Suntuncopac

Suntuncopac si sunt aici pentru tine la studioul meu


Leave a comment

Retreat Suntuncopac la Cluj ( dezvoltare personala si yoga)

cropped-22.jpg

Draga femeie,

daca esti aici inseamna ca nu m-a inselat intuitia cand intr-o dimineata m-am trezit cu dorinta de a organiza un retreat copacesc  la Cluj de yoga si dezvoltare personala. De pretuire  a feminitatii.

Eu am descoperit ca suntuncopac acum aproape patru ani. Dupa un vis. De atunci viata mea a luat o alta intorsatura.Stiu ca este ciudat, dar in vis mi s-a aratat clar numele acestui proiect, faptul ca voi organiza aceste tabere spirituale, ca voi fi inconjurata de oameni buni si curiosi sa afle cine sunt si care este misiunea lor.Acest  vis m-a pus pe ganduri si m-a facut sa realizez ca  respir  acelasi aer cu copacul, ca sunt parte din acest imens Univers. Ca sunt libera. Ca sunt vie.

Acest vis m-a facut sa inteleg  ca nu trebuie sa-mi fie frica de moartea fizica ci de moartea in fiecare zi  in care nu constientizez ca traiesc. Mi-am dat seama ca mor in fiecare zi daca nu citesc, daca nu ascult muzica, daca nu ma uit la cer, daca nu calatoresc,daca pierd timpul la televizor, daca nu iubesc ceea ce fac, daca nu visez, daca nu cunosc oameni noi, daca nu creez ceva nou in fiecare zi, daca nu iubesc animalele si natura, daca nu sunt recunoscatoare pentru ceea ce am in fiecare secunda.Daca nu merg in talpile goale cat mai mult posibil. Daca nu-mi explorez feminitatea.

Acest vis mi-a dat curaj sa incep de la 0, astfel incat, dupa 14 ani de munca in zona de management, comunicare & marketing ,mi-am dat demisia am plecat 3 luni intr-o jungla din Bali unde m-am certificat pe yoga si mi-am deschis propriul studio. Iti spun mai multe cand ne vedem!

Dar inainte de toate, eu sunt o femeie ca si tine. Care a suferit. Care a ras in lacrimi. Care a iubit si care se iubeste. Care nu inceteaza sa invete.O femeie curioasa sa te cunoasca.   Femeia din tine vrea sa te intalnesti  cu alte femei minunate, care abia asteapta sa imparta cu tine   pasiunea, iubirea, frumusetea, curajul,increderea  si binecuvantarea de a fi femei in viata asta.

Cum ar fi sa-ti faci un cadou in luna aprilie  si sa –ti oferi sansa de a te intalni cu tine in cea de-a 13-a tabara de feminitate din tara? In cea mai simpla, modesta, vulnerabila, senzuala si blanda forma a ta? Sa te intalnesti cu tine cunoscand inca 20 de perechi de ochi la fel ca ai tai. Poate tristi, poate veseli. Sinceri.  Ochi in cautare de iubire. Iubire de sine si de tine.

Locul tau este in tabara de dezvoltare personala, yoga, respiratie, meditatie si creativitate din 7-9 aprilie, intr-o locatie de vis la doar 30 de minute de Cluj- pensiunea Meander.Daca vrei  sa intri in povestea retreaturilor de pana acum, arunca-ti un ochisor aici   aici ,aici, aici  sau aici. Iar aici si aici ai niste videouri dragute facute de sotul meu.

Image may contain: 17 people, people smiling, people standing, child, tree, outdoor and nature

Femeia e blanda….Vrei sa ne aducem aminte asta impreuna?

Traim intr- o societate maraton bazata pe competitie, unde femeile nu se sustin, ba dimpotriva se invidiaza, se barfesc, se judeca si uneori “calca pe cadavre” ca sa obtina ceea ce isi doresc.Este o perioada in viata mea cand simt ca pot lucra mai mult cu femeile, sa le ajut sa se intoarca la partea blanda din ele, capabila sa cucereasca lumea. Sunt atat de fericita cand reusesc sa scot la suprafata acea resursa sclipitoare ce sta in palmele, pantecul, vocea fiecareia dintre noi! Asa am conceput cercurile de feminitate. Suntem binecuvantate sa ne nastem femei in viata asta, sa facem un pic lumea din noi si din exteriorul nostru mai blanda.
Sa gasesti forta interioara si iubirea sa te intalnesti in cerc cu o femeie straina, sa dansezi cu ea, sa -i canti, sa-i vorbesti de fricile si bucuriile tale, sa-i pictezi iti dai seama ce sansa mare ti s-a dat sa te intalnesti de fapt cu tine.
Iubite copacite, nu trebuie sa fim rele intre noi ca sa ne castigam fericirea! Sa ne sustinem, sa ne ajutam, sa ramanem blande si intelepte si atunci oameni, barbati, oportunitati grozave vor veni spre noi, pe masura intentiilor noastre. ❤

Image may contain: 7 people, people sitting and child
In tabara aceasta te invit  sa-ti deschizi si sa iti inspiri sufletul prin tehnicile de dezvoltare personala, meditatie si yoga si  sa te dezbraci hainele societatii pana la adevar, pana la adevarata ta esenta, pana la ceea ce esti  tu cu adevarat, nu ceea ce iti cer ceilalti sa fii. In tabara, vreau sa te dezbraci de frica, de invidii si gelozii, de neincrederi si dezamagiri, de stress, de responsabilitati, de ura, de remuscari si regrete, si sa ne intalnim precum niste copaci golasi de greutati, pe salteaua de yoga cu vedere la muntii puternici, unde danseaza adevaratele noastre fiinte.

Concret, din primul moment in care vei veni, si pana cand vei pleca te voi ajuta sa “te simti” din interior prin toate activitatile pe care ti le-am pregatit din inima, sa-ti dansezi inima, sa iti lasi sufletul sa cante.

Unde mergem? Un loc minunat, nou si curat, cu gazde calde, retras in iubirea naturii, Pensiunea Meander, la doar 30 de km de Cluj. Prietena mea Lia Bolte mi-a recomandat acest loc cu energie buna.  Cateva poze aici:

Képtalálat a következőre: „pensiunea meander”

Képtalálat a következőre: „pensiunea meander”

Képtalálat a következőre: „pensiunea meander”

Cand? Weekendul 7-9 aprilie

Ce ? Un alt weekend copacesc de inspiratie si traire constienta in prezent prin tehnici de binecuvantare a feminitatii in care te invit sa-ti lasi pantofii cui acasa   si odata cu ei responsabilitatile, grijile si supararile si sa ma  insotesti intr-o calatorie de weekend “inspre noi” unde vom face un pas inspre constiinta noastra prin sesiunile de meditatie ghidata, activa si libera, yoga,  respiratie constienta, dans constient,   art-craft, secret walk,  jocurile de  dezvoltare personala si recunostinta, si multe alte alte chestii magice.

Cine? Tu, chiar daca esti la inceput de drum. Oricine, este in cautare de cunoastere de sine,  inspiratie,  rost, raspunsuri, liniste, prietenie, iubire.  Aceasta intalnire nu este genul la care sa vii musai cu “prietena cea mai buna”. Aceasta intalnire este pentru tine si iti garanteaza ca vei cunoaste alte suflete minunate cu obiective comune. Tu, chiar daca esti incepator!

DSC_0583

*****PROGRAM   *****

Eu mi-as dori sa ne intalnim vineri cel tarziu la ora 15.00-16.00 si astfel sa putem incepe usor weekendul la semineu, cu povestile noastre, cu cateva jocuri de dezvoltare personala si recunostinta prin care ne vom prezenta fiecare si ne vom cunoaste, facand primul pas spre  intemeierea unor frumoase si trainice noi prietenii.

In caz ca nu poate ajunge toata lumea la 15.00, incepem usurel cu joculete de imprietenire cu cele prezente si cand ajunge toata lumea, facem  prezentarile “oficiale” in stilul copacesc, in jurul focului de la ora 19.00.

Programul va fi full de dimineata pana seara insa daca simti sa te odihnesti si sa nu participi la toate activitatile esti libera sa faci ce vrei.

Ce ti-am  pregatit:

*Sesiuni de  yoga ( incepatori)  :Te invit pe salteaua de yoga sa experimentezi Vinyasa Flow Yoga si Yoga feminina, propriul meu stil copacesc care pune accent mult pe constientizarea emotiilor si traire in prezent. Chiar daca nu ai mai incercat niciodata yoga, poate este momentul sa te indragostesti de aceasta practica, deci da, cursurile mele sunt perfecte si pentru incepatoare.

Image may contain: 1 person, smiling

activia-wbc-0258

*  Meditatie ghidata, activa/dinamica, creativa  sau libera . Voi imparti cu tine mai multe tehnici prin care ne vom linisti mai mult gandurile si ne vom mari spatiul inimii. Pentru mine meditatia este o sursa de liniste si inspiratie care ma ajuta sa vad sclipirea din fiecare zi ce imi este oferita cadou. Pentru mine meditatia inseamna o intalnire cu mine si acceptarea tuturor emotiilor pe care le gasesc in interior.

* Exercitii  de respiratie. Stiu ca probabil te intrebi ca ce rost ar avea sa facem exercitii de respiratie cand asta facem in fiecare secunda si nu este nevoie sa ne invete cineva asta… insa iti pot spune ca din experienta proprie ca respiratia noastra de zi cu zi este una foarte superficiala, iar capacitatea plamanilor nostri de a se ” imbaia cu aer sacru” este mult, mult mai mare.Luam in fiecare zi ca si cum ni se cuvine acest dar care ne-a fost dat “cadou” – respiratia si uitam ce lucru magic se petrece, asa ca te invit sa celebram cu adevarat respiratia noastra sacra, sursa vietii zisa “prana” .O respiratie profunda aduce mai multa putere de concentrare, ne oxigeneaza sangele, ne relaxeaza si ne conecteaza cu “prana” sursa vitala a vietii.

18

*Meditatie prin pictura si dans.Va voi ghida sa va folositi de corpurile si imaginatia  voastra si sa va exploatati/eliberati creativitatea, inspiratia, motivatia si tot frumosul ce se ascunde in voi. Va asigur ca nu trebuie sa fiti vreun talent innascut in dans sau pictura, in dansul si picturile Copacului nu exista pasi calculati si nici vreo tehnica precisa, fiecare se lasa condus de muzica, emotii si de grup si-si va inventa propriile miscari nebune, statice, lente, haotice, agitate si tandre.

DSC_0856

Ateliere de mestesugarit “mestesugarim” cu manutele noastre pline de   iubire ceva frumos, creativ, ingenios. Eu va voi furniza toate elementele de care aveti nevoie. Este un alt fel de proces de traire in prezent si eliberare a mintii de gandurile de care nu avem nevoie, prin focusarea pe frumos si imaginatie.

Misiune  “secreta”   in aer liber ( activitate de grup). Nu iti voi spune prea multe acum,  doar sa te rog  sa-ti iei o doza de curiozitate si bunavointa, sa iti iei si haine groase, ceva de scris si un caietel, un telefon sau aparat care sa faca poze, si sa urmezi instructiunile pe care ti le voi da la fata locului.Voi presara niste praf de spiridusi si  magie de recunostinta pe niste teme secrete, amuzante si constiente pe care va trebui sa le rezolvi singur sau in echipa cu cineva, pe un traseu necunoscut. ( Sttt, poate va trebui sa vorbesti cu un copac sau  sa practici tacerea in fata lui, poate sa intri in vorba cu un necunoscut sau sa gasesti niste indicii secrete. Cine  stie ce nazbatii imi vor trece prin minte :D)

* Healing sharing circles: Ne vom deschide inima si ne vom impartasi povestile de viata, emotiile, trairile cu incredere ca energia cercului ne va oferi vindecarea si sustinerea de care avem nevoie. Sunt momente emotionante de centrare si conectare cu spatiul inimii.

Image may contain: 2 people, people smiling, people standing and indoor

Daca mai avem timp ( hotaram impreuna):

* Tehnici de masaj thai yoga. Voi imparti cu tine cateva din miscarile menite sa aduca vindecare si armonie prin mainile noastre. Vom oferi si vom primi iubire una de la cealalta;

*Diverse ritualuri de feminitate pentru trezirea sexualitatii sacre, a feminitatii, pasiunii, creativitatii.

DSC_1013

INVESTITIA TA: 530 ron/persoana

Pachetul include doua nopti de cazare (vineri si sambata) in camera dubla sau tripla  si

Mesele, sub forma de meniu le platiti separat. Vor fi cel putin 2 variante din care sa va alegeti, inclusiv vegetariene.

Transportul si-l asigura fiecare participanta, puteti sa va grupati intre voi asa cum am facut in toate taberele de pana acum.

Participarea la eveniment se face prin plata unui avans de 50% pana la data de 25 martie, iar restul sumei la locatie (sau puteti plati toata suma in avans). Te rog sa ma intelegi ca daca te retragi dupa ce ai platit avansul si nu ai un inlocuitor (sau nu gasesc eu un inlocuitor) iti voi opri avansul pentru acoperirea cheltuielilor.

Avand in vedere ca LOCURILE SUNT LIMITATE ( 20) prima copacita venita va fi prima servita.

DESPRE MINE

Dupa 14 ani experienta in spatele unui calculator in marketing si advertising, Copacu’ a ales sa se iubeasca mai mult si sa impartaseasca aceasta iubire si cu ceilalti. Asa a descoperit Yoga, disciplina care i-a schimbat viata si i-a devenit acum meserie. Blogul sau suntuncopac.com cumuleaza peste 900.000 de vizite in 3 ani si a reusit sa fie un deschizator de drumuri in zona feminitatii, recunostintei si a dezvoltarii personale. Copacu’ este si consilier in dezvoltare personala, profesor acreditat de pilates si instructor 200 de ore Yoga Alliance certificat in Bali, Indonesia.Organizeaza retreat-uri de regasire sufleteasca in Indonesia si in tara, iar de curand si-a deschis propriul studio zen unde va asteapta cu multa iubire.Mestesugareste rochite boeme in Livadacurochii impreuna cu sora copac, organizeaza retreaturi de yoga si recunostinta in tara si in  Bali si in rest, zambeste la soare, merge in talpile goale si imbratiseaza copaci la orice pas.

DSC_0816 modified

ALTE DETALII:

Necesare logistice: izopren/saltea de yoga, o paturica, un carnetel si ceva de luat notite, “d’ ale gurii” in caz ca ai anumite preferinte alimentare pe care pensiunea nu le poate furniza, hainute lejere, o rochita/fustita in care sa poti  dansa lejer la dansul constient , o bluza /rochie alba pentru ceremonia de final, flori pentru ritualul de incheiere.

Asa ca draga copacita, abia astept sa-ti cunosc povestea la semineu si sa ti-o impartasesc pe a mea.

Va fi o intalnire profunda si calda intre noi reginele iubirii  si sunt convinsa ca se vor lega prietenii noi si frumoase.

Daca vrei sa mi te alaturi, scrie-mi mesaj in privat sau un mail la suntuncopac@gmail.com. Locurile sunt limitate iar inscrierile le fac in functie de plata avansului.

Te iubesc si abia astept sa te cunosc,

Te iubesc!


2 Comments

Cand spun strainilor pe strada “te iubesc” ce primesc….?

water girl

Draga copac,

vreau sa impartasesc cu tine experienta mea de azi. Toata saptamana lucram la studio pentru relatiile noastre de iubire, cu noi insine si cu ceilalti. Eu cred foarte mult in semne si in coincidente, iar saptamana trecuta dupa o meditatie a compasiunii am primit un mesaj de la intuitia mea care -mi spunea ca atunci cand ies in strada, sa-mi ridic privirea din telefon si sa ma uit in ochii oamenilor, observandu-le postura, trairile, mersul si sa le spun cu vocea inimii “Te iubesc!”.

Si asa am facut, de cateva zile , cand ies in strada, incerc sa fiu cat se poate de prezenta si “sa iubesc” cat mai multa lume, fara sa ma intereseze daca este barbat sau femeie, tanar sau batran, sarac sau bogat, inalt sau slab, scund sau inalt, trist sau fericit. Sa iubesc fiind constienta ca prima care castiga in urma acestui exercitiu sunt eu. Si asa a fost. Mi-am schimbat starea incredibil zilele acestea, parca am descoperit un izvor nesfarsit in mine de Sine.

Poti sa -mi spui nebuna, poti sa-mi spui visatoare si credula. Poti sa-mi spui cum vrei eu stiu doar un singur lucru despre mine: “plina de viata” si atat de bine eeeee 🙂

Si am mai facut ceva interesant si cat se poate de ciudat. Mi-am propus ca o data pe saptamana sa ies singura la o intalnire cu mine la cafenele, restaurante si sa studiez figurile oamenilor, trairile, sa-mi ascult trairile  in relatie cu ei.

Azi a fost zi superba. Am fost la Paul cu un teanc de carti de spiritualitate pe masa, nestiind pe care sa o rasfoiesc si spunand “te iubesc” ca o morisca stricata non stop tuturor clientilor din cafenea ( in minte, chill! 🙂 In dreapta mea nimic neintamplator, un grup de 3 femei vorbeau despre menirea in viata, despre cat de departe esti atunci cand nu esti in casa sufletului, despre iubirea de sine, despre creativitate, despre femeie. Ce m-as fi bagat din prima in discutie, dar am zis sa mai astept sa nu par maxim de dubioasa. Una dintre ele dorea o schimbare in stilul de viata si nu stia de unde sa o apuce. Totusi, am auzit-o spunand ceva de genul” eu nu vreau sa fiu vanzatoare la librarie, cred ca pot mult mai mult, mi-as irosi viata asa” si ma gandeam la mine, cat de asemanatoare erau gandurile mele acum ceva timp” eu nu vreau sa fiu ceva neimportant, pot mai mult”…. cat de aiurea, cat de puieril. Vanzatoarea aia de la librarie poate traieste menirea vietii ei, poate este atat de inspirata si plina de viata incat tzopaie cand vine la serviciu, poate are o arhiva de idei interesante pe masura cartilor citite, poate a inspirat sute de oameni prin prisma cartilor citite. Poate asta este scopul ei in viata si este important.

Dar da, cat de des ne lasam condusi de Ego, egoul care -si da cu parerea si are asteptari de la noi sa fim x, sa fim y, sa fim importanti. Ei, si cum ma manca limba, tocmai scosesem niste invitatii la studio sa le dau, la masa mea o doamna in varsta ma intreaba daca se poate aseza la masa mea sa stam la povesti. In mintea mea “la naiba, tocmai voiam sa intru in discutia asta interesanta” asa ca primul meu gand meschin a fost sa -mi iau talpasitza, pana la urma cine era aceasta doamna ciudata ( ca mine ) care voia sa se aseze cu mine la masa? Pai fix oglinda mea, fix ceea ce eu imi propusesem sa fac in ziua respectiva am atras. Ei, si am lasat egoul de-o parte si m-am intors in ce simte inima si inima voia sa cunoasca aceasta doamna. Am stat aproape 30 de minute cu Dna Parascheva, in varsta de 76 de ani, fosta psiholog actual terapeut prin metode alternative. Mi-a recomandat cateva exercitii taoiste,o meditatie a teatrului interior, mi-a spus cum s-a vindecat singura de cancer de 2 ori calmandu-si mintea bolnava si mi-a dat nr de tel fix sa o mai sun cand ies :). Asa o sa fac pentru ca a fost fascinant!

Doamna a plecat, eu mi-am facut curaj si m-am dus la cele 3 doamne spunandu-le cum eu mi-am schimbat viata in momentul in care mi-am ascultat intuitia si ca se poate la orice varsta.Am trait o bucurie a “uniunii” super tare. Nimic nu e intamplator.

Ma gandeam cate lucruri pierdem cand stam cu ochii in telefon, in ganduri fara rost  si ce lume extraordinara este pe langa noi.

Si cand credeam ca experienta “te iubesc” s-a terminat, in stanga mea observ un cuplu de pusti la vreo 15 ani. Aveau o intalnire romantica superba. El ii recita ei niste citate spirituale .

Printre care: “Nu exista lucru pe care D-zeu sa nu-l asculte atunci cand esti in tacere

hmmm, cam tare!


Leave a comment

Te-a inselat? Atunci este momentul sa incepi si tu o relatie noua. Cu tine!

dsc_0991-modified

Draga copac,

Daca te-a inselat si te doare tare, tu iubeste-te!

Asculta-ma aici: 

Azi am lucrat la o sedinta privata de yoga cu o prietena care trece printr-o suferinta personala legata de iubitul ei cu care era de mult timp si de care s-a despartit pentru ca a inselat-o. Probabil se astepta sa “barfim” asa cum faceam demult si “sa aruncam cu rosii stricate” in el si in cealalta, insa am surprins-o ( socat-o ) in timpul exercitiilor cand am rugat-o sa cheme cea mai buna, inteleapta parte din ea si sa practicam recunostinta pentru el, pentru momentele frumoase petrecute impreuna. Am rugat-o sa faca o lista cu lucrurile pe care ea le-a invatat de la el si o sa le duca mai departe in viata ei care abia acum incepe.
Partenerii nostri sunt o invitatie catre evolutia noastra. “Uneori ne ofera flori” alteori “primim spini” adanc infipti in inima care ustura. Dar orice relatie este o sansa si o oportunitate sa ne oglindim pe noi, sa crestem, sa evoluam!
Ne putem folosi de comportamentul jumatatilor noastre ca sa ne reflectam cele mai adanci parti din noi, parti care ne plac sau poate nu ne plac deloc .
Trezirea! 🙂 Invinovatirea, razbunarea si mania nu duc la nimic bun! Credem ca facem rau celorlalti dar de fapt singura persoana care sufera suntem noi insine.
Pana si tristetile, suferintele, esecurile si dezamagirile sunt invitatii la adresa spiritului noastru sa se cunoasca, sa se simta, sa traiasca.
Uneori intamplarile acestea nefericite sunt ca niste semnale de alarma ca trebuie sa schimbam ceva in noi, poate sa ne oferim mai multa grija, iubire si respect de sine!
Nu putem merge mai departe intr-o relatie noua decat in momentul in care cadem la pace cu ce a fost, cand intram intr-o relatie fericita cu noi insine, nu putem pune capul pe perna linistiti decat in momentul in care ii lasam sa plece in pace pe ceilalti care au ales ca nu este rost de noi in viata lor.
Fiecare are karma lui. Unii inseala. Altii ranesc sau sunt raniti.
Este greu sa schimbam comportamentul celorlalti dar este atat de usor sa avem grija de sufletul nostru, sa -l mentinem pur, armonios si demn de respect si iubire. In primul rand iubire si respect de sine.

Si relatia ta abia acum a inceput!  RELATIA TA CU TINE!

 

Namaste! * Daca rezonezi cu mine te astept la studioul meu din Calea Victoriei sa simtim viata cu toate surprizele ei. Programul este aici.

 


1 Comment

Hai in tabara de feminitate! 24-26 martie, intr-un loc de vis

 

Draga femeie,

Eu sunt o femeie ca si tine. Care a suferit. Care a ras in lacrimi. Care a iubit si care se iubeste. Care nu inceteaza sa invete.O femeie curioasa sa te cunoasca. Nu este intamplator ca esti aici. Ceva te cheama.  Femeia din tine vrea sa te intalnesti  cu alte femei minunate, care abia asteapta sa imparta cu tine   pasiunea, iubirea, frumusetea, curajul,increderea  si binecuvantarea de a fi femei in viata asta.

Cum ar fi sa-ti faci un cadou in luna martie si sa –ti oferi sansa de a te intalni cu tine in cea de-a 12-a tabara de feminitate din tara? In cea mai simpla, modesta, vulnerabila, senzuala si blanda forma a ta? Sa te intalnesti cu tine cunoscand inca 20 de perechi de ochi la fel ca ai tai. Poate tristi, poate veseli. Sinceri.  Ochi in cautare de iubire. Iubire de sine si de tine.

Locul tau este in tabara de dezvoltare personala, yoga, respiratie, meditatie si creativitate din 22-24 Martie, intr-o locatie de vis Potcoava Mountain Haideaway( la doar 2 ore de Bucuresti).Daca vrei  sa intri in povestea retreaturilor de pana acum, arunca-ti un ochisor aici   aici ,aici, aici  sau aici. Iar aici si aici ai niste videouri dragute facute de sotul meu.

Image may contain: 17 people, people smiling, people standing, child, tree, outdoor and nature

Femeia e blanda….Vrei sa ne aducem aminte asta impreuna?

Traim intr- o societate maraton bazata pe competitie, unde femeile nu se sustin, ba dimpotriva se invidiaza, se barfesc, se judeca si uneori “calca pe cadavre” ca sa obtina ceea ce isi doresc.Este o perioada in viata mea cand simt ca pot lucra mai mult cu femeile, sa le ajut sa se intoarca la partea blanda din ele, capabila sa cucereasca lumea. Sunt atat de fericita cand reusesc sa scot la suprafata acea resursa sclipitoare ce sta in palmele, pantecul, vocea fiecareia dintre noi! Asa am conceput cercurile de feminitate. Suntem binecuvantate sa ne nastem femei in viata asta, sa facem un pic lumea din noi si din exteriorul nostru mai blanda.
Sa gasesti forta interioara si iubirea sa te intalnesti in cerc cu o femeie straina, sa dansezi cu ea, sa -i canti, sa-i vorbesti de fricile si bucuriile tale, sa-i pictezi iti dai seama ce sansa mare ti s-a dat sa te intalnesti de fapt cu tine.
Iubite copacite, nu trebuie sa fim rele intre noi ca sa ne castigam fericirea! Sa ne sustinem, sa ne ajutam, sa ramanem blande si intelepte si atunci oameni, barbati, oportunitati grozave vor veni spre noi, pe masura intentiilor noastre. ❤

Image may contain: 7 people, people sitting and child
In tabara aceasta te invit  sa-ti deschizi si sa iti inspiri sufletul prin tehnicile de dezvoltare personala, meditatie si yoga si  sa te dezbraci hainele societatii pana la adevar, pana la adevarata ta esenta, pana la ceea ce esti  tu cu adevarat, nu ceea ce iti cer ceilalti sa fii. In tabara, vreau sa te dezbraci de frica, de invidii si gelozii, de neincrederi si dezamagiri, de stress, de responsabilitati, de ura, de remuscari si regrete, si sa ne intalnim precum niste copaci golasi de greutati, pe salteaua de yoga cu vedere la muntii puternici, unde danseaza adevaratele noastre fiinte.

Concret, din primul moment in care vei veni, si pana cand vei pleca te voi ajuta sa “te simti” din interior prin toate activitatile pe care ti le-am pregatit din inima, sa-ti dansezi inima, sa iti lasi sufletul sa cante.

Unde mergem? Un loc minunat, nou si curat, cu gazde calde, retras in iubirea muntilor, cu semineu, caluti bine ingrijiti, perne multe, paturele si locusoare cosy, pensiunea  Potcoava Mountain Hideaway(http://potcoava.ro/) , aproape de  Targoviste, la doar 115 km de Bucuresti.  Cateva poze aici:

Képtalálat a következőre: „pensiunea potcoava”Image may contain: horse, sky, outdoor and nature

Image may contain: indoorImage may contain: people sitting, table and indoor

Cand? Weekendul 24-26 martie

Ce ? Un alt weekend copacesc de inspiratie si traire constienta in prezent prin tehnici de binecuvantare a feminitatii in care te invit sa-ti lasi pantofii cui acasa   si odata cu ei responsabilitatile, grijile si supararile si sa ma  insotesti intr-o calatorie de weekend “inspre noi” unde vom face un pas inspre constiinta noastra prin sesiunile de meditatie ghidata, activa si libera, yoga,  respiratie constienta, dans constient,   art-craft, secret walk,  jocurile de  dezvoltare personala si recunostinta, si multe alte alte chestii magice.

Cine? Tu, chiar daca esti la inceput de drum. Oricine, este in cautare de cunoastere de sine,  inspiratie,  rost, raspunsuri, liniste, prietenie, iubire.  Aceasta intalnire nu este genul la care sa vii musai cu “prietena cea mai buna”. Aceasta intalnire este pentru tine si iti garanteaza ca vei cunoaste alte suflete minunate cu obiective comune. Tu, chiar daca esti incepator!

*****PROGRAM   *****

Eu mi-as dori sa ne intalnim vineri cel tarziu la ora 15.00 si astfel sa putem incepe usor weekendul la semineu, cu povestile noastre, cu cateva jocuri de dezvoltare personala si recunostinta prin care ne vom prezenta fiecare si ne vom cunoaste, facand primul pas spre  intemeierea unor frumoase si trainice noi prietenii.

In caz ca nu poate ajunge toata lumea la 15.00, incepem usurel cu joculete de imprietenire cu cele prezente si cand ajunge toata lumea, facem  prezentarile “oficiale” in stilul copacesc, in jurul focului de la ora 19.00.

Programul va fi full de dimineata pana seara insa daca simti sa te odihnesti si sa nu participi la toate activitatile esti libera sa faci ce vrei.

Ce ti-am  pregatit:

*Sesiuni de  yoga ( incepatori)  :Tte invit pe salteaua de yoga sa experimentezi Vinyasa Flow Yoga si Yoga feminina, propriul meu stil copacesc care pune accent mult pe constientizarea emotiilor si traire in prezent. Chiar daca nu ai mai incercat niciodata yoga, poate este momentul sa te indragostesti de aceasta practica, deci da, cursurile mele sunt perfecte si pentru incepatoare.

Image may contain: 1 person, smiling

Meditatie ghidata, activa/dinamica, creativa  sau libera . Voi imparti cu tine mai multe tehnici prin care ne vom linisti mai mult gandurile si ne vom mari spatiul inimii. Pentru mine meditatia este o sursa de liniste si inspiratie care ma ajuta sa vad sclipirea din fiecare zi ce imi este oferita cadou. Pentru mine meditatia inseamna o intalnire cu mine si acceptarea tuturor emotiilor pe care le gasesc in interior.

*Exercitii  de respiratie. Stiu ca probabil te intrebi ca ce rost ar avea sa facem exercitii de respiratie cand asta facem in fiecare secunda si nu este nevoie sa ne invete cineva asta… insa iti pot spune ca din experienta proprie ca respiratia noastra de zi cu zi este una foarte superficiala, iar capacitatea plamanilor nostri de a se ” imbaia cu aer sacru” este mult, mult mai mare.Luam in fiecare zi ca si cum ni se cuvine acest dar care ne-a fost dat “cadou” – respiratia si uitam ce lucru magic se petrece, asa ca te invit sa celebram cu adevarat respiratia noastra sacra, sursa vietii zisa “prana” .O respiratie profunda aduce mai multa putere de concentrare, ne oxigeneaza sangele, ne relaxeaza si ne conecteaza cu “prana” sursa vitala a vietii.

18

*Meditatie prin pictura si dans.Va voi ghida sa va folositi de corpurile si imaginatia  voastra si sa va exploatati/eliberati creativitatea, inspiratia, motivatia si tot frumosul ce se ascunde in voi. Va asigur ca nu trebuie sa fiti vreun talent innascut in dans sau pictura, in dansul si picturile Copacului nu exista pasi calculati si nici vreo tehnica precisa, fiecare se lasa condus de muzica, emotii si de grup si-si va inventa propriile miscari nebune, statice, lente, haotice, agitate si tandre.

DSC_0856

Ateliere de mestesugarit “mestesugarim” cu manutele noastre pline de   iubire ceva frumos, creativ, ingenios. Eu va voi furniza toate elementele de care aveti nevoie. Este un alt fel de proces de traire in prezent si eliberare a mintii de gandurile de care nu avem nevoie, prin focusarea pe frumos si imaginatie.

Misiune  “secreta”   in aer liber ( activitate de grup). Nu iti voi spune prea multe acum,  doar sa te rog  sa-ti iei o doza de curiozitate si bunavointa, sa iti iei si haine groase, ceva de scris si un caietel, un telefon sau aparat care sa faca poze, si sa urmezi instructiunile pe care ti le voi da la fata locului.Voi presara niste praf de spiridusi si  magie de recunostinta pe niste teme secrete, amuzante si constiente pe care va trebui sa le rezolvi singur sau in echipa cu cineva, pe un traseu necunoscut. ( Sttt, poate va trebui sa vorbesti cu un copac sau  sa practici tacerea in fata lui, poate sa intri in vorba cu un necunoscut sau sa gasesti niste indicii secrete. Cine  stie ce nazbatii imi vor trece prin minte :D)

* Healing sharing circles: Ne vom deschide inima si ne vom impartasi povestile de viata, emotiile, trairile cu incredere ca energia cercului ne va oferi vindecarea si sustinerea de care avem nevoie. Sunt momente emotionante de centrare si conectare cu spatiul inimii.

Image may contain: 2 people, people smiling, people standing and indoor

Daca mai avem timp ( hotaram impreuna):

* Tehnici de masaj thai yoga. Voi imparti cu tine cateva din miscarile menite sa aduca vindecare si armonie prin mainile noastre. Vom oferi si vom primi iubire una de la cealalta.

*Meditatie /workshop trezirea chakrei sexualitatii, feminitatii, pasiunii, creativitatii.

*Meditatie prin fotografie: In liniste, fara sa vorbim, doar ascultand natura si observand frumosul, vom face plimbare in natura, si vom fi foarte atente, foarte prezente la tot ce este in jurul nostru. Daca aveti camere foto  va rog sa vi le luati (sau poate reusiti sa imprumutati), iar daca nu, puteti folosi  cu incredere si telefonul. In acest exercitiu nu conteaza tehnica, important este procesul: acela de a fi acolo, si de a surprinde momentul prezent. Ssssttttt, in liniste. Ps: eu am terminat cursul de fotografie, dar degeaba :)). De data asta va voi invata cum sa pozati cu sufletul nu setand diafragma.

DSC_0475

INVESTITIA TA: 530 ron/persoana

Pachetul include doua nopti de cazare (vineri si sambata) in camera dubla sau tripla la superba locatie de 4 stele Potcoava   Siiiii, surprizaaaaa, toate copacele  participante vor primi din partea mea si a surorii mele de la @Livada cu rochii  ceva tandru de imbracat  , ceva ce vom crea din inima,  special pentru acest eveniment si pe care speram sa le  purtati  in timpul activitatilor.

Mesele le platiti separat. Aproximativ un meniu cu mic dejun, pranz si cina este -100 de ron. Vor fi 2-3 variante din care sa va alegeti, inclusiv vegetariene.

Transportul si-l asigura fiecare participanta, puteti sa va grupati intre voi asa cum am facut in toate taberele de pana acum.

Participarea la eveniment se face prin plata unui avans de 50% pana la data de 15 martie,, iar restul sumei la locatie (sau puteti plati toata suma in avans). Te rog sa ma intelegi ca daca te retragi dupa ce ai platit avansul si nu ai un inlocuitor (sau nu gasesc eu un inlocuitor) iti voi opri avansul pentru acoperirea cheltuielilor.

Avand in vedere ca LOCURILE SUNT LIMITATE ( 22) prima copacita venita va fi prima servita.

DESPRE MINE

Dupa 13 ani experienta in spatele unui calculator in marketing si advertising, Copacu’ a ales sa se iubeasca mai mult si sa impartaseasca aceasta iubire si cu ceilalti. Asa a descoperit Yoga, disciplina care i-a schimbat viata si i-a devenit acum meserie. Blogul sau suntuncopac.com cumuleaza peste 900.000 de vizite in 3 ani si a reusit sa fie un deschizator de drumuri in zona feminitatii, recunostintei si a dezvoltarii personale. Copacu’ este si consilier in dezvoltare personala, profesor acreditat de pilates si instructor 200 de ore Yoga Alliance certificat in Bali, Indonesia.Organizeaza retreat-uri de regasire sufleteasca in Indonesia si in tara, iar de curand si-a deschis propriul studio zen unde va asteapta cu multa iubire.Mestesugareste rochite boeme in Livadacurochii impreuna cu sora copac, organizeaza retreaturi de yoga si recunostinta in tara si in  Bali si in rest, zambeste la soare, merge in talpile goale si imbratiseaza copaci la orice pas.

DSC_0816 modified

ALTE DETALII:

Necesare logistice: izopren/saltea de yoga, o paturica, un carnetel si ceva de luat notite, “d’ ale gurii” in caz ca ai anumite preferinte alimentare pe care pensiunea nu le poate furniza, hainute lejere, o rochita/fustita in care sa poti  dansa lejer la dansul constient , o bluza /rochie alba pentru ceremonia de final.

Asa ca draga copacita, abia astept sa-ti cunosc povestea la semineu si sa ti-o impartasesc pe a mea.

Va fi o intalnire profunda si calda intre noi reginele iubirii  si sunt convinsa ca se vor lega prietenii noi si frumoase.

Daca vrei sa mi te alaturi, scrie-mi mesaj in privat sau un mail la suntuncopac@gmail.com. Locurile sunt limitate iar inscrierile le fac in functie de plata avansului.

Te iubesc si abia astept sa te cunosc,

Eu sunt o femeie ca si tine. Care a suferit. Care a ras in lacrimi, Care a iubit si care se iubeste.O femeie curioasa. Care nu inceteaza sa invete.


Leave a comment

YIN YOGA (YOGA FEMININA) un pas simplu catre meditatia feminitatii

 

Draga copacel,

De cand am facut cursul de YIN Yoga (Yoga feminina) cu Ann Si Keiko din China ( prin Yoga Academy), sunt indragostita de aceasta practica si parca feminitatea mea a inflorit si mai mult!

Acest tip de yoga este  foarte nou si diferit de vinyasa yoga, totusi, complementar si extrem de benefic pentru un echilibru fizic, mental si emotional.

Daca nu esti in forma de prea mult efort, esti obosit,  stresat sau poate in perioada “infloritoare a lunii”, atunci YOGA feminina poate fi o optiune minunata, intrucat este o practica extrem de relaxanta, care presupune doar posturi foarte linistite pe care le facem pe saltea cu ochii inchisi, folosindu-ne de perne, blocuri, rulouri, paturici, astfel incat confortul nostru sa fie maxim.

Yin este o practica linistita care ne ajuta sa ne destresam si sa ne crestem flexibilitatea si mobilitatea. In acelasi timp ne conectam cu latura noastra feminina creatoare, blanda, misterioasa, sanatoasa, senzuala printr-o respiratie profunda si calma si posturi usoare la saltea pe care le tinem mai mult timp.

Yin este corespondentul energiei (negre) feminine din cercul Yin-Yang, corespunde noptii, lunii, este rece, linistit, intim, relaxat.Yin Yoga- Yoga feminina este o practica complementara pentru Yoga clasica care are orientari mult mai Yang (pentru ca in general este mai masculina, presupune mai mult efort). Yin presupune mai multe posturi “linistite” care se fac in sezut pe saltea, si pe care le tinem mai mult timp de exemplu intr-o clasa normal intre 3 si 5 minute. Aceasta practica Yin presupune sa “stresam” mai intai muschii, apoi sa ii relaxam stand nemiscati in postura. Cand practicam Yin,energia noastra “Chi” sau “Qi” traverseaza armonios corpul nostru in special prin cele 12 meridiane energetice, dar mai ales in meridianul ficat, rinichi, splina, plamani, inima, vezica urinara, vezica biliara. Este o practica care ne linisteste mintea, si aduce mai multa claritate acolo unde este nevoie. .

Yin Yoga scoate la iveala cea mai blanda, buna, feminina, intelegatoare, vulnerabila parte din tine.

BENEFICII YOGA FEMININA:

  • Iti creste flexibilitatatea si mobilitatea fara prea mult efort;
  • Poti sa o practici aproape oriunde, mai ales acasa inainte de somnic este perfecta!
  • Focusul Yin este pe respiratie, o cale rapida sa te relaxezi rapid!
  • La Yin Yoga invatam sa fim buni cu noi, sa ne respectam si sa ne iubim. Sa ne deschidem inima si sa ne acceptam toata splendoarea fiintei. Ne invata sa ne acceptam toate emotiile ca parte din evolutia noastra spirituala;Sa ne iertam sis a iertam;
  • Yin Yoga este o cale rapida, si poate primul pas inspre meditatie. O sansa sa inchizi ochii si sa privesti in acest univers minunat de interior, sa-ti linistesti ritmul cardiac sis a te conectezi cu o respiratie profunda. Si astfel in timp gandurile aleg sa ne oboseasca mai putin;
  • Perfecta pentru armonizarea sistemului reproducator: fertilitate, apetit sexual, armonizarea menopauzei; O varianta extraordinara pentru atunci cand suntem in acea perioada a lunii.
  • Yin Yoga este un ajutor excelent in eliberarea emotiilor noastre fie ele pozitive sau negative.Se spune ca inmagazinam foarte multe emotii in tesuturile noastre, iar Yoga Yin ajuta cert la eliberarea acestora, precum masajul sau acupunctura.La Yin Yoga imi invat copaceii ca este atat de eliberator si natural sa plangi
  • Perfecta pentru incepatori si persoane de toate varstele;
  • Imbunatateste calitatea somnului considerabil;

ESTE YOGA FEMININA PENTRU TINE? Da, daca vrei sa renasti zeita din tine, iubirea de femeie, de mama, de fiica, de energie creatoare si creativa!

Eu iubesc sa predau aceasta clasa, daca vrei sa ma insotesti in aceasta calatorie inspre energia ta feminina, te astept in fiecare joi la studio la ora 18.00.

Te iubesc femeie si sper sa te inspiri sa te iubesti si tu mai mult si mai mult in fiecare secunda a vietii ale!


Leave a comment

De ce fac yoga

Draga copac,

As vrea sa impartasesc si cu tine cum yoga m-a ajutat  si cum am decis ca drumul meu in viata este altul, acela de a ma intalni cu mine.

Prima oara am intrat la o clasa de yoga acum vreo 12 ani.Toata viata am crezut ca am un  corp flexibil si suav, dar prima experienta la yoga a fost una in care eu m-am simtit ca un dulap. A urmat o pauza lunga de vreo 7 ani, apoi, acum vreo 5 ani,  am inceput sa frecventez cateva din clasele celui mai mare lant de fitness unde am condus departamentul de marketing. O sa fiu foarte sincera cu tine si o sa-ti spun ca prima oara am fost curioasa de aceasta disciplina pentru ca am studiat corpurile clientilor care practicau yoga si nu am vazut ceva mai armonios si mai frumos la nicio alta clasa sportiva. Imi doream si eu un corp frumos!  Si mi-am construit un corp frumos, mi-am imbunatatit considerabil postura apoi am inceput sa practic si singura acasa. In scurt timp, ceva brusc s-a intamplat in mine. Incepeam sa plang, fara rost in timpul practicii, la inceput m-am speriat insa apoi am inteles ca este de bine 🙂 . Ca imi era atat de dor de mine. Ca sunt in siguranta. Pe  salteaua de yoga s-au intamplat minuni: am explodat in creativitate, aveam milioane de idei, simteam  ca iubesc pe toata lumea, m-am detasat in timp de toate situatiile, persoanele care ma indepartau de mine, am inceput sa dorm ca un bebelus, sa ma indragostesc de corpul si de fiinta mea  si cel mai interesant dintre toate sa fiu curioasa cine sunt.

De atunci tot caut raspunsul la intrebarea asta: Cine sunt? Cine sunt? Si este atat de interesant acest drum al cunoasterii de sine.

In primul rand ce este yoga? Pai yoga nu este o religie si yoga nu este sport, asta este clar! Yoga este o disciplina cu peste 5000 de ani tradititie la fel de serioasa precum matematica sau fizica. Yoga -adica “yuj” in sanscritia inseamna uniune: uniunea noastra cu natura-mediul inconjurator, cu oamenii si nu in ultimul rand cu noi insine, cu corpul nostru si ceea ce traieste in el- spiritul nostru. Cred ca yoga este o forma de eliberare, libertate, iubire si pace . Este o forma de auto cunoastere.

In afara de beneficiile fizice (le-am mentionat mai jos), pe saltea am invatat atat de multe. Yoga ne invata sa ne acceptam pe noi la toate nivelurile: corpuri, personalitati, ganduri, emotii si la fel sa le acceptam si sa le respectam si pe ale celorlalti. Ne invata sa ne punem in calitate de observatori si sa nu ne mai asociem cu bolile, esecurile, necazurile, gandurile noastre doar sa realizam ca sunt anumite capitol din cartea vietii noastre prin care merita sa trecem ca sa mai invatam cate ceva despre noi. Yoga ne invata sa fim prezenti, sa ne intoarcem in singurul moment care conteaza acesta de acum si de aici, pentru ca nici in trecut nu mai putem schimba nimic nici in viitor nu ne putem teleporta.

La yoga invatam sa respiram! Dar nu sa repiram mecanic, ci sa realizam ca respiratia este darul vietii noastre si cat de recunoscatori ar trebui sa fim pentru fiecare gura de aer!

La yoga am invatat sa mi iubesc fiecare particica din corpul meu, sa il respect si sa il onorez. Si stii cat de repede mi-a raspuns inapoi? Acum corpul meu este templul meu, si in el am spatiu sa ma cunosc.

Pentru ca mi-am permis in timp sa ma relaxez si pentru ca doar atunci cand esti relaxat te poti auzi, la un moment dat am realizat ca am devenit cea mai buna prietena a mea, cea mai buna mama, iubita, toate aceste layere erau in mine si nu mai era nevoie sa alerg ca nebuna in exterior dupa atentie,  sa cersesc dupa iubirea celor din jur cand am descoperit ca sunt completa, ca aceasta iubire este deja in mine, trebuie doar sa-mi permit sa ma accesez.Am invatat sa ma iubesc atat de mult incat in timp toate relatiile mele s-au imbunatatit iar cele care nu imi erau prielnice s-au evaporat in pace. Pe salteaua de yoga  am invatat ca pot sa renunt la atatea lucruri: la regrete, la dezamagiri, la razbunari, la relatii inutile, la ura, la invidii, la vicii,  la hainele care nu-mi mai plac, la televizor, telefoanele de politete, etc. M-am eliberat de tot ce nu imi era de folos.

Pe scurt, pe mine   Yoga m-a ajutat sa renasc. Sa respir din nou. Yoga m-a adus acasa, in casa inimii, acolo unde sunt de mana cu mine.

Si da, Yoga este pentru oricine, nu conteaza varsta, greutatea, functia la job. Conteaza sa vrei sa faci un pas inspre tine.

Despre cateva dintre beneficiile fizice/de sanatate de care iti vorbeam:

Creste flexibilitatea/mobilitatea

Intareste musculatura corpului

Iti corecteaza postura corpului

Iti energizeaza coloana vertebrala- stii vorba aia ca varsta unui om este data de varsta coloanei vertebrale?

Intareste structura osoasa

Controleaza tensiunea arteriala

Creste sistemul imunitar

Imbunatateste sistemul circulator, respirator, cardiovascular, reproducator, digestive

Creste puterea de concentrare

Imbunatateste calitatea somnului

Reduce stresul, anxietatea, previne depresia

Sunt multe multe de povestit despre yoga, este un izvor nesfarsit de cunoastere.

Daca rezonezi cu mine te rog sa-mi scrii la suntuncopac@gmail.com sau te astept la studioul meu de yoga din Calea Victoriei 26.Eu m-am certificat international in 200 de ore de Yoga in Bali (unde am stat 3 luni), cu cea mai mare scoala de Yoga din US si in Yoga Feminina cu Ann Da Silva si Keiko din China, iar alaturi de Move-On, drept trainer de Pilates. Clasele mele de yoga dureaza 90 de minute, integreaza si exercitii de dezvoltare personala si toate se adreseaza si incepatorilor. Printre altele, organizez retreaturi in tara si in Indonesia, clase private si workshopuri pentru corporatii.

Vei simti daca locul tau este in casuta mea copaceasca 🙂 !

http://www.suntuncopac.com. Programul claselor aici


1 Comment

Sa ramanem buni cand ceilalti sunt rai

dsc_0697

draga copac,

Am lasat totul in spate acum ceva ani pentru ca mi-am dorit sa fiu un om mai bun! Cariera, prieteni, studii, relatii, oportunitati. Am hotarat ca nu mai este loc pentru mine sa stau in cercuri de barfa, critici, judecati si nemultumiri.Sunt ferm convinsa ca putem schimba in mai bine  lumea din jurul nostru in momentul in care ne schimbam pe noi insine!

Traim intr-o societate care ne biciuie. Se spune ca traim intr-o societate masculina, insa in fiecare dintre noi exista un pic de feminin care este mai bun, mai cald, mai uman.

Daca ceilalti sunt rai cu noi, la job, in relatiile noastre, pe strada, in viata in general noi sa ramanem buni cu noi. Ramanand buni si intelegatori cu noi insine, reusim sa ramanem buni si in fata celorlalti. Chiar si a celor care ne iau in ras.

Nu lasa lumea din exteriorul tau sa faca sa usture lumea din tine.

Nu lasa actiunile prietenilor, partenerilor, sefilor, vanzatorilor, rudelor, copiilor sa –ti inchida sufletul si sa cresti ghetari acolo.

Oamenii vin si pleaca, unii aleg sa ne mangaie si sa ne imbratiseze altii aleg sa ne smulga inima din piept. Este alegerea si karma lor, insa nu-i lasa sa-ti fure bunatatea. De obicei oamenii care ii fac pe altii sa sufere sunt cei care in interiorul lor traiesc o suferinta crunta, deci sa gasim compasiune fata de ei!

Este perfect sa plangi. Sa suferi. Este oki sa te cunosti si cand esti aruncat la pamant. Insa nu este oki sa te razbuni pe ceilalti pentru ceea ce viata a ales sa te provoace pe tine. Ca sa evoluezi.

Este oki sa faci greseli. Sa o iei de la 0. Sa cazi si sa te ridici. Este oki sa-ti permiti sa te “rupi” in doua. Insa nu lasa durerea si suferinta sa iti ghideze, sa iti conduca viata. Ele sunt doar niste capitole, niste roluri care ti-au fost date ca sa cresti personajul principal: pe tine!

Stiu ca sunt momente cand simti ca nu poti sa mergi mai departe. Cand simti sa renunti si sa te lasi invins. Sa accepti ca uneori este oki sa fii slab si sa-ti imbratisezi slabiciunile. Asa ca inspira si expira. Pentru ca fix slabiciunile alea sunt start-up ul pentru partea puternica din tine.  Si in momentul in care reusesti sa te ridici parca poti muta muntii din loc.

Sunt convinsa ca toate intamplarile, oamenii, experientele, bune, rele care aleg sa se manifeste in viata noastra nu sunt intamplatoare! Ia  totul precum o lectie , o sansa sa mai afli ceva despre tine, sa cresti!

Sa ai curajul sa fii sincer si sa te confrunti cu tine chiar si atunci cand lumea este impotriva ta este mare lucru! Sa te iubesti si sa iti fii alaturi in toata imperfectiunea ta atunci cand ceilalti sunt reci, rai cu tine , este un semn ca esti mai aproape de tine.

Ramai tu, chiar si atunci cand ceilalti incearca sa te indeparteze de tine.

Ramai bun.

*********************************************************************************************

Daca rezonezi cu mine, mi-ar placea tare sa te cunosc! Te astept la studioul meu de yoga din Calea Victoriei, sa vorbim despre viata.