Suntuncopac

Suntuncopac si sunt aici pentru tine la studioul meu


Leave a comment

“Din inima in India”, de Dana una dintre participantele retreatului in Kerala

20180206_133811

Draga copac,

Ne-am intors dintr-una din cele mai “cu cantec” experiente spirituale din India Kerala, iar o superba copacita participanta- “Dana cea cu cantecelul”  nici ca putea reda mai bine si mai in detalii ce am trait noi acolo. Postul este preluat de pe blogul sau https://danacamino.wordpress.com/

 

Enjoy:)!

 

“Mi-am dorit sa ajung in India încă de pe CAMINO DE SANTIAGO.

Intr-una din zilele alea infernale de pe Camino de Santiago ,un gând s-a înfiripat și m-a urmărit constant ulterior.
Sa ajung in India.
Nu știam exact unde ,nu conta când și cum…India mi-a bâzâit în minte și urechi multa vreme.
Dupa ce m-am întors de pe Camino de Santiago am început sa caut o varianta sa ajung in India.Nu îmi doream o excursie comerciala ,doream altceva .

Am cautat o varianta și pentru Nepal .Pentru mine Nepal-India era tot acolo: călugări saolini levitand îmbrăcați in haine portocalii.Da știu,prea multe filme americane te pot zăpăcii.

La un moment dat ,în căutările mele pentru Asia ,am dat peste pagina @my barefoot journey   ,unde 2 fete organizau retreat-uri in Bali. Postau niște poze din Bali de îmi stătea inima în loc. Si fetele care au participat în programele lor ,zici ca erau selecționate in urma unor concursuri de Miss.
Eu cautam India…călugări levitand…Gange…vaci…

In octombrie anul trecut am fost la un click distanta de a pleca in India într-o varianta comerciala in triunghiul de aur : New Delhi-Joipur-Taj Mahal. Nu am dat click..parca-parca nu era chiar ce îmi doream.

Si,de nicăieri,fetele de la @my barefoot journey ..se hotărăsc sa fac un retreat în India.Mi-a apărut anunțul cu India in news feed ul meu la fiecare deschidere a Facebook ului.O data,de doua ori…de n-spe ori,până când am zis : bine ma…gata…am înțeles…asta este …am priceput.Vin !

Până sa  ajung sa ma urc în avion a fost o adevărata călătorie. A trebuit sa îmi cumpăr haine de vara ,costume de baie ,ochelari de soare .In decembrie .

Am vazut 2 filme senzaționale cu/ despre India ,ocazie cu care am devenit fan Dev Patel :Lion si The Man who knew Infinity.Plus revăzut „Gandi ” cu Ben Kingsley. Toate geniale.

Si am devenit fan Coldplay ( da,știu…băieții ăștia cânta de 20 de ani..da na’..eu m-am oprit la Queen…).Am văzut clipul de la „Hymn for the Weekend” de 30 de ori …deci se pune ca am devenit fan.

Dupa ce am citit câteva articole de pe Lonley Planet +  bloguri de turism m-am relaxat.Urma sa am propria mea călătorie .

Am ajuns în India la sfârșitul lui ianuarie după o escala în DUBAI.

Vacanta mea în India a fost în Kerala ,în sudul Indiei.

Kerala are de toate: 590 de km de coastă, cu plaje incredibil de frumoase, munte, deltă, orașe cu o bogată moștenire, resorturi în ținuturi de vis, sute de mii de cocotieri, sate pitorești, oameni minunați. Nu degeaba i se spune cu afecțiune God’s Own Country, Țara lui Dumnezeu, pentru frumusețile sale.

Hint :cauta cuvintul Google pe harta..Kerala e chiar deasupra-))

Picture1

Am aterizat la Thiruvananthapuran ( imposibil de pronunțat) ,capitala Keralei ,la ora 3 dimineata.

Am ieșit din aeroport după ce am trecut prin toate formalitățile vamale,am tras aer in piept si am pășit pe pământul Indiei.

India

Presupun ca asa începe orice poveste despre India: „Oricât de pregătit crezi ca ești, oricât de mult ai fi citit sfaturi, ghiduri Lonely Planet si forum-uri, indiferent de starea mentala in care încerci sa te pui…primul contact cu India rămâne, din toate punctele de vedere si pentru marea majoritatea a călătorilor, un soc.”

Uită lumea aceasta aşa cum o ştii sau cum ţi-o închipui. Bora Bora, Seychelles, Maldive … când vine vorba de locaţii îndepărtate pentru a evada, gândul îţi fuge în astfel de paradisuri exotice.

Uită ideea de all-inclusive sau ultra-all-inclusive şi pregăteşte-te pentru o incursiune într-o lume beyond-all-inclusive. Fii însă cu mare băgare de seamă!

Pentru această teleportare trebuie să ai prejudecățile aproape de zero, deschiderea culturală aproape de infinit şi toleranța religioasă în sânge!

Şi, mai presus de orice, mai trebuie să ai o calitate care nu se găsește tocmai pe toate drumurile: acea înclinație de a trece dincolo de aparențe şi de a te minuna în fața esenței locurilor, situațiilor şi oamenilor care ţi se ivesc în faţa ochilor, minții şi sufletului

Pentru mine, european obișnuit  sa caut  magia exprimata in forma, dimensiunile si suprafața obiectelor, a fost o lectie pe tot parcursul vacantei mele   in India: magia si energiile se manifesta prin oameni.

India iți trezește toate simțurile .Brusc începi sa simți mirosuri,sa auzi sunete,sa vezi culori .

Primul contact cu India e halucinant.Aterizezi la 28 grade si o umiditate extrema .Instantaneu hainele ti se lipesc de corp.In jurul tau sunt o mulțime de oameni. In India conceptul de „spațiu vital” nu exista.E cald si praf .Auzi mașini claxonând fără întrerupere ,lumea se agita,e într-o permanenta mișcare .

Ai la dispoziție 3 minute sa te hotărăști dacă pășești înainte sau te întorci de unde ai venit.

Daca cautați o destinație cu muzee,grădini imperiale si restaurante clasificate Michelin,India nu e o destinație recomandata. Veti descoperi ca templele lor nu sunt impresionante comparativ cu bisericile europene.Restaurantele lor au o prezentare îndoielnica si s-ar putea sa aveți o mica reținere.Nu exista asfalt..și va trebui sa umblați desculți jumătate din vacanta voastră,mergând prin praf si gunoaie. Va trebui sa plătiți in moneda lor locala -rupii indiene.Va fi complicat de scos bani de la ATM-veți reuși doar dupa ce veti confirma băncii ca va aflați in India .Si veți avea un mare noroc dacă veți gasi un ATM care sa aibă si bani..Veți face 100 de km in 5 ore,printr-un trafic infernal.Va va fi cald si va vor pișca țânțarii.

Daca însa,veți reuși sa treceți peste toate aceste lucruri,exista toate șansele sa va îndrăgostiți iremediabil de India.

In primul rând ,oamenii sunt buni.

Hinduși cred în reincarnare ,și cred cu tărie sa faptele bune le vor fi răsplătite.

In prima zi ,când am ajuns in Varkala ,stațiunea unde am stat primele 7 zile,m-am rătăcit si nu am știut cum sa ajung la hotel.M-a luat un indian in tuk-tuk.I-am spus ca nu am rupii sa ii plătesc,dar el m-a dus la hotel si mi-a mulțumit ca i-am dat posibilitatea sa facă o fapta buna ,ajutând un om.Mi-a explicat ca zeul lui va fi mulțumit de el .

La magazine se negocieaza la modul: care este prețul care te-ar face fericita ? Ei cred cu tărie ca nemulțumirea ta va atrage după sine energii negative în magazin și asta le-ar putea influenta vânzările.

Iti zimbesc,sunt prietenoși ,intra în vorba cu tine .

20180212_161633

20180212_161909

La restaurante îți zimbesc ,fac conversație cu tine ,deși se mișca în ritmul lor .Ei nu se grăbesc niciodată si trebuie sa înțelegi ca acesta este ritmul lor. Si încet-încet vei intra si tu în acest ritm .Va trebui sa te relaxezi ,si sa savurezi mâncarea lor .Uita regulile aplicate unui restaurant european.Doar bucura-te de gust.

Da stiu,poate pozele arata creppy ,dar restaurantul a câștigat doua premii de excelenta TripAdviser .Pentru ca…precum spuneam…in India magia se manifesta prin oameni.

Restaurantul Temple Caffe din Varkala intra in top 3 personal.Pentru toată magia pe care am simțit-o pe terasa aceasta.Da ,știu,nu are sens …dar băiatul ala cu barba face cele mai bestiale cafele cu cardamon si turmeric .Si pentru ca magia si energia nu se poate explica ,trebuie sa ma credeți pe cuvânt.

20180206_09162520180206_09165320180206_091638

20180206_091743

In India se mănâncă numai legume.Sunt vegetarieni .Am mâncat toate legumele posibile gatite intr-un mod demențial. De remarcat este faptul ca ,dacă nu este sezonul pentru o anumita leguma ,ea nu exista in meniu. In februarie nu e sezon de avocado in India,deci nu o vei putea comanda.Globalizarea nu a ajuns aici,motiv pentru care toată mâncarea are un gust minunat.Garnitura este orezul si pastele făinoase .

28117114_1481458318629531_1848827145_n

Si ca bautura : nuca de cocos:

28117182_1481467645295265_1783735617_n

Indienii iți vor cere sa faci poze cu ei .Mai ales dacă ești blonda,ei considera ca le porți noroc.Va trebui sa înveți sa stai frumos la poze .Am făcut adevărate sesiuni foto.

In India e mizerie.Tone de gunoaie.Habar nu am cum ar putea sa rezolve aceasta problema.Sunt 1 miliard si ceva de oameni care produc deșeuri ,care ar trebui colectate .Este o provocare uriașa. Culmea este ca in curțile lor fac curățenie,și tot gunoiul în scot pe strada .Si ei sau obișnuit sa traiască asa .Am avut ,recunosc,un sentiment de frustrare …chiar am vrut la un moment dat sa iau o matura in mina și sa adun eu gunoaiele.Apoi m-am liniștit și am învăț sa ocolesc ,desculța fiind,toate gunoaiele din cale.Si am înțeles ca aroganta specifica europeanului,nu are ce cauta în India.Noi avem REBU,contracte grele de colectare a deșeurilor ,infrastructura ,etc.India trăiește la limita sărăciei ,și până sa ajunga la colectarea selectiva va mai trece ceva timp. Si  am recunoscut ca ,pot sa gasesc in Romania zone la fel de pline de mizerie. Daca ne uitam la poze din Ferentari ,vedem același lucru.Practic ,te teleportezi din Europa antiseptica si călătorești înapoi în timp.

20180204_104033

20180203_165030

20180204_103954

20180204_103955

20180203_165105

20180212_18580220180212_19004320180212_18565520180212_185729

Si pentru ca India e plina de gunoaie ,India iti trezește toate simțurile. Bețișoare parfumate fumegând vei întâlni la fiecare pas. Plutește în aer  un miros de lemon gras amestecat cu lavanda  ,trandafiri .India are un miros specific pe care il vei simți in fiecare minut .Teleportat fiind dintr-o Europa antiseptica , simțurile tale vor fi lovite de mirosuri pe care nici nu stiai ca exista. Si mirosul predominant nu e de gunoi fermentând.Pentru ca ei au învățat sa facă bețișoare parfumate care degaja un miros de o intensitate care te amețește. Uitați de bețișoarele parfumate care le găsiți in comerț in Europa.Alea sunt parte a comerțului globalizat.Numai când ajungi in India înțelegi ce e un bețișor parfumat.Voi păstra în memoria mea olfactiva multa vreme de aici încolo mirosul de lemongras.

20180207_202055

India e plina de culoare.Vei avea un soc vizual care te va lovi până în fundul globului ocular.Pentru ei noțiunea de culori de pământ nu exista.Sa fie culoare,frate !

Am văzut cele mai frumoase femei urâte din viata mea.Pentru ca indiencele când se îmbracă în superbele lor sari-uri folosesc niște culori vibrante care te fac sa te holbezi până la nesimțire. Mulțumesc,Doamne pentru aceasta experiența vizuala. Dupa ce Zara ne-a spălat creierii cu toate nuanțele de alb,gri,bej din lume sa vezi aceasta explozie frenetica de culoare e minunat.Am văzut femei de vârsta bunicilor europene îmbrăcate în mov,roz ciclam ,verde.Bumbac ,matase,pietricele strălucitoare.

20180204_124643

Daca noi,europenele ne-am hotărî se ne îmbrăcam in sari și nu de la mall,am arata cam asa:

Da,știu,o sa îmi spuneți ca ar fi greu la serviciul nostru fabulos  sa lucram asa îmbrăcate.

20180206_172242

Mulțumim India pentru zâmbetul pe care mi l-ai așezat in suflet si priviri.

Si daca e sa vorbim de culoare :

20180206_121547

20180206_12182120180206_12181520180206_12172920180206_12171020180206_121935

Sau  :

20180204_14053320180206_092705

Sau :

20180207_12391928054183_1481467498628613_2106250133_n28109780_1481458355296194_433936920_n

O călătorie in India este o călătorie spirituala .Asta ca vrei ,ca nu vrei.Pentru ca India respira si își trăiește credința la tot pasul.Pentru un hindus ,credința lui face parte din viata lui de zi cu zi .Vei avea un soc cultural si religios,pentru ca tot ce religia creștină spune ca interzis ,în religia Hindu e acceptat.

Deși hinduismul este adesea înțeles ca fiind o religie politeistă, presupunându-se că recunoaște nu mai puțin de 330 de milioane de zei, are de asemenea un „dumnezeu” care este suprem – Brahma. Brahma este o entitate despre care se crede că locuiește în fiecare frântură de realitate și de existență din întregul Univers. Brahma este impersonal și necunoscut și adesea se crede că există în trei forme separate: Brahma – Creatorul; Vishnu – Păstrătorul; Shiva – Distrugătorul. Aceste „fațete” a lui Brahma sunt de asemenea cunoscute prin multe alte încarnări ale fiecăreia.

Hinduismul vede umanitatea ca fiind divină. Pentru că Brahma este totul, hinduismul susține că toți sunt de natură divină. Atman, sau sinele, este una cu Brahma. Toată realitatea din afara lui Brahma este considerată o simplă iluzie. Ţelul spiritual al unui hindus este să devină una cu Brahma, încetând astfel să existe în forma sa iluzorie de „sine individual”. Această libertate este numită „moksha”. Până când nu dobândește moksha, hindusul crede că se va reîncarna în mod repetat, ca astfel să lucreze înspre autorealizarea adevărului (adevărul că numai Brahma există, și nimic altceva). Felul în care o persoană se reîncarnează este determinat de karma, care este un principiu cauză-efect guvernat de echilibrul naturii. Ceea ce ai făcut în trecut afectează și corespunde cu ce se va întâmpla în viitor, inclusiv viețile trecute și cele viitoare.

Un Hindus te va saluta cu Namaste ,cu miinile inpreumate in dreptul inimii,care ar inseamna in traducere :Divinul din mine se închina divinului din tine”.

Ei cred in reincarnare si in karma si toata viata lor se bazeaza pe acest pe acest principiu.

Accepta faptul ca s-au născut săraci sau bogați ca o parte din posibilele lor vieți si cred cu tărie in karma .Vor face tot ce vor putea în prezenta lor viata sa își îmbunătățească karma făcând cit mai multe lucruri bune cu putința.

Un astrolog intr-o familie de hindusi este echivalentul unui preot intr-o familie de crestini.

Hindusii nu fac nici un pas fără astrolog,in funcție de prezicerile astrologului isi stabilesc evenimentele importante in viata .

Chiar dacă multe țări își discriminează locuitorii, acest lucru nu este mai vizibil nicăieri în lume ca în India. Această organizare socială există în India de sute de ani. Chiar dacă recent a fost aspru criticată, lucrurile nu se vor schimba prea curând.

Castele sunt clasificate, numite, iar aderarea se face de la naștere. Există caste și subcaste, iar aceste grupuri bazate pe rudenie sunt esențiale pentru structura socială indiană. Fiecare castă este parte a unui sistem local bazat pe interdependență cu alte grupuri, ce implică specializarea profesională.

Multe caste sunt asociate în mod tradițional cu o ocupație precum cea de brahmani (rang înalt), agricultori și artizani (rang mediu) și „cei de neatins” precum măcelarii, spălătorii și curățătorii de latrine (rang mic). Membrii castelor de rang înalt sunt mai prosperi decât cei ai rangurilor inferioare, aceștia din urmă trăind în sărăcie și dezavantaj social.

Conform Rig Veda (textele sacre hinduse), progeniturile celor 4 grupuri varna au apărut din diferite părți ale trupului omului primordial creat de Brahma, iar fiecare grup îndeplinea o funcție în susținerea vieții societății. Brahmanii (preoții) au apărut din gura omului și serveau nevoilor intelectuale și spirituale ale comunității. Kshatriyas (războinicii) derivați din brațe, conduceau și protejau societatea. Vaishyas (comercianții) izvorâți din coapse se ocupau de comerț și agricultură. Shudras (artizanii și servitorii) erau apăruți din picioare și trebuiau să se ocupe de munca manuală.

Mai târziu a apărut o a cincea categorie, „cei de neatins” ce trebuiau să se ocupe de muncile degradante. Această castă a fost numită de către Gandhi „Copiii lui Dumnezeu”.

Hindușii se vor căsători doar în interiorul castelor lor .

Casatoriile sunt aranjate de către familii.Familiile mirilor sunt atent verificate pentru ca hindusii cred ca in momentul casatoriei familia mirelui preia toata karma familiei miresei.

Si,pentru ca au mii de zeități,Vei găsi un altar la aproape fiecare colt de strada.Nu vei găsi in India un templu care sa semene cu celalalt .Ei ofera zeitatilor flori,legume,fructe ,orez…si da…betisoare parfumate.

La sosirea noastra in India a fost celebrata o ceremonia Puja .Am fost imbracate in alb si am primit o ghirlanda de flori ,plus un semn in frunte.S-au oferit flori,orez si banane zeilor Hindusi ,ca sa ne binecuvinteze calatoria nostra in India.

Pūjā or Poojan (Devanagari: पूजा) is a prayer ritual performed by Hindus of devotional worship to one or more deities, or to host and honor a guest, or one to spiritually celebrate an event.[1][2] Sometimes spelt phonetically as pooja or poojah, it may honour or celebrate the presence of special guest(s), or their memories after they die. The word pūjā comes from Sanskrit, and means reverence, honour, homage, adoration, and worship.[3]

sursa:Wiki

28059049_1765944553715415_3043974286657540382_n20180202_114433

Apoi am vizitat unul dintre cele mai vechi temple din India :

20180204_110242

20180204_10583020180204_111733

Si experienta mea spirituala s-a inchiat cu o vizita in ashramul AMMA ,unul dintre cele mai mari si mai importante ashramuri din India.

Mata Amritanandamayi, cunoscută și sub numele de Amma (Mamă), este recunoscută în întreaga lume pentru compasiunea și iubirea sa necondiționată. Întreaga sa viață a fost dedicată ajutorării celor nevoiași și a celor ce suferă din punct de vedere fizic sau emoțional. Amma inspiră, încurajează și transformă lumea prin intermediul îmbrățișărilor sale, a înțelepciunii spirituale și a organizației internaționale de caritate cunoscută sub numele de Îmbrățișând Lumea.

„Ar trebui ca fiecare om să poată dormi fără frică, măcar pentru o noapte. Ar trebui ca fiecare om să poată mânca pe săturate, măcar pentru o zi. Ar trebui să existe cel puțin o zi în care nimeni nu este spitalizat datorită violenței. Ar trebui ca fiecare om să-și dedice cel puțin o zi în viață ajutorării celor nevoiași. Amma se roagă ca măcar acest vis mărunt să se împlinească.” Amma – Mata Amritanandamayi

Este o experiență unica .Puteți citi despre AMMA pe internet ,sunt mii de articole,poze,filmulețe.

AMMA este considerata unul dintre cei mai mari GURU indieni.

75943_452930728086300_91999311_n

Voi prețui timpul petrecut in ashramul Ammei ,si il consider  darul pe care India mi l-a facut .Am primit îmbrățișarea Ammei .Cind m-a strins in brate mi-a soptit ceva la ureche.Care va ramine intre ea si inima  mea,pentru ca ea a vorbit in Hindu.

27973651_1778379398903996_6761495503710974476_n

Sa vorbim un pic despre motivul pentru care englezii au ajuns aici in 1600,toamna,pe inserat…si au plecat in 1947.

Yep…It’s about tea ,and peper and spices.

Sa vorbim si despre chai…ca doar suntem in India.Ceaiul (chai ) e un arbust si creste la munte.Sunt un pic derutata…ma gindeam ca ceaiul e un nume generic…sau o floare…in fine…nu ma gindeam ca trebuie sa urc la 1200 m ca sa vad niste copaci.😁In alta ordine de idei cit ceai pot sa bea englezii ,frate,ca au impadurit tot ce au prins pe o raza de o jumatate de subcontinent ? Ca sa fiu complet derutata…beau masala chai…care are si condimente si ierburi.Macar cu cafeaua e mai clar.#derutantaIndia

Dana-Facebook

20180205_14514220180205_141623

Kerala ,una dintre cele mai spectaculoase regiuni ale Indiei iti ofera posibilitatea sa vizitezi 3 locuri senzationale ,mentionate in toate ghidurile de turism ale lumii ca un must !

Varkala,Munroe Island si Allepey Backwaters.

In topul meu personal ALL TIME  ,ALL PLACES ,intra direct pe locul 1 ,cu steluta ,loc care cu greu va fi batut :MUNROE ISLAND.

Daca vreodată cineva ma va întreba :Cam cum crezi tu ca arata raiul? II voi raspunde : Ca Munroe Island.

Kerala se numește si God’s Own Country, Țara lui Dumnezeu .Acum pot sa inteleg de ce .

20180206_12502320180206_13410420180206_14002120180206_13302020180206_12462920180206_14002120180206_142413

Kerala Backwaters

Am petrecut o noapte pe un vas de lux ,trecând prin canalele din Alappuzha.

The scenic backwaters of Kerala comprise serene stretches of lakes, canals and lagoons located parallel to the coast of the Arabian Sea. The backwater regions of Kerala are one of the most popular tourist destinations in the world. The tranquil backwater cruises are a once in a lifetime experience. Alappuzha, known as the ‘Venice of the East’, is especially popular for its houseboat cruises where you can soak in nature at its finest form.

Da,e o experienta „once in a lifetime !!!

20180208_14091120180208_14585620180208_16214420180208_23390020180209_08074320180208_16250720180208_14382220180208_170936

Si VARKALA …minunata stațiune unde am stat 7 zile.

Varkala este considerata una din perlele coroanei .Este la malul Marii Arabice ,parte a oceanului Indian si are una dintre cele mai frumoase plaje. Soarele apune in mare si am vazut cele mai frumoase apusuri posibile.Locul are un vibe si o magie incredibila.

20180202_181723cofcofcof20180202_150452cofcof20180204_18252720180204_18230220180204_18112320180202_182447

…and the last but not least:AYURVEDA !!!!!!

In teorie :

Ayurveda este poate cel mai vechi, mai bine elaborat si mai complex sistem de cunostinte medicale de pe glob, cel mai cuprinzator si totodata cel mai usor de inteles sistem de vindecare naturala. Din punct de vedere etimologic, Ayurveda este formata din unirea a doua cuvinte: ayus care semnifica viata si veda, care inseamna stiinta, cunoastere, deci “stiinta vietii”. Ayurveda este medicina traditionala a Indiei, o stiinta multimilenara care a depasit granitele acesteia si s-a mentinut secole de-a randul, organizandu-se tot mai mult odata cu fiecare tentativa a omului de a-si intelege cat mai bine rolul in circuitul universal. Ayurveda se poate aplica in orice epoca si in orice areal geografic deoarece principiile ei de baza sunt universal valabile.

Scopul medicinei Ayurveda este in primul rand acela de a preveni bolile prin mentinerea echilibrului dinamic intre trup, minte si spirit. Corpul omenesc este considerat ca o unitate, un intreg care trebuie vindecat, chiar daca doar o parte a lui este bolnava. Conform principiului sau de baza, omul este capabil sa detina in intregime controlul asupra propriei existente, deci si a vindecarii sale.

Ayurveda insa nu se ocupa numai de prevenirea si tratarea bolilor. Doua dintre principalele ramuri ale Ayurvedei au ca obiect principal reintinerirea si folosirea afrodiziacelor.

Varkala este tara lui Ayurveda.La tot coltul găsești o clinica ,cu doctor cu diploma pe perete  .

Practic tratamentele ayurvedice constau în masaje cu ulei ,ulei care are contine plante medicinale.

Orice tratament ayurvedic începe cu un consult -la tanti doctor ,care iti va prescrie tipul de masaj si tipul de plata medicinala pe care il vor pune in ulei.

Indiferent de afectiune ,orice tratament ayurvedic începe cu un masaj de relaxare si o echilibrare a tranzitului .De aici începi.

Cind spun masaj cu ulei ,spun litrii întregi de ulei călduț cu care te maseaza. Orice masaj ayurvedic va avea o durata minin de 1 ora ,iar tratamentele 1 ora si jumătate.

Am facut masaje ayurvedice in fiecare zi a sederii mele in Varkala si am incercat tot ce aveau in oferta !Asta după ce mi-am făcut masajele prescrise : pentru umăr -când am plecat in India nu putea sa îmi ridic miina dreapta iar acum sunt ca noua plus Sirodava-un masaj urmat de o procedura prin care iti picura pe frunte ,timp de o jumatate de ora ulei ,pentru combaterea stresului.

Folosesc uleiuri esențiale cu penetrare rapida ,si doar ei știu ce plante folosesc.Oricum ,in funcție de afecțiune ,folosesc alte esențe ( deduc asta pentru ca in timpul masajelor terapeutice ,în funcție de zona masata ,simțeam alt miros ).

Masajele sunt făcute doar de femei pentru femei si de bărbați pentru bărbați.

Am făcut masaje faciale,pentru care folosesc doar fructe proaspete si iaurt.

Am făcut masaje cu ierburi,in care după ce te masează cu ulei ,folosesc un decoct de ierburi in orez  -împachetat într-un „tifon” cu care iți presează zonele și meridianele.

Am făcut masaje la picioare..după același principiu: litrii de ulei ,care miroseau dumnezeiește.

Ayurveda,facuta la mama ei acasă este o experienta care face toti banii.Bani care nu sunt putini,pentru ca preturile sunt europene.Dar merita fiecare banut platit.

Ayurveda a reușit sa ma facă sa îmi scot cardul,lucru care nu au reusit 5 capitale europene la un loc și am venit acasă cu o plasa de creme,măști si ierburi .

20180211_124410

20180203_170257

20180204_090421

20180203_165812

Draga Mother India.Iti multumesc ca m-ai primit si ai avut grija de mine.A fost o experienta .Greu de incadrat.Am venit cu o gramada de prejudecati,cu bagajul plin de servetele umede,lenjerie de pat ,tone de dezifenctant.Cu instructiuni sa nu beau apa ,sa nu ma spal de dinti numai cu apa imbuteliata plus inca o gramada de bullshituri.India de primeste,te zapaceste,te trinteste de nu te vezi ,apoi te ia in brate si te mangaie pe cap.Cind crezi ca totul e minunat dai de o gramada de gunoi ,intr-o caldura inabusitoare.Si faci 100 de km in 5 ore.Cu India nu poti avea decit o relatie ori Love ori Hate.Cale de mijloc nu exista.India are o energie turbionara care te zapaceste .Ca sa fie LOVE trebuie sa ai capacitatea de a vedea dincolo de aparente.Si trebuie sa ai capacitatea de a nu judeca.
Draga Mother India.Multumesc.I love you. 

Si iti mai multumesc ca mi-ai pus flori in par si zimbet in suflet.” 

Cu iubire, Dana

 

20180207_174659


Leave a comment

Corporatistii iluminati

Draga copac,

“Corporatistii iluminati “, adica aia care nu -si mai asuma problemele altora :).

Am lucrat in corporatii de la 18 ani. Mai intai faceam promotii, imi aduc aminte cu mare drag de perioada cand dadeam esantioane de sampon prin supermarketuri pentru 3 lei pe ora ca sa strang banuti sa ies cu iubitul meu in oras, sa ne pupacim 3 ore tragand de o Cola la terase fancy :).  Apoi a urmat perioada in televiziune in Canal TV si Kanal D, apoi in trustul Intact la Jurnalul national, apoi in media si PR la The Group si ultimul meu minunat  job ( inainte sa ma intind pe salteaua de yoga copaceasca) de director de marketing la Worldclass.

Au fost toate experiente atat de faine, sunt profund recunoscatoare pentru tot,  nu as fi gasit curajul de azi fara fiecare secunda acolo. Am avut parte de multe lectii, oameni inspirationali, invataminte insa am avut parte si de multe dezamagiri, stres pana in oase, nopti pierdute cu bugete pe genunchi,  presiuni, hartuiri, vorbe urat, barfe  si usi in nas.

Stii, am facut multe scoli cu funda  in ultimii 36 de ani, dar nimic nu mi-a adus valoarea de Sine si centrarea pe care mi-a adus-o Yoga. Daca m-as fi apucat de yoga de pe vremea cand lucram in corporatii cred ca nu as mai fi acceptat sa lucrez pentru “firma” cu laptopul in brate de pe patul de spital imediat dupa operatie,sa ma intorc din concedii pentru diverse intalniri sau sa ma incarc dupa fiecare discutie nociva cu problemele altora si sa ma identific cu problemele companiei. Sau poate le-as fi facut dar cu o sanatoasa doza de detasare. Am fost mult timp un corporatist stresat si stii unde am gresit? Am gresit in punctul in care dadeam vina pe altii: pe sefi, pe colegi, pe parteneri pentru stresul si nemultumirea mea. Insa stii ce “aha” am avut prin yoga? Ca nu ceilalti sunt de vina pentru burnout -ul nostru ci noi suntem responsabili prin gandurile noastre de fiecare moment din viata noastra, nu volumul de munca  si actiunile celorlalti provoaca stresul nostru ci gandurile noastre la ceea ce se intampla… si uite asa m-am gandit mult si bine, pana la un moment dat, m-am uitat in oglinda si m-am speriat. Aveam cearcanele pana la genunchii,  obrajii verzi de parca as fi trecut dincolo :))  si privire pierduta. Ceva era wrong, a fost un moment “aha” in care am constientizat ca eram total deconectata de mine de emotiile si nevoile mele, si tot ce facusem pana atunci era sa-i multumesc pe ceilalti.

Cred ca Yoga si meditatia pot face minuni in viata de corporatie, ca o pastila de preventie de sanatate :). Este deja demonstrat ca yoga si meditatia schimba materia cenusie a corporatistilor (si nu numai) ajutandu-i sa aduca claritate, acuratete, concentrare, detasare si o stare de bine in viata de birou.

In ultima perioada sunt din ce in ce mai multe companii care cauta diferite cai pentru a mentine bunastarea angajatilor – si ce cale mai buna sa fie decat Yoga?  Sunt onorata sa lucrez cu cateva dintre cele mai mari corporatii din tara, corporatii care au constientizat cat de important este sa ai angajati “prezenti”.

Prin yoga si meditatie, programe pentru corporate avem urmatoarele beneficii :
• Angajatii sunt mai fericiti si plini de energie iar ca rezultat sunt mai productivi.
• Scaderea stresului.
• Imbunatatirea concentrarii, abilitatilor de a lua decizii sau multi-task.
• Imbunatatirea vigilentei angajatilor si capacitatii de a reactiona mai calm in situatii dificile.
• Imbunatatirea tensiunii gatului si a spatelui.
• Imbunatatirea somnului.
• Imbunatatirea serviciului pentru Clienti.
• Imbunatatirea atitudinii angajatilor si a perspectivelor.
• Bunastarea generala la locul de munca.

Este foarte simplu. Cand suntem sanatosi si fericiti suntem mai buni in confruntarea cu incercarile si facem tot posibilul sa rezolvam orice ne iese in cale.
Eu cred ca succesul oricarei afaceri depinde in primul rand de bunastarea angajatilor.
Daca simti ca acest mesaj este pentru tine te astept la studio pentru clase corpoarate personalizate, pentru tine si colegii tai, zen team buildings si retreats.
Namaste! ❤


Leave a comment

Imbratisarea haosului emotional in adolescenta prin yoga si meditatie

Iubita adolescenta,

Ca si tine am trecut pe acolo, in aceasta infloritoare dar si nebuloasa perioada de transfomare in femeie. Am multe amintiri frumoase de atunci dar am si multe rani, frici, neincrederi pe care le-am carat multa vreme in spate si mi-ar fi placut sa fie cineva constient in spatele meu care sa -mi spuna “este oki si va fi extraordinar! Ai incredere in tine! Esti frumoasa si curajoasa si vei face o schimbare majora in lume!”. Si ca este oki sa fii si trista, si melancolica, si dezamagita si confuza atata timp cat primesti totul ca parte din evolutia ta.

Intr-un vis mi s-a spus ca pot ajuta adolescente in aceasta calatorie a descoperirii de Sine ajutandu-le sa capete increderea in Sine, sa infloreasca , asa ca iata-ma aici :), chiar cred ca te pot ajuta prin experienta mea de fosta adolescenta si de ghid in yoga, sa te centrezi si sa te accepti. Sa prinzi radacini dar si ramuri spre cer.


Perioada de adolescenta este extrem de importanta si definitorie pentru viata de adult, in alegerea partenerului, viata profesionala, spirituala si definirea ca OM asadar stabilirea unor piloni de alegere a gandurilor, gestionare a emotiilor si accesare a darurilor acestei varste sunt binevenite.

Beneficiile Yoga, Mindfulness-ul si Meditatia sunt demonstrate chiar si de oamenii de stiinta de la Harvard Medical School, astfel incat dupa 10 saptamani de practica grupul ales pentru cercetare a aratat rezultate incredibile in gestionarea stresului, cresterea concentrarii la scoala, reducerea anxietatilor si fricilor, cresterea increderii in sine si o stare de bine in general .
Yoga, meditatia, respiratia sunt metode  excelente pentru tineri, ce ii ajuta sa faca fata emotiilor ce ii coplesesc si schimbarilor prin care trec in aceasta perioada.

Yoga si exercitiile de respiratie au urmatoarele beneficii pentru adolescenti: 

• Reducerea stresului – Practica yoga include tehnici de respiratie ce ajuta la recapatarea energiei si eliminarea stresului.
• Reglarea greutatii – Stresul poate duce la o alimentatie necorespunzatoare ce are ca rezultat variatia greutatii corporale. Aceste schimbari pot avea loc si din cauza schimbarilor hormonale. Yoga previne aceste schimbari.
• Cresterea rezistentei – Multe posturi din yoga ajuta la construirea unui corp armonios si puternic.
• Imbunatatirea imaginii de sine – Adolescentii au de obicei o imagine se sine slaba, uneori chiar incerca sa se schimbe pentru a se putea integra. Yoga promoveaza constientizarea de sine si acceptarea.
• Imbunatatirea respiratiei –  Yoga ajuta adolescentii sa respire corect (respiratia abdominala) si sa se relaxeze.
• Imbunatatirea functionarii cognitive – Eliminand stresul, anxietatea si supararile, yoga duce la o memorie mai buna si performante, rezultate mai bune la teste, acuratete si viteza.
• Imbunatatirea posturii – Asanele ajuta la corectarea posturii ducand la un spate drept.
• Imbunatatirea concentrarii – Exercitiile de respiratie ajuta la concentrare si ii invata pe adolescenti cum sa stea mai mult timp concentrati asupra unei teme.

Daca simti ca acest mesaj este pentru tine, te astept cu drag la clasele de grup, la sedintele private ( unde pot aborda si tehnici speciale de EFT tapping adolescenti sau Theta Healing)  sau in retreaturile dedicate pentru adolescente.

Namaste! Imi pasa de tine si pot sa te invat si pe tine cum sa te indragosesti de tine!


Leave a comment

“De la birou pe saltea, cu iubire ” de Daniela

yoga suntuncopac bucuresti

 

 

Draga copac,

Daniele este una dintre cele mai fidele studente  din grupa corporate pe care o tin marti pentru o companie maricica. Daniela a simtit sa impartaseasca cu tine cat de repede si major s-a schimbat in interior de cand s-a imprietenit cu salteaua de yoga.

“Sunt in cel mai bun loc pentru mine dintre toate cele posibile”, acesta este feeling-ul de cand fac yoga . Hei! Recunosc ca sunt genul de tipa mereu agitata,in cautarea unor raspunsuri pentru diverse intrebari existentiale, care face des incurcaturi pe care le “descurca miraculos” si care daca nu are motive de stres si le creeaza singura. Asa sunt eu!
La yoga am invatat sa ma observ, sa ma accept si am atras langa mine Omul prin prisma caruia am invatat sa ma iubesc in primul rand pe mine.
Iubirea este dupa parerea mea cel mai frumos dar pe care ni l-a dat Dumnezeu. Iubirea ne da intredere, curaj, putere, ne urca si ne coboara pe aripile ei si ne face sa traim intens. De cand ma stiu am iubit oamenii, culorile, muzica si teatrul, dar nu stiam cum sa ma iubesc pe mine.
Intentia mea de la primul curs de yoga a fost sa identific principalele probleme ale sufletului meu. Toate semnalele la urmatoarele clase de yoga, meditatia, exercitiile de pe salteluta, dar si discutiile incipiente cu Andreea m-au condus catre LECTIA IUBIRII.
Usor usor, cursul de yoga a devenit acel moment in care simt ca RESPIR CU TOTUL. Parca fiecare parte din mine respira si se bucura simultan de miracolul produs. Nu credeam ca pot face asta!
Stiam din auzite ca yoga te ajta sa iti imbunatatesti postura, ceea ce mi s-a intamplat si mie (cel putin prin disparitia durerilor enervante de spate), dar nu ma gandeam ca acest curs imi poate reactiva APETITUL PENTRU CITIT si SETEA DE FRUMOS.
Am reinceput sa citesc si partea cea mai tare este ca pun mana pe “carti cheie” pentru ceea ce simt in acest moment.
Imi place sa ma parfumez si sa port bijuterii cand stau in casa. Poate suna usor deplasat, dar ma relaxeaza maximum.
Exercitiile de respiratie oceanica imi sunt extrem de utile in trafic, cand incep sa simt o usoara nervozitate din cauza aglomeratiei. Asta se intampla mai ales dimineata, cand privirile oamenilor spun clar ca ar mai fi vrut sa stea in pat macar 30 de minute, nu ai cu cine sa faci schimb de zambete si nici sa vorbesti. Fiecare este in alt film. In acel moment, incep sa respir abdominal si ma relaxez instant dupa cateva respiratii.
Un alt detaliu este ca am inceput sa urmaresc posturile oamenilor din jurul meu si imediat ce imi constientizez propria postura, o corectez.
Observ, dar incerc sa nu judec. Mereu am incercat sa fiu un exemplu in jurul meu. Genul de copil cuminte, cu note mari, un fel de…tocilara clasei, mereu pe faza cand cineva avea nevoie de mine, buna iubita,colega de apartament si sincer, am obosit.
Oricat de mult am incercat sa fiu buna pentru altii, “altii” nu vedeau cat de buna sunt pentru ei.
De AZI ma multumesc sa fiu suficient de buna pentru mine. Declar deschisa poarta inimii mele tuturor celor care sunt dispusi sa ma accepte asa cum sunt, cu modul meu pueril, liber si sincer de a ma exprima. Cu pasiunile, poftele si apucaturile mele. Pe ceilalti, ii iubesc oricum,dar prefer sa nu ii iau cu mine in calatoria mea.
Momentan, am un rucsac destul de greu pe care il eliberez usor, usor de vechituri pentru a face loc unor suveniruri noi din destinatii mult mai frumoase.
Tocmai am pornit catre cea mai frumoasa destinatie a vietii mele cu oameni super faini, cu mancare buna, haine frumoase, muzica, carti, filme si multe altele de care vreau sa ma las surprinsa si ii MULTUMESC “Copacului ” ca ma insoteste pe mine si colegele mele in  in minunata calatorie. 🙂


Leave a comment

Sa ceri ajutorul, nu-i o rusine! Este o salvare!

Draga copac,

 

Sa-ti spun un secret. Desi am adus un echilibru cat de cat in viata mea si stiu ca cel mai bun vindecator si doctor sunt eu pentru sufletul meu,  si eu merg la diversi psihologi, terapeuti, alti profesori de yoga sau prieteni atunci cand simt ca am nevoie de ajutor. Acest simplu act de  vulnerabilitate, deschidere si recunoastere a problemei ma face  sa ma simt cel mai puternic dar si normal om din Univers.

Yoga a adus curajul in viata mea si uneori curaj inseamna sa accepti ca ai nevoie de ajutor.

Cu totii avem nevoie de ajutor la un moment dat, insa EGOUL nostru nu ne lasa sa il cerem. De rusine, de mandrie. Dar la ce bune acestea? Cineva spunea “vrei sa ai dreptate sau vrei sa fii fericit?”

Sa-ti  gasesti curajul si sa spui “ Am nevoie de ajutorul tau” este un mare pas in vindecarea ta. Arata-mi tu un om care nu s-a confruntat niciodata cu nevoia umana de ajutor sufletesc in ceva si ies in talpile goale in plina strada  🙂 !

Fie ca este o treaba care ti se pare neimportanta fie ca este o situatie de proportii majore, daca a reusit sa te descentreze inseamna ca s-ar putea sa fie sanatos sa intinzi o mana de ajutor. Deci cere ajutorul!

Stiu ca ai impresia ca treaba asta de face slab si neputincios dar de fapt de ajuta sa prinzi aripi si sa te eliberezi de capcana propriilor ganduri neputincioase.

Cateodata societatea, viata ne plesneste si asta doare. Stiu ca poate ti-e greu sa intelegi acum ca este spre binele tau, dar atunci cand doare si nu reusim sa ne lingem singuri ranile ba dimpotriva mai punem si sare pe ea cere ajutorul in vindecare.

Unii spun ca misiunea noastra pe pamant este sa supravietuim. Eu cred ca este sa ne vindecam  si sa ne imbratisam sufletelul asa ca profit de orice ocazie buna sau rea sa mai “mangai” ceva la mine, o rana care doare si are nevoie de vindecare.

Daca la un moment dat:

* vrei sa te eliberezi de niste relatii toxice care –ti ineaca sufletul si nu stii cum;

* vrei sa incetezi conversatiile, actiunile conflictuale, violente cu diverse persoane din viata ta;

* ai ajuns la un grad de stress si oboseala pe care nu le poti gestiona;

*gandurile tale sunt inamici agresivi;

* te blochezi in ceva si ti se pare ca nu poti merge mai departe;

* ai fost ranit /dezamagit in vreun fel la care nu ai gasit singura o solutie de vindecare;

* vrei sa te eliberezi de orice gand, convingere limitativa care nu te lasa sa evoluezi;

* diverse emoti de vibratie joasa frica, anxietate, vinovatie, jena se lipesc de tine ca niste lipitori si nu stii cum sa le faci fata singur;

* sau daca pur si simplu vrei sa “iesi din dulap” si sa te cunosti mai bine;

…..iti recomand cu mare iubire, orice forma de ajutor! Nu este o rusine sa ceri ajutorul, este o solutie mai rapida inspre vindecarea sufletului tau. Timpul este relativ dar nu- l avem de pierdut.

Fie ca este vorba de un parinte, un coleg, un ghid, un psiholog, terapeut, un prof de yoga, deschide-ti inima si impartaseste ce simti.

Daca am face asta cu totii, am trai intr-o lume complet vindecata.

Alege sa te vindeci! Si asta nu inseamna sa-ti pierzi increderea ca D-zeu este unicul vindecator, ci intelegerea ca el lucreaza deseori si prin alti “spiridusi” ajutatori:)

 

Namaste!


2 Comments

Si cand plang sunt frumoasa

yoga bucuresti

Cand eram mica am avut cativa ani in care nu ma simteam frumoasa. Nici urata nici frumoasa, ma simteam invizibila. Stearsa.

Imi aduc aminte ca mi se parea ca fata mea este asa de comuna si plictisitoare incat daca ma vedeam intamplator in oras cu un coleg de scoala nu m-ar recunoaste pentru ca nu simteam ca am nimic care sa straluceasca. Hainele pe care le purtam erau urate si intotdeauna ma uitam cu suspin la fetele mai inalte, mai voluptoase, mai bine imbracate si mai populare ca mine. Voiam sa fiu si eu frumoasa ca ele…

Mi-ar fi placut sa ma sfatuit cineva atunci si sa-mi spuna sa nu-mi mai cred gandurile neprietenoase  si sa-mi construiesc unele frumoase despre mine.

Stima de sine foarte scazuta, vocea din capul meu care imi spunea ca nu sunt frumoasa mi-a umbrit acea scurta perioada de viata… dar stii ceva, nu-mi pare rau ca am trecut pe acolo, pentru ca acum stiu cum sa o cresc pe fata mea si stiu ce sfat sa dau oricarui adolescent in cautarea frumusetii.

Astazi am principii puternice si de neclintit despre frumusete. Nu mai accept nici cand ma scol cu fata la perna sa-mi spun eu vreo secunda ca nu sunt frumoasa sau daca gandul trece pe langa mine stiu ca e un sabotor si nu-l mai cred. Aceasta frumusete pentru mine este astazi acceptarea unicitatii mele. Deseori imi spun unele cunostinte” nu ti pare rau ca am imbatranit, ca incepem sa ne luptam cu ridurile, cu carnea care se lasa?” Si mi se pare incredibil ca am ajuns intr-un punct in care nu, chiar nu-mi pare rau de nimic, nici de ridurile castigate, nici de cearcane, cred ca sunt cu adevarat frumoasa si nu m-am simtit niciodata mai bine in pielea mea. Sunt onorata sa locuiesc acest corp. Pentru ca flacara mea din interior este puternica si luminoasa acum si nu ma lasa sa vad nimic altceva.

Stii ce am facut? Stii cum am reusit? AM ALES ! Pur si simplu intr-o zi am ales sa-mi vad doar frumusetea din mine si din mediul inconjurator!

Si tu poti alege.Si tu esti frumoasa. Divinul te-a creat dupa chipul si asemanarea lui, cum sa nu fi superba?Ai toate drepturile sa-ti accepti frumusetea in aceasta viata. Orice minciuni ai asculta din exterior nu uita adevarata voce interioara, nu sabotorul acela ciocanitor, ci vocea luminitei, singura voce.

Cand nu ne vedem frumusetea este un semnal ca suntem deconectate de sufletul nostru.

Frumusetea ta este abundenta pentru toata lumea.

Adevarata ta frumusete ajuta celelalte femei sa-si vada frumusetea lor in tine.

Lacrimile tale frumoase ti-au curatat inima de armurile si carapacele pe care le-ai zidit in jurul ei.

Toate suntem frumoase, si cand plangem si cand suntem dezamagite sau inlocuite cu alt tip de frumusete.

Si atunci cand suntem machiate tzipla dar si cand parul nostru a explodat odata cu furia din interior.

Cand te vei uita in oglinda de acum in colo vei stii ca esti prima  persoana importanta care iti poate spune cat de frumoasa esti, nu mai ai nevoie sa astepti nicio confirmare din exterior.

Esti frumoasa pentru ca privesti in ochii tai, fetita, adolescent, femeia matura pe care nu ai vazut-o pana acum, nu ai avut curaj sa o trezesti, dar acum ai!

Uita-te cu atentie si te vei gasi! Fara judecata, fara critica.

Doar in compasiune, iertare si iubire neconditionata.

Daca cineva nu a resusit sa –ti vada frumusetea este pentru ca inca mai are de lucru si de invatat din frumusetea interioara. Cu totii mai avem de invatat.

Focuseaza-te pe tot ce este frumos in tine, pe zambet, pe privire, pe blandete, pe mainile tale calde.

Te asigur ca daca te uiti atent te vei vedea. Iti vei vedea frumusetea. Este acolo.

Eu o vad, lumineaza pana la mine si ma ajuta  sa ma oglindesc in ea.

 

Semnat,

Un om frumos, ca tine

Cand plange si cand rade

Ps: te astept la yoga si meditatie sa  crestem increderea in noi. Crede-ma, functioneaza 🙂


Leave a comment

Te casatoresti cu “mama”sau “tata” ca sa te vindeci

draga copac,

a fost odata ca niciodata un print si o printesa, apoi a mai urmat ceva…<….> si apoi au trait fericiti pana la adanci batraneti si am incalecat pe o sa si v-am spun povestea asa J. Imi aduc aminte ca aveam 3 ani si un pic cand am identificat ideea de “doi”, de cuplu de EL si o EA, un model vazut in cartile cu povesti, in filme cand vedeam pe sub coada ochiului cuplurile ca se giuguleau si la mama si tata, modelul de cuplu parental.

Voiam si eu sa ma fac mare si sa experimentez povestea “celor doi”. Si m-am facut, si am iubit dar am si plans, si  m-am prins ca in viata reala nu e chiar ca in filme si in povesti, e un pic mai complicat…. frumos dar complicat.  Pentru ca un cuplu nu inseamna doar lucruri roz, vacante si extaz, ras pana la urechi si fericire dusa la extrem. Un cuplu inseamna experiente impreuna si individuale, iar fiecare experienta este unica si diferita. Nu exista un model sau o carte care sa se pupe ca reteta pentru fiecare dintre noi. Fiecare cuplu este frumos in imperfectiunea lui.

Deseori este pace in doi insa sunt socata uneori de ce monstri poate scoate din mine relatia de cuplu, cat de urat pot vorbi sau gandi despre persoana pe care o iubesc cel mai mult si cat de mult ne ranim uneori. Mi se pare nedrept…. Insa stiu ca toate aceste experiente vin sa ne vindece relatia cu noi insine si relatia dintre noi.

Stii ca de fapt orice relatie de cuplu pe care o ai este intr-o forma sau in cealalta o proiectie a relatiei cu unul dintre parinti? Adica intr-un fel te-ai casatorit cu mama sau tata ca sa te vindeci? Stiu ca suna dubios dar cam asa este. Este vorba despre teoria IMAGO despre care vorbeste Harville Hendrix.

Adica concret, teoria IMAGO spune ca orice nevoie a copilului care nu a fost satisfăcută în copilărie se oglindeste in relatia de cuplu.

“Harville Hendrix și Helen LaKelly Hunt dezvăluie o strategie pe care au descoperit-o în propriile lor lupte, care poate duce la o schimbare semnificativă și permanentă de direcție.

Cei mai mulți dintre noi putem identifica problemele mari din căsnicia noastră. Spre exemplu: „copiii tocmai au plecat la facultate” sau „nu mai avem parte de sex” sau „își petrece tot timpul pe terenul de baschet” sau „ei nu-i place să călătorească în țări fără instalații sanitare” sau „Dumnezeule, el nu niciodată…” Timp de decenii, lucrând ca terapeuți în ședințele de consiliere, Hendrix și Hunt au auzit sute de cupluri asemănând aceste problemă cu o bilă mare de metal (ca acea folosită la demolări) care pune totul la pământ. Ei știau, desigur, că problema în discuție nu a fost problema (acea problemă).

Ideea fundamentală a terapiei Imago, la urma urmei, este faptul că oamenii tind să se căsătorească cu persoana prin care ei speră să-și rezolve propriile lor probleme din copilărie – o persoană care, în mod paradoxal, de multe ori exacerbează aceste probleme până când cei doi învață să comunice. Care pământean ar putea recunoaște acest lucru, singur?Și totuși… au suspectat încă un alt fel de conflict, pândind în umbra majorității căsniciilor, care a făcut prăpăd. Ei nu au reușit să identifice ce anume a fost totuși, până când propria lor relație a început să se uzeze și să se clătine. „A fost un moment teribil pentru noi„, spune Hendrix. „Cu greu puteam să ne mai suportăm. Am știut că ne iubim, dar niciunul dintre noi nu s-au simțit iubit, sau chiar înțeles.„

Într-o zi, s-au dus la librărie. Au epuizat toate secțiunile care au oferit sfaturi acceptabile clinic cu privire la situația lor, cum ar fi autoajutor și relaționare. În schimb, ei au decis să caute într-o zonă pe care n-au mai vizitat-o: astrologie. Pe un raft din spate au găsit o carte despre compatibilitatea cuplurilor bazate pe semnele lor. Cei doi au fost atât de disperați după ajutor încât au făcut un exercițiu de pe ultima pagină. „Rezultatul a fost„, spune Hunt, „Vei ajunge să-ți distrugi relația cu excepția cazului în care vei înceta total la negativitate.„

Da, aceasta a fost o carte despre horoscop. Da, este vorba despre două persoane cu diplome de doctorat, doi terapeuți profesioniști care au considerat astrologia de-a lungul anilor, un hocus pocus. Dar, dacă a fost soartă sau noroc sau doar o analiză foarte profundă bazată pe datele lor de naștere, mesajul a lovit dureros. „Tot sângele s-a scurs de pe fața mea„, spune Hunt. „Am crezut că cineva trebuie să fie cu ochii pe noi, că cineva trebuie să fi aranjat asta.” Negativitatea a fost rădăcina tuturor problemelor lor și s-au întrebat dacă era și rădăcina problemelor clienților lor, de asemenea. „Am fost atât de jenați că nu am găsit asta în terapie„, spune Hendrix. „Dar în același timp, a fost o ușurare să știm ce a fost greșit.„

Au decis să facă un experiment particular, pe ei înșiși. Ei vor tăia toate negativitatea din relația lor. Acest lucru nu părea să fie atât de greu. Asta este, până când considerăm că negativitatea într-o căsnicie este, spune Hendrix, „tot ce spui sau faci este trăit de partener ca o punere la colț.” Ar putea fi o glumă ( „S-a întors iar, atacul ucigător al permanentului!„) sau o critică ( „Dragă eu te iubesc, dar tu nu ești cel mai provocator jucător la Monopoly„) sau un pas spre vinovăție ( „Dacă nu-ți iubești cu adevărat copiii, suficient pentru a-i duce la …, atunci …„) sau un atac pur și simplu ( „tu ești așa o atotcunoscătoare!„), sau chiar o desconsiderare. „Ne-am redus la tăcere” spune Hendrix. „Timp de câteva luni, am avut foarte puține lucruri să ne spunem. Nu am putut vorbi. Ceea ce ne-a făcut să înțegem cât de multă negativitate s-a infiltrat în viața noastră.„

Odată ce au decis a vorbi și de a acționa în mod diferit, rezultatele au fost uimitoare. Căsnicia lor și-a revenit; au fost mai fericiți. Ideea de divorț a fost dată uitării. Au adoptat abordarea „nu-negativității” în atelierele lor și în ședințele de terapie, și au obținut același rezultat. Persoanele s-au reangajat în relație unul pentru altul și au găsit un nou tip de bucurie despre cum este a fi împreună. Acest lucru nu a fost cu totul surprinzător. Terapia tradițională Imago învață cuplurile cum să-și rezolve problemele prin utilizarea unei linii specifice de dialog care reduce stresul, anxietatea și agresiunea. „Când un cuplu urmează pașii noștri, ei învață în timp, cum să-și vorbească fără negativitate. Tot ce am făcut a fost să începem cu sfârșitul.” Ceea ce, de fapt, a dat peste cap metoda lor binecunoscută. Mai degrabă decât a învăța să comunice și, prin urmare, să devină non-negativi unul cu altul, un cuplu doar taie negativitatea și apoi învață să comunice, ceea ce pentru multe persoane aflate în conflict este mai rapid și mai eficient decât tehnica originală.

„Negativitatea erodează sentimentul de siguranță într-o căsnicie”, spune Hendrix.„Neuroștiințele arată acum că, atunci când tu sau partenerul tău nu vă simțiți în siguranță, deveniți anxioși și niciunul dintre creierele voastre nu poate rezolva probleme. În consecință, partenerii nu pot găsi soluții la argumente.„La fel ca atât de multe lucruri aparent simple, procesul este mai complicat decât pare. Oamenii nu pot doar pocni din degete și să-și șoptească, „Noi nu vom fi negativiști. Nu vom fi negativiști. Nu vom fi negativiști.” Tu nu trebuie să spui asta. Este primul pas. Dar, ce urmează? Iată câteva căi realizabile cu care Hendrix și Hunt au fost capabili să alunge negativitatea și să ia totul de la capăt, în cel mai real mod.” Sursa paginadepsihologie.ro

Pe scurt orice dificultate in cuplu vine sa ne traga de maneca sa ne ajute sa mai descoperim ceva despre noi, sa ne oglindim in partenerul de cuplu parti din noi uitate care urla sa iasa la vedere si recunoscute. Orice relatie de cuplu vine de fapt sa ne invete o lectie si sa ne vindece bucati din suflet pierdute, rani vechi si nevoi neindeplinite. Chiar daca nu –i intelegem lectia pe loc atunci cand ne doare, ea ramane o lectie. O lectie a iubirii si a vindecarii intre generatii.

Iti recomand in acest sens orice carte a lui  Harville Hendrix , preferata mea este Primeste iubirea pe care o doresti .

Namaste, vindecare in suflet va doresc!