Suntuncopac

Suntuncopac si sunt aici pentru tine la studioul meu


Leave a comment

Doar fii, nu incerca sa devii ceva

10

Doar fii, nu incerca sa devii ceva

Azi am o veste buna pentru tine: Desi toata tineretea noastra suntem invatati ca trebuie sa ne descoperim, sa ne transformam in x si y, sa muncim sa devenim ceva anume si sa obtinem anumite pozitii, in realitate ceea ce suntem este intotdeauna in noi.

Aceasta “cautare de sine” nu are sens pentru ca se releva pur si simplu atunci cand invatam sa ne ascultam cu adevarat inima si in loc sa ne cautam in exterior – ce vrem sa devenim, unde vrem sa ajungem, ce functii sa obtinem, ce scoli sa urmam etc, rolul nostru este sa dam sonorul exteriorului mai incet si sa ne auzim mesajele inimii mai mult.

Asadar azi iti popun sa facem impreuna o mediatie in care sa dam acest sonor la maxim, sa ne deschidem inima si sa ii cerem sa ne spuna cine suntem cu adevarat, iar acest lucru se face aici si acum.

Gasesti meditatia pentru inima aici.

De asemenea gasesti in Shop pe Blog programele mele de meditatii pentru incepatori si avansati.

Namaste!


1 Comment

Te-a respins, nu te mai vrea, vai ce te faci?

96002808_676345083163867_857779306305159168_n

Prietena mea Crina are o vorba. Nu te mai vrea? Crede-l !

Si chiar asa si este! Gandeste-te cata scenarita si scuzita ne facem in cap ca sa gasim motive pentru care ceilalti nu ne vor! Suntem date afara pe usa si apoi intram iar pe geam! De ce oare ne abuzam asa?

Frica de respingere este una dintre cele mai comune frici cu care ne confruntam si daca nu stam bine la capitolele stima de sine si iubirea de sine – o respingere ne poate zdruncina destul de mult viata.

Eu vad respingerea ca pe un lucru pozitiv. Suna ciudat nu-i asa?

Hai sa iti explic de ce. Cand esti refuzat se intampla trei lucruri magice.

In primul rand primesti claritate – ti se spune clar ce anume vrea celalat de la tine si nu mai esti confuz si pierdut in intrebari – de ce nu ma iubeste, de ce nu este totul roz, de ce nu sunt fericit?

In doilea rand primesti eliberare – faptul ca nu mai esti inclestat intr-o situatie incerta, intr- o energie care nu iti era impartasita sau care nu iti aducea fericire pe deplin, te elibereaza si iti permite sa te deschizi catre ceva mult mai benefic pentru tine. Pe principiul “un sut in fund, un pas inainte” o despartire, un refuz, poate sa fie poarta pe care sa intri catre o fericire pe care mintea ta limitata din momentul acesta nu o poate percepe.

In al treilea rand, o mare de oportunitati se revarsa in fata ta. Ai ocazia sa alegi din nou! In primul sa te intorci la tine, la ce iti doreste inima cu adevarat, ti se da voie sa incepi sa te deschizi catre alte perspective si sa evoluezi.

In functie de ochelarii perspectivei pe care vrei sa ii porti, poti sa faci din aceasta experienta o oportunitatea sau o drama.

Dramele nu ne ajuta niciodata asta este clar, asa ca te invit sa privesti prin ochelarii oportunitatii si sa faci urmatorul exercitiu.

 

EXERCITIU:

Intreaba-te ce ai invatat din aceasta experienta? Poti sa descoperi ceva frici pe care inca ai de lucrat, ceva credinte limitative?

Daca analizezi cu atentie – iti este dor de persoana persoana respectiva sau de imaginea ta, de povestea din capul tau despre tine in relatia respectiva?

Poti sa recunosti darul despartirii si sa iti creionezi o situatie pe care ti-o doresti in viata ta, mai frumoasa, mai benefica, mai plina de magie? Crezi ca meriti mai bun?

Daca da, felicitari ia o foaie si un pix si creioneaza-ti visul, apoi treci la actiune. Plimba-te, investeste in dezvoltarea ta personala, in expansiunea ta, ia-ti o vacanta intr-un loc nou, iesi cu piretenii, afiseaza-te cu inima deschisa peste tot.

Daca tu crezi ca nu meriti mai bine, incearca sa afli de ce.

Si nu in ultimul rand, accepta ca nu este obligatoriu sa fii cu o persoana pe care o iubesti, o poti iubi de la distanta si te poti concentra pe atragerea persoanei potrivite pentru tine, care sa iti raspunda sentimentelor. Nu te bloca in cine nu te vrea. Este oki sa te lasi sa fii iubita si tu!

Inima noastra este infinita, are loc pentru iubirea tuturor si a oamenilor care raman si a celor care aleg sa plece.

Daca simti ca ai nevoie de inspiratie in cum sa iti atragi sufletul pereche, partener – iti recomand sa arunci un ochi peste cursul ONLINE pe care il am impreuna cu Adrian sau poate vrei sa stabilim o sedinta private de theta healing sa vedem ce blocaje sunt pe acolo!

Namaste!

Gasesti videoclipul aici.


Leave a comment

De ce sa credem in Dumnezeu?

10 - Copy

Dumnezeu sau fiinta superioara ce cuprinde toata existenta, a fost descris de religii sub diverse forme, si din nu stiu ce motive, poate pentru a controla si a domina, a fost prezentat si ca o fiinta atotputernica ce ne testeaza si ne asteapta la judecata de apoi.

Acesta abordare ne pune in pozitia de cersetori si ne implementeaza un sentiment de frica – oare ce pedeapsa ma paste daca nu-l ascult pe Barbos?

Dar daca ai curaj sa iesi din aceasta explicatie rudimentara, daca iti deschizi ochii si privesti mai bine iti dai seama ca Dumnezeu, nu are cum sa fie asa. La cat de mult rau s-a facut pe pamantul acesta, ar fi trebuit sa fim de mult stersi de pe fata pamantului. Si iata-ne inca aici. Inca experimentam. A crede ca Dumnezeu este astfel, inseamna umanizarea Lui, minimalizarea Lui, iar eu stiu ca Dumnezeu este doar iubire.

De ce? Pentru ca Dumnezeu nu ne asteapta cu o bata, sus in ceruri sa ne dea cu ea peste ochi, ci este in inima noastra experimentand orice prin noi – Fericirea noastra, suferinta noastra, iubirea, reusitele, dezamagirile si tot ce alegem noi sa manifestam, pentru ca pe langa faptul ca ne-a creat si a sadit in noi divinitate, ne-a dat si liber arbitru. Dumnezeu ne sustine sa fim asa cum suntem. D-zeu ne ofera liberal arbitru si este tare bucuros cand suntem responsabili in deciziile noastre.

Noi alegem cum vrem sa fim, noi alegem ce valente vrem sa dam experientelor, bune sau rele, alegeri pe care le face prin ego, noi alegem daca vrem sa ne manifestam divinitatea… sau nu. Ba mai mult, noi alegem daca vrem sa Il chemam in ajutor sau nu. Puterea rugaciunii si-a dovedit de atat de mult timp eficacitatea.

Daca lasam toate polemicile, toate invatamintele si reducem toate ideile la una singura si anume ca Dumnezeu este iubire, ramanem cu cea mai importanta lectie.

Dumnezeu nu ne pedepsete, ci doar ne da ce avem nevoie.
Dumnezeu nu ne ignora rugaciunile, ci doar stie mai bine decat noi ce avem nevoie si cand.
Dumnezeu nu ne uita, ci ne lasa pe noi sa ne amintim de El.
Dumnezeu ne da mereu semne, daca Ii cerem ajutor, ne raspune.
Dumnezeu ne-a creat sa fim fericiti, sa experimenteze prin noi si sa ne ajute sa creem o lume mai buna.
Dumnezeu ne-a dat o singura misiune – sa raspandim iubirea, precum a facut-o si El.
Asadar, de ce sa crezi in Dumnezeu? Simplu, pentru ca fara El nu este nimic si cu El poti avea totul.

Si mai este ceva , lasandu-l pe Dumnezeu sa fie, te smeresti in Ego, pleci capul jos ca exista o constiinta suprema tie pe care nu o poti controla, manipula si cu siguranta nu stii mai bine ca Ea ce este pentru binele tau Suprem.

Exercitiul de astazi este simplu: Rosteste “Tatal nostru”. O data pentru tine, O data pentru parintii tai, o data pentru un conflict din viata ta si o data pentru manifestarea unui intentii.


Leave a comment

Tu esti inamicul tau nr.1 ( Sabotorul)

11

Tu esti inamicul tau nr.1 ( sabotor)

Toti avem in noi un sabotor si un sustinator. Formeaza o echipa ce ne ajuta in viata si fac schimb de putere in functie de valoarea si energia pe care le-o daruim fiecaruia.

Cum este simplu de inteles, sustinatorul nostru este acea voce din noi care ne incurajeaza sa ne urmam visurile,sa ne atingem potentialul maxim,  sa ne ascultam inima si sa mergem cu incredere inainte, sa facem planuri, sa luam decizii, sa trecem la actiune.

Sabotorul nostru in schimb, este cel care ne spune ca nu suntem pregatiti, ca mai avem de invatat,ca suntem insuficienti, ca nu meritam,  ca visam prea mult si ne da numai exemple negative, de oameni care au incercat, dar nu au reusit.

Daca reusim sa trece de aceasta etapa in care dam la o parte sfaturile sale neproductive, si incepem sa facem planuri, ne documentam, cautam informatii, sabotorul nostru devinde si mai galagios explicandu-ne cat este de greu sa reusim in demersul nostru.

Iar cea mai grea proba de trecut alaturi de sabotor este sa trecem la actiune. Aici va face tot posibilul sa ne perturbe claritatea si sa ne arate doar lucrurile negative ce s-ar putea intampla.

Astfel, realizam ca de fiecare data, in orice vrem sa intreprindem, putem deveni inamicul nostru numarul 1, pentru ca in loc sa dam volumul mai tare sustinatorului nostru interior ALEGEM sa ne ascultam sabotorul.

Ce este de facut?

In primul rand sa constientizam ca intentiile sabotorului nostru nu sunt chiar atat de rele precum par. Desi, face tot posibilul sa ne opreasca din drumul nostru, ne pune piedici, ne sadeste neincredere in suflet, aceste actiuni ale sale vin din dorinta de a ne proteja. Cand nu riscam nimic, nici nu putem pierde ceva. Cand nici nu incercam, nu putem fi dezamagiti de ceva, cand nu ne batem capul, nu ne doare. Corect?

Intelegand aceasta intentie buna din spatele sabotorului, putem sa ii multumim pentru grija oferita. dar sa alegem sa facem ce ne dorim cu adevarat sa facem.

Sa credem ca suntem suficient de puternici sa facem fata provocarilor ce vin in viata noastra, chiar daca in trecut am esuat, acum avem mai multa experienta, deci si mai multe sanse de reusita.

Dorinta noastra de reusita sa fie mai mare decat frica de esec.

Noi alegem sa ne limitam libertatea, evolutia, bucuria, abilitatea de a trai cu adevarat si a transforma visurile noastre in realitate. Putem alege diferit, facand primul pas iesind din zona de confort, luand decizii radicale si uitandu-ne doar la exemplele care ne inspira.

Da, poate nu ne va iesi din prima ce ne dorim, dar va fi doar o experienta ce ne va face mai buni data viitoare cand vom incerca.

Si nu in ultimul rand, scapa de credintele limitative – Care este dialogul tau interior? Iti spui ca esti prea batran, ca o sa dezamagesti, ca o sa iti pierzi valoarea?

Ce spui de propunerea mea sa transformi aceste credinte limitative in matre care sa te sustine – Sunt suficient, toti cei care ma iubesc imi sunt alaturi si ma sustin, sunt valoros indiferent de rezultate.

Mai fa ceva fain! Vorbeste cu Sabotorul tau! Deseneaza-l ! Danseaza cu el! Manifesta-l creativ!

 


Leave a comment

 Puterea recunostintei – Tolba lui Mos Craciun

005.

Eu cred in Mos Craciun! Cred ca are atatea daruri pentru fiecare si cred ca fiecare poate acesa infinit din aceasta tolba! Fiecare acceseaza cat se lasa se primeasca. Acolo in tolba este recunostina si cadourile ei.

Stiti citatul acela celebru “Celui care are i se va da: de la cel care nu are si ceea ce are i se va lua?” Asa inteleg eu sentimentul de recunostinta, deoarece daca stam sa ne luam la puricat, mereu avem ceva pentru care sa fim recunoscatori. Adica cu cat esti mai recunoscator, cu atat viata iti va da mai mult frumos, cu cat de plangi mai mult cu atat iti va lua.
Poate suntem sanatosi, poate avem o cariera frumoasa, poate avem un zambet frumos si cu el aducem bucurie celor din jur.

Doar cine nu are ochi sa vada, se va putea plange ca nu are nimic.
Acum ceva timp am inceput sa practic recunostinta in viata mea. In fiecare zi enumeram lucrurile pentru care sunt recunoscatoare, si rezultatul a fost ca aceste lucruri au crescut in timp. Pentru ca nu le-am luat niciodata drept garantie sau nu am crezut niciodata ca mi se cuvin. Le-am inteles mereu ca un cadou al vietii pentru mine si le-am apreciat efectele asupra mea.

Iata cateva exercitii de recunostinta pe care le-am invatat din cartea Magia de Rhonda Byrne pe care vreau sa le impart cu tine.

In fiecare dimineata enumera lucurile din viata ta pentru care esti recunoscator – poate este familia ta, copiii tai, banii de o vacanta la care visai mult, sanatatea ta, jobul tau. Trece pe lista tot ce gasesti in acest moment si o sa vezi cum in timp aceste motive o sa fie din ce in ce mai multe.

Fa o lista cu ceea ce iti doresti in acest moment, poate este o relatie, un copil, un job nou, o vacanta si multumeste-i universului ca si cum ti-a indeplinit dorinta. Simte cum ar fi ca dorinta respectiva sa fie deja indeplinita si simte imensa gratitudine pentru acest lucru.
Ne apreciem sanatatea corpului, abia atunci cand ceva din noi sufera si vedem cum este sa nu fii bine. Putem sa preveim acest lucru, fiind recunoscatori pentru sanatatea noastra in fiecare zi.

Gandeste-te la corpul tau si spune in gand “sunt recunoscatoare pentru picioarele mele care ma poarta peste tot, sunt recunoscatoare pentru mainile mele care ma ajuta Ia tot ce am nevoie, sunt recunoscatoare pentru mintea mea etc.
Si nu in ultimul rand, sa invatam sa fim recunoscatori pentru provocarile noastre, care ne ghideaza catre calea adevarata pe care sufletul nostru trebuie sa o urmeze si ne ajuta sa ne vindecam de frici, credinte limitative si sa evoluam.