment

De ce au venit in Bali?

sdrEste nevoie sa mergem pana in Bali sau India sa avem “treziri spirituale”? Evident ca nu. Putem sa ne ocupam de sufletul nostru oriunde, oricand. Insa este mai usor pentru ca toate aceste locuri sunt pline de lectii, healeri si spiritualitate si nu in ultimul rand natura iti taie respiratia. In retreaturile noastre, timp de 10 zile avem activitati dedicate sufletului tau, de purificare, energizare si capabile sa iti schimbe viata radical. Toti ne intoarcem acasa cu si mai multa frumusete in suflet.

Dar nu trebuie sa ma crezi pe cuvant, am adunat cateva ganduri de la participantii nostri si te invit sa le citesti si apoi sa te apuci sa-ti faci bagajul pentru urmatoarele retreaturi! 🙂

“M-a determinat sa ma vad dintr-o parte, sa dau jos toate zidurile ce ma inconjurau, sa ma scutur de toate prejudecatile, fricile, barierele, frustrarile si …sa ma redescopar. Sa redescopar femeia din mine, care nu neaparat ca o pierdusem, dar care, in valtoarea si in grijile societatii consumeriste in care traim, se ascunsese undeva intr-o cameruta mica si astepta cuminte sa fie luata de mana si ascultata.

sdr

Mi-am redescoperit pasiunile. Iar acum, dupa ce am revenit acasa, continui sa imi ascult sufletul si sa nu uit despre ceea ce ma face fericita, caci asta a fost lectia mea din retreat.” – Viorika

” In fiecare zi ziceam ,,ziua asta a fost mai frumoasă, ziua asta a fost mai frumoasă” și de fapt toate zilele au fost superbe și am rămas cu inima în Bali. Am avut încredere în fete pentru că îmi inspirau o energie atât de frumoasă și am vrut să o trăiesc și eu neapărat. Retreatul este spiritualitate amestecată cu distracție într-un decor rupt din rai si chiar schimbă vieți! Drept dovadă… eu m-am mutat în Bali. Vă iubesc fetelor, datorită vouă sunt aici!” – Ana

IMG_20180426_093443

“My Barefoot Journey, sa ne transforme pentru cateva zile in ingeri si sa ne poarte cu gingasie in cateva dintre comorile insulei: cascade, temple, minunatele terase de orez care iti taie rasuflarea, multe multe flori, palmieri, valuri gigantice, traditie, istorie, rafting, motoscutere,snorkeling, climbing si bineinteles yoga in fiecare dimineata. Spun cu gingasie, pentru ca nu am simtit nici o secunda ca urmez un plan prestabilit, obositor sau presat de timp, totul parea ca asa trebuie sa se intample atunci, acolo si cu acei oamenii. Bali, o insula inzestrata cu tot ce vrei, este un loc in care m-as intoarce fara a sta pe ganduri.”- Elisabet

“Am râs, am plâns, am zâmbit, am dansat, am călătorit, ne-am plimbat, am mers în tălpile goale, am cinat la malul mării, am meditat, ne-am aruncat în mare, am simțit nisipul fierbinte sub tălpi, ne-am răcorit în mare, ne-am găsit prieteni deosebiți cu care am rezonat și vibrat, am simțit împreună cu copacii din grupul nostru într-un fel care nu poate descris în cuvinte… Se simte doar.” – Anca

“Cele mai profunde 10 zile le-am trăit în cel mai frumos retreat de pe Pământ! Crina si Andreea sunt niste minuni de femei, locul e încântător pentru ochi si suflet, iar grupul care s-a format acolo a fost perfect!10 zile in care am ras si am plâns, am obosit de umblat si m-am relaxat in spa-uri balineze, am facut descoperiri despre mine, despre balinezi si despre oameni, am lăsat noul sa isi faca de cap in mintea mea, am lăsat natura sa imi invadeze sufletul ca sa imi dau seama ca nu il am suficient de mare. Sunt cea mai fericita ca nu m-am împotmolit de “nu am bani”, “nu pot pleca de la munca pt ca e fix la inchidere” si poate ce e cel mai important “e alertă maxima de erupție Vulcan. Namaste!” – Mihaela

“Ma bucur ca am luat decizia de a merge in retreat in Bali in sfarsit dupa atata timp in care tot imi trecea prin cap gandul asta. A fost o experienta completa, care mi-a adus ceea ce cautam. Crina si Andreea au fost doua profesioniste care s-au completat reciproc foarte bine si amandoua sunt doua fete minunate si calde. Big thumbs up!” – Claudia

“Retreatul in Bali cu Crina si Andreea este mixul intre cultura locala, spiritualitate, distractie si prietenie <3. Multumim pentru ca ne-ati aratat ca Bali este despre “a primi” si ca ne-ati invatat ca fiecare zi merita traita ca o vacanta.” – Andreea

sdr

– Ce mesaj ai pentru cei care se gândesc să vină?

“I-aş încuraja să face acest lucru din tot sufletul pentru că eu chiar consider că este o experienţă care îţi schimbă viaţa, în sensul în care îţi dă şi o altă perspectivă asupra ei şi asupra lucrurilor în general, de exemplu, aici am observat că timpul trece altfel, trece mult mai lent şi poţi să profiţi de momentul prezent, cât am fost aici nu m-am gîndit la viitor sau la trecut, am fost doar în prezent şi atât. Acesta este sentimentul pe care vreau să îl transmit mai departe.” – Alexandra

“Dacă se simt pierduţi sau au nevoie de o conexiune cu ceva pot să vină să se regăsească aici. “ – Cristina

“Să vină cu toată inima, cu toată deschiderea, să îşi lase toate prejudecăţile şi fricile acasă sau pe drum şi să încerce să să renunţe la ele pentru nu este niciodată despre alţii este doar despre tine şi contează foarte mult să fii focusat pe tine. Deci să vină cu toată deschiderea.” – Monalisa

“Pur şi simplu să o facă, să aibă încredere în ei, în Andreea şi Crina şi în grup, că o să fie ceva super tare, să îşi dea timp, să nu creadă că o să vină aici şi în două, trei zile o să plece alţi oameni, pentru că eu aşa aveam aşteptări şi nu a fost aşa, dar cred că totul în acest retreat are un sens şi este un procesc foarte frumos şi intens pentru toată lumea.” – Voica

“Să vină în retreat chiar dacă la început e o uşoară opunere şi reşinere pentru că e ceva nou şi sunt oameni noi şi asta te scoate puţin din zona de confort şi apoi să îşi seteze intenţiile pentru că este foarte fain să observi cum îţi răspunde Universul la ele.” – Monica

sdr

Cum ti s-a parut retreatul?

“O experienţă foarte interesantă şi foarte intensă. Adică am trecut prin toate stările, de la bucurie la tristeţe, mi-a plăcut că am cunoscut oameni noi şi în fiecare din ei am văzut o parte din mine şi simt că am cu fiecare ceva de împărtăşit şi ceva ce pot să învăţ de la ei. Per total a fost o experienţă foarte, foarte frumoasă şi foarte interesantă.” – Alexandra

“Minunat! Ca în paradis A fost o experienţă uimitoare pentru mine şi mi se pare că sunt aici de o viaţă.” – Cristina

“Frumos, magic, liniştitor. Ceilalţi participanţi au fost surprinzători. Chiar am întâlnit câteva bucăti de oameni cu care sigur o să pătrez legătura şi când ne întoacem acasă.” – Iuliana

“A fost o aventură şi o experienţă foarte frumoasă din care pot să spun că am învăţat lucruri noi. A fost experienţă frumoasă, interesantă şi altfel.” – Monalisa

“Extraordina, cea mai tare experienţă a mea dintr-o vacantă de până acum.” – Cristina

cof


2 Comments

Chiar ne pedepseste Dumnezeu?

IMG-20180903-WA0018Draga Copac,

In Bali am cunoscut o femeie minunata care este profesoara la unul dintre cele mai importante centre de Yoga din lume.

Povestea ei este uimitoare, s-a casatorit cu un barbat care i-a dus toate afacerile familiei la faliment, a avut un accident si a fost in moarte clinica si acum preda lectii despre meditatie si ascultarea intuitiei in Bali.

Cum a ajuns in Bali? O ascultare deplina a intuitiei, a ingerilor si urmare a pasilor ghidati de Dumnezeu. Este cea mai vesela si mai linistita persoana pe care am intalnit-o si pare ca nimic nu poate sa o strabata, a urmat cursuri de Ayurveda in India (apropo si noi vom face un curs in retreatul din India la care vom primi o diploma) si gaseste cate o explicatie plina de iubire si pace pentru orice experienta i-a adus viata.

Cand povestea despre experienta ei de a fi in moarte clinica, i se lumineaza fata si spune ca “am trait cel mai frumos sentiment, eram atat de fericita si ii simteam pe copiii mei langa mine suparati si ingrijorati si nu stiam cum sa le explic cat de multa lumina, iubire si pace simt aici”. Foarte relaxata a afirmat ceva ce m-a scoat initial: “Lui Dumnezeu nu ii pasa cum il denumiti, puteti sa ii spuneti si Micky Mouse, El este doar iubire care experimenteaza prin noi si culmea si El si ingerii au un fantastic simt al umorului. Ar fi chiar amuzat sa ii spuneti asa, nu asta conteaza – conteaza faptele, sentimetele, iubirea.”

M-a pus pe ganduri afirmatia ei, venind dintr-o parte a lumii unde oamenii inca sustin ca vor fi pedepsiti daca fac cine stie ce grozavie.

Am auzit la viata mea toate nebuniile, ca te pedepseste daca faci yoga, ca te pedepseste daca faci dragoste in anumite zile sau fara sa fii casatorit, daca intrii cand esti la menstruatie in biserica (ne maturizam si noi odata cu obiceiul asta?!), ca te pedepseste daca te “autofericesti”, daca divortezi sau daca mananci carne vinerea. Nu exista asa ceva – ne pedepsim singuri prin frica pe care o sadim in noi cand facem ceva si traim cu frica si asteptam sa fim pedepsiti apoi. Normal ca daca alimentam o frica ea ne va aduce unde am sadit energie, este logic nu?

Dumnezeul iubitor care a considerat ca meritam sa fim aici, Dumnezeul iubitor care vrea sa traiasca viata prin noi nu are cum sa ne pedepseasca vreodata. Ce anomalie ar fi asta sa se pedepseasca singur? Daca facem rau, primim rau inapoi dar asta este o lege a firii. Nu ne pedepseste nimeni, cu atat mai mult nu Dumnezeu. Vinovatia inoculata de societate, ideile create de oameni pe care le-am preluat orbeste si ni le-am insusit, credintele daruite de inaintasii nostrii si pe care nu le-am cercetat doar le-am acceptat, acestea sunt elementele care ne atrag “pedepsele” de care ne temem atata.

Namaste!

Te astept cu iubire la orele mele de yoga si dezvoltare personala de la studio sau daca simti nevoia de mai multa atentie la orele mele private, unde pot construi ceva personalizat in functie de nevoile tale.