Suntuncopac

Suntuncopac si sunt aici pentru tine la studioul meu


Leave a comment

Frumusetea pantecului

117301945_2696882030640244_886312988904391739_n

Tu ce relatie ai cu menstruatia ta?

Noi femeile exprimentam toate ciclurile lunare, dar felul cum ne raportam la acestea si experienta menstruatiei este diferita de la femeie la femeie.

Cele mai multe dintre noi am fost educate ca trebuie sa fie un proces stresant, plin de rusine si durere. Prin aceasta atitudine suntem educate sa refuzam o cheie definitoarie a vietii, un dar al corpului nostru minunat.

Pentru unele femei este o corvoada, reprezinta cele mai urate zile, au dureri, sunt lenese sau din contra, nu simt nimic, maxim au tenul mai gras, nu le sta parul si au pofta de “ceva bun” non stop.

Daca ascultam ce spun unele scrieri spirituale, durerile mentruale pe care le resimt unele femei, inseamna o mostenire de familie – asa am vazut la mamele, la strabunele noastre si asa ne-am educat sa traim si noi la fel aceasta experienta.

De asemenea, ar putea sa insemne o deconectare de la acest dar minunat al vietii, o relatie proasta cu corpul si neintelegerea mesajelor lui, o deconectare de la propria feminitate ce este vazuta ca o corvoada sau o nerecunoastere a darului vietii pe care noi femeile suntem capabile sa il manifestam datorita menstruatiei.

Nu este de neglijat nici nutritia care sugereaza eliminarea unor alimente sau introducere in dieta a altora pentru ameliorarea durerilor si pentru a avea o menstruatie mai blanda.

Si nu in ultimul rand, eliminarea stresului si chiar acceptarea faptului ca in perioada menstruatiei meritam o pauza, sa ne odihnim, sa ne rasfatam si sa ne deconectam de la toti stresorii pentru a ne putea incarca bateriile.

Daca ajungem sa ne dezvoltam suficient si sa traim in aliniament cu ciclurile noastre, daca nu mai refuzam aceasta binecuvantare si intelegem real ce inseanma de fapt menstruatia, putem ajunge sa devenim mai creative, corpul sa resimta tot procesul mai bland, sa devenim mai productive, mai increzatoare, mai mandre de noi, mai atragatoare, mai apetisante, pur si simplu mai puternice si mai stralucitoare.

Prin aceasta calatorie impreuna vreau sa ajungi sa intelegi ce poti face pentru tine si cunoasterea ta reala, sa iti descoperi necesitatile personalizate, sa intelegi mesajele si nevoile corpului tau si sa iti permiti sa te rasfeti. Imi doresc sa ajungi sa vezi din menstruatie o celebrare si un motiv de bucurie, sa ii recunosti darurile si mai ales sa simti binecuvantarea de a fi femeie.

Iti propun sa descoperi si sa elimini blocajele pantecului ce se manifesta si in finantele, rezultate, abundenta si prosperitatea din viata ta. Odata ce dai drumul energiei, te eliberezi, deschisi usa catre abundenta in viata ta.

Iti propun sa pornesti alaturi de mine in explorarea feminitatii tale si sa descoperi cum poti aduce beneficiile sale in toate aspectele vietii tale. Cum poti sa misti energia feminina in directia scopurilor tale si sa creezi, sa imaginezi, sa vizualizezi noi minuni carora sa le dai nastere.

Vreau sa te joci cu polaritatea si sa iti accesezi feminitatea la nevoie si sa folosesti energia masculina cu succes manifestand dorintele inimii tale, vreau sa vad cum folosesti aceasta energie ca sa treci la actiune si sa termini actiunile pe care le incepi cu succes.

Imi doresc sa vad rezultate minunate in viata ta, odata ce iti accesezi puterea ta nemarginita interioara.

Esti pregatita? 

Suntuncopac impreuna cu Bella Romania au creat proiectul de constientizare a feminitatii “Frumusetea Pantecului”. Urmareste-ne pentru video motivationale, concursuri, articole, programe online si multe altele. #bellawomenromania #fiinaturala #fiitu


Leave a comment

De ce sunt atragatori oamenii indisponibili?

mirror-hug-babby-yourself-Favim.com-1864124

“Exista multe glume pe net despre femeile care evita “barbatii buni” si fug entuziasmate dupa “cei rai”, cei care le neglijeaza, trateaza urat sau pentru care trebuie sa faca permanent un show intreg ca sa le atraga atentia.

Barbatii distanti, indisponibili emotional sau cei care se joaca oferind una calda, trei reci si care provoaca multa confuzie si incertitudine, manaca timpul multor femei. De ce oare?

In primul rand, evident nu este o regula generala, lasand gluma departe, barbatii care au maturitate emotionala sunt la mare cautare si apreciere. De fapt, ei sunt cei care construiesc relatiile frumoase despre care povestesc in cartea mea “Secretele relatiilor care dainuie”.

Indiferent ca vorbim de femei sau barbati, fuga dupa parteneri indisponibili emotional are mai multe baze:

* In primul rand reprezinta o provocare, cu cat este mai dificila sarcina de cucerire cu atat Egoul se simte mai mandru. Este o situatie in care oamenii sunt condusi de ego in loc sa munceasca sa transforme egoul in aliat, subaltern, ucenic. Se considera ca prin cucerirea cuiva indisponibil, casatorit, distant se va ajunge la cucerirea, aprobarea, acceptarea si iubirea de sine. Evident este doar o maniera care va aduce foarte multa suferinta.

* Aceleasi experiente de indisponibilitate emotionala, evitare, incertitudine au fost simtite in cadrul relatiei cu parintii in copilarie. Indiferent ca a fost vorba despre exemplul vazut de copil la parinti sau ca aceasta a fost relatia cu unul dintre parinti sau ambii, pentru copil acest comportament devine normalitate daca nu constientizeaza acest lucru, catand si atragand parteneri care se comporta la fel, aceasta atitudine fiind familiara si cunoscand mecanismele necesare pentru a-i face fata.

* Nu se cunosc cu adevarat darurile personale, ce se doreste de la un partener si ce merita cu adevarat. Atat timp cat o persoana are o stima de sine scazuta va considera ca este normal sa fie evitata, tratata precum o optiune, lasata in asteptare sau in confuzie. Atitudinea aceasta este preluata de asemenea din copilarie si din relatia cu parintii, societatea, mediul inconjurator.

Toate aceste aspecte au baza in lipsa iubirii de sine.

In realitate, toti meritam parteneri capabili sa ne creeze spatiul necesar sa ne vindecam ranile.

Toti meritam oameni care sa fie “mereu acolo” pentru noi si care sunt pregatiti sa fie deschisi, sinceri, onesti si alaturi de care sa evoluam. De asemenea, si persoanele aflate de cealata parte, oamenii ce provoaca suferinta, confuzie sunt tot oameni care sufera. Insa nu este rolul tau sa-i vindeci si nici nu ai cum sa faci asta.

Ca de fiecare data decizia vine din propriul suflet. Numai tu poti lua decizia sa rupi patternul dupa care ai functionat o viata intreaga, dar odata ce iei aceasta decizie pornesti intr-o calatorie de vindecare ce iti poate transforma viata.

Nu trebuie sa te invinovatesti ca ai actionat asa in trecut, nimeni nu stie de ce ne sunt date anumite lectii, insa este datoria ta sa le inveti si sa te vindeci.

Sa descoperi ce meriti, ce aduci pe masa, ce este si ce nu este pentru tine, ce limite ai si ce poti sau nu sa accepti.

Ce meriti si ce nu mai poate sa fie compromis pentru tine.

Iubirea de sine este baza pornirii in aceasta calatorie. Cand inveti sa te iubesti cu adevarat aici si acum – se deschid usile catre infinite cai de vindecare.

Asadar, indiferent de ce te-a incercat in trecut, astazi poti alege diferit. Astazi ti se ofera o noua sansa sa te alegi pe tine, dorintele tale, visurile tale si sa ceri Universului ce meriti cu adevarat!”

Autor – Psiholog Ana Dragalina alături de care susţin –

MARATONUL IUBIRII DE SINE – 29 IUNIE – 5 IULIE Program Online pe WhatsApp (Mai doar cateva locuri). Detalii aici.

7 zile in care vom dezbate prin Meditatii si exercitii de dezvoltare personala urmatoarele teme:

* Iertare si eliberare de trecut

* Incredere in sine si dezvoltarea intuitiei / Valoarea personala

* Blocaje, frici, credinte limitative

* Exprimarea adevarului personal, impunerea de limite si curajul de a cere ce ni se cuvine

* Dialogul intern

* Comparatia

* Posibilitatea de a alege

* Relatii sanatoase cu sine si cu ceilalti

* Putere personala / sexual transmutation activarea puterii creatoare


1 Comment

Nu toţi bărbaţii sunt cum ne-au făcut rănile noastre să credem…

20200622_171837

“Nu toţi bărbaţii sunt cum ne-au făcut rănile noastre să credem…

Sunt pe un grup de facebook unde femeile povestesc despre “eşecurile” lor în iubire, cât de puţin efort pun bărbaţii în procesul de cucerire şi toată gaşca de credinţe limitative foarte prezente pe buzele femeilor, mai ales când sunt dezamăgite: “Oh, toţi bărbaţii sunt la fel”, “M-am săturat, nu-i mai suport” şi tot aşa. Foarte, foarte rar vine o femeie care a dat de un prinţ şi ridică moralul grupului că “Domne, mai există şi excepţii”.

Ideea de la care a plecat acest grup creat de un bărbat, culmea, a fost ca femeile să nu mai lase, din lipsa de respect de sine, urechea să se aplece la tot felul de “vrăjeli” bărbăteşti ce au în spate propriile răni şi dorinţe de a evada din ele. Ba chiar el, intervine uneori şi le reaminteşte că nu a creat acest grup ca să bălăcărească bărbaţii, dar să se susţină una pe cealaltă când sunt cu vederea înceţoşată şi stima de sine la pământ. Nu are sens să spun cum sunt disecate mesajele bărbaţilor pe acest grup, un festin şi infinite lecţii de dezvoltare personală.

Unele femei înţeleg că rolul acestui grup este să înveţe se valorizeze mai mult, în timp ce altele îl folosesc doar ca să îşi verse frustrările, de înţeles în unele cazuri.

Ce am observat eu de când sunt pe acest grup? Că nimeni care se iubeşte real nu are cum să posteze multe din mesajele şi meme-urile prezentate acolo.

Ar trebui să fie la mintea cocoşului că un bărbat care îţi spune mereu că are treabă, că nu are timp pentru tine, uneori chiar că nu te vrea, sau te sună la 23.30 pentru un “come over” efectiv nu este omul tău şi tu trebuie să mergi mai departe să te afişezi şi să baţi la uşi mai luminoase. Şi totuşi nu este, multe au nevoie să vină o armată de femei în spate să le spună “Girl! Este un porc, block and delete” iar unele mai blânde şi mai răbdatoare explică frumos şi clar “unde este problema”.

Într-o lume ideală, s-ar cunoaşte şi s-ar înţelege că – atragem în viaţa noastră oameni şi situaţii care să ne vorbească despre noi.

Lipsa de respect, credinţa că toţi bărbaţii sunt la fel (deci răi), nenumăratele dezamăgiri vin din răni mult mai profunde, din propriul suflet nedisecat, din credinţele limitative de care ne ţinem cu dinţii, din lipsa iubirii autentice pentru propria persoană. Atragem oameni cu răni şi lipsiţi de respect pentru că la fel ne tratăm şi noi.

În realitate, există femei şi femei, la fel cum există bărbaţi şi bărbaţi. Eu am crescut educată de un bărbat excepţional, în timpul interviurilor mele pentru cartea “Secretele relaţiilor care dăinuie” am cunoscut bărbaţi fascinanţi, îndrăgostiţi, care depun eforturi când iubesc real, am avut parteneri sau pur şi simplu date-uri cu bărbaţi minunaţi.

Sunt aceşti oameni extratereştii? Nu. Sunt oamenii cărora le faci loc atunci când te vindeci pe tine. Când deschizi uşa şi către alte varinate decât “toţi sunt la fel”. Sunt oameni care poate au rănit şi ei în trecut şi au fost răniţi, dar au ales să se vindece, să se dezvolte şi din acest punct devin excepţionali.

Ce vindecă aceste răni? Iubirea de sine. Aceasta te ajută să îţi descoperi propria valoare, să îţi dai seama ce meriţi, ce nu accepţi, ce nu este menit pentru tine, ce daruri pui tu pe masă şi astfel să atragi oamenii potriviţi pentru tine. “Excepţiile”.

Pentru că tu devii o exceţie. O persoană care atrage oamenii conform credinţelor sale curate, lipsită de frică şi plină de încredere. O persoană care are iubire de sine şi atrage oamenii ce o iubesc pe limba sa.”

Autor – Psiholog Ana Dragalina alături de care susţin –

MARATONUL IUBIRII DE SINE – 29 IUNIE – 5 IULIE Program Online pe WhatsApp (Mai sunt 9 locuri). Detalii aici.

Hai si tu!

7 zile in care vom dezbate prin Meditatii si exercitii de dezvoltare personala urmatoarele teme:

* Iertare si eliberare de trecut

* Incredere in sine si dezvoltarea intuitiei / Valoarea personala

* Blocaje, frici, credinte limitative

* Exprimarea adevarului personal, impunerea de limite si curajul de a cere ce ni se cuvine

* Dialogul intern

* Comparatia

* Posibilitatea de a alege

* Relatii sanatoase cu sine si cu ceilalti

* Putere personala / sexual transmutation activarea puterii creatoare


Leave a comment

Îmi cer iertare!

BeautyPlus_20200620105856450_save

Îmi cer iertare…

Faţă de cine? Faţă de singura persoană care merită justificarea mea pe acest pamânt – Eu.

Îmi cer iertare pentru toate dăţile în care am dat voie iubirii să mă doară. Am uitat că de fapt iubirea, este singura ce nu doare, e singura aducătoare de pace şi la adăpostul ei te simţi în siguranţă. Am uitat şi am permis altora să mă lase „pe mai târziu”, să îmi spună despre mine – cum sunt şi ce merit, ce trebuie să fac şi cum să fiu ca să „merit iubirea lor”, îmbrăcându-mă astfel în limitările şi fricile lor. Ce trădare de sine să uit cine sunt şi să mă las inventată şi povestită de alţii.

Îmi cer iertare pentru toate dăţile când m-am comparat cu ceilalţi şi mi-am uitat unicitatea, lucrurile cu care natura m-a investit şi mi-a spus – Tu eşti unică, cu daruri Unice şi cu resursele tale poţi să atingi lumea în felul tău unic. Îmi cer iertare că am uitat acest lucru şi m-am trădat, mi-am ascuns cadourile şi mi-am dorit să fiu ca alţii, să am ce au alţii, să trăiesc viaţa altora în timp ce eram nerecunoscătoare pentru a mea şi nu depuneam suficient efort să o fac poate mai măreaţă decât a altora.

Apropo de limitări, îmi cer iertare pentru toate dăţile când nu mi-am dat voie să încerc, mi-am spus că nu am suficient, că nu merit sau că nu sunt pregătită acum şi am zîmbit amar că „poate altă dată, poate în altă viaţă”.

Îmi cer iertare că m-am făcut pe mine mică, pentru a-i lăsa pe alţii să fie mari. Am uitat că toţi suntem egali şi avem aceeaşi sursă. Dumnezeu este în aceeaşi măsură în noi toţi.

Îmi cer iertare că le-am permis altora să-mi spună cum să-mi trăiesc viaţa şi mi-am pus pe mute intuiţia, flacăra inimii, misiunea cu care am venit pe pământ.

Îmi cer iertare că nu mi-am ţinut promisiunile faţă de fetiţa visătoare din mine, că i-am promis că vom face câte-n lună şi în stele „când vom fi mari” şi apoi m-am pierdut în rutină. Am uitat de magie şi m-am preocupat mai mult de facturi şi să mă încadrez în norme.

Îmi cer iertare că mi-am pus frână abundenţei, în iubire, pace sau lucruri materiale. M-am păcălit cu credinţe false că nu le merit şi m-am întristat când am văzut că alţii se bucură de ele. Greu am realizat că toţi avem aceleaşi drepturi şi depinde doar de mine să mă deschid şi să-mi dau voie.

Îmi cer iertare pentru toate dăţile când mi-am jignit corpul, uitând ce instrument măreţ este. Fiecare celulă ştie ce misiune are, toate organele funcţionează perfect fără să mă streseze prea mult pentru indicaţii, fiecare fir de păr ştie să strălucească în soare şi contribuie la feminitatea şi gingăşia mea. Ce minune de corp sanatos şi frumos pe care eu l-am blamat, comparat, îndesat cu alimente nesănătoase ca să umplu goluri, pe care l-am chinuit cu diete, cu idei despre perfecţiune care nu există.

Îmi cer iertare că nu m-am bucurat suficient de pasiunea ce zace în mine, că am lăsat ruşinea inventată de alţii să îmi conducă sistemul de valori. Îmi cer iertare că m-am lăsat controlată de reguli născute din frica de măreţia feminină.

Îmi cer iertare că nu am fost mereu autentică, pentru că mi-a fost teamă că dacă mă dezvălui nu voi mai fi iubită, am jucat roluri, am bifat dorinţele altora ca să mă iubească, pentru că speram că aşa o să ajung să mă iubesc şi să mă accept şi eu.

Îmi cer iertare pentru că nu am eliminat oamenii nepotriviţi mai devreme, pentru că i-am lăsat să îmi rănească inima de mai multe ori, că nu am lăsat trecutul în spate când trebuia şi nu mi-am făcut temele ca să nu fie nevoie să-mi repet lecţiile.

Îmi cer iertare şi mă iert pentru că astăzi înţeleg că tot ce am făcut era lipsă de iubire de sine.

Nu ne învaţă despre iubire de sine la şcoală, deşi aceasta este baza pentru tot ce primim în viaţă. Nu ne învaţă, de aceea este datoria noastră să o învăţăm, să ne responsabilizăm şi să ne luam viaţa şi iubirea în braţe.

Acum câţiva ani am decis pentru mine că iubirea de sine este prioritară şi toată energia mea nu trebuie să meargă în a-i convinge pe ceilalţi de ce „merit să fiu iubită”, dar să descopăr eu iubirea de sine şi să permit altora să mă iubească cu adevărat.

Practicând iubirea de sine, învăţăm ce înseamnă iubirea pentru ceilalţi, ne dăm seama cum iubirea nu cere nimic, doar acceptă, oferă spaţiu de dezvoltare, este cel mai fertil sol de la care putem să pornim.

Iubirea de sine nu este egoism, este datoria noastra faţă de noi şi faţă de ceilalţi.

Dacă vrei să să iei şi tu această decizie cu tine, hai şi tu în Maratonul iubirii de sine!

Vom dezbate prin Meditatii si exercitii de dezvoltare personala urmatoarele teme:

 

* Iertare si eliberare de trecut

* Incredere in sine si dezvoltarea intuitiei / Valoarea personala

* Blocaje, frici, credinte limitative

* Exprimarea adevarului personal, impunerea de limite si curajul de a cere ce ni se cuvine

* Dialogul intern

* Comparatia

* Posibilitatea de a alege

* Relatii sanatoase cu sine si cu ceilalti

* Putere personala / sexual transmutation activarea puterii creatoare

Detalii aici.

Text –Ana Dragalina 


Leave a comment

“Multumesc Roxana!”

© Ruxandra Scripcariu

Draga femeie,

Ma voi lasa sa fiu vulnerabila in aceasta postare pentru ca stiu ca ne face bine tuturor si am invatat ca sunt puternica atunci cand ma las sa simt si sa fiu si chiar sunt. Stiu ca si tu oglindesti o parte din mine si o parte din tine isi va lua un mesaj si o lectie de aici, din acest post.

Acest post de astazi in curand va fi o pagina dintr-o carte, ce stiu ca va iesi candva undeva :)) iar tu si cu mine suntem personajele principale. Stiu ca o sa injur in carte, ca  o sa tip si o sa urlu, stiu ca o sa plang, stiu ca o sa rad pana la urechi, stiu ca o sa ma excit si stiu ca o sa ma urc pe tronul de regina in care am stat intotdeauna.

Dar sa lasam acest plan si sa scriem primul articol.

Este prima mea exprimare legata de separarea si divortul de fostul meu sot insa nu, nu o sa scriu astazi despre ce greu a fost si ce usurel am trecut :), nu o sa dau nici detalii ce nu servesc nimanui, dar vreau sa scriu acest post ca sa-ti multumesc, da sa iti multumesc infinit din genunchi,  de jos,  si de sus pentru ca fara sa iti dai seama poate, m-ai imputernicit si m-ai ajutat sa ma ridic si sa-mi aduc aminte de puterea imensa care este in mine, in fiecare dintre noi, mi-ai adus aminte ce minunate suntem noi femeile atunci cand suntem impreuna si nu impotriva.

Imi aduc aminte si acum era mai si urma sa am o sedinta privata cu Roxana, o tipa pe care o amanam de ceva timp pentru ca nu ne nimeream cu programul, nu o cunoasteam.

Pe Roxana o sa mi-o aduc aminte toata viata, pentru ca a deschis usa si a inchis-o dupa 10 secunde. Mai precis – am dat-o afara de la studio! In momentul acela ceva s-a inchis in viata mea si ceva a inceput. Iti multumesc Roxana ca ai fost oglinda mea! Pe scurt, ce s-a intamplat cu Roxana este ca… am uitat de programarea ei, de sedinta de viata, ceea ce evident nu mi se intampla de obicei!

A fost ziua in care am aflat niste atrocitati legate de casnicia mea si am crezut ca da, pamantul se despica in doua si ma inghite acolo scuipand peste mine mocirla. I-am zis ca o sa o sun cand  o sa ma asez si ca acum eu am nevoie disperata de terapie. Intre noi a fost doar o usa inchisa, insa privirea ei din ochi a fost privirea tuturor celor peste 5000 de femei pe care cred ca le-am cunoscut in cei 5 ani de cand sunt un copac. Ochii ei imi spuneau tot cea am spus ani de-a randul fiecarei femei care mi-a pasit pragul – “Te vad, te aud, te inteleg, te primesc si iti multumesc pentru tot!”

Am sunat-o destul de repede, dupa vreo luna, pentru ca din fericire m-am lasat sa ma asez si sa ma echilibrez cu puterea si viteza vantului. De la ea a urmat apoi cea mai abundenta perioada din viata mea, in care fetele, desi stiau ca nu trec prin cea mai roz experienta personala, tot isi doreau sa lucreze cu mine, am fost coplesita in bine de workshops, terapii care au mers senzational. Cred ca am fost cel mai bun ghid in acea perioada vulnerabila si acum am inteles de ce: Eu credeam ca le asist pe ele, dar de fapt fiecare a contribuit la vindecarea mea, punerea mea pe picioare, noua eu LIBERA de azi.

Pur si simplu in toata aceasta perioada, desi nu am facut publica suferinta mea am simtit cum tot binele pe care l-am facut in ani fetelor s-a intors la mine, si da, fetelor, m-am lasat sa il primesc si va multumesc, va multumesc, am primit tot ce mi-ati oferit, am primit cu adevarat chiar daca a fost intr-o forma invizibila energia de sisterhood pe care insisit atat de mult in retreats, workshops.

Acest post este doar ca sa va confirm ca am primit darurile voastre si astazi m-am intors in PUTERE si datorita voua.

Nu-mi imaginam ca povestea iluzorie pe care o aveam in cap eu despre relatie – cu mine si fostul meu sot in bastoane imbatranind impreuna o sa se spulbere intr-o secunda, dar nu-mi imaginam nici de DIAMANTUL IMENS  de putere ce  zace in mine, care acum, dupa ceva timp, poate sa spuna ca “da totul are sens si a fost si este pentru binele meu suprem”.

Acea usa inchisa Roxanei a fost de fapt o usa inchisa mie pentru toate contractele vechi ce nu imi mai servesc, toate momentele in care m-am lasat mica, iar usa deschisa la ceva timp prin fiecare dintre voi a fost trasformarea mea, schimbarea mea si din nou – renasterea mea.

In alta ordine am scris acest post ca sa-ti multumesc tie si mie pentru ca suntem.

Acesta este mesajul meu de putere a feminitatii de care poate ai uitat si tu ca zace in tine si daca eu am putut si tu poti.

Iti multumesc pentru toata sustinerea pe care tu poate nu constientizezi ca mi-ai transmis-o, dar eu am primit-o de la tine.

Iti multumesc ca prin Roxana m-ai ajutat sa inteleg ca uneori trebuie sa ai curajul sa inchizi tu usa sau sa inveti sa o accepti atunci cand iti este inchisa in nas.

Astazi lumea imi spune: “Andreea radiezi, Andreea arati asa de bine, esti asa de sexi, asa de puternica, Andreea cum ai reusit? Cum ai putut sa te pui asa de repede pe picioare?

Iti spun cum.

AM ALES – ceea ce te invit si pe tine sa faci! Sa ne luam de mana si sa alegem.

TE iubesc, iti multumesc!