Suntuncopac

Suntuncopac si sunt aici pentru tine la studioul meu


Leave a comment

Nu lua nimic la Modul personal ( Din cele 4 Legaminte)

004

Nu lua nimic la Modul personal ( Din cele 4 Legaminte)- Sau cum sa iesi din sacul de box al altora!

Nu lua nimic la modul personal!

Da, ai auzit bine. Acest legamant ne poate scuti de foarte multa suferinta, deoarece daca il intelegem in profunzimea sa, ne dam seama ca absolut nimic din ce spun sau fac ceilalti, nu are legatura cu noi. Adica ei proiecteaza in tine, ca intr-un sac de box. 

Noi de fapt suntem cei care le oferim aceasta putere asupra noastra, valorizand ceea ce ei spun despre noi. Daca suntem de acord cu ei, luam lucrurile la mod personal adica devenim ce credem ei.

Daca cineva spune despre noi ca nu suntem pregatiti sa pornim intr-un anumit domeniu de exemplu, si noi credem, acest lucru poate avea legatura cu faptul ca in subconstient noi insine nu ne consideram suficient de pregatiti. In schimb daca peste o zi revizuim, ne analizam rezultatele si decidem ca “Ba da, suntem pregatiti” luam exteriorului puterea si indiferent de ce vom auzi de afara, nu ne va mai putea afecta emotional.

Atunci cand cineva ne barfeste, tipa la noi, ne face rau, incearca sa ne atace cu orice ocazie –  nu are legatura cu noi, aceste reactii provin din propriile probleme ale persoanei respective, suferinte si mai ales pornesc din credintele lor personale.

Atunci cand cineva se enerveaza pe noi, acest lucru se intampla pentru ca ceea ce reprezentam noi reprezinta o amenintare pentru ei intr-un fel sau altul. Poate activam in acelasi domeniu si este speriat de concurenta, poate sistemul nostru de valori le provoaca propriul lor sistem de valori si se sperie sau alte milioane de exemple. Si cauza si efectele au legatura doar cu persoana respectiva si cu ce are ea in interiorul sau de rezolvat.

Ce putem realiza noi pentru a face parerile si actiunile celorlalti sa fie lipsite de efect asupra noastra?

Sa ne cunoastem valoarea si darurile. Sa stim foarte clar ce avem de oferit si unde mai avem de lucrat si chiar sa ne ocupam de rezolvarea acestor aspecte. Suntem in continua dezvoltare si este normal sa mai avem de lucru. Atunci cand suntem constienti de aceste lucruri, nimic din exterior nu ne va mai putea afecta.

Nu-ti lua ochii de pe visul tau – Atunci cand ai un scop definit, stii unde vrei sa ajungi si pui toate eforturile in misiunea ta, nu ai timp sa pleci  urechea la parerile celorlalti. Toate sfaturile si criticile pe care le vei auzi provin din propiile frici, propriile convingeri limitative si experientelor personale ale persoanelor emitatoare, dar ele nu au legatura cu tine. Fac parte doar din povestea lor personala, insa povestea ta poate, si va fi diferita.

Nu pastra resentimente – Iarta. Atunci cand intelegi de unde provin rautatea, barfele si comentariile de pe magine, poti foarte usor sa le ierti.

 


Leave a comment

Emotii joase captive in corp

001

 

Nod in gat? Pumn in stomac? Cutit in inima? Cu siguranta iti sunt cunoscute aceste monologuri interioare!

Ei, iata ca emotiile iti vorbesc! Dar oare avem noi ochi si urechi sa le ascultam?

Emotiile joase, captive in corp au capacitatea de a afecta intreg sistemul unei persoane, in realitate toate bolile, afectiunile si indispozitiile isi gasesc explicatiile in faptul ca anumite emotii sunt blocate.

Cum raman emotiile blocate acolo? De fiecare data cand refuzam sau nu stim cum sa experimentam o anumita energie emotionala aceasta ramane blocata si ne afecteaza pe termen lung.

De exemplu, de fiecare data cand te faci ca nu vezi ceva, incerci sa treci cu vederea si iti spui ca de fapt nu te deranjeaza, aceasta emotie nemanifestata ramane blocata acolo. Emotiile au nevoie de vocea ta ca sa fie constientizate si vazute  si daca le ignori nu rezolvi situatia, doar te incarci.

Sau poate trecem printr-o situatie noua pentru noi, un deces, o despartire, o concediere, un eveniment care ne face sa inghetam si nu stim cum sa reactionam si sa ne manifestam. Emotiile tale urla catre tine: Hei, priveste-ma ! Sunt si eu aici! Vezi-mi lectia!

Ele nu vor sa-ti faca rau, vor doar sa te faca mai constient!

Care sunt emotiile joase ce se pot bloca? Cele mai comune sunt frica,  anxietatea, rusinea, vinovatia, dezgustul, jalea, critica – pentru ceilalti sau pentru propria persoana, nesiguranta, sentimentul de a fi complesit, greutatea data de lipsa suportului, sentimentul de a nu fi valoros, conflictele interioare.

Aceste emotii si trairi ne sunt date ca sa le experimentam si nu sunt deloc rele, au puterea de a ne face sa evoluam, sa ne descoperim limitele si sa crestem, ne fac rau doar daca ne agatam de ele sau le ignoram crezand ca nu ne afecteaza.

Cum putem sa vindecam si sa eliberam aceste emotii?

In primul rand sa le constientizam si sa observam gandurile care au provocat aceste emotii. Sa le vedem, sa le descoperim, sa le scoatem la suprafata si sa avem aceasta intentie de a lucra cu ele. Odata descoperite si intelese  ele colaboreaza cu noi si se lasa vindecate si eliberate chiar si prin niste simple rugaciuni, mantre sau afirmatii pozitive.

Eu as recomanda tehnica  EFT – tehnica tappingului  este una minunata pentru ca are capacitatea de a pune in miscare energia din corpul nostru si de a scoate la suprafata si a elibera acele evenimente, ganduri care ne-au tulburat si emotiile pe care le-am pastrat.

Vezi VIDEO aici ❤ 

 


Leave a comment

Ritualul celor 5 elemente

69127479_607442679779757_3148800782812315648_n

Pentru ca nu suntem zei sau superoameni toti avem pe langa zile minunate si zile care ne testeaza limitele, ne incearca rabdarea, nivelul de toleranta sau pur si simplu ne obliga sa ne supunem si sa acceptam niste lucruri care par de neconceput.

Am si eu astfel de zile, dar cum imi place sa fac ce predic, caut si de obicei si gasesc, metode sa imi limpezesc mintea, eventual si trupul, sa pot accepta tot imi ofera viata, fix asa cum vin.

Uneori merg la dans, alteori imi programez o vacanta, meditez, fac yoga, petrec timp cu fiica mea, ma vad cu o prietena de suflet sau merg la un salon sa imi fac un masaj.

Intr-o astfel de zi am decis sa fac o vizita la prietenii mei de la centrul Shakti si eram pregatita pentru un masaj, dar mi s-a propus sa incerc un Ritual Lakshmi – un concept unic in lume – reprezentand cele 5 elemente: Foc, Apa, Pamant, Lemn si Metal.

Promitea ca se constientizeaza tensiunile, durerile si chiar afectiunile ce s-au instalat in corp si ajuta la procesul de autocunoastere facilitad etapele de acceptare si de integrare.

Ah, fix ce am nevoie eu, am zis.

Lakshmi este un ritual holistic unic, de origine ayurvedica. Am testat si in retreaturile din India aceste tratamente ayurvedice si mi-au placut, chiar voiam sa gasesc ceva si acasa, la indemana oricand.

Sedinta presupune o evaluare corporala, verificarea si identificarea zonelor tensionate sau blocate de emotii stagnate – furie, suparare, tristete, frica, indoiala ce produc blocaje energetice, reflectandu-se in echilibrul si armonia minte-corp-suflet.

Ritualul a durat 2 ore in care mi s-a facut o evaluare metamerica si masaj (m-am simtit in Bali si India la un loc) cu o combinatie de uleiuri personalizata exact pe nevoile mele.

Imi place in mod deosebit faptul ca la Shakti oamenii de aici nu lucreaza pe pilot automat, ci inteleg faptul ca fiecare persoana care le trece pragul este unica, asa ca majoritatea tratamentelor lor sunt destinate fix nevoilor particulare ale fiecaruia.

Asadar, terapeutul care a avut grija de mine a identificat ce am avut nevoie si si-a focalizat energia si efoturile fix in punctele care ma “dureau”.

In functie de emotiile tale din ziua respectiva – Furie – ficat/vezica biliara, Bucurie–inima/intestinul subtire, Reflectie – splina/pancreas/stomac, Respect–plamani/colon, Teama–rinichi/vezica, dar si de tipologia ta vata, kapha sau pitta se vor recomanda si tratamentele potrivite.

Eu sunt pita, adica am multa energie, dinamism, sunt eficienta si exigenta, iubesc ce este frumos si am mult “foc” interior, deci implicit am excese de activitate si uneori furie. Mi-au placut atentia si dedicatia pe care le-am primit si la final chiar am simtit ca am mai multa claritate, inteleg de unde imi vin anumite suparari, stres si de ce ma enervez, de ce nu las Universul sa isi faca treaba.

Indiferent ce te strabate acum, recomand sa iti faci un astfel de cadou pentru trup, dar mai ales suflet.

Toata puterea de a ne face viata mai frumoasa este in noi, dar uneori ajutorul este bine primit si rezolvarile sunt primite mai bine atunci cand mintea se linisteste si trupul este detensionat.


Leave a comment

Misiune si valori personale

69060258_1766214303509440_2099406875010269184_n (1)

Suntem confruntați tot timpul cu zeci de decizii importante: legate de carieră, finanțe, familie, relații, locul de muncă, unde am vrea să locuim, ce ne dorim cu adevărat să facem cu viața noastră și așa mai departe.

Majoritatea dintre noi am trăit atât de mult pe autopilot și am cântărit deciziile în funcție de ce se zice, ce se face sau ce este așteptat și acceptat din punct de vedere social, încât am uitat să ne conectăm cu busola noastră interioară și cu dorințele cele mai profunde ale sufletului nostru. Lucrez zilnic prin coaching cu cliente care vin la mine și deși au 30, 40, 50 ani și o carieră aparent strălucitoare, se simt blocate, stresate, se refugiază în mâncare și habar nu au pe ce drum să o apuce și cum să aducă o schimbare în viața lor – sau măcar ce fel de schimbare ar dori să aducă.

Cred că dacă ni s-ar vorbi încă din adolescență despre valori personale și misiune, ne-ar fi mult mai ușor să facem alegeri importante legate de cine vrem să fim, ce vrem să facem, ce cariere vrem să avem sau despre ce anume vrem să fie povestea vieții noastre. Din păcate mulți dintre noi ajung la vârstă adultă fără să își pună problema că ei ar avea ceva de spus cu privire la sensul vieții lor sau la misiunea personală și prea puțini ajung să se întrebe care sunt valorile lor cele mai profunde.

Misiunea personală este DE CE-ul nostru în această viață, motivul pentru care alegem conștient să fim aici. Nu cred că există un destin aflat în puterea altcuiva, ci că noi suntem responsabili să dăm un sens vieții noastre, nu că altcineva o să decidă care este acela pentru noi (nu, copilul tău nu este sensul vieții tale, nici job-ul și Dumnezeu nu te-a trimis pe această lume ca să suferi și să fii fericit doar după moarte). Misiunea personală ne ajută să înțelegem CINE vrem să fim. Misiunea este răspunsul pe care îl poți oferi cuiva la bătrânețe când te va întreba despre ce a fost viața ta.

Valorile personale sunt acele principii fundamentale după care ne ghidăm alegerile, mai mult sau mai puțin conștient. Dacă suntem conștienți de valorile noastre, ne este mult mai ușor să luăm decizii de tipul: vreau să fiu angajat sau să pornesc pe cont propriu? Ce fel de loc de muncă mi-ar plăcea? Ce mă motivează și ce mă pasionează? Ce este important pentru mine în această viață?

Am făcut primul curs de autocunoaștere în 2014, de atunci am luat multe alegeri, inclusiv alegerea de a fi freelancer, de a fi nutriționist, de a fi coach, de a mă muta în SUA și de a mă întoarce înapoi. Și deși credeam că duc o viață conștientă, nu mi-am dat seama până când nu mi-am scris pe foaie la școala de coaching misiunea și valorile personale că mai am totuși de făcut lumină în procesul meu de luare a deciziilor.

M-am confruntat ani de zile cu decizia unei cariere potrivite și chiar și de curând când am făcut trecerea de la consiliere nutrițională către coaching mai degrabă, m-am confruntat cu teama de schimbare. Când mi-am scris misiunea pe foaie, mi-am dat seama că nu este vorba despre ce fac concret, ci că odata ce am definit ce om vreau să fiu și care este sensul meu, restul sunt detalii.

Misiunea mea este să creez contexte și spații safe pentru femeile care vor să aibă o relație mai sănătoasă cu ele însele: trup, minte și suflet. Fac asta prin serviciile de nutriție și schimbare alimentară, fac asta prin coaching, fac asta prin workshop-urile pe care le organizez, scriind articole sau vorbind cu oamenii din jurul meu despre importanța unei relații sănătoase cu propria persoană.

Ce fac este doar o metodă prin care îmi onorez misiunea. Puteam spre exemplu în loc de coach, să aleg să fiu terapeut sau să țin clase de yoga și meditație, dar ce aș fi oferit lumii ar fi fost același lucru.

Valorile mele cele mai profunde sunt despre siguranță, dar și despre libertate, aventură, pasiune, echilibru. Odată ce am înțeles mai bine ce valori îmi ghidează deciziile, mi-a fost mai ușor să înțeleg ce nevoi am eu și ce fel de schimbări și decizii mi-ar respecta mai bine valorile. Am înțeles inclusiv de ce fosta mea relație nu mai mergea sau anumite comportamente pe care nu mi le puteam explica la vremea respectivă.

 

Metaforic vorbind, misiunea personală este ca un far la capătul unei păduri. Fiecare are propriul far. Odată ce l-ai văzut, vei ști întotdeauna încotro te îndrepți. Valorile personale sunt ca o busolă, care ne ghidează pe cele mai potrivite poteci pentru noi. Sigur, sunt sute de poteci, unele mai potrivite și altele deloc. Mulți bâjbâim prin întuneric pe poteci nepotrivite și adesea ne e frică să ne întoarcem înapoi. Cert este că dacă am reuși să vedem farul din depărtare și am avea o busolă care să ne ghideze pașii, am trăi o viață cu sens și conștientă.

Vă invit joi, 5 septembrie, la ora 19:00 la un workshop în care să vă identificați valorile și misiunea personală. Vom folosi instrumente de coaching și reflecție personală astfel încât fiecare participant să își pună pe foaie valorile și de ce-ul personal.

Pentru înscrieri, aștept e-mail pe adresa coaching.andreea@gmail.com, iar mai multe despre eveniment puteți citi aici: https://www.facebook.com/events/654294551736056/

 

 

 


Leave a comment

Dai de mancare sabotorului sau sustinatorului tau?

© Ruxandra Scripcariu

In timp, mi-am dat seama ca acesti doi prieteni, sabotorul si sustinatorul, sunt in mine mereu si permanent se cearta. Cateodata e galagie mare in capul meu, de aici si ocupatia mea menita sa aduca pacea intre acesti doi certareti.

In trecut, sabotorul meu interior castiga luptele foarte des si le auzeam refectate in realitatea mea apropiata prin oameni care ma barfeau pe la colturi, criticand incercarile mele, munca mea si eforturile mele.

“Cine este domnule, Suntuncopac asta care face ea retreaturi si clase de yoga?”

“Unde s-a perfectionat ea?

Unde a facut scoala?

Ah, in Bali, de ce nu a facut-o in India daca tot vrea sa fie autentica?” si tot felul de bla bla-uri de la oameni care ma stiu doar din poze si nu mi-au strans mana niciodata, sau daca au facut-o, erau deja plini de judecata si aveau parerile deja formate.

Din fericire, sustinatorul meu interior si-a dezvoltat energia si s-a manifestat si el in realitatea mea apropiata prin oameni care mi-au scris de la primele postari pe blog, deci de la primele mele incercari de a porni pe calea inimii mele, si apoi foarte multi care si-au deschis inima si m-au insotit in retreaturi sau m-au vizitat la studio.

Mesajele si feedback-urile erau si sunt atat de frumoase si ei la randul lor sunt persoane admirabile, ca au puterea de a anula orice dubiu din sufletul meu – Da, asta este calea mea.

Asa ca am decis sa chestionez acesti doi prieteni si sa vad care este de fapt treaba cu ei si de ce ii avem.

Da, toti ii avem!

Cum am inteles ca si sabotorul meu este prietenul meu, desi munca lui constanta este de a incerca sa ma determine sa lucrez la o scara mai mica, sa nu incerc sa iau cea mai mare felie de pizza, sa stau departe de visurile mele atat de mari care ma si sperie uneori, sa nu imi ating adevaratul potential, sa nu mai fiu vulnerabila si sa nu incerc sa fiu curajoasa si autentica, asa cum eram toti cand eram mici?

Imi dau seama ca mai mult decat un prieten, sabotorul nostru este ca o bunica speriata si dornica sa ne bage intr-o bula unde nimeni si nimic nu ne poate rani si nimic nu ne poate face sa suferim. Daca stam la umbra, ne protejam de stres si suferinta, ne protejam de criticle celor care au multe de spus despre noi, desi habar nu au ce este in sufletul nostru.

Bunicuta noastra incearca sa ne protejeze de esec, de judecata, nerealizand ca in acelasi timp, controlandu-ne foarte tare, ne limiteaza libertatea, evolutia, bucuria, abilitatea de a trai si a pune mana pe visurile noastre. Inteleg intentiile bune ale bunicutei, si inteleg si faptul ca cei care critica se tine de mana cu propria lor bunicuta, pentru ca doar frica te poate determina sa fii atat de rau.

Eu am ales sa imi imbratisez sabotorul si sa ii spun: “Multumesc, dar eu sunt suficient de puternica sa imi asum aceste lucruri, pentru ca reusitele mele si bucuria pe care o simt cand vad visurile mele realizate sunt mult mai mari decat orice frica, orice suferinta, orice posibil esec!”

Cum functioneaza sabotorul nostru interior? Spunandu-ne ca nu suntem pregatiti, ca mai avem de invatat, ca nu meritam, ca visam cai verzi pe pereti, “nu a reusit ala care e mai bun, crezi ca o sa reusesti tu, haha”, “uite x a dat faliment, de ce esti tu mai smecher?”. Sabotorului nostru nu ii place sa visam, asadar, va incerca sa ne omoare chiar si visurile cu aceste ganduri.

Daca totusi trecem mai departe si incepem sa facem planuri, ne gandim cum sa implementam, poate facem cercetari, ne documentam, sabotorul nostru se enerveaza iar si incearca sa ne dezamageasca prin oameni care ne explica “cat e de greu” sau prin mici piedici pe drumul nostru.

Adevarata incercare este cand trecem la actiune. Da, visatul si planificatul sunt usoare, chiar avem tupeu sa ii inchidem gura si sabotorului, dar cand trecem la actiune sabotorul nostru devine deja isteric.

Pentru ca iesim din zona de confort, luam decizii radicale si el va incerca sa ne prezinte toate situatiile negative ce ar putea sa apara. Solutia mea cand sabotorul meu este galagios este sa il ascult, sa ii multumesc si sa fac oricum tot ceea ce imi doresc, pe principiul “vad eu daca imi iese sau nu” si mai ales cu credinta ca am resursele necesare sa fac fata oricarei situatii de criza, am avut in cele mai multe cazuri succes.

Sfatul meu este sa iti observi acest sabotor, sa vezi cand este foarte galagios, ce frici il sustin si care ii sunt frazele preferate – nu sunt suficient, sunt prea batrana, este vina mea, o sa imi pierd valoarea, o sa imi pierd respectul, o sa dezamagesc, o sa ranesc… si observa ca aceste expresii sunt doar niste pareri, niste credinte limitative. La fel de bine sustinatorul tau interior iti poate recita opusul acestor expresii, iar tu trebuie doar sa iti deschizi urechile si pentru el.

De exemplu, daca sabotorul tau crede ca ii vei dezamagi pe cei dragi. Spune-i ca aceasta afirmatie este falsa, deoarece oamenii care te iubesc, te sustin si o sa fie capabili sa faca fata deciziilor tale.

Daca incepi sa iti intelegi sabotorul, sa vezi de unde pornesc actiunile lor, vei realiza ce incearca el sa faca si vei da sonorul mai tare la partenerul lui de drum, sustinatorul tau.

De mana cu sustinatorul tau interior, poti avea curaj sa incepi lucruri chiar si cand nu totul este perfect. Ce crezi? Niciodata nu va fi totul perfect si iti vei da voie sa experimentezi, vei fi un om asumat, curajos si autentic. Incepi sa iti asculti inima mai mult decat fricile si faci primul pas catre viata visurilor tale. Dai voie prezentului sa fie mai puternic decat trecutul. Ce a fost a fost, acum poti da nastere unei vieti mai bune.

Te astept cu drag la clasele mele de la studio sau la sedintele private pentru a descoperi ce anume hranesti si cum putem schimba situatia in favoarea ta!

Namaste!


Leave a comment

Solitudinea – un dar sau o povara? Tu alegi!

67687887_2360796313986044_4309324194849488896_n

In ultima perioada au aparut foarte multe videoclipuri cu doamne trecute de 100 de ani care spun mandre ca secretul longevității lor este faptul ca au fost singure si ca nu au permis barbatilor sa le streseze prea tare.

Exista echipa femeilor entuziasmate de aceste doamne simpatice, care posteaza videoclipurile mandre, spunand ca femeile acestea sunt geniale si asa vor face si ele.

Iar in cealalta tabără sunt femeile care spun ca mai bine o viata mai scurta, dar plina “cu de toate”.

Varianta pe care o găsesc eu castigatoare este, ca de obicei, cea de mijloc.

Solitudinea este resimtita ca fiind ceva negativ doar cand aceasta este aleasa din frica sau este determinata de frici. Din frica de abandon sau de respindere (subiecte larg dezbatute de Lise Bourbeau in cartile sale) foarte multe persoane aleg sa inchida usa si sa se consoleze cu afirmatii amare “nu exista ce imi doresc eu”, “toti barbatii sunt la fel” “toate femeile inseala” etc. Aceasta este o alegere din ego si din frica. Tot din aceste frici, acceptam situatii nefericite, relatii abuzive sau care nu ne fac fericiti.

Egoul si-a făcut bine temele si acum are puterea sa ne fure speranța ca putem, la un moment dat, sa avem o relatie fericita care ne-ar putea ajuta sa evoluam frumos, egoul ne face sa credem ca este greu de obtinut spre imposibil.

Din fericire, viata ne da si a doua optiune – putem sa intelegem temerile egoului, sa ne acceptam si vindecam fricile si sa ne dam voie sa “trăim” tot ceea ce ne daruieste viata.

Domeniul iubirii este cam singurul din viata noastra care nu poate fi influentat foarte mult, pentru ca implica doua persoane si noi putem atinge doar ce tine de noi.

Ce putem face noi pentru noi si pentru o eventuala relatie? In primul rand sa investim in evolutia noastra si sa profitam de acest dar al solitudinii pentru a avea grija de dezvoltarea noastra spirituala.

Solitudinea este o oportunitate de a ne indragosti de cea mai importantă persoana din viata noastra, de noi si repezinta o perioada de descoperire si evolutie. Ai timp sa inveti ce anume iti doresti, ce nu iti doresti, ce te face fericit(a), ce ai nevoie, care este limbajul tau al iubirii, ce te recomanda, de ce esti o comoara la casa omului, poti alege sa faci fix ce vrei tu, cand vrei tu, cum vrei tu, inveti despre rabdare, despre acceptare.

Tocmai din aceste motive este si recomandata o perioada de singuratate dupa o despartire, pentru a te redescoperi, din nou, tu, autentic fara atasamentul de partenerul tau.

Atunci cand înveți sa fii fericit singur, alegerile pe care le vei face pe viitor sunt facute din preaplin, nu din frica sau nevoie. Dar mai ales, scoala solitudinii te invata ca toate resursele pentru o viata implinita si fericita vin din interiorul tau.

Cand incepi o relatie din acest punct, poti sa oferi si sa primesti neconditionat si in acelasi timp sa nu te pierzi in relatie, sa ramai tu.

Nu este nimeni capabil sa iti ia presul fericirii de sub picioare pentru ca tu l-ai pus acolo. Este al tau.

Aceasta investitie in sine nu ramane nerasplatita, cu cat cresti mai mult si iti schimbi energia, cu atat oamenii si experientele pe care le atragi sunt imbunatatite.

Foarte multa vreme spuneam ca “o sa vizitez o anumita destinatie atunci cand o sa il cunosc pe The One” sau “nu vreau sa experimentez un anumit lucru singura, trebuie un partener pentru asta”.

In realitate, acestea sunt doar limitari pe care ni le punem singuri, bariere si conditionari. In ziua de azi, absolut orice se poate face pe cont propriu si cine stie… poate fix in acel moment poti cunoaste pe cineva potrivit pentru tine.

Din cercetările făcute pentru cartea “De ce ne atragem & De ce ramanem impreuna” mi-am dat seama ca aceste cupluri asumate si autentice s-au format pe un astfel de fundament.

Oamenii descrisi in carte sunt destul de maturi sa inteleaga faptul ca ar putea sa supravietuieasca unul fara celalalt, dar nu isi doresc asta. Niciun cuplu nu s-a format in energia disperarii – “trebuie sa gasesc pe cineva”. In realitate, nu trebuie nimic.

Totul este asa cum trebuie sa fie. Partenerii descriși in carte se aleg, iar si iar, asumat si constient, unul pe celalalt. Nu este o nevoie sau o necesitate, este o dorinta.

Este ok sa ne dorim un parteneriat, viata este mai bogata in doi. Insa, mai intai trebuie sa intelegem frumusetea vietii pe cont propriu. Abia atunci suntem capabili sa intelegem de ce alegem ceva, cu ce scop, din asumare si nu din nevoie. Doar in acest punct devenim oameni care au posibilitatea sa aleaga, nu sa cerseasca.

Care sunt dezavantajele atunci cand actionezi din frica de singuratate?

  • Te multumesti cu “merge si asa”.
  • Te limitezi, nu iti dai voie sa experimentezi.
  • Accepti o relatie care nu te face fericit(a) de teama ca nu o sa gasesti “ceva mai bun”.
  • Devii dependent de ceilalti.
  • Consideri ca nu meriti mai mult.
  • Alergi incrancenat(a) dupa dragoste in loc sa o lasi sa te gaseasca zambind

Vineri, 9 August de la 19.00 dezvoltam acest subiect, si prin exercitii punctuale invatam de ce este nevoie si cum sa fim fericiti singuri (si cu parteneri).

Ana -Web (40)

Despre facilitator – Ana Dragalina

Psiholog / Scriitoare / Self Love Coach

Autoarea cărţilor: “I wanted to die, but I changed my mind” şi “De ce ne atragem & De ce rămânem împreună”

“Deşi studiez psihologia şi frecventez cursurile de dezvoltare personală de la 18 ani, majoritatea învăţămintelor şi-au dovedit eficacitatea doar după ce am părăsit viaţa în corporație și m-am mutat in Bali. Ştiam mult, aplicam puţin.
Curajul “nebunesc” mi-a demonstrat că sunt mai puternică decât cred şi toate resursele erau deja în mine, era nevoie doar să le zdruncin puţin să iasă la suprafaţă.

În decurs de un an am publicat 2 carti (momentan lucrez la a treia), 1 curs online, creez magie pentru mai multe branduri din Romania (Content Creator & Copy writer) şi mă plimb între cele două case ale inimii mele – Romania unde mă încarc de iubire şi Bali unde mă încarc de cursuri şi spiritualitate – până când ceva (cineva) o să mă ia de mână să îmi demonstreze că acasă poartă un “anumit” nume.
În esenţă nu ne deosebim cu nimic, poate doar cu anumite informatii pe care este posibil ca eu sa le fi descoperit în căutările şi studiile mele si pe care vreau să le impart cu tine.
La bază toţi ne dorim aceleaşi lucru – Să fim fericiţi.”

 


Leave a comment

Antreprenoriatul Spiritual tot antreprenoriat este

67514672_2255840711321818_6593827946815815680_n

Draga copac,

De curand am  provocata de Adevărul Financiar alaturi de Andreea Raicu sa vorbesc despre business -ul spiritual si cel de rochite @Livadacurochii. Mi-am dat seama ca a fost prima oara cand m-am uitat ca un antreprenor la cifra de afaceri si nu ca singurul angajat pasionat al propriei companii care le face pe toate-cel care face curat, cel care gandeste evenimentele si le si organizeaza, cel care scrie si promoveaza, cel care ghideaza in yoga si meditatie, cel care duce gonoiul :). Mi-am dat seama ca finally am reusit! Am spart mitul celor care spuneau ca “o sa mor de foame daca ma apuc de asta”!

Dupa 15 ani in management si marketing in diverse companii, in sfarsit mi-am asumat autenticitatea de a fi propriul meu manager, cel al vietii mele.
Prima oara ma gandeam sa refuz emisunea pentru ca aveam acea convingere limitativa stupida ca “nu se cuvine sa vorbesc despre asa ceva” ca doar sunt ghid spiritual si ce o sa zica lumea? Apoi mi-am dat seama ca eu am reusit in tot pana acum pentru ca mi-am asumat orice pas al blocajului, stagnarii sau evolutiei mei. Iar oamenii vor sa se conecteze cu oameni asumati si reali.

Mi-am dat seama ca ma sabotez iar si mi -am adus aminte ca intentia personala pentru acest an este RESPONSABILITATE si daca vreau sa cresc in business-ul meu am nevoie sa -mi asum mindset-ul ca este perfect in regula sa culeg si financiar roadele muncii mele enorme si superbe din ultimii ani, pentru ca la final de luna cineva trebuie sa plateasca ca idee si un “REBU”😬

67218280_2255840717988484_242601661506256896_n
Le povesteam ca am inceput acum 4 ani cu 1000 de euro businessul ramasi de la fostul job, care nu -mi erau suficienti nici pentru carti , pentru ca numai scoala de yoga din Bali a fost 6500 de euro ( si a fost cea mai buna investitie din viata mea), asa ca ce am facut atunci a fost sa iau decizia extrem de curajoasa de a organiza doua retreaturi in Bali (imediat dupa scoala) impreuna cu partenera mea Crina, pentru a incepe aceasta calatorie catre mine si catre lume. Pentru ca am avut incredere in Univers, si evident am muncit intelept am strans in mai putin de 3 luni atunci 40 de femei, care au participat la retreat, sustinandu-ma astfel sa mi asigur fix cheltuielile scolii. Nu a fost niciun moment in care m-am indoit de mine, in fiecare moment am cantat prin toti porii ca pot aduce o schimbare majora in lume si pot face lucrurile altfel. Nu mi-a pasat nicio secunda de gurile rele care ziceau diverse “Andreea e pe dincolo si pe dincolo si pe dincolo”.

Andreea face ceva, se asuma, tu ce faci? Probabil ca daca plecam urechea la toate gurile nu mai faceam nimic, am fost conectata intotdeauna cu adevarul meu interior.

Nu cred ca spiritualitatea trebuie sa fie pe gratis, pentru ca munca noastra este la fel de importanta ca oricare alta. De asemenea un om spiritual pasionat de munca sa alege uneori sa investeasca enorm in pregatirea sa si este normal sa-si recupereze investitia si sa se bucure de o calitatea a vietii asa cum are sanse oricare alt om. Spiritualitatea este in sine o nelimitare, o sura infinita, o abundenta. Eu nu cred intr-un Dumnezeu care ne vrea saraci si amarati. Eu cred ca Dumnezeu vrea sa zburdam de fericire in orice.

Normal ca a fost si greu si foarte greu. Au fost luni in care mi-era teama ca nu pot plati chiria, insa in final toate se asezau in fiecare luna. Dumnezeu ne iubeste.
Primii 2 -3 ani am fost la limita cu cheltuielile, am si investit enorm in vindecarea, evolutia si cursurile pentru mine (cred ca aproape 30.000 de euro inclusiv plecarile) asa ca nu am avut profit deloc, insa abia in acest an cand mi-am asumat rolul de antreprenor am adus mai multa disciplina in business, am manifestat mai multe retreaturi, sedinte private, workshopuri, rochii si nu in ultimul rand m-am manifestat pe mine ca MERIT sa fiu platita pentru eforturile si munca mea care este la fel de nobila ca oricare alta.
Da, normal ca m-a ajutat pregatirea mea in marketing, normal ca m-a ajutat darul meu de a scrie si a vorbi in care la fel am investit, normal ca munca , munca si iar munca inteleapta dincolo de pasiune merita sa fie rasplatita. Nu cred in noroc, cred in ce manifestam cu puterea gandului nostru in orice, oricand. Cred in norocul facut cu mana omului.
Mai cred ca investitia in tine este cheia unui business sanatos. Asta face sa “te duca capul” in alt fel, intr -un fel mai eficient.Daca tu esti sanatos la cap, orice poti crea😀Iar daca eu am investit cu atat de multa bucurie in mine si am vazut cum totul s-a intors multiplicat in sustinere, vindecare, iubire si chiar si financiar usor usor incep sa se dezlege atele, atunci asta este ceea ce voi incuraja mai departe, un mindset de prosperitate pentru ca saracia este o boala a mintii necreative iar eu nu am de gand sa incurajez neputinta si victimizarea.

De ce aleg studentele evenimentele mele? Ce ma face diferita in business? In primul rand pentru ca sunt deschis si comunicativ, un om normal ca si ele, nu ma cred sfanta, GURU si nu vand pastile magice, nu am vreo reteta senzationala si de aceea manifest usor . Marketingul meu de baza este este exemplul personal. Instrumentele pe care le folosesc nu sunt secrete si sunt la indemana oricui, dar cred ca am o doza zdravana de curaj, asumare, creativitate, pasiune si intelepciune in munca. Si mai cred ca stiu sa conectez omul cu resursele tale. Nu intentionez sa vindec , sa salvez pe nimeni si nu vreau sa creez atasamente. Eu vreau sa inspir omul sa se asume sa fie la potentialul sau maxim, sa se elibereze de programul de victima.  Am ghidat peste 1000 de femei in cele 11 retreaturi in Bali si India si peste 30 in tara. Multe dintre ele si-au schimbat viata complet. In bine :).

Am scris randurile acestea ca sa te inspir sa nu te mai autosabotezi. Sa te lasi si tu sa-ti manifesti darurile si harul si sa te bucuri de tine si de munca ta facuta cu placere si bucurie. Scriu aceste randuri ca sa nu te mai ascunzi in spatele degetului si sa-ti cauti motive “ca tu nu poti!”. Ba da, tu poti sa faci ce vrei, cand vrei, cat vrei si sa te si bucuri de roadele muncii tale. Tu esti un dar pe acest pamant, te invit sa iti vezi valoarea si sa o imparti cu lumea.

Te invit sa te asumi, sa fii adult constient si sa incepi sa manifesti.

Dzeu lucreaza prin tine.

Lasa-l sa -si faca treaba si lasa-l sa fie si platit pentru munca lui frumoasa.

Cand vine ziua judecatii El nu te va intreba “de ce nu esti Moise?” ci “De ce nu esti tu cel care esti?

Namaste!

PS: printre altele fac si sedinte private de theta healing pentru deblocare de programe toxice care ne impiedica sa manifestam, asa ca daca vrei sa te sustin sa vezi ce puricei ai in cap ca si convingeri limitative care nu te lasa sa evoluezi,sa-ti manifesti potentialul maxim da-mi un semn. 🦄🦄

🦄