Suntuncopac

Suntuncopac si sunt aici pentru tine la studioul meu


Leave a comment

Oricum- de Maica Tereza

Draga copac,

asculta-ma aici: 

Maica Tereza a servit drept sursa de motivare pentru oamenii din intreaga lume.

Mesajul ei promite o sursa de iubire, compasiune, iertare, liniste pentru cei care asculta de sfatul ei, aratandu-se plini de iertare si acceptare fata de nedreptatile lumii.

Mesajul ei de mai jos, ma face sa-mi pun intrebari de genul: cum ma pot impaca cu ceilalti si cu propriul meu trecut?

Cum pot inceta sa ma compar cu altii? La ce ganduri trebuie sa renunt pentru a trai mai multumita si in liniste?

Oricum

de Maica Tereza

Oamenii sunt adesea neintelegatori, irationali si egoisti…
Iarta-i, oricum.

Daca esti bun, oamenii te pot acuza de egoism si intentii ascunse…
Fii bun, oricum.

Daca ai succes, poti castiga prieteni falsi si dusmani adevarati…
Cauta succesul, oricum.

Daca esti cinstit si sincer, oamenii te pot insela…
Fii cinstit si sincer, oricum.

Ceea ce construiesti in ani, altii pot darama intr-o zi…
Construieste, oricum.

Daca gasesti linistea si fericirea, oamenii pot fi gelosi…
Fii fericit, oricum.

Binele pe care il faci astazi, oamenii il vor uita maine…
Fa bine, oricum.

Da-i lumii tot ce ai mai bun si poate nu va fi niciodata de-ajuns…
Da-i lumii tot ce ai mai bun, oricum.

La urma urmei, este intre tine si Dumnezeu…
N-a fost niciodata intre tine si ei, oricum.


3 Comments

Ritualul Reginelor Recunoscatoare- Paltinis, 22-24 ianuarie

Foto: Suntuncopac /  Ambalaje“: Livadacurochii  & Blackout  / Locatie: The Victorian Rose

Draga Regina Copac,  Regina a Recunostintei,

Zilele astea faceam poze  la The Victorian Rose (o locatie superba de regine heheh) pentru o serie de rochite sclipitoare pe care le-am scos ptr Anul Nou in Livada,  si ma gandeam ca daca este sa rezum cu un cuvant anul 2015, ar fi………. ai ghicit: RECUNOSTINTA! 🙂

Stii, recunostintei ii sta bine atat pe tocuri cat si in talpile goale. 🙂

Cand am decis sa incep acest blog, ideea de la care a pornit totul, a fost constientizarea puterii recunostintei, instrumentul care mie mi-a transformat viziunea asupra vietii. Daca suntem recunoscatori pentru tot ceea ce traim la momentul prezent, pentru ceea ce suntem si ceea ce avem (chiar daca e loc de mult mai bine), atunci vom atrage mai multe evenimente pline de armonie si prosperitate in inima si casa noastra. 

Asa ca m-am gandit sa va mai dau si voua intalnire la un ritual, de data aceasta un RITUAL AL REGINELOR RECUNOSCATOARE, a 5-a editie a taberei in talpile goale copacesti.

Daca citesti acest mesaj inseamna ca ceva te cheama sa te intalnesti cu alte “regine” ale recunostintei, care abia asteapta sa imparta cu tine   pasiunea, iubirea, frumusetea, curajul,increderea  si binecuvantarea de a fi femeie in viata asta.

Iar daca vrei  sa intri in povestea reginelor si sa vezi cum a fost la Ritualul reginelor iubirii arunca-ti un ochisor aici iar din  taberele trecute,  aici ,aici si aici.

Din nou te invit cu caldura in cerc la semineu sau pe salteaua de yoga, de data asta sa  incununam  feminitatea noastra printr-un RITUAL AL RECUNOSTINTEI fiind pur si simplu bucuroase pentru ce suntem si ce avem. In tabara aceasta o sa te invit sa-ti deschizi sufletul, si  sa te “dezbraci” de “rochii sclipicioase” pana la adevar, pana la adevarata voastra esenta, pana la ceea ce esti  tu cu adevarat, nu ceea ce iti cere  societatea sa fii. In tabara, vreau sa te dezbraci de frica, de invidii si gelozii, de neincrederi si dezamagiri, de stress, de responsabilitati, de ura, de remuscari si regrete, si sa ne intalnim precum niste copaci golasi de greutati, pe salteaua de yoga cu vedere la muntii puternici, unde danseaza adevaratele noastre fiinte.

Concret, din primul moment in care vei veni, si pana cand vei pleca te voi ajuta sa simti recunostinta in fiecare celula din corpul, mintea si sufletul tau prin toate activitatile pe care ti le-am pregatit din inima.

Unde? Un loc minunat, nou si curat, cu gazde calde, retras in iubirea muntilor, cu semineu, perne multe, paturele si locusoare cosy, Cabana Paltinis de langa Sibiu, detalii aici . Chiar daca este un pic mai departe ca locatiile precedente, te asigur ca vei face acelasi timp pe drum, intrucat doar stii, Valea Prahovei este super aglomerata.

Cateva poze aici :

Cand? Weekendul 22- 24  Ianuarie  (iar urmatorul va fi  18-20 februarie, exact inainte sa plec in Bali pentru doua luni)

Ce ? Un alt weekend copacesc de traire constienta in prezent prin tactici de recunostinta,  dedicat exclusiv femeilor, in care te invit sa-ti lasi pantofii cui acasa 🙂  si odata cu ei  responsabilitatile, grijile si supararile si sa ma  insotesti intr-o calatorie de weekend “inspre noi” unde vom face un pas inspre constiinta noastra prin sesiunile de yoga, dans constient,   art-craft, secret walk,  jocurile de  dezvoltare personala si recunostinta, si multe alte alte chestii magice.

Cine? Pai tu 🙂 . Oricine, este in cautare de cunoastere de sine, rost, raspunsuri, liniste, prietenie, iubire.  Aceasta intalnire nu este genul la care sa vii musai cu “prietena cea mai buna”. Aceasta intalnire este pentru tine, si iti garanteaza ca vei cunoaste alte suflete minunate cu obiective comune.

*****PROGRAM   *****

*****VINERI *****

Eu mi-as dori sa ne intalnim vineri cel tarziu la ora 14.00 si astfel sa putem incepe usor weekendul la semineu, cu povestile noastre, cu cateva jocuri de dezvoltare personala si recunostinta prin care ne vom prezenta fiecare si ne vom cunoaste, facand primul pas spre  intemeierea unor frumoase si trainice noi prietenii. 

In caz ca nu poate ajunge toata lumea la 14.00, incepem usurel cu joculete de imprietenire cu cele prezente si cand ajunge toata lumea, facem prezentarile “oficiale” in stilul copacesc, in jur de ora 19.00.

*****SAMBATA *****

08.30 -09.30:”Yoga cu recunostinta si tandrete”. Am conceput o clasa altfel   prin care vom celebra recunostinta pentru corpul nostru  magic, frumusetea si sanatatea lui, printr-un fusion de  asane “curgatoare” si “blande”  si cateva elemente din yogadance si balet.

09.30- 10.30. Mananc cu recunostinta!

10.30-12.30. Ritual SECRET de recunostinta 🙂

Nu iti voi spune prea multe acum,  doar sa te rog  sa-ti iei o doza de curiozitate si bunavointa, sa iti iei si haine groase, ceva de scris si un caietel, un telefon sau aparat care sa faca poze, si sa urmezi instructiunile pe care ti le voi da la fata locului.

Voi presara niste praf de spiridusi si  magie de recunostinta pe niste teme secrete, amuzante si constiente pe care va trebui sa le rezolvi singur sau in echipa cu cineva, pe un traseu necunoscut. ( Sttt, poate va trebui sa vorbesti cu un copac sau  sa practici tacerea in fata lui, poate sa intri in vorba cu un necunoscut sau sa gasesti niste indicii secrete. Cine  stie ce nazbatii imi vor trece prin minte 😛 )

Vor fi doua ore foarte  interesante din viata ta iti promit!

13.00-14.00: Mananc cu recunostinta!

14.30-15.30: Sezatoare de recunostinta creativa.  Sa gatim? Sa pictam? Sa cantam? Sa croim? Sa coasem? Hmmm, inca nu stiu…dar ne vom strange in grup, si ne vom aduna toate emotiile si gandurile bune sa “mestesugarim” cu manutele noastre pline de   iubire ceva frumos, creativ, ingenios. Eu va voi furniza toate elementele de care aveti nevoie. Este un alt fel de proces de traire in prezent si eliberare a mintii de gandurile de care nu avem nevoie, prin focusarea pe frumos si imaginatie.

Pictures7

16.00-18.00:Danseaza cu Copacu’  Ei bine, va fi o petrecere de dans meditativ un pic mai altfel fata de ceea ce experimentam la club.  Va voi ghida sa va folositi de corpurile voastre si sa va exploatati/eliberati creativitatea, inspiratia, motivatia si tot frumosul ce se ascunde in voi. Va asigur ca nu trebuie sa fiti vreun talent innascut in dans, in livada copacului nu exista competitii si nici judecati. In dansul din livada nu exista pasi calculati si nici vreo tehnica precisa, fiecare se lasa condus de muzica si de grup si-si va inventa propriile miscari nebune, statice, lente, haotice, agitate si tandre. Eu am participat la primul workshop de CONSCIOUS DANCE CU JO HARDY din U.K. ( fondator concept si psihoterapeut), un atelier inspirat din cele 5 ritmuri de dans, bazat pe medicina miscarii si trairii constiente, in sensul general al corporalizarii constiente prin miscare si voi incerca sa va redau din experienta mea traita acolo.

NB! Aici te incurajez daca vrei, sa-ti iei rochite/fuste lejere in care sa te simti regina noptii atunci cand faci piruete ❤

Priviti va rog ce minunatie de video mi-a facut sotul meu iubit, a muncit vreo 4 luni la el, dar sunt tare mandra de el :

18.30-20.00:Yoga pasiunii. Deschide-ti inima!   Vom lucra asane     care ne vor ajuta sa ne deschidem chakra inimii si chakra sacrala aducand mai multa iubire, pasiune si sexualitate in viata noastra. In filozofia yogina, inima, cunoscuta drept chakra inimii reprezinta sursa de vindecare, compasiune si deschidere emotionala. Atunci cand deschidem chakra inimii ne centram mai mult fiinta, astfel incat vom gasi puterea de a iubi mai mult si mai mult si a ne lasa iubiti! Inima este sursa intuitiei si adevarului nostru. Cand invatam sa traim viata din inima nu din minte, ne vom reindragosti de noi, si de tot ce ne inconjoara. Vom emana iubire, pasiune si sexualitate.

Vom incheia cu o meditatie pentru inima noastra.

20.00-…..: Mananc si socializez la un pahar de vin cu recunostinta 🙂   !

*****DUMINICA*****

08.30-09.30: “ Iertare si acceptare cu Yin Yoga”.  Vom lucra cu energia feminina Yin meditand asupra iertarii persoanelor care ne-au ranit si dezamagit, poate in relatiile trecute, poate in cele actuale, sau poate este timpul sa ne iertam pe noi. In Yoga  Yin, asanele nu sunt foarte grele dar sunt ținute, nu 5 respiratii cum se intampla in majoritatea genurilor, ci 3-4-5 minute. Într-un asemenea interval de timp, o poziție ușoară devine dificila dar ca sa nu te “plictisesti” eu iti voi spune niste povesti in acest timp..Yin yoga este focalizata mai mult pe tendoane și pe tesutul de legatura decat pe mușchi.Yin yoga are deci efect de anti-aging iar practica acestui tip de  yoga se adreseaza oricui doreste sa isi flexibilizeze corpul intr-un mod bland, sigur si sanatos. Si da, putem spune ca este ritualul nostru secret de frumusete si vitalitate.

09.30- 10.30. Mananc cu recunostinta!

10.30-12.30:  ”  JOC  Feminitudine ” . Te voi invita sa extragi o carte si sa povestesti despre fateta asumata:) . Feminitudine  este mai mult decat un instrument de dezvoltare personala, este mai degraba o sinteză a cunoaşterii energiilor feminine. Acest fel de a cunoaşte femeia şi ceea ce este femeiesc, a făcut posibilă naşterea, într-un mod amical şi aproape carnal, a unui joc de cărţi destinat să devină suportul, revelatorul, puntea dintre conştient şi inconştientKitt-ul FEMINITUDINE contine cincizeci şi cinci de cărţi de joc, cincizeci şi cinci de feţe, elementele unui puzzle personal adesea incomplet şi al cărui sens este câteodată mascat. Misterul rămâne deschis. Autoarea ne propune acest joc ca pe o aventură a conştiinţei şi a întoarcerii la surse. O carte trasă din cotidian corespunde, de asemenea, unui timp al interiorizării, al ascultării de sine şi de intuiţie. O carte reprezintă, de asemenea, un unghi de abordare, o invitaţie la reflecţie, o manieră de fertilizare a căutării, o practică, un memento.

12.30- Imbratisarea de final, privitul in ochi  si promisiunea ca ne vom mai vedea de cel putin 1000 de ori in viata asta in calitate de cele mai recunoscatoare regine ale vietii.

PRET PACHET: 500 ron/persoana ( siiiiiii, body catifea sau bluza cadou 😛  )

Pachetul include doua nopti de cazare (vineri si sambata) in camera dubla sau tripla la Cabana Paltinis, mic dejunul delicios si serviciile mele de regina iubitoare 🙂 .  Siiiii, surprizaaaaa, toate reginele participante vor primi din partea mea si a surorii mele de la @Livada cu rochii  un body tandru din catifea,  pe care le vom crea din inima,  special pentru acest eveniment si pe care speram sa le  purtati  in timpul activitatilor.

12346503_1010095849055001_2250207863831701294_n

Pranzul si  cina, si-l comanda fiecare individual, la locatie in functie de preferinte, contra cost.

Transportul si-l asigura fiecare participanta, puteti sa va grupati intre voi daca veniti cu masina sau  puteti veni cu trenul, apoi din gara cu minibus sau puteti imparti un taxi din Sibiu ( este 80 ron pentru 4 pers)

Participarea la eveniment se face prin plata unui avans de 50% pana la data de 15 ianuarie, iar restul sumei la locatie (sau puteti plati toata suma in avans).

Avand in vedere ca locurile sunt limitate ( 18) prima regina venita va fi prima servita. 🙂

DESPRE MINE

Copaca’- este copac mama, deci ceea ce stie cel mai bine sa faca este sa respire si sa-si traiasca viata cu recunostinta in fiecare zi alaturi de fetita sa. Printre altele, are studii economice si peste 13 ani experienta in advertising si  comunicare, iar pana acum a condus departamentul de mkt al celui mai mare lant de fitness din Romania (acum este in concediul de maternitate si isi conduce propria viata ❤  ). Este instructor licentiat de Pilates, si practicant in calitate de pasionat ucenic, a peste 200 de ore de yoga in diverse locuri sau acasa in confortul propriu, iar in martie se va certifica oficial in Bali in calitate de profesor de yoga acreditat international.

Copacu’ a scris peste 400 de articole motivationale pe blogul sau suntuncopac.com, insumand un reach de peste 700.000 de vizualizari intr-un an si jumatate de activitate, si participa ca speaker motivational la diverse evenimente din zona dezvoltarii personale, parentingului si a unei vieti sanatoase si linistite in general.

Mestesugareste rochite boeme in Livadacurochii impreuna cu sora copac, organizeaza retreaturi de yoga si recunostinta in tara si in  Bali si in rest, zambeste la soare, merge in talpile goale si imbratiseaza copaci la orice pas.

😀

DSC_0114

ALTE DETALII:

Necesare logistice: izopren/saltea de yoga, o paturica, un carnetel si ceva de luat notite, “d’ ale gurii” in caz ca ai anumite preferinte alimentare pe care pensiunea nu le poate furniza, hainute lejere, o rochita/fustita in care sa poti  dansa lejer la dansul constient.

Asa ca draga Regina Recunoscatoare, abia astept sa-ti cunosc povestea la semineu si sa ti-o impartasesc pe a mea.

Va fi o intalnire profunda si calda intre noi reginele iubirii  si sunt convinsa ca se vor lega prietenii noi si frumoase.

Daca vrei sa mi te alaturi, scrie-mi mesaj in privat.

Te iubesc si abia astept sa te cunosc,

O regina copac’


19 Comments

Cere o scrisoare adresata lui Mos Craciun a unui copil din centrul de plasament!

Draga Copac,

Pe Alexandra probabil o cunosti din postarile mele drept Mirt(a), consilierul prin culoare din taberele in talpile goale pe care le-am organizat impreuna.

Insa sa-ti spun ceva nou despre Alexandra. Alexandra este un om care daruieste. Alexandra este un voluntar implicat in mii de propiecte pentru binele copiilor si familiilor defavorizate. Parte de nadejde din organizatia H2H, Alexandra ofera multe zambete fara sa astepte ceva in schimb. Ultima data cand ne-am vazut, ea avea geanta plina de scrisori de la copii. Si m-am simtit atat de mica pentru ca geanta mea era atat de “goala” sau in fine, plina cu alte lucruri parca prea neimportante: pampersi, rujuri, rochii… 🙂

Stii, scrisorile acelea erau mestesugarite de peste 300 de copii din centrele de plasament și familii defavorizate care au scris anul acesta scrisori către Moș Craciun. Alexandra s-a mobilizat alaturi de alti voluntari H2H  pentru a-l ajuta pe bătrânul generos să îndeplinească dorințele copiilor asadar cauta spiridusi ca tine, ca mine, carora sa le inmaneze scrisorile si sa daruiasca celor mici bucuria Craciunului. Scrisorile au fost colectate din centre de plasament si gradinite cu copii defavorizati din Bucuresti si Centrul de Hipoacuzici Brasov.

I-am cerut si eu o scrisoare, si mi-a dat o scrisorica a lui Alexandru, care dragul de el nu are cerinte prea mari, vrea o trusa de mesteri si un ou kinder :(. Un efort atat de mic pentru mine, insa poate pentru Alexandru este un fapt mare.

Craciunul este o sarbatoare a fericirii si a recunostintei in care cele mai frumoase sentimente de liniste si pace sunt traite in tihna alaturi de cei dragi. Este magia inexplicabila pe care fiecare dintre noi o simte si o imbratiseaza cu caldura an de an. Atunci cand oamenii sunt uniti in spiritul Craciunului, ceva incantator se intampla intotdeauna.

Desi, de cele mai multe ori, Craciunul este pentru acesti copii o zi ca oricare alta, ei au invatat sa astepte sarbatorile cu zambetul de buze si cu speranta ca Mosul va trece si pe la ei.

Te rog, ajuti si tu pe acesti copii  si ia legatura cu mine sau direct cu Alexandra aici si aici sa iti dea o scrisoare a unui copilas, pe care sa-l faci fericit de Craciun.

Cadourile se vor strange pana la data de 13.12.2015 sau putem sa le inmanam personal la o data anuntata in scurt timp de Alexandra.

Este randul tau sa fii Mos Craciun!

Cere-ne o scrisoare!


3 Comments

Povesti cu talc din Alberobello – orasul strumfilor

Buna dragi strumfi copaci,

Saptamana trecuta am fost intr-un superb city break organizat de prinlume.com, in Alberobello ( in traducere  Copacul Frumos ❤ ), un orasel UNESCO, super dragut, parca rupt din filmele  cu hobiti, din Italia ( langa Bari). Despre aceasta destinatie puteti citi mai multe in articolele scrise de copacel Roxana care ne-a ghidat,   aici  si aici .

In Alberobello casutele parca sunt de strumfi,  se numesc “trulli“si  au acoperisuri in forma conica.  Una dintre  povestile acestor casute este cea prin care se crede ca aceste trulli “ar fi inrudite cu asa numitele case “capatana de zahar” descoperite in Siria si in alte tari din Orientul Mijlociu, si ca, initial, ar fi fost construite pe post de cavouri sau chilii de catre calugarii veniti de acolo in Apulia. Mai apoi localnicii ar fi copiat aceste constructii si le-ar fi adaptat pentru uz casnic“.

Cea mai mare bucurie in aceasta vacanta a fost sincer sa…. mancam! :D. Da, italienii gatesc minunat, mai ales in zonele astea mai putin turistice, totul are un gust asa de local si cu traditie. Am ramas impresionati de un restaurantel inghesuit dintr-un trulli, se numeste Cantina, zici ca eram la mama in bucatarie.  La Cantina, seful este chiar bucatarul, un barbos dramatico-comic care a ales sa-si faca un logo cu a lui caricatura ( asta mi s-a parut maxim de amuzant). Barbosu’ iti gateste in fata si vezi ce ingrediente si ce “oale” foloseste. Totul era asa de curat si de bine organizat, incat al meu sot copac,  a mai adaugat o regula in casa “regula organizarii si curatenei din trulli”, de parca nu era si asa destul de obsedat cu curatenia. :))).

Ei, la Trulli cel mai mult ne-au placut Orecchiette , niste paste “miamiii”  facute din faina integrala si apa cu forma unei urechi-de unde si denumirea. Urechiusele astea au o  gaura  in mijloc pentru a prinde sosul inauntru.

Cu gandul la “urechiatele” astea, ia va rog sa vi le ciuliti pe ale voastre la urmatoarea povata de la copac. 😀

Mai trulilor, fiinta noastra este construita sa iasa din ea insasi de cand se trezeste dimineata, se ridica in picioare, pune mana pe telefon, priveste, asculta, isi paraseste casa pentru a merge la serviciu, calatoreste cu metroul sau masina, merge in magazine, se vede cu prietenii, se plimba, CALATORESTE IN LUME.

Fiinta umana CALATORESTE, merge in diverse alte “casute” de vacanta  in speranta ca va gasi parti din ea pierdute, in speranta ca va gasi “acasa” . Ne lasam prea acaparati de aceste activitati si calatorii exterioare, pierzand contactul cu noi insine, cand nu mai stim cine suntem cu adevarat.

Nimic din ce posedam, din ce vizitam, niciuna din fiintele la care tinem, nu ne apartine cu adevarat. Totul e de imprumut.

Adevarul este ca destinatia, sursa si solutia, toate sunt in noi.

Va rog sa va intoarceti in voi, si sa realizati ca prima si singura calatorie inspre “acasa” este in interiorul vostru, unde este sursa creatiei voaste.

 Restabiliti echilibrul intre interior si exterior, dintre periferie si centru, dintre materie si spirit.

Dintre acolo si aici.

Aici, in inima voastra  este “acasa” mai strumfilor, aici puteti pune capul linistiti pe perna, si este asa de cald si bine  ❤ !

Va iubeste Copacu’!

 


9 Comments

Copacu’ cauta 30 de prieteni pe care sa-i duca in talpile goale in Bali, la “Crina Palmierul”! Aprilie 2016

foto: sotul Tei/Mesteacan ❤

locatie sedinta foto: Tete a Tete Herastrau

Cat citesti invitatia mea, asculta aici si intra in filmul Bali 2016 ❤

 

Draga copac,

Atat eu cat si Crina Palmierul, ne-am propus de cativa ani, sa facem in viata CEVA CARE SA CONTEZE. Cam in aceeasi perioada, atat pe mine, cat si pe Palmier, “ne-a lovit o nuca de cocos in cap” 🙂  Fiecare cu nuca ei 🙂 Eu eram in Thai, intr-un bungalow, intr-una dintre cele mai fericite zile din viata mea, cand  am visat ca trebuie sa incep toata povestea asta cu Copacu’, am visat logo-ul, strategia de marketing (haha!), structura articolelor, evenimentelor, am visat cum lumea mea avea sa fie mai buna si mai fericita, si am visat, cum schimbarea si munca  mea, avea sa ajute intr-un fel sau in altul, pe voi comunitatea de copaci. De atunci eu incerc sa fiu  un om mai bun in fiecare zi, si sa impartasesc si cu ceilalti caldura mea. In paralel, “si-a  primit si Crina nuca de cocos cazuta in cap” 🙂 A constat intr-un accident de autocar, pe cand se intorcea din Chisinau,  cand, dupa ce a realizat ca autocarul s-a rasturnat si este in viata, primul gand care i-a venit in minte a fost “ ah, ce bine, azi nu ma mai duc la serviciu” 🙂  Atunci a realizat, ca desi  jobul ei era unul bun, viata ei era una frumoasa, era loc de muuuult mai mult pentru ea si avea mult mai mult de oferit. Era loc de mai multa libertate si fericire. Atunci a decis sa –si faca bagajul, sa lase tot in spate, si sa plece singura, fara niciun plan, fara niciun obiectiv in Bali. S-a indragostit atat de mult de Bali incat a ramas acolo.  Poti citi povestea Crinei aici sau o poti urmari pe facebook  https://www.facebook.com/iamhere.world.

Desi amandoua avem ceva experienta in marketing si organizari evenimente, amandoua ne-am bucurat de cateva luni bune de nefacut nimic, si tare bine e 😀 . Eu cu maternitatea, ea cu explorarea Bali-ului. Separat  am mai pus cate o caramida la evolutia noastra spirituala.   Acum cateva luni Palmierul m-a invitat in Bali cu cativa copaci, sa facem un fel de retreat. M-a luat cam din scurt atunci si am rugat-o sa ma mai lase cateva luni sa-mi fac mana si sa incep sa organizez si pe aici cate ceva. Si asa am inceput “taberele in talpile goale”, despre care puteti citi aici, aici si aici. Imi propun sa organizez in fiecare luna cate o evadare inspre sufletul nostru.

Eu nu am fost niciodata in Bali, insa am fost in Vietnam, Cambodia, Thailanda,Singapore si am fost impresionata pana la lacrimi de simtirea si gandirea asiatica. Imi aduc aminte un moment dintr-o piata din Hoian( Vietanam), cand pur si simplu am inceput sa plang, m-am simtit atat de “acasa”. Asia este “acasa” atat pentru mine cat si pentru Crina. Ei imbratiseaza recunostinta pentru ceea ce sunt si ce au(si nu au mare lucru), care a devenit acum si filosofia noastra.

Ei, ce incercam sa va spunem este ca suntem pregatite sa organizam o tabara in talpile goale in Bali, in centrul lor cultural Ubud, in aprilie 2016! 😀

Caut 30 de copaci ( pentru doua editii consecutive : 5-15 aprilie si 18-28 aprilie) care sa ma insoteasca “acasa” la Crina Palmierul in Ubud Bali,  intr-una dintre cele mai importante calatorii din viata noastra, calatorie care ne va schimba, ne va ajuta sa fim mai recunoscatori, si ne va ajuta sa ne regasim.

Ce trebuie sa intelegi este ca va fi ceva altfel. Noi nu vom fi niste ghizi plictisiti cu umbreluta si portavoce, care va vor prezenta “la stanga si la dreapta” obiectivele turistice!  Nu,nu, nu! 🙂

Noi am pregatit un program personalizat pana la ultimul detaliu, pentru o calatorie spirituala.

PROGRAM SPIRITUAL

Am conceput cu Palmierul, un program magic pentru  10 zile pline de recunostinta  ( 5-15 aprilie sau 18-28 aprilie ) care sa cuprinda: sedinte de yoga și meditații cu noi si yoghinii localnici ( intre timp atat eu cat si Crina ne vom certifica in Thailanda in yoga), exercitii de recunostinta si dezvoltare personala cu mine, lectii de surf, plimbări prin junglă și prin câmpuri de orez, vizite la temple și la healerii balinezi, dansuri tradiționale balineze , clase de astrologie și pictură dar si:

Ecstatic dance  o experienta pe care nu ai cum s-o compari cu nimic, nu vezi oameni dansand, dar vezi energii, culori. Fiecare chiar danseaza ca si cum nobody’s watching. Danseaza cu sufletul. Un spectacol care nu-ti dai seama cand, dar te prinde si pe tine si brusc nu mai conteaza nimic, iti danseaza fiecare celula si esti fericit si liber. Prea multa energie si libertate intr-o incapere cu 150 de oameni.

Sound healing– terapie prin sunete. In stare de meditatie sau pur si simplu culcat, asculti muzica live ( boluri tibetane, gonguri, etc), vibratiile caruia iti dau o stare de bine.

Batik painting– unul din lucrurile pt care este cunoscut Bali-ul, sunt batik-urile. Cu ajutorul unui “mester” balinez, ne vom picta propriile batikuri

Holy spring Water temple– templul celor 7 izvoare , localnicii considera ca apa acestuia spala influentele negative din viata, ca spala toate bolile.

Water Healer – Exista o preoteasa  care face curatari energetice prin apa, vom trai niste clipe unice  ❤

Kecak Dance– dans traditional balinez, a aparut si in Samsara. E hipnotizant. Un ritual trance practicat doar de barbati.

Rugaciuni la Tanah lot– templul construit pe o roca pe apa, una din cele mai iconice peisaje din Bali. Unul din cele 7 temple pe apa din Bali. Se crede ca templul este protejat de un sarge gigantic.

Balinese culture workshop– un localnic ne va face o introducere in istoria, cultura si traditiile balineze

Cosmetic class– cu ajutorul unei balineze ne vom culege florile si plantele pe care le vom folosi mai apoi la crearea propriei cosmetice bio- ulei, demachiant, scrab, creme.

White sand Beach – una din cele mai frumoase plaje din Bali, aflata la Estul insulei. Nisip alp, locatari care gatesc cele mai bune fructe de mare, salbaticie, nu e un loc turistic.

Uluwatu temple– Without a doubt, what makes Uluwatu Temple spectacular is its cliff-top setting at the edge of a plateau 250 feet above the waves of the Indian Ocean. ‘Ulu’ means the ‘top’ or the ‘tip’ and ‘watu’ means a ‘stone’ or a ‘rock’ in Balinese.Se afla in apropierea unei paduri pline de maimute.

Silent day. Ne-am propus intr-o zi sa experimentam linistea cu totii, vom face diverse activitati, dar nu vom comunica verbal deloc 24 de ore, impingandu-ne mintea spre inima, spre noi.

Programul nostru iti va ocupa timpul de la 8.00 dimineata pana la 20.00-22.00 dar este la latitudinea ta daca  vrei sa participi la toate activitatile.

PRET PACHET

10 zile in Bali pentru 1250 euro

  Fiind prima experienta pentru noi,  pachetul  pe care il propunem pentru tine este extrem de avantajos financiar si nu credem ca are concurenta in piata 🙂 !  Va include:

–  Cazare pentru 10 zile in camere duble(Vom fi cazati într-o vilă**** desprinsă din rai cu vedere la lanuri de orez, in mijlocul junglei din Ubud-oraselul din Eat, Pray, Love)

– Trei mese pe zi, apa de cocos, sucuri fresh, smoothie-uri pe toată durata sederii la vila( in timpul meselor)

– Toate workshop-urile, activitătile și serviciile ( activitățile vor fi tinute de către specialisti in domeniu)

– Bucatar si staff-ul vilei (grădinari, menajere, ospătari, gardieni)

– Toate excursiile;

– Transportul (soferii pe care îi vom avea mereu la dispoziție pentru excursii, plimbări pe insula, vila-Ubud-vila)

***In prețul pachetului nu sunt incluse:

– Asigurarea medicala

– Biletul de avion (care va fi cam 700-800 euro ). Le vom achizitiona in ianuarie, impreuna sau separat. Fiecare este liber sa-si aleaga propria varianta de zbor: poate doriti sa faceti escala si sa mai ramaneti cateva zile in Dubai, sau Singapore sau Kuala Lumpur.

*** Cati bani mai ai nevoie acolo? Pai zicem noi minim 100 de dolari, pentru ca noi iti asiguram tot confortul acolo. Depinde doar de tine daca vrei sa te pierzi in spauri, bazarele cu minunatii sau alte activitati dupa placul tau.

*** Conditii si termeni de plata. Avans 450 euro pana la 15 decembrie, 400 euro pana la 30 ianuarie, 400 de euro cand ne vedem cu Crina la Bali si va asigurati ca totul este real :). Daca ai platit avansul si te retragi, iti putem da inapoi banii doar daca gasesti inlocuitor. Noi putem sa te ajutam, dar nu putem garanta ca il vom gasi.

Avand in vedere ca este un numar limitat de locuri, primul venit adica primul care va plati avansul va fi primul servit, cu cat de apropii mai mai mult de 15 decembrie cu atat ai mai putine sanse sa prinzi un loc cu noi.

*** Perioada & Nr. Participanti. Noi ne-am dori sa strangem 30-40 de copaci ( cate 15 pentru fiecare editie consecutiva 5-15 aprilie si 18-28 aprilie), cu primii 15 sa plecam la inceputul lui aprilie si cu urmatorii in continuare, la mijlocul lunii. Daca nu strangem 30 pentru doua editii, probabil vom alege  prima parte din aprilie.

Esti singur ? Pai foarte bine! ❤  Aceasta excursie este pentru tine! 🙂 Daca nu ai un partener sau un prieten care sa te insoțească, foarte bine! Aici vei lega prietenii si nu te vei simți nicio secunda singur, ba dimpotriva te vei simti iubit si tu ne vei oferi iubirea ta!

“Este o experienta  pe viata, un lucru de pus in bucket list” dupa cum ne spune Crina Palmierul. Oameni de peste tot in lume vin anume in acest loc pentru a-si da un restart si pentru a se umple de energie, pentru a respira bine si fericire.

Daca SIMTI ca aceasta vacanta e pentru tine atunci lasa-ti pantofii acasa si vino cu noi in talpile goale! Daca mai ai nevoie de detalii te rog scrie-ne in privat pe fbk ( sau pe mail suntuncopac@gmail.com sau Crina_andrei@ymail.com sau https://www.facebook.com/iamhere.world), da join la evenimentul cu cei care sunt siguri ca vor sa ne insoteasca aici  si alege-ti un nume de copac, pentru ca in aceasta tabara nu ne vom prezenta cu numele din buletine 🙂 . Da-ne un semn cat mai repede sa stim ca ne putem baza pe “talpile tale”.

Cu iubire si recunostinta,

Copacu’& Palmierul


1 Comment

Va sunt tare recunoscatoare pentru ca “dansati” cu mine

Draga copac,

Acum doua sambete urma sa tin la Roaba de Cultura – Herastrau, evenimentul cu voi, copacii recunoscatori. Se inscrisesera peste 150 de copaci, chiar si din afara Bucurestiului, iar eu m-am pregatit foarte mult sufleteste pentru aceasta intalnire.

Nu a fost sa fie insa. Ploaia avea alte planuri cu fiecare dintre noi.
Si cum cred ca in fiecare intamplare mai putin fericita, exista de fapt, un motiv si si cel putin o perspectiva buna, iata ca amanarea evenimentului avea sa-mi deschida portile unui alt eveniment, cel in care nu aveam sa fiu in fata scenei ci …..in postura de ucenic, pe podeaua de la Hermitage. De data aceasta, podeaua de dans constient.

Am participat la primul workshop de CONSCIOUS DANCE CU JO HARDY din U.K. ( fondator concept si psihoterapeut), un atelier inspirat din cele 5 ritmuri de dans, bazat pe medicina miscarii si trairii constiente, in sensul general al corporalizarii constiente prin miscare.
O experienta profunda si minunata, iar cu aceasta ocazie ii sunt profund recunoscatoare Danielei de la aquamarine.ro pentru ca mi-a facilitat aceasta traire unica si minunata in care mi-am descatusat radacinile si am dat glas povestilor mele de viata…… prin propriul meu corp.

Corpul meu e magic, si am mai zis-o de mii de ori. Mi-a aratat-o cu adevarat cand i-am dat nastere fetitei mele si mi-a aratat-o si acum cand am vazut de ce este in stare, si am constientizat pentru a mia oara ca nu exista minte fara corp, corp fara suflu si suflu fara miscare. Cum zice si Daniela ” Cu talpile inradacinate in pamant se naste un sentiment al apartenentei, de a ne simti acasa in propriul corp, mai putin tematori, mai deschisi si mai conectati la viata cotidiana. “.

Ei, sa va zic cum a fost. Inainte de toate, acum, la aproape doua saptamani distanta, ma uit in oglinda si ma pufneste rasul. Sunt in vacanta la mare si sunt plina de vanatai in genunchi, in coate, precum un copil poznas, iar atunci cand cineva imi arunca o privire parca ii citesc gandurile” I know what you did last summer 😀 “.
Fiecare urma de pe corpul meu imi aduce aminte de cat de libera m-am simtit pe podeaua de dans constient, cum m-am tavalit, cum am zburat, cum m-am topit.

Sincer, nu am avut nicio asteptare. M-am trezit la 10 dimineata, in talpile goale, intr-o incapere cu oameni noi, care dansau ciudat pe o muzica la fel de ciudata iar eu in mijlocul lor. Eu cu dansul nu am cochetat prea mult, adica da, imi placea sa dansez pe la Kudos acum vreo 10-15 ani cand aveam graunte in capshor’ :)) si am mai mers la cateva clase de dans de la World Class, dar NU! aici era ceva diferit. Aici nu era profesorul in fata care iti spune “2 pasi la stanga si doi la dreapta”, aici profesorul esti TU. Doar tu ii poti spune corpului tau cum sa se miste constient in functie de ceea ce gandesti si ce simti, in functie de emotiile de care vrei sa te eliberezi sau trairile pe care vrei sa le amplifici.

Fiecare nota muzicala, fiecare pas, fiecare pirueta este ca un partener de dans in aceasta poveste. Este langa tine acolo daca suferi sau daca plangi de bucurie.
Precum la yoga, in dansul constient nu exista competitie, nu exista “dansator mai bun”, fiecare face ce poate, cat poate, cum poate. Este liber sa fie asa cum este: in miscare.

Prin dansul constient parca corpul tau se trezeste, si odata cu el mintea si inima.

Imi aduc aminte ca a fost un moment in care dansam cu totii pe o melodie destul de profunda, si ma uitam la Buddha de pe scena si el la mine, si mi-a venit sa plang de bucurie. Am constientizat din nou, cat de bucuroasa sunt ca traiesc, ca sunt sanatoasa, ca am doua maini si doua picioare care ma purtau atunci pe podeaua de dans, ca traiesc printre oameni, ca ii iubesc si sunt iubita.
Un alt moment emotionant a fost cel in care prin dans trebuia sa “ne dansam o frica”, si atunci am realizat ceva ce mai realizasem si in alte dati, ca uneori, frica mea este sa fiu asa de fericita cum sunt acum, ca si cum parca nu imi acordam dreptul de a fi asa, ca si cum nu as fi meritat. Uneori, ma uit in oglinda si ma simt cea mai binecuvantata fiinta, dar alteori, am momente cand nu ma pot bucura de aceasta fericire.

Am lasat aceste ganduri sa se elibereze prin dans, m-am scuturat de neincrederea aceasta in mine si in ceea ce se cuvine, iar la finalul exercitiului mi-am zis MERITI, si m-am ajutat sa inteleg ca MERIT ceea ce traiesc si ca sunt singura responsabila pentru viata mea.
Interesant a fost si atunci cand trebuia sa interactionam cu altcineva. De exemplu, clasicul privit in ochi, pe care il practic si eu pe la taberele mele, un exercitiu atat de simplu si atat de profund, sau momentul in care trebuia sa dansam in fata partenerului “de podea” si sa ne exprimam emotiile de atunci, a fost WOW!

Cum ne sunt ei, oamenii oglinzile noastre, si cum ne ajuta ei sa intelegem mai bine dansul asta “in doi”, “in toti”.

Am cunoscut oglinzi minunate la acest eveniment, oameni de care m-am indragostit de la primul pas, si cu aceasta ocazie le multumesc profund ca m-au primit in dansul lor. Am impartit podeaua cu surorile unice si diferite Alina si Andreea, a caror carte o tot port dupa mine in vacanta, am cunoscut-o pe “Mama Joli” alaturi de care am simtit “mandria maternitatii”, pe Silvia in ai carei ochi am vazut setea de acceptare, de  cunoastere si de profunzime sufleteasca, pe Alexandra in care am vazut lumina prin care ii poate lumina pe ceilalti, si restul de trupuri si inimi.

Mi-am promis sa nu incetez sa dansez niciodata, si asa sa faci si tu.
Ramai treaz in corpul tau. Lasa-l sa -ti coregrafieze propriul cantec, cel din interiorul tau. Viata de afara, noua viata a ta, din exteriorul meu, este ca un dans .
Cu cat dansezi mai mult cu atat devii mai priceput. Dar niciodata nu dansezi perfect. Oricat de mult ne-am calca pe picioare, si oricat de grea ar fi coregrafia nu avem cum sa ne oprim din dans. Uneori obosim, dar tragem aer in piept si o luam de la inceput: 1, 2 la dreapta, 3,4 la stanga, pirueta:) Poate mai si gresim pasii, dar asta e parte din joc. Sa nu iei lucrurile prea in serios totusi.
Sa nu uiti ca suntem aici ca sa ne bucuram de dans in sine. Daca nu invatam sa radem in timpul dansului de noi, acesta devine plictisitor si greoi. Cu cat esti mai nerecunoscatoar cu atat esti mai nefericit. Si dansul este mai greoi. Pentru ca trebuie sa dansezi cu nefericirea ta.
Accepta dansul ce ti s-a dat, fii recunoscator pentru fiecare pas si atunci el devine mai usor. Lasa-te condus de muzica. Nu te gandi la momentul cand vei ajunge pe scena in fata publicului si vei fi aplaudat. Bucura-te de fiecare moment cand esti calcat pe picioare. Sau poate cand ti se sopteste ceva la ureche. Poate urmatoarea miscare.

Gaseste un scop in mersul tau, un scop care sa te tina viu.

Podeaua este  a ta.

Iti sunt tare recunoscatoare pentru ca dansezi cu mine.

… si multumesc inca o data Daniela@ http://www.aquamarine.ro/ pentru aceasta experienta.

….si PS: Iata un filmulet cu Jo, fondatoarea acestui concept de dans constient:


3 Comments

O duminica in talpile goale la tara la copac(masa campeneasca, yoga si alte cumetrii).Pe 27 septembrie!

Draga Copac,

asculta aici cat imi citesti invitatia:

Pe 27 septembrie, te invit acasa 🙂 ! In livada mea, unde mi-am petrecut copilaria sub aripa bunicilor, te invit sa mananci la masa noastra bunatati din gradina pregatite de mama si bunica mea, sa te relaxezi sub umbra ciresului unde ma urcam cu sora mea cand eram mici, te invit sa mergem cu talpile goale in iarba si evident……sa facem activitati copacesti.

Practic, te invit in familia mea! Te invit sa-mi vezi radacinile mele pe care le uda ploaia si ramurile mele pe care le cheama cerul.

Stii, cand eram mici si-mi zicea mama sa ne faca casa la tara, nu dadeam doi bani pe ideea asta. Aveam in cap doar shopping si cluburi atunci cand venea vorba de timp liber, insa acum, nimic nu ne face mai fericite precum acel moment cand ajungem la tara si ne arucam pantofii la poarta si alergam desculte prin iarba. Acum stim ca eforturile parintilor nostri au avut un scop, sa ne lase mostenire izul inceputurilor noastre pe acest pamant.

Te primesc cu bratele deschise sa experimentam impreuna armonia si terapia de grup prin sesiunile de yoga, dezvoltare personala, jocurile de recunostinta, desenat mandale, cantat mantre si mesele campenesti pregatite cu multa iubire de familia mea.

Inainte de toate, sa-ti spun ca daca te tenteaza propunerea Copacului, atunci trebuie sa-ti gasesti un nume de copac care sa te reprezinte si sub care sa strigam. In livada nu conteaza al lui angajat/sot/coleg/ iubit esti.

Si sa-ti mai spun ca,  nu ai neaparata nevoie de un partener/prieten sa vii in familia mea. Sunt convinsa ca vei gasi printre noi, siguranta si prietenia de care ai nevoie.

Ei, iaca ce program  “shukar” ti-am pregatit:

 9.00: intalnire cu sotul Mesteacan in parcarea  OMV de la iesirea din Bucuresti spre Pitesti. Aici va veti grupa pe masini, si veti porni sprea tara noastra, aflata la aprox 25 km, in comuna Gradinari.

10.00-11.00: Povesti la ceai. Ne vom prezenta fiecare si  ne vom impartasi unul altuia pe scurt povestea de viata cu suisurile si coborasurile ei.

11.00-12.00 :Yoga campeneasca” in livada Copacului, o abordare personala in care care ne vom seta ca intentie dragostea si recunostinta pentru Familia din care venim si familia de copaci prezenta  la intalnire. (daca va fi vreme urata, vom face exercitii de respiratie in mansarda).Ps: promit sa nu va fac sa transpirati prea rau, clasa va fi pentru incepatori.

12.00-13.00: Pictat/desenat mandale dacice, individual si impreuna in grupuri de cate 4-5, sub ghidarea mea.

13.00-14.00: Pranz Campeneasc. Mama abia asteapta sa va prezinte rodul muncii ei din gradina, si va promite ca va va pune pe masa mancare sanatoasa, satioasa si preparata cu multa dragoste. Inca nu am facut meniul, dar vom merge pe un meniu vegetarian si poate ceva peste, si nu va va lasa sa va ridicati de la masa pana nu veti manca cele 3 feluri. ( supa-probabil de rosii, fel doi si desert)

14.00-16.00: Jocuri dezvoltare personala si recunostinta care ne vor apropia si ne vor ajuta sa mai facem un pas inspre constiinta noastra si inspre cel de langa noi.

16.00- 17.00: Danseaza cu Copacu’! Ei bine, va fi o petrecere de dans meditativ un pic mai altfel fata de ceea ce experimentam la club :D.  Va voi ghida sa va folositi de corpurile voastre si sa va exploatati/eliberati creativitatea, inspiratia, motivatia si tot frumosul ce se ascunde in voi. Va asigur ca nu trebuie sa fiti vreun talent inascut in dans, in livada copacului nu exista competitii si nici judecati. In dansul din livada nu exista pasi calculati si nici vreo tehnica precisa, fiecare se lasa condus de muzica si de grup si-si va inventa propriile miscari nebune, statice, lente, haotice, agitate si tandre. (Daca vremea nu va tine cu noi, vom adapta meditatia in mansarda prin muzica si scris)

17.00-18.00: Partner &  Group Yoga. Sa oferi iubire inseamna sa primesti.  Ne vom seta drept intentie pacea si armonia fata de cei din grup, fata de tot  ce ne inconjoara si ne vom contopi cu Universul care ne-a creat prin asanele Yoga Partener si  Yoga in cerc, aducand si cateva elemente de acro yoga ( Daca vremea nu va tine cu noi, vom face un cerc de lectura, va voi da la fiecare ceva de citit apoi vom discuta pe baza a ceea ce am simtit/inteles printre randuri) Ps: promit sa nu va fac sa transpirati prea rau, clasa va fi pentru incepatori.

18.00- 19.00:Cina Campeneasca.  Deja imi ploua in gura cand ma gandesc la zacusca&salata de vinete a mamei si la placinta cu branza a vecinei Norica :). Ramane sa stabilim meniul.

19.30:  Imbratisarea “de familie”  si impresiile de final.

!!!Copacu’ e vorba lunga asa ca nu luati ca atare ce orar v-a facut, va rog sa luati in calcul o intarziere pana la 1-2 ore :D.

Ce trebuie sa- ti aduci: saltea/izopren yoga, carnetel si ceva de scris, haine de schimb

Costul excursiei este 200 ron si include cele 2 mese si actiunile copacesti. Inscrierea se face cu mesaj in privat pe facebookul copacului, participarea se face prin plata unui avans de 50%,  iar restul sumei se plateste in ziua evenimentului(sau puteti plati si toata suma in avans). Daca va razganditi si nu gasiti/gasesc inlocuitor, avansul nu se mai returneaza. Avand in vedere ca locurile sunt limitate ( 15-max 20) in familia copacului, primul venit va fi primul servit.

Livada & familia mea abia-ti asteapta talpile! ❤

Ps: Pozele sunt facute de sotul mesteacan iar noi purtam rochite cu emotii din Livadacurochii pe care le poti proba in livada la eveniment. Poate facem niste poze in Ii impreuna!

Despre Copac:

Copacu’- este copac mama, deci ceea ce stie cel mai bine sa faca este sa respire si sa-si traiasca viata cu recunostinta in fiecare zi alaturi de fetita sa. Printre altele, are studii economice si peste 13 ani experienta in advertising si  comunicare, iar pana acum a condus departamentul de mkt al celui mai mare lant de fitness din Romania (acum este in concediul de maternitate si isi conduce propria viata 🙂 . Este practicant in calitate de pasionat ucenic, a peste 200 de ore de yoga in diverse locuri din tara sau strainatate(Thailanda, Cambodia, Vietnam, Singapore) sau acasa in confortul propriu, si  in curand speram licentiat in Pilates Basic Matwork Certificarea  oficiala in yoga va avea loc in primavara 2016 intr-un frumos ashram Thailanda.

Copacu’ a scris peste 350 de articole motivationale pe blogul sau suntuncopac.com, insumand un reach de peste 511,000. de vizualizari intr-un an si jumatate de activitate, si participa ca speaker motivational la diverse evenimente din zona dezvoltarii personale, parentingului si a unei vieti sanatoase si linistite in general. In medie pe blogul Copacului, lunar, sunt vreo 30.000 de vizitatori.

In rest, zambeste la soare, merge in talpile goale si imbratiseaza copaci la orice pas.