Suntuncopac

Suntuncopac si sunt aici pentru tine la studioul meu


Leave a comment

Yoga si anxietatea

IMG_7753.JPG

Draga Copac,

Sa lucrez cu atat de multi oameni la studio imi ofera si mie oportunitatea sa cresc, sa invat si sa ma dezvolt. Invat lectii in fiecare zi si sa vad transformarile pe care le traiesc oamenii ce imi trec pragul este una dintre cele mai mari realizari.

Am observat de-a lungul timpului multe persoane cu anxietate reusind sa realizeze lucrurile pe care le credeau imposibile si asta datorita vointei lor si deschiderii catre schimbare prin intermediul acestei metode magice si aducatoare de atat de multe beneficii – Yoga.

Anxietatea este o stare accentuate de neliniste, in care asteptam sa se intample ceva rau, simtim ca nu suntem in siguranta si avem tot felul de ganduri toxice, majoritatea nefondate.

Aceasta stare poate afecta pe orice, din orice cultura, sex sau educatie. Toti am simtit anxietate in anumite situatii din viata noastra – inainte de examene, inainte de o intalnire cu cineva pe care il placeam mult, cand cineva nu ne raspunde la telefon si ne gandim imediat la cea mai rea varianta posibila, inaintea unei calatorii si asa mai departe.

Pe langa faptul ca ne afecteaza mintea, nelinistea este capabila sa ne afecteze intregul corp, ni se schimba ritmul batailor inimii, respiratia ne devine agitata, ne incordam, transpiram, ni se strange stomacul. Nu avem stare, vrem sa vorbim cu cineva, sa plecam undeva, sa ne miscam si in acelasi timp suntem navaliti de tot felul de ganduri si griji.

Nu este un lucru neaparat rau deoarece uneori ne poate ajuta sa prevenim unele situatii amenintatoare, ne ajuta in anumite situati sa avem solutiile pregatite si sa putem face face in cazul in care temerile noastre devin realitate.

Totusi anxietatea poate ajunge de la aceste episoade normale, la a fi cronica si se poate manifesta prin atacuri de panica. In timpul unui atac de panica persoanele au impresia ca au un atac de cord, ca innebunesc sau ca se sufoca fara sa aiba un motiv real, se manifesta prin dureri in piept, transpiratie, tremur, senzatii de sufocare, teama puternica, palpitatii, teama de pierdere a controlului, teama de moarte etc.

Tratamentele recomandate pentru tulburarile de anxietate sunt: medicatia sau psihoterapia cognitiv-comprtamentala. Dar in colaborare cu aceste metode benefice o solutie minunata este Yoga.

Prin exercitiile pe care le facem la clasele de yoga reusim sa ne calmam mintea si mai ales sa ne descoperim fricile si motivele ce stau in spatele acestor frici.

La clasele mele, pentru cele mai bune rezultate combin yoga cu tehnici de respiratie (poate cea mai benefica metoda de linistire a anxietatii) meditatia, Theta Healing si EFT.

Studii efectuate in domeniu demonstraza faptul ca Yoga poate ameliora anxietatea si deci, ca poate fi folosita ca un “medicament” complementar.

Iata cateva motive ce demonstreaza acest lucru:

* Yoga te invata sa te concentrezi pe respiratie, in atacurile de panica nu esti capabil sa iti controlezi respiratia. Pranayama este cea mai buna metoda de a te invata sa iti controlezi cu succes respiratia.

* Yoga iti permite sa fii in momentul prezent pentru ca esti concentrat pe ceea ce faci, pe echilibru, pozitie si nu iti da voie sa iti fuga gandurile in alta parte, sa iti faci griji fara rost, nu ai timp de ganduri toxice.

* Yoga iti ofera control – tu controlezi fiecare miscare, ce simti sa faci, unde vrea corpul tau sa te conduca. Atacurile de panica reprezinta o pierdere a controlului. Astfel, punandu-te prin exercitii in pozitia de conducere iti aduci aminte ca de fapt, mereu, tu esti cel care detine controlul si nu anxietatea.

* Yoga iti creste increderea in sine – realizarea fiecarei posturi care la inceput iti pare imposibila are menirea de a-ti creste increderea in tine si in capacitatile tale. Yoga este un proces in care ai posibilitatea sa cresti, sa te dezvolti, si este o metoda minunata sa iti dovedesti singur ca poti sa faci orice iti propui.

* Yoga elibereaza tensiunea – Atacurile de panica iti tensioneaza corpul in timp ce yoga te ajuta sa o eliberezi si sa te simti liber, deschis.

*Yoga aduce pace – combinarea unor miscari solicitante cu Savasana este menita sa aduca liniste si pace in tine. Prin efort, eliberezi toate tensiunile si prin pauza oferita la final asimilezi linistea pe care o meriti atat de mult

Daca simti ca acest mesaj este pentru tine te astept cu drag la clasele mele de la studio, in functie de cum simti, poti participa la sedintele de grup sau pot concepe in functie de nevoile tale personalizate clase private in care sa iti dedic intreaga atentie si lucram impreuna pe ceea ce simti tu ca ai nevoie.

Te astept cu iubire! Namaste!


Leave a comment

Ce facem cand suntem dezamagiti?

39467738_1502359696576215_1295983248874143744_n (1)

Dezamagire…

Ce gust amar avem numai cand citim acest cuvant nu-i asa? Parca ne vin in minte toate situatiile cand aveam anumite asteptari si apoi am fost dezamagiti.

Ce experiente magice “asteptarile” si “dezamagirile” si le spun asa pentru ca nu ar putea sa traiasca unele fara celelalte. Suntem dezamagiti pentru pentru ca avem asteptari si acesta atitudine este una dintre cele mai nocive atitudini care ne mananca sufletelul usor, usor.

Tine minte: nimeni pe pamant nu ne datoreaza nimic, poate ca uneori avem tot dreptul sa avem asteptari, cineva ne-a promis ceva, cineva ne-a semnat un contract pentru o intelegere, sotul ne-a promis iubire vesnica dar… ceva, nu se stie ce, a facut ca lucrurile sa nu fie asa cum “s-a stabilit”. Ni se poate parea logic sa fim dezamagiti dar ne ajuta la ceva atitudine asta? In afara de a ne face sa suferim si sa il acuzam pe cel ce nu a respectat promisiuni, contracte etc. ca ne-a tradat evident ca nu. Poate cand s-a facut promisiunea, fix in acel moment, persoana respectiva chiar credea ca poate sa indeplineasca acel lucru. Dar adevarul este ca prea putine lucrurile depind ne noi 100% si nu stim niciodata ce sentimente sau altfel de evenimente ne va aduce ziua de maine.

Cand cineva nu isi respecta o promisiune, nu inseamna ca nu te iubeste, ca te-a mintit, ca a vrut sa te insele (este posibil si asta, dar nu asta conteaza) ci ca este o oportunitate sa ierti si sa iubesti. Ce atitudine dificila, dar iti promit ca este cea mai eliberatoare.

Cand eram la inceput de drum si mergeam la vreun curs de dezvoltare personala, meditatie etc. intotdeauna ma duceam plina de asteptari si experimentam o oarecare dezamagire pentru ca nu era cum “ma asteptam eu”.

In relatii la fel, avem asteptari si fie cum sunt ideile din capul nostru, partenerul sa se poarte cum ne dorim noi, dar lucrurile nu merg asa, stii de ce? Pentru viata nu se traieste experimentand-o avand asteptari, viata se traieste cu multa curiozitate si cand esti curios viata te rasplateste, esti surprins, cand ai asteptari esti dezamagit.

Mesajul meu de astazi pentru tine este sa experiementezi totul cu multa, multa curiozitate. Ce o sa ne aduca ziua de azi? Ce experiente minunate o sa imi aduca partenerul meu? Ce lucruri noi voi invata la meditatia de azi? Atitudinea aceasta iti poate schimba intreaga viata pentru ca te trasformi din cersetor in print.

Yoga poate ajuta foarte mult in acest proces de transformare a mintii si felului cum vedem situatiile.
Dacă simti ca acest mesaj este pentru tine te astept cu iubire la clasele mele de la studio sau daca doresti sa lucram impreuna pe nevoile tale specifice pot construi ceva personalizat pentru tine in cadrul sedintelor private.

Foto: Diana Scripcariu


1 Comment

Vulnerabilitatea inseamna putere

 

1175522_10151831765793147_1219555926_n

Draga Copac,

“Sa iubesti inseamna sa fii vulnerabil. Iubeste orice si inima ta va fi ranita si eventual sparta. Daca doresti sa o pastrezi intacta, nu trebuie sa o dai nimanui, nici macar unui animal. Poti sa o tii ocupata cu hobby-uri si tot felul de lucruri de lux, evita toate angajamentele. Poti sa o pui in siguranta intr-o cutie a egoismului. Dar in aceasta cutie, in siguranta, de nepatruns, fara aer inima se va schimba. Nu va fi rupta dar ea va deveni de neatins, impenetrabila iremediabil. A iubi inseamna sa fii vulnerabil.” C. S. Lewis
Evident nu as sfatui niciodata, pe nimeni sa isi ascunda inima, indiferent de consecinte. O inima care bate pentru ceva, cineva, o inima deschisa care iubeste este ce sustin si eu cred ca doar așa putem creste, putem evolua.

Vulnerabilitatea are mai multe beneficii.

In primul rand te pune fata in fata cu memoriile tale. Lucrurile din trecut care te afecteaza in prezent pentru ca le cari in bagajul tau. Sa iti dai voie sa fii vulnerabil, sa-ti privesti amintirile dureroase de care te ascunzi, poate fi cel mai bun lucru pe care il faci pentru viata ta. Prinvindu-le in ochi iti dai voie sa realizezi lectiile pe care acestea vor sa le aduca, sa le accepti, sa vezi ce poti face ca sa nu te mai afecteze pe viitor si sa iti dai voie sa te eliberezi si sa treci mai departe.

Vulnerabilitatea te ajuta de asemenea sa empatizezi cu ceilalti. Iti permite sa te pui in papucii celuilalt care poate te scoate din minti si sa vezi lucrurile si din perspectiva sa. Sa ii intelegi motivele si sa iti explicit de ce se poarta intr-un anumit fel. Dar mai ales te poate ajuta sa realizezi ca lumea nu se invarte in jurul tau, empatia iti arata ca uneori unii oameni se poarta cum se poarta, pentru ca trec prin niste suferinte greu de imaginat.

In acelasi timp vulnerabilitatea iti intareste legatura cu partenerul de viata (sau cu cei apropiati). De cate ori orgoliile nu ne-au indepartat de persoana pe care o iubim cel mai mult si ne-au impins intr-un razboi cand de fapt tot ce voiam este sa iubim si sa fim iubiti? Vulnerabilitatea iti da voie sa distrugi toate barierele. Ne e teama uneori sa ne prezentam fricile si sa ne aratam asa cum suntem de fapt, pentru ca este posibil sa fim judecati, parasiti… ce pot sa iti spun din proprie experienta este faptul ca aceste lucruri oricum ies la iveala mai devreme sau mai tarziu. Nu crezi ca cel mai bine ar fi sa te prezinti autentic si sa spui ce simti, daca tot intentionezi sa-ti petreci viitorul cu persoana respectiva?

Vulnerabilitatea ne umanizeaza, ne ajuta sa experimentam viata la o intensitate diferita, ne este de folos pentru ca ne invatam lectiile mai repede si nu le mai repetam la infinit. Vulnerabilitatea inseamna de fapt puterea de a ne arunca in viata cu inima si bratele deschise.

La clasele mele de yoga punem accent pe deschiderea inimii pentru a primi si a darui cat mai multa iubire.
Tot aici ne vindecam ranile si constatam ca o inima ranita este o inima mai puternica.
Da, vulnerabilitatea poate aduce suferinta dar aduce si putere la pachet.
Daca simti ca acest mesaj este pentru tine, te astept cu drag la clasele mele de Yoga de la Studio, daca doresti sa lucram impreuna pe nevoile tale specifice pot ghida parinții in aceasta calatorie in cadrul sedintelor private.
Namaste! 🙏


Leave a comment

Spiritualitate…. si cu ruj pe buze

IMG_9965

Draga copac,
La fostul meu job de la un lant de fitness  unde am fost director de mkt 5 ani, la una dintre clase  profesorul a dat afara o clienta  si a urlat la ea in gura mare pentru ca purta ruj rosu pe buze. Femeia aia a iesit plangand in hohote umilita si nu am mai vazut-o niciodata. Eu eram oripilata, traumatizata dar si extrem de lasa ca nu am facut nimic. Am stat ca fraiera, ca in armata cu ganterele alea de halterofila in brate si tragand cu turma de fiare, ca socitatea ne invata convingerea  ca “viata e grea si trebuie sa tragem tare pentru ea asa-i ?”. Nu am avut curajul sa ma duc la el sa-i spun sa-si bage frustarile in singurul lucru mare= bicepsul  si nu am avut curajul sa ma duc dupa ea sa o iau  in brate si sa-i spun ca este atat de frumoasa.

De atunci mi-am jurat ca eu voi ajuta ” femeia ” sa ramana femeie si o voi ajuta sa scape de toate convingerile limitative care ii  castreaza feminitatea si frumusetea interioara si exterioara. Convingeri de genul ca frumusetea noastra sacra feminina nu merge mana in mana cu intelepciunea, cu spiritualiatatea, bunatatea, cu seriozitatea, responsabilitatea  si ca una o exclude pe alta. Cine spune asta? Vocea celorlalti, a constiintei colective, dar se poate transforma in vocea ta daca tu o crezi.

Imi aduc aminte de o alta prietena care spune ca s-a vopsit din roscata in satena pentru ca i se parea ca in functia de conducere pe care o are culoarea parului ii va aduce dezavantajul de a fi luata de pitipoanca, proasta  sau … dorita ca femeie de catre sefi sau colegi…?!

O studenta la curs povestea cum a ales inconstient sa se ingrase in casnicie aproape 20 de kg pentru a nu fi atractiva pentru alti barbati pentru ca “nu se cade pentru o femeie maritata”…

O alta studenta de la yoga, avocata  imi povestea cum a pierdut un contract condus de un barbat ca postase o poza in spagat pe facebook pe profilul ei personal “pentru ca poate si vocea parintilor ne spunea ca nu e frumos pentru o fetita sa se cracaneze asa-i ? “..

O tipa pe facebook imi scrie odata ca si-ar dori sa vina si ea in retreat in India cu mine insa nu vine pentru ca faptul ca vede in poze  multe femei aranjate si in rochii, o face sa creada ca e treaba superficiala acolo, turistica si ca nu are ce cauta cu niste pitipoance :)! Au am intrebat-o doar atat : “ce povara si suferinta  a ajuns pentru noi femeile sa ne permitem sa purtam rochii asa-i”?

Pentru ca am si showroomul de rochii la studioul de yoga, rochii pe care eu si sora mea le creem din iubire de noi si de “femeie”, cate vorbe nu am auzit de la colegii de breasla “ca la mine la yoga e doar marketing si parada modei si nimic mai mult ” ca noi doar stim sa ne distram la clase in salopete mulate si sa ne  facem poze” etc etc etc. Intotdeauna vor fi oameni care sa ne spuna ca suntem mici, ca altii sunt mai buni dar pe mine yoga m-a invatat sa fiu blanda cu mine si fiind blanda cu mine voi gasi puterea sa fiu asa si cu ceilalti, asta insemnand chiar acceptarea celor care nu ma plac sau nu impartasesc aceleasi valori cu mine.

Printre altele, Yoga  mi-a adus responsabilitate si asumare.  Mi-a adus sclipirea aia in ochi ca  STIU CINE SUNT SI CE POT si nimic si nimeni nu poate schimba prezenta mea divina. Cred ca pot fi un om foarte bun si bland, cred ca pot fi extrem de inteleapta si cunoscatoare, un profesor  inspirational  de yoga si un terapeut la fel de bun si cu sutana in cap dar si in rochii cu spatele gol daca asa am eu chef. Am invatat sa nu-mi mai castrez feminitatea dupa cum bate vantul celorlalti  si am mai inteles ca daca vrei sa-ti asumi  ZEITA asta care-i la moda acum ai nevoie de curaj… de cohones :))

Am zeci de fete la studio extrem de frumoase, sexy  si ingrijite dar care sunt si bomba de carte, super spirituale  si extrem de realizate in cariera, sotii exemplare si mame iubitoare . Poti fii ce vrei tu sa fii. Dumnezeu te iubeste oricum si traieste prin tine indiferent de cat de inalte sunt tocurile tale.

Cine suntem noi sa judecam ce e bine si ce e rau? Care-i prost si care-i destept? Care-i frumos si care-i urat? Care -i spiritual si care nu-i? Cat de mult arata asta celui care judeca ca nu se  iubeste, ca nu ne respecta  in fiinta si cat de mult sufera? Doar un om care sufera, care nu “traieste in sine”  judeca mai departe…

Lately, imi povestea o studenta de la curs  ca ea abia pe la varsta de 23 de ani a descoperit ca nu e chiar asa blonda si prostuta cum i-a sugerat de-a lungul timpului societatea ( colegii, prietenii, rudele, cunoscutii)  ca ar fi. In timpul scolii se foloseau la adresa ei apelative de genul “blondis”, “prinţes”, daca lipsea de la vreo ora se sugera ca “sigur este la coafor”, ca sa descopere in timp ca reuseste sa termine diveste sarcini mai repede si mai bine decat alte personane… Punctul culminat a fost cand la facultate un profesor a laudat-o in fata intregii grupe cand i-a dat rezultatele unui test de creativitate: “Am primit confirmarea ca aceasta fata nu este doar foarte frumoasa dar este si foarte desteapta, una dintre cele mai intelepte fiinte de pe aici!” . Ea nu era atenta pentru ca “sigur nu avea cum sa fie vorba despre ea” intrucat “vocea celorlati spunea altceva pana acum”  dar profesorul i-a pus lucrarea pe masa si aproape i-au dat lacrimile pentru ca a fost pentru prima data cand si-a dat seama ca frumusetea si intelepciunea  nu se exclud, ba mai mult pot merge foarte bine  mana in mana. Si de atunci si-a acceptat frumusetea si intelepciunea la pachet.

Femeilor li s-a bagat in cap de mici ca daca vor sa faca treburi importante si serioase in viata  “nu au timp de machiaj şi moda”.  Studenta  mea isi dadea seama acum “cat de mult a pierdut” luandu-se dupa aceste opinii exterioare şi mi-a spus “acum mi se pare fascinant si amuzant ce surprinsi sunt oamenii de mine cand descopara ca nu sunt doar o femeie frumoasa precum o papusa cu capul gol”. 

Probabil aceaste atitudini s-au nascut din frica  de a accepta ca se poate sa existe o minte frumoasa sau un suflet frumos intr-o infatisare asemenea. Se apreciaza ingrijirea de exterior ca fiind o treaba atat de superficiala, cand de fapt ingrijirea de suflet si de minte ar trebui sa fie cea mai importanta. Ei bine… eu nu sunt de acord deloc. Ba mai mult, cred ca si exteriorul reflecta sufletul si mintea noastra. Cred ca este o sageata cu doua directii. Este o uniune corp-minte-suflet. Aşa cum ne prezentam lumii este asa cum ne simtim in interior si ingrijirea de sufletul nostru se vede in cat de mult ne iubim cu totul. Cum spunea si Iyanla Vanzant: “Felul cum te prezintii lumii este o ofranda adusa lui Dumnezeu.”

Si nu ma intelege gresit, nu ma refer ca-i musai  sa-ti dai cu ruj si sa te pui pe toace ca sa-ti arati  ca esti femeie, alegi cum vrei tu, ma refer sa lasi sa se vada in ochii tai ca te accepti si te iubesti si sa te inveti sa nu mai judeci pentru ca asta iti provoaca suferinta! Te iubesti? TE accepti? 

In calatoria mea am auzit de multe ori cum sa fii un om spiritual inseamna sa renunti la a avea grija de trup si cumva sa renunti la haine, make-up, respectiv feminitate , sexualitate sacra… pentru noi femeile  etc. Inteleg sa nu fii ataşat de aspectul fizic  insa spiritualitatea, intelepciunea  si puritatea sufletului se pot manifesta din orice forma  si in sutana de puritana dar si in tocuri de 20.

Cred ca degeaba porti haine de preoteasa, meditezi si afirmi ca esti o persoana spirituala daca peste cinci minute barfesti si tipi la chelner ca nu ti-a adus ce tip de sos voiai tu, treaba reala vazuta de mine personal in Bali, sau degeaba esti yoghin cu nu stiu cate mii de ore de yoga daca iti judeci colegii de bransla, razi de  studenti si arunci cu noroi in stanga si dreapta.  

Acestea sunt doar opinii rostogolite din neam in neam pornite din frica sau uneori complexe si suferinta. Noi cred ca putem face mai mult, putem intelege mai mult, putem rupe karma fara sens si ne putem accepta si respecta exact asa cum suntem pe noi si pe ceilalti, fara tendinta disperata de a ne schimba unii pe altii dupa propriile noastre convingeri limitative.

Cred ca suntem unici si diferiti si mai cred ca suntem fiecare minunati in felul nostru  atunci cand realizam ca suntem suficienti.

Asa ca da, am conceput acest studio de yoga si dezvoltare personala pentru ca tu FEMEIE sa fii exact asa cum esti si cum ai chef si sa-ti asumi asta!  

Vino asa cum esti!


Leave a comment

Ma iubesc pe mine ca sa te pot iubi pe tine

IMG_7756

Draga Copac,

        Cel mai important lucru de care mi-am dat seama de cand lucrez atat de aproape cu oamenii prin yoga, dar mai ales tapping EFT sau theta healing, a fost ca toti mai avem enorm de lucrat la “Iubirea de sine”.

        Sunt atat de fericita sa pot ghida sedintele de EFT Tapping, chemare de suflete pereche, de divort energetic din Theta, dar din vorbitul heart to heart cu fetele ies lectiile care ne sunt clare si anume ca nu avem cum sa ne asteptam ca altul sa ne faca fericite, implinite, iubite etc. daca noi nu ne daruim aceste cadouri noua insene. Celalalt va reactiona fix pe vibratia pe care noi o emitem in relatia cu noi insene. Suflete pereche se pare ca sunt mai multe, insa sunt si suflete neoptime, nebenefice tie, stiai asta? Daca tu te afli pe o frecventa joasa cu tine poti atrage pe cineva….. fix ca tine?

         Traim intr-o perioada in care avem atat de multe informatii, cursuri si posibilitati dar inca ne lasa afectati de trecut in relatia noastra cu sinele. Vorbeam recent cu o prietena si imi spunea cu tristate ca mereu alege parteneri care nu o iubesc suficient si nu o respecta sau care o inseala, ca nici acum la peste 50 de ani nu i-au iesit din cap cuvintele parintilor care ii spuneau “nu esti frumoasa dar bine macar ca esti desteapta”. Desi a lucrat ani de zile la acest aspect, inca nu a reusit sa se iubeasca cu adevarat si sa considere ca merita intr-adevar iubire. Iata cum niste convingeri care pot parea banale din copilarile ne pot afecta intreaga viata. Partenerii nostri de viata sau lipsa lor nu arata nimic altceva decat propria noastra oglinda, relatia cu noi insene. Daca ei nu au un comportament exemplar, poate este un mesaj ca si noi ne-am putea trata cu mai multa iubire, blandete, disponibilitate, sinceritate? 

       Iubirea de sine ar trebui sa fie sarcina noastra cea mai importanta. Ne-au ramas intiparite in cap si suflet cuvinte din cele mai ciudate conversatii, care poate la vremea respective nici nu aveau conotatia pe care noi le-am dat-o. Trebuie sa ne intoarcem in timp si sa ne dezgolim tot trecutul? Desi ne-ar putea ajuta, ar fi o munca foarte grea ce presupune timp, efort, vointa. Din fericire am o veste revelatoare pentru noi toti! Trecutul nu ne defineste. Noi nu suntem trecutul nostru. Putem foarte usor sa ne intoarcem cu fata spre viitor si sa lasam trecutul in spate si sa ii facem fata doar atunci cand iese la suprafata. Fiecare sarcina pe rand. Care este cel mai important pas catre o iubire de sine autentica? Sa acceptam cel mai simplu si adevarat fapt si miezul tuturor problemelor: sa acceptam ca SUNTEM SUFICIENTI. Putem deveni mai buni? Da! Putem avea o viata mai buna? Cu siguranta! Dar acum, in acest moment, suntem suficienti.

        Poate nu credem asta acum. Eu cred foarte mult in zicala “Fake it, ’till you make it”, scrie-ti pe oglinda de la baie “Sunt suficient/a!”, pe telefon, trimite-ti remindere si mesaje.   
      Repetat la nesfarsit, pana la urma o sa iti aduci aminte ca toti suntem creatie perfecta a lui Dumnezeu, ca suntem parte din EL. Suntem perfecti, suntem suficienti, fix asa cum suntem.
        Din iubire de sine se nasc multe lucruri frumoase, cand ne iubim pe noi ne pricepem sa ii iubim si pe ceilalti, exact asa cum sunt. Ii iubim din inima, real, cu acceptare.
       Din iubire de sine se nasc lucruri magice, creativitatea, acceptarea, renuntarea la zbatere. Din iubire de sine oferim varianta noastra cea mai buna celor din jurul nostru.           Din iubire de sine incepem sa facem lucruri pentru noi si pentru sufletul nostru pentru ca ne aducem aminte ca doar asa suntem o cana de ceai plina numai buna de daruit celorlalti. Daca suntem goi nu avem ce sa daruim.
        In comunitatea copaceasca suntem ca o familie. Vindecam ranile trecutului, ne sustinem unii pe ceilalti, ne aducem aminte ca tot ce ni s-a spus nu este adevarat si ca avem puterea si posibilitatea sa fim si sa devenim cine vrem noi. Nu este un drum usor, de aceea facem asta impreuna. In mediul intim si sigur de la studio ne spunem ce avem pe suflet si ne ajutam unii pe ceilalti sa devenim si mai puternici. Ne iubim pentru ca suntem, pur si simplu…. si asta este suficient. 
 
Va astept cu iubire la clase sau in sedintele private!


Leave a comment

Un tatuaj iti poate ridica sau scade vibratia, de Elyra din livada

 

 

draga copac,

sunt onorata sa cresc si sa evoluez alaturi de studentii mei, sa invat de la ei, sa ma vindec cu ei. Ramona (Elyra) este o copacita tare treaza de la studio, ” tatuator spiritual ” adica de tatuaje de vibratii inalte, care va va vorbi in randurile urmatoare despre cat de important este sa fim constienti de ce alegem sa ne tatuam pe corp, despre cum orice simbol, culoare, forma este vibratie si cum ne putem creste sau scade energia prin ele.

 

“Buna dragilor,eu sunt Elyra si ador sa realizez tatuaje de vibratie inalta pentru ca stiu cat de importante sunt pentru persoana care le poarta cat si pentru mine.Iubesc arta tatuajului si tot ce tine de energie ,univers,dezvoltare personala , yoga,vindecarea cu lumina,puterea subconstientului,istoria religiilor,fizica cuantica si exemplele pot continua pentru ca toate acestea se leaga intre ele si duc la aceeasi idee conform careia noi suntem proprii nostri creatori de aceea este necesar sa ne cunoastem pe noi si sa ne dezvoltam. De-a lungul anilor citind,experimentand pe mine pt ca numai asa poti sa crezi cu adevarat in ceva(parerea mea),am realizat ca noi ne creeam propria realitate prin alegerile pe care le facem si prin gandurile pe care le emanam zilnic in campul de informatie.Tatuajele de vibratie inalta sunt un mare ajutor pe care noi alegem sa ni-l facem in mod constient sau inconstient.Pentru a intelege cum ne ajuta astfel de tatauje este necesar sa intelegem notiunea de frecventa si notiunea de vibratie la un nivel de baza.Asadar tot ce ne inconjoara ,tot ce are viata si nu numai exista intrun camp informational in care totul comunica si vibreaza.Campul informational ne da informatia prin mai multe forme insa in arta tatuajului e necesar sa fac referire doar la trei dintre aceste forme prin care noua ne vine informatia si anume forma luminii, forma gandului si forma sunetului.Toata informatia care circula prin aceste forme enumerate mai sus plus un numar mult mai mare, prelucreaza totul ca un flux energetic.

Forma luminii

 Este tipul de informatie prin care noi percepem lumina.Aceasta informatie venita prin lumina se divide prin cele 7 culori ale curcubeului pentru ca lumina la baza este alba asa cum o percepem cu ochiul liber dar stim cu toti ca ea de fapt e compusa din 7 culori de baza.Si aici stim cum toti ce stari ne dau culorile si ca exista stiinta ce se numeste cromoterapie conform careia fiecare culoare daca este privita indelungat sau nu,trezeste in noi anumite stari .Fiecare culoare in sine contine o informatie pentru ca fiecare culoare este energie si are o anumita frecventa,dar voi evidentia mai jos ce inseamna cuvantul frecventa.Facand o mica paranteza cred ca multi dintre voi sunt familiarizati cu notiunea de chakre si stiti ca purtand culoarea specifica fiecarei chakre se ajunge la vindecarea dezechilibrelor produse de aceasta.

Forma gandului

 Este al doilea tip prin care noua ne vine informatia.Aceasta forma apare atunci cand  gandurile noastre se materializaza prin forma de informatie data de lumina acest lucru se intampla frecvent in arta tatuajului si in orice tip de arta.Forma gandului se divide prin mult mai multe cai de circulatie dar ma voi axa fix pe partea de tatuaje.S-a demonstrat stintific ca particula gandului are o viteza de doua ori mai mare decat a luminii.In cazul tatuajului ,accesand cu privirea un anumit model prin culorile si formele folosite noi accesam un anumit gand,sentiment sau stare. Nu cred ca sunt oameni care sa se uite la tatuajele lor si sa nu realizeze ce au tatuat de aceea e important ce stare emite si daca acceseaza un gand pozitiv sau negativ.

Forma sunetului.

Facand o mica paranteza stim cu toti ca exista vindecarea cu sunete,cat de apreciata este muzica si ce stari ne dau sunetele pe care le auzim. Exista o stiinta ce se numeste  Cimatica si aceasta transpune sunetul in forma fizica si evidentiez acest lucru pentru ca  stim cu toti tatuajele ce reproduc sunetul.Si iata ca sunteul ne vine si pe calea lumini atunci cand alegem sa ne tatuam un anumit sunet.Aceasta stiinta transpune sunetul folosind tot felul de pulberi pe tot felul de suprafete care iau forma frecventelor emante de sunet.In arta tatuajului informatia ne vine prin sunet si atunci cand alegem sa ne tatuam o mantra ,un text,un citat sau un principiu de viata toate importante pentru noi.De fiecare data cand spunem cuiva ce anume am ales sa ne tatuam utilizam vocea si astfel folosim sunetul pentru a accesa o informatie si pentru a o transmite.
Toate aceste trei tipuri pe care eu le-am evidentiat mai sus circula pe anumite frecvente .

Ce este o frecventa?

Freceventa este modalitatea prin care se masoara numarul de cicluri pe unitatea de timp la fenomene repetitve si aici exemplele pot fi nenumarate insa ma voi limita facand referire la intamplari,ganduri,actiuni,sentimente,cuvinte,idei care au o anumita cicilitate adica un anumit interval de repetitie.Aceste frecvente se masoara in Hertzi,Kilohertzi,Megahertzi si Gigahertzi pentru ca ele circula pe o anumita viteza de vibratie ,se refera la cat de repede ne vine informatia ce duce la materializare.

Am enumerat 3 tipuri de forme prin care ne vin informatiile in arta tatuajului,iar aceste forme vin prin frecvente.Si frecventele se clasifica in mai multe categorii dar aici e necesar sa evidentiez doar frecventa luminii,a gandului si a sunteului.

Frecventa luminii

 Se masoara prin interferometru.Astfel fiecare culoare circula pe o anumita frecventa ce poate fi joasa au inalta.Frecventa joasa inseamna ca informatia ne vine mai greu ,sau in variante ce nu ne sunt benefice si frecvetele inalte insemana ca informatia ne vine mai repede si efectele sunt in ce in ce mai benefice noua.De exemplu in cazul culorilor este foarte important ce fel de culori alegem sa ne tatuam si sa le privim pentru toata viata.As putea da doar trei dintre culorile de frecvente joase cum ar fi:

negru ce da o stare de intimidare,raceala si va las pe voi sa deduceti unde este frecvent folosit negru;

rosu,privit indelungat ne da o stare de nervozitate si stres;

 – portocaliul creste starea de agitatie.

Culorile de frecventa inalta emit altfel de informatie catre noi intr-o viteza mult mai mare,astfel:

 –galbenul da o stare de liniste,intelepciune si calmitate;

verdele emite dragoste si echilibru;

albastrul privit indelungat duce la dorinta de cunoastere,ne da sanatate si ne ajuta la capacitatea de a lua decizii.

Frecventa sunetului

Se masoara prin mai multe tipuri de aparate cum ar fi Sunometru si Vibrometru.Ea apare in muzica,vorbire si tot ce are legatura cu emisia de sunete.Si aici sunetul poate fi pe frecvente joase sau inalte si se refera la cat de repede ajunge sunetul la noi si ce stari ne da.De aici si intreaga terapie cu vindecarea cu sunete dar sunt foarte multe de spus in acest domeniu.

Frecventa gandului

Face referire la telepatie si la cat de repede duce la materializare gandurile noastre in functie de frecventele pe care le acceseaza.De exemplu gandurile de frecventa joasa sunt acelea care fac referire la ura,critica,barfa,invidie,neieratre,razbunare, neacceptare,tristete sau orice fel de cuvant negativ cum ar fi prost,urat,la injuraturi in mare la tot ce este negativ si ne creeaza o senzatie de discomfort sau neplacuta .Iar frecventele inalte fac referire la gandurile de iubire,acceptare,iertare,compasiune,recunostinta si exemplele pot continua cuvinte de frecventa inalta sunt puternic,capabil.,luminos etc orice cuvant ce ne da o senzatie placuta si o stare placuta creierului si sufletului nostru.

Aceste 3 forme de informatie ce circula pe anumite frecvente sunt folosite de stiinte,de religii,psihologie,cromoterapie,arta,muzica si exemplele pot continua.Ei bine toate aceste domenii sunt niste pioni care folosesc aceste informatii prin frecventele din campul informational pentru a comunica si a-si atrage anumite scopuri ce duc usor,usor la materializare.Toate acestea trei tipuri de informatie circula prin frecvente in campul de informatie pe anumite viteze ,atunci cand frecventele joase se intalnesc cu altele joase se produce materializarea adica rezoneaza si duce la vibratie la transpunerea in realiatate a informatiei respective asa cum e si cazul frecventelor inalte ,medii,in principal de acelasi fel.

Am explicat mai sus ce sunt frecventele joase in cazul sentimentelor ,culorilor si sunetelor.Atunci cand noi avem obiceiul sa emanam ganduri de victimizare,critica,barfa,tristete,neacceptare,ura etc sau cand accesam mereu cu privirea un tatuaj ce ne da o stare neplacuta tot ce facem e sa crestem sansele ca aceste frecvente sa se intalneasca in campul de informatie cu acelasi tip de frecvente si sa le atragem in viata noastra.Ce avem obiceiul sa gandim,spunem si sa facem aia atragem in viata noastra nu degeaba si proverbele de ce iti e frica de aia nu scapi ,cine se asemana se aduna,ai grija ce gandesti ca aia atragi.

In cazul tataujelor este foarte important ce imagine alegem sa ne punem pe piele pentru ca privind zilnic,ora de ora ,clipa de clipa un tatuaj cu o imagine trista,negativa sau care iti da o stare negativa tot ce facem e sa accesam o frecventa joasa prin gandurile care ni le da imaginea respectiva si prin culori si sa ii crestem viteza de materializare pt ca o privim zilnic,tot ce facem e sa ne sabotam singuri si sa mai adaugam vietii noastre inca un gand nociv noua pentru ca am ales un astfel de tatuaj.Mintea umana are tendinta sa gandeasca negativ,noi avem 60000 de ganduri pe zi din care foarte multe din ele sunt pline de scenarii negative asta in cazul oamenilor care nu constientizeaza ca alegand sa gandeasca asa atrag tot ce e mai rau in viata lor.Asa ca ar fi pacat sa ne punem pe piele un astfel e tatuaj.Cu cat emani sentimente ce tie iti fac rau mai des cu atat atragi fix aceleasi situatii in viata ta care sa iti genreze si mai multe sentimente de acelasi fel pentru ca le cresti viteza de materializare prin repetitia acelorasi informatii.Multi dintre noi au tendinta sa gandeasca neagtiv datorita societatii in care traim unde e promovat tot ce rau,datorita tiparelor din copilarie care au fost nocive unor anumiti oameni,datorita faptului ca multi dintre noi ne-am obisnit sa stam in ganduri negative fara macar sa constientizam.

95% din mintea noastra reprezinta subconstientul iar 5% constientul, suntem condusi de subconstient intr-o proportie uriasa iar daca acesta este plin de amintirii neplacute, neiertare,scenarii negative si tot felul de programe nocive in cazul celor mai multi oameni cadem usor prada partii negative asa ca e important sa fim atenti la ce ganduri emanam si ce tatuaje alegem sa ne facem.

Din experienta mea de tatuator,toti oamenii care aveau tatuaje triste,sadice,cu tematici negative erau oameni tristi la baza cu probleme ce isi faceau asemenea tatuaje poate ca li se pareau cool sau sa para duri ,insa motivele pentru care alegeau nu erau unele constructive sau pozitive.Ce sentiment ii trezeste unui om care are tatuat sange,zombi,semne satanice sau orice alta imagine ce creeaza un disconfort vizual si toate realizate in culori inchise sau de vibratie joasa???????Va las pe voi sa va ganditi,pentru ca raspunsul e firesc.Acest tip de tatuaj ii va influienta toata viata si le va scadea vibratia ori de cate ori accesezaza cu gandul acele imagini.Am intalnit si oameni care isi tatuau simboluri sataniste ei stiind clar de ce.Am tatuat oameni care alegeau sa isi tatueze viciile pe care ei le-au avut crezand ca vor scapa de ele dar tot ce faceau erau sa acceseze fix acceasi informatie de care voiau sa scape si sa se intoarca la viciile lor,sau alegeau sa isi tatueze amintiri neplacute sau ceasuri,clepsidre care nu faceau decat sa le dea sentimentul ca le trece timpul si ca sunt mereu pe graba chiar daca nu acela era adevaratul motiv pentru care il faceau,am mai tatuat cutite,sarma ghimbata,cranii si exemplele pot continua.Nu stiam in accea perioada a vietii mele ce informatii acceseaza acele imagini dar de fiecare data imi crea o stare de discomfort cand lucram la asemena tatuaje .Niciodata nu mi-a placut sa fac astfel de tatuaje dar fiind sclava banilor atunci alegeam sa le fac.Ei bine acum refuz astfel de tatuaje pt ca stiu ca ii fac omului un rau nu un bine.

Uitandu-ne un pic in religii si istorii nu degeaba exista simbolurile sataniste ,nu degeba ele erau folosite,nu degeaba exista simboluri folosite in magia neagra ,filme hororr,arta macabra si exemplele pot continua toate acestea dau anumite stari omului scazandu-i drastic vibratia si marindu-i sansele sa atraga tot ce e rau in viata lui daca tot ce acceseaza are un numar mare de repetitii in intervale scurte de timp.

Infomatiile folosite prin cele trei tipuri de forme enumerate mai sus daca au frecvente inalte devin miraculoase pentru noi atat gandurile ,culorile cat si lumina.Insa pana a ajunge aici simt sa va povestesc din experienta mea de tatuator cum am ajuns sa cred si sa inteleg logic si firesc eficienta acestor imagini si simboluri.Acum ceva timp am tatuat o fata care a ales sa isi fac pe cap o yantra,arata oarecum ca o mandala dar e mai colturoasa.Yantra se numea Sri Yantra si avea ca informatie focarul de putere in care intregul univers este proiectat intr-o forma condensata,prin care se realizeaza punerea in inefabila rezonanta a microcosmosului adoratorului cu anumite aspecte sau energii specifice lui. Am intrebat-o de ce a ales sa isi faca acest tatuaj si mi-a spus ca stie cat de mult o ajuta. Era primul ei tatuaj si nu intamplator l-a dorit pe cap. Aceasta fata vindeca oamenii energetic si stia clar puterea acestui simbol.Simbolurile de vibratie inalta au frecventele atat de inalte incat viteza de vibratie e atat de mare ce duce instant la materializare.Atasez aici acest tatuaj care mi-a produs o deosebita placere sa il realizez.

Curioasa fiind de fel am inceput de atunci sa studiez tot ce tine de ceea ce alegem sa punem pe piele.In afara de ea am intalnit mult mai multi oameni care isi tatuau tot felul de simboluri si imagini de vibratie inalta, multi dintre ai aveau habar de ce.Am si eu tatuata o mantra,semnul om ,si inca alte tatuaje unde am folosit corect culorile si am avut girja ce mesaje imi transmit iar efectele au inceput sa se vada.

Tatuajul se folosea inca din antichitate de acum 10000 de ani. Si in acest caz nu degeaba au fost descoperite tatuaje pe mumii de acum 5000 de ani cum ar fi ochiul lui horus sau anchul ,ele aveau un anumit rol. Pe vremea dacilor zeitele Bendis erau toate tatuate pe frunte ele deveneind de mici eleve si ajungand sa devina persoane respectate,apreciate,fiecare avand un anumit domeniu de interes in vindecarea cu plante,puteri magice,astre etc.Nu degeaba exista nenumarate religii care folosesc anumite simboluri,nu degeaba exista feng shui,reiki,religia chinezilor a japonezilor,indienilor,budhistilor,hinduistilor ce e plina de simbolisicta.Simbolurile de vibratie inalta au frecventele atat de mari incat informatia ne vine mult mai usor uneori instant si materializarea incepe sa se produca rapid.Cand noi avem obiceiul sa emanam ganduri de impacare ,liniste,iertare,acceptare,compasiune,recunostinta,iubire etc.,cand folosim cuvinte de vibratie inalta,privim culori de vibratie inalta si ascultam sunete de vibratie inalta toate acestea fac sa ne creasca nivelul vibrational incat sa atragem in viata noastra tot ce ne benefic si ne ajuta in evolutia noastra.Tatuajele de vibratie inalta pot fi orice iamgine ce ne da o stare de bine,peisaje ,flori,imagini placute in general, in culori de vibratie inalta cum ar fi galben,verde,bleu,albastru,violet,roz etc,ele pot fi de vibratie super inalta cum sunt madalele,mantrele,simbolul ying yang,Hamsa hand simbolul Om,de vibratie mega inalta cum sunt yantrele si tot ce tine de geometria sacra cum ar fii floarea vietii si exmplele pot continua.Ei bine aceste imagini sunt atat de puternice incat informatia accesata vine atat de repede inact efectele se vor vedea in cel ma scurt timp.Daca tot ne facem un tatuaj haideti sa fim constienti ce ne facem ,haideti sa numai alegem sa ne sabotam singuri sa ne tatuam numai imagini ce atrage tot ce ne e nociv.Nu e nevoie sa crezi in energie sau alte lucurui ,crede in intuitia ta,gandeste-te logic si sufletul tau iti va da raspunsul.Tot ce fac ,fac din inima din dragoste pentru voi,pentru mine si pentru arta tatuajului.Pe mine ma face super fericita sa pun pe voi imagini de vibratie inalta,super inalta si mega inalta pana la cer :).

Va astept cu drag sa va tatuez sa impartasim experiente de viata frumoasa sa ne acceptam asa cum suntem sa creem un loc unde sa ne creasca vibratia care sa atraga tot ce ne e mai benefic noua.Si apropo de loc cu vibratie inalta va recomand din suflet sa mergeti la Yoga-Sunt un copac studio&more, unde o veti intalni pe profesoara mea de yoga, un om minunat care stie ca acceptarea,compasiunea,iubirea sunt cele mai mari comori ale noastre.Acolo veti simti vibratia locului cat e de inalta, veti primi forma de informatie cu frecevente atat de inalte sub forma de sunet,imagine,gand,miros.Recomand din inima acest loc pentru ca Andreea a inteles ce e de fapt cel mai de pret pe lumea asta pentru un om si anume sa se accepte, sa se iubeasca, sa ierte si sa se ierte pe el insusi ,sa fie recunoscator , sa isi repare blocajele, sa se imbrace cat mai colorat, sa asculte muzica de vibratie inalta ,sa lucreze cu el si cu mintea lui non stop pentru a nu se lasa prada gandirii negative,sa fie in echilibru si exemplele pot continua pentru ca ea a descoperit comoara din interiorul ei si tocmai de aceea o impartaseste si cu ceilalti.Daruirea din inima fara a astepta nimic in schimb ne face cu adevarat fericiti.Si tocmai de aceea ne invata si pe noi aceste comori ale omului pt ca fericrea este o alegere ca si tatuajul.Iar daca noi suntem bine cu noi vom fi bine si cu ceilalti,cand vom intelege ca de fapt noi sumtem problema noastra si nu cei din jurul nostru viata va deveni magica.

Atasez aici cateva tatuaje de vibratie inalta pe care eu le-am realizat.Prin orice peisaj alegem sa ne tatuam ne dam o stare de bine si emanam ganduri ce ne duce la natura,la mama pamant si ce frumoasa este aceasta planeta.

Orice imagine ce ne aduce aminte de unde venim ce ne da o starea de unitate cu universul si cu tot ce ne inconjoara, nu face decat sa ne inalte si sa ne canalizeze gandurile pe o idee ce duce la cresterea vibratiei noastre.

Tatuajele de vibratie inalta dupa cum am spus pot face referire si la texte , principii de viata sau afirmatii ce pentru noi functioneaza ca un ajutor sau reamintire a unui gand.

Prin tatauje se acceseaza anumite informatii pentru ca ele au o anumita istorie in spate si au fost folosite pentru anumite scopuri de catre religii stiindu-se ca ele acceseaza anumite frecvente cum ar fi simbolul Om din tatuajul de mai jos,mandala sau ying yang.

Ultimul tatuaj este o mantra, facand o mica paranteza,Shadhguru spunea ca, mantra înseamnă un sunet, o anumită rostire sau o silabă. Astăzi, știința modernă vede întreaga existență ca o reverberație a energiei, având diferite niveluri de vibrație. Acolo unde este vibrație, acolo este obligatoriu să fie și un sunet. Aceasta înseamnă că întreaga existență este un fel de sunet sau un amestec complex de sunete; întreaga existență este o simfonie de mai multe mantre. Dintre acestea, câteva mantre sau câteva sunete au fost identificate și pot funcționa ca niște chei. Dacă le folosești într-un anume fel, ele devin chei care deschid diferite dimensiuni ale vieții și ale experienței interioare. Aceasta înseamnă că întreaga existență este un fel de sunet sau un amestec complex de sunete; întreaga existență este o simfonie de mai multe mantre. Dintre acestea, câteva mantre sau câteva sunete au fost identificate și pot funcționa ca niște chei. Dacă le folosești într-un anume fel, ele devin chei care deschid diferite dimensiuni ale vieții și ale experienței interioare.Este ceva ce te străduiești să devii pentru că, dacă nu devii tu însuți acea cheie, existența nu ți se va dezvălui. Să devii o mantră înseamnă că tu însuți devii cheia. Numai dacă tu ești cheia, poți deschide încuietoarea. Mantrele ar putea reprezenta o foarte bună etapă pregătitoare. O singură mantră poate face lucruri extraordinare oamenilor. Ele pot fi niște forțe eficiente pentru a crea ceva, dar asta numai dacă ele vin dintr-o sursă care are o înțelegere deplină a sunetului. Când spunem: “toate acestea sunt sunete”, vorbim despre creația însăși. Dacă o mantră vine de la o astfel de sursă, cu acest nivel de înțelegere, și transmiterea ei este pură, atunci mantra poate fi într-adevăr o forță eficientă. Ei bine alegand sa ne tatuam o mantra de cate ori o rostim creeam “magie” vindecatoare in viata noastra pentru ca si noi suntem magici.Am simtit nevoia sa va arat si cateva poze cu mine si doi clienti fericiti,pentru ca asa cred eu ca e firesc.

Dedic acest articol comunitatii de copacei iar pe mine  ma gasiti pe instagram Elyra_vibes­­_ink pe facebook Elyra Ink si pe canalul meu de you tube  

  sau puteti scrie la cautari pe you tube doar Elyra ink unde voi prezenta saptamanal cate un episod despre o imagine ,simbol, mandala ,mantra,yantra si tot ce tine de imagini ce duc la accesarea informatiilor de vibratie inalta ce noua ne sunt benefice.

NAMASTE! SUNTETI FABULOSI!”

 

 

 


Leave a comment

DE LA EGO LA SINE de Adrian 

suntuncopac
draga copac,
Adrian este noul prieten al copacilor, iubitor de viata,  story teller si profesor de Tao Yoga. Un suflet deschis si bland, imparte cu tine in articolul de mai jos  cum ajunge de la Ego la Sine. Pe Adrian il poti gasi  aici  si ocazional si in casa copacilor, de exemplu pe 13 iulie de la 19.00,  pregatim o frumoasa clasa de yoga pentru coracon’ pentru atragerea / trezirea sufletelor pereche, detalii aici.
DE LA EGO LA SINE de Adrian
 Ego-ul este acea parte din noi care își caută în permanență o indentitate. Dacă această ”personalitate” nu este împlinită în funcție de așteptări, dorințe, intenții, aspirații credințe ”așa nu” sau ”așa da”, atunci este nemulțumit. Iar pentru că acest lucru este imposibil, omul egotic exprimentează nemulțumirea îmbătându-se cu iluzii.
Natura, Dumnezeu, Tao a făcut în așa fel încât oamenii să își oglindească părțile obscure, de umbră, dar și pe cele elevate de lumină în scopul autocunoașterii. În virtutea acestui fapt: OAMENII DE LÂNGĂ tine sunt cea mai mare comoară a ta. Este valabilă și RECIPROCA.
Datorită lor trăiești, mânânci, gândești, vorbești, ei te-au integrat, te-au ajutat să ființezi. Recunoștința este inevitabilă, altfel rămâneai un om al junglei, orientat doar spre emoțiile primare.
Sinele are deja o identitate (neutră) și vine cu întreaga înțelepciune a big bang-ului în spate. Nu mai are nimic de căutat, nimic de găsit, nimic de crezut. El ”este”.
# nu este ușor să crezi că totul depinde de tine
# da, libertatea poate fi o povară imensă
# da, ți este greu să crezi că războiul este o parte din tine
# da, nu-i ușor să vezi că TU ai creat această realitate.

Și totuși, ce ai de făcut?

  • Acceptă-te pe tine însuți cu bune și cu rele.
  • Asumă-ți viața pe care o ai.

#1 Asigură-te că ești oglindă

… acesta este exercițiul cel mai înalt al conștiinței. Funcționează precum o oglindă care proiectează în afară tot ceea ce este înăuntru. Se poate reflecta în absolut orice, rocă, om, floare, pom. Pentru asta este nevoie de EMPATIE!

#2 Fii tu însuți

Ca sa poți fii tu însuți ai nevoie de relaxare, bună dispoziție și de poftă de viață. Ca să simți asta, ai nevoie de practică spirituală. Cultivă așadar energia yuan qi, a neutralității și compasiunii și îți garantez că la numai o lună de practică vei simți profund schimbările în atitudinea ta dar și la nivelul calității relațiilor cu oamenii din jurul tău.

#3 Lasă grijile, trăiește!

Vei avea griji mereu, ține doar de perspectivă. Este un doar shift de percepție. Într-unul ai grijile (#nr.1) , iar obiectivul este rezolvarea lor, astfel, viața rămâne în plan secund, pentru că numai după ce vor trece problemele, te vei putea bucura și tu de viață. Și totuși, aceeași viață ți-a demonstrat că nu ai dreptate! Că după ce o grijă a trecut, a apărut o alta. Așadar, PUNE VIAȚA PE PRIMUL LOC!

#5 Dă-ți voie să mai greșești

Ideea este că greșești oricum, doar că de data asta nu te mai victimiza atât și vei înceta mai repede cu lamentările și părerile de rău.

#6 dă-ți voie să nu știi… nimic! 

Universul ăsta este atât de vast, de ce ai reduce totul la tine? Sunt atâtea informații care îți lipsesc, relaxează-te, nu e nimic rău în a nu știi. Cunoașterea rațională poate fi atât de limitată… Așadar, lasă omnisciența, bucură-i pe ceilalți cu.. prezența! Și nu orice fel de prezență, ci una conștientă.

#7 Iubește și… fă ce vrei tu! 

fără iubire suntem ”alame sunătoare”, acrobați care fac sex fără sentiment, oameni care muncesc că să supraviețuiască. Iubește și vei munci cu pasiune, vei simți ce înseamnă să faci dragoste, nu sex, vei trăi cu fiecare celulă conectat la Forța Nevăzută a Vieții.

#8 Ai încredere în Viață!

Viața nu este separată de tine, ești o parte din ea. Dă-i voie să își scrie poeziile în ființa ta, las-o să șoptească, să se manifeste în formele ei cele mai elevate.