Suntuncopac

Suntuncopac si sunt aici pentru tine la studioul meu


2 Comments

Crezi ca nu esti bun de nimic? Citeste asta…

Draga copac,

Multi ani am crezut ca nu sunt buna de nimic. Ca nu sunt destul de frumoasa, inalta, citita, destul de desteapta, destul de atragatoare, creativa,  interesanta, populara, etc. Mult timp ii consideram pe toti ceilalti superiori mie.  In adolescenta, chiar am avut o perioada in care mi se parea ca sunt de’a dreptul “invizibila”, ca nimeni nu ar observa vreodata prezenta mea pe strada, pentru ca simteam ca nu am nimic deosebit sa ies in evidenta si nimic de oferit. Asta pentru ca ma uitam doar in “gradina” altora si habar nu aveam de “gradina” infloritoare de sub nasul meu.

Cred ca abia dupa 30 de ani cand mi-am indreptat “coloana vertebrala” prin yoga si dezvoltare personala, am inceput sa-  mi indrept privirea catre mine, sa-mi vad sclipirea din ochi,  sa ma accept si chiar sa ma indragostesc de mine, de ceea ce sunt si de ceea ce fac. Sa simt ca sunt suficienta. Pentru mine primirea acestui dar al increderii in mine a fost o eliberare de criticile si judecatile altora, si intelegerea faptului ca singura persoana care-mi datoreaza acceptare sunt eu insami. Am castigat astfel  timp. Mult timp si multa energie pe care le pierdeam in exteriorul meu.

Totusi,aproape in fiecare zi observ la studioul de yoga sau la probele la rochite din @livadacurochii cat de multe dintre fete nu isi iubesc corpul, feminitatea, nu-si cunosc valoarea, stima de sine, nu sunt recunoscatoare pentru ce sunt si ce au. Totusi fac un prim pas si se cunosc pe “salteaua de yoga” si le multumesc pentru ca mi-au dat o sansa sa le ghidez in aceasta calatorie inspre ele.

“Nu sunt destul de bun! Nu sunt suficient! Puteam sa fiu /arat altfel! Puteam sa fac mai bine! “Tu copac, ai auzit vreodata vocea asta in capul tau? Daca da, voiam sa iti confirm ca nu esti singurul si ca noi toti lucram in fiecare zi cu aceasta provocare a increderii in sine.

Continue reading


Leave a comment

Lectii de pe saltea de la copace

Draga copacel,

Sunt la scoala in fiecare zi si imi place. Este scoala iubirii si a intelepciunii. Faptul ca am ales sa nu ma opresc la practica fizica yoga si sa o combin cu tehnici de dezvoltare personala si creativitate ma ajuta atat de mult sa evoluez in fiecare zi prin ascultare, cunoscand atatea povesti si lectii ale femeilor  care-mi pasesc pragul. Fiecare zambet sau lacrima este o fila de carte sa mai invat cate ceva despre acest nestemat ce poarta numele de OM. Femeie.

Iata cateva lectii pe care le-am invatat de la copacitele de la studio si din tabere:

*Toate suntem la fel si toate suntem interconectate; toate in cautare de iubire si de noi insene; In chiloti sau la taioare “batzoase” toate suntem  “lumina din mine care vede lumina din tine”;

*Suntem creatoarele dar si creatia. Asa cum suntem distrugatoarele dar si distrugerea creatiei. Depinde de care parte a balantei alegem sa ne situam.

*Conversatiile cu D-zeul interior  apar in linistea cu noi insene, in vocea inimii atunci cand ne permitem sa ne oferim cel mai pretios cadou: timpul si pe noi insene;

*Cele mai bune decizii se iau cu mana pe inima, nu cu “creionul in cap”.

*Spiritualitatii si feminitatii sacre ii sta bine si in tocuri cui, si cu ruj rosu sau in bikini dar  si cu val pe cap. Fiecare este libera sa imbratiseze autenticitatea sa si sa se regaseasca pe ea insasi prin mijloacele proprii.

*Vrem sa traim orgasmul vesnic prin relatia perfecta cu un barbat? Pai atunci sa invatam sa ne hranim aceasta relatie cu noi insene. Sa invatam sa ne ducem propriul gunoi inainte de a-l prelua sau a-l pasa de la/la ceilalti.

*Fericirea nu sta in “poseta sau perechea de pantofi scumpi”, in vacante, bani, relatii, oportunitati ci sta in felul in care te raportezi la aceste foloase, la felurile in care iti hranesti sanatos gandurile si emotiile in fiecare zi.

* Permite-ti sa ai gandirea unei incepatoare in tot ceea ce faci, asta iti ofera sansa sa inveti lucruri noi in fiecare zi si sa nu te plictisesti sa inveti. Sa ramai curioasa si cu pofta de viata;

* Cateodata stai cu bratele intinse asteptand ca o perfecta carare sa se arate. Dar aceasta carare nu apare si ramanem cu buza umflata. Asta pentru ca drumurile noastre sunt facute pentru a “fi plimbate” nu “stationate”;

* Orice decizie am lua, orice schimbare am face sa ramanem conectate cu motivatia din spatele schimbarii si sa ne luam responsabilitatea asupra ceea ce alegem sa facem.

*Crestem sustinandu-ne intre noi, ridicandu-ne unii pe altii nu dandu-ne cu parul in cap indiferent de actiunile noastre;

*Habar nu ai ce poate sa ti aduca ziua de maine, asa ca nu mai pierde timpul crosetand la ea, si simte aici si acum, locul si momentul magic  unde se intampla realitatea.

* D-zeu nu iti da niciodata mai mult decat poti duce. Fiecare lectie vine atunci cand suntem pregatite intr-un fel sau altul.

* Ca sa intelegem iubirea uneori trebuie sa trecem si prin tristete, dezamagire, regret si esecuri pentru ca astfel gustul ei va fi mai dulce. Raul este tot parte din bine.

*Cand ne ingrijoreaza gandurile, sa fim intelepte si sa nu transformam gandurile in realitate. Cum? Realizand ca sunt doar ganduri si noi nu suntem gandurile noastre.

*O problema ( divort, adulter, copii etc)  nu este o problema in sine.Problema este felul in care gandim si supra analizam ceea ce consideram problema, incarcand-o cu o energie greoaie.La  atitudinea si reactia asupra problemei trebuie sa lucram.

*Multe dintre noi ne consideram nefericite pentru ca pur si simplu ne este imposibil sa luam momentul asta de aici si acum asa cum este.

* Una din cele mai mari revelatii este momentul acela cand reusesti sa te abandonezi si renunti la lucrurile care nu mai pot fi schimbate. Cand nu mai poti schimba situatia, esti fortata sa te schimbi pe tine. Si atunci se schimba totul.

* Nu are rost sa ne comparam intre noi. Este o pierdere de timp care ne usuca gradina proprie.

* Rabdarea…. Sa invatam sa avem rabdare…

* Cand oamenii sunt rai cu noi, invatam sa fim blande, pentru ca si ei au suferintele lor. Sa stam centrate si astfel nu-i mai imputernicim in aceasta valoare falsa.

* Intr-o societate masculina sa reinvatam sa fim femei: mai blande, mai bune si mai iubitoare. Si sa purtam mai putin pantaloni si mai multe fuste si rochii cu  iesire la sursa 🙂

* Viata nu iti da circumstantele si oamenii pe care ii/le vrei pentru ca ea considera ca mai bine ti-I da pe aia de care ai nevoie.

* Totul se misca si se transforma. Oricat am incerca noi sa oprim timpul in loc cu “acid hyaluronic”, statornicia este o iluzie care ne invata sa avem controlul la tot. Da drumul la control si totul va curge.

* Stii unde vrei sa ajungi si ce vrei sa obtii, dar stii de unde pleci? Stii cine esti acum, ce vrei, care sunt darurile tale?

* Sa zambim si atunci cand lucrurile nu sunt roz. Zambetul este si un semn de putere si speranta. Si poate ni se va zambi inapoi. De la viata.

*Indiferent de cat de neimportanta te simti, gandeste-te la un tantar. Cate amintiri poate lasa un singur tantar intr-o incapere cu oameni . Esti suficienta asa cum esti.

*Vrem ca barbatii sa fie altfel? Pai sa ne crestem copiii altfel zic, astfel incat noua generatie relationala sa fie mai sanatoasa emotional si mental. In pantecul nostru sta schimbarea si viitorul.

*Suntem frumoase, puternice, vii, magice si suntem atat de faine cand ne permitem sa ne vedem asa in oglinda vietii.

M-ar bucura sa completezi si tu lista noastra, iar daca te-ar bucura sa ni te alaturi la clase punem covor rosu pentru sufletelul tau plin de iubire. Sau te asteptam la poza in bikini in Bali :).

namaste!


Leave a comment

Activia m-a intrebat cum traiesc eu InSync

dsc_0949-modified

Draga copac,

Multa lume imi spune : “Vai, ce dragut de tine, stai toata ziua,  te fotografiezi fericita in rochii cu spatele gol si talpile goale in pozitii de yoga, fara nici o grija, fara nici un stres…”

Este adevarat ca, in acest moment, starea mea este una foarte buna, insa am  muncit enorm cu mine ca sa ajung aici. Duc o munca de auto-cunoastere si dezvoltare personala continua ca sa-mi intretin aceasta stare de spirit. La propunerea brandului Activia, odata cu lansarea initiativei ”Traieste InSync”,  impartasesc cateva dintre lucrurile care ma inspira sa ma simt in armonie cu mine si sa-mi valorific la maxim potentialul si calitatile.

Ca in oricare alt domeniu, este nevoie de perseverenta si vointa. Totusi, nu tot timpul sunt vesela. Uneori ochii mei sunt tristi, alteori plang, zambetul meu este dezamagit sau privirea mea este stearsa. Ca si tine, sunt o femeie cu experiente, o femeie care a si suferit, o femeie careia i-a fost frica de ea insasi, de relatia ei.  In final, insa, am devenit o femeie care se accepta exact asa cum este. Am invatat ca ceea ce ma tinea pe loc se afla inauntrul meu. Treptat, mi-am dat seama ca trebuie sa-mi reevaluez relatia cu vocea mea interioara si sa o folosesc in avantajul meu.

Pana la urma, este vorba despre acceptare si blandete!

Si ca sa realizezi ca sunt o femeie ca si tine, vreau sa-ti mentionez cateva din momentele mai grele si cum am reusit eu sa le depasesc. Iata cum am reusit sa imi gasesc armonia in viata profesionala si cea personala, sa fiu in sincron si sa devin InSync cu mine si cu ceilalti:

  • Primul moment in care am luat decizia de a incepe blogul/proiectul meu de yoga si dezvoltare personala, “Suntuncopac”, a fost acum 4 ani. Nimeni in afara de sotul si sora mea nu a avut incredere in mine. Toti spuneau ca sunt nebuna. Mi-am pierdut multi prieteni, insa am castigat altii noi. Si, totusi, iata ca visul meu – yoga,  a devenit un trend , a luat amploare si a devenit un stil de viata.  Ma bucur ca am avut incredere in visul meu. Cum am reusit? Mi-am urmat intuitia, vocea din interior care ma asigura in permanenta ca merg pe drumul cel bun. Mi-am transformat vocea critica interioara in cel mai de nadejde aliat.
  • Imbratisarea feminitatii si a deschiderii mele emotionale mi-a adus, uneori, perceptii diferite din partea altor femei. Oamenii judeca fara sa cunoasca povestile celorlalti. Da, imi iubesc corpul si feminitatea si nu consider ca trebuie sa le ascund. Cred ca ne-a fost dat sa evoluam impreuna in aceasta viata. Cred cu tarie ca pot fi spirituala si pe tocuri si in talpile goale, si cred ca pot fi extrem de buna in ceea ce fac si cu ruj pe buze. Cum trec peste aceste obstacole si cum reusesc sa raman InSync? Ma iubesc si mai mult, ma accept, ma inteleg. Iubindu-ma pe mine, inteleg si respect mai usor lumea inconjuratoare care, uneori, din suferinta proiecteaza lucruri in exterior.
  • Relatia cu sotul meu – cum reusesc sa mentin echilibrul astfel incat sa ma simt InSync in relatia mea? Desi este sufletul meu pereche, relatia cu el nu este tot timpul roz. Partenerii nostri sunt oglinzile noastre menite sa ne ajute sa ne vedem mai bine. Sotul meu este extrem de diferit fata de mine, fiind foarte pragmatic, serios, rational, obsedat de curatenie, fix opusul meu. Eu sunt visatoare si afectuoasa. Diferentele acestea intre noi duc uneori la certuri si usi inchise. Cum trec peste? Realizez ca iubirea noastra este perfecta,  insa comunicarea nu este. Realizez ca lucrurile care ma deranjeaza la el sunt fix lucrurile pe care ar trebui sa le imbunatatesc la mine.  Inspir, expir cand sunt nervoasa , meditez, spun rugaciuni, si ma uit la fetita noastra care este rodul iubirii noastre pure. Apoi ma uit in ochii lui si ii multumesc ca m-a ajutat sa ma regasesc;
  • Rolul de mama – cum imbin acest rol cu celelalte din viata mea . Da, am avut o sarcina usoara si fiica mea este un inger, insa am muncit mult ca sa ajung in acest punct. Am citit sute de carti de parenting, de relaxare, respiratie si pregatire a mamei, am meditat, am facut yoga, am avut incredere in mine. Accept uneori ca nu sunt perfecta, accept ca ofer cat si cum pot, si inteleg ca trebuie sa am grija de mine inainte sa-i pot oferi ei particele din mine. Am incredere ca reusesc pentru ca totul porneste din interiorul meu, din modul in care imi rezolv propriile conflictele launtrice si devin mai echilibrata.
  • Facturile – cum nu las sa ma acapareze grijile financiare. Am renuntat la 15 ani de cariera in marketing/management. Am lasat in spate studii, cursuri, multi  bani investiti in perfectionarea mea in acest domeniu… pentru a sta in lotus ! Este grozav, nu exista job mai bine platit decat cel care-ti ofera  linistea. Sunt, insa, luni petrecute la studio in care ma intreb daca-mi pot acoperi chiria, pentru ca am cheltuieli foarte mari. Cum trec peste ele? Cu incredere ca pasiunea, iubirea si intentiile bune intotdeauna vor fi rasplatite. Si asa este, din neant apar proiecte pe langa, comenzi la rochii, retreats, invitatii la evenimente,  care ma ajuta sa nu ma blochez in aceasta sfera si sa evoluez;
  • Creativitatea este atuul meu principal, dar care uneori ma oboseste. Sunt un spirit extrem de creativ, am har la scris, toate clasele mele sunt diferite, la fel si exercitiile de coaching. Totusi, desi este un dar, uneori se transforma intr-o provocare. Si, deseori,obosesc tare.  Ca sa pot sa-mi intretin creativitatea si  sa-mi ating potentialul maxim cand vine vorba de inspiratie, citesc o carte la 3-4 zile, merg in continuare la multe cursuri de inspiratie si meditez. Aceste lucruri nu vin din neant, ci printr-un efort si o munca sustinute continuu.
  • Cum depasesc momentele melancolice si mahnirea. Uneori sunt furioasa si mai scap cuvinte nu foarte frumoase, alteori fara motiv cad pe ganduri in contemplatie si tristete duse la extrem. Hei, sunt si eu om, e normal! 🙂 Cum reusesc sa ma recalibrez, sa imi gasesc momentul InSync care ma ajuta sa merg mai departe? Realizez ca eu nu sunt egala cu gandurile si actiunile mele . Imi accept umbrele si incerc sa ma inteleg, sa aflu lucruri noi despre mine, sa ma recalibrez. Ce functioneaza cel mai bine? Sa transform supararea si furia in arta. De aceea, scriu articole, pictez, dansez si merge tare bine!

Inchei prin a-ti spune ca suntem toate la fel. Toate venim pe aceasta lume ca sa experimentam! Uneori nu traim numai bucurii, ci mai trecem si peste obstacole, lucru care este normal si care ne conduce, in cele din urma, catre un drum frumos.! Toate avem nevoia de a fi iubite si de a iubi, insa, sa nu uitam sa ne iubim si pe noi insene! Cand avem o relatie buna cu criticul nostru interior ne simtim bine si in echilibru cu noi insene si cu restul lumii. Aceasta influenta pozitiva se reflecta in toate aspectele noastre. Tu cum traiesti InSync? Te invit sa urmaresti pagina de Facebook Activia luni de la ora 18.00, cand alaturi de Oana Stoianovici (coach transformational), vom impartasi modul in care ne gasim echilibrul in fiecare zi.


Leave a comment

Parul nostru, o poarta spre spiritualitate

shakti

cropped-dsc_0668-modified.jpgDraga copac,

Vreau sa-ti vorbesc despre par. In societatea in care traim am putea crede ca al nostru par este doar o perceptie legata de moda si ingrijire….insa sunt atat de multe lucruri de completat/simtit  aici.

Pentru mine parul a fost dintotdeuana o legatura cu mine insami si cu ceva ce nu pot explica. Imi aduc aminte cu atata iubire cand mama sau bunica ne impletea spicuri in par si ne spuneau ca parul nostru este comoara noastra. Am simtit intotdeauna sa am parul lung. Ma fascina faptul ca parul este printre ultimele parti din corp care se degradeaza  ceea ce de mica m-a pus pe ganduri ca el este mai aproape de o parte mai mistica a mea. Ia in considerare posibilitatea ca parul nostru este si altceva, nu doar podoaba capilara pe care ne-o aranjăm pentru a arata bine.

Am facut de curand un curs de psihologie a fetei ( cu FaceKeys Romania pe care –i recomand cu drag) iar la curs am invatat si despre cum ne putem folosi de puterea parului in viata noastra de zi cu zi. Parul a fost un element al statutului social si spiritual din timpuri stravechi. Si in ziua de azi, felul in care ne purtam parul este un manifest al spiritualitatii si personalitatii noastre.

“Părul este o extensie a sistemului nervos. El poate fi considerat ca o prelungire a acestui sistem, un fel de antenă care captează semnale din exterior. Fiecare fir de păr este o terminație capabilă să transmită semnale energetice unei anumite secțiuni a creierului.In antichitate, oamenii multor culturi nu-și taiau părul, considerandu-l o parte din fiinta lor intreaga.
In Yoga exista credinta ca  firele de par sunt antene care capteaza si transmit energia soarelui – sau prana – catre lobii frontali – acea parte a creierului folosita pentru meditatie si vizualizare. Aceste antene aduc cantitati mai mari de energie subtila, cosmica.” ( spiritualitate.net)

Pe la 20 de ani imi faceam din parul meu lung uneori creste 🙂 . Era o perioada de rebeliune a spiritului meu. Stii ca pana si razboinicii din triburile Mohawk sau Sioux  isi faceau creasta ca sa atraga atentia sociala? Acelasi rol il aveau si coifurile cu creasta purtate de ofiterii Imperiului Roman sau de cavalerii evului mediu European.

Alex ne spunea la curs ca persoanele cu parul deschis fie si el  vopsit sunt persoane mai sociabile, comunicative pe cand persoanele cu parul mai inchis sunt percepute drept persoane mai misterioase, cele roscate mai iuti si mai seducatoare. Cele cu par ondulat sunt firi mai rebele, iar cele cu parul drept mai potoliti sau mai rezervati.

De asemenea exista un dedesubt si in taierea parului. Persoanele care au nevoie de o schimbare majora in viata lor, de multe ori simt nevoia sa-si taie parul sau sa faca o schimbare vizibila in culoarea acestuia.

Dar cam atat cu psihologia si spiritualitatea parului, concluzia mea este ca ar fi minunat sa tratam fiecare parte a corpului nostru cu respect si uimire intrucat nu este doar despre aspectul fizic, este parte din intreaga noastra fiinta o extensie a vocii noastre de interior. Este o frumusete dincolo de granitele aspectului fizic.

Eu personal prefer parul lung.De ceva vreme eu imi las cu mare incredere parul pe mana Anei de la Centrul Shakti, pe care ti-o recomand cu mare iubire.

„O femeie care isi tunde parul, este pe cale sa-si schimbe viata”, spunea Coco Chanel! Daca te gandesti cu atentie la conjuncturile in care ai ales sa faci o schimbare majora in coafura ta, vei realiza ca aceasta decizie insoteste adesea mari transformari personale. Ne schimbam look-ul dupa o despartire de partener, sau, din contra, pentru a straluci la nunta noastra, pe noul drum alaturi de persoana iubita, cand promovam la job sau dupa ce am adus pe lume un copil.
Dar indiferent de motivul pentru care ne schimbam coafura, stilistii centrului Shakti iti vor sta mereu la dispozitie cu sfaturi personalizate, pentru a alege stilul cel mai potrivit fizionomiei dar si personalitatii tale! Lasa-te pe mainile pricepute ale stilistilor nostri, care vor face din parul tau mai mult decat o coafura apreciata de cei din jur – o extensie a personalitatii tale!

Alegeri intelepte! Chiar si cu parul tau 🙂


2 Comments

Cand spun strainilor pe strada “te iubesc” ce primesc….?

water girl

Draga copac,

vreau sa impartasesc cu tine experienta mea de azi. Toata saptamana lucram la studio pentru relatiile noastre de iubire, cu noi insine si cu ceilalti. Eu cred foarte mult in semne si in coincidente, iar saptamana trecuta dupa o meditatie a compasiunii am primit un mesaj de la intuitia mea care -mi spunea ca atunci cand ies in strada, sa-mi ridic privirea din telefon si sa ma uit in ochii oamenilor, observandu-le postura, trairile, mersul si sa le spun cu vocea inimii “Te iubesc!”.

Si asa am facut, de cateva zile , cand ies in strada, incerc sa fiu cat se poate de prezenta si “sa iubesc” cat mai multa lume, fara sa ma intereseze daca este barbat sau femeie, tanar sau batran, sarac sau bogat, inalt sau slab, scund sau inalt, trist sau fericit. Sa iubesc fiind constienta ca prima care castiga in urma acestui exercitiu sunt eu. Si asa a fost. Mi-am schimbat starea incredibil zilele acestea, parca am descoperit un izvor nesfarsit in mine de Sine.

Poti sa -mi spui nebuna, poti sa-mi spui visatoare si credula. Poti sa-mi spui cum vrei eu stiu doar un singur lucru despre mine: “plina de viata” si atat de bine eeeee 🙂

Si am mai facut ceva interesant si cat se poate de ciudat. Mi-am propus ca o data pe saptamana sa ies singura la o intalnire cu mine la cafenele, restaurante si sa studiez figurile oamenilor, trairile, sa-mi ascult trairile  in relatie cu ei.

Azi a fost zi superba. Am fost la Paul cu un teanc de carti de spiritualitate pe masa, nestiind pe care sa o rasfoiesc si spunand “te iubesc” ca o morisca stricata non stop tuturor clientilor din cafenea ( in minte, chill! 🙂 In dreapta mea nimic neintamplator, un grup de 3 femei vorbeau despre menirea in viata, despre cat de departe esti atunci cand nu esti in casa sufletului, despre iubirea de sine, despre creativitate, despre femeie. Ce m-as fi bagat din prima in discutie, dar am zis sa mai astept sa nu par maxim de dubioasa. Una dintre ele dorea o schimbare in stilul de viata si nu stia de unde sa o apuce. Totusi, am auzit-o spunand ceva de genul” eu nu vreau sa fiu vanzatoare la librarie, cred ca pot mult mai mult, mi-as irosi viata asa” si ma gandeam la mine, cat de asemanatoare erau gandurile mele acum ceva timp” eu nu vreau sa fiu ceva neimportant, pot mai mult”…. cat de aiurea, cat de puieril. Vanzatoarea aia de la librarie poate traieste menirea vietii ei, poate este atat de inspirata si plina de viata incat tzopaie cand vine la serviciu, poate are o arhiva de idei interesante pe masura cartilor citite, poate a inspirat sute de oameni prin prisma cartilor citite. Poate asta este scopul ei in viata si este important.

Dar da, cat de des ne lasam condusi de Ego, egoul care -si da cu parerea si are asteptari de la noi sa fim x, sa fim y, sa fim importanti. Ei, si cum ma manca limba, tocmai scosesem niste invitatii la studio sa le dau, la masa mea o doamna in varsta ma intreaba daca se poate aseza la masa mea sa stam la povesti. In mintea mea “la naiba, tocmai voiam sa intru in discutia asta interesanta” asa ca primul meu gand meschin a fost sa -mi iau talpasitza, pana la urma cine era aceasta doamna ciudata ( ca mine ) care voia sa se aseze cu mine la masa? Pai fix oglinda mea, fix ceea ce eu imi propusesem sa fac in ziua respectiva am atras. Ei, si am lasat egoul de-o parte si m-am intors in ce simte inima si inima voia sa cunoasca aceasta doamna. Am stat aproape 30 de minute cu Dna Parascheva, in varsta de 76 de ani, fosta psiholog actual terapeut prin metode alternative. Mi-a recomandat cateva exercitii taoiste,o meditatie a teatrului interior, mi-a spus cum s-a vindecat singura de cancer de 2 ori calmandu-si mintea bolnava si mi-a dat nr de tel fix sa o mai sun cand ies :). Asa o sa fac pentru ca a fost fascinant!

Doamna a plecat, eu mi-am facut curaj si m-am dus la cele 3 doamne spunandu-le cum eu mi-am schimbat viata in momentul in care mi-am ascultat intuitia si ca se poate la orice varsta.Am trait o bucurie a “uniunii” super tare. Nimic nu e intamplator.

Ma gandeam cate lucruri pierdem cand stam cu ochii in telefon, in ganduri fara rost  si ce lume extraordinara este pe langa noi.

Si cand credeam ca experienta “te iubesc” s-a terminat, in stanga mea observ un cuplu de pusti la vreo 15 ani. Aveau o intalnire romantica superba. El ii recita ei niste citate spirituale .

Printre care: “Nu exista lucru pe care D-zeu sa nu-l asculte atunci cand esti in tacere

hmmm, cam tare!


2 Comments

Te-a inselat? Atunci este momentul sa incepi si tu o relatie noua. Cu tine!

dsc_0991-modified

Draga copac,

Daca te-a inselat si te doare tare, tu iubeste-te!

Asculta-ma aici: 

Azi am lucrat la o sedinta privata de yoga cu o prietena care trece printr-o suferinta personala legata de iubitul ei cu care era de mult timp si de care s-a despartit pentru ca a inselat-o. Probabil se astepta sa “barfim” asa cum faceam demult si “sa aruncam cu rosii stricate” in el si in cealalta, insa am surprins-o ( socat-o ) in timpul exercitiilor cand am rugat-o sa cheme cea mai buna, inteleapta parte din ea si sa practicam recunostinta pentru el, pentru momentele frumoase petrecute impreuna. Am rugat-o sa faca o lista cu lucrurile pe care ea le-a invatat de la el si o sa le duca mai departe in viata ei care abia acum incepe.
Partenerii nostri sunt o invitatie catre evolutia noastra. “Uneori ne ofera flori” alteori “primim spini” adanc infipti in inima care ustura. Dar orice relatie este o sansa si o oportunitate sa ne oglindim pe noi, sa crestem, sa evoluam!
Ne putem folosi de comportamentul jumatatilor noastre ca sa ne reflectam cele mai adanci parti din noi, parti care ne plac sau poate nu ne plac deloc .
Trezirea! 🙂 Invinovatirea, razbunarea si mania nu duc la nimic bun! Credem ca facem rau celorlalti dar de fapt singura persoana care sufera suntem noi insine.
Pana si tristetile, suferintele, esecurile si dezamagirile sunt invitatii la adresa spiritului noastru sa se cunoasca, sa se simta, sa traiasca.
Uneori intamplarile acestea nefericite sunt ca niste semnale de alarma ca trebuie sa schimbam ceva in noi, poate sa ne oferim mai multa grija, iubire si respect de sine!
Nu putem merge mai departe intr-o relatie noua decat in momentul in care cadem la pace cu ce a fost, cand intram intr-o relatie fericita cu noi insine, nu putem pune capul pe perna linistiti decat in momentul in care ii lasam sa plece in pace pe ceilalti care au ales ca nu este rost de noi in viata lor.
Fiecare are karma lui. Unii inseala. Altii ranesc sau sunt raniti.
Este greu sa schimbam comportamentul celorlalti dar este atat de usor sa avem grija de sufletul nostru, sa -l mentinem pur, armonios si demn de respect si iubire. In primul rand iubire si respect de sine.

Si relatia ta abia acum a inceput!  RELATIA TA CU TINE!

 

Namaste! * Daca rezonezi cu mine te astept la studioul meu din Calea Victoriei sa simtim viata cu toate surprizele ei. Programul este aici.

 


Leave a comment

Ia-ti o PAUZA!

Draga copacel,

asculta urarea mea de Sarbatori aici:

Graba, cumparaturi si multe rezolutii pentru viitor?

Da, uneori este mai usor sa cautam in fericirea in exterior.

Cautam SA AVEM si poate astfel uitam sa  FIM.

Si anul trece si ne intrebam….. cand a trecut?

Dar Cum  ar fi sa luam din cand in cand o PAUZA?

O pauza simpla in care doar  SA FIM!

Aici si acum.

Inspira. Expira.

Afla cine esti.

Fii bucuros ca esti in viata. Zambeste fara motiv.  Fa pe cineva sa zambeasca. Canta in baie. Gandeste mai putin si simte mai mult. Permite-ti unele momente in care sa nu faci nimic. Fii bun. Danseaza in ploaie. Saruta un copil. Apreciaza lucrurile mici. Profita de sansele pe care ti le ofera viata. Iarta. Spune adevarul. Tine-ti promisiunile.  Gandeste-te inainte sa spui ceva. Prinde curajul de a spune NU.  Ajuta pe cineva cu ceva. Cunoaste pe cineva total necunoscut, oriunde, oricand. Fii normal. Sau fii ciudat. Spune TE IUBESC in gura mare. Iubeste un animal si lasa-te iubit de el. Spune multumesc si imi pare rau. Razi la glume tampite. Daca simti sa plangi, plangi! Daca simti ca vrei sa incalci regulile, incalca-le! Permite-ti sa faci greseli. Fii responsabil. Spune cuiva, oricui, cat de mult inseamna pentru tine. Viseaza.  Razi pana cand te doare stomacul.Cumpara-ti flori. Imbratiseaza un copac.Traieste aceasta clipa fara regrete.

Pofta buna! Pofta de viata si Sarbatori fericite alaturi de cei dragi insa mai ales alaturi de tine!

Namaste, ne vedem sa exersam “pauza” dupa 12 ianuarie la studio!