Suntuncopac

Suntuncopac si sunt aici pentru tine la studioul meu


Leave a comment

Vindecarea relatiei cu mama

 

12728918_10153975180903147_7559694370048855591_n

“Ceea ce inteleg prin cordoane reprezinta legaturile invizibile formate de cand te-ai nascut. Au fost create de reactiile tale fata de o anumita autoritate: tata, mama, un frate mai mare, bona, bunica etc. Cel mai marunt lucru pe care ai refuzat sa il accepti in felul de a fi al acestor persoane a dat nastere unei legaturi invizibile cu fiecare dintre ei.” – Lise Bourbeau

Se spune ca ne alegem parintii inainte de a ne naste, pentru a ne invata lectiile de care avem nevoie. Misiunea noastra, indiferent de ce se intampla intre noi, este sa ne iubim si sa ne respectam parintii neconditionat. Dorind ca ei sa fie diferiti intr-un fel sau altul, fiecare neacceptare a lor asa cum sunt – formeaza o legatura iar aceasta legatura ne va marca viata permanent, pana cand ne vom dezlega si vom inlocui resentimentele cu iubire.

Cele mai multe legaturi se formeaza cu cea mai importanta persoana din viata noastra – mama. Legatura cu mama se dezvolta de cand aceasta ne poarta in pantec, traim toate bucuriile ei, clipele de fericire dar si toate fricile ei, toate gandurile si sentimentele ei. Tot ceea ce mama traieste, copilul resimte si chiar micut fiind, el da anumite semnificatii tuturor sentimentelor. Nu de putine ori, cand se fac cercetari in trecut, anumite persoane descopera fricile, problemele, supararile pe care le avea mama lor in timpul sarcinii si care acum isi gaseau explicatiile in fricile, mentalitatile, credintele din viata lor de adult din prezent.

Mama este prima noastra inspiratie si model de feminitate, modelul nostru de iubire. Ea ne invata cum sa ne raportam la ce este in jurul nostru, cum sa ne manifestam iubirea si partea feminina si este modelul nostru de iubire. De la ea preluam cele mai adanci credinte care ne formeaza in dezvoltarea noastra si care ne pot ghida viata de adult.

Daca iti analizezi sincer relatia cu mama vei observa multe asemanari, dar probabil vei gasi si aspecte pe care ai fi vrut sa la schimbi.

Urai faptul ca mama era obsedata de curatenie, daca te analizezi cu atentie descoperi ca si tu in viata ta de zi cu zi ai anumite obsesii asemanatoare cu ale ei. Sau poate iti atragi in viata ta un partener la fel ca ea, ca sa iti oglindeasca ce mai aveti de rezolvat.

Te simteai respins de mama in copilarie? Neglijat, abandonat? Aceste sentimente se vor oglindi in viata ta la infinit prin oamenii pe care ii atragi, ca sa iti arate explicit ca mai ai de taiat legaturi din trecut.

Pe langa faptul ca experientele trecute cu mama au puterea sa ne afecteze viata de zi cu zi, acestea au capacitatea de a se transforma in boli sau afectiuni care vor sa ne atraga atentia. Fiecare boala are o cauza psihologica si vine sa ne invete ceva, uneori poate sa vina la noi ca sa ne traga un imens semn de alarma ca trebuie sa rezolvam o situatie din trecutul nostru, ceva ce ni se pare noua ca nu a functionat cum trebuie.

Sa ne observam de cate ori repetam pe timpul unei zile “trebuie”. Ni se repeta cand eram mici mereu “trebuie sa faci asta si asta”, aceste lucruri care “trebuie” s-ar putea sa ne ghideze viata si acum, desi nu au o explicatie logica sau benefica pentru noi. Sunt multe credinte preluate din copilarie care pot provoca frustrare sau probleme si ne pot conduce viata fara ca noi sa fim constienti. In viata nu “trebuie” nimic, totul este o alegere si vine din ce simtim noi ca vrem sa facem. Asadar, vrem sa facem un lucru sau “trebuie” sa il facem pentru a multumi niste convingeri ale mamei? Simtim din tot sufletul sa facem un lucru sau il facem pentru bucuria si linistea ei? Puterea trebuie sa fie intotdeauna la noi, parerile, problemele si convingerile ei nu ne apartin si trebuie sa intelegem ca este spre binele tuturor sa ne luam puterea persoanala inapoi.

Este totul doar povestea din capul nostru, fiecare mama a facut ce a stiut ea mai bine, indiferent de problemele dintre noi, indiferent cat de bine sau mai putin bine s-a priceput sa ne ofere iubire. Singurul sentiment pe care trebuie sa il avem fata de mama noastra este RECUNOSTINTA – ca ne-a dat viata. Pana la urma noi am ales-o sa ne fie mama si trebuie sa intelegem ca am avut nevoie de tot ce am trait langa ea.

Taierea legaturilor nu inseamna taierea relatiilor cu mama, ci taierea legaturii cu trauma respectiva si toate efectele ei asupra vietii noastre, uneori simplu act de conectare a experientei noastre cu o trauma nerezolvata este suficient pentru a intelege si a ne elibera. Ba mai mult, s-au putut observa imbunatatiri ale relatiilor cu mama dupa o astfel de constientizare.

Noi nu trebuie sa ne iertam mama pentru nimic, nici ea pe noi. Trebuie  doar sa acceptam ca suntem oglizi si avem fiecare propriile lectii de invatat. Iubirea si recunostiinta sunt singurele sentimentele care trebuie sa ghideze relatiile noastre.

Sunt multe motive pentru care mamele pot fi exgente cu copii lor, exigente pe care copiii le inteleg ca lipsa de iubire. Isi doresc ca acestia sa nu repete greselile lor, sa aiba o viata mai buna decat a lor, sa fie mai puternici decat au fost ele. Indiferent de motive, iubirea este sentimentul care a stat la baza acestor actiuni.

“Nu exista niciun copil pe pamant care sa fie total de acord cu notiunea de iubire a parintilor lui, deoarece fiecare persoana este unica. Orice copil ar fi preferat sa fie iubit altfel, indiferent de statutul lui social. I-ar fi placut sa fie iubit cu mai multa sau mai putina afectiune, cu mai multa sau mai putina atentie etc. Dar nu putem schimba pe nimeni. Fiecare parinte are felul lui de a fi. Sunt asa cum sunt, in functie de ce a invatat fiecare.” Lise Bourbeau

Dupa constientizarea acestor situatii, putem sa scriem o scrisoare mamei cu toate sentimentele noastre, nu trebuie sa o trimitem nicaieri, dar ne va fi utila noua sa intregram totul mai bine.

De asemenea, pentru vindecare putem sa facem exercitii de imaginatie – “De exemplu: o femeie care isi traise viata respingand-o pe mama sa a realizat ca ceea ce o facea sa aiba sentimente de suspiciune si sa refuze sa primeasca iubirea mamei sale era separarea din primele zile de viata cand fusese tinuta in incubator. Ea a inceput sa inteleaga si felul in care respingerea mamei devenise schema ei de respingere din relatii. A lipit o fotografie a mamei pe peretele de langa pat si i-a cerut imaginar sa o tina in brate in timp ce dormea, iar apararile ei au inceput sa slabeasca. Cand se intindea in pat, simtea cum o mangaie mama ei. Descria energia mamei ei ca pe un curent de energie care ii dadea putere. Dupa cateva saptamani incepuse sa isi simta corpul mai usor la trezire. Dupa cateva luni a observat ca mai multi oameni incepusera sa intre in viata ei intr-un mod semnificativ. Aceste exercitii sunt la fel de benefice indiferent daca mama mai este in viata sau nu.” – Mark Wolynn

Cand vei intelege motivele din spatele ficarei actiuni facute de mama ta, vei incepe sa tai treptat toate legaturile si sa inlocuiesti resentimentele cu iubire si recunostinta.

Mama trebuie respectata si luata “exact asa cum este”, este persoana care merita cel mai mare nivel de recunostinta, este cea mai profunda relatie a noastra si persoana datorita careia ne aflam astazi aici pe pamant. O relationare plina de iubire cu ea reprezinta singura cale spre succesul nostru, de orice fel, in viata. Nu putem sa reusim atat timp cat nu vindecam cea mai importanta legatura.

Din fericire astazi avem acces la foarte multe optiuni pentru a de descoperi aceste lucruri si a le vindeca cu iubire si blandete. De la constelatiile familiale care merg departe in trecutul nostru, din generatii in generatii pana la tehnici mai accesibile si rapide.

O metoda benefica este Theta Healing, terapie ce te poate ajuta sa realizezi ce mai ai de rezolvat in trecut in legatura cu mama ta, ce lectii mai ai de invatat si ce trebuie sa ierti si pentru ce trebuie sa fii recunoscator. Sau chiar tehnica Matrix Reimprinting sau Reprogramarea Matricei Mentale, tehnica ce s-a raspandit rapid în întreaga lume datorită nivelului profund si rapid de transformare pe care il ofera. Matrix lucreaza cu amintiri traumatice specifice, adica concret iti poti rescrie memoriile, trecutul pentru binele tau Suprem, ca si cum ai vizita o piesa de teatru, in care esti regizor, poti modifica actiunea, actorii, timpul si spatiul inspre vibratii pozitive.

Iti pot fi alaturi in acest proces in cadrul sedintelor private, unde putem impreuna sa parcurgem toate aceste etape catre o noua varianta a ta, mai puternica, eliberata si cu un viitor plin de posibilitati in fata.


Leave a comment

Tatal este si va ramane mereu “prima iubire”

42257238_547492509043772_1638338742760505344_o

Draga copac,

Nu mai este o noutate pentru nimeni – Tatal este si va ramane mereu “prima iubire”, este cel care valideaza viitoarea femeie, prin cuvinte, gesturi, atitudine si comportamente, el oferindu-i acel credit spre devenirea sa ca femeie, increzatoare in feminitatea sa, puterea personala de a lua decizii in viata.

Relatia cu tatal si evenimentele pretrecute alaturi de el in copilarie influenteaza viitorul tau indiferent daca vrei sa accepti sau nu. Chiar si lipsa lui te poate influenta prin a avea diverse credinte in legatura cu barbatii si anumite situatii de viata.

Daca te intrebi de ce atragi acelasi tipar de barbat in viata ta, bun sau rau, trebuie sa te uiti in trecut la relatia cu tatal, la credintele formate alaturi de el. Dar efectele relatiei tale cu tatal nu se reflecta doar in partenerii pe care ii atragi ci si in evenimentele din viata ta pe care le atragi. Nu iti vei gasi niciodata linistea si pacea, si viata te va zgandari suficient, pana cand o sa accepti ca este nevoie sa iti ierti parintele daca simti ca ti-a gresit si sa ii oferi recunostinta pentru ce a stiut si putut sa iti ofere. Iubirea, iertarea si recunostinta sunt instrumentele care te pot elibera de trecut si iti permit sa mergi mai departe catre o viata linistita si armonioasa.

“Fragmente de amintire, dispersate in imagini, senzatii corporale si cuvinte sunt stocate in inconstientul nostru si pot fi activate mai tarziu de orice lucru care aduce chiar si pe departe cu experienta originara. Odata declansate, e ca si cum a fost apasat un buton invizibil de derulare, care ne facem sa repunem in scena aspecte ale traumei originare in viata noastra de zi cu zi. Inconstient, ne trezim ca reactionam la anumiti oameni, la anumite evenimente sau situatii cu raspunsuri vechi, familiare, care evoca trecutul.” – Mark Wolynn

“Aceasta atitudine este o incercare a inconstientului de a rejuca ceea ce e nerezolvat, astfel incat sa “ne prindem” de sensul lucrurilor. Acest impuls inconstient de a retrai evenimentele trecute poate fi unul dintre mecanismele care intra in functiune atunci cand familiile repeta traumele nerezolvate in generatiile urmatoare.” – Freud

“Ceea ce ramane inconstient nu se dizolva, ci, dimpotriva, reapare la suprafata pe parcursul vietii noastre sub forma  de destin sau soarta. Cu alte cuvinte, este posibil sa repetam tiparele noastre inconstiente pana cand le aducem la lumina constiintei.” – Jung

Asadar oricat am incerca sa ne invartim in jurul problemei, sa ne dezvoltam si sa crestem pe alte parti, daca nu ne rezolvam problemele de baza ele vor reaparea sub diverse forme – relatii dificile, boli, despresii, nereusite, pierderi, afectiuni fizice etc. pana cand vom avea curajul si intelepciunea sa cautam problema, sa o descoperim si sa o rezolvam.

Poate esti norocos si imi poti spune ca ai avut niste parinti minunati si aveti o relatie extraordinara, ceea ce este foarte bine, cu toate acestea anumite aspecte din viata ta nu merg cum trebuie. Da, pentru ca este posibil ca in copilaria noastra sa fi inteles gresit niste lucruri, sa fi interpretat o situatie gresit si aceasta sa fi intiparit in inconstientul nostru si de acolo sa fie capabile sa ne influenteze viata.

Poate sa fie vorba de un lucru minor dar formand credinte, ne poate influenta viata major.

Din fericire astazi avem acces la foarte multe optiuni pentru a de descoperi aceste lucruri si a le vindeca cu iubire si blandete. De la constelatiile familiale care merg departe in trecutul nostru, din generatii in generatii pana la tehnici mai accesibile si rapide.

O metoda benefica este Theta Healing, terapie ce te poate ajuta sa realizezi ce mai ai de rezolvat in trecut in legatura cu tatal tau, ce lectii mai ai de invatat si ce trebuie sa ierti si pentru ce trebuie sa fii recunoscator. Sau chiar tehnica Matrix Reimprinting sau Reprogramarea Matricei Mentale, tehnica ce s-a raspandit rapid în întreaga lume datorită nivelului profund si rapid de transformare pe care il ofera. Matrix lucreaza cu amintiri traumatice specifice, adica concret iti poti rescrie memoriile, trecutul pentru binele tau Suprem, ca si cum ai vizita o piesa de teatru, in care esti regizor, poti modifica actiunea, actorii, timpul si spatiul inspre vibratii pozitive.

Daca simti ca iti este greu sa lucrezi cu tatal tau, te poti raporta la un arhetip spiritual asemanator, la o zeitate, un inger sau chiar Tatal suprem.

Iti pot fi alaturi in acest proces in cadrul sedintelor private, unde putem impreuna sa parcurgem toate aceste etape catre o noua varianta a ta, mai puternica, eliberata si cu un viitor plin de posibilitati in fata.


1 Comment

Sfaturi despre casnicie de la un barbat divortat – Elephant Journal

toa-heftiba-493467-unsplash-700x638

Copacei,

De curand am citit un articol interesant pe Elephant Journal – “Cele mai bune sfaturi despre casnicie de la un barbat divortat” si am simtit nevoia sa il traduc si sa il impart cu voi pentru ca mi s-a parut o lectie foarte frumoasa de asumare si intelegere a greselilor proprii. Casnicia presupune efort de ambele parti si este minunat cand putem sa vedem cu ce daruri putem sa venim fiecare.

 

“Sfaturile mele dupa un divort ce a venit dupa 16 de casnicie – de Gerald Rogers

Evident, nu sunt expert in relatii. Dar mi-am dat seama de multe lucruri dupa finalizarea divortului meu ce imi da o noua perspectiva asupra lucrurilor pe care le-as fi putut face diferit. Dupa ce am pierdut-o pe femeia pe care am iubit-o si dupa 16 ani de casnicie, acestea sunt sfaturile pe care mi-ar fi dorit sa le fi stiut:

  1. Nu inceta niciodata sa curtezi. – Nu inceta niciodata sa iesi la intalniri. Sa nu indraznesti niciodata sa o iei pe sotia ta drept un bun al tau. Cand i-ai cerut sa-ti fie sotie, i-ai promis ca vei fi acel barbat care va avea inima ei si o va proteja. Acesta este cel mai important si pretios dar pe care il vei primi cu incredere. Ea te-a ales pe tine. Nu uita asta. Sa nu fii lenes in iubire.
  2. Ai grija de inima ta – Asa cum ai promis ca o sa ai grija de inima ei, trebuie sa ai grija de inima ta cu vigilenta. Trebuie sa te iubesti pe tine cu adevarat, sa iubesti lumea cu inima deschisa dar sa nu ai loc in ea decat pentru sotia ta. Pastreaza spatiul respectiv pregatit sa o primeasca doar pe ea, invit-o inauntru si refuza sa lasi pe altcineva sau altceva sa intre acolo.
  3. Indragosteste-te iar si iar – Va veti schimba mereu. Nu mai suntenti aceeasi oameni care ati fost cand v-ati casatorit si in cinci ani nu veti mai fi oamenii de azi. Schimbarea va interveni si o sa fie nevoie sa va alegeti in fiecare zi. Ea nu trebuie sa ramana cu tine si daca nu ai grija de inima ei, s-ar putea sa o daruiasca altcuiva sau te poate scoate complet din viata ei si nu vei mai putea niciodata sa o recuceresti. Sa muncesti sa o cuceresti la fel cum ai muncit in perioada de inceput cand o curtai.
  4. Priveste intotdeauna varianta ei cea mai buna – Concentreaza-te doar pe ceea ce iubesti. In ce iti vei pune energia va creste. Daca te concentrezi pe ce te deranjeaza, o sa vezi doar motivele care te streseaza. Daca te concentrezi pe ce iubesti, o sa fii plin de iubire. Sa ajungi in punctul in care tot ce vezi este iubire si ca esti cel mai norocos barbat de pe pamant pentru ca aceasta femeie este sotia ta.
  5. Nu este rolul tau sa o schimbi sau vindeci – Treaba ta aste sa o iubesti asa cum este, fara nicio asteptare ca ea se va schimba in viitor. Daca se schimba, sa iubesti ceea ce devine indiferent daca asta iti doreai sau nu.
  6. Sa fii constient de propriile emotii – nu este rolul sotiei tale sa te faca fericit si in acelasi timp ea nu are puterea sa te intristeze. Tu esti singurul responsabil pentru a-ti gasi propria fericire si aceasta bucurie se va reflecta asupra relatiei tale si asupra iubirii tale.
  7. Nu o invinovati pe ea daca devii fustrat sau suparat doar pentru ca ceva din ea a provocat ceva in tine. Sunt emotiile tale, ele sunt responsabilitatea ta. Cand ai astfel de sentimente, ofera-ti timp sa fii prezent si sa privesti in sufletul tau si sa intelegi ce din tine are nevoie sa fie vindecat. Ai fost atras catre aceasta femeie pentru ca ea dintre toate era cea mai potrivita sa iti scoata la iveala in cele mai dureroase moduri toate ranile copilariei ca tu sa poti sa le vindeci. Cand te vindeci, nu o sa mai fii ranit si ce te provoca inainte o sa dispara.
  8. Permite-i sotiei tale pur si simplu Sa Fie – Cand este suparata sau trista nu este rolul tau sa o repari, este rolul tau sa o imbratisezi si sa ii spui ca este ok. Spune-i ca o auzi, ca este importanta si ca se poate baza pe tine oricand. Femeile sunt pline de emotii care vin ca o furtuna si tu trebuie sa ramai puternic si lipsit de judecata astfel, ea va putea sa aiba incredere sa isi deschida sufletul catre tine – Sa nu dispari cand este suparata!! Fii prezent si puternic si arata-i ca ii esti alaturi. Observa ce se ascunde cu adevarat in spatele cuvintelor si emotiilor.
  9. Da-ti voie sa fii copilaros – nu te mai lua atat de in serios. Razi! Si fa-o si pe ea sa rada. Rasul face totul sa fie mai usor.
  10. Umple-i sufletul in fiecare zi – Invata-i limbajul iubirii si felul in care ea se simte importanta si validata si APLICA! Roag-o sa faca o lista cu 10 lucruri care o fac sa se simta iubita si memoreaza acele lucruri si fa din ele o prioritate in fiecare zi.
  11. Fii prezent – Daruieste-i timpul tau dar si atentia ta si sufletul tau. Fa tot posibilul sa scapi de griji si atunci cand esti cu ea sa ii oferi intreaga ta atentie. Trateaz-o ca si cum ea este cel mai important client al tau pentru ca… chiar este!
  12. Ai grija de sexualitatea ei – Are nevoie de prezenta ta masculina, consum-o si devoreaz-o cu dedicatie si ai grija sa ajungi in cele mai adanci colturi din sufletul ei. Permite-i sa se deschida si sa isi manifeste delicatetea feminina intr-un spatiu in care sa se simta in siguranta.
  13. Da-i spatiu – Femeile sunt foate bune la a oferi si uneori trebuie sa li se aminteasca faptul ca au nevoie de timp sa aiba grija de ele. Cateodata are nevoie sa iasa din spatiul tau ca sa mearga sa descopere ce are nevoie sufletul ei si daca ii oferi acest spatiu se va intoarce la tine cu noi daruri.
  14. Fii vulnerabil – Nu trebuie sa ai totul rezolvat. Fii deschis cu fricile tale si cu sentimentele tale. Recunoaste-ti greselile.
  15. Nu fi idiot! – Dar sa nu iti fie frica sa fii unul cateodata. O sa faci greseli si la fel va face si ea. Incearca sa nu faci greseli prea mari si invata din greselilele trecute. Nu trebuie sa fiti perfecti.
  16. Fii transparent – Daca vrei sa aiba incredere in tine trebuie sa imparti tot. In special acele lucruri pe care NU vrei sa le impartasesti. Este nevoie de curaj sa iubesti cu adevarat, sa iti deschizi inima cu adevarat sa o lasi sa patrunda cand nu stii daca ii va placea ce o sa descopere.
  17. Nu incetati sa cresteti impreuna – Nu trebuie sa va opriti niciodata din a lucra pentru relatia voastra. Gasiti-va scopurile comune, visurile, viziunile la care sa lucrati impreuna.
  18. Nu te mai ingrijora cu privire la bani – Banii sunt un joc, asa ca munciti impreuna la acest joc precum o echipa pentru a-l castiga. Nu ajuta niciodata cand membrii echipei se cearta.
  19. Iarta imediat – si concentreaza-te doar pe viitor decat sa stai agatat de trecut. Nu lasa istoria ta sa te tina captiv. Sa tii cu dintii de greselile trecute, ale tale sau ale ei, o sa fie precum o ancora ce va tine in loc. Iertarea inseamna libertate. Taie cordoanele si alege intotdeauna dragostea.
  20. Alege intotdeauna iubirea – In final, acesta este singurul sfat de care ai nevoie. Daca toate deciziile si alegerile tale sunt guvernate de acest principiu nu va exista nimic ce poate ameninta mariajul tau. Iubirea va rezolva totul.

 

Casnicia nu este despre “fericiti pana cand moartea ne va desparti”. Este despre munca si un anagajament de a creste impreuna si despre vointa de a investi mereu in a construi ceva care poate sa cucereasca eternitatea.

Facand aceasta munca va veni fericirea. Casnicia are coborasuri si suisuri. Imbratisearea acestor cercuri, invatarea lectiilor si primirea cu iubire a tuturor experientelor vor putea da putere si perspetiva pentru a construi o relatie durabila.

Acestea sunt lectiile pe care le-am invatat cu greu. Lectii pe care le-am invatat prea tarziu. Adevarul este ca am iubit sa fiu casatorit, si in timp, o sa ma casatoresc din nou, dar cand voi face acest lucru o sa construiesc relatia cu o fundatie care va putea sa treaca orice furtuna si orice perioada de timp.

Barbatilor, fiti acei soti despre care sotiile voastre sa aiba doar cuvinte de lauda.”

 

Sursa: https://www.elephantjournal.com/2013/08/the-best-marriage-advice-from-a-divorced-man/?fbclid=IwAR0ZX6YXVfokz2Eg-qRt8qTMxtEqeV05IhY7LGCNZ2E07Gq-huOVv6Lo36I


Leave a comment

Nu esti trecutul tau!

BeautyPlus_20181021224203947_save

Draga copac,

Am o veste pentru tine! Tu nu esti trecutul tau si ai toata libertatea sa te rupi de el si sa incepi o viata noua. Trebuie doar sa alegi asta.

Aud de multe ori in jurul meu persoane care sunt agatate de trecut, de oameni din trecut, de experientele negative care le-au afectat viata si traiesc cu convingerea ca nu se mai poate schimba nimic si trebuie sa duca in spate povara trecutului sabotandu-se singuri.

Ai o alegere!

Te poti desparti de trecutul tau si poti incepe o viata noua. Indiferent de ce ai trait, indiferent de ce ti-au dat mostenire oamenii din viata ta, ai aceasta sansa sa iti schimbi viitorul. Iar cele mai bune metode sunt iertarea si recunostinta.

Din copilarie parintii nostri au incercat sa exercite un control asupra studiilor noastre, hainelor, prietenilor, mancarurilor, credintelor etc. Apoi societatea in care ne-am format ne-a explicat ce “trebuie” si ce nu, ce ne este benefic si ce nu.

Ulterior relatiile noastre ne-au invatat despre noi, despre fricile noastre, asteptarile noastre, despre ce “meritam” si ce nu. Ei bine, afla ca toate aceste lucruri nu sunt Tu, aceste lucruri nu te formeaza, sunt doar o mica parte din tine, parte care nu poate influenta viitorul decat daca tu ii permiti acest lucru. Ai alegerea sa iei doar lectiile din trecut, sa intelegi motivele pentru care le-ai primit, ce ai avut de invatat si ce schimbari poti face datorita lor si apoi foarte usor le poti intoarce spatele si iti poti construi viitorul asa cum vrei.

Daca trecutul ti-a lasat mostenire credinte care iti taie aripile si iti ciuntesc increderea in fortele proprii, atunci este semn clar ca ai nevoie de unele noi. Avem resurse sa ne indeplinim visurile, suntem creatorii propriei noastre vieti. Daca trecutul iti spune ca NU POTI SA REALIZEZI ceva anume, insa inima ta iti spune ca da, atunci pune toata energia de care dispui in urmarea acelor visuri. Tu sa fii primul tau sustinator. Daca trecutul te tine captiv inca, legat de persoanele ce nu iti mai sunt benefice, acum ai alegerea sa te desparti de ele.

Uneori, singuri poate este prea dificil sa facem asta, poti cere ajutorul ingerilor pentru ruperea cordoanelor, legaturilor, pentru eliberarea ta si dezvoltarea unor noi relatii sanatoase si benefice.

Alta metoda minunata este Theta Healing, terapie ce te poate ajuta sa realizezi ce mai ai de rezolvat in trecut, ce lectii mai ai de luat de acolo, schimbarea credintelor formate ce nu iti mai sunt benefice si eliberarea ta de povesti ce nu te mai ajuta. Sau chiar tehnica Matrix Reimprinting sau Reprogramarea Matricei Mentale, tehnica ce s-a raspandit rapid în întreaga lume datorită nivelului profund si rapid de transformare pe care il ofera. Matrix lucreaza cu amintiri traumatice specifice, adica concret iti poti rescrie memoriile, trecutul pentru binele tau Suprem, ca si cum ai vizita o piesa de teatru, in care esti regizor, poti modifica actiunea, actorii, timpul si spatiul inspre vibratii pozitive.

Iti pot fi alaturi in acest proces in cadrul sedintelor private, unde putem impreuna sa parcurgem toate aceste etape catre o noua varianta a ta, mai puternica, eliberata si cu un viitor plin de posibilitati in fata.

Tu nu esti trecutul tau! Tu esti credintele tale, mantrele pe care le repeti in fiecare zi, esti visurile tale, esti ceea ce spui despre tine, esti ceea ce alegi sa vezi in ceilalti, esti iubire si posibilitati infinite iar toate aceste lucruri pot fi schimbate de maine. Toata puterea ta este in bratele tale. Tu ai puterea sa alegi ce vrei sa fii.

Te astept cu iubire la studio.

Namaste!


1 Comment

“Am investit in pantofi si haine cand sufletul meu voia sa investesc in el”…de Iuliana, un copacel din livada

yoga bucuresti

Cuvinte din suflet de la Iuliana:

“Despre retreat-ul in Bali pot spune ca a fost plin de experiente revelatoare, energie pozitiva, oameni minunati, eliberare, intelegere. Am aflat despre mine lucruri pe care nu le stiam si altele pe care le uitasem.
Sunt convinsa ca pentru fiecare este altfel, insa asta e experienta mea.

Eu am inceput sa merg la yoga in urma cu doar cateva luni, si nu pentru ca asta am simtit, ci pentru ca am auzit tot mai multe persoane ca fac yoga si ca se simt bine. Nu prea intelegeam de ce, caci eu imi imaginam ca yoga e o clasa in care stai, te intinzi si te plictisesti, si din acest motiv am evitat-o pana la 37 de ani. Inainte sa ma duc la prima ora de yoga am cautat pe net cate calorii se consuma la o astfel de clasa si guess what? Primul raspuns pe care l-am primit e ca yoga nu este despre calorii; si atunci am devenit un pic curioasa – dar despre ce o fi?
Pe masura ce am inceput sa merg la mai multe clase mi-am dat seama cat de ignoranta si naiva am fost; a inceput sa-mi placa si sa devin din ce in ce mai curioasa. Deoarece incepusem la sala, unde se face power yoga, o perioada am crezut ca yoga este doar despre asane si flexibilitate (alta naivitate). Dar cand am inceput sa incerc clase si in alte locuri, am inceput sa inteleg partea de dezvoltare si energia din yoga. Ca este despre tine si cum te dezvolti si devii ca om.

Atunci a fost momentul cand mi-am dorit sa merg intr-un retreat. Voiam sa inteleg mai mult. Ce-mi imaginam eu ca este intr-un retreat – program militaresc, foarte multe clase, teorie, meditatii, si probabil un loc frumos. Dar eram pregatita pentru asta (asa credeam).
Intre timp o prietena imi spusese despre studioul Suntuncopac, am dat follow la pagina de pe Facebook, insa nu ajunsesem la nicio clasa inca. La un moment dat a aparut anuntul despre retreatul in Bali – si stiu ca suna ca un cliseu, dar am simtit ca trebuie sa merg. Fara sa gandesc, pur si simplu m-am hotarat sa merg. Ce e interesant este ca aveam deja rezervata si platita o vacanta de revelion in Bali, dar nu conta. Simteam ca e altceva acest retreat si mi-am dorit sa cunosc Bali ca un non-turist.
Si asa am inceput sa merg la studio la Andreea, Copacul 

Am inceput sa merg la studio pt yoga, workshops, clase de dezvoltare personala si deja incepusem sa-mi conturez o imagine frumoasa despre cum va fi in retreat. Dar, desi asteptam cu nerabdare, mintea mea incepuse sa se agite: cum ma duc eu asa departe?; nu cunosc pe nimeni; cum rezist cu atat de multe femei; o sa fiu sub lupa, ca asa e intre femei; daca se intampla ceva si eu sunt la capatul pamantului?, etc…mintea mea poate face nenumarate scenarii. Dar ma gandeam totusi sa fiu curajoasa si sa las experienta sa se intample, indiferent cum o fi ea; si in plus nu intalnisem nicio persoana care sa fi fost in Bali si sa-mi spuna ceva negativ. Asa ca am mers inainte; cu frica, dar am mers inaite.

Cu cat se apropia plecarea, deveneam mai entuziasta, ma simteam ca atunci cand eram copil si ma pregateam sa plec cu parintii la mare (pe care o vedeam o data pe an). Sunt un control freak, nu am vrut sa recunosc multa vreme, dar sunt. Asa ca mi-am facut si nenumarate griji, am pus foarte multe intrebari despre cum este acolo, ce program avem, unde stam, cu cine, si ma gandeam ce o sa fac cand o sa am timp liber. Am plecat cu 23 kg, cu foarte multe haine si o mini farmacie – daca am nevoie de ceva si acolo nu exista?
Eram pregatita: un loc exotic, frumos, ma bucuram ca stam in hoteluri de 5 stele, yoga si 23 de kg de back up plans.

Doar ca Bali avea cat de curand sa-mi dea cu toate planurile peste nas. Si cat de mult ma bucur acum pentru asta. Ne zicea Crina mereu sa nu ne mai facem griji si sa ne lasam surprinse dar nu intelegeam de ce – pana am ajuns acolo.
Am invatat din prima zi ca Bali pentru mine nu inseamna insula si locurile frumoase, ci cum ma face sa ma simt. A fost prima lectie importanta, caci pentru foarte mult timp am ignorat ce simt si aveam senzatia ca bucuria mea vine din lucrurile materiale. In Bali m-am simtit imediat ca acasa si foarte mult au contribuit localnicii, niste oameni extraordinar de buni si frumosi, care iti zambesc mereu si te saluta cu mana pe inima. M-am simtit in siguranta si iubita – nu stiu sa explic cum sau de ce, pur si simplu asta am simtit. Si brusc faptul ca stateam la 5 stele a devenit doar un “bonus”. Ma simteam mult mai bine stand pe jos intr-un ashram ascultand mantre de la localnici si socializand cu soparle, furnici, gandacei. Si daca as fi dormit pe jos acolo nu mi-ar fi pasat – Doamne, unde se dusesera fitele mele? Dupa o zi nu mai stiam in ce zi suntem, cat e ceasul, care e programul – nu-mi pasa, doar traiam cu bucurie ce venea. Si au venit si bucurie, si tristete, si lacrimi eliberatoare, si revelatii, un carusel de emotii din care am aflat mai mult despre mine doar pentru ca le-am acceptat. La un moment dat m-am intrebat daca mai sunt eu.
Am descoperit un loc care iti ofera de toate, asa ca toate kg mele din valiza devenisera aproape inutile. Pana si Starbucks exista in Bali, ceea ce ignoranta din mine n-ar fi conceput. Dar cel mai mult m-a impresionat partea spirituala din insula – ashram-ul unde am plans cu bucurie cand am simtit ca ma coplesesc vibratiile inalte; ritualurile cu apa si foc – ce trairi eliberatoare au fost aici; ziua in sat printre localnici – zambete si fericire pura, ceva ce nu simt pe strada acasa.
Si am realizat: da, sunt superficiala; judec inainte sa inteleg; imi fac sute de scenarii negative cu mintea in loc sa traiesc cu inima; conteaza prea mult ce cred altii si mi-e frica sa traiesc cu adevarat; am investit in haine si pantofi in loc sa investesc in ce-i trebuie sufletului meu. Si am stiut atunci: vreau sa cunosc lumea si vreau sa am curaj sa ma cunosc pe mine.
Zicea o femeie superba din retreat (da, una dintre acelea de care am temeam ca o sa ma judece) ca e nevoie cateodata sa pleci departe ca sa te regasesti. La mine asa a fost.

Si toate astea s-au imbinat perfect cu clasele de yoga si workshop-urile noastre, unde am descoperit oamenii cu care am venit. Toate fetele de care mi-era frica ca ma vor pune sub lupa mi-au devenit prietene, mi-au dat instrumente sa ma dezvolt, am invatat una de la alta, am crescut impreuna in aceste zile. Am impartasit experiente pe care nu mi le-am spus nici mie, cu atat mai putin prietenilor sau familiei. Si pana la final s-a creat o energie fantastica intre noi. Am invatat de la fiecare dintre ele si sunt recunoscatoare pentru fiecare experienta.
Si uite ca nu am avut parte de retreat-ul pe care mi-l imaginam eu cu program militaresc, ore de teorie si un loc frumos. Am avut parte de mult mai mult – am avut parte de mine, de oameni frumosi, de experiente pentru suflet, de dezvoltare personala, de iubire, am invatat sa iert (finally!).
Si cu totul neasteptat, am si lasat ceva pe insula – niste frici, ganduri, cateva griji, o mare parte din masculinul din mine.
M-am bucurat de fiecare moment. Si ma bucur in continuare caci m-am intors o alta persoana.

Namaste fetelor!”


Leave a comment

I left my soul in Bali- de Maria Solara

I left my soul in Bali

Articol preluat de pe mariasolara.com

Draga copacel, mai jso gasesti experienta uneia dintre “palmierele” experientelor noastre in Bali, lovely Maria :

“Am lăsat băieții la aeroport, am luat-o pe Spiridușa Aurelia dinspre Indii spre Victoriei și-acuma nu, nu o să pun dim light și stroboscop și beat de bas, cum mi-a sugerat Frumosu’. N-ai cu cine, dom’le! O să fac cel mai probabil maraton de seriale și ciocolată caldă.

Dar până una alta vreau să scriu musai despre locul în care mi-am lăsat o parte din suflet, atât cât să se bucure și să se încarce de lumină și culoare și bunătate necondiționată și mi-o transmită mie într-un fel magic peste două mări, un golf (Bengal) și un ocean. Indian.

fullsizeoutput_1ce

Doamne’ câtă iubire am simțit în Bali, căci despre insula asta cu vibrație înaltă-i vorba. Așa, prin toți porii mei, închiși și deschiși.

Și pace și împăcare și armonie.

fullsizeoutput_4ae

Cu Iubita de Andreea am fost și Draga de Crina și Curajoasa de Ana. Și cu alte 26 de femei, cu mine cu tot, venite care de te miri unde din lumea asta mare.

Au fost 10 zile pline ochi, doldora, până-în-buză cu emoții și cu activități.

fullsizeoutput_4e9

La început pur și simplu nu puteam să pășesc atât eram de fericită. Și mă trezeam într-una în pasul ștrengarului prin curtea  hotelului de 5 stele,  superba noastră cazare din Ubud, gazdă pentru oameni, nenumărate șopârle gecko, un șarpe lung și fricos (sau poate mai mulți), gâze mii și mii și păsări făclii.

fullsizeoutput_5dc

A, și mă mai suprindeam chițăind! De fericire și de recunoștință supremă că trăiesc experiența asta.

Și când n-am sărit în pasul ștrengarului și n-am chițăit și n-am stat cu zâmbet laaarg blocat pe față de atâta minune, am călătorit și am lucrat.

fullsizeoutput_25a

Am călătorit prin tot Ubudul în lung și-n lat, am fost la palat. La temple (la Tanah Lot-ul romantic, apoi să ne curățăm cu apă la Tirta Empul, să ne curățăm cu foc la Wira în curte -asta nu implică niciun act piromanic whatsoever, ci doar o ceremonie locală, la care am fost invitate cu iubire să participăm-, în lanurile de orez, la cascadă, la ashramuri, pe coclauri. Cu biclele.

fullsizeoutput_58d

Am dansat ecstatic cu oamenii cool de la Yoga Barn șiii, opțional, mi-am îmbrățișat monștrii și am urcat noaptea pe Vulcanul (activ) Batur. Așa cum face tot omul în timpul săptămânii, după miezul nopții. Răsăritul superb peste lacul Batur, cu vedere către Vulcanul vecin și prieten Agung a meritat fiecare dintre cei 1717 metri urcați la galop.

fullsizeoutput_5ad

Iar când n-am călătorit și n-am chițăit, ne-au ținut fetele astea din yoga, în tapping și în meditație și în cercuri, până am scos tot plânsul de-l aveam la noi, tot râsul (ei, asta nu chiar, mai avem!), tot căscatul și tot scuturatul.
Și doamneee, cât de bine e să reziști acolo tu cu tine și cu alte minuni de femei (chiar și în silent day – 12 ore – U HUUU!) și să vezi tot ce iese, tot ce vine, tot ce se spală, tot ce alege să se desprindă și tot ce apare să se înoiască.

fullsizeoutput_467

E magie, e iubire, e aur curat picurat din copaci, e armonie.

Am intrat în povestea asta incredibilă a taberelor anul trecut cu Iubita mea Lia și de atâta frumusețe mi-am promis că an de an mă voi scufunda câte o dată în câte o cultură incredibilă din care experiență unică să renasc și mai întreagă.

fullsizeoutput_625

Cu o inimă albastră PLINĂ ochi de iubire,

Maria”


2 Comments

Niciodata nu este prea tarziu pentru o copilarie fericita. Imbratiseaza copilul interior!

Andreea Colaj

Draga copac adult si copil uitat cu jucarie in brate, se spune ca nu este niciodata prea tarziu pentru o copilarie fericita :), ceea ce ne da speranta.

Mi-e dor de mine jucausa, copila, de ochisorii mei mici, veseli insa deseori tristi si singuri, de mine cand ma ghemuiam in pat neinteleasa sau de mine copila cand zburdam fericita in gradina bunicilor, de mine cand dansam ore in sir sau de mine cand ma uitam in oglinda si ma gaseam uratica si neiubita. Mi-e dor sa ma joc, sa -mi revad , vindec copilul interior, sa-i spun ca este in siguranta, ca nu este singur, ca este iubit si protejat. Sa ma vindec si sa ma imbratisez,  sa sap cu blandete in subconstient pentru a vindeca si integra ranile de acolo. Asa ca invat in fiecare zi sa fiu mai blanda cu mine si apelez la aceasta parte a personalitatii mele pe care poate de multe ori am reprimat-o.

Ce inseamna copilul interior?

Copilul interior este o parte din mintea ta de la radacina, care a fost influentata in copilarie in general intre 0-7 ani cand anumite intamplari au determinat sa se formeze niste credinte, decizii, convingeri despre tine si despre viata.

Cea mai populara credinta care poate afecta viata unei persoane este credinta copilului interior ca “este vinovat de ceva”, “ca este vina lui” si vede lumea prin aceasta credinta. Se poarta imatur sau are anumite reactii in viata de adult la anumite situatii in functie de aceasta credinta. Nu este nevoie sa avem o copilarie traumatizanta ca anumite credinte sa fie inradacinate in subconstientul nostru. Sunt si situatii banale care ne pot afecta, cum ar fi faptul ca mama a iesit din camera pentru cateva minute lasandu-ne singuri sau ca ne-a aruncat jucariile la gunoi. Momente cand ne simteam “mici” , insuficienti, neimportanti, abandonati se pot transforma in realitati in viata noastra de zi cu zi.

Aceste intamplari mai mari sau mai mici ne pot afecta viata emotionala, fizic, mental sau chiar sexuala.  Multe resurse ale fiintei noastre pot ramane blocate in acea perioada a copilariei noastre  iar daca noi  nu recuperam și integram aceste aspecte ale noastre putem sa ne simtim confuzi, fara sens, neiubiti si neacceptati in viata de zi cu zi.

Ce inseamna sa lucram cu acest copil interior? Inseamna sa il “vedem”, sa il recunoastem, sa il imbratisam, sa il iubim si sa il vindecam.

Desi toate mesajele societatii ne spun sa ne maturizam si sa “crestem” , nimic bun nu poate rasari in viata noastra daca nu avem o relatie buna cu copilul nostru interior. Orice actiune vom dori sa realizam va fi atinsa de relatia noastra cu el si bagajele emotionale pe care le caram dupa noi.  Si iata cum astfel, putem sa imbunatatim relatia cu adultul din noi, relatia cu parintii dar si cu copiii si viitorii copii.

Iata cateva metode pentru lucrul cu copilul nostru interior:

  1. Sincer, prima cale pe care as recomanda-o ar fi ajutorul unui specialist, psiholog, psihoterapeut, terapeut care sa te ghideze cu blandete in aceasta calatorie.
  2. Vorbeste cu el – Copilul nostru interior nu isi doreste nimic mai mult decat iubire. Recunoaste-i prezenta si valoarea. Indiferent de cum a fost tratat in trecut, ai posibilitatea de a schimba totul oferindu-i recunoasterea si respectul de care are atat de mare nevoie. Spune-i cat de mult il iubesti, intreaba-l ce are nevoie, asculta-l, spune-i ca iti pare rau ca l-ai neglijat si ca iti pare rau de toate datile cand nu l-ai auzit, spune-i ca il auzi, multumeste-i pentru tot ce face pentru tine si mai ales spune-i ca il ierti. Ca orice vina i se pare ca poarta ii este iertata.
  3. Aminteste-ti de tine copil. Priveste poze cu tine cand erai mic, gandeste-te la situatii din copilaria ta. De la jocurile cu copii pana la discutiile pe care le aveai cu parintii tai. Fa-ti timp sa faci lucruri care iti aduceau bucurie cand erai mic. Vei fi surprins sa afli lucruri noi despre tine, raspunsuri sau situatii de care uitasei complet.

4. Fa-ti timp sa dansezi, sa te joci, sa iti dai voie sa fii curios si copilaros.

5. Dupa ce ai facut acesti pasi importanti pentru a te apropia de copilul tau interior, fa o calatorie interioara. Mediteaza si vizualizeaza. Imagineaza-ti copilul tau interior. Cum arata, ce caracteristici proeminente are, este fericit, ii este frica, este bucuros, zambeste? Acum ca ai creat deja prin activitatile trecute o legatura cu el poti sa il intrebi ce isi doreste, ce sitatii din trecut simte ca sunt nerezolvate si iti afecteaza viata din prezent?

Poate sa fie un proces simplu sau mai dificil, poate cere timp mai mult sau mai putin. Indiferent de situatie, fa-ti un obicei din a vorbi cu el si fii bland cu el si cu tine adultul. Poti sa ii pui intrebari in sesiuni de meditatie sau in scris, fii atent la semne pentru ca raspunsurile o sa apara.

TE INVIT LA O ABORDARE SPIRITUALA a acestui copil interior in cadrul claselor de grup sau a  SEDINTELOR PRIVATE. Ne vom juca cu el, ii vom satisface nevoile, ii vom elibera convingerile limitative, il vom vindeca si ii vom primi darurile, pentru ca un copil interior are si multe cadouri pentru noi: darurile creativitatii, misiunii in viata, curajul noilor inceputuri, etc. In cadrul sesiunilor private combin practici de THETA Healing, Matrix Reimprinting/EFT, Terapii meditative OSHO, tehnici creative,  meditatii, mantre etc.